To, že sa vôbec pýtate túto otázku, je ukazovateľom toho, že by ste mali svojho bývalého zablokovať. Odhliadnuc od vtipov, túto otázku mi moji priatelia a súrodenci kladú veľmi často. A ja sa vám chystám odovzdať rovnakú múdrosť, ktorá pomohla mnohým pred vami.

Vaša hádanka "Mám zablokovať svojho bývalého?" môže mať pomerne jednoduchú odpoveď. Aby ste k tejto odpovedi dospeli, musíte úplne úprimne sami zhodnotiť svoj minulý vzťah. Ružovka mi totiž hneď sľubuje, že neprehliadnete červené vlajky, ktoré vám hľadia do tváre.

"Mám zablokovať svojho bývalého na WhatsApp počas zákazu kontaktu?" Je to jedna z klasických situácií typu catch-22. Veľmi skoro sa začnete cítiť zle, že ste zablokovali svojho bývalého. Určité myšlienky ako "Blokujem tú jedinú šancu vrátiť sa k nemu?" vás budú trápiť v spánku. A tiež sa obávame, ako sa cíti bývalý, keď ho zablokujete.

Dovoľte mi položiť na stôl úprimnú otázku. Môžete na ňu slobodne odpovedať. Čo je dôležitejšie - vaše duševné zdravie alebo vznášanie sa nad minulosťou, ktorá vám už neprinesie žiadne šťastie ani osobný rast? "Má zmysel, že som si zablokovala svojho bývalého, ktorý mi dal kopačky?" Určite áno!" "Je blokovanie tvojho bývalého nezrelé?" Sotva si to myslím. Ak sa rozhodneš zbaviť toxicity, zablokovať ho a ísť ďalej, robíš tu to najrozumnejšie rozhodnutie.

Skôr než sa presuniem k tomu, aby som vám uviedla všetky dobré dôvody, prečo odrezať bývalého, chcem pripomenúť perlu múdrosti, ktorú mi odovzdal najmúdrejší muž, akého poznám - môj otec. Hovorí toto: "Používaj to, čo potrebuješ, aby si sa o seba postaral; opaľovací krém, blok sociálnych sietí, čokoľvek."

8 dôvodov, prečo okamžite zablokovať svojho bývalého

Sú chvíle, keď naozaj musíte nechať ľudí odísť. Problémom dnešného sveta je, že rozlúčky nie sú naozaj konečné. Ľudia totiž existujú v skutočnom svete rovnako ako v tom virtuálnom.

Jediný spôsob, ako niekoho úplne odrezať, keď je s vami prítomný v 7 rôznych aplikáciách, je zablokovať ho. A "blokovanie" je veľmi diskutovanou témou. Niektorí ho považujú za prínos a iní za pohromu. Ak sa pýtate, či by ste mali zablokovať svojho bývalého, pravdepodobne máte veľa otázok:

Mal by som zablokovať svojho bývalého na WhatsApp? Aké sú príznaky, že by ste mali zablokovať svojho bývalého na sociálnych sieťach? Mal by som zablokovať svojho bývalého, ktorý ma podviedol? Prečo by som mal zablokovať svoju bývalú priateľku na sociálnych sieťach? Ak zablokujete chlapca, vráti sa?

Venujme sa im postupne, kým budeme putovať po 8 dôvodoch, prečo si okamžite zablokovať svojho ex. Prítomnosť jednotlivca na sociálnych sieťach môže ovplyvniť naše životy viac, než si myslíme. Je načase, aby ste sa rozhodli, či váš ex má na to, aby naďalej takto ovplyvňoval váš priestor v hlave. Všetko pripravené? Ideme na to:

1. On-again off-again toxic-again

Ach, ten starý sladký kolobeh nezdravých vzorcov správania. Väčšina párov má po rozchode tendenciu zmieriť sa so svojimi partnermi, pretože im veľmi chýbajú. Ružové obdobie však netrvá dlho a čoskoro sú opäť na začiatku. Takto sa začína obávaný cyklus on-again-off-again vzťahu.

Štúdia uverejnená v časopise Journal of Social and Personal Relationships odhalila, že až 60 % mladých párov mohlo vo svojom vzťahu zažiť fázu "je to komplikované". Ohromujúce, však?

Takže, aký je najjednoduchší spôsob, ako sa s niekým spojiť v ktorúkoľvek dennú hodinu? Sociálne médiá. Aká je chyba číslo jeden, ktorú urobíte v momente zraniteľnosti? Napísanie správy svojmu bývalému. Teraz nechceme, aby ste opäť spadli do slučky, takže musíte zablokovať svojho bývalého vo všetkých aplikáciách. Áno, vo všetkých. Berte to ako očistu/detox/cleans.

Ešte na vysokej škole som sa po jednom žalostnom roku vydierania, vyhrážania sa sebapoškodením a samovraždou rozhodla zablokovať svojho toxického bývalého. Dodnes sa potľapkávam po chrbte za odvahu, ktorú som na tento krok mala. Myslíte si, že je to desivé. Ale keď sa k vám ich emocionálna dráma nemôže nijako dostať, automaticky zmizne.

Už žiadne zmierovanie (ktoré je nakoniec rozchodom) a žiadny emocionálny stres. Ukončite veci raz a navždy, aby ste sa mohli prestať pýtať: "Mám zablokovať svojho bývalého na WhatsApp počas zákazu kontaktu?"

2. Uzatvorenie obchodu

To, po čom všetci túžime po skončení vzťahu, je uzavretie. Žiaľ, nie všetci sme takí požehnaní. Moja sestra Tisha bojovala s uzavretím, keď sa jej päťročný vzťah skončil v zlom. Nevedela, ako prijať to, čo sa stalo (a prečo). Nakoniec si uvedomila, že môže ísť ďalej aj bez uzavretia.

Tisha ho zablokovala vo všetkých svojich aplikáciách a vymazala jeho kontakt spolu s ich fotografiami. Povedala, že sa cítila, akoby jej zo srdca spadlo bremeno. Už nebol súčasťou jej života a bolo to. Jej odpoveď na otázku "Mala by som zablokovať svojho bývalého, aby som na neho zabudla?" bola odvtedy kladná.

Prijatie konca vzťahu je prvou fázou k jeho uzavretiu. Pokiaľ v sebe živíte falošnú nádej, uzdravenie sa nemôže začať. Posaďte sa so svojimi pocitmi a spracujte ich. Priznajte si vzťah, dokonca za ním smúťte. Ale nakoniec sa pustite do toho a zablokujte cesty komunikácie, aby ste naozaj vedeli, že je koniec. A že je to v poriadku.

Je to presne to, čo hovorí Shannon Alderová: "Nič sa nezmení, kým sa ľudia nerozhodnú urobiť veci, ktoré musia, aby nastolili mier." Keď dosiahnete bod, keď sa zmierite s tým, že je nadobro preč, už nikdy nebudete opakovať otázku: "Je blokovanie vášho bývalého nezrelé?"

3. Duševná pohoda> Predstieranie

Najväčšou a najnezmyselnejšou chybou bývalých je hranie myšlienkových hier na sociálnych sieťach. "Ak to zverejním, moja bývalá priateľka bude žiarliť." "Ak to budem zdieľať v skupine WhatsApp, tak sa dozvie, že sa mi darí." Prestaňte. Jednoducho prestaňte.

Hranie sa na to, komu sa darí lepšie alebo snaha získať pozornosť, je maximálne malicherný krok. Je to jeden z hlavných znakov, že by ste mali zablokovať svojho bývalého. Toto sú veci, ktoré by ste po rozchode nemali robiť za žiadnu cenu. Uprednostnite svoju duševnú pohodu pred falošným zdaním. Prečo si chcete sami naservírovať úzkosť a stres do svojej už aj tak vyčerpanej mysle po rozchode?

Často z toho robíme vážnu starosť, ako sa cíti bývalý, keď ho zablokujete? Celé dni ich sledujeme na sociálnych sieťach, len aby sme zistili, či sú rovnako zarmútení ako my. Chodia už s niekým novým?

Takéto detinské hry nikam nevedú. Povznes sa nad túto malichernosť a čo najskôr si svojho bývalého zablokuj. Ak sa budeš cítiť lepšie, bude sa stále čudovať, prečo si ho zablokoval a čo máš v súčasnosti za lubom. Svoj drahocenný čas a energiu môžeš využiť produktívnejšie, než trucovať a cítiť sa zle, že si svojho bývalého zablokoval.

Po rozchode je veľmi dôležité obnoviť rovnováhu a vojny na sociálnych sieťach vám to neumožňujú. Sústreďte sa na veci, ktoré vám pomáhajú uzdraviť sa po rozchode. Byť brzdený vo vnútornom pokoji, a to aj sociálnymi médiami, nie je niečo, čo by ste mali robiť.

4. Veci sa zapália (plynom)

Všetci, ktorí ste boli vo vzťahu zmanipulovaní alebo plytvaní, zdvihnite ruky. Presne viete, akí sú takíto bývalí toxickí. Znehodnocujú vaše pocity a oberajú vás o sebavedomie. Vo vzťahu ste ich tolerovali, tak prečo si po rozchode vystavovať rovnakú traumu?

Ak si chlapa zablokujete, vráti sa? Túto otázku si v žiadnom prípade ani nepúšťajte do hlavy. Nemáte už tých kecov dosť? Poviem vám, ako presne to bude fungovať, ak im dáte čo i len najmenšiu šancu na návrat.

Keď budete mať otvorený komunikačný kanál, začnú vo vás vyvolávať pocit viny za vaše emócie. Takíto bývalí s vami manipulujú pod rúškom romantiky a sami sa hrajú na obeť. Donútia vás spochybniť seba, rozchod a v okamihu im utečiete do náručia.

Môj priateľ Max sa raz spýtal: "Mám zablokovať svojho bývalého, ktorý ma opustil? Chcel som, aby náš vzťah pokračoval... Chcem, aby sme sa k sebe vrátili. Čo ak sa vráti?" Napriek tomu, že všetci trvali na opaku, Max ho nezablokoval. O mesiac neskôr sa zrútil a povedal, že jeho bývalá ho zo všetkého obvinila, že si zaslúžil dostať kopačky.

Takí bývalí, ako je Maxov, sa snažia, aby ste sa cítili na nich závislí, a to textami typu: "Vieš, že ma potrebuješ." Počujte ma jasne a nahlas: NEMUSÍTE ich potrebovať. Okamžite si ich zablokujte a ušetrite si kopec problémov.

5. Podvodník, podvodník, kompulzívny jedák

Existuje niekoľko značkových vecí, ktoré podvodníci hovoria, keď sú konfrontovaní so svojou aférou. Tie isté výhovorky, sľuby o polepšení, melodramatické ospravedlnenia a tak ďalej. Ale to nezmaže bolesť, ktorú vám spôsobili. Ross Geller môže povedať, že mal pauzu, ale my vieme, ako veľmi sa mýlil, však?

Zablokovať, či nezablokovať? Viete, že v čase, keď sa sem a tam pýtate: "Mám ju zablokovať?", ona si pravdepodobne užíva dovolenku v Goa. Ani nerozlúsknete 10 hlavných vecí, ktoré má na mysli. Zablokujte bývalú, ktorá vám bola neverná, a odhoďte všetky pocity viny. Rozchod je bolestivý proces, ktorým musíte prejsť; nepotrebujete ďalší stres z toho, že sa musíte vysporiadať s neverníkom.

Jemné pripomenutie, že podvádzanie je znakom nielen neúcty (k vašim citom), ale aj neúcty (k vášmu vzťahu). Dúfam, že viete, prečo podvádzačov nazývame kompulzívnymi jedákmi. Je to preto, že požierajú náš vnútorný pokoj a stabilitu. Sú ako zombie, ktoré sa živia emóciami. Takže keď sa pýtate - Mám zablokovať svojho bývalého, ktorý ma podviedol? Skandujem: Zablokuj ho. Zablokuj ho. Zablokuj ho.

6. Ak chcete reštartovať, zatvorte všetky karty

Ako sa môžete pohnúť vpred, ak ste ukotvení v minulosti? Nový začiatok nie je možný, ak neukončíte vzťahy s minulosťou. Ak sa chcete stať lepšou verziou seba samého a vyliečiť sa z predchádzajúceho vzťahu, mali by ste prerušiť všetky väzby so svojím bývalým.

Dokonca aj ja som bola na mieste, kde som sa pýtala, či mám zablokovať svojho bývalého, aby som sa cez neho dostala? Chcem povedať, že nechcete byť osobou, ktorú bolí chrbát z toho, že si so sebou nosí emocionálnu batožinu. Pretože verte mi, že to ovplyvní každý aspekt vášho života.

V deň, keď som si konečne zablokovala svojho bývalého, ktorý mi dal kopačky, sa mi v hlave začalo oveľa ľahšie. Už žiadne hry na obviňovanie, žiadne škaredé hádky, žiadne rozptyľovanie. Išla som von s najlepšou kamarátkou, dala som si zmrzlinu. Svet vyzeral opäť plný nádejí. Zablokovanie bývalého dodá vášmu rozchodu pocit konečnosti, takže sa môžete pohnúť ďalej a prípadne aj randiť s inými ľuďmi.

Niekedy sa lúčime so svojimi partnermi, ale ťažko prijímame túto rozlúčku. Berte to ako znamenie, že by ste mali svoju bývalú zablokovať. Zablokovanie bývalej nie je vždy gestom hnevu alebo smútku; niekedy je to pripomienka sebe samému, že vzťah sa skončil. Prestaňte sa pýtať: "Mám ju zablokovať, alebo nie?" a urobte to už teraz. Reštartujte svoj život. Pretože nebo vie, že ste si prešli zatracovaným peklom.a teraz je rad na tebe, aby si bol šťastný.

7. Amour propre

Vo francúzštine znie všetko lepšie, môj názor nezmeníte. Amour propre znamená pocit vlastnej hodnoty - niečo, čo si po rozchode musíte chrániť do posledného dychu.

Na rozchodoch je neisté to, že z najlepších z nás robia plačúcich bláznov. Prosíme, žiadame a nahovárame svojich bývalých, aby nás prijali späť, vypočuli nás, vyriešili veci alebo sa naposledy stretli. To je (samozrejme) veľmi nezdravé pre našu sebaúctu. Aby ste si nezničili každý kúsok dôstojnosti, zablokujte svojho bývalého na všetkých platformách.

Žiadne opilecké telefonáty ani esemesky, žiadne uplakané polnočné správy, žiadne telefonáty na frajerku ani návrhy na sex na udobrenie. Po rozchode môže chvíľu trvať, kým sa spamätáte, ale zablokovať niekoho trvá 14 sekúnd. "Mala by som zablokovať svojho bývalého, ktorý mi dal kopačky?" Áno, mala by ste, pretože získate späť pocit kontroly nad svojím životom. Nezabúdajte, že ste osobnosť, ktorá si zaslúži úctu a lásku.

8. Rekalibrácia s prestávkou

Aj keď po rozchode prechovávate nádej na zmierenie, trocha času mimo vzťahu je vždy skvelé. Neprítomnosť totiž robí srdce milším. Partneri si na seba zvyknú a to môže viesť k monotónnosti. Aj keď ste sa rozišli (alebo ste na rozchode), doprajte si trochu voľna jeden od druhého.

Zablokujte ich, aby ste na nejaký čas prerušili komunikáciu. Uvedomíte si, že si obaja ceníte jeden druhého viac, ako ste si možno mysleli. Využite tento čas na premyslenie vášho vzťahu a toho, čo môžete urobiť, aby sa zlepšil. Možno sa k sebe vrátite silnejší, možno sa vaše cesty rozídu - ale každé z týchto rozhodnutí by ste mali mať dobre premyslené. Sadnite si sami so sebou a uvažujte: Odblokujem tento vzťah? Môžem ho napraviť?môj toxický vzťah?

"Tiež, kedy je ten správny čas na zablokovanie môjho toxického vzťahu?" - toto by sa malo u každého jednotlivca líšiť v závislosti od hĺbky jeho vzťahu. Dajte si nejaký čas na prekonanie počiatočného obdobia šoku a agónie. Čím rýchlejšie si uvedomíte, že ste uviazli v minulosti, tým lepšie. Teraz je ten správny čas.

To by ti malo veci objasniť. Len posledná rada: keď si bývalého zablokuješ, nechaj to tak. Neblokuj ho-neblokuj ako tínedžer, pretože je to naozaj nezrelé. Zablokuj ho a choď ďalej, raz a navždy. Drž sa svojho rozhodnutia a stoj si za svojím.

Zablokovanie bývalého je rozhodnutie, ktoré môže mať viacero dôvodov. Vyššie uvedené dôvody sú 8 najdôležitejších. Ak si myslíte, že sme niečo vynechali, alebo máte príbeh, ktorý chcete povedať, napíšte nám do Bonobology - budeme nadšení, keď sa nám ozvete!

Často kladené otázky

Hmmm, to záleží od toho, "prečo" v danej situácii. Prečo ich blokujete? Ak máte oprávnené dôvody na to, aby ste ich odstrihli, potom nie, nie je to nezrelé. Uprednostňovanie vlastného duševného zdravia nikdy nie je malicherné ani detinské. Ale ak naozaj nemáte dobrý dôvod a robíte to pre pozornosť - zdržte sa tohto rozhodnutia. 2. Pomôže mi zablokovanie bývalého partnera posunúť sa ďalej?

Neexistuje žiadna istá záruka, že keď budete robiť určité veci, posuniete sa ďalej. Ale podľa mojich skúseností je obmedzenie kontaktu s bývalým celkom skvelý spôsob, ako začať liečenie. Prekonať niekoho je dlhý proces a udržiavanie bývalého pri sebe rozhodne nepomáha. Takže blokovanie je účinné v tom zmysle, že vás obmedzuje v robení unáhlených rozhodnutí. 3. Mala by som zablokovať svojho bývalého, ak ho stále milujem?

Táto otázka je opäť okolnostná. Opustiť niekoho, koho milujeme, nie je jednoduchá záležitosť. Ak je však váš milovaný bývalý toxický jedinec, ktorý vám škodí v pohode, určite ho zablokujte. Zneužívajúci, podvádzajúci alebo klamajúci partneri môžu mať vašu lásku, ale nezaslúžia si váš duševný pokoj. Východ alebo západ - najlepšia je starostlivosť o seba.

Obe tieto možnosti sú vo svojej podstate rovnaké. Chcú obmedziť kontakt s danou osobou. Ak si myslíte, že ste náchylní k unáhleným rozhodnutiam, ako je volanie alebo posielanie správ bývalému, vymažte jeho číslo. Získate tak čas na rozmyslenie, než začnete konať. V opačnom prípade splní svoju úlohu aj blokovanie.