El hecho de que te hagas esta pregunta en primer lugar es un indicador de que deberías bloquear a tu ex. Bromas aparte, esta es una pregunta que me hacen muy a menudo mis amigos y hermanos. Y estoy a punto de impartir la misma sabiduría que ha ayudado a muchos antes que a ti.

Tu enigma de "¿debería bloquear a mi ex?" puede tener una respuesta bastante sencilla. Para llegar a esa respuesta, necesitas autoevaluar tu relación pasada con total honestidad. De hecho, pinkie me promete de inmediato que no pasarás por alto las banderas rojas que te miran a la cara.

"¿Debo bloquear a mi ex en WhatsApp durante el no contacto?" Es sin duda una de las clásicas situaciones catch-22. Muy pronto empezarás a sentirte mal por bloquear a tu ex. Ciertos pensamientos como "¿Estoy bloqueando esa única oportunidad de volver con él?" te molestarán en sueños. Y también nos preocupa cómo se siente un ex cuando lo bloqueas.

Permíteme poner una pregunta genuina sobre la mesa. Eres libre de responder. ¿Qué es más importante: tu cordura o rondar un pasado que no te aportará más felicidad ni crecimiento personal? Ahora pregúntate, "¿Tiene algún sentido que haya bloqueado a mi ex que me dejó?" "¿Bloquear a tu ex es inmaduro?" No lo creo. Si decides dejar de lado la toxicidad, bloquearle y seguir adelante, estás tomando la decisión más inteligente.

Antes de pasar a darte todas las buenas razones que hay para cortar con un ex, quiero contar una perla de sabiduría que me transmitió el hombre más sabio que conozco: mi padre. Esto es lo que dice: "Usa lo que necesites para cuidarte; protector solar, bloqueo de redes sociales, lo que sea".

8 razones para bloquear a tu ex de inmediato

Hay momentos en los que hay que dejar marchar a la gente. El problema del mundo actual es que las despedidas no son definitivas, porque las personas existen tanto en el mundo real como en el virtual.

La única forma de cortar por completo con alguien cuando está presente en 7 aplicaciones diferentes contigo es bloqueándolo. Y el "bloqueo" es un tema muy debatido. Algunos lo consideran una bendición y otros una perdición. Si te preguntas si deberías bloquear a tu ex, probablemente tengas muchas dudas:

¿Debo bloquear a mi ex en WhatsApp? ¿Cuáles son las señales de que debes bloquear a un ex en tus redes sociales? ¿Debo bloquear a mi ex que me engañó? ¿Por qué debo bloquear a mi ex novia en las redes sociales? Si bloqueas a un chico, ¿volverá?

Vamos a abordarlas una a una mientras recorremos las 8 razones para bloquear a tu ex de inmediato. La presencia de una persona en las redes sociales puede influir en nuestras vidas más de lo que creemos. Es hora de que decidas si tu ex da la talla para seguir ejerciendo ese tipo de influencia en tu espacio mental. ¿Todo listo? Allá vamos:

1. De vez en cuando tóxico de nuevo

La mayoría de las parejas tienden a reconciliarse con sus compañeros después de una ruptura porque los echan mucho de menos. Sin embargo, el período de color de rosa no dura mucho, y pronto vuelven al punto de partida. Así comienza el temido ciclo de relaciones intermitentes.

Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships reveló que hasta el 60% de las parejas jóvenes podrían haber pasado por una fase de "es complicado" en sus relaciones. Asombroso, ¿verdad?

¿Cuál es la forma más fácil de conectar con alguien a cualquier hora del día? Las redes sociales. ¿Cuál es el error número uno que cometerás en un momento de vulnerabilidad? Enviar mensajes de texto a tu ex. Ahora no queremos que vuelvas a caer en el bucle, así que debes bloquear a tu ex en todas las aplicaciones. Sí, en todas. Míralo como una purga/desintoxicación/limpieza.

Ya en la universidad, tomé la decisión de bloquear a mi ex tóxico después de un patético año de chantajes, amenazas de autolesión y suicidio. A día de hoy, me doy palmaditas en la espalda por las agallas que tuve para dar este paso. Crees que esto da miedo, pero cuando su drama emocional no pueda alcanzarte de ninguna manera, se desvanecerá automáticamente.

Se acabaron las reconciliaciones (que al final son rupturas) y el estrés emocional. Termina con las cosas de una vez por todas, para que puedas dejar de preguntarte: "¿Debo bloquear a mi ex en WhatsApp durante el no contacto?".

2. Cerrar el trato

Lo que todos queremos tras el final de una relación es cerrarla. Desgraciadamente, no todos tenemos esa suerte. Mi hermana, Tisha, luchó por cerrarla cuando su relación de 5 años terminó de mala manera. No sabía cómo aceptar lo que había pasado (y por qué). Finalmente, se dio cuenta de que podía seguir adelante sin cerrarla.

Tisha lo bloqueó en todas sus aplicaciones y borró sus contactos, junto con sus fotos. Dijo que sentía como si se hubiera quitado un peso de encima. Él ya no formaba parte de su vida, y eso era todo. Su respuesta a "¿Debo bloquear a mi ex para superarlo?" ha sido un sí desde entonces.

Aceptar el fin de la relación es la primera etapa para cerrarla. Mientras te alimentes de falsas esperanzas, la curación no puede empezar. Siéntate con tus sentimientos y procésalos. Reconoce la relación, incluso llora por ella. Pero, por último, sigue adelante y bloquea las vías de comunicación para saber de verdad que se ha acabado. Y que no pasa nada.

Es exactamente lo que dice Shannon Alder: "Nada cambiará hasta que la gente decida hacer lo que debe hacer para lograr la paz". Una vez que llegues a ese punto en el que haces las paces con el hecho de que se ha ido para siempre, no volverías a repetir la pregunta: "¿Bloquear a tu ex es inmaduro?".

3. Bienestar mental> Pretensiones

El error más grande y sin sentido que cometen los ex es hacer juegos mentales en las redes sociales. "Si publico esto, mi ex novia se pondrá celosa". "Si comparto esto en el grupo de WhatsApp, sabrá que me va bien". Basta.

Jugar a ver a quién le va mejor o intentar llamar la atención es el último movimiento mezquino. Es una de las principales señales de que debes bloquear a tu ex. Estas son las cosas que no debes hacer después de una ruptura a toda costa. Elige tu bienestar mental por encima de las falsas apariencias. ¿Por qué quieres autoservir de ansiedad y estrés a tu ya agotada mente post ruptura?

A menudo lo convertimos en una preocupación seria: ¿cómo se siente un ex cuando le bloqueas? Les seguimos en las redes sociales durante días sólo para ver si están tan desconsolados como nosotros. ¿Están saliendo ya con alguien nuevo?

Este tipo de juegos infantiles no llevan a ninguna parte. Supera esta mezquindad y bloquea a tu ex lo antes posible. Si te hace sentir mejor, seguirá preguntándose por qué le has bloqueado y qué estás haciendo ahora. Puedes utilizar tu valioso tiempo y energía de forma más productiva en lugar de hacer pucheros y sentirte mal por haber bloqueado a tu ex.

Recuperar el equilibrio es muy importante después de una ruptura, y las guerras de las redes sociales no te lo permiten. Céntrate en las cosas que te ayudan a sanar después de una ruptura. Que te frenen en tu paz interior, y además por las redes sociales, no es algo que debas hacer.

4. Las cosas se (gas)encenderán

Que levante la mano todo aquel que haya sido manipulado o gasificado en una relación. Sabe perfectamente lo tóxicos que son esos ex. Invalidan tus sentimientos y te quitan la autoestima. Los has tolerado en la relación, así que ¿por qué pasar por el mismo trauma tras una ruptura?

Si bloqueas a un chico, ¿volverá? Que ni se te pase por la cabeza esta pregunta, bajo ningún concepto. ¿No estás ya harta de gilipolleces? Deja que te cuente exactamente cómo funcionará si les das la más mínima oportunidad de volver.

Cuando mantengas un canal de comunicación abierto, empezarán a hacerte sentir culpable por tus emociones. Exes como estos te manipulan bajo el disfraz del romance y se hacen las víctimas ellos mismos. Harán que te cuestiones a ti misma, la ruptura, y en poco tiempo, irás corriendo a sus brazos.

Mi amigo Max me preguntó una vez: "¿Debo bloquear a mi ex que me dejó? Yo quería que la relación siguiera... Quiero que volvamos a estar juntos. ¿Y si vuelve?". A pesar de la insistencia de todos en lo contrario, Max no le bloqueó. Un mes después, se derrumbó diciendo que su ex le había culpado de todo, diciendo que se merecía que le dejaran.

Esos ex como Max intentan que te sientas dependiente de ellos con mensajes del tipo "Sabes que me necesitas". Escúchame alto y claro: NO los necesitas. Bloquéalos de inmediato y ahórrate un montón de problemas.

5. Tramposo, tramposo, comedor compulsivo

Hay algunas cosas típicas que dicen los infieles cuando se enfrentan a su aventura: las mismas excusas de siempre, promesas de mejora, disculpas melodramáticas, etc. Pero eso no borra el dolor por el que te han hecho pasar. Ross Geller puede decir que estaba en un descanso, pero sabemos lo equivocado que estaba, ¿verdad?

¿Bloquear o no bloquear? En el momento en el que vas de un lado a otro preguntándote "¿Debería bloquearla?", probablemente ella esté disfrutando de unas vacaciones en Goa. Ni siquiera te des cuenta de las 10 cosas más importantes que tiene en mente. Bloquea a un ex que te ha sido desleal y descarta todo sentimiento de culpa. Una ruptura es un proceso doloroso por el que pasar; no necesitas el estrés añadido de lidiar con un infiel.

Un suave recordatorio de que el engaño no sólo es una señal de desprecio (por tus sentimientos), sino también de falta de respeto (por tu relación). Espero que sepas por qué llamamos a los tramposos comedores compulsivos. Es porque se comen nuestra paz interior y nuestra estabilidad. Son como zombis que se alimentan de emociones. Así que cuando preguntes: ¿Debería bloquear a mi ex que me engañó? Yo canto: Bloquéalos, bloquéalos, bloquéalos.

6. Cierre todas las pestañas para reiniciar

¿Cómo puedes avanzar si estás anclado en el pasado? Un nuevo comienzo no es posible a menos que pongas fin a la historia. Si quieres convertirte en una versión mejor de ti mismo y sanar de la relación anterior, debes cortar todos los lazos con tu ex.

Incluso yo he estado en un lugar donde me he preguntado ¿debería bloquear a mi ex para superarlo? Quiero decir, no quieres ser la persona que tiene dolor de espalda por cargar con su equipaje emocional. Porque créeme, esto impactará en todos los aspectos de tu vida.

Por fin, el día que bloqueé a mi ex que me dejó, me sentí mucho más ligera de cabeza. Se acabaron los juegos de culpas, las peleas feas y las distracciones. Salí con mi mejor amiga, comí helado y el mundo volvió a parecer lleno de esperanzas. Bloquear a tu ex le dará un sentido de finalidad a tu ruptura, para que puedas seguir adelante y, eventualmente, incluso salir con otras personas.

A veces nos despedimos de nuestras parejas pero nos cuesta aceptar esta despedida. Tómatelo como una señal de que deberías bloquear a tu ex. Bloquear a un ex no siempre es un gesto de rabia o pena; a veces es un recordatorio para nosotros mismos de que la relación se ha acabado. Deja de preguntarte: "¿Debería bloquearla o no?" y hazlo ya. Reinicia tu vida. Porque el cielo sabe que has pasado por el maldito infierno...y te toca a ti ser feliz.

7. Amour propre

Todo suena mejor en francés; no puedes hacerme cambiar de opinión. Amour propre significa sentimiento de autoestima, algo que hay que proteger hasta el último aliento tras una ruptura.

Lo malo de las rupturas es que nos hacen llorar a todos. Rogamos, suplicamos y engatusamos a nuestros ex para que nos acepten de nuevo, nos escuchen, arreglen las cosas o se vean por última vez. Esto es (obviamente) muy poco saludable para nuestra autoestima. Para evitar destruir cada pizca de tu dignidad, bloquea a tu ex en todas las plataformas.

Nada de llamadas o mensajes de texto borrachos, nada de mensajes llorosos a medianoche, nada de llamadas para ligar o sugerencias de sexo de reconciliación. Puede que te lleve un tiempo controlarte después de una ruptura, pero bloquear a alguien lleva 14 segundos. "¿Debo bloquear a mi ex que me ha dejado?" Sí, debes hacerlo, porque recuperarás la sensación de control en tu vida. Por favor, no olvides que eres un individuo digno de respeto y amor.

8. Recalibrar con una pausa

Incluso si albergas esperanzas de reconciliación tras una ruptura, un poco de tiempo lejos siempre viene bien en una relación. La ausencia hace que el corazón se encariñe más. Las parejas se habitúan la una a la otra, y esto puede conducir a la monotonía. Aunque hayáis roto (o estéis en una ruptura), tomaos un tiempo lejos la una de la otra.

Bloquéalos para retener la comunicación durante un tiempo. Os daréis cuenta de que ambos os valoráis más de lo que pensabais. Aprovechad este tiempo para reflexionar sobre vuestra relación y lo que podéis hacer para mejorarla. Puede que volváis a estar juntos con más fuerza, puede que os separéis, pero cualquiera de las dos decisiones debe ser bien meditada por vosotros. Siéntate contigo mismo y reflexiona: ¿desbloqueo esta relación? ¿puedo arreglar¿mi relación tóxica?

"Además, ¿cuándo es el momento adecuado para bloquear mi relación tóxica?" - esto debería variar para cada individuo, dependiendo de la profundidad de su relación. Date un tiempo para superar el periodo inicial de shock y agonía. Cuanto antes te des cuenta de que estás atrapado en el pasado, mejor. Ahora es el momento.

Eso debería haberte aclarado las cosas. Sólo un último consejo: cuando bloquees a un ex, mantenlo así. No lo bloquees-desbloquees como un adolescente, porque es realmente inmaduro. Bloquéalo y pasa página, de una vez por todas. Mantente firme en tu decisión y mantente firme.

Bloquear a un ex es una elección que puede tener múltiples razones detrás. Las que te hemos dado arriba son las 8 principales. Si crees que nos hemos dejado algo, o tienes una historia que quieras contar, escríbenos a Bonobology, ¡nos encantará saber de ti!

Preguntas frecuentes

Hmmm, eso depende del "por qué" de la situación. ¿Por qué les bloqueas? Si tienes motivos válidos para cortarles el grifo, entonces no, no es inmaduro. Dar prioridad a tu propia salud mental nunca es mezquino ni infantil. Pero si realmente no tienes un buen motivo y lo haces para llamar la atención, por favor, abstente de tomar esta decisión. 2. ¿Bloquear a mi ex me ayudará a seguir adelante?

No hay ninguna garantía segura de que hacer ciertas cosas te haga superarlo. Pero en mi experiencia, limitar el contacto con un ex es una forma bastante buena de empezar a sanar. Superar a alguien es un proceso largo, y mantener a un ex cerca definitivamente no ayuda. Así que bloquear es efectivo en el sentido de que te impide tomar decisiones precipitadas. 3. ¿Debo bloquear a mi ex si aún le quiero?

Una vez más, esta pregunta es circunstancial. Dejar marchar a alguien a quien queremos no es tarea fácil. Pero si tu amado ex es un individuo tóxico que está perjudicando tu bienestar, entonces por todos los medios bloquéalo. Las parejas abusivas, infieles o mentirosas pueden tener tu amor, pero no merecen tu paz mental. Este u oeste: el autocuidado es lo mejor.

Ambas opciones son lo mismo en el fondo: quieren limitar el contacto con una persona. Si crees que eres propenso a tomar decisiones precipitadas como llamar o enviar mensajes de texto a un ex, elimina su número. Esto te dará un margen de tiempo para pensar antes de actuar. Si no, el bloqueo también cumple su función.