यहाँ स्वस्थ, अस्वस्थ र अपमानजनक सम्बन्धहरूको राउन्डअप छ जुन प्रत्येकका लक्षणहरू पहिचान गर्नका लागि। विषाक्त सम्बन्धको समस्या भनेको रातो झण्डाहरू अक्सर ध्यान दिन गाह्रो हुन्छ। यद्यपि सबै संकेतहरू अवस्थित छन्, खराब सम्बन्धहरूले तपाईंलाई तपाईंको कल्याणको मूल्यमा पनि रहनका लागि कारणहरू दिन जारी राख्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: के तपाई नार्सिसिस्टलाई डेट गर्दै हुनुहुन्छ? हामी आशा गर्दैनौं! यो क्विज लिनुहोस् र अहिले पत्ता लगाउनुहोस्!!महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दायाँ:स्वत:!महत्वपूर्ण;मिन- चौडाइ:250px;min-उचाई:250px;अधिकतम-चौडाई:100%!महत्वपूर्ण;प्याडिङ:0;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:स्वचालित!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लक!महत्वपूर्ण;पाठ-पङ्क्तिबद्ध:केन्द्र !महत्वपूर्ण;लाइन-उचाइ:0">

ट्रेभरले क्लोलाई आफ्नो सम्पूर्ण हृदयले माया गर्छ तर उनको विचारको धेरै अनादर गर्छ। उसले क्लोलाई कहिल्यै कुनै निर्णय गर्न दिँदैन र यसले उनीहरूको लिभ-इन सम्बन्धलाई नराम्ररी असर गर्छ। ट्रेभर हुन मन पराउँछन्। नियन्त्रणमा रहन्छ र प्रायः क्लोका सबै भावनाहरूमा हिंड्छ। दुःखको कुरा यो हो कि क्लोलाई थाहा छ कि ट्रेभरले उनलाई कति माया गर्छिन् त्यसैले उनले आफ्ना गल्तीहरूलाई माफी दिन रोज्छिन्।

हाम्रो सल्लाह क्लो नहोस्। हामी सबैले राम्रो गर्छौं। र सम्बन्धहरूमा नराम्रो चीजहरू तर त्यहाँ कसैले तपाईंलाई अनुचित व्यवहार गर्ने पर्याप्त कारण छैन। स्वस्थ, अस्वस्थ र अपमानजनक सम्बन्धहरू बीचको भिन्नताहरूको यो सूचीले तपाईंलाई के गुज्रिरहेको छ भनेर पहिचान गर्न, चिनाउन र अलग गर्न मद्दतको लागि हो।

!महत्वपूर्ण;पाठ-पङ्क्तिबद्ध:केन्द्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-उचाइ:400px;अधिकतम-चौडाई:100%!महत्वपूर्ण">

स्वस्थ, अस्वस्थ बिचको भिन्नतार अपमानजनक सम्बन्ध

दुर्व्यवहार शारीरिक, भावनात्मक, आर्थिक, आध्यात्मिक वा धार्मिक प्रकृतिको हुन सक्छ। विभिन्न प्रकारका दुर्व्यवहारहरू ट्यान्डममा हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, वित्तीय दुरुपयोग तपाईंको वित्त नियन्त्रण गर्ने बारे हुन सक्छ, तर यो भावनात्मक वा मौखिक प्रकृतिको पनि हो। यद्यपि, शारीरिक दुव्र्यवहार अन्य रूपहरूको तुलनामा यसको प्रकृतिको कारणले ध्यान दिन सजिलो हुन सक्छ।

आज केही मार्करहरू छलफल गरौं, जसले तपाईंको सम्बन्धमा शारीरिक बाहेक अन्य दुव्र्यवहारको सम्बन्धलाई रातो झण्डा उठाउनै पर्छ। बुझ्नको लागि एउटा महत्त्वपूर्ण पक्ष भनेको प्रेम, सम्मान, स्वीकृति र समर्थनको आवश्यकता सबै लिङ्गहरूका लागि संस्कृतिहरूमा साझा रहन्छ। स्वस्थ, अस्वस्थ र अपमानजनक सम्बन्धहरू बीचको भिन्नतालाई साँच्चै बुझ्नको लागि, निम्न कारकहरूमा ध्यान दिन आवश्यक छ:

1. नियन्त्रण बनाम स्वायत्तता

सम्बन्धहरूमा दुर्व्यवहार गर्ने ठूला मार्करहरू मध्ये एकबाट उत्पन्न हुन्छ। नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। दुरुपयोगकर्ताहरूले सक्रिय रूपमा प्रभुत्व बढाउन सम्बन्धमा नियन्त्रण खोज्छन्। उसले/उनले तपाईको आर्थिक स्वतन्त्रता वा उनीहरुमा निर्भरता भएतापनि तपाईको वित्तलाई कडाईका साथ नियन्त्रण गर्न सक्छ।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-टॉप:15px!महत्वपूर्ण">

तिनीहरूले आफ्नो इच्छा अनुसार यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुन वा माग गर्न सक्छन्। र यौनसम्पर्क गर्दा बलियो हुनुहोस्। तिनीहरूले आफ्नो धार्मिक र आध्यात्मिक विश्वासलाई जबरजस्ती गर्न सक्छन् र तपाईंको विश्वासको अभ्यास गर्नबाट पनि रोक्न सक्छन्, जुन पूर्णतया व्यक्तिगत छनौट हुनुपर्छ।तिनीहरूले तपाईंको सामाजिक चालहरू नियन्त्रण गर्न सक्छन्, तपाईं कोसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहुन्छ र सजिलैसँग ईर्ष्यालु हुन सक्नुहुन्छ।

स्वस्थ र अस्वस्थ सम्बन्धहरू बीचको भिन्नता भनेको राम्रो सम्बन्धमा स्वायत्तता प्राप्त हुन्छ। जबकि साझेदारहरूलाई निर्णय र छनोटहरूलाई एक हदसम्म प्रभाव पार्न अनुमति दिइन्छ, उनीहरूले अर्को व्यक्तिको सीमाहरूको सम्मान गर्ने अपेक्षा पनि गरिन्छ। स्वस्थ सम्बन्धमा, तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई सल्लाह दिनेछ तर तपाइँको निर्णयलाई प्रभाव पार्ने वा तपाइँमा उनीहरूको इच्छालाई जबरजस्ती गर्ने प्रयास गर्दैन।

2. आलोचना बनाम समर्थन

तपाईंले आफ्नो पार्टनरले प्रायः सधैं तपाईंको आलोचना गरेको देख्न सक्नुहुन्छ, उदासीन हुनुदेखि कुनै पनि समर्थन नदेखाउनसम्म, कहिलेकाहीं तपाईंलाई यसको आवश्यकता पर्दा पनि। स-साना गल्तीहरूलाई तिनीहरूको पूर्णतावादको मापदण्डहरू पालना गर्ने कठोर मागहरूको साथ अनुपातबाट बाहिर निकालिनेछ।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:स्वत:!महत्वपूर्ण;मिनट-उचाइ:90px;लाइन- height:0;padding:0;margin-top:15px!महत्वपूर्ण">

तपाईंको काम होस्, ड्रेसिङ स्टाइल, जीवन छनोट, साधारण दैनिक कार्यहरू वा तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा, तिनीहरूले त्रुटिहरू औंल्याउछन् र आलोचनात्मक हुनेछन्। तपाईंका कमजोरीहरू, लगभग सधैं अपमानजनक तरिकामा, तपाईंका उपलब्धिहरू र उपलब्धिहरूलाई कुनै वास्ता नगरी। यी विषाक्त जोडी हुनका सीधा-अप संकेतहरू हुन्।

स्वस्थ बनाम अपमानजनक सम्बन्धको तथ्यहरू मध्ये एक यो हो कि पुरानो प्रचुर मात्रामा भरिएको छ। माया र समर्थन। हो, हामी सबैलाई थोरै रचनात्मक आलोचना चाहिन्छसमय तर यो चिन्ताको ठाउँबाट बाहिर निस्कनु पर्छ घृणा होइन। जब तपाई कसैको साथमा हुनुहुन्छ जसले तपाईलाई साँच्चै माया गर्छ, उसले तपाईलाई ऐना देखाउनेछ तर तपाईको हात समातेर तपाई एक्लै हुनुहुन्न भन्ने पनि बताउनेछ।

3. दोष बनाम जिम्मेवारी

प्रेम र दुर्व्यवहार बीचको भिन्नता छ र यसलाई औंल्याउनको लागि तपाई सधैं स्मार्ट हुनुपर्छ। जब तपाईं गलत व्यक्तिसँग हुनुहुन्छ, तिनीहरूले गलत चीजहरूको लागि कहिल्यै जिम्मेवारी लिने छैनन्। तपाईं सधैं गल्तीमा हुनुहुनेछ र तिनीहरूको लागि जीवनमा दुख, गल्ती र समस्याहरूको लागि दोषी हुनेछ।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:स्वचालित!महत्वपूर्ण;अधिकतम-चौडाई:100 महत्वपूर्ण अनुपयुक्त रूपमा, सम्बन्धमा प्रायः दोष-परिवर्तन गर्ने र तपाईंलाई मूर्ख, बालिश, र गैरजिम्मेवार र/वा अतिसंवेदनशील भन्दछ।

स्वस्थ बनाम अस्वस्थ सम्बन्धहरू छलफल गर्दा, एउटा एकदमै भिन्नता देखा पर्दछ - स्वस्थ सम्बन्धहरूमा, दम्पतीहरू उनीहरूको लागि धेरै उत्तरदायी हुन्छन्। आफ्नै कार्यहरू। तिनीहरू गलत हुनदेखि डराउँदैनन् र थप चोट पुर्‍याउनुको सट्टा तिनीहरूको गल्तीहरूको स्वामित्व लिन रोज्छन्।

4. अधिकारवादी बनाम सुरक्षात्मक

तपाईंले प्रायः तिनीहरूलाई आफ्नो समयको अतिरिक्त माग गरेको देख्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको निगरानी र सामाजिक संलग्नताहरूको लागि तपाईंको आवश्यकतालाई बेवास्ता गर्दै। तिनीहरूले तपाईंको नियन्त्रण गर्नेछन्सामाजिक आन्दोलनहरू र तपाईंले कसलाई भेट्नुहुन्छ, प्रायः तपाईंलाई आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई एक्लै भेट्न वा पटक्कै भेट्नबाट रोक्छ।

!important;margin-bottom:15px!important">

यसले धेरै गम्भीर अपमानजनक सम्बन्धमा परिणत हुनेछ। ढाँचा र तब सम्म यो धेरै ढिलो हुन सक्छ। कुनै पनि साझेदारले कहिल्यै महसुस गर्नु हुँदैन कि तिनीहरूको तपाईंमाथि अधिकार छ।

स्वस्थ, अस्वस्थ र अपमानजनक सम्बन्धहरू बीचको भिन्नता यो हो कि स्वस्थ सम्बन्धहरूमा, साझेदारहरू सुरक्षात्मक हुन्छन् र स्वामित्वमा छैनन्। तिनीहरू चाहन्छन्। तपाईको ख्याल नगर्नुहोस् किनकि तपाई उनीहरुको हुनुहुन्छ, तर किनभने तिनीहरू माया गर्छन् र तपाईका लागि उत्तम चाहन्छन्। यो अभिप्राय थाहा पाउँदा सम्बन्धमा सबै भिन्नता ल्याउन सक्छ।

अपमानजनक सम्बन्ध ढाँचाहरू

तपाईंले ध्यान दिनु पर्छ कि एक दुर्व्यवहारकर्ताको लागि यो सधैं चीजहरू आफ्नो तरिकाले घटाउनको लागि माग हो, अन्यथा त्यहाँ रिस, मौखिक वा शारीरिक दुर्व्यवहार, रिस उठ्ने, यौन फिर्ता लिने, संचार र/वा आर्थिक केही समयका लागि हुन सक्छ, जबसम्म 'तपाईंले आफ्नो बाटो सुधार्नुहुन्न'। वा 'लाइनमा झर्नुहोस्'।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लक!महत्वपूर्ण;पाठ-पङ्क्तिबद्ध:केन्द्र!महत्वपूर्ण;प्याडिङ:0;मार्जिन-दायाँ:स्वतः!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल :15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:स्वत:!महत्वपूर्ण;अधिकतम-चौडाई:100%!महत्वपूर्ण">

कृपया ध्यान दिनुहोस् कि माथिका कुनै पनि घटनाहरू कहिलेकाहीं घटेका छन्। यो व्यवहारको ढाँचा हो जुन हेरफेर गर्ने र स्व-सेवा गर्ने प्रकृति हो, चरम निकासी देखि अस्थिरता सम्म। कहिलेकाहीँ, एव्यक्तित्व विकार जस्ता मानसिक रोग यस्ता व्यवहारको कारण हुन सक्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: 12 संकेतहरू जुन तपाइँ एक शिकारीसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ र ब्रेकअप गर्न आवश्यक छ

तपाईले अपमानजनक सम्बन्धमा रहन रोज्नुको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यी आर्थिक, पारिवारिक, सांस्कृतिक, वा केवल के गर्ने थाहा नभएको हुन सक्छ। प्रेम र दुव्र्यवहारमा फरक छ र तपाईले यी दुईलाई मात्र मिलाउँदै हुनुहुन्छ। त्यहाँ धेरै संस्थाहरू छन् जसले तपाईंलाई कानुनी, आर्थिक र भावनात्मक परामर्शमा तपाईंको अर्को चरणहरूको योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंले आफ्नो अवस्था/समस्याहरू व्यवस्थापन गर्न मनोचिकित्सकको मद्दत पनि लिन सक्नुहुन्छ। केहि नगर्नु भन्दा केहि गर्नु राम्रो हो। चार्ज लिनुहोस् र समर्थन खोज्नुहोस्। चीजहरूलाई अझ राम्रो बनाउन के काम गर्न वा परिवर्तन गर्न सक्छ भनेर तपाईलाई थाहा छैन। सल्लाहकारहरूको बोनोबोलोजी प्यानल हेर्नुहोस् जसलाई तपाईं परामर्शको लागि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दायाँ:अटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लक!महत्वपूर्ण ;line-height:0">

FAQs

1. मेरो सम्बन्ध अपमानजनक छ? कसरी थाहा पाउने?

यो हुन सक्छ र थाहा पाउने धेरै तरिकाहरू छन्। दुर्व्यवहार गर्नेहरू र तिनीहरूको अशुभ प्रवृत्तिले आफूलाई सूक्ष्म र जटिल तरिकाले प्रकट गर्छ र डिकोड गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईं निसास्सिएर, असहाय, आवाजविहीन र हेरफेर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने - तपाईं अपमानजनक सम्बन्धमा हुन सक्नुहुन्छ। 2. प्रेम र दुर्व्यवहारमा के फरक छ?

प्रेम हेरचाह र चिन्ताको ठाउँबाट आउँछ। दुर्व्यवहार स्वयम् सेवा गर्ने ठाउँबाट आउँछ।मनोवृत्ति।