Fakt, że w ogóle zadajesz to pytanie, świadczy o tym, że powinieneś zablokować swojego byłego. Żarty na bok, jest to pytanie, które bardzo często zadają mi moi przyjaciele i rodzeństwo. I mam zamiar przekazać tę samą mądrość, która pomogła wielu przed tobą.

Twoje pytanie "czy powinienem zablokować mojego byłego?" może mieć dość prostą odpowiedź. Aby dojść do tej odpowiedzi, musisz dokonać samooceny swojego przeszłego związku z całkowitą szczerością. W rzeczywistości, pinkie obiecuje mi od razu, że nie przeoczysz czerwonych flag, które wpatrują się w ciebie.

"Czy powinienem zablokować mojego byłego na WhatsApp podczas braku kontaktu?" Jest to bez wątpienia jedna z klasycznych sytuacji catch-22. Bardzo szybko zaczniesz czuć się źle, blokując swojego byłego. Pewne myśli, takie jak "Czy blokuję tę jedyną szansę na powrót do niego?" będą Cię niepokoić we śnie. Martwimy się również o to, jak czuje się były, kiedy go blokujesz.

Pozwól, że zadam ci szczere pytanie, na które możesz odpowiedzieć. Co jest ważniejsze - twoje zdrowie psychiczne czy rozpamiętywanie przeszłości, która nie przyniesie ci więcej szczęścia ani rozwoju osobistego? Teraz zadaj sobie pytanie, "Czy to ma jakiś sens, że zablokowałem mojego byłego, który mnie rzucił?". "Czy blokowanie swojego byłego jest niedojrzałe?" Nie sądzę. Jeśli zdecydujesz się porzucić toksyczność, zablokować go i iść dalej, podejmiesz najmądrzejszą decyzję.

Zanim przejdę do podania wszystkich dobrych powodów, dla których warto odciąć się od byłego, chcę przytoczyć perłę mądrości przekazaną mi przez najmądrzejszego człowieka, jakiego znam - mojego tatę. Oto, co powiedział: "Używaj tego, czego potrzebujesz, aby dbać o siebie; filtr przeciwsłoneczny, blokada mediów społecznościowych, cokolwiek".

8 powodów, dla których warto natychmiast zablokować swojego byłego

Są chwile, kiedy naprawdę trzeba pozwolić ludziom odejść. Problemem dzisiejszego świata jest to, że pożegnania nie są tak naprawdę ostateczne. Dzieje się tak dlatego, że ludzie istnieją zarówno w świecie rzeczywistym, jak i wirtualnym.

Jedynym sposobem na całkowite odcięcie się od kogoś, gdy jest on obecny w 7 różnych aplikacjach, jest zablokowanie go. A "blokowanie" jest tematem wielu dyskusji. Niektórzy uważają to za dobrodziejstwo, a inni za zmorę. Jeśli zastanawiasz się, czy powinieneś zablokować swojego byłego, prawdopodobnie masz wiele pytań:

Czy powinienem zablokować mojego byłego na WhatsApp? Jakie są oznaki, że powinieneś zablokować byłego w swoich mediach społecznościowych? Czy powinienem zablokować mojego byłego, który mnie zdradził? Dlaczego powinienem zablokować moją byłą dziewczynę w mediach społecznościowych? Jeśli zablokujesz faceta, czy wróci?

Zajmijmy się nimi jeden po drugim, podczas gdy będziemy podróżować przez 8 powodów, dla których warto natychmiast zablokować swojego byłego. Obecność danej osoby w mediach społecznościowych może wpływać na nasze życie bardziej niż nam się wydaje. Nadszedł czas, aby zdecydować, czy twój były nadaje się do dalszego wywierania tego rodzaju wpływu na twoją przestrzeń głowy. Wszystko gotowe? Zaczynamy:

1. ponownie toksyczny i ponownie toksyczny

Słodki, stary cykl niezdrowych wzorców zachowań. Większość par ma tendencję do godzenia się ze swoimi partnerami po zerwaniu, ponieważ bardzo za nimi tęsknią. Jednak różowy okres nie trwa długo i wkrótce wracają do punktu wyjścia. Tak zaczyna się przerażający cykl relacji on-again-off-again.

Badanie opublikowane w Journal of Social and Personal Relationships ujawniło, że aż 60% młodych par mogło doświadczyć fazy "to skomplikowane" w swoich związkach. Oszałamiające, prawda?

Jaki jest więc najłatwiejszy sposób na nawiązanie kontaktu z kimś o każdej porze dnia? Media społecznościowe. Jaki jest błąd numer jeden, który popełnisz w chwili bezbronności? Wysyłanie SMS-ów do swojego byłego. Teraz nie chcemy, abyś ponownie wpadł w pętlę, więc musisz zablokować swojego byłego we wszystkich aplikacjach. Tak, we wszystkich. Spójrz na to jak na oczyszczenie / detoks / oczyszczenie.

Jeszcze w college'u podjęłam decyzję o zablokowaniu mojego toksycznego byłego po jednym żałosnym roku szantażowania, gróźb samookaleczenia i samobójstwa. Do dziś klepię się po plecach za odwagę, jaką miałam, by podjąć ten krok. Myślisz, że to przerażające. Ale kiedy ich emocjonalny dramat nie może do ciebie dotrzeć w żaden sposób, zniknie automatycznie.

Koniec z pojednaniami (które ostatecznie są rozstaniami) i stresem emocjonalnym. Zakończ wszystko raz na zawsze, abyś mógł przestać pytać: "Czy powinienem zablokować mojego byłego na WhatsApp podczas braku kontaktu?".

2) Zamknięcie transakcji

To, czego wszyscy pragniemy po zakończeniu związku, to zamknięcie. Niestety, nie wszyscy mamy takie szczęście. Moja siostra, Tisha, zmagała się z zamknięciem, gdy jej 5-letni związek zakończył się w złym tonie. Nie wiedziała, jak zaakceptować to, co się stało (i dlaczego). W końcu zdała sobie sprawę, że może iść dalej bez zamknięcia.

Tisha zablokowała go we wszystkich swoich aplikacjach i usunęła jego kontakty wraz z ich zdjęciami. Powiedziała, że czuła się, jakby ciężar został zdjęty z jej serca. Nie był już częścią jej życia i to było wszystko. Jej odpowiedź na pytanie "Czy powinnam zablokować mojego byłego, aby się z nim pogodzić?" od tamtej pory brzmi "tak".

Akceptacja końca związku jest pierwszym etapem do jego zamknięcia. Tak długo, jak karmisz się fałszywą nadzieją, uzdrowienie nie może się rozpocząć. Usiądź ze swoimi uczuciami i przetwórz je. Uznaj związek, nawet go opłakuj. Ale w końcu idź naprzód i zablokuj ścieżki komunikacji, aby naprawdę wiedzieć, że to koniec. I że jest w porządku.

To dokładnie to, co mówi Shannon Alder: "Nic się nie zmieni, dopóki ludzie nie zdecydują się zrobić rzeczy, które muszą, aby zaprowadzić pokój". Po osiągnięciu punktu, w którym pogodzisz się z faktem, że odeszła na dobre, nigdy nie powtórzysz pytania: "Czy blokowanie byłego jest niedojrzałe?".

3. dobre samopoczucie psychiczne> Pretensje

Największym i najbardziej bezsensownym błędem popełnianym przez byłych jest granie w gry umysłowe w mediach społecznościowych. "Jeśli to opublikuję, moja była dziewczyna będzie zazdrosna." "Jeśli udostępnię to na grupie WhatsApp, będzie wiedział, że dobrze mi idzie." Przestań. Po prostu przestań.

Udawanie, kto radzi sobie lepiej lub próba zwrócenia na siebie uwagi to ostateczne małostkowe posunięcie. Jest to jeden z głównych znaków, że powinieneś zablokować swojego byłego. Są to rzeczy, których nie powinieneś robić po zerwaniu za wszelką cenę. Wybierz swoje dobre samopoczucie psychiczne zamiast fałszywych pozorów. Dlaczego chcesz samodzielnie dostarczać niepokoju i stresu swojemu i tak już wyczerpanemu umysłowi po zerwaniu?

Często zamieniamy to w poważną obawę, jak czuje się były, gdy go blokujemy? Śledzimy ich w mediach społecznościowych przez wiele dni, aby sprawdzić, czy są tak samo pogrążeni w smutku jak my. Czy spotykają się już z kimś nowym?

Takie dziecinne gierki prowadzą donikąd. Wznieś się ponad tę małostkowość i zablokuj swojego byłego jak najszybciej. Jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej, będą się zastanawiać, dlaczego ich zablokowałeś i co teraz robisz. Możesz wykorzystać swój cenny czas i energię bardziej produktywnie, zamiast dąsać się i czuć się źle z powodu zablokowania swojego byłego.

Odzyskanie równowagi jest bardzo ważne po rozstaniu, a wojny w mediach społecznościowych nie pozwalają na to. Skoncentruj się na rzeczach, które pomagają ci wyleczyć się po rozstaniu. Powstrzymywanie wewnętrznego spokoju, a także przez media społecznościowe, nie jest czymś, co powinieneś robić.

4) Sprawy się (gaz)zapalą

Każdy, kto został zmanipulowany lub zagazowany w związku, niech podniesie rękę. Doskonale wiesz, jak toksyczni są tacy byli. Unieważniają twoje uczucia i pozbawiają poczucia własnej wartości. Tolerowałeś ich w związku, więc po co narażać się na tę samą traumę po rozstaniu?

Czy jeśli zablokujesz faceta, to on wróci? Nawet nie dopuszczaj do siebie tego pytania, pod żadnym pozorem. Czy nie masz już dość bzdur? Powiem ci dokładnie, jak to zadziała, jeśli dasz im najmniejszą szansę na powrót.

Kiedy utrzymasz otwarty kanał komunikacji, zaczną sprawiać, że poczujesz się winny z powodu swoich emocji. Byli tacy jak oni manipulują tobą pod pozorem romansu i sami grają ofiarę. Sprawią, że będziesz kwestionować siebie, rozstanie i w mgnieniu oka uciekniesz w ich ramiona.

Mój przyjaciel, Max, zapytał kiedyś: "Czy powinienem zablokować mojego byłego, który mnie rzucił? Chciałem, żeby nasz związek trwał dalej... Chcę, żebyśmy do siebie wrócili. Co jeśli on wróci?". Pomimo nalegań wszystkich, Max nie zablokował go. Miesiąc później załamał się, mówiąc, że jego były obwiniał go o wszystko, mówiąc, że zasłużył na to, by go rzucić.

Tacy byli, jak Max, próbują sprawić, że poczujesz się od nich zależny, pisząc teksty typu "Wiesz, że mnie potrzebujesz". Usłysz mnie głośno i wyraźnie: NIE potrzebujesz ich. Zablokuj ich natychmiast i zaoszczędź sobie kłopotów.

5. oszust, oszust, kompulsywny zjadacz

Istnieje kilka charakterystycznych rzeczy, które zdradzający mówią, gdy są konfrontowani ze swoim romansem. Te same stare wymówki, obietnice poprawy, melodramatyczne przeprosiny i tak dalej. Ale to nie wymazuje bólu, przez który cię przeszli. Ross Geller może powiedzieć, że miał przerwę, ale wiemy, jak bardzo się mylił, prawda?

Zablokować czy nie zablokować? Wiesz, że zanim zaczniesz się zastanawiać, "Czy powinienem ją zablokować?", ona prawdopodobnie spędza wakacje na Goa. Nie jesteś nawet w pierwszej dziesiątce rzeczy, które zaprzątają jej głowę. Zablokuj byłego, który był wobec ciebie nielojalny i odrzuć wszelkie poczucie winy. Zerwanie jest bolesnym procesem, przez który trzeba przejść; nie potrzebujesz dodatkowego stresu związanego z radzeniem sobie z oszustem.

Delikatne przypomnienie, że oszukiwanie jest oznaką nie tylko braku szacunku (dla twoich uczuć), ale także braku szacunku (dla twojego związku). Mam nadzieję, że wiesz, dlaczego nazywamy oszustów kompulsywnymi zjadaczami. To dlatego, że zjadają nasz wewnętrzny spokój i stabilność. Są jak zombie, które żywią się emocjami. Więc kiedy pytasz - Czy powinienem zablokować mojego byłego, który mnie zdradził? Skanduję: Zablokuj ich. Zablokuj ich. Zablokuj ich.

6. zamknij wszystkie karty, aby uruchomić ponownie

Jak możesz iść naprzód, jeśli jesteś zakotwiczony w przeszłości? Nowy początek nie jest możliwy, chyba że zakończysz sprawy z historią. Jeśli chcesz stać się lepszą wersją siebie i wyleczyć się z poprzedniego związku, powinieneś zerwać wszelkie więzi ze swoim byłym.

Nawet ja byłem w miejscu, w którym zastanawiałem się, czy powinienem zablokować mojego byłego, aby się z nim pogodzić? Chodzi mi o to, że nie chcesz być osobą, która odczuwa ból pleców z powodu noszenia bagażu emocjonalnego. Ponieważ zaufaj mi, wpłynie to na każdy aspekt twojego życia.

Wreszcie, w dniu, w którym zablokowałam mojego byłego, który mnie rzucił, poczułam się o wiele lżej. Koniec z obwiniającymi grami, koniec z brzydkimi walkami, koniec z rozpraszaniem uwagi. Wyszłam z moją najlepszą przyjaciółką, zjadłam lody. Świat znów wyglądał na pełen nadziei. Zablokowanie swojego byłego nada twojemu rozstaniu poczucie ostateczności, dzięki czemu będziesz mógł iść dalej, a nawet umawiać się z innymi ludźmi.

Czasami żegnamy się z naszymi partnerami, ale mamy trudności z zaakceptowaniem tego pożegnania. Potraktuj to jako znak, że powinieneś zablokować swojego byłego. Blokowanie byłego nie zawsze jest gestem gniewu lub smutku; czasami jest to przypomnienie sobie, że związek się skończył. Przestań pytać: "Powinienem ją zablokować czy nie?" i zrób to już teraz. Zrestartuj swoje życie. Bo niebiosa wiedzą, że przeszedłeś przez potępiające piekło.i teraz twoja kolej, by być szczęśliwym.

7) Amour propre

Wszystko brzmi lepiej po francusku; nie zmienisz mojego zdania. Amour propre oznacza poczucie własnej wartości - coś, co musisz chronić do ostatniego tchu po rozstaniu.

Niepewną rzeczą związaną z rozstaniami jest to, że robią one szlochające bałagany z najlepszych z nas. Błagamy, błagamy i błagamy naszych byłych, aby przyjęli nas z powrotem, wysłuchali nas, przepracowali lub spotkali się po raz ostatni. Jest to (oczywiście) bardzo niezdrowe dla naszej samooceny. Aby uniknąć zniszczenia każdego strzępu swojej godności, zablokuj swojego byłego na wszystkich platformach.

Żadnych pijackich telefonów ani SMS-ów, żadnych płaczliwych wiadomości o północy, żadnych telefonów z butami ani sugestii dotyczących seksu w makijażu. Może minąć trochę czasu, zanim dojdziesz do siebie po rozstaniu, ale zablokowanie kogoś zajmuje 14 sekund. "Czy powinienem zablokować mojego byłego, który mnie rzucił?" Tak, powinieneś, ponieważ odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem. Nie zapominaj, że jesteś osobą godną szacunku i miłości.

8. ponowna kalibracja z przerwą

Nawet jeśli masz nadzieję na pojednanie po zerwaniu, odrobina czasu z dala od siebie jest zawsze świetna w związku. Nieobecność sprawia, że serce rośnie. Partnerzy przyzwyczajają się do siebie nawzajem, co może prowadzić do monotonii. Nawet jeśli zerwałeś (lub jesteś na przerwie), zrób sobie trochę wolnego od siebie.

Zablokuj ich, aby wstrzymać komunikację na jakiś czas. Zdasz sobie sprawę, że oboje cenicie siebie bardziej, niż mogłoby się wydawać. Wykorzystaj ten czas na przemyślenie swojego związku i tego, co możesz zrobić, aby go poprawić. Może wrócicie do siebie silniejsi, może się rozstaniecie - ale każda z tych decyzji powinna być dobrze przemyślana. Usiądź ze sobą i zastanów się: czy mogę odblokować ten związek? Czy mogę to naprawić?mój toksyczny związek?

"Ponadto, kiedy jest właściwy czas na zablokowanie toksycznego związku?" - to powinno być różne dla każdej osoby, w zależności od głębokości jej relacji. Daj sobie trochę czasu na przejście przez początkowy okres szoku i agonii. Im szybciej zdasz sobie sprawę, że utknąłeś w przeszłości, tym lepiej. Teraz jest na to czas.

To powinno ci wszystko wyjaśnić. Ostatnia rada: kiedy blokujesz byłego, trzymaj się tego. Nie blokuj i nie odblokowuj go jak nastolatek, ponieważ jest to naprawdę niedojrzałe. Zablokuj go i idź dalej, raz na zawsze. Trzymaj się swojej decyzji i trzymaj się ziemi.

Zablokowanie byłego to wybór, który może mieć wiele powodów. Te podane powyżej to 8 najważniejszych. Jeśli uważasz, że coś przeoczyliśmy lub masz historię, którą chcesz opowiedzieć, napisz do nas na Bonobology - będziemy podekscytowani, gdy się odezwiesz!

Najczęściej zadawane pytania

Hmmm, to zależy od "dlaczego" sytuacji. Dlaczego ich blokujesz? Jeśli masz uzasadnione powody, aby ich odciąć, to nie, nie jest to niedojrzałe. Priorytetowe traktowanie własnego zdrowia psychicznego nigdy nie jest małostkowe ani dziecinne. Ale jeśli naprawdę nie masz dobrego powodu i robisz to dla uwagi - powstrzymaj się od dokonywania takiego wyboru. 2) Czy blokowanie mojego byłego pomoże mi ruszyć dalej?

Nie ma pewnej gwarancji, że robienie pewnych rzeczy sprawi, że ruszysz naprzód. Ale z mojego doświadczenia wynika, że ograniczenie kontaktu z byłym to całkiem niezły sposób na rozpoczęcie leczenia. Pogodzenie się z kimś to długi proces, a trzymanie byłego w pobliżu zdecydowanie nie pomaga. Tak więc blokowanie jest skuteczne w tym sensie, że jesteś ograniczony w podejmowaniu pochopnych decyzji. 3) Czy powinnam zablokować mojego byłego, jeśli nadal go kocham?

Ponownie, to pytanie jest poszlakowe. Pozbycie się kogoś, kogo kochamy, nie jest łatwym zadaniem. Ale jeśli twój ukochany były jest toksyczną osobą, która szkodzi twojemu dobremu samopoczuciu, to z całą pewnością zablokuj go. Nadużywający, zdradzający lub kłamiący partnerzy mogą mieć twoją miłość, ale nie zasługują na twój spokój psychiczny. Wschód czy zachód - dbanie o siebie jest najlepsze.

Obie te opcje są takie same w swojej istocie. Chcą ograniczyć kontakt z daną osobą. Jeśli uważasz, że masz skłonność do pochopnych decyzji, takich jak dzwonienie lub wysyłanie SMS-ów do byłego, usuń jego numer. To da ci czas na zastanowienie się przed podjęciem działań. W przeciwnym razie blokowanie również wykonuje swoją pracę.