Mae'r ffaith eich bod chi'n gofyn y cwestiwn hwn yn y lle cyntaf yn ddangosydd y dylech chi rwystro'ch cyn. Jôcs ar wahân, mae hwn yn gwestiwn a ofynnir i mi yn aml iawn gan fy ffrindiau a brodyr a chwiorydd. Ac rydw i ar fin rhannu'r un doethineb ag sydd wedi helpu llawer o'ch blaen chi.

Eich penbleth o “ddylwn i rwystro fy nghyn?” yn gallu cael ateb eithaf syml. I gyrraedd yr ateb hwnnw, mae angen i chi hunanasesu eich perthynas yn y gorffennol gyda gonestrwydd llwyr. Yn wir, mae pinkie yn addo i mi ar unwaith na fyddwch chi'n anwybyddu'r baneri coch sy'n eich syllu yn eich wyneb.

“A ddylwn i rwystro fy nghyn-aelod ar WhatsApp heb unrhyw gysylltiad?” Mae'n dwylo i lawr yn un o'r sefyllfaoedd catch-22 clasurol. Yn fuan iawn byddwch chi'n dechrau teimlo'n ddrwg am rwystro'ch cyn. Rhai meddyliau fel “Ydw i'n rhwystro'r un siawns yna o ddod yn ôl at ei gilydd ag ef?” bydd yn eich poeni chi mewn cwsg. Ac rydym hefyd yn poeni sut mae cyn yn teimlo pan fyddwch chi'n ei rwystro.

Gadewch i mi roi ymholiad dilys ar y bwrdd. Yr ydych yn rhydd i ateb. Beth sy'n bwysicach - eich pwyll neu'ch hofran dros orffennol na fydd yn dod â mwy o hapusrwydd na thwf personol i chi? Nawr gofynnwch i chi'ch hun, “Ydy hi'n gwneud unrhyw synnwyr i mi rwystro fy nghyn a'm rhoddodd i allan?” Mae'n sicr yn gwneud hynny! “A yw blocio eich cyn anaeddfed?” Go brin fy mod yn meddwl hynny. Os dewiswch ollwng gafael ar y gwenwyndra, ei rwystro a symud ymlaen, chi sy'n gwneud y penderfyniad callaf yma.

Cyn i mi symud i roi i chi i gydperthynas?” – dylai hyn amrywio ar gyfer pob unigolyn, yn dibynnu ar ddyfnder eu perthynas. Rhowch ychydig o amser i chi'ch hun ddod trwy'r cyfnod cychwynnol o sioc a phoen. Gorau po gyntaf y sylweddolwch eich bod yn sownd yn y gorffennol. Nawr yw'r amser.

Dylai hynny fod wedi clirio pethau i chi. Gair olaf o gyngor: pan fyddwch chi'n blocio cyn, cadwch ef felly. Peidiwch â blocio-ddadrwystro fel plentyn yn ei arddegau, oherwydd ei fod yn anaeddfed iawn. Blociwch ef a symud ymlaen, unwaith ac am byth. Glynwch at eich penderfyniad a daliwch eich tir.

Mae blocio cyn yn ddewis a all fod â nifer o resymau y tu ôl iddo. Y rhai a nodir uchod yw'r 8 uchaf. Os ydych chi'n meddwl ein bod ni wedi methu rhywbeth, neu os oes gennych chi stori rydych chi am ei hadrodd, ysgrifennwch atom yn Bonobology - byddwn wrth ein bodd yn clywed gennych!

Cwestiynau Cyffredin

Hmmm, mae hynny'n dibynnu ar 'pam' y sefyllfa. Pam ydych chi'n eu rhwystro? Os oes gennych seiliau dilys i'w torri i ffwrdd, yna na, nid yw'n anaeddfed. Nid yw blaenoriaethu eich iechyd meddwl eich hun byth yn fach nac yn blentynnaidd. Ond os nad oes gennych reswm da mewn gwirionedd, a'ch bod yn ei wneud i gael sylw - peidiwch â gwneud y dewis hwn. 2. A fydd rhwystro fy nghyn fy helpu i symud ymlaen?

Nid oes unrhyw sicrwydd y bydd gwneud rhai pethau yn gwneud ichi symud ymlaen. Ond yn fy mhrofiad i, mae cyfyngu cyswllt â chyn yn ffordd eithaf gwych i ddechrau'riachau. Mae dod dros rywun yn broses hir, ac yn bendant nid yw cadw cyn o gwmpas yn ddefnyddiol. Felly mae blocio yn effeithiol yn yr ystyr eich bod wedi'ch cyfyngu rhag gwneud penderfyniadau brech. 3. A ddylwn i rwystro fy nghyn os ydw i'n dal i'w garu?

Unwaith eto, mae'r cwestiwn hwn yn amgylchiadol. Nid yw gadael rhywun yr ydym yn ei garu yn fusnes hawdd. Ond os yw eich cyn annwyl yn unigolyn gwenwynig sy'n niweidio'ch lles, yna rhwystrwch ef ar bob cyfrif. Efallai y bydd gan bartneriaid sy’n cam-drin, yn twyllo neu’n dweud celwydd eich cariad, ond nid ydynt yn haeddu eich heddwch meddwl. Dwyrain neu orllewin - hunanofal yw'r gorau.

Mae'r ddau opsiwn hyn yr un peth yn greiddiol iddynt. Maent am gyfyngu ar gyswllt ag unigolyn. Os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n dueddol o wneud penderfyniadau brysiog fel ffonio neu anfon neges destun at gyn-aelod, yna dilëwch eu rhif. Bydd hyn yn rhoi ffenestr amser i chi feddwl cyn gweithredu. Fel arall, mae blocio yn gwneud y gwaith hefyd.
Newyddion

8 Rheswm I Rhwystro Eich Cyn Ar Unwaith

Mae yna adegau pan fydd yn rhaid i chi adael i bobl fynd. Y broblem gyda'r byd heddiw yw nad yw hwyl fawr yn derfynol mewn gwirionedd. Mae hyn oherwydd bod pobl yn bodoli yn y byd go iawn cymaint â'r un rhithwir.

Yr unig ffordd i dorri rhywun i ffwrdd yn gyfan gwbl pan fyddant yn bresennol ar 7 ap gwahanol gyda chi yw trwy eu blocio. Ac mae ‘blocio’ yn bwnc sy’n destun cryn drafod. Mae rhai yn meddwl amdano fel hwb, ac eraill fel bane. Os ydych chi'n pendroni a ddylech chi rwystro'ch cyn, mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau:

A ddylwn i rwystro fy nghyn-aelod ar WhatsApp? Beth yw'r arwyddion y dylech chi rwystro cyn ar eich cyfryngau cymdeithasol? A ddylwn i rwystro fy nghyn a dwyllodd arnaf? Pam ddylwn i rwystro fy nghyn-gariad ar gyfryngau cymdeithasol? Os byddwch chi'n rhwystro dyn, a fydd e'n dod yn ôl?

Dewch i ni fynd i'r afael â nhw fesul un wrth i ni fynd trwy'r 8 rheswm i rwystro'ch cyn ar unwaith. Gall presenoldeb unigolyn ar gyfryngau cymdeithasol effeithio ar ein bywydau yn fwy nag y gwyddom. Mae'n bryd ichi benderfynu a yw'ch cyn-filwr yn gwneud y toriad i barhau i gael y math hwnnw o ddylanwad ar eich gofod pen. Pob set? Dyma ni yn mynd:

1. Ymlaen-eto i ffwrdd-eto gwenwynig-eto

Ah, yr hen felyscylch patrymau ymddygiad afiach. Mae'r rhan fwyaf o gyplau'n tueddu i gymodi â'u partneriaid ar ôl toriad oherwydd eu bod yn colli tunnell. Fodd bynnag, nid yw'r cyfnod rosy yn para'n hir, ac yn ddigon buan maen nhw'n ôl i'r un sgwâr. Felly mae'r cylch perthynas brawychus ymlaen unwaith eto ac i ffwrdd eto yn dechrau.

Datgelodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Social and Personal Relationships y gallai cymaint â 60% o barau ifanc fod wedi profi cyfnod ‘mae’n gymhleth’ yn eu perthnasoedd. Yn syfrdanol, iawn?

Felly, beth yw’r ffordd hawsaf o gysylltu â rhywun unrhyw awr o’r dydd? Cyfryngau cymdeithasol. Beth yw'r prif gamgymeriad y byddwch chi'n ei wneud mewn eiliad o fregusrwydd? Anfon neges destun at eich cyn. Nawr nid ydym am i chi ddisgyn yn ôl yn y ddolen, felly rhaid i chi rwystro'ch cyn ar yr holl apiau. Ie, pob un ohonynt. Edrychwch arno fel carthiad/dadwenwyno/glanhau.

Yn ôl yn y coleg, penderfynais rwystro fy nghyn wenwynig ar ôl blwyddyn druenus o flacmelio, bygythiadau o hunan-niweidio, a hunanladdiad. Hyd heddiw, yr wyf yn cefnu ar y perfedd y bu'n rhaid i mi gymryd y cam hwn. Rydych chi'n meddwl bod hyn yn frawychus. Ond pan na all eu drama emosiynol eich cyrraedd mewn unrhyw ffordd, bydd yn diflannu'n awtomatig.

Dim mwy o gysoniadau (sy'n chwalu yn y pen draw), a dim mwy o straen emosiynol. Gorffennwch bethau unwaith ac am byth, fel y gallwch chi roi'r gorau i ofyn, "A ddylwn i rwystro fy nghyn-aelod ar WhatsApp heb unrhyw gysylltiad?"

2. Cau'r fargen

Beth mae pawb ohonom ei eisiauar ôl diwedd perthynas yw cau. Yn anffodus, nid yw pob un ohonom mor ffodus â hynny. Roedd fy chwaer, Tisha, yn cael trafferth dod i ben pan ddaeth ei pherthynas 5 mlynedd i ben ar nodyn gwael. Nid oedd hi'n gwybod sut i dderbyn beth oedd wedi digwydd (a pham). Yn olaf, sylweddolodd y gallai symud ymlaen heb gau.

Rhoddodd Tisha ef ar ei holl apiau a dileu ei gyswllt, ynghyd â'u lluniau. Dywedodd ei bod yn teimlo fel bod baich wedi'i godi oddi ar ei chalon. Nid oedd bellach yn rhan o'i bywyd, a dyna oedd hynny. Ei hateb i “A ddylwn i rwystro fy nghyn i ddod drosto?” wedi bod yn ie ers hynny.

Derbyn diwedd y berthynas yw'r cam cyntaf ar gyfer cau. Cyn belled â'ch bod chi'n bwydo gobaith ffug i chi'ch hun, ni all iachâd ddechrau. Eisteddwch gyda'ch teimladau a phroseswch nhw. Cydnabod y berthynas, hyd yn oed ei galaru. Ond yn olaf, ewch ymlaen a rhwystrwch y llwybrau cyfathrebu i wybod ei fod drosodd. A'i fod yn iawn.

Dyma’n union y mae Shannon Alder yn ei ddweud, “Does dim byd yn newid nes bod pobl yn penderfynu gwneud y pethau sy’n rhaid iddyn nhw, er mwyn sicrhau heddwch.” Ar ôl i chi gyrraedd y pwynt hwnnw lle rydych chi'n gwneud heddwch â'r ffaith bod mae wedi mynd am byth, ni fyddech byth yn ailadrodd y cwestiwn, “A yw blocio eich cyn anaeddfed?”

3. Lles meddwl > Esgusion

Y camgymeriad mwyaf, mwyaf nonsensical y mae exes yn ei wneud yw chwarae gemau meddwl ar gyfryngau cymdeithasol. “Os ydw i'n postio hwn, bydd fy nghyn-bydd cariad yn mynd yn genfigennus.” “Os byddaf yn rhannu hwn ar y grŵp WhatsApp, yna bydd yn gwybod fy mod yn gwneud yn dda.” STOP IT. Stopiwch.

Chwarae actio pwy sy'n gwneud yn well neu'n ceisio cael sylw yw'r cam eithaf. Mae'n un o'r prif arwyddion y dylech rwystro'ch cyn. Mae'r rhain yn bethau na ddylech eu gwneud ar ôl toriad ar bob cyfrif. Dewiswch eich lles meddyliol dros ymddangosiadau ffug. Pam ydych chi eisiau hunanwasanaethu pryder a straen i'ch meddwl wedi blino'n lân eisoes ar ôl y toriad?

Rydym yn aml yn ei droi'n bryder difrifol sut mae cyn yn teimlo pan fyddwch chi'n ei rwystro? Rydyn ni'n eu dilyn ar gyfryngau cymdeithasol am ddyddiau dim ond i weld a ydyn nhw mor drist â ni. Ydyn nhw'n caru rhywun newydd yn barod?

Nid yw gemau plentynnaidd fel y rhain yn arwain i unman. Codwch uwchlaw'r pettness hwn a rhwystrwch eich cyn gynted â phosibl. Os yw'n gwneud i chi deimlo'n well, byddan nhw'n dal i feddwl pam y gwnaethoch chi eu rhwystro, a beth rydych chi'n ei wneud y dyddiau hyn. Gallwch ddefnyddio'ch amser gwerthfawr a'ch egni yn fwy cynhyrchiol yn hytrach na photio a theimlo'n ddrwg am rwystro'ch cyn.

Mae adennill eich ecwilibriwm yn bwysig iawn ar ôl toriad, ac nid yw rhyfeloedd cyfryngau cymdeithasol yn caniatáu ichi wneud hynny. Canolbwyntiwch ar y pethau sy'n eich helpu i wella ar ôl toriad. Nid yw cael eich dal yn ôl ar heddwch mewnol, a hynny hefyd gan gyfryngau cymdeithasol yn rhywbeth y dylech ei wneud.

4. Bydd pethau'n cael eu goleuo (nwy)

Pawb sydd wedi cael eu trin neu eu tanio mewnperthynas, codwch eich dwylo. Rydych chi'n gwybod yn union pa mor wenwynig yw exes o'r fath. Maent yn annilysu eich teimladau ac yn dileu eich hunan-barch. Rydych chi wedi eu goddef yn y berthynas, felly pam rhoi eich hun trwy'r un trawma ar ôl chwalu?

Os byddwch yn rhwystro dyn, a fydd yn dod yn ôl? Peidiwch â gadael y cwestiwn hwn yn eich meddwl hyd yn oed, nid o dan unrhyw amgylchiadau. Onid ydych chi wedi cael digon ar y bullshit yn barod? Gadewch imi ddweud wrthych yn union sut y bydd yn gweithio os byddwch yn rhoi'r cyfle lleiaf iddynt ddychwelyd.

Pan fyddwch yn cadw sianel gyfathrebu ar agor, byddant yn dechrau gwneud i chi deimlo'n euog am eich emosiynau. Mae Exes fel hyn yn eich trin dan gochl rhamant ac yn chwarae'r dioddefwr eu hunain. Byddan nhw wedi i chi gwestiynu eich hun, y breakup, ac mewn dim o amser, byddwch yn mynd i redeg yn eu breichiau.

Gofynnodd fy ffrind, Max, unwaith, “A ddylwn i rwystro fy nghyn a'm dympiodd? Roeddwn i eisiau i'r berthynas fynd yn ei blaen ... rydw i eisiau i ni ddod yn ôl at ein gilydd. Beth os daw yn ôl?” Er gwaethaf mynnodd pawb i’r gwrthwyneb, ni rwystrodd Max ef. Fis yn ddiweddarach, torrodd i lawr gan ddweud bod ei gyn wedi ei feio am bopeth, gan ddweud ei fod yn haeddu cael ei ddympio.

Mae exes fel Max yn ceisio gwneud i chi deimlo'n ddibynnol arnyn nhw gyda thestunau fel “Rydych chi'n gwybod bod angen fi”. Clywch fi yn uchel ac yn glir: NID OES eu hangen arnoch chi. Rhwystro nhw ar unwaith ac arbed llwyth o drafferthion i chi'ch hun.

5. Twyllwr, twyllwr, bwytwr cymhellol

Mae yna ychydig o bethau nod masnach y mae twyllwyr yn eu dweud pan fyddant yn wynebu eu perthynas. Yr un hen esgusodion, addewidion o welliant, ymddiheuriadau melodramatig, ac ati. Ond nid yw hynny'n dileu'r boen y maent wedi'ch achosi. Efallai y bydd Ross Geller yn dweud ei fod ar seibiant, ond rydyn ni'n gwybod pa mor anghywir oedd e, nac ydyn?

I rwystro neu beidio â rhwystro? Rydych chi'n gwybod, erbyn i chi fynd yn ôl ac ymlaen yn pendroni, "A ddylwn i rwystro hi?", mae'n debyg ei bod hi'n mwynhau gwyliau yn Goa. Nid ydych hyd yn oed yn cracio'r 10 peth gorau ar ei meddwl. Blociwch gyn sydd wedi bod yn annheyrngar i chi, a diystyrwch bob teimlad o euogrwydd. Mae breakup yn broses boenus i fynd drwyddi; nid oes angen y straen ychwanegol arnoch o ddelio â thwyllwr.

Atgof ysgafn bod twyllo yn arwydd nid yn unig o ddiystyrwch (i'ch teimladau), ond hefyd o ddiffyg parch (i'ch perthynas). Rwy'n gobeithio eich bod chi'n gwybod pam rydyn ni'n galw twyllwyr yn fwytawyr cymhellol. Mae'n oherwydd eu bod yn bwyta i ffwrdd ein heddwch mewnol a sefydlogrwydd. Maen nhw fel zombies sy'n bwydo ar emosiynau. Felly pan ofynnwch - A ddylwn i rwystro fy nghyn a dwyllodd arnaf? Rwy’n llafarganu: Block em’. Rhwystro em’. Blociwch em’.

6. Caewch bob tab i ailgychwyn

Sut allwch chi symud ymlaen os ydych chi wedi'ch hangori i'r gorffennol? Nid yw dechrau newydd yn bosibl oni bai eich bod yn gorffen pethau â hanes. Os ydych am ddod yn fersiwn well ohonoch chi'ch hun a gwella o'r berthynas flaenorol, dylech dorri pob cysylltiad â'ch cyn.

Hyd yn oedRydw i wedi bod mewn man lle rydw i wedi meddwl tybed a ddylwn i rwystro fy nghyn i ddod drosto? Hynny yw, nid ydych chi am fod y person sydd â phoen cefn rhag cario ei bagiau emosiynol o gwmpas. Oherwydd ymddiried ynof, bydd hyn yn effeithio ar bob agwedd ar eich bywyd.

Yn olaf, y diwrnod pan rwy'n blocio fy nghyn a'm dympio, roeddwn i'n teimlo cymaint yn ysgafnach yn fy mhen. Dim mwy o gemau beio, dim mwy o frwydrau hyll, dim mwy o dynnu sylw. Es i allan gyda fy ffrind gorau, cael hufen iâ. Roedd y byd yn edrych yn llawn gobeithion eto. Bydd blocio eich cyn yn rhoi ymdeimlad o orffennol i'ch toriad, felly gallwch chi symud ymlaen ac yn y pen draw hyd yn oed ddyddio pobl eraill.

Weithiau rydyn ni’n ffarwelio â’n partneriaid ond yn brwydro i dderbyn y ffarwel hon. Cymerwch hwn fel arwydd y dylech rwystro'ch cyn. Nid yw blocio ex bob amser yn ystum o ddicter neu dristwch; weithiau mae'n ein hatgoffa ein hunain bod y berthynas ar ben. Rhoi'r gorau i ofyn, "A ddylwn i rwystro hi ai peidio?" ac yn ei wneud yn barod. Ailgychwyn eich bywyd. ‘Achos mae’r nefoedd yn gwybod eich bod chi wedi bod trwy’r uffern ddamniol a’ch tro chi yw bod yn hapus.

7. Amour propre

Mae popeth yn swnio'n well yn Ffrangeg; ni allwch newid fy meddwl. Mae amour propre yn golygu ymdeimlad o hunanwerth - rhywbeth y mae angen i chi ei amddiffyn â'ch anadl olaf ar ôl toriad.

Y peth gwirion am dorri i fyny yw eu bod yn gwneud llanast o'r gorau ohonom. Ymbil, ymbil, a chajole ein exes i'n cymryd yn ol, gwrandewchni, gweithio pethau allan, neu gwrdd un tro olaf. Mae hyn (yn amlwg) yn afiach iawn i'n hunanwerth. Er mwyn osgoi difetha pob darn o'ch urddas, rhwystrwch eich cyn ar bob llwyfan.

Dim galwadau meddw na negeseuon testun, dim negeseuon canol nos wylofus, dim galwadau ysbail nac awgrymiadau ar gyfer rhyw colur. Gall gymryd peth amser i gael gafael ar rywun ar ôl toriad, ond mae'n cymryd 14 eiliad i rwystro rhywun. “A ddylwn i rwystro fy nghyn a'm dympio?” Oes, fe ddylech chi, oherwydd byddwch chi'n adennill ymdeimlad o reolaeth yn eich bywyd. Peidiwch ag anghofio eich bod yn unigolyn sy'n deilwng o barch a chariad.

8. Ail-raddnodi gydag egwyl

Hyd yn oed os ydych yn gobeithio cymodi ar ôl toriad, ychydig o amser i ffwrdd yw bob amser yn wych mewn perthynas. Mae absenoldeb yn gwneud i'r galon ddod yn fwy hoffus. Mae partneriaid yn ymgynefino â'i gilydd, a gall hyn arwain at undonedd. Hyd yn oed os ydych chi wedi torri i fyny (neu ar seibiant), cymerwch amser i ffwrdd oddi wrth eich gilydd.

Rhwystro nhw i atal cyfathrebu am gyfnod. Byddwch yn sylweddoli bod y ddau ohonoch yn gwerthfawrogi eich gilydd yn fwy nag yr oeddech wedi meddwl. Defnyddiwch yr amser hwn i feddwl am eich perthynas a beth allwch chi ei wneud i'w wella. Efallai eich bod chi'n dod yn ôl at eich gilydd yn gryfach, efallai eich bod chi'n rhan o'r ffordd - ond dylech chi feddwl am y naill benderfyniad neu'r llall. Eistedd gyda chi'ch hun a meddwl: a ydw i'n dadflocio'r berthynas hon? A allaf drwsio fy mherthynas wenwynig?

“Hefyd, pryd mae'r amser iawn i rwystro fy mherthynas wenwynig