Той факт, що ви взагалі ставите це питання, є показником того, що вам слід заблокувати свого колишнього. Жарти жартами, але це питання мені дуже часто ставлять мої друзі та брати і сестри. І я збираюся поділитися тією ж мудрістю, яка допомогла багатьом до вас.

Ваша головоломка "чи варто блокувати колишнього?" може мати досить просту відповідь. Щоб прийти до неї, вам потрібно абсолютно чесно оцінити свої минулі стосунки. Насправді, мізинець одразу обіцяє, що ви не проґавите червоні прапорці, які дивляться вам у вічі.

"Чи варто блокувати колишнього у WhatsApp під час відсутності контакту?" Це, безумовно, одна з класичних ситуацій "пастки-22". Дуже скоро ви почнете відчувати себе погано через блокування колишнього. Певні думки на кшталт "Невже я блокую єдиний шанс знову зустрітися з ним?" будуть турбувати вас уві сні. І ми також турбуємося про те, як почувається колишній, коли ви його блокуєте.

Дозвольте мені поставити вам справжнє запитання. Ви можете відповісти на нього. Що важливіше - ваш здоровий глузд чи зацикленість на минулому, яке не принесе вам більше щастя чи особистісного зростання? А тепер запитайте себе, "Чи є сенс у тому, що я заблокувала свого колишнього, який мене кинув?" Звичайно! "Блокувати колишнього - це незріло?" Навряд чи. Якщо ви вирішите відпустити токсичність, заблокувати його і рухатися далі, ви приймете найрозумніше рішення в цій ситуації.

Перш ніж я почну наводити всі вагомі причини, чому варто порвати з колишнім, я хочу нагадати перлину мудрості, передану мені наймудрішою людиною, яку я знаю, - моїм батьком. Ось що він каже: "Використовуй те, що тобі потрібно, щоб подбати про себе: сонцезахисний крем, блокування соціальних мереж, що завгодно".

8 причин негайно заблокувати колишнього

Бувають моменти, коли потрібно просто відпустити людину. Проблема сучасного світу полягає в тому, що прощання не є остаточним. Це тому, що люди існують у реальному світі так само, як і у віртуальному.

Єдиний спосіб повністю відрізати когось, коли він присутній у 7 різних додатках разом з вами, - це заблокувати його. А "блокування" - це тема, яка часто обговорюється. Дехто вважає це благом, а дехто - прокляттям. Якщо ви роздумуєте, чи варто блокувати свого колишнього, у вас, мабуть, є багато запитань:

Чи варто блокувати колишнього в WhatsApp? За якими ознаками варто блокувати колишнього в соціальних мережах? Чи варто блокувати колишнього, який мені зрадив? Чому варто блокувати колишню дівчину в соціальних мережах? Якщо ви заблокуєте хлопця, чи повернеться він?

Давайте розглянемо їх одну за одною, поки ми подорожуємо по 8 причинам негайного блокування вашого колишнього. Присутність людини в соціальних мережах може впливати на наше життя більше, ніж ми думаємо. Настав час вирішити, чи може ваш колишній продовжувати чинити такий вплив на ваш розумовий простір. Готові? Поїхали:

1. ввімкнено-вимкнено-вимкнено токсичний-вимкнено

А, старий добрий цикл нездорових моделей поведінки. Більшість пар схильні примирятися зі своїми партнерами після розриву, тому що вони дуже сумують за ними. Однак, рожевий період триває недовго, і досить скоро вони повертаються до вихідної точки. Так починається жахливий цикл стосунків "знов-знову-знову".

Дослідження, опубліковане в Journal of Social and Personal Relationships, показало, що до 60% молодих пар могли переживати фазу "все складно" у своїх стосунках. Приголомшливо, чи не так?

Отже, який найпростіший спосіб зв'язатися з кимось у будь-який час доби? Соціальні мережі. Яку помилку номер один ви зробите в момент вразливості? Напишете колишньому. Ми не хочемо, щоб ви знову потрапили в петлю, тому ви повинні заблокувати свого колишнього у всіх додатках. Так, у всіх. Подивіться на це як на очищення/детокс/очищення.

Ще в коледжі я прийняла рішення заблокувати свого токсичного колишнього після одного жалюгідного року шантажу, погроз накласти на себе руки і покінчити життя самогубством. До цього дня я плескаю себе по спині за те, що наважилася на цей крок. Ви думаєте, що це страшно. Але коли їхня емоційна драма ніяк не може до вас достукатися, вона зникне автоматично.

Більше ніяких примирень (які зрештою стають розривами) і ніякого емоційного стресу. Покінчіть з цим раз і назавжди, і ви зможете перестати запитувати: "Чи варто заблокувати колишнього в WhatsApp на час відсутності контакту?".

2. закриття угоди

Після завершення стосунків ми всі хочемо завершення. На жаль, не всі з нас настільки благословенні. Моя сестра Тіша боролася за завершення, коли її 5-річні стосунки закінчилися на поганій ноті. Вона не знала, як прийняти те, що сталося (і чому). Врешті-решт, вона зрозуміла, що може жити далі без завершення стосунків.

Тіша заблокувала його у всіх своїх додатках і видалила його контакти разом з їхніми фотографіями. Вона сказала, що відчула, ніби з її серця спав тягар. Він більше не був частиною її життя, і на цьому все закінчилося. Відтоді її відповідь на запитання "Чи варто мені заблокувати колишнього, щоб забути його?" була "так".

Прийняття розриву стосунків - це перший етап на шляху до зцілення. Поки ви живите в собі хибну надію, зцілення не почнеться. Сядьте зі своїми почуттями та опрацюйте їх. Визнайте, що стосунки закінчилися, навіть сумуйте про них. Але, нарешті, перекрийте шляхи спілкування, щоб дійсно знати, що все скінчено. І що це нормально.

Це саме те, про що говорить Шеннон Олдер: "Нічого не зміниться, поки люди не вирішать робити те, що вони повинні робити, щоб досягти миру". Коли ви досягнете того моменту, коли змиритеся з тим, що він пішов назавжди, ви більше ніколи не будете повторювати питання: "Хіба блокування колишнього - це незрілість?".

3. психічне благополуччя; претензії

Найбільша, найбезглуздіша помилка колишніх - грати в ігри розуму в соціальних мережах. "Якщо я опублікую це, моя колишня дівчина буде ревнувати". "Якщо я поділюся цим у групі WhatsApp, то він дізнається, що у мене все добре". Припини. Просто припини.

Прикидатися, що вам краще, або намагатися привернути увагу - це дуже дріб'язковий крок. Це одна з головних ознак того, що вам слід заблокувати свого колишнього. Це речі, які ви не повинні робити після розставання за будь-яку ціну. Вибирайте своє психічне благополуччя, а не фальшиву видимість. Чому ви хочете обслуговувати тривогу і стрес у своєму і без того виснаженому після розставання мозку?

Ми часто перетворюємо це на серйозне занепокоєння: як почувається колишній, коли ми його блокуємо? Ми стежимо за ними в соціальних мережах днями, щоб дізнатися, чи вони так само засмучені, як і ми. Чи вони вже зустрічаються з кимось новим?

Такі дитячі ігри ні до чого не ведуть. Підніміться над цією дріб'язковістю і заблокуйте свого колишнього якнайшвидше. Якщо вам від цього стане легше, вони будуть продовжувати дивуватися, чому ви їх заблокували, і що ви робите зараз. Ви можете використовувати свій дорогоцінний час і енергію більш продуктивно, замість того, щоб дутися і відчувати себе погано через те, що заблокували свого колишнього.

Після розриву дуже важливо відновити рівновагу, а війни в соціальних мережах не дають цього зробити. Зосередьтеся на речах, які допомагають вам зцілитися після розриву. Не варто обмежувати себе у внутрішньому спокої, та ще й соціальними мережами - це не те, чого ви повинні робити.

4. все стане (газовим)

Підніміть руки всі, хто піддавався маніпуляціям чи обливанню брудом у стосунках. Ви точно знаєте, наскільки токсичні такі колишні. Вони знецінюють ваші почуття і позбавляють вас самооцінки. Ви терпіли їх у стосунках, тож навіщо піддавати себе такій же травмі після розриву?

Якщо ви заблокуєте хлопця, чи повернеться він? Не дозволяйте собі навіть думати про це, ні за яких обставин. Вам ще не набридло це лайно? Дозвольте мені розповісти вам, що станеться, якщо ви дасте їм найменший шанс повернутися.

Коли ви тримаєте канал зв'язку відкритим, вони почнуть змушувати вас відчувати провину за свої емоції. Такі колишні маніпулюють вами під виглядом романтики і самі грають роль жертви. Вони змусять вас сумніватися в собі, в розриві, і в найкоротші терміни ви побіжите в їхні обійми.

Мій друг Макс якось запитав: "Чи варто мені блокувати мого колишнього, який мене кинув? Я хочу, щоб наші стосунки тривали... Я хочу, щоб ми знову були разом. А що, якщо він повернеться?" Незважаючи на те, що всі наполягали на протилежному, Макс не блокував його. Через місяць він зламався, сказавши, що його колишня звинуватила його в усьому, що він заслуговує на те, щоб його кинули.

Такі колишні, як Макс, намагаються змусити вас відчути залежність від них за допомогою текстів на кшталт "Ти ж знаєш, що я тобі потрібен". Почуйте мене голосно і чітко: вони вам НЕ ПОТРІБНІ. Одразу ж заблокуйте їх і врятуйте себе від купи неприємностей.

5. обманщик, шахрай, компульсивний їдок

Є кілька фірмових фраз, які говорять зрадники, коли стикаються зі своєю зрадою. Ті ж самі старі відмовки, обіцянки виправитися, мелодраматичні вибачення і т.д. Але це не стирає біль, через який вони змусили вас пройти. Росс Геллер може сказати, що у нього була перерва, але ми знаємо, як він помилявся, чи не так?

Блокувати чи не блокувати? Знаєте, поки ви будете ходити туди-сюди і думати: "Чи варто її блокувати?", вона, ймовірно, насолоджуватиметься відпусткою на Гоа. Ви навіть не знаєте, що у неї на думці. Блокуйте колишню, яка була вам невірна, і відкиньте всі почуття провини. Розрив - це болісний процес, і вам не потрібен додатковий стрес, пов'язаний зі стосунками зі зрадником.

Делікатне нагадування про те, що зрада - це ознака не тільки зневаги (до ваших почуттів), але й неповаги (до ваших стосунків). Сподіваюся, ви знаєте, чому ми називаємо зрадників нав'язливими їдцями. Це тому, що вони поглинають наш внутрішній спокій і стабільність. Вони схожі на зомбі, які харчуються емоціями. Тому, коли ви запитуєте: "Чи варто блокувати колишнього, який мені зрадив?", я скандую: "Блокуй, блокуй, блокуй, блокуй, блокуй, блокуй, блокуй, блокуй, блокуй!

6. закрийте всі вкладки, щоб перезапустити

Як ви можете рухатися вперед, якщо ви прив'язані до минулого? Новий початок неможливий, якщо ви не покінчите з історією. Якщо ви хочете стати кращою версією себе і зцілитися від попередніх стосунків, вам слід розірвати всі зв'язки з колишнім.

Навіть я бувала в ситуації, коли задавалася питанням, чи варто мені блокувати свого колишнього, щоб забути його? Я маю на увазі, що ви не хочете бути людиною, у якої болить спина від носіння емоційного багажу. Тому що, повірте мені, це вплине на всі аспекти вашого життя.

Нарешті, того дня, коли я заблокувала свого колишнього, який мене кинув, мені стало набагато легше на душі. Більше ніяких звинувачень, ніяких потворних сварок, ніяких відволікань. Я пішла гуляти з найкращим другом, їла морозиво. Світ знову виглядав повним надій. Блокування колишнього додасть вашому розриву відчуття завершеності, тож ви зможете рухатися далі і, врешті-решт, навіть зустрічатися з іншими людьми.

Іноді ми прощаємося зі своїми партнерами, але не можемо прийняти це прощання. Сприймайте це як знак, що вам слід заблокувати колишню. Блокування колишньої - це не завжди жест гніву або смутку; іноді це нагадування собі, що стосунки закінчилися. Перестаньте запитувати: "Заблокувати її чи ні?" і зробіть це вже. Перезавантажте своє життя. Тому що небеса знають, що ви пройшли через прокляте пекло.і тепер ваша черга бути щасливою.

7. Amour propre

Французькою все звучить краще, ви не можете змінити мою думку. Amour propre означає почуття власної гідності - те, що ви повинні захищати до останнього подиху після розриву стосунків.

Найгірше в розставаннях те, що вони перетворюють на ридання найкращих з нас. Ми благаємо, благаємо і вмовляємо наших колишніх прийняти нас назад, вислухати, розібратися або зустрітися востаннє. Це (очевидно) дуже шкідливо для нашої самооцінки. Щоб не зруйнувати кожну крихту своєї гідності, заблокуйте свого колишнього на всіх платформах.

Ніяких п'яних дзвінків або смс, ніяких плаксивих опівнічних повідомлень, ніяких дзвінків на побачення або пропозицій сексу заради примирення. Може знадобитися деякий час, щоб взяти себе в руки після розриву, але заблокувати когось можна за 14 секунд. "Чи варто мені блокувати колишнього, який мене кинув?" Так, варто, тому що ви повернете собі відчуття контролю над своїм життям. Будь ласка, не забувайте, що ви - особистість, гідна поваги і любові.

8. повторне калібрування з перервою

Навіть якщо ви плекаєте надію на примирення після розриву, невелика перерва у стосунках завжди корисна. Розлука дійсно робить серця міцнішими. Партнери звикають один до одного, а це може призвести до монотонності. Навіть якщо ви розлучилися (або перебуваєте в перерві), візьміть деякий час на відпочинок один від одного.

Заблокуйте їх, щоб на деякий час припинити спілкування. Ви зрозумієте, що цінуєте один одного більше, ніж могли собі уявити. Використайте цей час, щоб подумати про свої стосунки і про те, що ви можете зробити, щоб зробити їх кращими. Можливо, ви знову будете разом, можливо, розійдетеся - але будь-яке рішення має бути добре продуманим. Сядьте наодинці з собою і поміркуйте: чи можу я розблокувати ці стосунки? Чи можу я виправити їх?мої токсичні стосунки?

"Також, коли настане час заблокувати мої токсичні стосунки?" - це питання має варіюватися для кожної людини, залежно від глибини їхніх стосунків. Дайте собі трохи часу, щоб пережити початковий період шоку та агонії. Чим швидше ви зрозумієте, що застрягли в минулому, тим краще. Зараз саме час для цього.

І остання порада: коли ви заблокували колишнього, нехай так і залишається. Не блокуйте і не розблоковуйте його, як підліток, бо це дуже незріло. Заблокуйте його і рухайтеся далі, раз і назавжди. Дотримуйтеся свого рішення і не відступайте від нього.

Блокування колишнього - це вибір, який може мати безліч причин. Наведені вище - це топ-8. Якщо ви вважаєте, що ми щось упустили, або у вас є історія, яку ви хочете розповісти, напишіть нам на Bonobology - ми будемо раді почути вас!

Поширені запитання

Хм, це залежить від "чому" ситуації. Чому ви їх блокуєте? Якщо у вас є вагомі підстави відрізати їх, то ні, це не незрілість. Пріоритет власного психічного здоров'я ніколи не буває дріб'язковим чи дитячим. Але якщо у вас дійсно немає вагомих причин, і ви робите це заради уваги - будь ласка, утримайтеся від такого вибору. 2. чи допоможе мені блокування мого колишнього жити далі?

Немає стовідсоткової гарантії, що певні дії допоможуть вам рухатися далі. Але з мого досвіду, обмеження контактів з колишнім - це чудовий спосіб почати зцілення. Відновлення стосунків - це довгий процес, і тримати колишнього поруч точно не допоможе. Тож блокування ефективне в тому сенсі, що ви не можете приймати необдумані рішення. 3. чи варто блокувати колишнього, якщо я все ще кохаю його?

Знову ж таки, це питання умовне. Відпускати когось, кого ми любимо, нелегко. Але якщо ваш колишній - токсична людина, яка шкодить вашому благополуччю, то неодмінно блокуйте його. Жорстокі, брехливі чи обманюючі партнери можуть мати вашу любов, але вони не заслуговують на ваш душевний спокій. Схід чи захід - турбота про себе є найкращою.

Обидва ці варіанти однакові за своєю суттю: вони хочуть обмежити контакт з людиною. Якщо ви вважаєте, що схильні до поспішних рішень, наприклад, дзвонити або писати колишньому, видаліть його номер. Це дасть вам час подумати, перш ніж діяти. В іншому випадку, блокування теж робить свою справу.