Il fatto che vi stiate ponendo questa domanda è un indicatore del fatto che dovreste bloccare il vostro ex. A parte gli scherzi, questa è una domanda che mi viene posta molto spesso dai miei amici e fratelli. E sto per impartire la stessa saggezza che ha aiutato molti prima di voi.

L'enigma "devo bloccare il mio ex?" può avere una risposta abbastanza semplice. Per arrivare a questa risposta, dovete auto-valutare la vostra relazione passata con totale onestà. Infatti, pinkie mi promette subito che non trascurerete le bandiere rosse che vi guardano in faccia.

"Dovrei bloccare il mio ex su WhatsApp durante l'assenza di contatto?" È senza dubbio una delle classiche situazioni di "catch-22". Molto presto inizierete a sentirvi in colpa per aver bloccato il vostro ex. Certi pensieri come "Sto bloccando l'unica possibilità di tornare insieme a lui?" vi tormenteranno durante il sonno. E ci preoccupiamo anche di come si sente l'ex quando lo bloccate.

Lasciate che vi ponga una domanda sincera, alla quale siete liberi di rispondere. Che cosa è più importante: la vostra sanità mentale o l'attaccamento a un passato che non vi porterà più felicità o crescita personale? Ora chiedetevi, "Ha senso che io abbia bloccato il mio ex che mi ha scaricato?". "Bloccare il tuo ex è immaturo?" Non credo proprio. Se scegli di lasciar perdere la tossicità, di bloccarlo e di andare avanti, stai prendendo la decisione più intelligente.

Prima di darvi tutte le buone ragioni per tagliare i ponti con un ex, voglio raccontarvi una perla di saggezza che mi è stata tramandata dall'uomo più saggio che conosca: mio padre. Ecco cosa mi dice: "Usa ciò che ti serve per prenderti cura di te stessa: crema solare, blocco dei social media, qualsiasi cosa".

8 motivi per bloccare subito il vostro ex

Ci sono momenti in cui bisogna lasciare andare le persone. Il problema del mondo di oggi è che gli addii non sono davvero definitivi, perché le persone esistono sia nel mondo reale che in quello virtuale.

L'unico modo per tagliare completamente i ponti con una persona che è presente con voi su 7 app diverse è bloccarla. Il "blocco" è un argomento molto discusso: alcuni lo considerano un vantaggio, altri una rovina. Se vi state chiedendo se sia il caso di bloccare il vostro ex, probabilmente avete molte domande:

Dovrei bloccare il mio ex su WhatsApp? Quali sono i segnali per cui dovresti bloccare un ex sui tuoi social media? Dovrei bloccare il mio ex che mi ha tradito? Perché dovrei bloccare la mia ex ragazza sui social media? Se blocchi un ragazzo, tornerà?

Affrontiamoli uno per uno mentre percorriamo gli 8 motivi per bloccare subito il vostro ex. La presenza sui social media di un individuo può avere un impatto sulla nostra vita più di quanto pensiamo. È ora che decidiate se il vostro ex è adatto a continuare a esercitare questo tipo di influenza sul vostro spazio mentale. Tutto pronto? Eccoci qui:

1. Sempre e comunque tossico e sempre e comunque

La maggior parte delle coppie tende a riconciliarsi con il proprio partner dopo una rottura, perché ne sente la mancanza. Tuttavia, il periodo roseo non dura a lungo e ben presto si torna al punto di partenza. Inizia così il temuto ciclo delle relazioni "tira e molla".

Uno studio pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships ha rivelato che ben il 60% delle giovani coppie potrebbe aver attraversato una fase "complicata" della propria relazione.

Qual è il modo più semplice per entrare in contatto con qualcuno a qualsiasi ora del giorno? I social media. Qual è l'errore numero uno che farete in un momento di vulnerabilità? Mandare messaggi alla vostra ex. Ora non vogliamo che rientriate nel giro, quindi dovete bloccare la vostra ex su tutte le app. Sì, tutte. Vedetela come una purga/disintossicazione/pulizia.

Ai tempi dell'università, ho deciso di bloccare il mio ex tossico dopo un anno patetico di ricatti, minacce di autolesionismo e di suicidio. Ancora oggi, mi congratulo con me stessa per il coraggio che ho avuto nel fare questo passo. Pensate che sia spaventoso, ma quando il loro dramma emotivo non può raggiungervi in alcun modo, svanirà automaticamente.

Niente più riconciliazioni (che alla fine sono rotture) e niente più stress emotivo. Chiudete le cose una volta per tutte, così potrete smettere di chiedervi: "Devo bloccare il mio ex su WhatsApp durante il periodo di non contatto?".

2. Chiudere l'accordo

Ciò che tutti desideriamo dopo la fine di una relazione è la chiusura. Purtroppo, non tutti siamo così fortunati. Mia sorella Tisha ha lottato per ottenere la chiusura quando la sua relazione di 5 anni si è conclusa con una nota negativa. Non sapeva come accettare ciò che era successo (e perché). Alla fine ha capito che poteva andare avanti senza chiudere.

Tisha lo ha bloccato su tutte le sue applicazioni e ha cancellato i suoi contatti, insieme alle loro foto. Ha detto che si è sentita come se si fosse tolta un peso dal cuore. Lui non faceva più parte della sua vita e la cosa era finita lì. La sua risposta alla domanda "Dovrei bloccare il mio ex per dimenticarlo?" è stata un sì da allora.

L'accettazione della fine della relazione è il primo passo per chiudere la questione. Finché si alimentano false speranze, la guarigione non può iniziare. Sedetevi con i vostri sentimenti ed elaborateli. Riconoscete la relazione, persino addoloratela. Ma infine, andate avanti e bloccate le vie di comunicazione per sapere davvero che è finita. E che va bene così.

È esattamente quello che dice Shannon Alder: "Non cambia nulla finché le persone non decidono di fare le cose che devono fare per portare la pace". Una volta raggiunto quel punto in cui si fa pace con il fatto che è andato via per sempre, non si ripeterà più la domanda: "Bloccare il tuo ex è immaturo?".

3. Benessere mentale> Finzioni

L'errore più grande e insensato che gli ex commettono è quello di fare giochi mentali sui social media: "Se lo pubblico, la mia ex ragazza si ingelosirà"; "Se lo condivido sul gruppo WhatsApp, saprà che sto bene". Smettetela. Smettetela e basta.

Giocare a chi sta meglio o cercare di attirare l'attenzione è la mossa più meschina che esista, ed è uno dei principali segnali che dovrebbero indurvi a bloccare il vostro ex. Queste sono le cose da non fare assolutamente dopo una rottura. Scegliete il vostro benessere mentale al posto delle false apparenze. Perché volete autoalimentare l'ansia e lo stress della vostra mente già esausta dopo la rottura?

Spesso lo trasformiamo in una preoccupazione seria: come si sente un ex quando lo blocchi? Lo seguiamo sui social media per giorni solo per vedere se è addolorato come noi. Sta già uscendo con qualcuno?

Giochi infantili come questi non portano da nessuna parte. Supera questa meschinità e blocca il tuo ex al più presto. Se ti fa sentire meglio, continuerà a chiedersi perché l'hai bloccato e cosa stai facendo oggi. Puoi utilizzare il tuo tempo prezioso e le tue energie in modo più produttivo invece di tenere il broncio e sentirti in colpa per aver bloccato il tuo ex.

Ritrovare l'equilibrio è molto importante dopo una rottura, e le guerre sui social media non vi permettono di farlo. Concentratevi sulle cose che vi aiutano a guarire dopo una rottura. Essere ostacolati nella pace interiore, e per di più dai social media, non è qualcosa che dovreste fare.

4. Le cose si (gas)accendono

Chiunque sia stato manipolato o spifferato in una relazione, alzi la mano. Sapete esattamente quanto siano tossici questi ex. Invalidano i vostri sentimenti e vi tolgono l'autostima. Li avete tollerati durante la relazione, quindi perché sottoporvi allo stesso trauma dopo una rottura?

Se bloccate un ragazzo, tornerà? Non fatevi venire in mente questa domanda, per nessun motivo. Non ne avete già abbastanza di queste stronzate? Lasciate che vi dica esattamente come funzionerà se gli date la minima possibilità di tornare.

Se mantenete un canale di comunicazione aperto, inizieranno a farvi sentire in colpa per le vostre emozioni. Ex come questi vi manipolano con la scusa del romanticismo e fanno loro stessi la vittima. Vi faranno mettere in discussione voi stessi, la rottura e in men che non si dica correrete tra le loro braccia.

Il mio amico Max una volta mi ha chiesto: "Dovrei bloccare il mio ex che mi ha scaricato? Volevo che la relazione continuasse... Voglio che torniamo insieme, e se torna?". Nonostante le insistenze di tutti, Max non lo ha bloccato e un mese dopo è scoppiato a piangere dicendo che la sua ex gli aveva dato la colpa di tutto, dicendo che si meritava di essere scaricato.

Gli ex, come quello di Max, cercano di farti sentire dipendente da loro con messaggi del tipo "Sai che hai bisogno di me". Ascoltami forte e chiaro: non hai bisogno di loro. Bloccali subito e risparmiati una vagonata di problemi.

5. Imbroglione, imbroglione, mangiatore compulsivo

Ci sono alcune cose che i traditori dicono quando vengono messi di fronte alla loro relazione: le solite scuse, le promesse di miglioramento, le scuse melodrammatiche e così via. Ma questo non cancella il dolore che vi hanno fatto passare. Ross Geller può dire che era in pausa, ma sappiamo quanto si sbagliava, non è vero?

Bloccare o non bloccare? Nel momento in cui vi chiedete: "Dovrei bloccarla?", probabilmente lei si starà godendo una vacanza a Goa e voi non riuscirete nemmeno a decifrare le 10 cose che le passano per la testa. Bloccate un ex che si è dimostrato infedele nei vostri confronti e scacciate tutti i sensi di colpa. Una rottura è un processo doloroso da affrontare; non avete bisogno dello stress aggiuntivo di avere a che fare con un traditore.

Vi ricordo che il tradimento è un segno non solo di noncuranza (per i vostri sentimenti), ma anche di mancanza di rispetto (per la vostra relazione). Spero che sappiate perché chiamiamo i traditori mangiatori compulsivi. È perché si nutrono della nostra pace interiore e della nostra stabilità. Sono come zombie che si nutrono di emozioni. Quindi, quando mi chiedete: "Dovrei bloccare il mio ex che mi ha tradito?", io canto: "Bloccali, bloccali, bloccali".

6. Chiudere tutte le schede per riavviare

Come si può andare avanti se si è ancorati al passato? Un nuovo inizio non è possibile se non si chiude la storia. Se si vuole diventare una versione migliore di se stessi e guarire dalla precedente relazione, è necessario tagliare tutti i ponti con il proprio ex.

Anche a me è capitato di chiedermi: "Devo bloccare il mio ex per dimenticarlo?" Voglio dire, non volete essere la persona che soffre di mal di schiena per essersi portata dietro il suo bagaglio emotivo. Perché, credetemi, questo avrà un impatto su ogni aspetto della vostra vita.

Alla fine, il giorno in cui ho bloccato il mio ex che mi aveva scaricato, mi sono sentita molto più leggera. Niente più giochi di colpa, niente più brutti litigi, niente più distrazioni. Sono uscita con la mia migliore amica, ho mangiato un gelato. Il mondo sembrava di nuovo pieno di speranze. Bloccare il vostro ex darà un senso di definitività alla vostra rottura, in modo da poter andare avanti ed eventualmente anche uscire con altre persone.

A volte diciamo addio ai nostri partner ma facciamo fatica ad accettare questo addio. Prendete questo come un segno che dovreste bloccare la vostra ex. Bloccare una ex non è sempre un gesto di rabbia o di dispiacere; a volte è un promemoria per ricordare a noi stessi che la relazione è finita. Smettete di chiedervi: "Dovrei bloccarla o no?" e fatelo. Riavviate la vostra vita, perché il cielo sa che avete attraversato un inferno dannoso.ed è il vostro turno di essere felici.

7. Amour propre

Tutto suona meglio in francese; non potete farmi cambiare idea. Amour propre significa senso di autostima, qualcosa che dovete proteggere fino all'ultimo respiro dopo una rottura.

L'aspetto spiacevole delle rotture è che rendono i migliori di noi dei pasticci singhiozzanti. Imploriamo, supplichiamo e convinciamo i nostri ex a riprenderci, ad ascoltarci, a risolvere le cose o a incontrarci per l'ultima volta. Tutto questo (ovviamente) non è molto salutare per la nostra autostima. Per evitare di distruggere ogni briciolo della vostra dignità, bloccate il vostro ex su tutte le piattaforme.

Niente telefonate o messaggi da ubriachi, niente messaggi piangenti a mezzanotte, niente telefonate di piacere o proposte di sesso riparatore. Può volerci un po' di tempo per riprendersi dopo una rottura, ma bastano 14 secondi per bloccare qualcuno. "Devo bloccare il mio ex che mi ha mollato?" Sì, dovete farlo, perché riacquisterete un senso di controllo sulla vostra vita. Non dimenticate che siete una persona degna di rispetto e di amore.

8. Ricalibrare con una pausa

Anche se si nutrono speranze di riconciliazione dopo una rottura, un po' di tempo lontano è sempre ottimo in una relazione. L'assenza fa crescere il cuore. I partner si abituano l'uno all'altro e questo può portare alla monotonia. Anche se vi siete lasciati (o state per farlo), prendetevi un po' di tempo lontano l'uno dall'altro.

Bloccateli per non comunicare per un po'. Vi renderete conto che entrambi vi apprezzate più di quanto pensavate. Usate questo tempo per riflettere sulla vostra relazione e su cosa potete fare per migliorarla. Forse tornerete insieme più forti, forse vi separerete, ma entrambe le decisioni devono essere ben ponderate da voi. Sedetevi con voi stessi e riflettete: posso sbloccare questa relazione? Posso risolvere il problema?la mia relazione tossica?

"Inoltre, quando è il momento giusto per bloccare la mia relazione tossica?" - questo dovrebbe variare per ogni individuo, a seconda della profondità della sua relazione. Datevi un po' di tempo per superare il periodo iniziale di shock e agonia. Prima vi rendete conto di essere bloccati nel passato, meglio è. Ora è il momento.

Questo dovrebbe averti chiarito le idee. Un ultimo consiglio: quando blocchi un ex, mantienilo tale. Non bloccarlo-sbloccarlo come un adolescente, perché è davvero immaturo. Bloccalo e vai avanti, una volta per tutte. Rimani fedele alla tua decisione e mantieni la tua posizione.

Bloccare un ex è una scelta che può avere molteplici motivazioni. Quelle riportate sopra sono le 8 principali. Se pensi che ci sia sfuggito qualcosa o hai una storia da raccontare, scrivici a Bonobology: saremo entusiasti di sentirti!

Domande frequenti

Dipende dal "perché" della situazione: perché li stai bloccando? Se hai dei motivi validi per tagliarli fuori, allora no, non è immaturo. Dare la priorità alla propria salute mentale non è mai meschino o infantile, ma se non hai un motivo valido e lo fai per attirare l'attenzione, ti prego di astenerti dal fare questa scelta. 2. Bloccare il mio ex mi aiuterà ad andare avanti?

Non c'è una garanzia certa che fare certe cose vi farà andare avanti, ma secondo la mia esperienza, limitare i contatti con un ex è un ottimo modo per iniziare la guarigione. Superare una persona è un processo lungo e tenere un ex vicino non è di certo utile. Quindi il blocco è efficace nel senso che vi impedisce di prendere decisioni affrettate. 3. Devo bloccare il mio ex se lo amo ancora?

Anche in questo caso, la domanda è circostanziale. Lasciare andare qualcuno che amiamo non è facile. Ma se il vostro amato ex è un individuo tossico che sta danneggiando il vostro benessere, allora bloccatelo assolutamente. I partner abusivi, traditori o bugiardi possono avere il vostro amore, ma non meritano la vostra pace mentale. Oriente o Occidente: la cura di sé è la cosa migliore.

Entrambe le opzioni hanno lo stesso scopo: limitare i contatti con una persona. Se pensate di essere inclini a prendere decisioni affrettate, come chiamare o mandare messaggi a un ex, cancellate il suo numero. In questo modo avrete un lasso di tempo per riflettere prima di agire. Altrimenti, anche il blocco è sufficiente.