સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તમે પ્રથમ સ્થાને આ પ્રશ્ન પૂછી રહ્યાં છો તે હકીકત એ છે કે તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ. જોક્સ સિવાય, આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે મને મારા મિત્રો અને ભાઈ-બહેનો દ્વારા વારંવાર પૂછવામાં આવે છે. અને હું એ જ શાણપણ આપવા જઈ રહ્યો છું જેણે તમારા પહેલાં ઘણાને મદદ કરી છે.
તમારો કોયડો "શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ?" એકદમ સીધો જવાબ આપી શકે છે. તે જવાબ મેળવવા માટે, તમારે તમારા ભૂતકાળના સંબંધોનું સંપૂર્ણ પ્રમાણિકતા સાથે સ્વ-મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે. વાસ્તવમાં, પિન્કીએ મને તરત જ વચન આપ્યું છે કે તમે તમારા ચહેરા પર તાકી રહેલા લાલ ધ્વજને નજરઅંદાજ કરશો નહીં.
"શું કોઈ સંપર્ક વિના મારે મારા ભૂતપૂર્વને WhatsApp પર અવરોધિત કરવું જોઈએ?" તે ક્લાસિક કેચ-22 પરિસ્થિતિઓમાંથી એક છે. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવા માટે ખરાબ લાગવા લાગશો. અમુક વિચારો જેવા કે "શું હું તેની સાથે પાછા આવવાની એક તકને અવરોધી રહ્યો છું?" ઊંઘમાં તમને પરેશાન કરશે. અને અમે એ પણ ચિંતા કરીએ છીએ કે જ્યારે તમે તેને બ્લૉક કરો છો ત્યારે ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિને કેવું લાગે છે.
ચાલો મને ટેબલ પર સાચી ક્વેરી મૂકવા દો. તમે જવાબ આપવા માટે સ્વતંત્ર છો. શું વધુ મહત્વનું છે - તમારી વિવેકબુદ્ધિ અથવા ભૂતકાળ પર ફરવું જે તમને વધુ સુખ અથવા વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ લાવશે નહીં? હવે તમારી જાતને પૂછો, "શું એનો કોઈ અર્થ છે કે મેં મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કર્યા જેણે મને ફેંકી દીધો?" તે ચોક્કસ છે! "શું તમારા ભૂતપૂર્વ અપરિપક્વતાને અવરોધિત કરવું?" હું ભાગ્યે જ એવું વિચારું છું. જો તમે ઝેરી અસર છોડવાનું પસંદ કરો છો, તો તેને અવરોધિત કરો અને આગળ વધો, તમે અહીં સૌથી સ્માર્ટ નિર્ણય લઈ રહ્યા છો.
હું તમને બધું આપવા માટે આગળ વધું તે પહેલાંસંબંધ?" - આ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ-અલગ હોવું જોઈએ, તેમના સંબંધોની ઊંડાઈ પર આધાર રાખીને. આઘાત અને યાતનાના પ્રારંભિક સમયગાળામાંથી પસાર થવા માટે તમારી જાતને થોડો સમય આપો. તમે ભૂતકાળમાં અટવાઈ ગયા છો તેટલી ઝડપથી તમને ખ્યાલ આવશે, તેટલું સારું. હવે સમય છે.
તેનાથી તમારા માટે વસ્તુઓ સાફ થઈ ગઈ હોવી જોઈએ. સલાહનો માત્ર એક અંતિમ શબ્દ: જ્યારે તમે ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરો છો, ત્યારે તેને તે રીતે રાખો. કિશોરની જેમ તેમને બ્લોક-અનબ્લોક કરશો નહીં, કારણ કે તે ખરેખર અપરિપક્વ છે. તેને અવરોધિત કરો અને એકવાર અને બધા માટે આગળ વધો. તમારા નિર્ણયને વળગી રહો અને તમારો આધાર રાખો.
માજીને અવરોધિત કરવી એ એક પસંદગી છે જેની પાછળ બહુવિધ કારણો હોઈ શકે છે. ઉપર આપેલા ટોચના 8 છે. જો તમને લાગે કે અમે કંઈક ચૂકી ગયા છીએ, અથવા તમારી પાસે કોઈ વાર્તા છે જે તમે કહેવા માગો છો, તો અમને બોનોબોલોજી પર લખો – અમે તમારી પાસેથી સાંભળીને રોમાંચિત થઈશું!
FAQs
1. શું તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું અપરિપક્વ છે?હમ્મ, તે પરિસ્થિતિના 'શા માટે' પર આધાર રાખે છે. શા માટે તમે તેમને અવરોધિત કરો છો? જો તમારી પાસે તેમને કાપી નાખવા માટે માન્ય આધાર હોય, તો ના, તે અપરિપક્વ નથી. તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાધાન્ય આપવું ક્યારેય નાનું કે બાલિશ નથી. પરંતુ જો તમારી પાસે વાસ્તવમાં કોઈ યોગ્ય કારણ ન હોય, અને ધ્યાન આપવા માટે કરી રહ્યા હોવ તો - કૃપા કરીને આ પસંદગી કરવાનું ટાળો. 2. શું મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવાથી મને આગળ વધવામાં મદદ મળશે?
આ પણ જુઓ: 13 સંકેતો કે તેણી એક ઉચ્ચ જાળવણી કરતી છોકરી છે- અને સ્વ-ઓબ્સેસ્ડ છે!કોઈ ખાતરીપૂર્વકની ગેરેંટી નથી કે અમુક વસ્તુઓ કરવાથી તમે આગળ વધશો. પરંતુ મારા અનુભવમાં, ભૂતપૂર્વ સાથેનો સંપર્ક મર્યાદિત કરવો એ પ્રારંભ કરવાની એક સુંદર રીત છેરૂઝ. કોઈની ઉપર જવું એ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે, અને ભૂતપૂર્વને આસપાસ રાખવું એ ચોક્કસપણે મદદરૂપ નથી. તેથી અવરોધિત કરવું એ અર્થમાં અસરકારક છે કે તમે ઉતાવળા નિર્ણયો લેવાથી પ્રતિબંધિત છો. 3. જો હું હજી પણ તેને પ્રેમ કરું તો શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને બ્લૉક કરવું જોઈએ?
ફરીથી, આ પ્રશ્ન સંજોગવશાત છે. જેને આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ તેને છોડી દેવો એ સરળ વ્યવસાય નથી. પરંતુ જો તમારો પ્રિય ભૂતપૂર્વ એક ઝેરી વ્યક્તિ છે જે તમારી સુખાકારીને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો પછી તેને કોઈપણ રીતે અવરોધિત કરો. અપમાનજનક, છેતરપિંડી અથવા જૂઠું બોલનાર ભાગીદારોને તમારો પ્રેમ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ તમારી માનસિક શાંતિને પાત્ર નથી. પૂર્વ કે પશ્ચિમ – સ્વ-સંભાળ શ્રેષ્ઠ છે.
4. શું ભૂતપૂર્વને કાઢી નાખવું અથવા અવરોધિત કરવું વધુ સારું છે?આ બંને વિકલ્પો તેમના મૂળમાં સમાન છે. તેઓ કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક મર્યાદિત કરવા માંગે છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમે ભૂતપૂર્વને કૉલ કરવા અથવા ટેક્સ્ટ કરવા જેવા ઉતાવળા નિર્ણયો માટે સંવેદનશીલ છો, તો તેમનો નંબર કાઢી નાખો. આ તમને કાર્ય કરતા પહેલા વિચારવાનો સમય આપશે. નહિંતર, બ્લોક કરવાથી પણ કામ થઈ જાય છે.
ભૂતપૂર્વને કાપી નાખવાના સારા કારણો છે, હું જાણું છું કે મારા પિતા - મારા પિતા પાસેથી મને મળેલા શાણપણના મોતીનું વર્ણન કરવા માંગુ છું. તે શું કહે છે તે અહીં છે: "તમારે તમારી સંભાળ રાખવા માટે જે જરૂરી છે તેનો ઉપયોગ કરો; સનબ્લૉક, સોશિયલ મીડિયા બ્લૉક, ગમે તે હોય.”તમારા ભૂતપૂર્વને તરત જ બ્લૉક કરવાના 8 કારણો
એવો સમય આવે છે જ્યારે તમારે ખરેખર લોકોને જવા દેવા પડે છે. આજની દુનિયાની સમસ્યા એ છે કે ગુડબાય ખરેખર અંતિમ નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે લોકો વાસ્તવિક દુનિયામાં એટલા જ અસ્તિત્વ ધરાવે છે જેટલા વર્ચ્યુઅલ હોય છે.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે 7 અલગ-અલગ એપ પર હાજર હોય ત્યારે તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો તેમને અવરોધિત કરવાનો છે. અને 'અવરોધિત' એ બહુ ચર્ચાસ્પદ વિષય છે. કેટલાક તેને વરદાન માને છે, અને કેટલાક તેને નુકસાન તરીકે માને છે. જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ કે નહીં, તો તમારી પાસે કદાચ ઘણા પ્રશ્નો છે:
શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને WhatsApp પર અવરોધિત કરવું જોઈએ? તમારે તમારા સોશિયલ મીડિયા પર ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવા માટે કયા સંકેતો છે? શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધવું જોઈએ જેણે મારી સાથે છેતરપિંડી કરી? શા માટે મારે મારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને સોશિયલ મીડિયા પર અવરોધિત કરવી જોઈએ? જો તમે કોઈ વ્યક્તિને અવરોધિત કરો છો, તો શું તે પાછો આવશે?
જ્યારે અમે તમારા ભૂતપૂર્વને તરત જ અવરોધિત કરવાના 8 કારણોનો અભ્યાસ કરીએ છીએ ત્યારે ચાલો એક પછી એક તેમને સંબોધિત કરીએ. વ્યક્તિની સોશિયલ મીડિયાની હાજરી આપણે જાણીએ છીએ તેના કરતાં આપણા જીવનને વધુ અસર કરી શકે છે. આ સમય છે કે તમે નક્કી કરો કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા હેડસ્પેસ પર તે પ્રકારનો પ્રભાવ ચાલુ રાખવા માટે કટ કરે છે કે કેમ. બધા સેટ છે? અહીં આપણે જઈએ છીએ:
1. ફરી ફરી ઝેરી-ફરીથી
આહ, મીઠી જૂનીબિનઆરોગ્યપ્રદ વર્તન પેટર્નનું ચક્ર. મોટાભાગના યુગલો બ્રેકઅપ પછી તેમના ભાગીદારો સાથે સમાધાન કરવાનું વલણ ધરાવે છે કારણ કે તેઓ તેમને એક ટન ચૂકી જાય છે. જો કે, ઉજ્જવળ સમયગાળો લાંબો સમય ચાલતો નથી, અને ટૂંક સમયમાં તેઓ ચોરસ એક પર પાછા ફરે છે. આ રીતે ફરીથી-ઓન-અગેઇન-ઓફ-અગેઇન રિલેશનશિપ ચક્ર શરૂ થાય છે.
જર્નલ ઑફ સોશિયલ એન્ડ પર્સનલ રિલેશનશિપમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 60% જેટલા યુવા યુગલોએ તેમના સંબંધોમાં 'તે જટિલ છે' તબક્કાનો અનુભવ કર્યો હશે. આશ્ચર્યજનક, અધિકાર?
તો, દિવસના કોઈપણ સમયે કોઈની સાથે કનેક્ટ થવાની સૌથી સહેલી રીત કઈ છે? સામાજિક મીડિયા. નબળાઈની ક્ષણમાં તમે કઈ નંબર વન ભૂલ કરશો? તમારા ભૂતપૂર્વને ટેક્સ્ટ કરી રહ્યાં છે. હવે અમે ઇચ્છતા નથી કે તમે લૂપમાં પાછા ફરો, તેથી તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને બધી એપ્લિકેશનો પર અવરોધિત કરવું આવશ્યક છે. હા, તે બધા. તેને પર્જ/ડિટોક્સ/ક્લીન્સની જેમ જુઓ.
કોલેજમાં પાછાં, મેં મારા ઝેરી ભૂતપૂર્વને બ્લેકમેઇલિંગ, સ્વ-નુકસાનની ધમકીઓ અને આત્મહત્યાના એક દયનીય વર્ષ પછી અવરોધિત કરવાનો નિર્ણય લીધો. આજ સુધી, હું આ પગલું ભરવાની હિંમત માટે મારી પીઠ થપથપાવું છું. તમને લાગે છે કે આ ડરામણી છે. પરંતુ જ્યારે તેમની ભાવનાત્મક ડ્રામા કોઈપણ રીતે તમારા સુધી પહોંચી શકતી નથી, ત્યારે તે આપમેળે અદૃશ્ય થઈ જશે.
કોઈ વધુ સમાધાન નહીં (જે આખરે બ્રેકઅપ છે), અને કોઈ વધુ ભાવનાત્મક તણાવ નહીં. વસ્તુઓ એકવાર અને બધા માટે સમાપ્ત કરો, જેથી તમે પૂછવાનું છોડી શકો, "શું હું મારા ભૂતપૂર્વને કોઈ સંપર્ક વિના WhatsApp પર અવરોધિત કરું?" 
2. સોદો બંધ કરવો
આપણે બધાને શું જોઈએ છેસંબંધના અંત પછી બંધ થાય છે. કમનસીબે, આપણે બધા એટલા આશીર્વાદિત નથી. મારી બહેન, તિશા, જ્યારે તેનો 5 વર્ષનો સંબંધ ખરાબ નોંધ પર સમાપ્ત થયો ત્યારે તેને બંધ થવામાં સંઘર્ષ કરવો પડ્યો. તેણીને ખબર ન હતી કે શું થયું (અને શા માટે) કેવી રીતે સ્વીકારવું. છેવટે, તેણીને સમજાયું કે તે બંધ કર્યા વિના આગળ વધી શકે છે.
તિશાએ તેને તેણીની તમામ એપ્લિકેશનો પર અવરોધિત કરી અને તેના ફોટા સહિત તેનો સંપર્ક કાઢી નાખ્યો. તેણીએ કહ્યું કે તેણીને લાગ્યું કે તેના હૃદય પરથી બોજ હટી ગયો છે. તે હવે તેના જીવનનો એક ભાગ ન હતો, અને તે જ હતું. તેણીનો જવાબ "શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને તેના પર જવા માટે અવરોધિત કરવું જોઈએ?" ત્યારથી હા પાડી છે.
સંબંધના અંતની સ્વીકૃતિ એ બંધ થવાનો પ્રથમ તબક્કો છે. જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને ખોટી આશા ખવડાવશો, ત્યાં સુધી ઉપચાર શરૂ થઈ શકશે નહીં. તમારી લાગણીઓ સાથે બેસો અને તેમની પર પ્રક્રિયા કરો. સંબંધનો સ્વીકાર કરો, દુઃખ પણ આપો. પરંતુ અંતે, આગળ વધો અને ખરેખર તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે તે જાણવા માટે સંદેશાવ્યવહારના માર્ગોને અવરોધિત કરો. અને તે ઠીક છે.
શેનન એલ્ડર કહે છે તે બરાબર છે, "જ્યાં સુધી લોકો શાંતિ લાવવા માટે તેઓ જે કરવું જોઈએ તે કરવાનું નક્કી ન કરે ત્યાં સુધી કંઈપણ બદલાતું નથી." એકવાર તમે તે સ્થાને પહોંચી જાઓ જ્યાં તમે એ હકીકત સાથે શાંતિ કરો છો તે સારું થયું છે, તમે ક્યારેય આ પ્રશ્નનું પુનરાવર્તન નહીં કરો, "શું તમારા ભૂતપૂર્વ અપરિપક્વતાને અવરોધિત કરી રહ્યા છે?"
3. માનસિક સુખાકારી > ઢોંગ
સૌથી મોટી, સૌથી વધુ વાહિયાત ભૂલ એ સોશિયલ મીડિયા પર મનની રમત રમવી છે. "જો હું આ પોસ્ટ કરું, તો મારા ભૂતપૂર્વગર્લફ્રેન્ડને ઈર્ષ્યા થશે." "જો હું આને WhatsApp ગ્રુપ પર શેર કરીશ, તો તેને ખબર પડશે કે હું સારું કરી રહ્યો છું." સ્ટોપ ઇટ. બસ રોકો.
કોણ વધુ સારું કરી રહ્યું છે અથવા ધ્યાન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે તે પ્લે-અભિનય એ સૌથી નાની ચાલ છે. તે ટોચના સંકેતોમાંનું એક છે કે તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓ છે જે તમારે બ્રેકઅપ પછી કોઈપણ કિંમતે ન કરવી જોઈએ. ખોટા દેખાવ કરતાં તમારી માનસિક સુખાકારી પસંદ કરો. બ્રેકઅપ પછીના તમારા પહેલાથી જ થાકેલા મનમાં તમે શા માટે ચિંતા અને તણાવને સ્વ-સેવા માંગો છો?
અમે વારંવાર તેને ગંભીર ચિંતામાં ફેરવીએ છીએ કે જ્યારે તમે તેને અવરોધિત કરો ત્યારે ભૂતપૂર્વને કેવું લાગે છે? અમે તેમને સોશિયલ મીડિયા પર દિવસો સુધી ફોલો કરીએ છીએ જેથી તેઓ અમારા જેવા શોકગ્રસ્ત છે કે કેમ. શું તેઓ પહેલેથી જ કોઈ નવી વ્યક્તિને ડેટ કરી રહ્યાં છે?
આ જેવી બાળપણની રમતો ક્યાંય આગળ નથી. આ ક્ષુદ્રતાથી ઉપર ઉઠો અને તમારા ભૂતપૂર્વને જલદીથી અવરોધિત કરો. જો તે તમને વધુ સારું અનુભવે છે, તો તેઓ વિચારતા રહેશે કે તમે તેમને શા માટે અવરોધિત કર્યા છે અને તમે આજકાલ શું કરી રહ્યાં છો. તમે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવા માટે પાઉટ કરવા અને ખરાબ અનુભવવાને બદલે તમારા મૂલ્યવાન સમય અને શક્તિનો વધુ ઉત્પાદક રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો.
બ્રેકઅપ પછી તમારું સંતુલન પાછું મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને સોશિયલ મીડિયા યુદ્ધો તમને આમ કરવાની મંજૂરી આપતા નથી. બ્રેકઅપ પછી તમને સાજા કરવામાં મદદ કરતી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આંતરિક શાંતિ પર રોક લગાવવી, અને તે પણ સોશિયલ મીડિયા દ્વારા તમારે જે કરવું જોઈએ તે નથી. 
4. વસ્તુઓ (ગેસ) પ્રગટાવવામાં આવશે
દરેક વ્યક્તિ કે જેની સાથે છેડછાડ કરવામાં આવી છે અથવા ગેસલીટ કરવામાં આવી છે.સંબંધ, તમારા હાથ ઉભા કરો. તમે બરાબર જાણો છો કે આવા એક્સેસ કેટલા ઝેરી છે. તેઓ તમારી લાગણીઓને અમાન્ય કરે છે અને તમારા આત્મસન્માનને છીનવી લે છે. તમે તેમને સંબંધમાં સહન કર્યું છે, તો પછી બ્રેકઅપ પછી શા માટે તમારી જાતને સમાન આઘાતમાંથી પસાર કરો છો?
જો તમે કોઈ વ્યક્તિને બ્લોક કરશો, તો શું તે પાછો આવશે? આ પ્રશ્ન તમારા મનમાં પણ ન આવવા દો, કોઈ પણ સંજોગોમાં નહીં. શું તમારી પાસે પહેલેથી જ પર્યાપ્ત બૂલશીટ નથી? ચાલો હું તમને કહીશ કે જો તમે તેમને પાછા ફરવાની સહેજ તક આપો તો તે કેવી રીતે કાર્ય કરશે.
જ્યારે તમે સંદેશાવ્યવહારની ચેનલ ખુલ્લી રાખો છો, ત્યારે તેઓ તમને તમારી લાગણીઓ વિશે દોષિત લાગવા માંડશે. આ પ્રકારના એક્સેસ રોમાંસની આડમાં તમારી સાથે છેડછાડ કરે છે અને પીડિતની ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ તમને તમારી જાતને, બ્રેકઅપ વિશે પ્રશ્ન પૂછશે અને ટૂંક સમયમાં, તમે તેમના હાથમાં દોડી જશો.
મારા મિત્ર, મેક્સે એકવાર પૂછ્યું, "શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધવું જોઈએ જેણે મને ફેંકી દીધો? હું ઇચ્છું છું કે સંબંધ આગળ વધે...હું ઇચ્છું છું કે આપણે ફરી સાથે મળીએ. જો તે પાછો આવે તો શું?” બધાના આગ્રહ છતાં, મેક્સે તેને અવરોધ્યો નહીં. એક મહિના પછી, તે એવું કહીને તૂટી પડ્યો કે તેના ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ તેને દરેક વસ્તુ માટે દોષી ઠેરવ્યો હતો, અને કહ્યું હતું કે તે ડમ્પ થવાને લાયક છે.
આવા એક્સેસ જેમ કે મેક્સ "તમે જાણો છો કે તમને મારી જરૂર છે" જેવા ટેક્સ્ટ દ્વારા તમને તેમના પર નિર્ભર અનુભવ કરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. મને મોટેથી અને સ્પષ્ટ સાંભળો: તમારે તેમની જરૂર નથી. તેમને તરત જ અવરોધિત કરો અને તમારી જાતને મુશ્કેલીના ટ્રક લોડથી બચાવો.
5. ચીટર, ચીટર, ફરજિયાત ખાનાર
જ્યારે તેમના અફેરનો સામનો કરવામાં આવે છે ત્યારે છેતરપિંડી કરનારાઓ કહે છે કે કેટલીક ટ્રેડમાર્ક વસ્તુઓ છે. એ જ-જૂના બહાના, સુધારણાના વચનો, મેલોડ્રામેટિક માફી વગેરે. પરંતુ તે તમને જે પીડામાંથી પસાર કરે છે તે ભૂંસી શકતું નથી. રોસ ગેલર કહી શકે છે કે તે બ્રેક પર હતો, પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે તે કેટલો ખોટો હતો, શું આપણે નથી?
બ્લૉક કરવા કે નહીં બ્લૉક કરવા? તમે જાણો છો, જ્યારે તમે આગળ-પાછળ વિચાર કરો છો કે, “શું મારે તેને બ્લોક કરવી જોઈએ?”, તે કદાચ ગોવામાં વેકેશન માણી રહી છે. તમે તેના મગજમાં ટોચની 10 વસ્તુઓને પણ ક્રેક કરશો નહીં. તમારા પ્રત્યે બેવફા હોય તેવા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરો અને અપરાધની બધી લાગણીઓને કાઢી નાખો. બ્રેકઅપ એ એક પીડાદાયક પ્રક્રિયા છે જેમાંથી પસાર થવું; તમારે છેતરપિંડી કરનાર સાથે વ્યવહાર કરવાના વધારાના તણાવની જરૂર નથી.
એક હળવું રીમાઇન્ડર કે છેતરપિંડી એ માત્ર અવગણના (તમારી લાગણીઓ માટે) જ નહીં, પણ (તમારા સંબંધ માટે) અનાદરની નિશાની છે. હું આશા રાખું છું કે તમે જાણો છો કે શા માટે આપણે ચીટર્સને કમ્પલ્સિવ ખાનારા કહીએ છીએ. કારણ કે તેઓ આપણી આંતરિક શાંતિ અને સ્થિરતાને ખાઈ જાય છે. તેઓ ઝોમ્બિઓ જેવા છે જે લાગણીઓને ખવડાવે છે. તેથી જ્યારે તમે પૂછો - શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ જેણે મારી સાથે છેતરપિંડી કરી? હું જાપ કરું છું: તેમને બ્લોક કરો. તેમને બ્લોક કરો. તેમને અવરોધિત કરો.
આ પણ જુઓ: તમારો પાર્ટનર ઓનલાઈન છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે કેમ તે કેવી રીતે શોધવું?6. પુનઃપ્રારંભ કરવા માટે તમામ ટેબ્સ બંધ કરો
જો તમે ભૂતકાળમાં એન્કર છો તો તમે કેવી રીતે આગળ વધી શકો? જ્યાં સુધી તમે ઇતિહાસ સાથે વસ્તુઓનો અંત ન કરો ત્યાં સુધી નવી શરૂઆત શક્ય નથી. જો તમે તમારી જાતનું વધુ સારું સંસ્કરણ બનવા માંગતા હો અને અગાઉના સંબંધોમાંથી સાજા થવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના તમામ સંબંધો તોડી નાખવા જોઈએ.
પણહું એવી જગ્યાએ રહ્યો છું જ્યાં મને આશ્ચર્ય થયું કે શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને તેના પર જવા માટે અવરોધિત કરવું જોઈએ? મારો મતલબ, તમે એવી વ્યક્તિ બનવા માંગતા નથી કે જેને તેના ભાવનાત્મક સામાનની આસપાસ રાખવાથી પીઠનો દુખાવો થતો હોય. કારણ કે મારા પર વિશ્વાસ કરો, આ તમારા જીવનના દરેક પાસાને અસર કરશે.
આખરે, જે દિવસે મેં મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કર્યા જેણે મને ફેંકી દીધો, ત્યારે મને મારા માથામાં ખૂબ જ હળવા લાગ્યું. કોઈ વધુ દોષની રમતો નહીં, વધુ નીચ ઝઘડા નહીં, વધુ વિક્ષેપ નહીં. હું મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે બહાર ગયો, આઈસ્ક્રીમ ખાધો. દુનિયા ફરી આશાઓથી ભરેલી દેખાતી હતી. તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવાથી તમારા બ્રેકઅપને અંતિમ સ્વરૂપ મળશે, જેથી તમે આગળ વધી શકો અને છેવટે અન્ય લોકોને ડેટ પણ કરી શકો.
ક્યારેક અમે અમારા ભાગીદારોને અલવિદા કહીએ છીએ પરંતુ આ વિદાય સ્વીકારવામાં સંઘર્ષ કરીએ છીએ. આને એક સંકેત તરીકે લો તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ. ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું એ હંમેશા ગુસ્સો અથવા દુ:ખનો સંકેત નથી; તે કેટલીકવાર પોતાને માટે એક રીમાઇન્ડર છે કે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે. પૂછવાનું બંધ કરો, "મારે તેણીને અવરોધિત કરવી જોઈએ કે નહીં?" અને તે પહેલાથી જ કરો. તમારા જીવનને રીબૂટ કરો. 'કારણ કે સ્વર્ગ જાણે છે કે તમે ભયંકર નરકમાંથી પસાર થયા છો અને ખુશ રહેવાનો તમારો વારો છે. 
7. Amour propre
ફ્રેન્ચમાં બધું સારું લાગે છે; તમે મારો વિચાર બદલી શકતા નથી. અમોર પ્રોપ્રેનો અર્થ છે સ્વ-મૂલ્યની ભાવના – બ્રેકઅપ પછી તમારા છેલ્લા શ્વાસ સાથે તમારે રક્ષણ કરવાની જરૂર છે.
બ્રેકઅપ્સ વિશેની સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તે આપણામાંના સર્વશ્રેષ્ઠ લોકોને ગડબડ કરે છે. અમે વિનંતી કરીએ છીએ, અમે વિનંતી કરીએ છીએ, અને અમે અમારા એક્સેસને અમને પાછા લઈ જવા, સાંભળવા માટે વિનંતી કરીએ છીએઅમને, કામ કરો, અથવા એક છેલ્લી વાર મળો. આ (દેખીતી રીતે) આપણા સ્વ-મૂલ્ય માટે ખૂબ જ અનિચ્છનીય છે. તમારી પ્રતિષ્ઠાના દરેક કટકાને નષ્ટ ન કરવા માટે, તમારા ભૂતપૂર્વને તમામ પ્લેટફોર્મ પર અવરોધિત કરો.
કોઈ નશામાં કૉલ અથવા ટેક્સ્ટિંગ નહીં, કોઈ મધરાતના રડતા સંદેશા નહીં, કોઈ બુટી કૉલ અથવા મેક-અપ સેક્સના સૂચનો નહીં. બ્રેકઅપ પછી પકડ મેળવવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ કોઈને બ્લોક કરવામાં 14 સેકન્ડનો સમય લાગે છે. "શું મારે મારા ભૂતપૂર્વને અવરોધિત કરવું જોઈએ જેણે મને ફેંકી દીધો?" હા, તમારે જોઈએ, કારણ કે તમે તમારા જીવનમાં ફરીથી નિયંત્રણની ભાવના પ્રાપ્ત કરશો. મહેરબાની કરીને ભૂલશો નહીં કે તમે આદર અને પ્રેમ માટે યોગ્ય વ્યક્તિ છો.
8. વિરામ સાથે પુનઃપ્રાપ્તિ કરો
જો તમે બ્રેકઅપ પછી સમાધાનની આશા રાખતા હોવ તો પણ, થોડો સમય દૂર છે સંબંધમાં હંમેશા મહાન. ગેરહાજરી હૃદયને શોખીન બનાવે છે. ભાગીદારો એકબીજાની આદત બની જાય છે, અને આ એકવિધતા તરફ દોરી શકે છે. જો તમે તૂટી ગયા હોવ (અથવા બ્રેક પર છો), તો પણ એકબીજાથી થોડો સમય કાઢો.
સંચારને થોડા સમય માટે રોકવા માટે તેમને અવરોધિત કરો. તમને ખ્યાલ આવશે કે તમે બંને એકબીજાને તમે વિચાર્યું હશે તેના કરતાં વધુ મૂલ્યવાન છો. આ સમયનો ઉપયોગ તમારા સંબંધો અને તેને વધુ સારું બનાવવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે વિચારવા માટે કરો. બની શકે કે તમે ફરી એકસાથે મજબૂત થાવ, કદાચ તમે અલગ થઈ જાઓ - પરંતુ બંનેમાંથી કોઈ એક નિર્ણય તમારા દ્વારા સારી રીતે લેવો જોઈએ. તમારી સાથે બેસો અને મનન કરો: શું હું આ સંબંધને અનબ્લોક કરું? શું હું મારા ઝેરી સંબંધને ઠીક કરી શકું?
“આ ઉપરાંત, મારા ઝેરી પદાર્થને અવરોધિત કરવાનો યોગ્ય સમય ક્યારે છે?