It feit dat jo dizze fraach yn it earste plak stelle is in yndikator dat jo jo eks moatte blokkearje. Grappen apart, dit is in fraach dy't ik heul faak frege wurdt troch myn freonen en sibben. En ik bin op it punt om deselde wiisheid te jaan dy't in protte foar jo holpen hat.

Jo conundrum fan "moat ik myn eks blokkearje?" kin in frij rjochtlinige antwurd hawwe. Om ta dat antwurd te kommen, moatte jo jo ferline relaasje sels beoardielje mei folsleine earlikens. Yn feite belooft pinkie my daliks dat jo de reade flaggen dy't jo yn it gesicht stoarje net sille oersjen.

"Moat ik myn eks blokkearje op WhatsApp by gjin kontakt?" It is hannen ien fan 'e klassike catch-22-situaasjes. Hiel gau sille jo begjinne te fiele min foar it blokkearjen fan jo eks. Bepaalde tinzen lykas "Blokkearje ik dy iene kâns om wer by him te kommen?" sil lestich falle dy yn sliep. En wy meitsje ús ek soargen oer hoe't in eks fielt as jo him blokkearje.

Lit my in echte fraach op 'e tafel sette. Jo binne frij om te antwurdzjen. Wat is wichtiger - jo ferstân of sweven oer in ferline dat jo net mear lok of persoanlike groei sil bringe? Freegje dysels no ôf, "Hat it sin dat ik myn eks blokkearre dy't my dumpte?" Dat docht it wis! "Is it blokkearjen fan jo eks ûnfoldwaande?" Ik tink it amper. As jo ​​​​kieze om de toxiciteit los te litten, blokkearje him en trochgean, meitsje jo hjir it tûkste beslút.

Foardat ik ferhúzje om jo alles te jaanrelaasje?" - dit moat ferskille foar elk yndividu, ôfhinklik fan 'e djipte fan har relaasje. Jou josels wat tiid om troch de earste perioade fan skok en pine te kommen. Hoe flugger jo realisearje dat jo yn it ferline fêst sitte, hoe better. No is de tiid.

Dat hie dingen foar jo opromme moatten. Noch in lêste wurd fan advys: as jo in eks blokkearje, hâld it dan sa. Blokkearje se net as in tiener, om't it echt ûnryp is. Blokkearje him en gean fierder, ienris en foar altyd. Hâld jo by jo beslút en hâld jo grûn.

In eks blokkearje is in kar dy't meardere redenen efter har kin. De hjirboppe neamde binne de top 8. As jo ​​tinke dat wy wat mist hawwe, of jo hawwe in ferhaal dat jo fertelle wolle, skriuw dan nei ús by Bonobology - wy sille bliid wêze om fan jo te hearren!

FAQ's

Hmmm, dat hinget ôf fan it 'wêrom' fan 'e situaasje. Wêrom blokkearje jo se? As jo ​​jildige grûnen hawwe om se ôf te snijen, dan nee, it is net ûnryp. It prioritearjen fan jo eigen mentale sûnens is nea lyts of bernich. Mar as jo net echt hawwe in goede reden, en dogge it foar oandacht - please ûnthâlde fan it meitsjen fan dizze kar. 2. Sil it blokkearjen fan myn eks my helpe om fierder te gean?

D'r is gjin garânsje dat jo bepaalde dingen dwaan sille jo trochgean. Mar yn myn ûnderfining, beheinen kontakt mei in eks is in moaie grutte manier om te begjinnen dehealing. It oerheljen fan immen is in lang proses, en it hâlden fan in eks om is perfoarst net nuttich. Dus blokkearjen is effektyf yn 't sin dat jo beheind binne fan it meitsjen fan oergeunstige besluten. 3. Moat ik myn eks blokkearje as ik noch fan him hâld?

Opnij, dizze fraach is omstannich. Loslitte fan immen dy't wy leafhawwe is gjin maklike saak. Mar as jo leafste eks in giftich yndividu is dy't jo wolwêzen skea docht, blokkearje him dan yn alle gefallen. Misbrûkende, bedroch of ligen partners kinne jo leafde hawwe, mar se fertsjinje jo geastlike frede net. East of west – selssoarch is it bêste.

By dizze opsjes binne yn har kearn itselde. Se wolle it kontakt mei in yndividu beheine. As jo ​​​​tinke dat jo gefoelich binne foar hastige besluten lykas skilje of sms'e in eks, wiskje dan har nûmer. Dit sil jo in finster fan tiid jaan om te tinken foardat jo hannelje. Oars wurdt it blokkearjen ek dien.

8 Redenen om jo eks direkt te blokkearjen

Der binne tiden dat jo echt gewoan minsken moatte litte litte. It probleem mei de hjoeddeiske wrâld is dat ôfskie binne net echt definityf. Dit is om't minsken yn 'e eigentlike wrâld safolle bestean as de firtuele.

De ienige manier om immen folslein ôf te snijen as se oanwêzich binne op 7 ferskillende apps mei jo is troch se te blokkearjen. En ‘blokkearjen’ is in protte diskusjearre ûnderwerp. Guon tinke oan it as in seen, en oaren as in ban. As jo ​​jo ôffreegje oft jo jo eks blokkearje moatte, hawwe jo wierskynlik in protte fragen:

Moat ik myn eks blokkearje op WhatsApp? Wat binne de tekens dat jo in eks moatte blokkearje op jo sosjale media? Moat ik myn eks blokkearje dy't my bedrogen hat? Wêrom moat ik blokkearje myn eks-freondinne op sosjale media? As jo ​​in keardel blokkearje, komt hy dan werom?

Litte wy se ien foar ien oansprekke, wylst wy troch de 8 redenen reizgje om jo eks daliks te blokkearjen. De oanwêzigens fan in yndividu op sosjale media kin ús libben mear beynfloedzje dan wy witte. It is tiid dat jo beslute oft jo eks de besuniging makket om troch te gean dat soarte ynfloed op jo headspace út te oefenjen. Hielendal klear? Hjir geane wy:

1. Op-wer-op-wer-fergiftig-opnij

Ach, de swiete âldesyklus fan ûnsûne gedrachspatroanen. De measte echtpearen tend to fermoedsoenje mei harren partners nei in breakup omdat se misse se in ton. De rôze perioade duorret lykwols net lang, en al gau binne se wer op it earste plak. Sa begjint de freze op-wer-off-opnij relaasjesyklus.

In stúdzje publisearre yn it Journal of Social and Personal Relationships die bliken dat safolle as 60% fan jonge pearen in 'it is komplisearre' faze yn har relaasjes hawwe kinnen hawwe. Staggering, krekt?

Dus, wat is de maklikste manier om op elk oere fan de dei mei immen te ferbinen? Sosjale media. Wat is de nûmer ien flater dy't jo sille meitsje yn in momint fan kwetsberens? Tekstje jo eks. No wolle wy net dat jo weromfalle yn 'e lus, dus jo moatte jo eks blokkearje op alle apps. Ja, allegearre. Sjoch it as in purge/detox/reiniging.

Werom op 'e kolleezje naam ik in beslút om myn giftige eks te blokkearjen nei ien patetysk jier fan sjantaazje, bedrigingen fan selsskea en selsmoard. Oant hjoed de dei, ik pat myn rêch foar de guts ik moast nimme dizze stap. Jo tinke dat dit eng is. Mar as har emosjonele drama jo op gjin inkelde manier berikke kin, sil it automatysk ferdwine.

Gjin fermoedsoeningen mear (dat binne úteinlik breakups), en gjin emosjonele stress mear. Beëinigje dingen foar iens en foar altyd, sadat jo kinne ophâlde te freegjen, "Moat ik myn eks blokkearje op WhatsApp tidens gjin kontakt?"

2. De deal slute

Wat wy allegear wollenei it ein fan in relaasje is sluting. Spitigernôch binne net allegear fan ús sa segene. Myn suster, Tisha, wraksele mei it krijen fan sluting doe't har 5-jierrige relaasje einige op in minne noat. Se wist net hoe te akseptearjen wat der bard wie (en wêrom). Uteinlik besefte se dat se sûnder ôfsluting trochgean koe.

Tisha blokkearre him op al har apps en wiske syn kontakt, tegearre mei har foto's. Se sei dat se fielde dat in lêst fan har hert ôfhelle wie. Hy wie gjin diel mear fan har libben, en dat wie dat. Har antwurd op "Moat ik myn eks blokkearje om oer him te kommen?" is sûnt dy tiid in ja.

Akseptaasje fan 'e ein fan' e relaasje is de earste etappe om ôfsluting te krijen. Salang't jo sels falske hoop fiede, kin genêzen net begjinne. Sit mei jo gefoelens en ferwurkje se. Erkenne de relaasje, sels fertriet. Mar as lêste, gean fierder en blokkearje de paden fan kommunikaasje om echt te witten dat it foarby is. En dat it goed is.

It is krekt wat Shannon Alder seit, "Neat feroaret oant minsken beslute om de dingen te dwaan dy't se moatte, om frede te bringen." As jo ​​ienris dat punt berikke wêr't jo frede meitsje mei it feit dat it is fuort foar goed, jo soene nea werhelje de fraach: "Is blokkearje dyn eks ûnryp?"

3. Mental wolwêzen & GT; Pretensjes

De grutste, meast ûnsinlike flater dy't eksen meitsje is it spieljen fan geastspultsjes op sosjale media. "As ik dit post, myn eks-freondinne sil jaloersk wurde." "As ik dit diel op 'e WhatsApp-groep, dan sil hy witte dat it goed mei my giet." STOP IT. Stopje gewoan.

Toanielspiljen dy't it better docht of besykje omtinken te krijen is de ultime lytse beweging. It is ien fan 'e boppeste tekens dat jo jo eks blokkearje moatte. Dit binne dingen dy't jo net moatte dwaan nei in breakup by alle kosten. Kies jo geastlik wolwêzen boppe falske uterlik. Wêrom wolle jo sels eangst en stress tsjinje oan jo al útputte post-breakup geast?

Wy meitsje it faaks in serieuze soarch dat hoe fielt in eks as jo him blokkearje? Wy folgje se dagenlang op sosjale media om te sjen oft se like fertrietlik binne as wy. Date se al mei immen nij?

Bernlike spultsjes lykas dizze liede nearne. Rise boppe dizze pettiness en blokkearje jo eks asap. As it jo better fielst, sille se har ôffreegje wêrom't jo se blokkearre hawwe, en wat jo hjoed de dei dogge. Jo kinne brûk meitsje fan jo weardefolle tiid en enerzjy mear produktyf ynstee pouting en fiele min foar blokkearjende jo eks.

It weromheljen fan jo lykwicht is heul wichtich nei in breakup, en sosjale media-oarloggen litte jo dat net dwaan. Fokus op 'e dingen dy't jo helpe te genêzen nei in breakup. Weromhâlden wurde op ynderlike frede, en dat ek troch sosjale media is net wat jo moatte dwaan.

4. Dingen wurde (gas)ferljochte

Elkenien dy't manipulearre of gasferljochte is yn inrelaasje, stek dyn hannen. Jo witte krekt hoe giftig sokke eksen binne. Se meitsje jo gefoelens ûnjildich en ferwiderje jo selsweardichheid. Jo hawwe se tolerearre yn 'e relaasje, dus wêrom sette josels troch itselde trauma nei in breakup?

As jo ​​in keardel blokkearje, komt hy dan werom? Lit dizze fraach net iens yn jo geast litte, net ûnder alle omstannichheden. Hawwe jo al net genôch fan 'e bolle? Lit my jo krekt fertelle hoe't it sil wurkje as jo se de minste kâns jouwe om werom te kommen.

As jo ​​in kommunikaasjekanaal iepen hâlde, sille se jo skuldich fiele oer jo emoasjes. Exes lykas dizze manipulearje jo ûnder it mom fan romantyk en spylje it slachtoffer sels. Se sille jo josels freegje, de breakup, en yn gjin tiid sille jo yn har earms rinne.

Myn freon, Max, frege ienris: "Moat ik myn eks blokkearje dy't my dumpte? Ik woe dat de relaasje trochgie ... ik wol dat wy wer byinoar komme. Wat as er weromkomt?” Nettsjinsteande elkenien syn oanstriid om it tsjinoerstelde, hat Max him net blokkearre. In moanne letter, hy bruts del sizzen dat syn eks hie de skuld him foar alles, sizzende dat hy fertsjinne te wurden dumpt.

Sokke eksen lykas Max besykje te meitsje jo fiele ôfhinklik fan harren mei teksten lykas "Jo witte dat jo nedich my". Harkje my lûd en dúdlik: jo hawwe se NET nedich. Blokkearje se daliks en besparje josels in frachtwein oan problemen.

5. Cheater, cheater, compulsive eater

D'r binne in pear hannelsmerken dingen cheaters sizze as se konfrontearre wurde mei har affêre. De selde-âlde ekskús, beloften fan ferbettering, melodramatyske ekskús, ensfh. Mar dat wisket net de pine dy't se jo trochbrocht hawwe. Ross Geller kin sizze dat hy op in skoft wie, mar wy witte hoe ferkeard hy wie, net?

Blokkearje of net blokkearje? Jo witte, tsjin 'e tiid dat jo hinne en wer ôffreegje: "Moat ik har blokkearje?", Se is wierskynlik genietsje fan in fakânsje yn Goa. Jo net iens crack de top 10 dingen op har geast. Blokkearje in eks dy't jo net loyaal is, en ûntslaan alle skuldgefoelens. In breakup is in pynlik proses te gean troch; jo hawwe de tafoege stress net nedich fan it omgean mei in cheater.

In sêfte herinnering dat bedrog in teken is fan net allinich negearjen (foar jo gefoelens), mar ek disrespect (foar jo relaasje). Ik hoopje dat jo witte wêrom't wy neame cheaters twangmjittige eaters. It is om't se ús ynderlike frede en stabiliteit ite. Se binne as zombies dy't fiede op emoasjes. Dus as jo freegje - Moat ik myn eks blokkearje dy't my bedrogen hat? Ik sjonge: Blokkearje se. Blokkearje'. Block em’.

6. Slút alle ljeppers om opnij te begjinnen

Hoe kinne jo foarút gean as jo ferankere binne yn it ferline? In nij begjin is net mooglik, útsein as jo dingen einigje mei skiednis. As jo ​​​​in bettere ferzje fan josels wurde wolle en fan 'e foarige relaasje genêze wolle, moatte jo alle bannen mei jo eks ôfbrekke.

SelsIk haw west op in plak dêr't ik haw ôffrege moat ik blokkearje myn eks te krijen oer him? Ik bedoel, jo wolle net de persoan wêze dy't pine yn 'e rêch hat fan it dragen fan har emosjonele bagaazje. Want fertrou my, dit sil ynfloed hawwe op elk aspekt fan jo libben.

Uteinlik, de dei doe't ik myn eks blokkearre dy't my dumpte, fielde ik my safolle lichter yn myn holle. Gjin skuldspultsjes mear, gjin ûnsjogge gefjochten mear, gjin ôflieding mear. Ik gie út mei myn bêste freon, hie iis. De wrâld like wer fol hope. It blokkearjen fan jo eks sil in gefoel fan finaliteit jaan oan jo breakup, sadat jo kinne trochgean en úteinlik sels mei oare minsken datearje.

Soms nimme wy ôfskied fan ús partners, mar stride mei it akseptearjen fan dit ôfskied. Nim dit as in teken dat jo jo eks blokkearje moatte. It blokkearjen fan in eks is net altyd in gebeart fan lilkens of fertriet; it is soms in oantinken oan ússels dat de relaasje is foarby. Stopje mei freegjen: "Moat ik har blokkearje of net?" en doch it al. Reboot dyn libben. ‘Om't de himel wit dat jo troch de ferdomde hel west hawwe en it is jo beurt om lokkich te wêzen.

7. Amour propre

Alles klinkt better yn it Frânsk; do kinst myn gedachten net feroarje. Amour propre betsjut in gefoel fan eigenwearde - iets dat jo moatte beskermje mei jo lêste azem nei in breakup.

De twifele ding oer breakups is dat se meitsje sobbing messes fan de bêste fan ús. Wy smeekje, wy pleitsje, en wy lokje ús eksen om ús werom te nimmen, nei te harkjenús, wurkje dingen út, of moetsje ien lêste kear. Dit is (fansels) tige ûnsûn foar ús eigenwearde. Om foar te kommen dat elk stikje fan jo weardichheid ferneatigje, blokkearje jo eks op alle platfoarms.

Gjin dronken petearen of sms'en, gjin skriemende middernachtberjochten, gjin bútoproppen of suggestjes fan make-up seks. It kin efkes duorje in grip nei in breakup, mar it duorret 14 sekonden in blokkearje immen. "Moat ik myn eks blokkearje dy't my dumpte?" Ja, jo moatte, om't jo in gefoel fan kontrôle yn jo libben werom krije. Ferjit asjebleaft net dat jo in yndividu binne dy't respekt en leafde wurdich binne.

8. Kalibrearje mei in skoft

Sels as jo hope hawwe op fermoedsoening nei in skieding, is in bytsje tiid fuort altyd geweldich yn in relaasje. Ôfwêzigens makket it hert wol aardich. Partners wurde wend oan elkoar, en dit kin liede ta monotony. Sels as jo hawwe brutsen (of binne op in skoft), nim wat tiid út elkoar.

Blokkearje se om kommunikaasje in skoft te hâlden. Jo sille realisearje dat jo beide inoar mear wurdearje dan jo miskien hawwe tocht. Brûk dizze tiid om nei te tinken oer jo relaasje en wat jo kinne dwaan om it better te meitsjen. Miskien krije jo wer tegearre sterker, miskien jo skieden manieren - mar beide beslút moatte wurde goed trochtocht troch dy. Sit mei dysels en neitinke: ûntblokkearje ik dizze relaasje? Kin ik myn giftige relaasje reparearje?

"Ek, wannear is de goeie tiid om myn giftige te blokkearjen