Már az a tény, hogy egyáltalán felteszed ezt a kérdést, azt jelzi, hogy blokkolnod kellene az exedet. Viccet félretéve, ezt a kérdést nagyon gyakran felteszik nekem a barátaim és a testvéreim. És most átadom ugyanazt a bölcsességet, ami már sokaknak segített előtted.

A "blokkoljam-e az exemet?" találós kérdésedre meglehetősen egyszerű válasz adható. Ahhoz, hogy erre a válaszra juss, teljes őszinteséggel kell önértékelned a múltbeli kapcsolatodat. Sőt, pinkie rögtön megígéri, hogy nem fogod figyelmen kívül hagyni a vörös zászlókat, amelyek az arcodba bámulnak.

"Blokkoljam-e az exemet a WhatsAppon a kapcsolattartási tilalom alatt?" Ez kétségkívül az egyik klasszikus 22-es csapdája. Nagyon hamar elkezdesz rosszul érezni magad, amiért blokkolod az exedet. Bizonyos gondolatok, mint például "Blokkolom-e azt az egy esélyt, hogy újra összejöjjünk?", álmodban zavarni fognak. És azon is aggódunk, hogy mit érez az exed, ha blokkolod őt.

Hadd tegyek fel egy őszinte kérdést az asztalra. Ön szabadon válaszolhat. Mi a fontosabb - a józan esze vagy a múlton való lebegés, ami nem hoz több boldogságot vagy személyes fejlődést? Most kérdezze meg magától, "Van értelme annak, hogy blokkoltam az exemet, aki dobott?" Az biztos! "Az exed blokkolása éretlen?" Aligha hiszem. Ha úgy döntesz, hogy elengeded a mérgezést, blokkolod őt, és továbblépsz, akkor a legokosabb döntést hozod meg.

Mielőtt rátérnék arra, hogy elmondjam az összes jó okot, amiért érdemes szakítani egy exszel, szeretnék elmesélni egy bölcsesség gyöngyszemét, amit a legbölcsebb embertől, akit ismerek - az apámtól - kaptam. Ő ezt mondja: "Használd azt, amire szükséged van, hogy vigyázz magadra; naptej, közösségi média blokk, bármi".

8 ok, amiért azonnal blokkolnod kell az exedet

Van, amikor tényleg el kell engedni az embereket. A mai világunkban az a probléma, hogy a búcsú nem igazán végleges. Ez azért van, mert az emberek ugyanúgy léteznek a valós világban, mint a virtuálisban.

Az egyetlen módja annak, hogy teljesen elzárkózz valakitől, amikor 7 különböző alkalmazáson van jelen veled, az a blokkolás. A "blokkolás" pedig egy sokat vitatott téma. Egyesek szerint áldás, mások szerint pedig csapás. Ha azon gondolkodsz, hogy blokkolnod kellene-e az exedet, valószínűleg sok kérdésed van:

Blokkoljam az exemet a WhatsAppon? Mik a jelei annak, hogy blokkolnod kell egy exet a közösségi médiában? Blokkoljam az exemet, aki megcsalt engem? Miért blokkoljam az exemet a közösségi médiában? Ha blokkolsz egy pasit, visszajön?

Egyenként foglalkozzunk velük, miközben végigmegyünk a 8 okon, amiért érdemes azonnal blokkolni az exedet. Egy személy közösségi média jelenléte nagyobb hatással lehet az életünkre, mint gondolnánk. Itt az ideje, hogy eldöntsd, hogy az exed alkalmas-e arra, hogy továbbra is ilyen befolyást gyakoroljon a fejedre. Készen állsz? Akkor kezdjük:

1. Ismét és ismét és ismét mérgezően mérgezően mérgezően mérgezően mérgezően mérgezően mérgezően mérgezően.

Á, az egészségtelen viselkedésminták édes régi körforgása. A legtöbb pár hajlamos arra, hogy szakítás után kibéküljön a partnerével, mert nagyon hiányzik neki. A rózsás időszak azonban nem tart sokáig, és elég hamar visszatérnek a kiindulóponthoz. Így kezdődik a rettegett on-again-off-again kapcsolati ciklus.

A Journal of Social and Personal Relationships című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fiatal párok 60%-a átélhette már a "bonyolult" fázist a kapcsolatában. Megdöbbentő, igaz?

Szóval, mi a legegyszerűbb módja annak, hogy a nap bármely órájában kapcsolatba lépj valakivel? A közösségi média. Mi az első számú hiba, amit a sebezhetőség pillanatában elkövetsz? SMS-ezel az exeddel. Most nem akarjuk, hogy visszazuhanj a körforgásba, ezért blokkolnod kell az összes alkalmazásban az exedet. Igen, az összesben. Tekintsd ezt úgy, mint egy tisztítókúrát/méregtelenítést/tisztítást.

Még a főiskolán meghoztam a döntést, hogy egy szánalmas évnyi zsarolás, önkárosítással való fenyegetés és öngyilkosság után blokkolom a mérgező exemet. A mai napig veregetem a hátamat, hogy volt merszem megtenni ezt a lépést. Azt hiszed, ez ijesztő. De ha az érzelmi drámájuk semmilyen módon nem tud elérni téged, akkor automatikusan eltűnik.

Nincs több kibékülés (ami végül is szakítás), és nincs több érzelmi stressz. Vess véget a dolgoknak egyszer és mindenkorra, így abbahagyhatod a kérdezősködést: "Blokkoljam-e az exemet a WhatsAppon a kapcsolat megszakítás alatt?".

2. Az üzlet megkötése

Egy kapcsolat végeztével mindannyian szeretnénk lezárni a dolgokat. Sajnos nem mindannyian vagyunk ilyen áldottak. A nővérem, Tisha, küzdött a lezárással, amikor 5 éves kapcsolata rosszul végződött. Nem tudta, hogyan fogadhatná el, hogy mi történt (és miért). Végül rájött, hogy lezárás nélkül is tovább tud lépni.

Tisha blokkolta őt az összes alkalmazásán, és törölte a kapcsolatát, a közös fotóikkal együtt. Azt mondta, úgy érezte, mintha egy teher került volna le a szívéről. Többé nem volt része az életének, és ennyi volt. A "Blokkoljam-e az exemet, hogy túljussak rajta?" kérdésre a válasza azóta is igen.

A kapcsolat végének elfogadása az első lépés a lezáráshoz. Amíg hamis reményt táplálsz magadban, a gyógyulás nem kezdődhet el. Ülj le az érzéseiddel, és dolgozd fel őket. Ismerd el a kapcsolatot, sőt gyászold meg. De végül menj előre, és zárd el a kommunikáció útjait, hogy tényleg tudd, hogy vége. És hogy minden rendben van.

Ez pontosan az, amit Shannon Alder mond: "Semmi sem változik, amíg az emberek nem döntenek úgy, hogy megteszik azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tenniük a béke érdekében". Ha egyszer eljutsz arra a pontra, amikor megbékélsz azzal a ténnyel, hogy végleg elment, soha többé nem fogod ismételgetni a kérdést: "Éretlen az exed blokkolása?".

3. Lelki jólét> Pretensek

A legnagyobb, legképtelenebb hiba, amit az exek elkövetnek, hogy a közösségi médiában játszanak elmejátékokat. "Ha ezt posztolom, az exbarátnőm féltékeny lesz." "Ha ezt megosztom a WhatsApp-csoportban, akkor tudni fogja, hogy jól vagyok". Hagyd abba. Csak hagyd abba.

Megjátszani, hogy kinek mi megy jobban, vagy megpróbálni felhívni magadra a figyelmet, a végső kicsinyes húzás. Ez az egyik legfőbb jele annak, hogy blokkolnod kellene az exedet. Ezeket a dolgokat semmiképpen ne tedd meg szakítás után. Válaszd a mentális jólétedet a hamis látszat helyett. Miért akarod magadat szorongással és stresszel ellátni a szakítás utáni, amúgy is kimerült elmédben?

Sokszor komoly aggodalomra adunk okot, hogy mit érez az ex, ha blokkoljuk? Napokig követjük őket a közösségi médiában, csak hogy lássuk, vajon ők is ugyanúgy gyászolnak-e, mint mi. Talán már újjal randiznak?

Az ilyen gyerekes játékok nem vezetnek sehova. Emelkedj felül ezen a kicsinyességen, és blokkold le az exed minél hamarabb. Ha ettől jobban érzed magad, akkor továbbra is azon fog töprengeni, hogy miért blokkoltad le, és hogy mit csinálsz mostanában. Az értékes idődet és energiádat produktívabban is felhasználhatod, ahelyett, hogy duzzogsz és rosszul érzed magad, amiért blokkoltad az exed.

Egy szakítás után nagyon fontos, hogy visszanyerd az egyensúlyodat, és a közösségi média háborúi ezt nem teszik lehetővé. Koncentrálj azokra a dolgokra, amelyek segítenek a gyógyulásban egy szakítás után. A belső békét visszatartani, méghozzá a közösségi média által, nem kellene.

4. A dolgok (gáz)fényt kapnak

Mindenki, akit manipuláltak vagy elgázosítottak egy kapcsolatban, tegye fel a kezét. Pontosan tudjátok, milyen mérgezőek az ilyen exek. Érvénytelenítik az érzéseidet és megfosztanak az önbecsülésedtől. A kapcsolatban is eltűrted őket, miért tennéd ki magad ugyanennek a traumának egy szakítás után?

Ha blokkolsz egy pasit, vissza fog jönni? Ez a kérdés meg se forduljon a fejedben, semmilyen körülmények között. Nem volt még eleged a baromságokból? Hadd mondjam el pontosan, hogyan fog működni, ha a legcsekélyebb esélyt is adod neki a visszatérésre.

Ha nyitva tartod a kommunikációs csatornát, akkor elkezdik elérni, hogy bűntudatot érezz az érzelmeid miatt. Az ilyen exek a romantika álcája alatt manipulálnak téged, és maguk is áldozatot játszanak. Rávesznek, hogy megkérdőjelezd magadat, a szakítást, és pillanatok alatt a karjaikba futsz.

A barátom, Max egyszer megkérdezte: "Blokkoljam az exemet, aki dobott? Azt akartam, hogy a kapcsolatunk folytatódjon... Szeretném, ha újra összejönnénk... Mi van, ha visszajön?". Annak ellenére, hogy mindenki az ellenkezőjéhez ragaszkodott, Max nem blokkolta őt. Egy hónappal később összeomlott, és azt mondta, hogy az exe mindenért őt hibáztatta, mondván, megérdemelte, hogy dobták.

Az ilyen exek, mint Maxé, megpróbálják elérni, hogy függőnek érezd magad tőlük az olyan sms-ekkel, mint "Tudod, hogy szükséged van rám". Hallgass meg hangosan és tisztán: NEM kell neked. Blokkold őket azonnal, és spórolj meg magadnak egy teherautónyi bajt.

5. Csaló, csaló, kényszerevés

Van néhány védjegyszerű dolog, amit a félrelépők mondanak, amikor szembesítik őket a viszonyukkal. A szokásos kifogások, jobbulást ígérő ígéretek, melodramatikus bocsánatkérések és így tovább. De ez nem törli el a fájdalmat, amin keresztülvittek. Ross Geller mondhatja, hogy szünetet tartott, de tudjuk, mennyire tévedett, nem igaz?

Blokkolni vagy nem blokkolni? Tudod, mire ide-oda járkálsz azon, hogy "blokkoljam-e őt?", addigra ő valószínűleg már egy goa-i nyaralást élvez. Még csak fel sem robbantod a top 10 dolgot, ami a fejében jár. Blokkold le az exedet, aki hűtlen volt hozzád, és utasítsd el a bűntudat minden érzését. A szakítás fájdalmas folyamat, amin keresztül kell menni; nincs szükséged a plusz stresszre, amit egy csalóval való foglalkozás okoz.

Egy szelíd emlékeztető, hogy a megcsalás nem csak az érzelmeid (érzelmeid), hanem a kapcsolatod (kapcsolatod) iránti tiszteletlenség jele is. Remélem, tudod, miért hívjuk a csalókat kényszeres evőknek. Azért, mert felfalják a belső békénket és stabilitásunkat. Olyanok, mint a zombik, akik érzelmekkel táplálkoznak. Amikor tehát azt kérdezed - blokkoljam az exemet, aki megcsalt? Azt kántálom: Block em'. Block em'. Block em'. Block em'.

6. Zárja be az összes lapot az újraindításhoz

Hogyan léphetsz előre, ha lehorgonyozol a múltba? Az újrakezdés csak akkor lehetséges, ha véget vetsz a múlttal kapcsolatos dolgoknak. Ha önmagad jobb változatává akarsz válni, és meg akarsz gyógyulni az előző kapcsolatból, meg kell szakítanod minden kapcsolatot az exeddel.

Még én is voltam már olyan helyzetben, amikor elgondolkodtam azon, hogy blokkoljam-e az exemet, hogy túljussak rajta? Úgy értem, nem akarsz az a személy lenni, akinek hátfájása van attól, hogy az érzelmi terheket cipeli magával. Mert hidd el, ez az életed minden területére kihatással lesz.

Végül aznap, amikor blokkoltam az exemet, aki dobott, sokkal könnyebbnek éreztem magam a fejemben. Nem volt több hibáztatás, nem voltak csúnya veszekedések, nem tereltem el a figyelmemet. Elmentem a legjobb barátnőmmel, fagyizni. A világ újra reményekkel teli volt. Az exed blokkolása a szakításodnak egyfajta véglegességet kölcsönöz, így tovább tudsz lépni, és végül akár randizhatsz is más emberekkel.

Néha elbúcsúzunk a partnerünktől, de nehezen fogadjuk el ezt a búcsút. Vedd ezt annak jeleként, hogy blokkolnod kellene az exedet. Az ex blokkolása nem mindig a harag vagy a bánat gesztusa; néha önmagunk emlékeztetése arra, hogy a kapcsolatnak vége. Hagyd abba a kérdést: "blokkoljam vagy ne?", és tedd már meg. Indítsd újra az életed. Mert az ég tudja, hogy átmentél a kárhozatos poklokon.és most rajtad a sor, hogy boldog légy.

7. Amour propre

Minden jobban hangzik franciául; nem tudod megváltoztatni a véleményemet. Az amour propre az önértékelés érzését jelenti - valamit, amit egy szakítás után az utolsó leheleteddel is meg kell védened.

A szakításokkal az a baj, hogy a legjobbjainkat is zokogva tönkreteszik. Könyörgünk, könyörgünk és hízelgünk az exünknek, hogy fogadjon vissza, hallgasson meg minket, oldja meg a dolgokat, vagy találkozzon velünk még egyszer utoljára. Ez (nyilvánvalóan) nagyon egészségtelen az önértékelésünkre nézve. Hogy elkerüld, hogy méltóságod minden foszlányát tönkretedd, blokkold az exedet minden platformon.

Semmi részeg hívás vagy sms, semmi sírós éjféli üzenet, semmi csajozós hívás vagy sminkszexre vonatkozó javaslat. Lehet, hogy egy szakítás után eltart egy darabig, amíg összeszeded magad, de 14 másodpercbe telik, hogy blokkolj valakit. "Blokkoljam az exemet, aki dobott?" Igen, érdemes, mert így visszanyered az irányítást az életed felett. Kérlek, ne feledd, hogy te is egy tiszteletre és szeretetre méltó egyéniség vagy.

8. Újrakalibrálás szünettel

Még ha a szakítás után a kibékülés reményét tápláljátok is, egy kis távollét mindig jól jön egy kapcsolatban. A távollét ugyanis megkedvelteti a szívet. A partnerek megszokják egymást, és ez monotóniához vezethet. Még ha szakítottatok is (vagy éppen szünetet tartotok), vegyetek ki egy kis időt egymástól.

Blokkoljátok le őket, hogy egy ideig visszatartsátok a kommunikációt. Rá fogtok jönni, hogy mindketten jobban értékelitek egymást, mint gondoltátok. Használjátok ezt az időt arra, hogy átgondoljátok a kapcsolatotokat, és hogy mit tehetnétek azért, hogy jobbá tegyétek. Lehet, hogy erősebben újra összejöttök, lehet, hogy elválnak az utatok - de mindkét döntést jól át kell gondolnotok. Üljetek le magatokkal, és gondolkodjatok el: feloldom-e ezt a kapcsolatot? Meg tudom-e javítani?a mérgező kapcsolatomat?

"Továbbá, mikor van itt az ideje, hogy lezárjam a mérgező kapcsolatomat?" - ez minden egyénnél más és más lehet, a kapcsolat mélységétől függően. Adj magadnak egy kis időt, hogy átvészeld a sokk és a gyötrelem kezdeti időszakát. Minél hamarabb rájössz, hogy a múltban ragadtál, annál jobb, most van itt az ideje.

Ez tisztázhatta volna a dolgokat. Csak egy utolsó tanács: ha blokkolsz egy exet, akkor azt tartsd is meg. Ne blokkold-feloldozd, mint egy tinédzser, mert ez nagyon éretlen. Blokkold le és lépj tovább, egyszer és mindenkorra. Maradj a döntésednél és tartsd ki magad.

Az ex blokkolása egy olyan döntés, amely mögött több ok is állhat. A fentiek a 8 legfontosabb. Ha úgy gondolod, hogy kihagytunk valamit, vagy van egy történeted, amit el szeretnél mondani, írj nekünk a Bonobologyra - örömmel hallunk rólad!

GYIK

Hmmm, ez a helyzet "miértjétől" függ. Miért blokkolod őket? Ha alapos okod van rá, hogy megszakítsd a kapcsolatot velük, akkor nem, ez nem éretlen. A saját mentális egészséged előtérbe helyezése soha nem kicsinyes vagy gyerekes. De ha nincs igazán jó okod, és csak a figyelem miatt teszed - kérlek, tartózkodj ettől a döntéstől. 2. Az exem blokkolása segít a továbblépésben?

Nincs biztos garancia arra, hogy bizonyos dolgok megtétele továbblépésre késztet. De tapasztalatom szerint az exszel való kapcsolattartás korlátozása elég jó módja annak, hogy elkezdjük a gyógyulást. Túljutni valakin hosszú folyamat, és egy exet a közelében tartani biztosan nem segít. Tehát a blokkolás abban az értelemben hatékony, hogy korlátozunk abban, hogy elhamarkodott döntéseket hozzunk. 3. Blokkoljam az exemet, ha még mindig szeretem?

Ismétlem, ez a kérdés körülményes. Elengedni valakit, akit szeretünk, nem könnyű dolog. De ha a szeretett exed egy mérgező egyén, aki árt a jólétednek, akkor mindenképpen blokkold őt. A bántalmazó, csaló vagy hazug partnerek megkaphatják a szereteted, de nem érdemlik meg a lelki békédet. Kelet vagy nyugat - az öngondoskodás a legjobb.

Mindkét lehetőség lényege ugyanaz. Korlátozni akarják a kapcsolatot egy személlyel. Ha úgy gondolja, hogy hajlamos elhamarkodott döntésekre, például egy ex hívására vagy sms küldésére, akkor törölje a számát. Ez ad egy kis időt, hogy gondolkodjon, mielőtt cselekszik. Egyébként a blokkolás is elvégzi a feladatot.