Hér er samantekt á heilbrigðum, óhollum og móðgandi samböndum fyrir þig til að bera kennsl á einkenni hvers og eins. Vandamálið við eitruð sambönd er að oft er erfitt að taka eftir rauðu fánunum. Jafnvel þó að öll merki séu til, halda slæm sambönd áfram að gefa þér ástæðu til að vera áfram, jafnvel á kostnað vellíðan þinnar.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- breidd:250px;min-hæð:250px;max-width:100%!mikilvægt;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center !important;line-height:0">

Trevor elskar Chloe af öllu hjarta en er mjög óvirðing við skoðanir hennar. Hann leyfir Chloe aldrei að taka neinar ákvarðanir og þetta hefur hræðileg áhrif á samband þeirra í lifandi lífi. Trevor finnst gaman að vera við stjórnvölinn og gengur oft út um tilfinningar Chloe. Það sorglega er að Chloe veit hversu mikið Trevor elskar hana í raun og veru og þess vegna velur hún að játa misgjörðir hans.

Okkar ráð er að vera ekki Chloe. Við gerum öll gott og slæma hluti í samböndum en það er aldrei nógu góð ástæða fyrir einhvern til að koma fram við þig ósanngjarnan. Þessi listi yfir muninn á heilbrigðum, óheilbrigðum og móðgandi samböndum er ætlað að hjálpa þér að bera kennsl á, ákvarða og einangra það sem þú gætir verið að ganga í gegnum.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Mismunur á heilbrigðu, óholluOg móðgandi sambönd

Misnotkun getur verið líkamleg, tilfinningaleg, fjárhagsleg, andleg og eða trúarlegs eðlis. Mismunandi misnotkun getur átt sér stað samhliða. Til dæmis getur fjárhagsleg misnotkun snúist um að stjórna fjármálum þínum, en það er líka tilfinningalegt eða munnlegt í eðli sínu. Hins vegar getur verið auðveldara að taka eftir líkamlegu ofbeldi samanborið við aðrar tegundir, vegna eðlis þess.

Sjá einnig: 10 tengda langlínutengslameme til að hjálpa til við að finnast tengdur

Við skulum ræða í dag um ákveðin merki, sem hljóta að vekja upp rauða fána um ofbeldi, annað en líkamlegt, í sambandi þínu. Einn mikilvægur þáttur til að skilja er að þörfin fyrir ást, virðingu, viðurkenningu og stuðning er áfram algeng í menningarheimum fyrir öll kyn. Til að skilja raunverulega muninn á heilbrigðum, óheilbrigðum og ofbeldisfullum samböndum þarf að fylgjast vel með eftirfarandi þáttum:

1. Stjórn vs sjálfræði

Einn af stóru vísbendingum um ofbeldishegðun í samböndum stafar af þörf á að stjórna. Misnotendur leita virkan að stjórn í sambandi til að hafa yfirráð. Hann/hún getur haft strangt eftirlit með fjármálum þínum, óháð fjárhagslegu sjálfstæði þínu eða háð þeim.

!important;margin-top:15px!important">

Þeir mega láta undan eða krefjast kynferðislegra athafna eins og þeir vilja. og vera kröftug meðan á kynlífi stendur. Þeir gætu þvingað trúarlega og andlega trú sína upp á þig og hindrað þig í að iðka trú þína jafnvel, sem ætti að vera algjörlega persónulegt val. Auk þess,þeir kunna að stjórna félagslegum hreyfingum þínum, takmarka hver þú umgengst og verða auðveldlega afbrýðisamur.

Munurinn á heilbrigðum og óheilbrigðum samböndum er sá að maður nýtur sjálfræðis í góðu sambandi. Þó að maka sé leyft að hafa áhrif á ákvarðanir og val að vissu marki, er líka ætlast til að þeir virði mörk hins aðilans. Í heilbrigðu sambandi mun maki þinn gefa þér ráð en mun aldrei reyna að hafa áhrif á ákvarðanir þínar eða þvinga vilja þeirra upp á þig.

2. Gagnrýni vs stuðningur

Þú gætir tekið eftir því að maki þinn er næstum alltaf gagnrýninn á þig, allt frá því að vera áhugalaus yfir í að sýna engan stuðning, jafnvel þegar þú þarft mest á honum að halda. Lítil mistök verða látin fara úr skorðum, með stífum kröfum um að fylgja fullkomnunarstöðlum þeirra.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line- height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Hvort sem það er starf þitt, klæðaburður, lífsval, einföld hversdagsleg verkefni eða þig sem manneskja, þeir munu benda á galla og vera gagnrýnin á galla þína, næstum alltaf á niðrandi hátt, án tillits til afreka þíns og afreka. Þetta eru bein merki um að vera eitrað par.

Ein af staðreyndum um heilbrigða og móðgandi samband er að hið fyrra er fullt af miklu ást og stuðning Já, við þurfum öll smá uppbyggilega gagnrýni ásinnum en það þarf að stafa af áhyggjum en ekki hatri. Þegar þú ert með einhverjum sem virkilega elskar þig, mun hann sýna þér spegilinn en einnig halda í höndina á þér og segja þér að þú sért ekki einn.

3. Ásökun vs ábyrgð

Það er munur á ást og misnotkun og þú verður alltaf að vera nógu klár til að benda á það. Þegar þú ert með röngum aðila mun hann aldrei taka ábyrgð á því sem hefur farið úrskeiðis. Þú munt alltaf vera að kenna og þeim að kenna um óhamingjuna, mistökin og vandamálin í lífinu fyrir þá.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100 %!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Þeir munu aldrei sýna iðrun vegna hegðunar sinnar og/eða viðurkenna hana sem óviðeigandi, oft ásakanir í sambandinu og kalla þig heimskan, barnalegan og ábyrgðarlausan og/eða of viðkvæman.

Þegar rætt er um heilbrigð og óheilbrigð sambönd kemur í ljós einn áberandi munur - í heilbrigðum samböndum eru pör mun ábyrgari fyrir sínu eigin gjörðir. Þeir eru ekki hræddir við að hafa rangt fyrir sér og velja að sætta sig við misgjörðir sínar í stað þess að valda meiri sársauka.

4. Eignarhaldandi vs verndandi

Þú gætir oft séð þá vera auka krefjandi um tíma þinn, of að fylgjast með þér og vanrækja þörf þína fyrir félagsleg samskipti. Þeir munu stjórna þérfélagslegar hreyfingar og hvern þú hittir, sem kemur oft í veg fyrir að þú hittir vini þína og fjölskyldu einn eða alls ekki.

!important;margin-bottom:15px!important">

Þetta mun breytast í mun alvarlegra ofbeldissamband mynstur og þá gæti það verið of seint. Enginn maki ætti nokkurn tíma að finnast hann hafa réttindi yfir þér.

Sjá einnig: Að takast á við þunglyndi eftir að hafa svikið einhvern - 7 ráðleggingar sérfræðinga

Munurinn á heilbrigðum, óheilbrigðum og ofbeldisfullum samböndum er sá að í heilbrigðum samböndum eru félagar verndandi og ekki eignarhaldssamir. Þeir vilja annast þig ekki vegna þess að þú ert þeirra, heldur vegna þess að þeir elska og vilja það besta fyrir þig. Að vita þennan ásetning getur skipt sköpum í sambandi.

Móðgandi sambönd

Þú verður að taka eftir því. að fyrir ofbeldismann sé það alltaf krafa um að hlutirnir gerist eins og þeir vilja, annars getur komið upp reiðisköst, munnlegt eða líkamlegt ofbeldi, nöldur, afturkallað kynlíf, samskipti og/eða fjármál á tilteknum tímabilum, þar til 'þú lagar þig' eða 'falla í línu'.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom :15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Vinsamlega hafðu í huga að ekkert af ofantöldu er einstök atvik sem hafa gerst einstaka sinnum. Það er hegðunarmynstur sem er í eðli sínu stjórnunarlegt og sjálfsbjargandi, allt frá mikilli afturköllun til sveiflukenndar. Stundum, ageðsjúkdómar eins og persónuleikaröskun geta verið orsök slíkrar hegðunar.

Það geta verið margar ástæður fyrir því að þú velur að vera áfram í ofbeldissambandi. Þetta getur verið fjárhagslegt, fjölskyldulegt, menningarlegt eða einfaldlega að vita ekki hvað ég á að gera. Það er munur á ást og misnotkun og þú gætir jafnvel verið að blanda þessu tvennu saman. Það eru margar stofnanir sem geta hjálpað þér með lagalega, fjárhagslega og tilfinningalega ráðgjöf til að skipuleggja næstu skref.

Þú getur líka leitað aðstoðar sálfræðings við að stjórna aðstæðum þínum/málum. Að gera eitthvað er betra en að gera ekki neitt. Taktu stjórnina og leitaðu stuðnings. Þú veist aldrei hvað gæti virkað eða breytt til að gera hlutina betri. Skoðaðu Bonobology pallborð ráðgjafa sem þú getur leitað til til að fá ráðgjöf.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important ;line-height:0">

Algengar spurningar

1. Er sambandið mitt móðgandi? Hvernig á að vita það?

Það getur verið og það eru margar leiðir til að vita það. Misnotendur og þeirra óheillavænlegar tilhneigingar sýna sig á lúmskan og flókinn hátt og gæti verið erfitt að afkóða. Ef þú finnur fyrir köfnun, hjálparvana, raddlausum og handónýttum - gætirðu verið í ofbeldissambandi. 2. Hver er munurinn á ást og misnotkun?

Ást kemur frá umhyggju og umhyggju. Misnotkun kemur frá stað sem þjónar sjálfum sérviðhorf.