ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับความคิดของผู้ชายที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ แม้ว่าในความสัมพันธ์ทั้งสองฝ่ายจะต้องลงทุนทางอารมณ์เท่าๆ กันในความสัมพันธ์ แต่ก็เป็นไปได้ว่าเมื่อเวลาผ่านไป คนๆ หนึ่งอาจพัฒนาหรือเริ่มเปิดเผยปัญหาสุขภาพจิต ส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ในยุคปัจจุบันนี้แทบจะไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ ด้วยตัวสร้างความเครียด ตัวกระตุ้น และปัญหาที่อยู่รอบตัวเรา ทุกคนสามารถเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหรือรู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์ ณ จุดใดจุดหนึ่งในชีวิตได้

!important;margin-top:15px!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important" >

เพียงเพราะคู่หนึ่งกำลังผ่านบางสิ่งที่ยากลำบากไม่ได้หมายความว่าคุณควรปล่อยหรือเดินจากพวกเขาไป ความรักคือการอยู่กับใครสักคนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ครั้งเดียวที่คุณควรพิจารณาที่จะเดินออกมาจากพวกเขาคือเมื่อคุณ ความสงบสุขทางจิตใจของตัวเองกำลังถูกบั่นทอนและอีกฝ่ายไม่ยอมเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น อย่างที่พูดไป มีบางคนที่คุณไม่สามารถช่วยชีวิตได้ ถ้าถึงจุดนั้น ให้จัดลำดับความสำคัญและทำในสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุด สำหรับคุณ แต่ก่อนหน้านั้น ลองทุ่มเททั้งหมดของคุณหากคุณรักพวกเขาจริง ๆ และนี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้

สนิกดา มิชรา นักจิตบำบัด ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ LIFEนักเล่นกระดานโต้คลื่นและสมาชิกผู้ก่อตั้งสมาคมจิตวิทยาการปรึกษาภารติยะ (BCPA) ซึ่งเป็นนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์และผู้ฝึกสอนสุขภาพจิตและพฤติกรรม เธอตอบคำถามสำคัญสำหรับเราในวันนี้เกี่ยวกับเรื่องเดียวกัน

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- height:400px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;line-height:0;padding:0">

วิธีนำทางเมื่ออยู่กับแฟนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ ?

ถาม ฉันกับแฟนคบกันได้ประมาณสิบเดือนแล้ว เรารักกันมาก แต่เราไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ เขามีอารมณ์ไม่มั่นคง (เขาเห็นด้วยกับฉันเรื่อง นี้) และมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการกับอารมณ์ของเขา เขาเคยมีวัยเด็กที่หยาบกระด้างและรู้สึกว่าอารมณ์ทำให้เขาอ่อนแอและน่าสมเพช... และด้วยเหตุนี้จึงพยายามตัดมันออกหรือระงับมัน ซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรมากเช่นกัน เพราะมันทำให้ เขามีอารมณ์ไม่ลงรอยกันอย่างมาก ในทางกลับกัน เขารักฉันมาก และฉันก็เชื่ออย่างนั้นจริงๆ เราอยากทำให้มันสำเร็จแม้ว่าเขาจะเป็นแฟนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ เราแค่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร

ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมและเมื่อผู้ชายหลีกเลี่ยงการสบตากับผู้หญิง - 5 เหตุผลและ 13 ความหมาย

จากผู้เชี่ยวชาญ:

คำตอบ : สวัสดี! ฉันเห็นว่าคุณทั้งคู่ตระหนักและเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับปัญหาของคุณ และคุณต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณ นั่นเป็นการเริ่มต้นที่ดี ฉันขอแนะนำให้คุณนั่งด้วยกันและหารือเกี่ยวกับคำถามต่อไปนี้:

1. คุณสองคนเต็มใจที่จะนำอะไรมาสู่ความสัมพันธ์นี้บ้าง

!important">

2. คุณพร้อมที่จะละทิ้งสิ่งใด (ลักษณะนิสัยส่วนตัว ฯลฯ) เพื่อใช้ความพยายามในความสัมพันธ์? โดยเฉพาะคู่ครองที่ไม่มั่นคง

3. คุณมองตัวเองอย่างไรในความสัมพันธ์ในอีก 5 ปีนับจากนี้

นอกจากนี้ การขอคำปรึกษาจากคู่รักและ/หรือการให้คำปรึกษาเพื่อควบคุมอารมณ์จะเป็นประโยชน์ คู่ของคุณเพื่อสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ มองหานักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมมา แล้วเขา/เธอจะสามารถแนะนำคุณต่อไปได้ ตอนนี้ให้ถามตัวเองในสองคำถามแรกอีกครั้งและประเมินคำถามเหล่านั้นอีกครั้ง สิ่งนี้ควรช่วยให้คุณสามารถรวมศูนย์และวางรากฐานในตัวเอง หุ้นส่วนของคุณและได้รับมุมมองที่คุณต้องการ ดีที่สุด!

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%! important;line-height:0;padding:0">

สัญญาณของผู้ชายที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์

หากคุณอ่านคำถามข้างต้นและรู้สึกว่ามันสั่นกระดิ่งในใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเอง ม้าก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งสมมติฐานใด ๆ เพียงเพราะเขาวิตกกังวลบ้างเป็นครั้งคราวหรือเป็นแฟนที่ขี้หึงไม่ได้แปลว่าเขาเป็นคู่ครองที่ไม่มั่นคงเสมอไป

แม้ว่าคุณจะคิดว่าแฟนของคุณมีอารมณ์ไม่มั่นคง คุณก็ตรวจสอบสัญญาณด้านล่างเพื่อประเมินสิ่งเดียวกันได้ พันธมิตรที่ไม่มั่นคงนำธงสีแดงจำนวนมากมาสู่สมการ ต่อไปนี้คือลักษณะของผู้ชาย (และแม้แต่ผู้หญิง) ที่มีอารมณ์แปรปรวนในความสัมพันธ์:

1. พวกเขาสวิงกิ้งสุดขั้ว

ครู่หนึ่ง เขาไม่สามารถหยุดจูบคุณทุกรูปแบบและ ท่าทางที่น่ารัก และต่อมา จู่ๆ เขาก็จำได้ว่าคุณสองคนบังเอิญเจอแฟนเก่าของคุณที่งานปาร์ตี้เมื่อ 2-3 สัปดาห์ก่อน และตอนนี้เขากำลังทะเลาะกันเรื่องที่คุณไม่ควรกอดเขา การต่อสู้ทั้งหมดเกิดขึ้นกะทันหัน ไม่เกี่ยวข้องและอาจเกินจริง

!important;padding:0;min-width:580px;min-height:400px;margin-right:auto!important">

เป็นไปได้ว่าคุณ การกอดนั้นไม่ได้มีความหมายอะไรแต่คู่นอนที่ไม่มั่นคงจะครุ่นคิดและปล่อยให้ความไม่มั่นคงของตัวเองมาตัดสินสิ่งนี้ซึ่งจะนำไปสู่พฤติกรรมที่ร้อนและเย็นต่อคุณเพราะคู่ของคุณเพิ่งจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนำทางและทำความเข้าใจความรู้สึกของตนเองเกี่ยวกับ ปัญหาทั้งหมด ในที่สุดสิ่งนี้จะเริ่มรู้สึกเหมือนคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสม

2. พวกเขาไม่ยอมรับคำวิจารณ์ที่ดีเกินไป

ความรู้สึกที่ดี ความไม่มั่นคงปรากฏเหนือพวกเขาในทุกการกระทำของพวกเขา ทุกสิ่งที่พวกเขาทำ และเพียงแค่ตัวตนของพวกเขา หากคุณทำอะไรเพื่อกระตุ้นความไม่มั่นคงของพวกเขา คุณทั้งคู่จะพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรของการโต้เถียงในความสัมพันธ์ที่ไม่สิ้นสุด เมื่อมีความมั่นคงทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ พันธมิตรคนหนึ่งสามารถรับคำวิจารณ์ได้อย่างง่ายดายและคำติชมจากอีกฝ่ายโดยไม่ส่งไปถึงพวกเขา

พวกเขารู้ว่าคู่ของพวกเขามีความหมายดี และคนๆ นั้นเองก็มองหาวิธีปรับปรุงตัวเองอย่างแท้จริง แต่ถ้าคุณมีแฟนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์หรือเชื่อว่าแฟนของคุณอารมณ์ไม่คงที่ คุณจะสังเกตเห็นสัญญาณนี้ในตัวเขาอย่างแน่นอน

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min- height:90px;max-width:100%!important">

3. การต่อสู้ของคุณไม่เคยมีเหตุผล พวกเขาพยายามตำหนิคุณเสมอ

นี่เป็นหนึ่งในการต่อสู้ที่สำคัญที่สุดและชัดเจนที่สุด สัญญาณของผู้ชายที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาจะไม่มีวันยอมรับว่าพวกเขาผิด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการโต้เถียงเรื่องความสัมพันธ์เชิงตรรกะจึงไม่เป็นปัญหาเลย กฎการต่อสู้ที่ยุติธรรม ไม่มีสิ่งนี้ในความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคง

ทุกครั้งที่คุณพูดถึงข้อบกพร่องของพวกเขา พวกเขาจะพยายามแก้ไขคุณโดยพูดถึงข้อบกพร่องของคุณ ไม่เพียงแต่จะทำให้เหนื่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นการสนทนาที่ไม่นำไปสู่จุดหมาย เว้นแต่บุคคลที่มีปัญหาจะพยายาม เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขาทำผิดและแก้ไข คุณสองคนมักจะวิ่งวนเป็นวงกลมเพื่อหาเหตุผลที่จะตำหนิกันและกัน

4. พวกเขาไม่เคยพยายามที่จะเห็นมุมมองของคุณจริงๆ

ใส่ตัวเองเข้าไป รองเท้าของอีกฝ่ายเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเข้าใจว่าคุณอาจทำผิดได้อย่างไร แต่เป็นอารมณ์คนไม่มั่นคงไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ พวกเขาดำเนินชีวิตตามปรัชญาที่เป็นอันตรายของ 'ทางของฉันหรือทางหลวง' ใครก็ตามที่บอกว่าไม่เคยเข้าใจถึงความสำคัญของการประนีประนอมในความสัมพันธ์

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important">

5. พวกเขาลงทุนและถอนกลับเร็วเกินไป

ตอนนี้อันนี้กว้างกว่าเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์ มิตรภาพ หรือแม้กระทั่งการเสนองาน ถ้าแฟนของคุณ อารมณ์ไม่คงที่หรือแฟนของคุณขาดความมั่นคงทางอารมณ์ คุณจะสังเกตได้ว่าพวกเขาเป็นคนใจร้อนในทักษะการตัดสินใจ พวกเขาไม่มีความชัดเจนหรือความอดทน เพื่อให้สามารถไตร่ตรองสิ่งต่าง ๆ ได้ คุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขารีบเร่งในสิ่งที่ให้ความพึงพอใจในทันทีและจากนั้นรีบถอยกลับอย่างรวดเร็วหากพวกเขาไม่ได้ให้บริการอีกต่อไป

สิ่งนี้อาจมีหลายสาเหตุ พวกเขาอาจเป็นคนวิตกกังวล คุณอาจจะกำลังรับมือกับแฟนที่เป็นโรคซึมเศร้า หรือคุณแค่กำลังคบกับใครบางคนที่ต้องการจับแรงกระตุ้นของพวกเขา การรับมือกับเรื่องแบบนี้จะต้องใช้ความเห็นอกเห็นใจอย่างมาก ไม่ต้องสงสัยเลย

6. การตอบสนองของพวกเขามักจะยังไม่บรรลุนิติภาวะ

การมีอารมณ์ที่ไม่สอดคล้องกันอาจทำให้บุคคลสับสนว่าควรตอบสนองต่อผู้อื่นอย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณอารมณ์เสียเพราะคุณมีเรื่องนานในที่ทำงาน รถของคุณเสียหลังจากนั้น และตอนนี้คุณไม่มีของชำเพียงพอสำหรับทำอาหารเย็น พันธมิตรที่เป็นประโยชน์และห่วงใยจะรับฟังคุณและพยายามแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min- width:728px;line-height:0">

แต่ผู้ชายและผู้หญิงที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์นั้นยังอ่อนวัยมาก ดังนั้นอย่าคาดหวังสิ่งนั้นจากพวกเขา ไม่เพียงแต่พวกเขาจะไม่พยายามเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ แต่ก็อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงด้วยความคิดเห็นที่ไม่ละเอียดอ่อนหรือเพิกเฉยต่อคุณโดยสิ้นเชิง เย็นชาแค่ไหน คนที่จัดการกับอารมณ์ของตัวเองแทบไม่ได้ก็แค่ไม่มีแบนด์วิธที่จะจัดการกับอารมณ์ของคนอื่น

7 . พวกเขาขัดแย้งกับคำพูดของตัวเองตลอดเวลา

เพราะพวกเขาไม่เคยคิดมาก่อน! พวกเขาไม่คิดก่อนพูด ดูเหมือนว่าจะเดินเตร่ไปวันๆ ในที่สุด ในที่สุดก็สามารถ ทำให้คุณสับสนเพราะข้อโต้แย้งจะเริ่มวิ่งไปคนละทางและคุณไม่รู้ว่าควรเลือกข้อใด อยู่มาวันหนึ่ง คู่ของคุณอารมณ์เสียกับคุณเพราะคุณไม่ได้ไปเดทสองครั้งที่สนุกสนานตามที่พวกเขาวางแผนไว้ วันอื่นพวกเขาไม่สนใจน้อยลงส่วนคู่อื่นๆ ที่พวกเขาอยากออกไปเที่ยวด้วยเพราะรู้สึกว่าถูกทิ้งให้อยู่เป็นเพื่อน

หากสัญญาณข้างต้นของผู้ชายที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์กำลังเตือนคุณให้นึกถึงใครบางคนในชีวิตของคุณเอง ก็ถึงเวลาที่ต้องทำอะไรสักอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ พูดคุยกับพวกเขา ทำให้พวกเขาเห็นปัญหาและพิจารณาการบำบัดสำหรับพวกเขาอย่างแน่นอน โชคดีสำหรับคุณที่กลุ่มนักบำบัดผู้เชี่ยวชาญของ Bonobology อยู่ใกล้แค่คลิกเดียว!

!important">

คำถามที่พบบ่อย

1. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าผู้ชายมีอารมณ์ไม่คงที่

คุณจะเห็นเขาแสดงอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงและทะเลาะกับคุณในประเด็นเล็กๆ น้อยๆ เขาจะอึดอัดใจในการตอบโต้คุณ วิธีปฏิบัติตน และมักจะขัดแย้งกับคำพูดของตัวเอง 2. คุณทำอย่างไร เลิกกับคนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์?

อย่างเบามือ เนื่องจากความรู้สึกของพวกเขามีอยู่ทั่วไปหมด คุณจึงอยากฝากพวกเขาไว้ด้วยความเอาใจใส่และความเมตตาอย่างที่สุด บอกพวกเขาว่าคุณห่วงใยพวกเขาแต่ทำไม่ได้ อย่าทำแบบนี้อีก นอกจากนี้ คุณยินดีที่จะอยู่เคียงข้างพวกเขาทุกเมื่อที่พวกเขาต้องการ 3. อะไรเป็นสาเหตุของความไม่มั่นคงทางอารมณ์

ดูสิ่งนี้ด้วย: 12 เหตุผลที่ถูกต้องสมบูรณ์ในการยุติความสัมพันธ์ – ไม่ว่าโลกจะพูดอะไร

ความเครียดทั่วไปในชีวิต การไม่สามารถจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ และความรู้สึกของการควบคุมเป็นศูนย์สามารถเริ่มทำให้คนอารมณ์ไม่มั่นคง

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding :0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">