यह तथ्य कि आप पहली बार में यह सवाल पूछ रहे हैं, यह एक संकेत है कि आपको अपने पूर्व को ब्लॉक कर देना चाहिए। मजाक के अलावा, यह एक ऐसा सवाल है जो मुझसे अक्सर मेरे दोस्तों और भाई-बहनों द्वारा पूछा जाता है। और मैं वही ज्ञान प्रदान करने जा रहा हूं जिसने आप से पहले कई लोगों की मदद की है।

आपकी पहेली "क्या मुझे अपने एक्स को ब्लॉक कर देना चाहिए?" बिल्कुल सीधा जवाब दे सकता है। उस उत्तर पर पहुंचने के लिए, आपको पूरी ईमानदारी के साथ अपने पिछले संबंधों का आत्म-मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। वास्तव में, पिंकी मुझसे तुरंत वादा करती है कि आप अपने सामने आने वाले लाल झंडों को नज़रअंदाज़ नहीं करेंगी।

"क्या मुझे बिना किसी संपर्क के व्हाट्सएप पर अपने पूर्व को ब्लॉक कर देना चाहिए?" यह क्लासिक कैच -22 स्थितियों में से एक है। बहुत जल्द आपको अपने एक्स को ब्लॉक करने के लिए बुरा लगने लगेगा। कुछ विचार जैसे "क्या मैं उसके साथ वापस आने का एक मौका रोक रहा हूँ?" आपको नींद में परेशान करेगा। और हम इस बात की भी चिंता करते हैं कि जब आप एक पूर्व को ब्लॉक करते हैं तो उसे कैसा महसूस होता है।

मुझे एक वास्तविक प्रश्न टेबल पर रखने दें। आप उत्तर देने के लिए स्वतंत्र हैं। क्या अधिक महत्वपूर्ण है - आपका विवेक या अतीत पर मंडराना जो आपको और अधिक खुशी या व्यक्तिगत विकास नहीं देगा? अब अपने आप से पूछें, “क्या इसका कोई मतलब है कि मैंने अपने पूर्व को ब्लॉक कर दिया जिसने मुझे छोड़ दिया?” बिल्कुल करता है! "क्या आपके पूर्व अपरिपक्व को रोक रहा है?" मुझे शायद ही ऐसा लगता हो। यदि आप विषाक्तता को छोड़ना चुनते हैं, तो उसे ब्लॉक करें और आगे बढ़ें, आप यहां सबसे चतुर निर्णय ले रहे हैं।

इससे पहले कि मैं आपको सब कुछ देने के लिए आगे बढ़ूंरिश्ता?" - यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए उनके रिश्ते की गहराई के आधार पर अलग-अलग होना चाहिए। सदमे और पीड़ा के शुरुआती दौर से खुद को खींचने के लिए खुद को कुछ समय दें। जितनी जल्दी आपको यह एहसास हो जाए कि आप अतीत में फंस गए हैं, उतना ही अच्छा है। अब समय आ गया है।

इससे आपके लिए चीजें साफ हो जानी चाहिए थीं। सलाह का बस एक अंतिम शब्द: जब आप किसी पूर्व को ब्लॉक करते हैं, तो उसे वैसे ही रखें। उन्हें एक किशोर की तरह ब्लॉक-अनब्लॉक न करें, क्योंकि यह वास्तव में अपरिपक्व है। उसे ब्लॉक करें और एक बार और सभी के लिए आगे बढ़ें। अपने फैसले पर अडिग रहें और अपनी जमीन पर टिके रहें।

किसी पूर्व को ब्लॉक करना एक ऐसा विकल्प है जिसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। ऊपर दिए गए शीर्ष 8 हैं। अगर आपको लगता है कि हमने कुछ याद किया है, या आपके पास कोई कहानी है जिसे आप बताना चाहते हैं, तो हमें बोनोबोलॉजी पर लिखें - हम आपसे सुनकर रोमांचित होंगे!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या अपने एक्स को ब्लॉक करना नादानी है?

हम्म, यह स्थिति के 'क्यों' पर निर्भर करता है। आप उन्हें क्यों रोक रहे हैं? यदि आपके पास उन्हें काटने का वैध आधार है, तो नहीं, यह अपरिपक्व नहीं है। अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना कभी भी तुच्छ या बचकाना नहीं होता। लेकिन अगर आपके पास वास्तव में कोई अच्छा कारण नहीं है, और आप इसे ध्यान आकर्षित करने के लिए कर रहे हैं - तो कृपया इस चुनाव को करने से बचें। 2. क्या मेरे एक्स को ब्लॉक करने से मुझे आगे बढ़ने में मदद मिलेगी?

इस बात की कोई निश्चित गारंटी नहीं है कि कुछ चीजें करने से आप आगे बढ़ेंगे। लेकिन मेरे अनुभव में, एक पूर्व के साथ संपर्क सीमित करना शुरू करने का एक बहुत अच्छा तरीका हैउपचारात्मक। किसी को भूल जाना एक लंबी प्रक्रिया है, और अपने पूर्व को साथ रखना निश्चित रूप से मददगार नहीं है। इसलिए ब्लॉक करना इस मायने में प्रभावी है कि आप जल्दबाज़ी में निर्णय लेने से प्रतिबंधित हैं। 3. अगर मैं अब भी उससे प्यार करता हूं तो क्या मुझे अपने एक्स को ब्लॉक कर देना चाहिए?

फिर से, यह सवाल परिस्थितिजन्य है। हम जिसे प्यार करते हैं उसे जाने देना कोई आसान काम नहीं है। लेकिन अगर आपका प्रिय पूर्व एक जहरीला व्यक्ति है जो आपकी भलाई को नुकसान पहुंचा रहा है, तो हर तरह से उसे ब्लॉक कर दें। गाली देने वाले, धोखा देने वाले या झूठ बोलने वाले पार्टनर को आपका प्यार तो मिल सकता है, लेकिन वे आपकी मानसिक शांति के लायक नहीं हैं। पूर्व या पश्चिम – स्वयं की देखभाल सबसे अच्छी है।

4. क्या किसी पूर्व को हटाना या ब्लॉक करना बेहतर है?

ये दोनों विकल्प अपने मूल में समान हैं। वे एक व्यक्ति के साथ संपर्क सीमित करना चाहते हैं। अगर आपको लगता है कि आप अपने एक्स को कॉल करने या टेक्स्ट करने जैसे जल्दबाजी में लिए गए फैसलों के लिए प्रवण हैं, तो उनका नंबर हटा दें। यह आपको कार्य करने से पहले सोचने का समय देगा। अन्यथा, ब्लॉक करने से काम भी हो जाता है।

<1एक पूर्व को काटने के अच्छे कारण हैं, मैं ज्ञान के एक मोती को याद करना चाहता हूं जो मुझे सबसे बुद्धिमान व्यक्ति से मिला है जिसे मैं जानता हूं - मेरे पिताजी। यहाँ वह कहता है: “अपनी देखभाल करने के लिए आपको जो चाहिए उसका उपयोग करें; सनब्लॉक, सोशल मीडिया ब्लॉक, जो भी हो। आज की दुनिया के साथ समस्या यह है कि अलविदा वास्तव में अंतिम नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग वास्तविक दुनिया में भी उतना ही मौजूद हैं जितना आभासी।

किसी व्यक्ति के आपके साथ 7 अलग-अलग ऐप पर मौजूद होने पर उसे पूरी तरह से काटने का एकमात्र तरीका उन्हें ब्लॉक करना है। और 'ब्लॉकिंग' एक बहुचर्चित विषय है। कोई इसे वरदान मानता है तो कोई अभिशाप। अगर आप सोच रहे हैं कि क्या आपको अपने एक्स को ब्लॉक करना चाहिए, तो आपके मन में कई सवाल हो सकते हैं:

यह सभी देखें: 40 अकेलापन उद्धरण जब आप बिल्कुल अकेला महसूस कर रहे हैं

क्या मुझे अपने एक्स को व्हाट्सएप पर ब्लॉक कर देना चाहिए? वे कौन से संकेत हैं जो आपको अपने पूर्व को अपने सोशल मीडिया पर ब्लॉक करने चाहिए? क्या मुझे अपने पूर्व को ब्लॉक कर देना चाहिए जिसने मुझे धोखा दिया? मुझे अपनी पूर्व प्रेमिका को सोशल मीडिया पर ब्लॉक क्यों करना चाहिए? अगर आप किसी लड़के को ब्लॉक करते हैं, तो क्या वह वापस आएगा?

हम आपके एक्स को तुरंत ब्लॉक करने के 8 कारणों की यात्रा के दौरान उन्हें एक-एक करके संबोधित करते हैं। किसी व्यक्ति की सोशल मीडिया उपस्थिति हमारे जीवन को जितना हम जानते हैं उससे कहीं अधिक प्रभावित कर सकती है। यह समय है कि आप तय करें कि क्या आपका पूर्व आपके हेडस्पेस पर उस तरह के प्रभाव को जारी रखने के लिए कटौती करता है। सब तैयार? ये रहा:

1. ऑन-ऑफ-ऑफ-अगेन टॉक्सिक-अगेन

आह, मीठा पुरानाअस्वास्थ्यकर व्यवहार पैटर्न का चक्र। ज्यादातर जोड़े ब्रेकअप के बाद अपने पार्टनर के साथ मेल-मिलाप करते हैं क्योंकि वे उन्हें बहुत याद करते हैं। हालाँकि, गुलाबी अवधि लंबे समय तक नहीं रहती है, और जल्द ही वे एक वर्ग में वापस आ जाते हैं। इस प्रकार खतरनाक बार-बार-फिर से संबंध चक्र शुरू होता है।

जर्नल ऑफ सोशल एंड पर्सनल रिलेशनशिप में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि कम से कम 60% युवा जोड़ों ने अपने रिश्तों में 'यह जटिल' चरण का अनुभव किया होगा। चौंका देने वाला, है ना?

तो, दिन के किसी भी समय किसी से जुड़ने का सबसे आसान तरीका क्या है? सामाजिक मीडिया। भेद्यता के क्षण में आप कौन सी नंबर एक गलती करेंगे? अपने पूर्व को टेक्स्ट करना। अब हम नहीं चाहते कि आप फिर से लूप में आएं, इसलिए आपको अपने एक्स को सभी ऐप्स पर ब्लॉक करना होगा। हाँ, वे सब। इसे पर्ज/डिटॉक्स/क्लीन्ज़ की तरह देखें।

कॉलेज में वापस, ब्लैकमेलिंग, खुद को नुकसान पहुंचाने की धमकी और आत्महत्या के एक दयनीय वर्ष के बाद मैंने अपने जहरीले पूर्व को ब्लॉक करने का निर्णय लिया। आज तक मैं अपनी पीठ थपथपाता हूं कि मुझे यह कदम उठाना पड़ा। आपको लगता है कि यह डरावना है। लेकिन जब उनका इमोशनल ड्रामा किसी भी तरह आप तक नहीं पहुंच पाएगा तो वह अपने आप गायब हो जाएगा।

कोई और मेल-मिलाप नहीं (जो अंतत: ब्रेकअप होता है), और अब कोई भावनात्मक तनाव नहीं। चीजों को हमेशा के लिए समाप्त कर दें, ताकि आप यह पूछना बंद कर सकें, "क्या मुझे बिना किसी संपर्क के व्हाट्सएप पर अपने पूर्व को ब्लॉक कर देना चाहिए?"

यह सभी देखें: तनावपूर्ण रिश्ते को ठीक करने के 12 तरीके

2. सौदा बंद करना

हम सब क्या चाहते हैंकिसी रिश्ते के खत्म होने के बाद बंद हो जाता है। दुर्भाग्य से, हम सभी इतने धन्य नहीं हैं। मेरी बहन, टीशा, जब उसका 5 साल का रिश्ता खराब नोट पर खत्म हुआ, तो वह बंद होने के लिए संघर्ष कर रही थी। वह नहीं जानती थी कि जो कुछ हुआ (और क्यों) उसे कैसे स्वीकार किया जाए। अंत में, उसने महसूस किया कि वह बिना बंद किए आगे बढ़ सकती है।

टीशा ने उसे अपने सभी ऐप्स पर ब्लॉक कर दिया और उनकी तस्वीरों के साथ उसका संपर्क हटा दिया। उसने कहा कि उसे ऐसा लगा जैसे उसके दिल से एक बोझ उतर गया हो। वह अब उसके जीवन का हिस्सा नहीं था, और वह था। उसका जवाब "क्या मुझे अपने पूर्व को उसके ऊपर जाने के लिए रोकना चाहिए?" तब से हाँ है।

रिश्ते के अंत की स्वीकृति बंद होने का पहला चरण है। जब तक आप अपने आप को झूठी आशा खिलाते हैं, उपचार शुरू नहीं हो सकता। अपनी भावनाओं के साथ बैठें और उन्हें संसाधित करें। रिश्ते को स्वीकार करें, उसे दुखी भी करें। लेकिन अंत में, आगे बढ़ें और संचार के रास्ते को अवरुद्ध करें ताकि वास्तव में यह पता चल सके कि यह खत्म हो गया है। और यह ठीक है।

शैनन एल्डर ठीक यही कहते हैं, "जब तक लोग शांति लाने के लिए उन चीजों को करने का निर्णय नहीं लेते हैं, तब तक कुछ भी नहीं बदलता है।" एक बार जब आप उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं, जहां आप इस तथ्य के साथ शांति बना लेते हैं कि यह अच्छे के लिए चला गया, आप कभी भी इस सवाल को नहीं दोहराएंगे, "क्या अपने पूर्व अपरिपक्व को रोक रहा है?"

3. मानसिक भलाई > बहाने

एक्ज़ी द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी, सबसे बेतुकी गलती है सोशल मीडिया पर माइंड गेम खेलना। "अगर मैं इसे पोस्ट करता हूं, तो मेरे पूर्व-प्रेमिका को जलन होगी। "अगर मैं इसे व्हाट्सएप ग्रुप पर शेयर करता हूं, तो उन्हें पता चल जाएगा कि मैं अच्छा कर रहा हूं।" इसे रोकें। बस रुकें।

नाटक-अभिनय जो बेहतर कर रहा है या ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है, वह परम क्षुद्र चाल है। यह उन शीर्ष संकेतों में से एक है, जिन्हें आपको अपने पूर्व को ब्लॉक करना चाहिए। ये वो चीजें हैं जो आपको ब्रेकअप के बाद हर कीमत पर नहीं करनी चाहिए। झूठे दिखावे पर अपनी मानसिक भलाई चुनें। आप अपने पहले से ही थके हुए पोस्ट-ब्रेकअप दिमाग के लिए चिंता और तनाव को आत्म-सेवा क्यों करना चाहते हैं?

हम अक्सर इसे एक गंभीर चिंता में बदल देते हैं कि जब आप किसी पूर्व को ब्लॉक करते हैं तो उसे कैसा लगता है? हम कई दिनों तक सोशल मीडिया पर उनका अनुसरण करते हैं, यह देखने के लिए कि क्या वे भी हमारी तरह दुखी हैं। क्या वे पहले से ही किसी नए व्यक्ति को डेट कर रहे हैं?

इस तरह के बचकाने खेल कहीं नहीं ले जाते। इस तुच्छता से ऊपर उठिए और अपने एक्स को जल्द से जल्द ब्लॉक कर दीजिए। यदि यह आपको बेहतर महसूस कराता है, तो वे सोचते रहेंगे कि आपने उन्हें ब्लॉक क्यों किया, और आजकल आप क्या कर रहे हैं। आप अपने पूर्व को रोकने के लिए थपथपाने और बुरा महसूस करने के बजाय अपने मूल्यवान समय और ऊर्जा का अधिक उत्पादक रूप से उपयोग कर सकते हैं।

ब्रेकअप के बाद अपने संतुलन को फिर से हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है, और सोशल मीडिया युद्ध आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं देते हैं। उन चीजों पर ध्यान दें जो ब्रेकअप के बाद आपको ठीक करने में मदद करती हैं। आंतरिक शांति से वंचित रहना, और वह भी सोशल मीडिया द्वारा, ऐसा कुछ नहीं है जो आपको करना चाहिए।

4. चीजें (गैस) जलाई जाएंगी

हर कोई जो किसी में हेरफेर या गैसलिट किया गया हैरिश्ता, हाथ उठाओ। आप अच्छी तरह जानते हैं कि ऐसे एक्स कितने जहरीले होते हैं। वे आपकी भावनाओं को अमान्य करते हैं और आपके आत्मसम्मान को छीन लेते हैं। आपने उन्हें रिश्ते में सहन किया है, इसलिए ब्रेकअप के बाद खुद को उसी आघात से क्यों बचाएं?

अगर आप किसी लड़के को ब्लॉक करते हैं, तो क्या वह वापस आएगा? इस प्रश्न को अपने मन में भी न आने दें, किसी भी हालत में नहीं। क्या आपके पास पहले से ही पर्याप्त बकवास नहीं है? मैं आपको बताता हूं कि अगर आप उन्हें लौटने का जरा सा भी मौका देंगे तो यह कैसे काम करेगा।

जब आप संचार का एक चैनल खुला रखते हैं, तो वे आपको अपनी भावनाओं के बारे में दोषी महसूस कराने लगेंगे। इस तरह के पूर्व प्रेमी रोमांस की आड़ में आपको बरगलाते हैं और खुद पीड़ित की भूमिका निभाते हैं। वे आपसे अपने आप से, ब्रेकअप के बारे में सवाल करेंगे, और कुछ ही समय में, आप उनकी बाँहों में दौड़ने लगेंगे।

मेरे दोस्त, मैक्स, ने एक बार पूछा था, "क्या मुझे अपने पूर्व को ब्लॉक कर देना चाहिए जिसने मुझे छोड़ दिया था? मैं चाहता था कि रिश्ता आगे बढ़े...मैं चाहता हूं कि हम फिर से साथ हों। अगर वह वापस आ गया तो क्या होगा?” हर किसी के इसके विपरीत आग्रह करने के बावजूद मैक्स ने उसे ब्लॉक नहीं किया। एक महीने बाद, वह यह कहते हुए टूट गया कि उसके पूर्व ने उसे हर चीज के लिए दोषी ठहराया था, यह कहते हुए कि वह डंप किए जाने के योग्य था।

मैक्स जैसे ऐसे एक्स जो आपको उन पर निर्भर महसूस कराने की कोशिश करते हैं जैसे "यू नो यू नीड मी"। मुझे ज़ोर से और स्पष्ट रूप से सुनें: आपको उनकी आवश्यकता नहीं है। उन्हें तुरंत ब्लॉक करें और अपने आप को मुसीबत के ट्रक लोड से बचाएं।

5. धोखेबाज़, धोखेबाज़, बाध्यकारी खाने वाला

कुछ ट्रेडमार्क बातें हैं जो धोखेबाज़ तब कहते हैं जब उनके अफेयर का सामना होता है। वही पुराने बहाने, बेहतरी के वादे, माधुर्यपूर्ण क्षमायाचना वगैरह। लेकिन इससे वह दर्द नहीं मिटता, जिससे उन्होंने आपको निकाला है। रॉस गेलर कह सकते हैं कि वह ब्रेक पर थे, लेकिन हम जानते हैं कि वह कितने गलत थे, है ना?

ब्लॉक करना है या नहीं करना है? आप जानते हैं, जब तक आप यह सोचकर आगे-पीछे जाते हैं, "क्या मुझे उसे ब्लॉक कर देना चाहिए?", वह शायद गोवा में छुट्टी का आनंद ले रही है। आप उसके दिमाग की शीर्ष 10 बातों को भी नहीं समझते हैं। एक पूर्व को ब्लॉक करें जो आपके प्रति बेवफा रहा है, और अपराध की सभी भावनाओं को खारिज कर दें। ब्रेकअप एक दर्दनाक प्रक्रिया है जिससे गुजरना पड़ता है; आपको एक धोखेबाज़ से निपटने के अतिरिक्त तनाव की आवश्यकता नहीं है।

एक सौम्य अनुस्मारक कि धोखा न केवल उपेक्षा (अपनी भावनाओं के लिए), बल्कि अनादर (आपके रिश्ते के लिए) का भी संकेत है। मुझे आशा है कि आप जानते हैं कि हम धोखेबाज़ों को अनिवार्य खाने वाले क्यों कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे हमारी आंतरिक शांति और स्थिरता को खा जाते हैं। वे लाश की तरह हैं जो भावनाओं पर खिलाती हैं। तो जब आप पूछते हैं - क्या मुझे अपने उस एक्स को ब्लॉक कर देना चाहिए जिसने मुझे धोखा दिया है? मैं जप करता हूं: उन्हें ब्लॉक करें '। उन्हें ब्लॉक करें '। ब्लॉक एम'। जब तक आप इतिहास के साथ चीजों को समाप्त नहीं करते तब तक एक नई शुरुआत संभव नहीं है। अगर आप खुद का एक बेहतर संस्करण बनना चाहते हैं और पिछले रिश्ते से उबरना चाहते हैं, तो आपको अपने पूर्व के साथ सभी संबंध तोड़ लेने चाहिए।

यहां तक ​​किमैं एक ऐसी जगह पर रहा हूँ जहाँ मैंने सोचा है कि क्या मुझे अपने पूर्व को उसके ऊपर जाने के लिए रोक देना चाहिए? मेरा मतलब है, आप वह व्यक्ति नहीं बनना चाहते हैं जिसे अपने भावनात्मक बोझ को लेकर पीठ दर्द हो। क्योंकि मुझ पर विश्वास करें, यह आपके जीवन के हर पहलू को प्रभावित करेगा।

आखिरकार, जिस दिन मैंने अपने एक्स को ब्लॉक किया जिसने मुझे छोड़ दिया था, मुझे अपने सिर में बहुत हल्का महसूस हुआ। अब दोषारोपण का खेल नहीं, अब भद्दे झगड़े नहीं, अब ध्यान भंग नहीं होगा। मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बाहर गया, आइसक्रीम खाई। दुनिया फिर उम्मीदों से भरी नजर आई। अपने पूर्व को ब्लॉक करने से आपके ब्रेकअप को अंतिम रूप देने की भावना पैदा होगी, जिससे आप आगे बढ़ सकते हैं और अंततः अन्य लोगों को डेट भी कर सकते हैं।

कभी-कभी हम अपने सहयोगियों को अलविदा कह देते हैं लेकिन इस विदाई को स्वीकार करने में संघर्ष करते हैं। इसे एक संकेत के रूप में लें कि आपको अपने पूर्व को ब्लॉक कर देना चाहिए। किसी पूर्व को रोकना हमेशा क्रोध या दुःख का संकेत नहीं होता है; यह कभी-कभी हमें याद दिलाता है कि रिश्ता खत्म हो गया है। पूछना बंद करो, "क्या मुझे उसे ब्लॉक करना चाहिए या नहीं?" और यह पहले से ही करो। अपने जीवन को रीबूट करें। 'क्योंकि स्वर्ग जानता है कि आप नरक से गुजर चुके हैं और खुश होने की आपकी बारी है।

7. प्रेम प्रसंग

फ्रेंच में सब कुछ बेहतर लगता है; तुम मेरा मन नहीं बदल सकते। अमौर प्रोप्रे का मतलब आत्म-मूल्य की भावना है - जिसे आपको ब्रेकअप के बाद अपनी आखिरी सांस तक बचाए रखने की जरूरत है।

ब्रेकअप के बारे में अजीब बात यह है कि वे हममें से सबसे अच्छे लोगों की सिसकियां बनाते हैं। हम भीख माँगते हैं, हम विनती करते हैं, और हम अपने पूर्वजों को हमें वापस लेने के लिए फुसलाते हैं, सुनते हैंहमें, चीजों को सुलझाएं, या एक आखिरी बार मिलें। यह (जाहिर है) हमारे आत्म-मूल्य के लिए बहुत अस्वास्थ्यकर है। अपनी गरिमा के हर टुकड़े को नष्ट करने से बचने के लिए, अपने पूर्व को सभी प्लेटफार्मों पर ब्लॉक करें।

कोई नशे में कॉल या टेक्स्टिंग नहीं, कोई रोने वाली मध्यरात्रि संदेश नहीं, कोई लूट कॉल या मेक-अप सेक्स का सुझाव नहीं। ब्रेकअप के बाद काबू पाने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन किसी को ब्लॉक करने में 14 सेकंड का समय लगता है। "क्या मुझे अपने पूर्व को ब्लॉक करना चाहिए जिसने मुझे छोड़ दिया?" हां, आपको करना चाहिए, क्योंकि आप अपने जीवन में नियंत्रण की भावना वापस पा लेंगे। कृपया यह न भूलें कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो सम्मान और प्यार के योग्य हैं।

8. ब्रेक के साथ फिर से कैलिब्रेट करें

भले ही आप ब्रेकअप के बाद सुलह की उम्मीद रखते हों, थोड़ा सा दूर का समय है एक रिश्ते में हमेशा महान। अनुपस्थिति दिल को स्नेही बनाती है। पार्टनर एक-दूसरे के आदी हो जाते हैं और इससे एकरसता आ सकती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप टूट गए हैं (या ब्रेक पर हैं), तो एक-दूसरे से कुछ समय निकालें।

थोड़ी देर के लिए संचार रोकने के लिए उन्हें ब्लॉक करें। आपको एहसास होगा कि आप दोनों एक-दूसरे को जितना आपने सोचा होगा उससे कहीं अधिक महत्व देते हैं। इस समय का उपयोग अपने रिश्ते के बारे में सोचने के लिए करें और इसे बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं। हो सकता है कि आप एक साथ मजबूत होकर वापस आ जाएं, हो सकता है कि आप अलग हो जाएं - लेकिन दोनों में से कोई भी निर्णय आपके द्वारा अच्छी तरह से सोचा जाना चाहिए। अपने आप के साथ बैठें और विचार करें: क्या मैं इस रिश्ते को अनब्लॉक कर दूं? क्या मैं अपने जहरीले रिश्ते को ठीक कर सकता हूं?

“इसके अलावा, मेरे जहरीले रिश्ते को ब्लॉक करने का सही समय कब है