Სარჩევი
ის, რომ თქვენ სვამთ ამ კითხვას პირველ რიგში, არის იმის მაჩვენებელი, რომ თქვენ უნდა დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი. ხუმრობების გარდა, ეს არის კითხვა, რომელსაც ძალიან ხშირად სვამენ ჩემი მეგობრები და და-ძმები. და მე ვაპირებ გადმოვცემ იგივე სიბრძნეს, რომელიც ბევრს დაეხმარა თქვენამდე.
Იხილეთ ასევე: Catfishing - მნიშვნელობა, ნიშნები და რჩევები მისგან თავის გადასარჩენადთქვენი თავსატეხი "უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი?" შეიძლება ჰქონდეს საკმაოდ პირდაპირი პასუხი. ამ პასუხის მისაღებად, თქვენ უნდა შეაფასოთ თქვენი წარსული ურთიერთობა სრული გულწრფელობით. სინამდვილეში, პინკი მპირდება მაშინვე, რომ არ გამოგრჩეთ თვალწინ თვალში ჩამდგარი წითელი დროშები.
„უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი WhatsApp-ზე უკონტაქტო დროს?“ ეს არის ერთ-ერთი კლასიკური დაჭერა-22 სიტუაცია. ძალიან მალე დაიწყებთ ცუდ გრძნობას თქვენი ყოფილის დაბლოკვის გამო. გარკვეული აზრები, როგორიცაა "მე ვბლოკავ თუ არა მასთან ერთად დაბრუნების ერთ შანსს?" ძილში შეგაწუხებთ. ჩვენ ასევე ვწუხვართ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ყოფილს, როდესაც თქვენ მას დაბლოკავთ.
ნება მომეცით დავდოთ ჭეშმარიტი შეკითხვა მაგიდაზე. თავისუფლად შეგიძლიათ უპასუხოთ. რა არის უფრო მნიშვნელოვანი - თქვენი გონიერება თუ წარსულზე ტრიალი, რომელიც აღარ მოგიტანს ბედნიერებას ან პიროვნულ ზრდას? ახლა ჰკითხეთ საკუთარ თავს, „რაღაც აზრი აქვს, რომ დავბლოკე ჩემი ყოფილი, რომელმაც დამიტოვა?“ ნამდვილად ასეა! "შენი ყოფილის დაბლოკვა უმწიფარია?" ძლივს ვფიქრობ ასე. თუ თქვენ აირჩევთ ტოქსიკურობის გათავისუფლებას, ბლოკავს მას და გადაადგილდებით, აქ ყველაზე ჭკვიან გადაწყვეტილებას იღებთ.
სანამ გადავალ, მოგცეთ ყველაფერიურთიერთობა?” - ეს უნდა განსხვავდებოდეს თითოეული ადამიანისთვის, მათი ურთიერთობის სიღრმის მიხედვით. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო შოკისა და აგონიის საწყისი პერიოდის გადასატანად. რაც უფრო სწრაფად გააცნობიერებთ, რომ წარსულში ხართ ჩარჩენილი, მით უკეთესი. ახლა დროა.
ამან უნდა გაარკვიოს თქვენთვის. მხოლოდ ბოლო რჩევა: როდესაც ყოფილს დაბლოკავთ, ასე შეინარჩუნეთ. არ დაბლოკოთ-განბლოკოთ ისინი მოზარდივით, რადგან ის ნამდვილად მოუმწიფებელია. დაბლოკეთ იგი და გააგრძელეთ ერთხელ და სამუდამოდ. მიჰყევით თქვენს გადაწყვეტილებას და დაიცავით თქვენი პოზიცია.
ყოფილის დაბლოკვა არის არჩევანი, რომელსაც შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს. ზემოთ მოყვანილი 8 საუკეთესოა. თუ ფიქრობთ, რომ რაღაც გამოგვრჩა, ან გაქვთ ამბავი, რომლის მოყოლაც გსურთ, მოგვწერეთ Bonobology-ში - ჩვენ აღფრთოვანებული ვიქნებით თქვენი მოსმენით!
<. 4> ხშირად დასმული კითხვები 1. გაუაზრებელია თქვენი ყოფილის დაბლოკვა?ჰმმმ, ეს დამოკიდებულია სიტუაციის „რატომზე“. რატომ ბლოკავთ მათ? თუ თქვენ გაქვთ მათი გაწყვეტის საფუძველი, მაშინ არა, ეს არ არის მოუმწიფებელი. საკუთარი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრიორიტეტი არასოდეს არის წვრილმანი ან ბავშვური. მაგრამ თუ ნამდვილად არ გაქვთ კარგი მიზეზი და ამას აკეთებთ ყურადღებისთვის - გთხოვთ, თავი შეიკავოთ ამ არჩევანის გაკეთებისგან. 2. დამეხმარება თუ არა ჩემი ყოფილის დაბლოკვა წინსვლაში?
არ არსებობს დარწმუნებული გარანტია იმისა, რომ გარკვეული საქმის კეთება გაიძულებს წინსვლას. მაგრამ ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ყოფილ ადამიანთან კონტაქტის შეზღუდვა საკმაოდ კარგი გზაა ამის დასაწყებადსამკურნალო. ვინმეს გადალახვა გრძელი პროცესია და ყოფილის შენარჩუნება ნამდვილად არ არის სასარგებლო. ასე რომ, დაბლოკვა ეფექტურია იმ გაგებით, რომ თქვენ შეზღუდული ხართ ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღებაში. 3. უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი თუ მაინც მიყვარს?
კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, ეს კითხვა არის გარემოება. საყვარელი ადამიანის გაშვება ადვილი საქმე არ არის. მაგრამ თუ თქვენი საყვარელი ყოფილი ტოქსიკური ადამიანია, რომელიც ზიანს აყენებს თქვენს კეთილდღეობას, მაშინ აუცილებლად დაბლოკეთ იგი. მოძალადე, მოტყუებულ ან მატყუარა პარტნიორებს შეიძლება ჰქონდეთ თქვენი სიყვარული, მაგრამ ისინი არ იმსახურებენ თქვენს გონებრივ სიმშვიდეს. აღმოსავლეთი თუ დასავლეთი – თავის მოვლა საუკეთესოა.
Იხილეთ ასევე: 15 რეალური მიზეზი, რის გამოც თქვენი ცოლი თავს არიდებს ფიზიკურ ინტიმურ ურთიერთობას 4. ჯობია ყოფილის წაშლა თუ დაბლოკვა?ორივე ეს ვარიანტი ერთი და იგივეა. მათ სურთ შეზღუდონ კონტაქტი ინდივიდთან. თუ ფიქრობთ, რომ მიდრეკილი ხართ ნაჩქარევი გადაწყვეტილებებისკენ, როგორიცაა ყოფილთან დარეკვა ან შეტყობინება, წაშალეთ მისი ნომერი. ეს მოგცემთ დროის ფანჯარას, რომ იფიქროთ სანამ იმოქმედებთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაბლოკვაც ასრულებს საქმეს.
კარგი მიზეზები არსებობს ყოფილის მოსაწყვეტად, მინდა მოგიყვეთ სიბრძნის მარგალიტი, რომელიც გადმომეცა ყველაზე ბრძენი კაცისგან, რომელსაც ვიცნობ - მამაჩემი. აი, რას ამბობს ის: „გამოიყენე ის, რაც გჭირდება საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის; მზისგან დამცავი საშუალება, სოციალური მედიის დაბლოკვა, რაც არ უნდა იყოს.”8 მიზეზი, რომ დაუყონებლივ დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი
არის შემთხვევები, როდესაც უბრალოდ უნდა გაუშვათ ხალხი. დღევანდელი სამყაროს პრობლემა ის არის, რომ დამშვიდობება ნამდვილად არ არის საბოლოო. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანები რეალურ სამყაროში ისევე არსებობენ, როგორც ვირტუალურ სამყაროში.
ერთადერთი გზა, რომ ვინმეს მთლიანად გააწყვეტინო, როცა ის შენთან ერთად იმყოფება 7 სხვადასხვა აპლიკაციაში, არის მათი დაბლოკვა. და "დაბლოკვა" ბევრი კამათის თემაა. ზოგი მას სიკეთედ თვლის, ზოგი კი ბოროტებას. თუ გაინტერესებთ, უნდა დაბლოკოთ თუ არა თქვენი ყოფილი, ალბათ ბევრი შეკითხვა გაქვთ:
დავბლოკო თუ არა ჩემი ყოფილი WhatsApp-ზე? რა ნიშნები უნდა დაბლოკოთ ყოფილს თქვენს სოციალურ მედიაში? უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი, რომელმაც მომატყუა? რატომ უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი შეყვარებული სოციალურ ქსელებში? თუ თქვენ დაბლოკავთ ბიჭს, ის დაბრუნდება?
მოდით მივმართოთ მათ სათითაოდ, სანამ განვიხილავთ 8 მიზეზს, რომ დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი მაშინვე. ინდივიდის სოციალურ მედიაში ყოფნამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ცხოვრებაზე იმაზე მეტად, ვიდრე ვიცით. დროა გადაწყვიტოთ, აკეთებს თუ არა ყოფილ ნაწილს, განაგრძოს ასეთი გავლენის მოხდენა თქვენს ხელმძღვანელობაზე. ყველაფერი მზადაა? აქ მივდივართ:
1. ისევ off-again ტოქსიკური-ისევ
აჰ, ტკბილი ძველიარაჯანსაღი ქცევის ნიმუშების ციკლი. წყვილების უმეტესობა დაშორების შემდეგ პარტნიორებთან შერიგებას განიცდის, რადგან მათ ძალიან ენატრება. თუმცა, ვარდების პერიოდი დიდხანს არ გრძელდება და მალე ისინი უბრუნდებიან პირველ ადგილს. ასე იწყება საშინელება-ისევ-ისევ-ისევ ურთიერთობის ციკლი.
Ssocial and Personal Relationships-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ახალგაზრდა წყვილების 60%-ს შეიძლება განიცადოს ურთიერთობაში „ეს რთული“ ეტაპი. განსაცვიფრებელი, არა?
მაშ, რა არის ყველაზე მარტივი გზა ვინმესთან დასაკავშირებლად დღის ნებისმიერ საათში? Სოციალური მედია. რა არის ნომერ პირველი შეცდომა, რომელსაც დაუშვებთ დაუცველობის მომენტში? ყოფილს მესიჯის გაგზავნა. ახლა ჩვენ არ გვინდა, რომ ისევ ჩავარდეთ, ასე რომ თქვენ უნდა დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი ყველა აპლიკაციაში. დიახ, ყველა მათგანი. შეხედეთ მას, როგორც წმენდას/დეტოქსიკაციას/წმენდას.
დაბრუნებული კოლეჯში, მე მივიღე გადაწყვეტილება დამებლოკა ჩემი ტოქსიკური ყოფილი ერთი სავალალო წლის შანტაჟის, თვითდაზიანების მუქარისა და თვითმკვლელობის შემდეგ. დღემდე ზურგზე ვაკოცე იმ გუნებას, რაც ამ ნაბიჯის გადადგმა მომიწია. თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს საშინელია. მაგრამ როდესაც მათი ემოციური დრამა ვერანაირად ვერ აღწევს თქვენამდე, ის ავტომატურად გაქრება.
აღარ არის შერიგებები (ეს არის საბოლოოდ დაშლა) და აღარ არის ემოციური სტრესი. ერთხელ და სამუდამოდ დაასრულეთ საქმეები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ კითხვა: „დავბლოკო თუ არა ჩემი ყოფილი ყოფილი WhatsApp-ზე კონტაქტის გარეშე?“ 
2. გარიგების დახურვა
რაც ჩვენ ყველას გვინდაურთიერთობის დახურვის შემდეგ. სამწუხაროდ, ყველა ჩვენგანი არ არის ასეთი კურთხეული. ჩემს დას, ტიშას, უჭირდა დახურვა, როდესაც მისი 5-წლიანი ურთიერთობა ცუდ ნოტაზე დასრულდა. მან არ იცოდა როგორ შეეგუა მომხდარს (და რატომ). საბოლოოდ, ის მიხვდა, რომ დახურვის გარეშე გადაადგილება შეეძლო.
ტიშამ დაბლოკა იგი თავის ყველა აპლიკაციაში და წაშალა მისი კონტაქტი მათ ფოტოებთან ერთად. მან თქვა, რომ გრძნობდა, თითქოს ტვირთი მოეხსნა გულიდან. ის აღარ იყო მისი ცხოვრების ნაწილი და ეს იყო. მისი პასუხი კითხვაზე: "უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი, რომ გადავიტანო?" მას შემდეგ არის დიახ.
ურთიერთობის დასასრულის მიღება დახურვის პირველი ეტაპია. სანამ საკუთარ თავს ცრუ იმედით კვებავთ, განკურნება ვერ დაიწყება. დაჯექით თქვენი გრძნობებით და დაამუშავეთ ისინი. აღიარეთ ურთიერთობა, დაამწუხრეთ კიდეც. მაგრამ საბოლოოდ, განაგრძეთ და გადაკეტეთ კომუნიკაციის გზები, რომ ნამდვილად იცოდეთ, რომ ეს დასრულდა. და რომ ეს ნორმალურია.
ეს არის ზუსტად ის, რასაც შენონ ოლდერი ამბობს: „არაფერი შეიცვლება მანამ, სანამ ადამიანები არ გადაწყვეტენ გააკეთონ ის, რაც უნდა, მშვიდობის დამყარების მიზნით“. ეს სამუდამოდ გაქრა, თქვენ არასოდეს გაიმეორებთ კითხვას, „არის თუ არა თქვენი ყოფილის დაბლოკვა უმწიფარი?“
3. გონებრივი კეთილდღეობა > პრეტენზიები
ყველაზე დიდი, ყველაზე უაზრო შეცდომა, რომელსაც ყოფილს უშვებენ, არის გონების თამაშების თამაში სოციალურ მედიაში. "თუ ამას გამოვაქვეყნებ, ჩემი ყოფილიშეყვარებული შეშურდება." "თუ ამას გავაზიარებ WhatsApp ჯგუფში, მაშინ ის მიხვდება, რომ კარგად ვარ." STOP IT. უბრალოდ გაჩერდი.
თამაში, რომელიც უკეთესად მუშაობს ან ცდილობს ყურადღების მიქცევას, საბოლოო წვრილმანი ნაბიჯია. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი იმისა, რომ უნდა დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი. ეს არის ის, რაც არ უნდა გააკეთოთ დაშორების შემდეგ ნებისმიერ ფასად. აირჩიეთ თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა ცრუ გარეგნობის ნაცვლად. რატომ გსურთ შფოთვისა და სტრესის თვითგამოყენება თქვენი უკვე დაღლილი გონების დაშლის შემდეგ?
ჩვენ ხშირად ვაქცევთ სერიოზულ შეშფოთებას, რას გრძნობს ყოფილი, როცა მას ბლოკავ? ჩვენ მათ სოციალურ ქსელებში დღეების განმავლობაში ვადევნებთ თვალს, რათა დავინახოთ, არიან თუ არა ისინი ისეთივე მწუხარებით, როგორც ჩვენ. ისინი უკვე ხვდებიან ვინმე ახალს?
მსგავსი ბავშვური თამაშები არსად მიგვიყვანს. ადექით ამ წვრილმანობას და დაბლოკეთ თქვენი ყოფილი რაც შეიძლება მალე. თუ ეს უკეთესად გაგრძნობინებთ თავს, მათ კვლავ აინტერესებთ, რატომ დაბლოკეთ ისინი და რას აკეთებთ დღესდღეობით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ძვირფასი დრო და ენერგია უფრო ნაყოფიერად, ვიდრე თქვენი ყოფილის დაბლოკვის გამო ღელვა და თავს ცუდად გრძნობთ.
თქვენი წონასწორობის აღდგენა ძალზე მნიშვნელოვანია დაშორების შემდეგ და სოციალური მედიის ომები ამის საშუალებას არ გაძლევთ. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც დაგეხმარებათ განკურნებაში დაშორების შემდეგ. შინაგანი სიმშვიდის შეკავება და ეს სოციალური მედიითაც არ არის ის, რაც უნდა გააკეთოთ. 
4. ნივთები განათდება (გაზით)
ყველა, ვინც მანიპულირებულა ან გაზიურთიერთობა, ასწიე ხელები. თქვენ ზუსტად იცით, რამდენად ტოქსიკურები არიან ასეთი ყოფილები. ისინი აფუჭებენ თქვენს გრძნობებს და ართმევენ თვითშეფასებას. თქვენ მოითმინეთ ისინი ურთიერთობაში, რატომ გადაიტანეთ იგივე ტრავმა დაშორების შემდეგ?
თუ დაბლოკავ ბიჭს, ის დაბრუნდება? არც კი დაუშვათ ეს კითხვა თქვენს გონებაში, არავითარ შემთხვევაში. უკვე არ გაგიჭირდათ სისულელეები? ნება მომეცით გითხრათ ზუსტად როგორ იმუშავებს, თუ მათ დაბრუნების მცირე შანსს მისცემთ.
როდესაც კომუნიკაციის არხს ღიად ინახავთ, ისინი დაგიწყებენ დანაშაულის გრძნობას თქვენი ემოციების გამო. ასეთი ყოფილები რომანტიკის ნიღბის ქვეშ მანიპულირებენ შენთან და თავად თამაშობენ მსხვერპლს. ისინი დაგაკითხავენ საკუთარ თავს, დაშორებას და მალე მათ ხელებში სირბილით წახვალ.
ჩემმა მეგობარმა, მაქსმა, ერთხელ მკითხა: „უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი, რომელმაც დამიტოვა? მინდოდა ურთიერთობა გაგრძელებულიყო...მინდა, რომ ერთად დავბრუნდეთ. რა მოხდება, თუ ის დაბრუნდება?” მიუხედავად იმისა, რომ ყველას დაჟინებით ამტკიცებდნენ, მაქსმა არ დაბლოკა იგი. ერთი თვის შემდეგ მან თქვა, რომ ყოფილმა მას ყველაფერში ადანაშაულებდა და თქვა, რომ იმსახურებდა გადაგდებას.
ასეთი ყოფილი ადამიანები, როგორიცაა მაქსი, ცდილობს გაგრძნობინონ მათზე დამოკიდებულები ისეთი ტექსტებით, როგორიცაა "შენ იცი, რომ მჭირდები". მომისმინე ხმამაღლა და გარკვევით: შენ არ გჭირდება ისინი. დაუყონებლივ დაბლოკეთ ისინი და გადაარჩინეთ თავი უბედურებისგან.
5. თაღლითი, მატყუარა, იძულებითი მჭამელი
არსებობს რამდენიმე სასაქონლო ნიშნის რამ, რასაც მოღალატეები ამბობენ, როცა მათ რომანს აწყდებიან. იგივე ძველი საბაბები, გაუმჯობესების დაპირებები, მელოდრამატული ბოდიში და ა.შ. მაგრამ ეს არ აშორებს იმ ტკივილს, რომელიც მათ გამოგაყენეს. როს გელერმა შეიძლება თქვას, რომ შესვენებაზე იყო, მაგრამ ჩვენ ვიცით, რამდენად შეცდა, არა?
დაბლოკვა თუ არ დაბლოკვა? იცით, სანამ წინ და უკან გაინტერესებთ: „დავბლოკო?“, ის ალბათ ტკბება შვებულებით გოაში. თქვენ არც კი არღვევთ მის გონებაში 10 საუკეთესო ნივთს. დაბლოკე ყოფილი, რომელიც შენდამი არალოიალური იყო და გაათავისუფლე ყველა დანაშაულის გრძნობა. დაშორება მტკივნეული პროცესია; თქვენ არ გჭირდებათ დამატებითი სტრესი მოღალატესთან ურთიერთობისას.
ნაზი შეხსენება, რომ ღალატი არის არა მხოლოდ უგულებელყოფის (თქვენი გრძნობების), არამედ უპატივცემულობის (თქვენი ურთიერთობის) ნიშანი. იმედი მაქვს, თქვენ იცით, რატომ ვეძახით თაღლითებს კომპულსიურ მჭამელებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი ჭამენ ჩვენს შინაგან სიმშვიდეს და სტაბილურობას. ისინი ჰგვანან ზომბებს, რომლებიც იკვებებიან ემოციებით. ასე რომ, როდესაც გეკითხებით - უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი, რომელმაც მომატყუა? მე ვგალობ: დაბლოკე ისინი. დაბლოკე ისინი'. დაბლოკეთ ისინი.
6. დახურეთ ყველა ჩანართი გადატვირთვისთვის
როგორ შეგიძლიათ წინსვლა, თუ წარსულზე ხართ მიჯაჭვული? ახალი დასაწყისი შეუძლებელია, თუ საქმეებს ისტორიით არ დაასრულებ. თუ გსურთ გახდეთ საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია და განიკურნოთ წინა ურთიერთობისგან, უნდა გაწყვიტოთ ყოველგვარი კავშირი ყოფილთან.
თუნდაცმე ვიყავი ისეთ ადგილას, სადაც მაინტერესებდა უნდა დამებლოკა ჩემი ყოფილი, რომ გადამეღო? ვგულისხმობ, თქვენ არ გსურთ იყოთ ადამიანი, რომელსაც ზურგის ტკივილი აწუხებს მისი ემოციური ბარგის ტარების გამო. იმიტომ, რომ დამიჯერეთ, ეს გავლენას მოახდენს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე.
საბოლოოდ, იმ დღეს, როდესაც დავბლოკე ჩემი ყოფილი, რომელმაც გადამაგდო, თავი უფრო მსუბუქად ვიგრძენი. აღარც დადანაშაულების თამაშები, აღარც მახინჯი ჩხუბი, აღარც ყურადღების გაფანტვა. ჩემს საუკეთესო მეგობართან ერთად გამოვედი, ნაყინი დავლიე. სამყარო ისევ იმედით სავსე ჩანდა. თქვენი ყოფილის დაბლოკვა თქვენს დაშლას საბოლოოობის განცდას შესძენს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ და საბოლოოდ შეხვდეთ სხვა ადამიანებსაც კი.
ზოგჯერ ჩვენ ვემშვიდობებით ჩვენს პარტნიორებს, მაგრამ გვიჭირს ამ დამშვიდობების მიღება. მიიღეთ ეს ნიშანი იმისა, რომ უნდა დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი. ყოფილის დაბლოკვა ყოველთვის არ არის სიბრაზის ან მწუხარების ჟესტი; ეს ზოგჯერ გვახსენებს საკუთარ თავს, რომ ურთიერთობა დასრულდა. შეწყვიტე კითხვა: "დავბლოკო თუ არა?" და გააკეთე უკვე. გადატვირთეთ თქვენი ცხოვრება. იმიტომ, რომ სამოთხემ იცის, რომ თქვენ გაიარეთ დაწყევლილი ჯოჯოხეთი და თქვენი ჯერია იყოთ ბედნიერი. 
7. Amour propre
ფრანგულად ყველაფერი უკეთესად ჟღერს; თქვენ ვერ შეცვლით ჩემს აზრს. Amour propre ნიშნავს თვითშეფასების გრძნობას - ის, რაც თქვენ უნდა დაიცვათ დაშორების შემდეგ თქვენი უკანასკნელი ამოსუნთქვით.
დაშორების საზიზღარი ის არის, რომ ისინი ტირილით აფუჭებენ ჩვენგან საუკეთესოებს. ვეხვეწებით, ვევედრებით და ვეხვეწებით ჩვენს ყოფილებს, რომ დაგვიბრუნონ, მოგვისმინონჩვენ, მოვაგვაროთ საქმეები, ან შევხვდეთ ბოლოს. ეს (ცხადია) ძალიან არაჯანსაღია ჩვენი თვითშეფასებისთვის. იმისათვის, რომ არ დაარღვიოთ თქვენი ღირსების ყოველი ნაჭერი, დაბლოკეთ თქვენი ყოფილი ყველა პლატფორმაზე.
არანაირი მთვრალი ზარები ან ტექსტური შეტყობინებები, არანაირი ტირილი შუაღამისას, არანაირი ნადავლის ზარი ან შემოთავაზება მაკიაჟის სექსზე. დაშორების შემდეგ შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მაგრამ ვინმეს დაბლოკვას 14 წამი სჭირდება. "უნდა დავბლოკო ჩემი ყოფილი, რომელმაც დამიტოვა?" დიახ, უნდა, რადგან თქვენ დაიბრუნებთ თქვენს ცხოვრებაში კონტროლის გრძნობას. გთხოვთ, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ ხართ პატივისცემისა და სიყვარულის ღირსი პიროვნება.
8. შესვენებით ხელახლა კალიბრაცია
მაშინაც კი, თუ დაშორების შემდეგ შერიგების იმედი გაქვთ, ცოტა გასვლა დაგრჩება ყოველთვის კარგი ურთიერთობაში. არარსებობა გულს უყვარდება. პარტნიორები ეჩვევიან ერთმანეთს და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ერთფეროვნება. მაშინაც კი, თუ თქვენ დაშორდით (ან შესვენებაზე ხართ), დაისვენეთ ერთმანეთისგან.
დაბლოკეთ ისინი გარკვეული ხნით კომუნიკაციის შესაჩერებლად. მიხვდებით, რომ ორივე იმაზე მეტად აფასებთ ერთმანეთს, ვიდრე ფიქრობდით. გამოიყენეთ ეს დრო, რომ დაფიქრდეთ თქვენს ურთიერთობაზე და იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მის გასაუმჯობესებლად. შესაძლოა, უფრო ძლიერად დაბრუნდეთ ერთად, შესაძლოა გზა გაიყოთ - მაგრამ ორივე გადაწყვეტილება კარგად უნდა იყოს გააზრებული თქვენ მიერ. დაჯექი საკუთარ თავთან და დაფიქრდი: განვბლოკო ეს ურთიერთობა? შემიძლია გამოვასწორო ჩემი ტოქსიკური ურთიერთობა?
„ასევე, როდის არის შესაფერისი დრო, რომ დავბლოკო ჩემი ტოქსიკური