Bagaimana Cara Menghadapi Pria yang Tidak Stabil Secara Emosional?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Tidak, Anda tidak perlu terpaku pada pemikiran tentang pria yang tidak stabil secara emosional. Meskipun memang penting bahwa dalam suatu hubungan, kedua pasangan sama-sama berinvestasi secara emosional, ada kemungkinan bahwa seiring berjalannya waktu salah satu dari mereka dapat mengembangkan atau mulai mengungkapkan masalah kesehatan mental, yang mengakibatkan ketidakstabilan emosi. Di zaman sekarang, hal tersebut bukanlah fenomena baru. Dengan jenis pemicu, pemicu, dan masalahyang ada di sekitar kita semua, siapa pun dapat tergelincir ke dalam keadaan depresi atau merasa tidak stabil secara emosional pada satu titik tertentu dalam hidup mereka.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px.important">

Hanya karena salah satu pasangan sedang mengalami sesuatu yang sulit, bukan berarti Anda harus meninggalkan atau menjauh dari mereka. Cinta adalah tentang tetap bersama seseorang melalui masa-masa sulit. Satu-satunya saat Anda harus mempertimbangkan untuk meninggalkan mereka adalah ketika kedamaian mental Anda sendiri terganggu dan orang lain menolak untuk berubah menjadi lebih baik. Seperti yang dikatakan dengan tepat, ada beberapa orang yang tidak bisa Anda tinggalkanJika sudah sampai pada titik itu, prioritaskan diri Anda dan lakukan apa yang menurut Anda terbaik untuk Anda. Namun sebelum itu, cobalah untuk memberikan yang terbaik jika Anda memang benar-benar mencintai mereka. Dan berikut ini adalah cara untuk melakukannya.

Lihat juga: Alasan Umum Mengapa Poliamori Tidak Berhasil

Psikoterapis Snigdha Mishra, pendiri dan direktur LIFE SURFERS dan anggota pendiri Asosiasi Psikologi Konseling Bharatiya (BCPA), yang merupakan seorang psikolog dan pelatih kesehatan mental dan perilaku yang berpengalaman, menjawab pertanyaan penting bagi kita hari ini mengenai hal yang sama.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:400px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;line-height:0;padding:0">

Bagaimana Cara Menavigasi Bersama Pacar yang Tidak Stabil Secara Emosional?

T. Saya dan pasangan saya telah bersama selama sekitar sepuluh bulan sekarang. Kami sangat jatuh cinta namun kami tidak bisa tetap bersama. Dia secara emosional tidak stabil (dia setuju dengan saya dalam hal ini) dan mengalami kesulitan dalam menangani emosinya. Dia memiliki masa kecil yang sulit dan merasa bahwa emosi membuatnya lemah dan menyedihkan ... dan karena itu mencoba untuk menghilangkannya atau menekannya. Hal ini juga tidak banyak membantu, karenaDi sisi lain, dia sangat mencintaiku dan aku benar-benar percaya itu. Kami ingin membuatnya berhasil meskipun dia adalah pacar yang tidak stabil secara emosional. Kami hanya tidak tahu bagaimana caranya.

Dari ahlinya:

Jawab Hai, saya dapat melihat bahwa Anda berdua sadar dan memiliki wawasan yang luas tentang masalah Anda dan bahwa Anda ingin memperbaiki hubungan Anda. Itu saja sudah merupakan awal yang baik. Saya sarankan Anda berdua duduk bersama dan mendiskusikan beberapa pertanyaan berikut ini:

1. Apa yang ingin Anda berdua bawa dalam hubungan ini?

"penting" & gt;

2. Apa yang siap Anda lepaskan (sifat-sifat pribadi, dll.) sebagai cara untuk mengupayakan hubungan, terutama pasangan yang tidak stabil?

3. Bagaimana dan di mana Anda melihat diri Anda dalam hubungan lima tahun dari sekarang?

Selain itu, akan sangat membantu jika Anda mencari konseling pasangan dan/atau konseling untuk pengaturan emosi bagi pasangan Anda untuk memastikan stabilitas emosi dalam suatu hubungan. Carilah seorang terapis yang terlatih dan dia akan dapat membimbing Anda lebih jauh. Sekarang tanyakan pada diri Anda sendiri dua pertanyaan pertama dan kaji ulang. Ini akan memungkinkan Anda untuk memusatkan dan membumikan diri Anda dalam hubungan Anda dan mendapatkanperspektif yang Anda butuhkan. Semua yang terbaik!

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Tanda-tanda Pria yang Tidak Stabil Secara Emosional

Jika Anda membaca pertanyaan di atas dan merasa ada yang mengganjal di benak Anda tentang hubungan Anda sendiri, tahan diri Anda sebelum Anda mulai membuat asumsi liar. Hanya karena dia menjadi sedikit cemas sesekali atau pacar yang pencemburu, bukan berarti dia adalah pasangan yang tidak stabil.

Meskipun Anda berpikir pacar Anda tidak stabil secara emosional, Anda dapat memeriksa tanda-tanda di bawah ini untuk menilai hal yang sama. Pasangan yang tidak stabil membawa banyak tanda bahaya dalam hubungan. Berikut ini adalah pria yang tidak stabil secara emosional (dan bahkan wanita) dalam suatu hubungan:

1. Mereka berayun secara ekstrem

Suatu saat, dia tidak bisa berhenti menghujani Anda dengan semua jenis ciuman dan gerakan kasih sayang. Dan berikutnya, dia tiba-tiba teringat bahwa kalian berdua bertemu dengan mantan Anda di sebuah pesta beberapa minggu yang lalu dan dia sekarang bertengkar tentang bagaimana Anda seharusnya tidak memeluknya. Seluruh pertengkaran itu terjadi secara tiba-tiba, tidak relevan, dan mungkin dibesar-besarkan.

!important;padding:0;min-width:580px;min-height:400px;margin-right:auto!important">

Mungkin saja Anda tidak bermaksud apa-apa dengan pelukan itu, tetapi pasangan yang tidak stabil akan merenungkannya dan membiarkan rasa tidak amannya merusak penilaian mereka. Hal ini akan mengarah pada perilaku panas dan dingin terhadap Anda karena pasangan Anda mengalami kesulitan untuk menavigasi dan memahami perasaan mereka sendiri tentang keseluruhan masalah. Ini pada akhirnya akan mulai terasa seperti Anda berada dalam hubungan yang beracun jika Andatidak mendapatkan bantuan pada waktu yang tepat.

2. Mereka tidak menerima kritik dengan baik

Rasa tidak aman yang besar sudah membayangi mereka dalam semua tindakan mereka, semua yang mereka lakukan dan keberadaan mereka. Jika Anda melakukan sesuatu yang memicu rasa tidak aman mereka, Anda berdua akan menemukan diri Anda berada dalam lingkaran pertengkaran hubungan yang tidak ada habisnya. Ketika ada kestabilan emosional dalam suatu hubungan, salah satu pasangan bisa dengan mudah menerima kritik dan umpan balik dari pasangannya tanpa membiarkan hal itu mempengaruhi mereka.

Mereka tahu bahwa pasangan mereka bermaksud baik dan orang itu sendiri benar-benar mencari cara untuk memperbaiki diri mereka sendiri. Tetapi jika Anda memiliki pacar yang tidak stabil secara emosional atau yakin bahwa pacar Anda tidak stabil secara emosional, maka Anda pasti akan melihat tanda ini pada diri mereka.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important">

3. Pertengkaran Anda tidak pernah rasional, mereka selalu berusaha menyalahkan Anda

Ini adalah salah satu tanda yang paling penting dan paling jelas dari pria yang tidak stabil secara emosional. Dalam banyak kasus, mereka tidak akan pernah mengakui bahwa mereka salah, itulah sebabnya mengapa memiliki argumen yang logis dalam sebuah hubungan sama sekali tidak mungkin dilakukan. Aturan bertengkar yang adil? Tidak ada yang namanya aturan dalam sebuah hubungan yang tidak stabil.

Setiap kali Anda mengungkit salah satu kekurangan mereka, mereka akan mencoba menimpali dengan mengungkit kekurangan Anda. Hal ini tidak hanya melelahkan, tetapi juga merupakan percakapan yang tidak mengarah ke mana-mana. Kecuali jika orang yang bersangkutan mencoba memahami kesalahan mereka dan menebusnya, Anda berdua akan selalu berputar-putar mencari alasan untuk menyalahkan satu sama lain.

4. Mereka tidak pernah benar-benar mencoba untuk melihat sudut pandang Anda

Menempatkan diri Anda pada posisi orang lain adalah cara terbaik untuk memahami bagaimana Anda mungkin telah melakukan kesalahan. Namun, orang yang tidak stabil secara emosional tidak mampu melakukan hal tersebut. Mereka hidup dengan filosofi yang merugikan, yaitu "jalan saya atau jalan raya." Siapapun yang mengatakan hal tersebut, jelas tidak pernah memahami pentingnya berkompromi dalam sebuah hubungan.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important">

5. Mereka berinvestasi dan menarik kembali terlalu cepat

Nah, yang ini sedikit lebih umum. Entah itu dalam sebuah hubungan, pertemanan, atau bahkan tawaran pekerjaan, jika pacar Anda tidak stabil secara emosional atau pacar Anda tidak memiliki kestabilan emosi, Anda akan melihat betapa cerobohnya mereka dalam mengambil keputusan. Mereka tidak memiliki kejernihan atau kesabaran untuk dapat merenungkan berbagai hal. Anda akan melihat bagaimana mereka terburu-buru melakukan hal-hal yang menawarkan instan.kepuasan dan kemudian dengan cepat menarik kembali jika mereka tidak melayani mereka lagi.

Mereka mungkin adalah orang yang cemas, Anda mungkin berurusan dengan pacar yang depresi, atau Anda hanya berpacaran dengan seseorang yang perlu mengendalikan impuls mereka. Dibutuhkan banyak empati untuk menghadapi hal semacam ini, tidak diragukan lagi.

Lihat juga: Apa yang Wanita Inginkan Dari Pria

6. Tanggapan mereka biasanya sangat tidak dewasa

Sebagai contoh, Anda kesal karena Anda mengalami hari yang panjang di tempat kerja, mobil Anda mogok dan sekarang Anda tidak memiliki cukup bahan makanan untuk memasak makan malam. Pasangan yang membantu dan peduli akan mendengarkan Anda dan mencoba menemukan solusi cepat untuk masalah Anda untuk membuat Anda merasa lebih baik.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px:important;margin-bottom:15px:important;min-width:728px;line-height:0">

Namun, pria dan wanita yang tidak stabil secara emosional juga sangat, sangat tidak dewasa, jadi jangan mengharapkan hal itu dari mereka. Mereka tidak hanya tidak akan mencoba memahami apa yang Anda alami, tetapi mereka mungkin juga membuat Anda merasa lebih buruk dengan komentar yang tidak peka atau mengabaikan Anda sama sekali. Sedingin apapun itu, orang yang hampir tidak bisa mengatasi emosinya sendiri tidak memiliki bandwidth untuk berurusan dengan seseorang.orang lain.

7. Mereka selalu bertentangan dengan pernyataan mereka sendiri

Karena mereka tidak pernah memikirkannya sejak awal! Mereka tidak berpikir sebelum berbicara, mereka hanya mengoceh hampir setiap hari. Hal ini pada akhirnya dapat membingungkan Anda karena argumen akan mulai berjalan ke arah yang berbeda dan Anda tidak akan tahu mana yang harus dipilih. Suatu hari, pasangan Anda kesal dengan Anda karena Anda tidak bergabung dengan mereka dalam kencan ganda yang menyenangkan yang mereka lakukanDi hari lain, mereka tidak peduli dengan pasangan lain yang ingin mereka ajak kencan karena mereka merasa ditinggalkan dalam kebersamaan mereka.

Jika tanda-tanda pria yang tidak stabil secara emosional di atas mengingatkan Anda pada seseorang dalam hidup Anda sendiri, inilah saatnya untuk melakukan sesuatu. Bicaralah dengan mereka, buat mereka melihat masalahnya dan pertimbangkan untuk melakukan terapi untuk mereka. Beruntunglah bagi Anda, panel terapis terampil Bonobology hanya berjarak satu klik saja!

"penting" & gt;

Pertanyaan Umum

1. Bagaimana Anda tahu jika seorang pria tidak stabil secara emosional?

Anda akan melihat dia menunjukkan perubahan suasana hati yang ekstrem dan bertengkar dengan Anda karena masalah-masalah terkecil. Dia akan canggung dalam menanggapi Anda, bagaimana dia membawa diri dan sering kali bertentangan dengan pernyataannya sendiri. 2. Bagaimana Anda putus dengan seseorang yang secara emosional tidak stabil?

Karena perasaan mereka sudah terlanjur terluka, Anda harus meninggalkan mereka dengan penuh empati dan kebaikan. Katakan kepada mereka bahwa Anda peduli pada mereka namun tidak bisa melakukannya lagi. Tambahkan juga bahwa Anda akan dengan senang hati berada di sana untuk mereka kapan pun mereka membutuhkan Anda. 3. Apa yang menyebabkan ketidakstabilan emosi?

Stres umum dalam hidup, ketidakmampuan untuk menghadapinya, dan rasa tidak memiliki kendali dapat mulai membuat seseorang menjadi tidak stabil secara emosional.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Julie Alexander

Melissa Jones adalah pakar hubungan dan terapis berlisensi dengan pengalaman lebih dari 10 tahun membantu pasangan dan individu memecahkan rahasia hubungan yang lebih bahagia dan sehat. Dia memegang gelar Master dalam Terapi Perkawinan dan Keluarga dan telah bekerja di berbagai tempat, termasuk klinik kesehatan mental komunitas dan praktik swasta. Melissa bersemangat membantu orang membangun hubungan yang lebih kuat dengan pasangan mereka dan mencapai kebahagiaan jangka panjang dalam hubungan mereka. Di waktu luangnya, dia senang membaca, berlatih yoga, dan menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang. Melalui blognya, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa berharap dapat berbagi pengetahuan dan pengalamannya dengan pembaca di seluruh dunia, membantu mereka menemukan cinta dan hubungan yang mereka inginkan.