Íme egy körkép az egészséges, az egészségtelen és a bántalmazó kapcsolatokról, hogy felismerhesd az egyes jeleket. A mérgező kapcsolatokkal az a probléma, hogy a vörös zászlókat gyakran nehéz észrevenni. Bár a jelek mind léteznek, a rossz kapcsolatok továbbra is okot adnak arra, hogy maradj, akár a jóléted árán is.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:250px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0">

Trevor teljes szívéből szereti Chloét, de nagyon tiszteletlen a véleményével szemben. Soha nem hagyja, hogy Chloe döntsön, és ez szörnyen befolyásolja az együttélésüket. Trevor szeret irányítani, és gyakran átgázol Chloe érzelmein. A szomorú az, hogy Chloe tudja, mennyire szereti őt Trevor igazán, ezért úgy dönt, hogy elnézi a rossz cselekedeteit.

A mi tanácsunk az, hogy ne legyél Chloe. Mindannyian teszünk jó és rossz dolgokat a kapcsolatokban, de soha nincs elég jó ok arra, hogy valaki tisztességtelenül bánjon veled. Ez a lista az egészséges, az egészségtelen és a bántalmazó kapcsolatok közötti különbségekről arra szolgál, hogy segítsen azonosítani, behatárolni és elkülöníteni azt, amin esetleg keresztülmész.

!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!important">

Különbség az egészséges, egészségtelen és bántalmazó kapcsolatok között

A bántalmazás lehet fizikai, érzelmi, pénzügyi, spirituális vagy vallási természetű. A bántalmazás különböző formái együttesen is előfordulhatnak. Például a pénzügyi bántalmazás a pénzügyek ellenőrzéséről szólhat, de emocionális vagy verbális természetű is lehet. A fizikai bántalmazást azonban természetéből adódóan könnyebb észrevenni, mint a többi formát.

Lásd még: Priyanka Chopra végre nyíltan beszél a kapcsolatairól

Beszéljünk ma bizonyos jelzőkről, amelyeknek fel kell vetniük a kapcsolatodban a fizikai bántalmazáson kívüli bántalmazás vörös zászlóit. Az egyik fontos szempont, hogy megértsük, hogy a szeretet, tisztelet, elfogadás és támogatás iránti igény minden kultúrában közös marad minden nem esetében. Ahhoz, hogy valóban megértsük a különbséget az egészséges, az egészségtelen és a bántalmazó kapcsolatok között, nagyon oda kell figyelni aa következő tényezők:

1. Irányítás kontra autonómia

A párkapcsolati bántalmazó viselkedés egyik nagy ismertetőjegye az irányítás iránti igényből ered. A bántalmazók aktívan keresik az irányítást a kapcsolatban, hogy dominanciát gyakoroljanak. Szigorúan ellenőrizheti az Ön pénzügyeit, függetlenül az Ön pénzügyi függetlenségétől vagy a tőle való függőségétől.

!important;margin-top:15px!important">

Előfordulhat, hogy a szexuális aktusokat a saját kívánságuk szerint végzik, vagy követelik, és erőszakoskodnak a szex során. Rád erőltetik a vallási és spirituális meggyőződésüket, és megakadályozhatják, hogy gyakorold a hitedet, még akkor is, ha az teljesen személyes döntésed lenne. Ezen kívül irányíthatják a társadalmi mozgásaidat, korlátozhatják, hogy kivel lógsz együtt, és könnyen féltékennyé válhatnak.

Az egészséges és az egészségtelen kapcsolatok közötti különbség az, hogy egy jó kapcsolatban az ember autonómiát élvez. Bár a partnerek bizonyos mértékig befolyásolhatják a döntéseket és a választásokat, ugyanakkor elvárják, hogy tiszteletben tartsák a másik határait. Egy egészséges kapcsolatban a partnered tanácsot ad neked, de soha nem próbálja befolyásolni a döntéseidet, vagy ráerőltetni az akaratát.

2. Kritika vs. támogatás

Észreveheti, hogy a partnere szinte mindig kritikus önnel szemben, a közömbösségtől kezdve a támogatás teljes hiányáig, még akkor is, amikor a legnagyobb szüksége lenne rá. Az apró hibákat túlságosan felfújja, és merev követelményeket támaszt a maximalista elvárásaihoz való ragaszkodással.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Legyen szó a munkádról, az öltözködési stílusodról, az életedről, az egyszerű mindennapi feladatokról vagy rólad mint személyiségről, rámutatnak a hibáidra és kritikusak lesznek a hiányosságaiddal kapcsolatban, szinte mindig lealacsonyító módon, nem mutatva tiszteletet az eredményeid és a teljesítményed iránt. Ezek egyenesen a mérgező párkapcsolat jelei.

Az egészséges vs. bántalmazó kapcsolat egyik ténye, hogy az előbbi bőséges szeretettel és támogatással van tele. Igen, mindannyiunknak szüksége van időnként egy kis építő jellegű kritikára, de annak az aggodalom és nem a gyűlölet helyéről kell származnia. Ha olyan valakivel vagy, aki igazán szeret téged, tükröt fog mutatni, de a kezedet is fogja, és elmondja, hogy nem vagy egyedül.

3. Hibáztatás vs. felelősség

Van különbség a szeretet és a bántalmazás között, és mindig elég okosnak kell lenned ahhoz, hogy rámutass erre. Ha rossz emberrel vagy együtt, soha nem fogja vállalni a felelősséget a rosszul sikerült dolgokért. Mindig te leszel a hibás, és te leszel az, akit a boldogtalanságért, a hibákért és az élet problémáiért hibáztathatsz a számára.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:400px">

Soha nem fognak megbánást tanúsítani a viselkedésükért és/vagy nem ismerik el, hogy az helytelen volt, gyakran a kapcsolaton belül a felelősséget áthárítják, és ostobának, gyerekesnek, felelőtlennek és/vagy túlérzékenynek nevezik Önt.

Amikor az egészséges és az egészségtelen kapcsolatokról beszélünk, egy éles különbség tűnik fel: az egészséges kapcsolatokban a párok sokkal inkább felelősek saját tetteikért. Nem félnek attól, hogy tévednek, és inkább vállalják a hibáikat, ahelyett, hogy még több fájdalmat okoznának.

Lásd még: Láttál már olyan párokat, akik egyformán néznek ki, és elgondolkodtál, hogy "Hogyan?!"

4. Birtoklás vs. védelem

Gyakran tapasztalhatod, hogy extra igényes az időddel szemben, túlságosan megfigyelnek téged, és elhanyagolják a társas érintkezések iránti igényedet. Irányítják a társas mozgásaidat és azt, hogy kivel találkozol, gyakran megakadályozzák, hogy egyedül vagy egyáltalán ne találkozz a barátaiddal és a családoddal.

!important;margin-bottom:15px!important">

Ez sokkal komolyabb bántalmazó kapcsolati mintákba fog átcsapni, és addigra már lehet, hogy túl késő lesz. Egyetlen partner sem érezheti úgy, hogy jogai vannak Önnel szemben.

Az egészséges, az egészségtelen és a bántalmazó kapcsolatok között az a különbség, hogy az egészséges kapcsolatokban a partnerek védelmezőek és nem birtoklóak. Nem azért akarnak gondoskodni rólad, mert az övék vagy, hanem mert szeretnek és a legjobbat akarják neked. Ha ismered ezt a szándékot, az mindent megváltoztathat egy kapcsolatban.

Bántalmazó kapcsolati minták

Észre kell venned, hogy a bántalmazó mindig azt követeli, hogy a dolgok az ő akarata szerint történjenek, különben dühkitörés, verbális vagy fizikai bántalmazás, duzzogás, a szex, a kommunikáció és/vagy a pénzügyek megvonása következhet be bizonyos időszakokra, amíg "meg nem javulsz" vagy "nem állsz be a sorba".

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a fentiek egyike sem egyszeri, alkalmanként előforduló eset. Ez egy olyan viselkedésmintázat, amely manipulatív és öncélú jellegű, a szélsőséges visszahúzódástól az ingatagságig terjed. Néha mentális betegség, például személyiségzavar lehet az oka az ilyen viselkedésnek.

Több oka is lehet annak, hogy Ön úgy döntött, hogy egy bántalmazó kapcsolatban marad. Ezek lehetnek pénzügyi, családi, kulturális okok, vagy egyszerűen csak nem tudja, mit tegyen. A szerelem és a bántalmazás között különbség van, és lehet, hogy Ön éppen keveri a kettőt. Számos szervezet van, amely jogi, pénzügyi és érzelmi tanácsadással segíthet Önnek a következő lépések megtervezésében.

A helyzeted/problémáid kezelésében pszichoterapeuta segítségét is kérheted. Valamit tenni jobb, mint semmit sem tenni. Vedd át az irányítást és kérj támogatást. Soha nem tudhatod, mi az, ami működhet vagy megváltozhat, hogy a dolgok jobbá váljanak. Nézd meg a Bonobology tanácsadói testületét, akikhez konzultációért fordulhatsz.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;line-height:0">

GYIK

1. Bántalmazó a kapcsolatom? Honnan tudhatom meg?

Lehet, és sokféleképpen lehet tudni. A bántalmazók és baljós hajlamaik finom és összetett módon mutatkoznak meg, és nehéz lehet dekódolni őket. Ha úgy érzed, hogy megfulladsz, tehetetlen vagy, hangtalan és manipulált vagy - lehet, hogy bántalmazó kapcsolatban vagy. 2. Mi a különbség a szeretet és a bántalmazás között?

A szeretet a törődés és az aggodalom helyéről fakad, a visszaélés pedig az önző hozzáállás helyéről.