反弹的关系都是深深的困惑、悲伤和遗憾。 反弹关系的迹象几乎是这些的混合体。 这种混乱的心态是潜在的灾难的秘诀，对你和你的伴侣都是如此。

如果另一方正在寻找一个严肃的关系，而不仅仅是随意的、短暂的玩乐，那就更加棘手了。 混合信号、强烈的亲密关系、在社交媒体上的分享和炫耀，再加上持续的需要和粘人的状态，是反弹关系的一些明确的迹象，你应该注意到。

但首先，如何知道你所处的是否是反弹关系？ 根据你的说法，事情可能进行得很顺利。 但如果你的伴侣只想着要回到他们的前任身上，或者不能停止谈论他们，这就值得关注了。 通过专门从事家庭治疗和心理健康咨询的心理学家Juhi Pandey的专家意见，让我们揭开什么是反弹关系。反弹的关系以及如何知道你是否在其中。

什么是反弹关系？

心理学家Juhi Pandey解释了什么是反弹关系，"当人们在分手后不久就进入一段关系，即使他们还没有准备好。 一个人刚刚从一段长期关系中走出来，抓住另一个人，以掩盖痛苦，克服他们的孤独感"

她补充说："人们沉溺于反弹关系，以摆脱他们所爱的人的痛苦和回忆。 为了帮助他们在生活中正常前进，有时他们认为最好的行动方案是跳入另一段关系，"她解释了为什么人们首先会陷入反弹关系。

当被问及反弹关系的平均寿命时，朱希回答说："这取决于。 当对方意识到他/她只是被利用来渡过难关时，它通常不会持续太长时间。 但这完全取决于当前关系中的纽带。"

你怎么看反弹关系？ 反弹关系是一种容易使用的万金油，可以立即治愈分手的伤口，还是最终造成更多的长期伤害而不是短期的缓解？ 它是解决分手困境的肯定答案，还是会将你拉入失败的关系和更多的心碎的循环？

如果我们看一下反弹的关系心理学，我们会看到在分手后，一个人失去了很多自尊。 他们觉得自己没有吸引力，不被需要，迷失了方向。

这时他们就会不断寻找关注和确认。 谁给了他们这些，他们就会倾向于爱上那个人。 人们告诉你，当你在失恋中挣扎时，海里有很多鱼。 但在你沮丧和孤独的阶段，下一条为你打开沃尔玛大门的鱼将是你眼中的'那个人'。

反弹关系的复杂性

被另一个人 "想要 "的满足感会给你的心带来快乐，还是你会意识到你如此快速和大力承诺的新人只是一个巨大的错误？ 让我们面对现实吧，没有人会很快接受自己的错误。 即使在第2天你可能意识到这种反弹关系对你没有任何好处，反弹关系的平均寿命是伸手不见五指，因为大多数人不愿意承认他们搞砸了！！

充满了复杂的因素，这种'反弹传奇'有可能使你心碎，使你陷入有毒的、不健康的和痛苦的关系中。 而你甚至无法想象你会给对方带来怎样的灾难。 什么是反弹关系？ 当你一头栽进某人的爱河时，为了摆脱失恋的痛苦，仍然在寻找结局，仍然带着你的情感包袱，被认为是一种反弹的关系。

但有一天你可能会意识到你和他们没有任何共同点，你已经痊愈，突然醒悟到这段关系对你来说没有任何意义。

你可能认为你在继续前进，但实际上，你仍然被你的过去所束缚。 你在反弹关系的故事中看到的一个共同点是，他们并没有真正结束。

反弹型关系似乎是最容易恢复的途径，但暂停一下，问问自己，真的是这样吗？ 你甚至可以向你的朋友寻求帮助，或在网上阅读关于反弹型故事的后果。

然而，在我们发现你是否处于反弹关系的迹象之前，让我们先从中立的角度分析这个概念，其潜在风险和可行性。

如何知道这是否是一种反弹的关系？

反弹关系是对折磨人的分手的冲动反应。 反弹关系有几个阶段，它可以持续一个月到一年。 更多时候，你能看到你的反弹关系失败的迹象。

在一段严肃的关系之后，有两种应对分手的方式。 许多人进入他们的壳中，大哭一场，经历分手的痛苦阶段。 艾比写到他如何去健身房锻炼他的愤怒和挫折感，而凯利则谈到每当悲伤袭来时，就会浸泡在冰淇淋桶里。 但还有另一种人，他们选择从一个分手后，几乎立即投入到另一段关系中。

他们采取了更多的社交途径，认识潜在的伴侣，并在短时间内进入了新的关系。 这可能只是分手后的几天。

更多的时候，这种从友谊到约会的过程是在可能的最快轨道上进行的。 他们说一些他们没有感觉的事情，他们鼓励他们的新伙伴也走快车道。

这只不过是一种反弹关系，可以立即给自我打气，让人确信世界上有很多人愿意与他们再次约会，但这些好时光无一例外地不会持续。 换句话说，反弹关系的意义可以被视为一种有组织的行动策略，在与严肃的关系分手后转移注意力和疗伤。

反弹者是需要的，有时甚至在情感上是不可用的，他们几乎总是焦虑的。 反弹关系中的人大多数是短暂的，他们会表现出在情感上没有安全感和不稳定的迹象。 反弹关系的警告迹象往往包括你的伴侣是不安和焦虑的。

这样的关系是注定要失败的，因为它不是以对方为中心，而是以自我为中心，试图通过将思想和精力集中在新的人身上来治愈创伤。 大多数情况下，人们不愿意承认他们处于反弹关系中，所以有时关系可能会被拼命地拉长到一年。

虽然现在看来是对的，但反弹关系开始时的初衷并不是永久的。 问问自己，这是克服分手的聪明方法吗？ 分手是情侣生活中的一个 "暂停 "按钮。 它给伴侣一个机会来思考和找出过去的关系为什么不成功。

理想情况下，这种 "单身 "可能会感到痛苦，但经历分手的7个阶段肯定会作为一个排毒过程，从内部治愈。

反弹是对这种自然的失恋情感愈合的一种干扰。 过去的问题可能仍然没有解决，导致自我伤害、创伤和情感折磨的循环。

处于反弹关系中的消极方面

没有人真正进入反弹关系，认为 "这段关系会持续下去"。 进入反弹关系的人实际上非常清楚它将会是什么。 他们不是真的问，"我在反弹关系中吗？"他们而是说，"我在其中。"

从一夜情到一个月或六个月的寒酸关系，这些都伤害了反弹的人和关系中的新人。 除非你在恋爱联盟后已经结束了分手，并确定开始一段新的关系，否则负面的动力是巨大的。 处于反弹关系中的一些负面因素是：

1. 你走进这段关系时，感觉很弱，很脆弱，很不自信。
2. 脆弱使你处于被操纵和被利用的更高风险。
3. 自恋和性剥削的风险迫在眉睫。
4. 你也可能对信任新伙伴越来越警惕，并与不断的拒绝恐惧作斗争。
5. 你没有解决更深层次的问题，而是寻求短期的临时解决方案

现在我们已经介绍了什么是反弹关系，如果你处在一个不健康的反弹关系中，我们列出的以下迹象可能适用于你。

关系反弹的8个迹象

分手后多久进入一段关系是太早了？ 你是关系中的反弹者之一吗？ 或者你不清楚你目前与伴侣的关系？

为了达到明确这一点，以下是需要注意的8个最重要的反弹关系迹象。 识别这些迹象可能需要一定的成熟度和公正的判断力，你应该谨慎地得出结论。

1.分手后不久开始的关系

如果在分手后很快开始一段关系，就没有 "喘息空间 "或 "暂停"。 许多反弹者觉得，如果找到新伴侣的陪伴，内心的伤痛就会结束。 28岁的营销人员阿娜希塔就是不想孤独，听浪漫歌曲，看可爱的爱情喜剧，甚至看到社交媒体上朋友的感情开花结果的帖子，都让她感到痛苦。

她觉得自己能处理这种痛苦的唯一方法是继续往前走。 这段新的关系成为治愈分手痛苦的指路明灯。 在这里，我们想向你介绍此刻的真相--你可能生活在 "继续往前走 "的幻觉中，但实际上，你仍然没有忘记你的前任。

你怎么能指望用一块不干净的石板来做新的开始呢？ 所以，这可能是反弹关系的开始，你可能利用你现在的伴侣来忘掉你的前任，或者让他们嫉妒。 当你不给自己时间来愈合，你过去的关系也会影响你现在的关系。

虽然大多数人在分手后会花一些时间反省和沉思，但如果你只是为了追求新的关系而跳槽，那么这就不是爱情，而是一种反弹，将以痛苦和苦涩告终。

2.为爱反击

许多反弹者与前男友重新联系，以调和分歧，重新开始。 他们可能会哭，为自己从未犯过的错误忏悔，在前男友面前投降，只是为了避免孤独的讨厌的感觉。

他们也很需要，也很粘人。 他们相信 "爱会克服一切困难 "的哲学，包括他们的夫妻差异，这根本不是真的。 记住，成熟的关系是建立在伴侣双方相互理解的基础上。

如果只有反弹者为了爱而做出所有的妥协，那么这肯定是反弹关系的标志，而不是和解。 这种断断续续的关系模式是必须不惜一切代价避免的有毒反弹。

如果你想争取你的前男友回来，那么先在你的个性上下功夫。 你更好的、改进的2.0版本可能有助于轻松赢回你的前男友。 然而，作为一般的经验法则，如果你没有解决你们俩经历的核心关系问题，赢回你的前男友是不会成功的。

当你为爱反弹时，你只会因为它的感觉不一样而感到失望。 当你意识到这段关系不如你反弹的那段关系好时，这表明你犯了一个错误，你需要立即纠正。 不幸的是，接受我们自己的错误需要达赖喇嘛的宽恕和耐心。

3.让前男友吃醋的约会

在爱情和战争中都是公平的。 反弹者可能会认真对待这一点，并开始对现任伴侣进行关注，以使前任嫉妒。 有些人还喜欢 "炫耀 "他们的新伴侣，以满足他们自己的自我。 看到你与一个更好的人如此迅速地发展，可能会引发前任伴侣的不安全感和遗憾，他/她可能会以你自己的方式回到你的生活中。 这就是你首先希望的是什么。

事实上，反弹者经常对他们的前男友表示愤怒和怨恨，而且永远不会真正忘记他们--这些负面情绪使他们与前男友联系在一起。 这对你的新伴侣来说是不公平的，他正与你开始新的旅程。 你不能只是把他或她作为一个 "战利品伙伴"，向你的前男友炫耀你已经找到更好的人。

如果你认为你的伴侣犯了这样的错误，请检查一下他们与前任的谈话次数，或者你是否突然在你伴侣的社交媒体上出现。 为了确保他/她的前任看到你，你的伴侣总是会在他们的社交媒体上与你发生那些永远也说不完的故事!

4.与某人 "随便 "交往

一个男人的反弹可能伴随着一系列短暂的约会邂逅。 在许多情况下，你可能被看作是一个拥有多次艳遇和一夜情的卡萨诺瓦。 但在现实中，你对关系的信心被打破了；你觉得所有的浪漫都以灾难告终。 这是痛苦的分手的后果之一，男人们寻求一个休闲的公司来分散他们的注意力，使他们不再回忆他们的前合伙人。

即使你约会，也会带着 "无条件 "的标签。 反弹者把他们的新伙伴作为某种分心的方式，减轻伤害、遗憾、羞耻和痛苦的感觉。

你发现自己很难从过去的关系中脱离出来，不能把自己真正带到现在的关系中去。 你会发现自己处于一个复杂的境地，没有未来。 而过去的关系对你现在的关系有着深刻的影响。 所以，如果你在一段严肃的关系分手后有承诺恐惧症，那么你肯定是在走反弹路线。

如果伴侣双方都在同一起跑线上，休闲关系可以很充实。 有些人甚至会争辩说，只要你告诉你的休闲伴侣，这只是休闲关系，它们就是最好的恢复方式。 但如果你告诉别人你是为了长期发展，而你却在寻找休闲的乐趣，这将在情感上伤害你的伴侣。

5.身体上的吸引力超过了夫妻间的情感亲密程度

你在一段关系中只是为了方便与你现在的伴侣发生性关系。 方便的因素是最重要的。 你在亲热时没有感觉到情感联系，这纯粹是一种生理需要。

如果你在一段关系中只是用性来填补渴望感，而没有时间或精力去了解对方或与对方分享你的弱点，这肯定是反弹。

枕边谈话会很少，一旦性生活开始，你就不会对这个人的一天过得怎么样感兴趣。 从一个与你有相同想法的人那里寻求性满足是可以的，但在长期承诺关系的借口下，你一定不能引导别人。 从反弹关系的警告信号中，你会很容易发现这种情况。

6.最终更频繁地谈论 "前任"。

自觉或不自觉地，反叛者可能会经常谈论 "前任 "的方程式，要么是以咆哮的形式，要么是以伤害的形式。 无论哪种方式，这种关于以前关系的尴尬谈话表明，他/她仍然没有忘记 "前任"，还没有准备好继续前进。

莫希特写信给我们说，听到拉迪卡不断地谈论她的前夫是多么令人沮丧，每次他表现出一点不高兴，她就停下来，第二天又开始。

最终，他中断了这段关系，因为他意识到她对她的前任非常依恋，但他自己也花了几个月的时间从这段关系中疗伤。 如果你觉得你的约会对象还没有向前看，那就和他/她谈谈，给他们时间来清除对前任的想法。 这在最初可能会很痛苦，但绝对会让你在以后的关系中避免混乱。

即使他们说他们很肯定自己已经移情别恋，你也要分析这些迹象，注意他们谈论前男友的次数和语气。 他们有可能让自己相信他们已经忘记了前男友，但实际上却远非如此。 在这个问题上加强沟通，不要以愤怒的心态对待这次谈话。 要理解，提出你的观点并愿意倾听。

7.完全避免谈论前任

不对前情人敞开心扉，可能会暴露出怨恨或缺乏结尾。 你可能会为这段关系的失败感到内疚，并可能回避这个话题，甚至在与现在的伴侣相处了几个月之后。 如果你在与新伴侣约会之后，还一直在生活中隐藏着分手的痛苦，那么这就是处于反弹期的迹象。

这可能会导致分手抑郁症和其他复杂的问题。 Shanaya谈到了她现在的男朋友是如何在听到他前男友的名字时也感到不安，当她确定这需要解决时，她让他坐下来，并与他谈了这个问题。 他承认了他对前男友的感情，他们分手了，他最终与前男友重归于好。 Shanaya很聪明，读懂了这些迹象，使自己免于很多麻烦。心痛。

离婚后的反弹关系或非常长期的关系往往会导致反弹者没有太多的结束，试图压制这些感觉。 但通过压制，你只是在拖延不可避免的事情。

8.感到痛苦，甚至在一段关系中也是如此

与现任伴侣分手后的幸福感可能很快就消失了，因为你还没有从过去的阴影中走出来。 即使外表看起来一切都很好，但从内心来说，你对生活缺乏满足感。 你可能有信任问题，对拒绝有明显的恐惧，使你容易被利用。

这些不稳定的感觉和未解决的心里问题可能使你痛苦、悲伤和苦涩，并向世界传达你是一个反弹者。 为什么建议在大的分手后花一些时间与自己相处是有原因的。 学会与自己相处，并治愈你可能已经内化的任何痛苦。 你不希望在下一次你处于一个 "反弹关系 "时上网搜索 "什么是反弹关系关系，你呢？

反弹的关系能持续多久？

要想知道分手后的反弹是否真的有效，这的确是一个棘手的问题。 研究表明，虽然有些反弹关系可能有效，但大多数并不成功。 据说90%以上的反弹关系不会持续超过三个月。

我们的 波诺博学 专家认为，通常情况下，反弹开始于一个有毒的和消极的影响，并且通常没有未来。 基本上，反弹者和目前的伴侣在夫妻关系的动态方面都不在同一条线上。

为了使一段关系成功，伴侣双方都应该为一个共同的目标而努力。 但反弹扭曲了双方在这个等式中的投资不平等的情况。

但在极少数情况下，如果你向你的现任伴侣透明地公开前伴侣的情况，这种合法的关系可能会看到未来。

如果他们对你的兴趣是真诚的，他们甚至会帮助你从负面情绪中恢复过来，成功地甩掉过去关系的包袱。 以下是一些简单的方法，反弹的婚外情实际上可以持续更长时间。

1.放下你对持久关系的期望

一个安全的赌注是慢慢来，不要急于全速进入。 专注于你的 "新 "伴侣的积极因素，花时间了解他/她。 不要专注于 "我，我，我自己"，试着了解你的伴侣的优点。 改变你的观点，发现他们身上有吸引力的东西。 给它一个机会，找出他们的优点，享受新关系

2.等待合适的时机

不要指望在2-3个月内勾搭反弹成功。 给它时间。 与你的 "现任 "伴侣谈谈，告诉他们你需要时间。 相信我们，用耐心和承诺来对待新的求爱，可以增加关系的寿命。 但同样，你们双方必须在同一条船上，看到长期承诺的前景。

3.与你的前任彻底断绝关系

如果你想在反弹勾搭期间彻底忘掉你的 "前男友"，避免与他/她进行任何形式的沟通。 不要跟踪他们或参与类似于双重短信的做法。 从你的社交媒体资料中取消对他们的关注或从你的手机中删除他们的号码。 如果你喜欢你的反弹伙伴并希望在这段关系上有所作为，请远离他们。

4.知道反弹是不健康的

分手是令人讨厌的。 无论你是拔掉了关系的插头，还是你的伴侣抛弃了你，你都会努力克服一种全然的悲痛感和生活中突然出现的真空。 两者都不容易处理或应对。 然而，开始一段新的关系来填补空缺也不是最健康的做法。

为了避免反弹的复杂性和混乱的方程式，我们的Bonobology专家建议你花相当长的时间来克服分手，为新的关系一个健康的开始。 在你重新回到约会现场之前，花时间沉湎于和处理你的感情。

如果你在这方面有困难，可以好好利用外面的无数分手指南。 由专家或在生活中克服过类似困难的人撰写的这些自助书籍，可以让你走上正确的轨道，从心碎中痊愈。 只有当你忘记了你的前任，觉得真正准备好建立新的浪漫伙伴关系时，你才能为新的人和关系付出你的全部。