না, আবেগগতভাবে অস্থির পুরুষদের চিন্তায় আপনার মাথা ঘামানোর দরকার নেই। যদিও এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে উভয় অংশীদারই সমানভাবে আবেগগতভাবে বিনিয়োগ করে, এটি সম্ভব যে সময়ের সাথে সাথে কেউ মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি বিকাশ বা প্রকাশ করতে শুরু করতে পারে, যার ফলে মানসিক অস্থিরতা দেখা দেয়। আজকের দিনে এবং যুগে, এটি খুব কমই একটি নতুন ঘটনা। আমাদের সকলের চারপাশে যে ধরনের স্ট্রেস, ট্রিগার এবং সমস্যা রয়েছে, তাতে যে কেউ হতাশাগ্রস্ত অবস্থায় চলে যেতে পারে বা তাদের জীবনের এক পর্যায়ে বা অন্য সময়ে মানসিকভাবে অস্থির বোধ করতে পারে।

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ ;মার্জিন-বাম:অটো!গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন:ব্লক!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-প্রস্থ:250px;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ;প্যাডিং:0;মার্জিন-ডান:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচে:15px!গুরুত্বপূর্ণ" &g

একজন সঙ্গী কঠিন কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তার মানে এই নয় যে আপনি তাদের ছেড়ে চলে যাবেন বা দূরে চলে যাবেন নিজের মানসিক শান্তির সাথে আপস করা হচ্ছে এবং অন্য ব্যক্তি ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে অস্বীকার করে। যেমনটি ঠিকই বলা হয়েছে, কিছু লোক আছে যাদেরকে আপনি বাঁচাতে পারবেন না। যদি এটি সেই পর্যায়ে চলে যায়, নিজেকে অগ্রাধিকার দিন এবং আপনি যা ভাল মনে করেন তা করুন আপনার জন্য। কিন্তু তার আগে, আপনি যদি সত্যিই তাদের ভালোবাসেন তবে আপনার সবকিছু দেওয়ার চেষ্টা করুন। এবং আপনি কীভাবে তা করতে পারেন তা এখানে।

সাইকোথেরাপিস্ট স্নিগ্ধা মিশ্র, LIFE-এর প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালকসার্ফার্স এবং ভারতীয় কাউন্সেলিং সাইকোলজি অ্যাসোসিয়েশন (BCPA) এর প্রতিষ্ঠাতা সদস্য, যিনি একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী এবং মানসিক সুস্থতা এবং আচরণ প্রশিক্ষক। সে একই বিষয়ে আজ আমাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেয়।

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- height:400px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;line-height:0;padding:0">

কিভাবে একজন আবেগী অস্থির প্রেমিকের সাথে নেভিগেট করবেন ?

প্রশ্ন. আমার সঙ্গী এবং আমি এখন প্রায় দশ মাস ধরে একসাথে রয়েছি। আমরা প্রেমে পাগল এবং তবুও আমরা একসাথে থাকতে পারি না। সে মানসিকভাবে অস্থির (তিনি আমার সাথে একমত এটি) এবং তার আবেগ সামলাতে তার খুব কঠিন সময় হয়েছে। তার শৈশব একটি রুক্ষ ছিল এবং মনে করেন যে আবেগ তাকে দুর্বল এবং করুণ করে তোলে… এবং তাই সেগুলি কেটে ফেলা বা দমন করার চেষ্টা করে। এটিও খুব বেশি সাহায্য করে না, যেমন এটি করে সে খুব আবেগগতভাবে অসংলগ্ন। অন্যদিকে, সে আমাকে অনেক ভালোবাসে এবং আমি সত্যিই এটা বিশ্বাস করি। সে মানসিকভাবে অস্থির বয়ফ্রেন্ড হওয়া সত্ত্বেও আমরা এটাকে কার্যকর করতে চাই। আমরা জানি না কিভাবে।

বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে:

উত্তর : হাই! আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি উভয়ই আপনার সমস্যা সম্পর্কে সচেতন এবং অন্তর্দৃষ্টিসম্পন্ন এবং আপনি আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে চান। এটি নিজেই একটি দুর্দান্ত শুরু। আমি আপনাদের দুজনকে একসাথে বসে আলোচনা করার পরামর্শ দেবনিম্নলিখিত প্রশ্ন:

আরো দেখুন: আপনার বয়ফ্রেন্ডকে কত ঘন ঘন দেখা উচিত? বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রকাশিত

1. আপনি দুজন এই সম্পর্কের জন্য কী আনতে ইচ্ছুক?

!গুরুত্বপূর্ণ">

2. সম্পর্কের প্রচেষ্টা করার উপায় হিসাবে আপনি কী (ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য ইত্যাদি) ছেড়ে দিতে প্রস্তুত? বিশেষ করে অস্থির সঙ্গী?

3. এখন থেকে পাঁচ বছর পর সম্পর্কের মধ্যে আপনি নিজেকে কীভাবে এবং কোথায় দেখতে পাচ্ছেন?

এছাড়াও, মানসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য দম্পতিদের কাউন্সেলিং এবং/অথবা কাউন্সেলিং নেওয়াটা সহায়ক হবে একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করার জন্য আপনার সঙ্গী। একজন প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের সন্ধান করুন এবং তিনি আপনাকে আরও গাইড করতে সক্ষম হবেন। এখন নিজেকে প্রথম দুটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং সেগুলি পুনরায় মূল্যায়ন করুন। এটি আপনাকে কেন্দ্রীভূত করতে এবং নিজেকে কেন্দ্রীভূত করতে সক্ষম করবে আপনার অংশীদারিত্ব এবং আপনার প্রয়োজনীয় দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করুন। খুব ভালো!

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%! গুরুত্বপূর্ণ;লাইন-উচ্চতা:0;প্যাডিং:0">

আবেগগতভাবে অস্থির পুরুষের লক্ষণ

আপনি যদি উপরের প্রশ্নটি পড়েন এবং মনে করেন যে এটি আপনার নিজের সম্পর্কের বিষয়ে আপনার মনে কিছু ঘণ্টা বাজছে, তাহলে ধরে রাখুন আপনি কোন বন্য অনুমান করা শুরু করার আগে ঘোড়া. কারণ সে প্রতি মুহূর্তে একটু উদ্বিগ্ন হয় বা একজন ঈর্ষান্বিত প্রেমিক তার মানে এই নয় যে সে একজন সম্পূর্ণ অস্থির সঙ্গী।

এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার গার্লফ্রেন্ড আবেগগতভাবে অস্থির, আপনি নিচের লক্ষণগুলো পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। একটি অস্থির অংশীদারসমীকরণে অনেক লাল পতাকা নিয়ে আসে। মানসিকভাবে অস্থির পুরুষদের (এবং এমনকি মহিলারাও) সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেমন দেখায় তা এখানে:

1. তারা চরমভাবে দোল খায়

এক মুহূর্ত, সে আপনাকে সব ধরনের চুম্বন দিয়ে ঝরনা বন্ধ করতে পারবে না এবং স্নেহপূর্ণ অঙ্গভঙ্গি এবং পরেরটি, তিনি হঠাৎ করে মনে রেখেছেন যে আপনি দু'জন আপনার প্রাক্তনের সাথে কয়েক সপ্তাহ আগে একটি পার্টিতে দৌড়াচ্ছেন এবং তিনি এখন একটি লড়াই বেছে নিচ্ছেন যে কীভাবে আপনার তাকে আলিঙ্গন করা উচিত নয়। পুরো লড়াইটি আকস্মিক, অপ্রাসঙ্গিক এবং সম্ভবত অতিরঞ্জিত।

!important;padding:0;min-width:580px;min-height:400px;margin-right:auto!important">

এটা সম্ভব যে আপনি সেই আলিঙ্গনের দ্বারা কিছুই বোঝায় না কিন্তু একজন অস্থির অংশীদার এটি নিয়ে গুঞ্জন করবে এবং তাদের নিজস্ব নিরাপত্তাহীনতাগুলি তাদের বিচারকে বাধাগ্রস্ত করবে৷ এটি আপনার প্রতি উষ্ণ এবং ঠান্ডা আচরণের দিকে পরিচালিত করবে কারণ আপনার সঙ্গীকে নেভিগেট করতে এবং তাদের সম্পর্কে তাদের নিজস্ব অনুভূতি বুঝতে এত কঠিন সময় হচ্ছে৷ পুরো সমস্যা। আপনি যদি সঠিক সময়ে সাহায্য না পান তাহলে এটি শেষ পর্যন্ত মনে হতে শুরু করবে যে আপনি একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে আছেন।

2. তারা সমালোচনাকে খুব একটা ভালোভাবে নেয় না

অনেক ভালো অনুভূতি নিরাপত্তাহীনতা ইতিমধ্যেই তাদের সমস্ত ক্রিয়াকলাপে, তারা যা করে এবং কেবলমাত্র তাদের সত্তার মধ্যেই লুকিয়ে আছে। আপনি যদি তাদের নিরাপত্তাহীনতাকে ট্রিগার করার জন্য কিছু করেন তবে আপনি দুজন নিজেকে সম্পর্কের তর্কের অন্তহীন লুপের মধ্যে দেখতে পাবেন। যখন একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক স্থিতিশীলতা থাকে। , একজন অংশীদার সহজেই সমালোচনা নিতে পারেন এবংঅন্যের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া তাদের কাছে পেতে না দিয়ে।

তারা জানে যে তাদের সঙ্গী ভালো মানে এবং ব্যক্তি নিজেই সত্যিকার অর্থে নিজেকে উন্নত করার উপায় খুঁজছেন। কিন্তু আপনার যদি মানসিকভাবে অস্থির বয়ফ্রেন্ড থাকে বা আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার গার্লফ্রেন্ড মানসিকভাবে অস্থির, তাহলে আপনি অবশ্যই তাদের মধ্যে এই চিহ্নটি লক্ষ্য করবেন।

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min- উচ্চতা:90px;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ">

3. আপনার ঝগড়া কখনও যুক্তিসঙ্গত নয়, তারা সর্বদা আপনাকে দোষারোপ করার চেষ্টা করে

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে স্পষ্ট একটি মানসিকভাবে অস্থির পুরুষদের লক্ষণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা কখনই স্বীকার করবে না যে তারা ভুল, তাই যুক্তিযুক্ত সম্পর্কের তর্ক করা একেবারেই প্রশ্নের বাইরে। ন্যায্য লড়াইয়ের নিয়ম? একটি অস্থির সম্পর্কের ক্ষেত্রে এমন কিছু নেই।

যতবার আপনি তাদের একটি ত্রুটি তুলে আনেন, তারা আপনার একটিকে তুলে ধরে আপনাকে এক করার চেষ্টা করবে। এটি কেবল ক্লান্তিকরই নয়, এটি এমন একটি কথোপকথন যা কোথাও নিয়ে যায় না। যদি না প্রশ্নকারী ব্যক্তিটি চেষ্টা না করে। তারা কী ভুল করেছে তা বোঝার জন্য এবং সংশোধন করতে, আপনি দুজন সর্বদা একে অপরকে দোষারোপ করার কারণ খুঁজতে চেনাশোনাতে ঘুরতে থাকবেন৷

4. তারা কখনই আপনার দৃষ্টিভঙ্গি দেখার চেষ্টা করে না

নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করে আপনি কিভাবে ভুল করেছেন তা বোঝার সবচেয়ে ভালো উপায় হল অন্য ব্যক্তির জুতা। তবে আবেগের দিক থেকেঅস্থির ব্যক্তি তা করতে অক্ষম। তারা ‘আমার পথ বা রাজপথ’-এর ক্ষতিকর দর্শনে বেঁচে থাকে। যে কেউ এটা স্পষ্টভাবে বলেছে যে একটি সম্পর্কের মধ্যে আপস করার গুরুত্ব বুঝতে পারেনি।

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান:অটো!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম: auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important">

5. তারা খুব দ্রুত বিনিয়োগ করে এবং প্রত্যাহার করে

এখন এটি একটু বেশি সাধারণ। এটি একটি সম্পর্ক, একটি বন্ধুত্ব বা এমনকি একটি চাকরির প্রস্তাবই হোক না কেন, যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড মানসিকভাবে অস্থির হয় বা আপনার প্রেমিকের মানসিক স্থিতিশীলতার অভাব থাকে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে তারা তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার দক্ষতা কতটা চটকদার। তারা স্বচ্ছতা বা ধৈর্যের অধিকারী নয় জিনিসগুলিকে প্রতিফলিত করতে সক্ষম হতে৷ আপনি লক্ষ্য করবেন যে কীভাবে তারা তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি প্রদান করে এমন জিনিসগুলিতে ছুটে যায় এবং তারপরে যদি তারা সেগুলি আর পরিবেশন না করে তবে দ্রুত প্রত্যাহার করে৷

এর অনেক কারণ থাকতে পারে৷ তারা একজন উদ্বিগ্ন ব্যক্তি হতে পারে। , আপনি হয়ত একজন হতাশাগ্রস্ত প্রেমিক বা বান্ধবীর সাথে লেনদেন করছেন, অথবা আপনি কেবল এমন একজনের সাথে ডেটিং করছেন যাকে তাদের আবেগকে আঁকড়ে ধরতে হবে। এই ধরনের জিনিসের সাথে মোকাবিলা করতে অনেক সহানুভূতি লাগবে, এতে কোন সন্দেহ নেই।

6. তাদের প্রতিক্রিয়া সাধারণত খুব অপরিপক্ক হয়

আবেগগতভাবে অসামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া একজন ব্যক্তিকে অন্যদের কাছে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত তা নিয়ে বিভ্রান্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিরক্ত কারণ আপনি একটি দীর্ঘ ছিলকর্মক্ষেত্রে, আপনার গাড়ী পরে ভেঙে গেছে এবং এখন আপনার কাছে রাতের খাবার রান্না করার জন্য পর্যাপ্ত মুদিখানা নেই। একজন সহায়ক এবং যত্নশীল অংশীদার আপনার কথা শুনবে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনার সমস্যার দ্রুত সমাধান করার চেষ্টা করবে।

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন :block!গুরুত্বপূর্ণ;পাঠ্য-সারিবদ্ধ:কেন্দ্র!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-উচ্চতা:90px;সর্বোচ্চ প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ;প্যাডিং:0;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচে:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট- width:728px;line-height:0">

কিন্তু মানসিকভাবে অস্থির পুরুষ এবং মহিলারাও খুব, খুব অপরিপক্ক তাই তাদের কাছ থেকে এমনটা আশা করবেন না। শুধু তাই নয় তারা বোঝার চেষ্টাও করবে না আপনি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন , কিন্তু তারা একটি সংবেদনশীল মন্তব্যের মাধ্যমে আপনাকে আরও খারাপ বোধ করতে পারে বা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করতে পারে। যতটা ঠান্ডা, যে ব্যক্তি সবেমাত্র নিজের আবেগকে মোকাবেলা করতে পারে তার কাছে অন্য কারো সাথে মোকাবিলা করার ব্যান্ডউইথ নেই।

7 তারা সব সময় তাদের নিজস্ব বক্তব্যের বিরোধিতা করে

কারণ তারা প্রথমে এটি সম্পর্কে কখনও চিন্তা করেনি! তারা কথা বলার আগে চিন্তা করে না, তারা বেশিরভাগ দিনই এটিকে ঘোরাঘুরি করে বলে মনে হয়। এটি শেষ পর্যন্ত হতে পারে। আপনার জন্য বিভ্রান্তিকর হয়ে উঠবে কারণ যুক্তিটি বিভিন্ন দিকে চলতে শুরু করবে এবং আপনি কোনটি বেছে নেবেন তা আপনি জানেন না। একদিন, আপনার সঙ্গী আপনার উপর বিরক্ত কারণ আপনি তাদের পরিকল্পনা করা মজাদার ডাবল ডেটে যোগ দেননি। অন্য দিন, তারা কম যত্ন করতে পারে নাঅন্য দম্পতিদের সাথে তারা বাইরে যেতে চেয়েছিল কারণ তারা তাদের সঙ্গ থেকে বাদ পড়ে গেছে।

যদি মানসিকভাবে অস্থির পুরুষদের উপরোক্ত লক্ষণগুলি আপনার নিজের জীবনে কাউকে মনে করিয়ে দেয়, তবে এটির বিষয়ে কিছু করার সময় এসেছে। তাদের সাথে কথা বলুন, তাদের সমস্যাটি দেখতে দিন এবং অবশ্যই তাদের জন্য থেরাপি বিবেচনা করুন। আপনার জন্য ভাগ্যবান, দক্ষ থেরাপিস্টদের বোনোবোলজি প্যানেল মাত্র এক ক্লিক দূরে!

আরো দেখুন: 5 প্রকারের প্রেমের ভাষা এবং সুখী সম্পর্কের জন্য কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন !গুরুত্বপূর্ণ">

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি

1. আপনি কীভাবে বুঝবেন যে একজন লোক মানসিকভাবে অস্থির কিনা?

আপনি তাকে চরম মেজাজ পরিবর্তন করতে এবং ছোটখাটো বিষয় নিয়ে আপনার সাথে লড়াই করতে দেখবেন। তিনি আপনার প্রতি তার প্রতিক্রিয়ায় বিশ্রী হবেন, তিনি কীভাবে নিজেকে বহন করেন এবং প্রায়শই তার নিজের বক্তব্যের বিরোধিতা করবেন। 2. আপনি কীভাবে আবেগগতভাবে অস্থির কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন?

খুব ভদ্রভাবে। যেহেতু তাদের অনুভূতি ইতিমধ্যেই সর্বত্র ছড়িয়ে আছে, তাই আপনি তাদের পরম সহানুভূতি ও দয়ার সাথে ছেড়ে যেতে চান। তাদের বলুন যে আপনি তাদের যত্ন নিচ্ছেন কিন্তু করতে পারেন' এটি আর করবেন না। এছাড়াও, যোগ করুন যে যখনই তাদের আপনার প্রয়োজন হবে তখনই আপনি তাদের জন্য সেখানে থাকতে পেরে খুশি হবেন। 3. মানসিক অস্থিরতার কারণ কী?

জীবনে সাধারণ চাপ, তাদের সাথে মোকাবিলা করতে অক্ষমতা এবং শূন্য নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি একজন ব্যক্তিকে মানসিকভাবে অস্থির করে তুলতে পারে।

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-প্রস্থ:728px;মিনিট-উচ্চতা:90px;প্যাডিং :0;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচে:15px!গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন:ব্লক!গুরুত্বপূর্ণ;পাঠ্য-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0"> ৷