不，你不需要一想到情绪不稳定的男人就大惊失色。 虽然在一段关系中，伴侣双方的情感投入的确很重要，但随着时间的推移，其中一方可能会发展或开始暴露出心理健康问题，导致情绪不稳定。 在今天这个时代，这几乎不是一个新现象。 随着压力、诱因和问题的种类在我们每个人身边，任何人都可能陷入抑郁状态，或在生活中的某个时刻感到情绪不稳定。

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仅仅因为伴侣正在经历一些困难，并不意味着你应该离开或远离他们。 爱是与某人一起度过困难时期。 唯一你应该考虑离开他们的时候是当你自己的精神平静受到影响，而对方拒绝改变的时候。 正如有人正确地说，有一些人你就是不能如果到了这个地步，请优先考虑你自己，做你认为对你最好的事情。 但在此之前，如果你真的爱他们，请试着付出你的全部。 这里是你如何做到这一点的。

心理治疗师斯尼格达-米什拉（Snigdha Mishra）是LIFE SURFERS的创始人和主管，也是巴拉蒂亚咨询心理学协会（BCPA）的创始成员，她是一位经验丰富的心理学家和心理健康及行为培训师。 她今天为我们回答了一个有关的重要疑问。

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如何处理与情感不稳定的男友的关系？

问：我和我的伴侣在一起已经有十个月了。 我们疯狂地相爱，但我们却不能在一起。 他情绪不稳定（他同意我的看法），只是很难处理他的情绪。 他有一个艰难的童年，觉得情绪使他软弱和可怜......因此试图切断它们或压制它们。 这也没有什么用，因为它另一方面，他确实非常爱我，我也确实相信这一点。 尽管他是一个情绪不稳定的男朋友，但我们还是想让它发挥作用。 我们只是不知道如何做。

来自专家的消息：

鞍山市 : 你好！我看得出你们两个人都意识到了你们的问题，并且对你们的问题有深刻的认识，你们希望在你们的关系上下功夫。 这本身就是一个好的开始。 我建议你们两个人坐在一起，讨论以下问题：

1.你们两个人愿意为这种关系带来什么？

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2.你准备放下什么（个人特质等），作为在关系中投入努力的方式？ 特别是不稳定的伴侣？

3.你如何看待自己五年后的这段关系，在哪里？

此外，寻求夫妻咨询和/或为你的伴侣提供情绪调节咨询，以确保关系中的情绪稳定，也会有帮助。 找一个训练有素的治疗师，他/她将能够进一步指导你。 现在再次问自己前两个问题，并重新评估它们。 这应该使你们能够在你们的伙伴关系中找到中心和基础，获得你需要的视角，祝你好运

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情感不稳定的男人的迹象

如果你读了上面的问题，觉得它在你的脑海中对你自己的关系有一些印象，在你开始做任何狂热的假设之前，请稳住你的马。 仅仅因为他偶尔会有点焦虑，或者是一个吃醋的男朋友，并不一定意味着他是一个完全不稳定的伴侣。

即使你认为你的女朋友情绪不稳定，你也可以检查下面的迹象来评估。 一个不稳定的伴侣会带来很多红旗。 下面是情绪不稳定的男人（甚至是女人）在关系中的表现：

1.他们以极端的方式摆动

前一刻，他还不住地用各种类型的吻和亲昵的动作来沐浴你。 而下一刻，他突然想起你们俩几周前在一个聚会上碰到了你的前男友，他现在正在挑起一场战斗，说你不应该拥抱他。 整个战斗是突然的，无关紧要的，而且可能是夸张的。

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有可能你的那个拥抱没有任何意义，但一个不稳定的伴侣会反思它，让他们自己的不安全感影响他们的判断。 这将导致对你的行为忽冷忽热，因为你的伴侣只是在整个问题上很难驾驭和理解他们自己的感受。 这将最终开始感觉到你是在一个有毒的关系中，如果你没有在正确的时间得到帮助。

2.他们不善于接受批评

一种巨大的不安全感已经笼罩着他们的所有行为，他们所做的一切以及他们的存在。 如果你做了任何事情来触发他们的不安全感，你俩会发现自己处于关系争论的无尽循环中。 当关系中存在情感稳定时，一方可以轻松地接受另一方的批评和反馈，而不会让它影响到自己。

他们知道他们的伴侣是好意，而且这个人自己也是真心实意地在寻找改善自己的方法。 但是如果你有一个情绪不稳定的男朋友，或者确信你的女朋友情绪不稳定，那么你一定会注意到他们身上的这种迹象。

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3.你们的争吵从来不是理性的，他们总是试图指责你

这是情感不稳定的男人最重要和最明显的迹象之一。 在大多数情况下，他们永远不会承认自己错了，这就是为什么有逻辑的关系争论是完全不可能的。 公平的战斗规则？ 在一个不稳定的关系中没有这种东西。

每次你提出他们的一个缺点，他们就会试图通过提出你的一个缺点来超越你。 这不仅让人筋疲力尽，而且也是一场没有结果的对话。 除非这个人试图了解他们做错了什么并作出补偿，否则你们两个人将总是绕着圈子寻找理由来责备对方。

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4.他们从未真正尝试去了解你的观点

设身处地为对方着想是理解你可能对他们做错了什么的最好方法。 但是一个情绪不稳定的人是无法做到这一点的。 他们生活在 "我行我素 "的有害哲学中。 说这话的人显然从未理解在一段关系中不得不妥协的重要性。

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5.他们的投资和缩减速度太快

现在，这个问题比较笼统。 无论是一段关系、一段友谊，甚至一个工作机会，如果你的女朋友情绪不稳定或你的男朋友缺乏情绪稳定性，你会注意到他们的决策技能是多么轻率。 他们不具备清晰或耐心的能力来思考问题。 你会注意到他们如何匆忙地处理那些提供即时满足，然后也迅速收回，如果他们不再为他们服务。

这可能有很多原因。 他们可能是一个焦虑的人，你可能正在处理一个抑郁的男朋友或女朋友，或者你只是在和一个需要控制自己冲动的人约会。 处理这种事情需要大量的同情心，这是毫无疑问的。

6.他们的反应通常是非常不成熟的

情感上的不一致会使一个人对他们应该如何回应别人感到困惑。 例如，你很不高兴，因为你在工作中度过了漫长的一天，你的车在之后坏了，现在你没有足够的杂货来做晚餐。 一个有帮助和有爱心的伙伴会听你说，并试图找到一个快速解决你的问题，以便让你感觉更好。

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但情绪不稳定的男人和女人也是非常非常不成熟的，所以不要指望他们这样做。 他们不仅不会尝试理解你正在经历的事情，而且还可能用不敏感的评论让你感觉更糟，或者完全无视你。 虽然这很冷酷，但一个几乎不能处理自己情绪的人根本没有带宽来处理别人的情绪。其他的。

7.他们一直在反驳自己的言论

因为他们一开始就没有考虑清楚！他们在说话之前不会思考，他们在大多数时候似乎都是漫无边际的。 这最终会让你感到困惑，因为争论会开始向不同的方向发展，你不知道该选哪一个。 有一天，你的伴侣对你很不满，因为你没有和他们一起去参加一个有趣的双人约会，他们有计划中的。 另一天，他们无法关心他们想出去的另一对夫妇，因为他们觉得在他们的公司被遗弃了。

如果上述情绪不稳定的男人的迹象让你想起了自己生活中的某个人，那么是时候做点什么了。 和他们谈谈，让他们看到问题所在，并且一定要考虑对他们进行治疗。 你很幸运，Bonobology的熟练治疗师小组只需点击一下就可以了!

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常见问题

1.你怎么知道一个人的情绪是否不稳定？

你会看到他表现出极端的情绪波动，并为最小的问题与你争吵。 他对你的反应会很笨拙，他的行为方式也会与自己的说法相矛盾。 2.如何与情绪不稳定的人分手？

由于他们的感情已经很复杂，你要以最大的同情心和善意离开他们。 告诉他们你关心他们，但只是不能再这样做了。 同时，补充说你很乐意在他们需要你的时候在他们身边。 3.什么原因导致情绪不稳定？

生活中的一般压力，无力处理这些压力，以及零控制感，都会使一个人的情绪开始不稳定。

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