Όχι, δεν χρειάζεται να τρομάξετε στη σκέψη των συναισθηματικά ασταθών ανδρών. Ενώ είναι πράγματι σημαντικό σε μια σχέση να επενδύουν συναισθηματικά εξίσου και οι δύο σύντροφοι, είναι πιθανό με την πάροδο του χρόνου ο ένας να αναπτύξει ή να αρχίσει να αποκαλύπτει θέματα ψυχικής υγείας, με αποτέλεσμα τη συναισθηματική αστάθεια. Στη σημερινή εποχή, αυτό δεν είναι καθόλου καινούργιο φαινόμενο. Με το είδος των στρεσογόνων παραγόντων, των εναυσμάτων και των θεμάτωνπου μας περιβάλλουν όλους, ο καθένας μπορεί να περιέλθει σε καταθλιπτική κατάσταση ή να νιώσει συναισθηματικά ασταθής κάποια στιγμή στη ζωή του.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">,

Το γεγονός ότι ο ένας σύντροφος περνάει κάτι δύσκολο δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον αφήσετε ή να απομακρυνθείτε από αυτόν. Η αγάπη είναι να μένεις με κάποιον σε δύσκολες στιγμές. Η μόνη στιγμή που πρέπει να σκεφτείς να τον εγκαταλείψεις είναι όταν η δική σου ψυχική ηρεμία τίθεται σε κίνδυνο και ο άλλος αρνείται να αλλάξει προς το καλύτερο. Όπως σωστά λέγεται, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που απλά δεν μπορείς νασώστε. Αν φτάσετε σε αυτό το σημείο, δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας και κάντε αυτό που νομίζετε ότι είναι καλύτερο για εσάς. Αλλά πριν από αυτό, προσπαθήστε να τα δώσετε όλα, αν τους αγαπάτε πραγματικά. Και να πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό.

Δείτε επίσης: Το ένστικτο του ήρωα στους άνδρες: 10 τρόποι για να το ενεργοποιήσετε στον άνδρα σας

Η ψυχοθεραπεύτρια Snigdha Mishra, ιδρύτρια και διευθύντρια του LIFE SURFERS και ιδρυτικό μέλος της Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), η οποία είναι έμπειρη ψυχολόγος και εκπαιδεύτρια ψυχικής ευεξίας και συμπεριφοράς, μας απαντά σήμερα σε ένα σημαντικό ερώτημα σχετικά με το ίδιο θέμα.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;line-height:0;padding:0">,

Πώς να πλοηγηθείτε με έναν συναισθηματικά ασταθή φίλο;

Ε. Ο σύντροφός μου και εγώ είμαστε μαζί εδώ και περίπου δέκα μήνες. Είμαστε τρελά ερωτευμένοι και όμως δεν είμαστε σε θέση να μείνουμε μαζί. Είναι συναισθηματικά ασταθής (συμφωνεί μαζί μου σε αυτό) και απλά δυσκολεύεται να διαχειριστεί τα συναισθήματά του. Είχε μια δύσκολη παιδική ηλικία και αισθάνεται ότι τα συναισθήματα τον κάνουν αδύναμο και αξιολύπητο... και ως εκ τούτου προσπαθεί να τα αποκόψει ή να τα καταπιέσει. Ούτε αυτό βοηθάει πολύ, καθώς είναιτον κάνει πολύ συναισθηματικά ασταθή. Από την άλλη πλευρά, με αγαπάει πολύ και το πιστεύω πραγματικά αυτό. Θέλουμε να τα καταφέρουμε παρά το γεγονός ότι είναι συναισθηματικά ασταθής φίλος. Απλά δεν ξέρουμε πώς.

Από τον ειδικό:

Ans : Γεια σας! Βλέπω ότι και οι δύο σας έχετε επίγνωση και διορατικότητα για τα προβλήματά σας και ότι επιθυμείτε να δουλέψετε πάνω στη σχέση σας. Αυτό από μόνο του είναι μια πολύ καλή αρχή. Θα σας πρότεινα να καθίσετε και οι δύο μαζί και να συζητήσετε τα ακόλουθα ερωτήματα:

1. Τι είστε διατεθειμένοι να φέρετε σε αυτή τη σχέση;

!important">,

2. Τι είστε έτοιμοι να αφήσετε πίσω σας (προσωπικά χαρακτηριστικά κ.λπ.) ως μέσο για να καταβάλλετε προσπάθεια στη σχέση; Ειδικά για τον ασταθή σύντροφο;

3. Πώς και πού βλέπετε τον εαυτό σας στη σχέση αυτή σε πέντε χρόνια από τώρα;

Επίσης, θα σας βοηθούσε να αναζητήσετε συμβουλευτική ζεύγους ή/και συμβουλευτική συναισθηματικής ρύθμισης του συντρόφου σας για τη διασφάλιση της συναισθηματικής σταθερότητας σε μια σχέση. Αναζητήστε έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή και αυτός/αυτή θα μπορέσει να σας καθοδηγήσει περαιτέρω. Τώρα ξανακάνετε στον εαυτό σας τις δύο πρώτες ερωτήσεις και επαναξιολογήστε τις. Αυτό θα σας επιτρέψει να επικεντρωθείτε και να προσγειωθείτε στη σχέση σας και να αποκτήσετε τοτην προοπτική που χρειάζεστε. Τα καλύτερα!

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">,

Σημάδια των συναισθηματικά ασταθών ανδρών

Αν διαβάσατε την παραπάνω ερώτηση και αισθανθήκατε ότι σας χτύπησε κάποια καμπανάκια στο μυαλό σχετικά με τη δική σας σχέση, κρατηθείτε πριν αρχίσετε να κάνετε άγριες υποθέσεις. Το γεγονός ότι γίνεται λίγο αγχώδης κάθε τόσο ή είναι ζηλιάρης φίλος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ένας εντελώς ασταθής σύντροφος.

Δείτε επίσης: "Πρέπει να χωρίσω τον άντρα μου;" Πάρτε αυτό το κουίζ και μάθετε

Ακόμα και αν πιστεύετε ότι η φίλη σας είναι συναισθηματικά ασταθής, μπορείτε να ελέγξετε τα παρακάτω σημάδια για να αξιολογήσετε το ίδιο. Ένας ασταθής σύντροφος φέρνει πολλές κόκκινες σημαίες στην εξίσωση. Δείτε πώς μοιάζουν οι συναισθηματικά ασταθείς άντρες (αλλά και οι γυναίκες) σε μια σχέση:

1. Ταλαντεύονται στα άκρα

Τη μια στιγμή, δεν μπορεί να σταματήσει να σας λούζει με κάθε είδους φιλιά και τρυφερές χειρονομίες. Και την επόμενη, ξαφνικά θυμάται ότι εσείς οι δύο πέσατε πάνω στον πρώην σας σε ένα πάρτι πριν από μερικές εβδομάδες και τώρα ξεκινάει έναν καυγά για το πώς δεν έπρεπε να τον αγκαλιάσετε. Ο όλος καυγάς είναι ξαφνικός, άσχετος και μάλλον υπερβολικός.

!important;padding:0;min-width:580px;min-height:400px;margin-right:auto!important">,

Είναι πιθανόν να μην εννοούσατε τίποτα με εκείνη την αγκαλιά, αλλά ένας ασταθής σύντροφος θα το αναπολήσει και θα αφήσει τις δικές του ανασφάλειες να αμαυρώσουν την κρίση του. Αυτό θα οδηγήσει σε θερμή και ψυχρή συμπεριφορά απέναντί σας, επειδή ο σύντροφός σας απλά δυσκολεύεται τόσο πολύ να πλοηγηθεί και να κατανοήσει τα δικά του συναισθήματα σχετικά με το όλο θέμα. Αυτό τελικά θα αρχίσει να σας κάνει να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, ανδεν λαμβάνουν βοήθεια την κατάλληλη στιγμή.

2. Δεν δέχονται πολύ καλά την κριτική

Ένα μεγάλο αίσθημα ανασφάλειας επικρατεί ήδη πάνω τους σε όλες τους τις πράξεις, σε όλα όσα κάνουν και απλά στην ίδια τους την ύπαρξη. Αν κάνετε κάτι που να πυροδοτεί τις ανασφάλειές τους, θα βρεθείτε εσείς οι δύο σε έναν ατελείωτο βρόγχο διαφωνιών στη σχέση. Όταν υπάρχει συναισθηματική σταθερότητα σε μια σχέση, ο ένας σύντροφος μπορεί εύκολα να δεχτεί τις επικρίσεις και τα σχόλια του άλλου χωρίς να το αφήσει να τον επηρεάσει.

Γνωρίζουν ότι ο σύντροφός τους έχει καλές προθέσεις και το ίδιο το άτομο αναζητά πραγματικά τρόπους να βελτιωθεί. Αν όμως έχετε έναν συναισθηματικά ασταθή φίλο ή είστε πεπεισμένοι ότι η φίλη σας είναι συναισθηματικά ασταθής, τότε σίγουρα θα παρατηρήσετε αυτό το σημάδι σε αυτούς.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">,

3. Οι καβγάδες σας δεν είναι ποτέ λογικοί, προσπαθούν πάντα να σας κατηγορήσουν

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά και τα πιο εμφανή σημάδια των συναισθηματικά ασταθών ανδρών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα παραδεχτούν ποτέ ότι κάνουν λάθος, γι' αυτό και το να έχετε λογικά επιχειρήματα στη σχέση είναι εντελώς εκτός συζήτησης. Δίκαιοι κανόνες τσακωμού; Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο σε μια ασταθή σχέση.

Κάθε φορά που θα αναφέρετε ένα από τα ελαττώματά του, θα προσπαθήσει να σας ξεπεράσει αναφέροντας ένα από τα δικά σας. Αυτό όχι μόνο γίνεται κουραστικό, αλλά είναι και μια συζήτηση που δεν οδηγεί πουθενά. Αν το εν λόγω άτομο δεν προσπαθεί να καταλάβει τι έκανε λάθος και να επανορθώσει, εσείς οι δύο θα κάνετε πάντα κύκλους και θα βρίσκετε λόγους να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον.

4. Ποτέ δεν προσπαθούν πραγματικά να δουν την άποψή σας

Το να μπεις στη θέση του άλλου είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβεις πώς μπορεί να τον έχεις αδικήσει. Αλλά ένα συναισθηματικά ασταθές άτομο είναι ανίκανο να το κάνει αυτό. Ζει με την επιζήμια φιλοσοφία του "ή ο δικός μου τρόπος ή η εθνική οδός". Όποιος το είπε αυτό, είναι σαφές ότι δεν έχει καταλάβει ποτέ τη σημασία του να πρέπει να συμβιβάζεσαι σε μια σχέση.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important">,

5. Επενδύουν και αποσύρονται πολύ γρήγορα

Τώρα αυτό είναι λίγο πιο γενικό. Είτε πρόκειται για μια σχέση, μια φιλία ή ακόμα και για μια προσφορά εργασίας, αν η κοπέλα σας είναι συναισθηματικά ασταθής ή ο φίλος σας στερείται συναισθηματικής σταθερότητας, θα παρατηρήσετε πόσο επιπόλαιοι είναι στις δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Δεν διαθέτουν τη διαύγεια ή την υπομονή για να μπορούν να σκεφτούν τα πράγματα. Θα παρατηρήσετε πώς βιάζονται σε πράγματα που προσφέρουν άμεσηικανοποίηση και στη συνέχεια επίσης να αποσύρονται γρήγορα αν δεν τους εξυπηρετούν πλέον.

Αυτό μπορεί να έχει πολλούς λόγους. Μπορεί να είναι ένα αγχώδες άτομο, μπορεί να έχετε να κάνετε με έναν καταθλιπτικό φίλο ή φίλη, ή απλά βγαίνετε με κάποιον που πρέπει να ελέγξει τις παρορμήσεις του. Χρειάζεται πολλή ενσυναίσθηση για να αντιμετωπίσετε κάτι τέτοιο, δεν υπάρχει αμφιβολία γι' αυτό.

6. Οι αντιδράσεις τους είναι συνήθως πολύ ανώριμες

Η συναισθηματική ασυνέπεια μπορεί να κάνει ένα άτομο να μπερδευτεί σχετικά με το πώς πρέπει να αντιδράσει στους άλλους. Για παράδειγμα, είστε αναστατωμένοι επειδή είχατε μια κουραστική μέρα στη δουλειά, το αυτοκίνητό σας χάλασε μετά και τώρα δεν έχετε αρκετά ψώνια για να μαγειρέψετε δείπνο. Ένας βοηθητικός και στοργικός σύντροφος θα σας άκουγε και θα προσπαθούσε να βρει μια γρήγορη λύση στο πρόβλημά σας, προκειμένου να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0">,

Αλλά οι συναισθηματικά ασταθείς άνδρες και γυναίκες είναι επίσης πολύ, πολύ ανώριμοι, οπότε μην περιμένετε κάτι τέτοιο από αυτούς. Όχι μόνο δεν θα προσπαθήσουν καν να καταλάβουν τι περνάτε, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα με ένα αναίσθητο σχόλιο ή να σας αγνοήσουν εντελώς. Όσο ψυχρό κι αν είναι αυτό, ένα άτομο που μόλις και μετά βίας μπορεί να διαχειριστεί τα δικά του συναισθήματα απλά δεν έχει το εύρος ζώνης για να ασχοληθεί με κάποιονάλλων.

7. Διαψεύδουν συνεχώς τις ίδιες τους τις δηλώσεις

Επειδή δεν το σκέφτηκαν ποτέ καλά εξ αρχής! Δεν σκέφτονται πριν μιλήσουν, απλά φαίνεται να τα ξεστομίζουν όλα τις περισσότερες μέρες. Αυτό μπορεί τελικά να σας μπερδέψει, επειδή η διαφωνία θα αρχίσει να τρέχει προς διαφορετικές κατευθύνσεις και δεν θα ξέρετε ποια να διαλέξετε. Μια μέρα, ο σύντροφός σας είναι θυμωμένος μαζί σας επειδή δεν τον συνοδεύσατε σε ένα διασκεδαστικό διπλό ραντεβού που είχανπρογραμματισμένη. Μια άλλη μέρα, δεν θα μπορούσαν να ενδιαφερθούν λιγότερο για το άλλο ζευγάρι με το οποίο ήθελαν να βγουν έξω, επειδή αισθάνονται παραμελημένοι στην παρέα τους.

Αν τα παραπάνω σημάδια των συναισθηματικά ασταθών ανδρών σας θυμίζουν κάποιον στη δική σας ζωή, ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι γι' αυτό. Μιλήστε τους, κάντε τους να δουν το πρόβλημα και σίγουρα σκεφτείτε να τους κάνετε θεραπεία. Ευτυχώς για εσάς, ο πίνακας εξειδικευμένων θεραπευτών του Bonobology είναι μόνο ένα κλικ μακριά!

!important">,

Συχνές ερωτήσεις

1. Πώς καταλαβαίνεις αν ένας άντρας είναι συναισθηματικά ασταθής;

Θα τον βλέπετε να εμφανίζει ακραίες εναλλαγές στη διάθεσή του και να τσακώνεται μαζί σας για τα πιο μικρά θέματα. Θα είναι αμήχανος στις απαντήσεις του απέναντί σας, στον τρόπο που συμπεριφέρεται και συχνά θα αντιφάσκει με τις ίδιες του τις δηλώσεις. 2. Πώς χωρίζετε με κάποιον που είναι συναισθηματικά ασταθής;

Πολύ ευγενικά. Επειδή τα συναισθήματά τους είναι ήδη εκτός ελέγχου, θέλετε να τους αφήσετε με απόλυτη ενσυναίσθηση και καλοσύνη. Πείτε τους ότι νοιάζεστε γι' αυτούς αλλά απλά δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό πια. Επίσης, προσθέστε ότι θα χαρείτε να είστε δίπλα τους όποτε σας χρειαστούν. 3. Τι προκαλεί συναισθηματική αστάθεια;

Οι γενικοί στρεσογόνοι παράγοντες της ζωής, η αδυναμία αντιμετώπισής τους και η αίσθηση μηδενικού ελέγχου μπορούν να αρχίσουν να κάνουν ένα άτομο συναισθηματικά ασταθές.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">,