होइन, तपाईंले भावनात्मक रूपमा अस्थिर पुरुषहरूको विचारमा बोल्ट गर्नु आवश्यक छैन। यद्यपि यो वास्तवमै महत्त्वपूर्ण छ कि सम्बन्धमा दुवै साझेदारहरू समान रूपमा भावनात्मक रूपमा लगानी गरिन्छ, यो सम्भव छ कि समयको साथमा एक व्यक्तिले मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकास गर्न वा प्रकट गर्न थाल्छ, भावनात्मक अस्थिरताको परिणामस्वरूप। आजको दिन र युगमा, यो शायदै नयाँ घटना हो। हामी सबैको वरिपरि रहेका प्रकारका तनाव, ट्रिगर र समस्याहरूको साथमा, जो कोही पनि डिप्रेसनको स्थितिमा फस्न सक्छ वा आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा भावनात्मक रूपमा अस्थिर महसुस गर्न सक्छ।

!महत्वपूर्ण; margin-top:15px!महत्वपूर्ण ;मार्जिन-बायाँ:अटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लक!महत्वपूर्ण;मिनट-चौडाइ:250px;अधिकतम-चौडाई:100%!महत्वपूर्ण;प्याडिङ:0;मार्जिन-दायाँ:स्वत:!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण" &g

एउटा साझेदार केही कठिन परिस्थितिबाट गुज्रिरहेकोले मात्र यसको मतलब तपाईंले उनीहरूलाई छोड्नुपर्छ वा टाढा जानुपर्छ भन्ने होइन। प्रेम भनेको कठिन समयमा कसैको साथमा रहनु हो। तपाईंले तिनीहरूलाई बाहिर हिँड्ने विचार गर्ने मात्र समय हो जब तपाईंको आफ्नै मानसिक शान्तिमा सम्झौता भइरहेको छ र अर्को व्यक्तिले राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न अस्वीकार गर्दछ। यो ठीकै भनिएको छ, त्यहाँ केहि व्यक्तिहरू छन् जसलाई तपाईंले बचाउन सक्नुहुन्न। यदि यो बिन्दुमा पुग्यो भने, आफैलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र आफूलाई जे राम्रो लाग्छ त्यही गर्नुहोस्। तपाईंको लागि। तर त्यसभन्दा पहिले, यदि तपाईंले उनीहरूलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ भने आफ्नो सबै कुरा दिने प्रयास गर्नुहोस्। र तपाईंले त्यो कसरी गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा यहाँ छ।

मनोचिकित्सक स्निग्धा मिश्र, LIFE का संस्थापक र निर्देशकसर्फर्स र भारतीय परामर्श मनोविज्ञान संघ (BCPA) का संस्थापक सदस्य, जो एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक र मानसिक स्वास्थ्य र व्यवहार प्रशिक्षक हुन्। उनले त्यसैको सन्दर्भमा आज हाम्रो लागि एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्नको जवाफ दिन्छिन्।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बोटम:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:अटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लक!महत्वपूर्ण;टेक्स्ट-अलाइन:केन्द्र!महत्वपूर्ण;मिन- height:400px;margin-top:15px!महत्वपूर्ण;margin-right:auto!important;min-width:580px;line-height:0;padding:0">

भावनात्मक रूपमा अस्थिर प्रेमीसँग कसरी नेभिगेट गर्ने ?

प्र. मेरो साथी र म अहिले करिब दश महिनादेखि सँगै छौं। हामी प्रेममा पागल छौं तर पनि हामी सँगै बस्न सक्दैनौं। उहाँ भावनात्मक रूपमा अस्थिर हुनुहुन्छ (उनी मसँग सहमत छन्। यो) र उसलाई आफ्ना भावनाहरू सम्हाल्न गाह्रो छ। उसको बाल्यकाल कठिन छ र भावनाहरूले उसलाई कमजोर र दयनीय बनाउँछ ... र त्यसैले तिनीहरूलाई काट्ने वा दबाउन खोज्छ। यसले धेरै मद्दत गर्दैन, जसरी यसले बनाउँछ। उहाँ धेरै भावनात्मक रूपमा असंगत हुनुहुन्छ। अर्कोतर्फ, उहाँले मलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ र म साँच्चै विश्वास गर्छु। उहाँ भावनात्मक रूपमा अस्थिर प्रेमी भए तापनि हामी यसलाई काम गर्न चाहन्छौं। हामीलाई थाहा छैन कसरी।

विशेषज्ञबाट:

उत्तर : नमस्ते! म देख्न सक्छु कि तपाईं दुबै आफ्नो समस्याहरू बारे सचेत र अन्तरदृष्टि हुनुहुन्छ र तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा काम गर्न चाहनुहुन्छ। त्यो आफैंमा ठूलो सुरुवात हो । म तपाईहरू दुवैलाई सँगै बसेर छलफल गर्न सुझाव दिन्छुनिम्न प्रश्नहरू:

यो पनि हेर्नुहोस्: 24 नयाँ सुरु गर्न उद्धरणहरू ब्रेक गर्नुहोस्

1। यो सम्बन्धमा के ल्याउन तपाईं दुई इच्छुक हुनुहुन्छ?

!महत्वपूर्ण">

2. तपाईं सम्बन्धमा प्रयास गर्ने तरिकाको रूपमा (व्यक्तिगत विशेषताहरू आदि) के छोड्न तयार हुनुहुन्छ? विशेष गरी अस्थिर साझेदार?

३. अबदेखि पाँच वर्षपछिको सम्बन्धमा तपाईं आफूलाई कसरी र कहाँ देख्नुहुन्छ?

साथै, भावनात्मक नियमनका लागि दम्पतीहरूलाई परामर्श र/वा काउन्सिलिङ खोज्दा यसले मद्दत गर्नेछ। सम्बन्धमा भावनात्मक स्थिरता सुनिश्चित गर्नको लागि तपाइँको पार्टनर। एक प्रशिक्षित चिकित्सक खोज्नुहोस् र उसले तपाइँलाई थप मार्गदर्शन गर्न सक्षम हुनेछ। अब आफैलाई पहिलो दुई प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र तिनीहरूलाई पुन: मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई केन्द्रमा राख्न र आफैलाई ग्राउन्ड गर्न सक्षम बनाउँछ। तपाइँको साझेदारी र तपाइँलाई चाहिने परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्नुहोस्। सबै धेरै राम्रो!

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दायाँ:अटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:स्वचालित!महत्वपूर्ण;मिनट-चौडाई:728px;अधिकतम-चौडाई:100%! महत्त्वपूर्ण;लाइन-उचाइ:0;प्याडिंग:0">

भावनात्मक रूपमा अस्थिर पुरुषहरूको संकेत

यदि तपाईंले माथिको प्रश्न पढ्नुभयो र तपाईंको आफ्नै सम्बन्धको बारेमा तपाईंको दिमागमा केही घण्टी बजिरहेको महसुस गर्नुभयो भने, आफ्नो तपाईंले कुनै पनि जंगली धारणा बनाउन सुरु गर्नु अघि घोडाहरू। ऊ बेलाबेला अलिकति चिन्तित हुने वा ईर्ष्यालु प्रेमी भएकोले ऊ पूर्ण रूपमा अस्थिर साझेदार हो भन्ने होइन।

तपाईंलाई आफ्नो प्रेमिका भावनात्मक रूपमा अस्थिर छ भन्ने लागे पनि, त्यसैको मूल्याङ्कन गर्न तपाईंले तलका संकेतहरू जाँच्न सक्नुहुन्छ। एक अस्थिर साझेदारसमीकरणमा धेरै रातो झण्डा ल्याउँछ। यहाँ भावनात्मक रूपमा अस्थिर पुरुषहरू (र महिलाहरू पनि) सम्बन्धमा कस्तो देखिन्छन्:

1. तिनीहरू चरममा स्विंग गर्छन्

एक क्षण, उसले तपाईंलाई सबै प्रकारका चुम्बनहरू र नुहाउन रोक्न सक्दैन। मायालु इशाराहरू। र अर्को, उसले अचानक तपाईलाई दुई हप्ता अघि एउटा पार्टीमा तपाईको पूर्वसँग दौडिरहेको सम्झन्छ र उसले अब कसरी उसलाई अँगालो नराख्ने भन्ने बारेमा झगडा गरिरहेको छ। सम्पूर्ण लडाइँ अचानक, अप्रासंगिक र सम्भवतः अतिरञ्जित छ।

!महत्वपूर्ण;प्याडिङ:0;मिन-चौडाई:580px;मिन-उचाइ:400px;मार्जिन-दायाँ:स्वतः!महत्वपूर्ण">

यो सम्भव छ कि तपाईं त्यो अँगालोको मतलब केहि होइन तर एक अस्थिर पार्टनरले यसमा अफवाह गर्नेछ र तिनीहरूको आफ्नै असुरक्षाले तिनीहरूको निर्णयमा असर पार्नेछ। यसले तपाईप्रति न्यानो र चिसो व्यवहारको नेतृत्व गर्नेछ किनभने तपाईको पार्टनरलाई नेभिगेट गर्न र तिनीहरूको बारेमा आफ्नै भावनाहरू बुझ्न कठिन समय भइरहेको छ। सम्पूर्ण मुद्दा। यदि तपाईंले सही समयमा मद्दत प्राप्त गर्नुभएन भने यसले अन्ततः तपाईं विषाक्त सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्न थाल्छ।

2. तिनीहरूले आलोचनालाई राम्रोसँग लिँदैनन्

को ठूलो भावना तिनीहरूका सबै कार्यहरूमा, तिनीहरूले गर्ने सबै र केवल तिनीहरूको अस्तित्वमा असुरक्षा पहिले नै छ। यदि तपाईंले तिनीहरूको असुरक्षालाई ट्रिगर गर्न केहि गर्नुभयो भने, तपाईं दुईले आफैलाई सम्बन्ध तर्कहरूको अन्तहीन पाशमा पाउनुहुनेछ। जब सम्बन्धमा भावनात्मक स्थिरता हुन्छ। , एक साझेदारले सजिलै आलोचना लिन सक्छ रअरूबाट प्रतिक्रिया तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न नदिई।

उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूको पार्टनरको अर्थ राम्रो छ र व्यक्ति आफैंले आफूलाई सुधार गर्ने तरिकाहरू खोजिरहेको हुन्छ। तर यदि तपाइँसँग भावनात्मक रूपमा अस्थिर प्रेमी छ वा तपाइँको प्रेमिका भावनात्मक रूपमा अस्थिर छ भनेर विश्वस्त हुनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित रूपमा तिनीहरूमा यो चिन्ह देख्नुहुनेछ।

!महत्वपूर्ण; मार्जिन-बायाँ: स्वत:! महत्त्वपूर्ण; मिनेट-चौडाई: 728px; मिनेट- height:90px;max-width:100%!महत्वपूर्ण">

3. तपाईंका झगडाहरू कहिल्यै तर्कसंगत हुँदैनन्, तिनीहरूले तपाईंलाई सधैं दोष दिन खोज्छन्

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सबैभन्दा स्पष्ट मध्ये एक हो। भावनात्मक रूपमा अस्थिर पुरुषहरूका लक्षणहरू। प्रायजसो अवस्थामा, तिनीहरूले कहिल्यै गलत हो भनेर स्वीकार गर्दैनन्, त्यसैले तार्किक सम्बन्धको तर्कहरू पूर्णतया प्रश्नबाट बाहिर छन्। निष्पक्ष लडाई नियमहरू? अस्थिर सम्बन्धमा त्यस्तो कुनै चीज हुँदैन।

जतिबेला तपाईले उनीहरुको कुनै एक कमजोरीलाई उठाउनुहुन्छ, उनीहरुले तपाईको एउटा कमजोरीलाई ल्याएर तपाईलाई जोड्ने प्रयास गर्नेछन्।यसले थकित मात्र होइन यो एउटा कुराकानी पनि हो जसले कतै नपुग्छ। उनीहरूले के गल्ती गरे भनेर बुझ्न र परिमार्जन गर्न, तपाईं दुईजना सधैं एकअर्कालाई दोष लगाउने कारणहरू खोज्दै सर्कलमा दौडिरहनु भएको छ। अर्को व्यक्तिको जुत्ता तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी गल्ती गर्नुभएको हुन सक्छ भनेर बुझ्नको लागि उत्तम तरिका हो। तर भावनात्मक रूपमाअस्थिर व्यक्ति त्यसो गर्न असक्षम छ। उनीहरु ‘मेरो बाटो या राजमार्ग’ को हानिकारक दर्शनमा बाँचिरहेका छन् । जसले यसो भनेकाले सम्बन्धमा सम्झौता गर्नुको महत्त्व कहिल्यै बुझेन।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:१५px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दायाँ:स्वत:!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ: auto!important;min-width:336px;max-width:100%!महत्वपूर्ण">

5. तिनीहरूले धेरै चाँडै लगानी गर्छन् र फिर्ता लिन्छन्

अब यो अलि बढी सामान्य छ। चाहे त्यो सम्बन्ध होस्, मित्रता होस् वा जागिरको प्रस्ताव होस्, यदि तपाइँको प्रेमिका भावनात्मक रूपमा अस्थिर छ वा तपाइँको प्रेमीमा भावनात्मक स्थिरताको कमी छ भने, तपाइँले याद गर्नुहुनेछ कि तिनीहरूको निर्णय गर्ने क्षमतामा कत्ति चपटा छन्। तिनीहरूसँग स्पष्टता वा धैर्यता छैन। चीजहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न सक्षम हुन। तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि तिनीहरूले तत्काल सन्तुष्टि प्रदान गर्ने चीजहरूमा कसरी हतार गर्छन् र यदि तिनीहरूले तिनीहरूलाई सेवा गर्दैनन् भने पनि द्रुत रूपमा फिर्ता लिन्छन्।

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। तिनीहरू चिन्तित व्यक्ति हुन सक्छन्। , तपाईं निराश प्रेमी वा प्रेमिकासँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाईंले भर्खरै कसैसँग डेट गरिरहनुभएको छ जसलाई तिनीहरूको आवेगमा पक्रन आवश्यक छ। यस प्रकारको कुरासँग व्यवहार गर्न धेरै समानुभूति चाहिन्छ, यसमा कुनै शंका छैन।

6. तिनीहरूका प्रतिक्रियाहरू सामान्यतया धेरै अपरिपक्व हुन्छन्

भावनात्मक रूपमा असंगत हुनुले व्यक्तिलाई उनीहरूले अरूलाई कस्तो प्रतिक्रिया दिनुपर्छ भन्ने कुरामा अन्योलमा पार्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं निराश हुनुहुन्छ किनभने तपाईंसँग लामो समय भयोकामको दिनमा, तपाईंको कार पछि बिग्रियो र अब तपाईंसँग खाना पकाउन पर्याप्त किराना सामानहरू छैनन्। एक सहयोगी र हेरचाह गर्ने साझेदारले तपाइँको कुरा सुन्नेछ र तपाइँलाई राम्रो महसुस गराउनको लागि तपाइँको समस्याको द्रुत समाधान खोज्ने प्रयास गर्नेछ।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दायाँ:अटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:स्वचालित!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन :block!महत्वपूर्ण;पाठ-पङ्क्तिबद्ध:center!महत्वपूर्ण;min-height:90px;max-width:100%!महत्वपूर्ण;padding:0;margin-top:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;min- width:728px;line-height:0">

तर भावनात्मक रूपमा अस्थिर पुरुष र महिलाहरू पनि धेरै, धेरै अपरिपक्व हुन्छन् त्यसैले तिनीहरूबाट यस्तो आशा नगर्नुहोस्। न केवल तिनीहरूले तपाईं के भइरहेको छ भनेर बुझ्न प्रयास गर्दैनन्। , तर तिनीहरूले तपाईंलाई एक असंवेदनशील टिप्पणीको साथ नराम्रो महसुस गराउन सक्छ वा तपाईंलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न सक्छ। त्यो जति चिसो छ, एक व्यक्ति जो मुश्किलले आफ्नै भावनाहरू सामना गर्न सक्छ केवल अरू कसैसँग व्यवहार गर्न ब्यान्डविथ हुँदैन।

7 तिनीहरू जहिले पनि आफ्नै भनाइको खण्डन गर्छन्

किनभने तिनीहरूले पहिले कहिल्यै सोचेका थिएनन्! तिनीहरूले बोल्नु अघि सोच्दैनन्, तिनीहरूले धेरै दिनमा यो सबै कुरा बाहिर निकाल्ने देखिन्छ। यो अन्ततः हुन सक्छ। तपाईंको लागि भ्रमित बन्नुहोस् किनभने तर्क विभिन्न दिशाहरूमा चल्न थाल्छ र तपाईंलाई थाहा छैन कुन छनौट गर्ने। एक दिन, तपाईंको पार्टनर तपाईंसँग रिसाएको छ किनभने तपाईंले उनीहरूसँग योजना बनाएको रमाईलो डबल डेटमा सामेल हुनुहुन्न। अर्को दिन, तिनीहरूले कम ख्याल गर्न सकेनन्अन्य जोडी तिनीहरूसँग बाहिर जान चाहन्थे किनभने तिनीहरू आफ्नो संगतमा छुटेको महसुस गर्छन्।

यदि भावनात्मक रूपमा अस्थिर पुरुषहरूको माथिका लक्षणहरूले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा कसैको सम्झना गराउँदै छन् भने, यो यसको बारेमा केही गर्ने समय हो। उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, उनीहरूलाई समस्या देखाउनुहोस् र निश्चित रूपमा उनीहरूको लागि थेरापीलाई विचार गर्नुहोस्। तपाईका लागि भाग्यशाली, दक्ष चिकित्सकहरूको बोनोबोलोजी प्यानल केवल एक क्लिक टाढा छ!

!महत्वपूर्ण">

FAQs

१. केटा भावनात्मक रूपमा अस्थिर छ भने कसरी थाहा पाउने?

तपाईंले उसलाई चरम मुड स्विंगहरू देखाउनुहुनेछ र स-साना कुराहरूमा तपाईंसँग झगडा गरेको देख्नुहुनेछ। उसले तपाईंलाई आफ्नो प्रतिक्रियामा अप्ठ्यारो हुनेछ, उसले आफूलाई कसरी बोक्छ र अक्सर आफ्नै कथनहरूको विरोध गर्दछ। 2. तपाईं कसरी गर्नुहुन्छ? भावनात्मक रूपमा अस्थिर कसैसँग सम्बन्ध विच्छेद गर्नुहोस्?

यो पनि हेर्नुहोस्: 15 कुराहरू सम्बन्धविच्छेद भएका व्यक्तिहरूले नयाँ सम्बन्धमा हुँदा जान्नै पर्छ

धेरै नम्रतापूर्वक। तिनीहरूको भावनाहरू पहिले नै सबै ठाउँमा छन्, तपाईं तिनीहरूलाई अत्यन्तै सहानुभूति र दयालु साथ छोड्न चाहनुहुन्छ। तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं तिनीहरूको ख्याल गर्नुहुन्छ तर मात्र गर्न सक्नुहुन्छ' अब यो नगर्नुहोस्। साथै, उनीहरूलाई तपाईलाई आवश्यक पर्दा उनीहरूका लागि त्यहाँ हुन पाउँदा खुसी हुनेछ भनी थप्नुहोस्। 3. के कारणले भावनात्मक अस्थिरता हुन्छ?

जीवनमा सामान्य तनाव, उनीहरूसँग व्यवहार गर्न नसक्ने र शून्य नियन्त्रणको भावनाले व्यक्तिलाई भावनात्मक रूपमा अस्थिर बनाउन सुरु गर्न सक्छ।

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दायाँ:स्वचालित!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायाँ:अटो!महत्वपूर्ण;मिनट-चौडाई:728px;मिनट-उचाइ:90px;प्याडिङ :0;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लक!महत्वपूर्ण;पाठ-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">