Her er en oversigt over sunde, usunde og voldelige forhold, så du kan identificere tegnene på dem alle. Problemet med giftige forhold er, at de røde flag ofte er svære at få øje på. Selv om alle tegnene findes, fortsætter dårlige forhold med at give dig grunde til at blive, selv på bekostning af dit velbefindende.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0">

Trevor elsker Chloe af hele sit hjerte, men er meget respektløs over for hendes meninger. Han lader aldrig Chloe træffe nogen beslutninger, og det påvirker deres samliv i høj grad. Trevor kan godt lide at have kontrol og træder ofte på Chloes følelser. Det triste er, at Chloe ved, hvor meget Trevor virkelig elsker hende, og derfor vælger hun at se igennem fingre med hans forseelser.

Vores råd er, at du ikke skal være en Chloe. Vi gør alle gode og dårlige ting i forhold, men der er aldrig en god nok grund til, at nogen behandler dig uretfærdigt. Denne liste over forskelle mellem sunde, usunde og voldelige forhold er beregnet til at hjælpe dig med at identificere, lokalisere og isolere det, du måske går igennem.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Forskellen mellem sunde, usunde og voldelige forhold

Misbrug kan være af fysisk, følelsesmæssig, økonomisk, åndelig eller religiøs art. Forskellige former for misbrug kan forekomme sammen. For eksempel kan økonomisk misbrug handle om at kontrollere din økonomi, men det er også af følelsesmæssig eller verbal art. Fysisk misbrug kan dog være lettere at bemærke sammenlignet med andre former på grund af dets natur.

Lad os i dag diskutere visse markører, som skal hejse røde flag for misbrug, andet end fysisk, i dit forhold. Et vigtigt aspekt at forstå er, at behovet for kærlighed, respekt, accept og støtte forbliver fælles på tværs af kulturer for alle køn. For virkelig at forstå forskellen mellem sunde, usunde og voldelige forhold, skal man være meget opmærksom påfølgende faktorer:

1. Kontrol vs. autonomi

En af de store markører for voldelig adfærd i forhold stammer fra et behov for at kontrollere. Misbrugere leder aktivt efter kontrol i et forhold for at udøve dominans. Han/hun kan strengt kontrollere dine finanser, uanset din økonomiske uafhængighed eller afhængighed af dem.

Se også: Overlev skilsmisse som 50-årig: Sådan genopbygger du dit liv !important;margin-top:15px!important">

De kan give sig hen til eller kræve seksuelle handlinger efter eget ønske og være magtfulde under sex. De kan påtvinge dig deres religiøse og spirituelle overbevisning og forhindre dig i at praktisere din tro, selv om det burde være et helt personligt valg. Derudover kan de kontrollere dine sociale bevægelser, begrænse, hvem du hænger ud med, og let blive jaloux.

Forskellen mellem sunde og usunde forhold er, at man nyder autonomi i et godt forhold. Mens partnere har lov til at påvirke beslutninger og valg i et vist omfang, forventes de også at respektere den anden persons grænser. I et sundt forhold vil din partner give dig råd, men vil aldrig forsøge at påvirke dine beslutninger eller tvinge sin vilje på dig.

2. Kritik vs. støtte

Du vil måske bemærke, at din partner næsten altid er kritisk over for dig, fra at være ligeglad til slet ikke at vise nogen støtte, selv på tidspunkter, hvor du har allermest brug for det. Små fejl vil blive blæst ud af proportioner, med rigide krav om at overholde deres standarder for perfektionisme.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Uanset om det er dit job, din tøjstil, dine livsvalg, simple hverdagsopgaver eller dig som person, vil de påpege fejl og være kritiske over for dine mangler, næsten altid på en nedværdigende måde, uden at vise respekt for dine præstationer og resultater. Dette er direkte tegn på, at man er et giftigt par.

Se også: 10 tegn på, at din eks tester dig

En af fakta om sunde og voldelige forhold er, at førstnævnte er fyldt med masser af kærlighed og støtte. Ja, vi har alle brug for lidt konstruktiv kritik til tider, men den skal komme fra et sted med bekymring og ikke had. Når du er sammen med nogen, der virkelig elsker dig, vil de vise dig spejlet, men også holde dig i hånden og fortælle dig, at du ikke er alene.

3. Skyld vs. ansvar

Der er forskel på kærlighed og misbrug, og du skal altid være klog nok til at påpege det. Når du er sammen med den forkerte person, vil de aldrig tage ansvar for ting, der går galt. Du vil altid være skyld i og den, der er skyld i ulykke, fejl og problemer i livet for dem.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

De vil aldrig vise anger over deres opførsel og/eller erkende, at den er upassende, og ofte skyder de skylden på andre i forholdet og kalder dig dum, barnlig og uansvarlig og/eller overfølsom.

Når man diskuterer sunde og usunde forhold, viser der sig en tydelig forskel - i sunde forhold er par langt mere ansvarlige for deres egne handlinger. De er ikke bange for at tage fejl og vælger at indrømme deres fejl i stedet for at forårsage mere skade.

4. Besiddende vs. beskyttende

Du kan ofte opleve, at de er ekstra krævende med hensyn til din tid, at de overvåger dig for meget og negligerer dit behov for sociale engagementer. De vil kontrollere dine sociale bevægelser, og hvem du møder, og ofte forhindre dig i at møde dine venner og familie alene eller slet ikke.

!important;margin-bottom:15px!important">

Det vil udvikle sig til langt mere alvorlige misbrugsmønstre, og så kan det være for sent. Ingen partner bør nogensinde føle, at de har rettigheder over dig.

Forskellen mellem sunde, usunde og voldelige forhold er, at i sunde forhold er partnerne beskyttende og ikke besiddende. De ønsker at tage sig af dig, ikke fordi du er deres, men fordi de elsker og ønsker det bedste for dig. At kende denne hensigt kan gøre hele forskellen i et forhold.

Mønstre i voldelige forhold

Du skal lægge mærke til, at for en krænker er det altid et krav, at tingene skal ske på deres måde, ellers kan der komme et vredesudbrud, verbale eller fysiske overgreb, surmuleri, tilbagetrækning af sex, kommunikation og/eller økonomi i bestemte perioder, indtil "du retter ind" eller "indordner dig".

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Bemærk, at intet af ovenstående er enkeltstående hændelser, der er sket lejlighedsvis. Det er et adfærdsmønster, der er manipulerende og egoistisk i sin natur, lige fra ekstrem tilbagetrækning til flygtighed. Nogle gange kan en psykisk sygdom som personlighedsforstyrrelse være årsagen til en sådan adfærd.

Der kan være flere grunde til, at du vælger at blive i et voldeligt forhold. Det kan være økonomiske, familiemæssige, kulturelle eller simpelthen ikke at vide, hvad du skal gøre. Der er forskel på kærlighed og misbrug, og du blander måske endda bare de to. Der er mange organisationer, der kan hjælpe dig med juridisk, økonomisk og følelsesmæssig rådgivning, så du kan planlægge dine næste skridt.

Du kan også søge hjælp hos en psykoterapeut til at håndtere din situation/problemer. At gøre noget er bedre end ikke at gøre noget. Tag ansvar og søg støtte. Du ved aldrig, hvad der kan fungere eller ændres for at gøre tingene bedre. Tjek Bonobologys panel af rådgivere, som du kan henvende dig til for en konsultation.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;line-height:0">

Ofte stillede spørgsmål

1. Er mit forhold voldeligt? Hvordan ved jeg det?

Det kan det være, og der er mange måder at vide det på. Misbrugere og deres uhyggelige tendenser afslører sig på subtile og komplekse måder og kan være svære at afkode. Hvis du føler dig kvalt, hjælpeløs, stemmeløs og manipuleret - kan du være i et voldeligt forhold. 2. Hvad er forskellen på kærlighed og misbrug?

Kærlighed kommer fra et sted med omsorg og bekymring. Misbrug kommer fra et sted med en egoistisk holdning.