Ez, ez duzu hunkitu behar emozionalki ezegonkorrak diren gizonen pentsamenduan. Harreman batean bi bikotekideek emozionalki berdin inbertitzea garrantzitsua den arren, baliteke denboraren poderioz buruko osasun-arazoak garatzea edo agerian jartzea, ezegonkortasun emozionala eraginez. Gaur egungo egunetan, hori ez da ia fenomeno berria. Guztion inguruan ditugun estres, eragile eta arazoekin, edonor depresio-egoerara lerratu daiteke edo emozionalki ezegonkorra senti daiteke bere bizitzako une batean edo bestean.

!important;margin-top:15px!garrantzitsua ;margin-left:auto!garrantzitsua;display:blokea!garrantzitsua;min-width:250px;max-width:%100!garrantzitsua;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!garrantzitsua" >

Bikotekide batek zerbait zaila bizi duelako ez du esan nahi bertatik alde egin behar duzunik edo alde egin behar duzunik. Maitasuna une saioetan norbaitekin geratzea da. Beraiekin ibiltzea kontuan hartu behar duzun une bakarra da. bere buruko bakea arriskuan jartzen ari da eta bestea uko egiten du onerako aldatzeari. Ondo esan den bezala, badaude pertsona batzuk gorde ezin dituzunak. Horraino iristen bada, lehenetsi zure burua eta egin onena iruditzen zaizuna. zuretzat. Baina aurretik, saiatu dena ematen benetan maite badituzu. Eta hona hemen nola egin dezakezun.

Snigdha Mishra psikoterapeuta, LIFE-ren sortzaile eta zuzendariaSURFARIAK eta Bharatiya Counseling Psychology Association (BCPA) elkarteko kide sortzailea, esperientziadun psikologoa eta ongizate mentala eta portaera prestatzailea da. Galdera garrantzitsu bati erantzuten digu gaur berari buruz.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- height:400px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;line-height:0;padding:0">

Nola nabigatu emozionalki ezegonkorra den mutil-lagun batekin egotea ?

G. Nire bikotekideak eta biok hamar hilabete inguru daramatzagu elkarrekin.Ero maiteminduta gaude eta, hala ere, ezin gara elkarrekin egon. Emozionalki ezegonkorra da (nirekin ados dago hau) eta kosta egiten zaio bere emozioak maneiatzea. Haurtzaro latza izan du eta emozioek ahul eta patetikoa egiten diotela sentitzen du... eta, horregatik, horiek mozten edo kentzen saiatzen da. Horrek ere ez du asko laguntzen, egiten baitu. oso inkoherentea emozionalki.Bestalde, asko maite nau eta benetan sinesten dut hori.Emozionalki ezegonkorra den mutil-laguna izan arren funtzionatu nahi dugu.Ez dakigu nola.

Adituaren aldetik:

Erantzun : Kaixo! Ikusten dut biak jakitun zaretela zure arazoei buruz eta zure harremana landu nahi duzula. Hori bera hasiera bikaina da. Biak elkarrekin esertzea eta eztabaidatzea gomendatuko nizukeondorengo galderak:

Ikusi ere: Harreman negatibo batean zauden 11 seinale

1. Zer ekartzeko prest zaudete biak harreman honetara?

!important">

2. Zer prest zaude uzteko (ezaugarri pertsonalak, etab.) harremanean ahaleginak egiteko modu gisa? Batez ere bikote ezegonkorra?

Ikusi ere: Ostiral gauerako 60 zita zoragarriak!

3. Nola eta non ikusten duzu zure burua harremanean hemendik bost urtera?

Era berean, lagungarria izango litzateke bikote-aholkularitza eta/edo erregulazio emozionala lortzeko aholkularitza bilatzea. zure bikotekidea harreman batean egonkortasun emozionala ziurtatzeko. Bilatu terapeuta trebatu bat eta gehiago gidatu ahal izango zaitu. Orain egin ezazu berriro lehenengo bi galderak eta berrikusi itzazu. Horri esker, zentratu eta oinarritu zaitezke. zure lankidetza eta lortu behar duzun ikuspegia. Ondo izan!

!garrantzitsua;margin-right:auto!important;margin-left:auto!garrantzitsua;min-width:728px;max-width:%100! important;line-height:0;padding:0">

Emozionalki ezegonkorrak diren gizonen seinaleak

Goiko galdera irakurri eta zure harremanari buruz buruko kanpai batzuk jotzen badituzula sentitzen baduzu, eutsi zaldiak hipotesi basatiak egiten hasi aurretik. Noizean behin larritasun pixka bat jartzen duelako edo mutil-laguna jeloskorra izateak ez du zertan esan nahi guztiz bikote ezegonkorra denik.

Zure neska-laguna emozionalki ezegonkorra dela uste baduzu ere, beheko seinaleak egiazta ditzakezu gauza bera ebaluatzeko. Bikote ezegonkorrabandera gorri asko ekartzen ditu ekuaziora. Hona hemen emozionalki ezegonkorrak diren gizonak (eta baita emakumeak ere) harreman batean nolakoak diren:

1. Muturreko kulunkan ari dira

Une batean, ezin du utzi mota guztietako musuekin dutxatzeari eta maitasun keinuak. Eta hurrengoan, bat-batean gogoratzen du duela pare bat aste festa batean zure ohiarekin topo egin zaretela eta orain borrokan ari da nola ez zenituzkeen besarkatu behar zenuten. Borroka osoa bat-batekoa da, garrantzirik gabekoa eta ziurrenik gehiegizkoa.

!important;padding:0;min-width:580px;min-height:400px;margin-right:auto!important">

Litekeena da zuk besarkada horrek ez zuen ezer esan nahi, baina bikotekide ezegonkor batek hausnartuko du eta bere segurtasun ezak beren epaia nahasten utziko du. Horrek zurekin portaera beroa eta hotza ekarriko du, zure bikotekidea oso zaila delako nabigatzeko eta bere sentimenduak ulertzeko. arazo osoa. Azkenean, harreman toxiko batean zaudela sentitzen hasiko da une egokian laguntzarik jasotzen ez baduzu.

2. Ez dute kritika gehiegi hartzen

Zentzu handia Segurtasunik eza jasaten ari da haien ekintza guztietan, egiten duten guztian eta beren izatean. Zerbait egiten baduzu haien segurtasunik eza abiarazteko, bi harreman-argudioen zirkulu amaigabean aurkituko dituzu. Harreman batean egonkortasun emozionala dagoenean. , bazkide batek erraz har ditzake kritikak etabestearen iritzia beragana iristen utzi gabe.

Badakite bikotekideak ondo esan nahi duela eta pertsona bera benetan bere burua hobetzeko moduak bilatzen ari dela. Baina emozionalki ezegonkorra den mutil-laguna baduzu edo zure neskalaguna emozionalki ezegonkorra dela sinetsita bazaude, zalantzarik gabe nabarituko duzu seinale hau.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min- height:90px;max-width:%100!important">

3. Zure borrokak ez dira inoiz arrazionalak izaten, beti zu leporatzen saiatzen dira

Hau da garrantzitsuenetakoa eta agerikoenetakoa. Emozionalki ezegonkorrak diren gizonen seinaleak. Kasu gehienetan, ez dute inoiz oker daudenik onartuko, horregatik harreman logikoen argudioak edukitzea guztiz kanpo dago. Borroka bidezko arauak? Harreman ezegonkor batean ez dago horrelakorik.

Haien gabezia bat ekartzen duzun bakoitzean, zu bat egiten saiatuko dira zuretako bat ekarriz. Hau nekea izateaz gain, inora ez daraman elkarrizketa ere bada. Aipatutako pertsona saiatzen ari ez bada behintzat. gaizki egin dutena ulertzeko eta konponketak egiteko, biak beti ibiliko zarete zirkuluetan ibiltzen elkarri errua emateko arrazoiak aurkitzen.

4. Ez dira inoiz zure ikuspuntua ikusten saiatzen

Zure burua jartzen. bestearen oinetakoak gaizki egin dituzun ulertzeko modurik onena da. Baina emozionalki batpertsona ezegonkorra ezin da hori egiteko. «Nire bidea edo autobidearen» filosofia kaltegarriarekin bizi dira. Hori esan duenak, argi eta garbi, ez du inoiz ulertu harreman batean konpromisoa hartu behar izatearen garrantzia.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:336px;max-width:%100!important">

5. Azkarregi inbertitzen eta atzera egiten dute

Orain hau apur bat orokorragoa da. Harreman bat, adiskidetasuna edo baita lan-eskaintza bat izan, zure neska-laguna emozionalki ezegonkorra bada edo zure mutil-laguna egonkortasun emozionala ez badu, erabakiak hartzeko gaitasunean zein maltzurrak diren nabarituko duzu. Ez dute argitasunik edo pazientziarik. gauzei buruz hausnartu ahal izateko. Konturatuko zara nola azkar sartzen diren berehalako poztasuna eskaintzen duten gauzetara eta, gero, azkar atzera egiten dutela gehiago balio ez badute.

Hainbat arrazoi izan ditzake horrek. Antsietatea izan daiteke pertsona bat. , baliteke deprimitutako mutil-lagun edo neska-lagun batekin ari zarela, edo bere bulkadak mendean hartu behar dituen norbaitekin elkartzen ari zara. Enpatia handia beharko da horrelako gauzei aurre egiteko, dudarik gabe.

6. Haien erantzunak normalean oso heldugabeak izan ohi dira

Emozionalki inkoherentea izateak pertsona bat nahastea eragin dezake besteei nola erantzun behar dien. Esaterako, haserre zaude, denbora luzea izan duzulakoegunean lanean, zure autoa matxuratu zen ondoren eta orain ez duzu janari nahikorik afaria prestatzeko. Bikote lagungarri eta solidario batek entzungo zaitu eta zure arazoari irtenbide azkar bat bilatzen saiatuko zaitu, hobeto sentitzeko.

!garrantzitsua;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!garrantzitsua;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:%100!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min- width:728px;line-height:0">

Baina emozionalki ezegonkorrak diren gizon-emakumeak ere oso-oso heldugabeak dira, beraz, ez ezazu hori espero haiengandik. Ez dira bizitzen ari zarena ulertzen saiatuko ez ezik. , baina baliteke sentsibilitaterik gabeko iruzkin batekin okerrago sentitzea edo guztiz jaramonik egiten zaitu. Hotza den arren, bere emozioei ozta-ozta aurre egiteko gai den pertsona batek ez du beste inorenei aurre egiteko banda zabalerarik.

7 . Euren adierazpenekin kontraesanean jartzen dira denbora guztian

Lehenengoan inoiz pentsatu ez dutelako! Ez dute pentsatzen hitz egin baino lehen, badirudi egun gehienetan dena argitzen dutela. Azkenean, hau da. nahasgarria bihurtuko zaizu argumentua norabide ezberdinetan hasiko delako eta ez duzulako jakingo zein aukeratu. Egun batean, zure bikotea haserre dago zurekin ez zintuelako beraiekin batu haiek antolatutako zita bikoitz dibertigarri batean. Beste egun batean, ezin zitzaien gutxiago axolabere konpainian baztertuta sentitzen direlako irten nahi zuten beste bikotearekin.

Emozionalki ezegonkorrak diren gizonen seinaleek zure bizitzako norbait gogorarazten badute, bada garaia zerbait egiteko. Hitz egin haiekin, iezaiezu arazoa ikustera eta behin betiko haientzat terapia kontuan hartu. Zorionez zuretzat, Bonobology-ren terapeuta trebeen panela klik bakarrera dago!

!garrantzitsua">

Ohiko galderak

1. Nola dakizu mutil bat emozionalki ezegonkorra den?

Muturreko aldarte-aldaketak erakusten eta arazo txikienetan zurekin borrokan ari dela ikusiko duzu. Baldar izango da zure erantzunetan, nola daraman bere burua eta askotan bere adierazpenekin kontraesanean jarriko da. 2. Nola egiten duzu. Emozionalki ezegonkorra den norbaitekin hautsi?

Oso astiro-astiro. Beren sentimenduak dagoeneko leku guztietan daudenez, enpatia eta adeitasun handiz utzi nahi diozu. Esan iezaiezu zaintzen duzula baina besterik ezin duzula. Ez egin hau gehiago. Gainera, gehitu pozik egongo zarela haiekin behar zaituztenean. 3. Zerk eragiten du ezegonkortasun emozionala?

Bizitzako estres orokorrak, haiei aurre egiteko ezintasuna. eta zero kontrol sentsazioa pertsona bat emozionalki ezegonkorra bihurtzen has daiteke.

!garrantzitsua;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding :0;margin-top:15px!garrantzitsua;margin-bottom:15px!garrantzitsua;display:bloke!garrantzitsua;testua-lerrokatu:zentroa!garrantzitsua;gehien zabalera:%100!garrantzitsua;lerroaren altuera:0">