नहीं, आपको भावनात्मक रूप से अस्थिर पुरुषों के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि एक रिश्ते में दोनों भागीदारों को समान रूप से भावनात्मक रूप से निवेश किया जाता है, यह संभव है कि समय के साथ कोई मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को विकसित या प्रकट करना शुरू कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप भावनात्मक अस्थिरता हो सकती है। आज के दिन और उम्र में, यह शायद ही कोई नई घटना हो। हम सभी के आस-पास जिस तरह के तनाव, ट्रिगर और मुद्दे हैं, कोई भी अवसादग्रस्तता की स्थिति में जा सकता है या अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर भावनात्मक रूप से अस्थिर महसूस कर सकता है।

यह सभी देखें: पुरुष बिना संपर्क के वापस क्यों आते हैं — 9 संभावित कारण!important;margin-top:15px!important ;मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्वपूर्ण;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:250पीएक्स;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;पैडिंग:0;मार्जिन-राइट:ऑटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बॉटम:15पीएक्स!महत्वपूर्ण"

सिर्फ इसलिए कि एक साथी किसी मुश्किल दौर से गुजर रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसे छोड़ देना चाहिए या उससे दूर चले जाना चाहिए। प्यार मुश्किल समय में किसी के साथ रहने के बारे में है। आपको उनसे बाहर निकलने के बारे में तभी सोचना चाहिए जब आप खुद की मानसिक शांति से समझौता किया जा रहा है और दूसरा व्यक्ति बेहतर के लिए बदलने से इंकार कर रहा है। जैसा कि ठीक ही कहा गया है, कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें आप बचा नहीं सकते। यदि यह उस बिंदु पर पहुंच जाता है, तो अपने आप को प्राथमिकता दें और वह करें जो आपको सबसे अच्छा लगता है आपके लिए। लेकिन इससे पहले, यदि आप वास्तव में उनसे प्यार करते हैं तो अपना सब कुछ देने की कोशिश करें। और यहां बताया गया है कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं।

साइकोथेरेपिस्ट स्निग्धा मिश्रा, LIFE की संस्थापक और निदेशकSURFERS और भारतीय काउंसलिंग साइकोलॉजी एसोसिएशन (BCPA) के संस्थापक सदस्य हैं, जो एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक और मानसिक कल्याण और व्यवहार प्रशिक्षक हैं। वह उसी के संबंध में आज हमारे लिए एक महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देती हैं। ऊंचाई:400पीएक्स;मार्जिन-टॉप:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:580पीएक्स;लाइन-ऊंचाई:0;पैडिंग:0">

भावनात्मक रूप से अस्थिर प्रेमी के साथ कैसे नेविगेट करें ?

प्रश्न। मेरा साथी और मैं लगभग दस महीने से साथ हैं। हम प्यार में पागल हैं और फिर भी हम एक साथ नहीं रह पा रहे हैं। वह भावनात्मक रूप से अस्थिर है (वह मेरे साथ सहमत है) यह) और उसे अपनी भावनाओं को संभालने में कठिनाई होती है। उसका बचपन खराब रहा है और उसे लगता है कि भावनाएं उसे कमजोर और दयनीय बना देती हैं ... और इसलिए उन्हें काटने या उन्हें दबाने की कोशिश करता है। इससे भी ज्यादा मदद नहीं मिलती है, क्योंकि यह बनाता है वह भावनात्मक रूप से बहुत असंगत है। दूसरी ओर, वह मुझसे बहुत प्यार करता है और मुझे सच में विश्वास है। हम भावनात्मक रूप से अस्थिर बॉयफ्रेंड होने के बावजूद इसे काम करना चाहते हैं। हम नहीं जानते कि कैसे।

विशेषज्ञ की ओर से:

जवाब : नमस्ते! मैं देख सकता हूं कि आप दोनों अपने मुद्दों के बारे में जागरूक और अंतर्दृष्टिपूर्ण हैं और आप अपने रिश्ते पर काम करना चाहते हैं। यह अपने आप में एक बेहतरीन शुरुआत है। मेरा सुझाव है कि आप दोनों एक साथ बैठें और इस पर चर्चा करेंनिम्नलिखित प्रश्न:

1. आप दोनों इस रिश्ते में क्या लाने को तैयार हैं?

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2. रिश्ते में प्रयास करने के तरीके के रूप में आप क्या (व्यक्तिगत लक्षण आदि) छोड़ने के लिए तैयार हैं? विशेष रूप से अस्थिर साथी?

3. अब से पांच साल बाद आप अपने आप को रिश्ते में कैसे और कहां देखते हैं?

इसके अलावा, भावनात्मक विनियमन के लिए युगल परामर्श और/या परामर्श लेने में मदद मिलेगी एक रिश्ते में भावनात्मक स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए आपका साथी। एक प्रशिक्षित चिकित्सक की तलाश करें और वह आपको आगे मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा। अब अपने आप से पहले दो प्रश्न फिर से पूछें और उनका पुनर्मूल्यांकन करें। इससे आपको खुद को केंद्र में रखने और जमीन पर टिकने में सक्षम होना चाहिए। आपकी साझेदारी और वह परिप्रेक्ष्य प्राप्त करें जिसकी आपको आवश्यकता है। ऑल द बेस्ट!

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भावनात्मक रूप से अस्थिर पुरुषों के लक्षण

यदि आपने उपरोक्त प्रश्न को पढ़ा है और महसूस किया है कि यह आपके अपने रिश्ते के बारे में आपके दिमाग में कुछ घंटी बजा रहा है, तो अपने इससे पहले कि आप कोई जंगली धारणा बनाना शुरू करें। सिर्फ इसलिए कि वह समय-समय पर थोड़ा चिंतित रहता है या एक ईर्ष्यालु प्रेमी है इसका मतलब यह नहीं है कि वह पूरी तरह से अस्थिर साथी है।

यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपकी प्रेमिका भावनात्मक रूप से अस्थिर है, तो आप इसका आकलन करने के लिए नीचे दिए गए संकेतों की जांच कर सकते हैं। एक अस्थिर साथीसमीकरण के लिए बहुत सारे लाल झंडे लाता है। यहां बताया गया है कि भावनात्मक रूप से अस्थिर पुरुष (और यहां तक ​​कि महिलाएं) एक रिश्ते में कैसे दिखते हैं:

1. वे चरम सीमा पर झूलते हैं

एक पल, वह आप पर सभी प्रकार के चुंबन की बौछार करना बंद नहीं कर सकता है और स्नेही इशारे। और अगला, वह अचानक याद करता है कि आप दोनों कुछ हफ़्ते पहले एक पार्टी में अपने पूर्व में चल रहे थे और अब वह इस बात पर झगड़ा कर रहा है कि आपको उसे कैसे गले नहीं लगाना चाहिए था। पूरी लड़ाई अचानक, अप्रासंगिक और शायद अतिशयोक्तिपूर्ण है। उस आलिंगन से कोई मतलब नहीं था, लेकिन एक अस्थिर साथी इस पर विचार करेगा और अपनी असुरक्षाओं को अपने फैसले से दूर कर देगा। इससे आपके प्रति गर्म और ठंडा व्यवहार होगा क्योंकि आपके साथी को इस तरह के कठिन समय के बारे में नेविगेट करने और अपनी भावनाओं को समझने में कठिनाई हो रही है पूरा मामला। यह अंततः महसूस करना शुरू कर देगा कि यदि आप सही समय पर सहायता प्राप्त नहीं करते हैं तो आप एक जहरीले रिश्ते में हैं।

2। वे आलोचना को बहुत अच्छी तरह से नहीं लेते हैं

एक महान भावना उनके सभी कार्यों में, वे जो कुछ भी करते हैं और उनके अस्तित्व में ही असुरक्षा पहले से ही उनके ऊपर मंडरा रही है। यदि आप उनकी असुरक्षा को ट्रिगर करने के लिए कुछ भी करते हैं, तो आप दोनों अपने आप को रिश्ते के तर्कों के अंतहीन पाश में पाएंगे। जब रिश्ते में भावनात्मक स्थिरता होती है , एक साथी आसानी से आलोचनाओं को ले सकता है औरदूसरे से प्रतिक्रिया प्राप्त किए बिना उन्हें प्राप्त होने देना।

वे जानते हैं कि उनके साथी का मतलब अच्छा है और वह व्यक्ति वास्तव में खुद को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश कर रहा है। लेकिन अगर आपका कोई भावनात्मक रूप से अस्थिर प्रेमी है या आपको यकीन है कि आपकी प्रेमिका भावनात्मक रूप से अस्थिर है, तो आप उनमें यह संकेत अवश्य देखेंगे।

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3. आपके झगड़े कभी तर्कसंगत नहीं होते, वे हमेशा आपको दोष देने की कोशिश करते हैं

यह सबसे महत्वपूर्ण और सबसे स्पष्ट में से एक है भावनात्मक रूप से अस्थिर पुरुषों के संकेत। ज्यादातर मामलों में, वे कभी भी यह स्वीकार नहीं करेंगे कि वे गलत हैं, यही कारण है कि तार्किक संबंध तर्क पूरी तरह से सवाल से बाहर हैं। उचित लड़ाई के नियम? अस्थिर रिश्ते में ऐसी कोई बात नहीं है।

हर बार जब आप उनकी किसी एक कमी को सामने लाते हैं, तो वे आपकी किसी एक कमी को सामने लाकर आपको सुधारने की कोशिश करेंगे। यह न केवल थका देने वाला होता है, बल्कि यह एक ऐसा संवाद भी है जो कहीं नहीं ले जाता। जब तक कि संबंधित व्यक्ति प्रयास नहीं कर रहा हो यह समझने के लिए कि उन्होंने क्या गलत किया है और सुधार करें, आप दोनों हमेशा एक-दूसरे को दोष देने के कारणों की तलाश में हलकों में घूमते रहेंगे। दूसरे व्यक्ति के जूते यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपने उन्हें कैसे गलत किया होगा। लेकिन भावनात्मक रूप सेअस्थिर व्यक्ति ऐसा करने में असमर्थ होता है। वे 'मेरे रास्ते या राजमार्ग' के हानिकारक दर्शन से जीते हैं। जिसने भी यह कहा वह स्पष्ट रूप से किसी रिश्ते में समझौता करने के महत्व को कभी नहीं समझ पाया। auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important">

5. वे निवेश करते हैं और बहुत जल्दी वापस ले लेते हैं

अब यह थोड़ा अधिक सामान्य है। चाहे वह रिश्ता हो, दोस्ती हो या नौकरी का प्रस्ताव, अगर आपकी प्रेमिका भावनात्मक रूप से अस्थिर है या आपके प्रेमी में भावनात्मक स्थिरता की कमी है, तो आप देखेंगे कि वे अपने निर्णय लेने के कौशल में कितने चंचल हैं। उनके पास स्पष्टता या धैर्य नहीं है। चीजों पर विचार करने में सक्षम होने के लिए। आप देखेंगे कि कैसे वे उन चीजों में भागते हैं जो तुरंत संतुष्टि प्रदान करते हैं और फिर जल्दी से पीछे हट जाते हैं यदि वे उनकी सेवा नहीं करते हैं।

इसके कई कारण हो सकते हैं। वे एक चिंतित व्यक्ति हो सकते हैं , आप एक उदास प्रेमी या प्रेमिका के साथ व्यवहार कर रहे होंगे, या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसे अपने आवेगों पर काबू पाने की आवश्यकता है। इस तरह की चीज़ों से निपटने के लिए बहुत अधिक सहानुभूति की आवश्यकता होगी, इसमें कोई संदेह नहीं है।

6. उनकी प्रतिक्रियाएँ आमतौर पर बहुत अपरिपक्व होती हैं

भावनात्मक रूप से असंगत होने के कारण व्यक्ति भ्रमित हो सकता है कि उन्हें दूसरों को कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आप परेशान हैं क्योंकि आपके पास लंबा समय हैकाम के एक दिन बाद, आपकी कार ख़राब हो गई और अब आपके पास रात का खाना पकाने के लिए पर्याप्त किराने का सामान नहीं है। एक सहायक और देखभाल करने वाला साथी आपकी बात सुनेगा और आपको बेहतर महसूस कराने के लिए आपकी समस्या का त्वरित समाधान खोजने का प्रयास करेगा।

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लेकिन भावनात्मक रूप से अस्थिर पुरुष और महिलाएं भी बहुत, बहुत अपरिपक्व होते हैं इसलिए उनसे इसकी उम्मीद न करें। इतना ही नहीं वे यह समझने की कोशिश भी नहीं करेंगे कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं , लेकिन वे एक असंवेदनशील टिप्पणी के साथ आपको बुरा महसूस करा सकते हैं या आपको पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं। यह कितना भी ठंडा क्यों न हो, एक व्यक्ति जो मुश्किल से अपनी भावनाओं से निपट सकता है, उसके पास किसी और की भावनाओं से निपटने के लिए बैंडविड्थ नहीं है।

7 . वे हर समय अपने स्वयं के बयानों का खंडन करते हैं

क्योंकि उन्होंने पहली बार में इसके बारे में कभी नहीं सोचा था! वे बोलने से पहले सोचते नहीं हैं, वे ज्यादातर दिनों में बस इसे पूरा करने लगते हैं। यह अंततः हो सकता है आपके लिए भ्रमित करने वाला हो जाएगा क्योंकि तर्क अलग-अलग दिशाओं में चलने लगेगा और आपको नहीं पता होगा कि किसे चुनना है। एक दिन, आपका साथी आपसे परेशान हो जाता है क्योंकि आप उनके साथ एक मजेदार डबल डेट पर शामिल नहीं हुए, जिसकी उन्होंने योजना बनाई थी। एक और दिन, वे कम परवाह नहीं कर सकेदूसरे जोड़े के साथ वे बाहर जाना चाहते थे क्योंकि वे अपनी कंपनी में उपेक्षित महसूस करते हैं।

यदि भावनात्मक रूप से अस्थिर पुरुषों के उपरोक्त संकेत आपको अपने जीवन में किसी की याद दिला रहे हैं, तो इसके बारे में कुछ करने का समय आ गया है। उनसे बात करें, उन्हें समस्या बताएं और उनके लिए थेरेपी पर जरूर विचार करें। आपके लिए भाग्यशाली, बोनोबोलॉजी के कुशल चिकित्सक का पैनल केवल एक क्लिक दूर है!

यह सभी देखें: 9 कॉमन नार्सिसिस्ट गैसलाइटिंग के उदाहरण हमें उम्मीद है कि आपने कभी नहीं सुना होगा !important">

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. आप कैसे जानेंगे कि कोई लड़का भावनात्मक रूप से अस्थिर है?

आप देखेंगे कि उसका मिजाज बहुत बदल गया है और छोटी-छोटी बातों पर आपसे लड़ रहा है। वह आपको जवाब देने में अजीब होगा, वह खुद को कैसे संभालता है और अक्सर अपने ही बयानों का खंडन करता है। 2। आप कैसे हैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ना जो भावनात्मक रूप से अस्थिर है?

बहुत धीरे से। चूँकि उनकी भावनाएँ पहले से ही सभी जगह हैं, आप उन्हें अत्यधिक सहानुभूति और दया के साथ छोड़ना चाहते हैं। उन्हें बताएं कि आप उनकी परवाह करते हैं लेकिन बस कर सकते हैं' अब ऐसा न करें। इसके अलावा, यह भी जोड़ें कि जब भी उन्हें आपकी आवश्यकता होगी, आप उनके लिए वहां मौजूद रहेंगे। 3. भावनात्मक अस्थिरता का क्या कारण है?

जीवन में सामान्य तनाव, उनसे निपटने में असमर्थता और शून्य नियंत्रण की भावना एक व्यक्ति को भावनात्मक रूप से अस्थिर बनाना शुरू कर सकती है। :0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-संरेखित करें: केंद्र! महत्वपूर्ण; अधिकतम-चौड़ाई: 100%! महत्वपूर्ण; रेखा-ऊंचाई: 0">