نہیں، آپ کو جذباتی طور پر غیر مستحکم مردوں کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ یہ واقعی اہم ہے کہ رشتے میں دونوں شراکت دار یکساں طور پر جذباتی طور پر سرمایہ کاری کرتے ہیں، یہ ممکن ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ کوئی ذہنی صحت کے مسائل پیدا کرے یا ظاہر کرنا شروع کردے، جس کے نتیجے میں جذباتی عدم استحکام پیدا ہوتا ہے۔ آج کے دن اور دور میں، یہ شاید ہی کوئی نیا واقعہ ہے۔ اس قسم کے تناؤ، محرکات اور مسائل کے ساتھ جو ہم سب کے ارد گرد ہیں، کوئی بھی شخص افسردہ حالت میں پھسل سکتا ہے یا اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر جذباتی طور پر غیر مستحکم محسوس کر سکتا ہے۔

!important;margin-top:15px!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!اہم" &g

صرف اس وجہ سے کہ ایک ساتھی کسی مشکل سے گزر رہا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے چھوڑ دیں یا اس سے دور چلے جائیں۔ محبت مشکل وقت میں کسی کے ساتھ رہنے کے بارے میں ہے۔ اپنے ذہنی سکون سے سمجھوتہ کیا جا رہا ہے اور دوسرا شخص بہتر کے لیے تبدیلی کرنے سے انکار کر دیتا ہے۔ جیسا کہ یہ درست کہا جاتا ہے، کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جنہیں آپ بچا نہیں سکتے۔ اگر بات اس مقام تک پہنچ جائے تو اپنے آپ کو ترجیح دیں اور وہ کریں جو آپ کو بہتر لگتا ہے۔ آپ کے لیے۔ لیکن اس سے پہلے، اگر آپ واقعی ان سے پیار کرتے ہیں تو اپنا سب کچھ دینے کی کوشش کریں۔ اور یہ ہے کہ آپ یہ کیسے کر سکتے ہیں۔

سائیکو تھراپسٹ سنیگدھا مشرا، LIFE کی بانی اور ڈائریکٹرسرفرز اور بھارتیہ کونسلنگ سائیکالوجی ایسوسی ایشن (BCPA) کے بانی رکن، جو ایک تجربہ کار ماہر نفسیات اور ذہنی تندرستی اور رویے کے تربیت کار ہیں۔ وہ اسی سلسلے میں آج ہمارے لیے ایک اہم سوال کا جواب دیتی ہے۔

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min- height:400px;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;line-height:0;padding:0">

جذباتی طور پر غیر مستحکم بوائے فرینڈ کے ساتھ کیسے جائیں ? یہ) اور اسے اپنے جذبات کو سنبھالنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کا بچپن مشکل گزرا ہے اور اسے لگتا ہے کہ جذبات اسے کمزور اور قابل رحم بنا دیتے ہیں… اور اس وجہ سے وہ انہیں کاٹنے یا دبانے کی کوشش کرتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ فائدہ نہیں ہوتا، جیسا کہ یہ کرتا ہے۔ وہ جذباتی طور پر بہت متضاد ہے۔ دوسری طرف، وہ مجھ سے بہت پیار کرتا ہے اور میں واقعی اس پر یقین رکھتا ہوں۔ جذباتی طور پر غیر مستحکم بوائے فرینڈ ہونے کے باوجود ہم اسے کام کرنا چاہتے ہیں۔ ہم نہیں جانتے کہ کیسے۔

ماہر سے:

جواب : ہیلو! میں دیکھ سکتا ہوں کہ آپ دونوں اپنے مسائل سے آگاہ اور بصیرت رکھتے ہیں اور آپ اپنے تعلقات پر کام کرنا چاہتے ہیں۔ یہ بذات خود ایک عظیم آغاز ہے۔ میرا مشورہ ہے کہ آپ دونوں مل کر بیٹھیں اور بات کریں۔درج ذیل سوالات:

1۔ آپ دونوں اس رشتے میں کیا لانے کے لیے تیار ہیں؟

!important">

2. آپ رشتے میں کوشش کرنے کے طریقے کے طور پر کیا (ذاتی خصائص وغیرہ) چھوڑنے کے لیے تیار ہیں؟ خاص طور پر غیر مستحکم پارٹنر؟

3. اب سے پانچ سال بعد آپ اپنے آپ کو رشتے میں کیسے اور کہاں دیکھتے ہیں؟

بھی دیکھو: گیجٹس کے بارے میں پرجوش جوڑوں کے لیے 21 زبردست ٹیک گفٹ آئیڈیاز

اس کے علاوہ، جذباتی ضابطے کے لیے جوڑوں کی مشاورت اور/یا مشاورت حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ تعلقات میں جذباتی استحکام کو یقینی بنانے کے لیے آپ کا ساتھی۔ ایک تربیت یافتہ معالج کی تلاش کریں اور وہ آپ کی مزید رہنمائی کر سکے گا۔ اب اپنے آپ سے پہلے دو سوالات دوبارہ پوچھیں اور ان کا دوبارہ جائزہ لیں۔ آپ کی شراکت داری اور وہ نقطہ نظر حاصل کریں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ بہت بہترین!

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%! important;line-height:0;padding:0">

جذباتی طور پر غیر مستحکم مردوں کی نشانیاں

اگر آپ نے اوپر والا سوال پڑھا اور محسوس کیا کہ یہ آپ کے ذہن میں اپنے رشتے کے بارے میں کچھ گھنٹیاں بجتی ہے، گھوڑے اس سے پہلے کہ آپ کوئی جنگلی مفروضے کرنا شروع کر دیں۔ صرف اس لیے کہ وہ وقتاً فوقتاً تھوڑا بے چین ہو جاتا ہے یا حسد کرنے والا بوائے فرینڈ ہے اس کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ مکمل طور پر غیر مستحکم پارٹنر ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ جذباتی طور پر غیر مستحکم ہے، تو آپ اس کا اندازہ لگانے کے لیے درج ذیل علامات کو دیکھ سکتے ہیں۔ ایک غیر مستحکم پارٹنرمساوات میں بہت سارے سرخ جھنڈے لاتا ہے۔ جذباتی طور پر غیر مستحکم مرد (اور یہاں تک کہ خواتین بھی) رشتے میں کیسا نظر آتے ہیں:

1. وہ انتہائی حد تک جھومتے ہیں

ایک لمحے، وہ آپ کو ہر قسم کے بوسے اور بوسے سے نہیں روک سکتا۔ پیار بھرے اشارے اور اگلا، اسے اچانک یاد آیا کہ آپ دونوں کچھ ہفتے پہلے ایک پارٹی میں اپنے سابقہ ​​کے ساتھ بھاگ رہے تھے اور اب وہ اس بات پر جھگڑا کر رہا ہے کہ آپ کو اسے کیسے گلے نہیں لگانا چاہیے تھا۔ پوری لڑائی اچانک، غیر متعلقہ اور شاید مبالغہ آمیز ہے۔

!important;padding:0;min-width:580px;min-height:400px;margin-right:auto!important">

یہ ممکن ہے کہ آپ اس گلے سے کوئی مطلب نہیں تھا لیکن ایک غیر مستحکم ساتھی اس پر افواہیں ڈالے گا اور ان کی اپنی عدم تحفظات کو ان کے فیصلے کو متاثر کرنے دے گا۔ یہ آپ کے ساتھ گرم اور سرد رویے کا باعث بنے گا کیونکہ آپ کے ساتھی کو اس کے بارے میں اپنے جذبات کو سمجھنے اور سمجھنے میں بہت مشکل پیش آرہی ہے۔ پورا مسئلہ۔ اگر آپ کو صحیح وقت پر مدد نہیں ملی تو یہ بالآخر محسوس کرنے لگے گا کہ آپ ایک زہریلے رشتے میں ہیں۔

2. وہ تنقید کو اچھی طرح سے نہیں لیتے ہیں

بہت اچھا احساس ان کے تمام اعمال، جو کچھ وہ کرتے ہیں اور صرف ان کے وجود میں پہلے سے ہی عدم تحفظ ان پر چھا جاتا ہے۔ اگر آپ ان کے عدم تحفظ کو جنم دینے کے لیے کچھ بھی کرتے ہیں، تو آپ دونوں اپنے آپ کو رشتے کے دلائل کے لامتناہی لوپ میں پائیں گے۔ جب کسی رشتے میں جذباتی استحکام ہوتا ہے۔ ، ایک ساتھی آسانی سے تنقیدوں کو لے سکتا ہے اوردوسرے کی رائے ان تک پہنچائے بغیر۔

وہ جانتے ہیں کہ ان کے ساتھی کا مطلب اچھا ہے اور وہ شخص خود حقیقی طور پر خود کو بہتر کرنے کے طریقے تلاش کر رہا ہے۔ لیکن اگر آپ کا بوائے فرینڈ جذباتی طور پر غیر مستحکم ہے یا آپ کو یقین ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ جذباتی طور پر غیر مستحکم ہے، تو آپ ان میں یہ نشان ضرور دیکھیں گے۔

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min- height:90px;max-width:100%!important">

3. آپ کی لڑائیاں کبھی عقلی نہیں ہوتیں، وہ ہمیشہ آپ کو مورد الزام ٹھہرانے کی کوشش کرتی ہیں

یہ سب سے اہم اور سب سے واضح ہے۔ جذباتی طور پر غیر مستحکم مردوں کی علامات۔ زیادہ تر معاملات میں، وہ کبھی بھی یہ تسلیم نہیں کریں گے کہ وہ غلط ہیں، یہی وجہ ہے کہ منطقی تعلقات کے دلائل کا ہونا بالکل سوال سے باہر ہے۔ منصفانہ لڑائی کے اصول؟ غیر مستحکم تعلقات میں ایسی کوئی چیز نہیں ہے۔

جب بھی آپ ان میں سے کسی ایک کوتاہی کو سامنے لائیں گے، وہ آپ میں سے کسی ایک کو سامنے لا کر آپ کو ایک کرنے کی کوشش کریں گے۔یہ نہ صرف تھکا دینے والا ہو جاتا ہے بلکہ یہ ایک ایسی گفتگو بھی ہے جو کہیں بھی نہیں جاتی ہے۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ انھوں نے کیا غلط کیا اور اصلاح کی، آپ دونوں ہمیشہ ایک دوسرے پر الزام لگانے کی وجوہات تلاش کرنے کے لیے حلقوں میں دوڑتے رہیں گے۔ دوسرے شخص کے جوتے یہ سمجھنے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ نے انہیں کیسے غلط کیا ہے۔ لیکن جذباتی طور پرغیر مستحکم شخص ایسا کرنے سے قاصر ہے۔ وہ ’میرا راستہ یا شاہراہ‘ کے نقصان دہ فلسفے سے جیتے ہیں۔ جس نے بھی یہ کہا وہ واضح طور پر کبھی بھی رشتے میں سمجھوتہ کرنے کی اہمیت کو نہیں سمجھا۔

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left: auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important">

5. وہ بہت جلد سرمایہ کاری کرتے ہیں اور پیچھے ہٹ جاتے ہیں

اب یہ تھوڑا سا عام ہے۔ چاہے وہ رشتہ ہو، دوستی ہو یا نوکری کی پیشکش، اگر آپ کی گرل فرینڈ جذباتی طور پر غیر مستحکم ہے یا آپ کے بوائے فرینڈ میں جذباتی استحکام کا فقدان ہے، تو آپ دیکھیں گے کہ وہ اپنی فیصلہ سازی کی صلاحیتوں میں کس قدر فلپ ہیں، ان میں وضاحت یا صبر نہیں ہے۔ چیزوں پر غور کرنے کے قابل ہونا۔ آپ دیکھیں گے کہ وہ کس طرح ان چیزوں میں جلدی کرتے ہیں جو فوری طور پر تسکین فراہم کرتے ہیں اور پھر اگر وہ ان کی خدمت نہیں کرتے ہیں تو جلدی سے پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔

اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ وہ ایک فکر مند شخص ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کسی افسردہ بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کے ساتھ معاملہ کر رہے ہوں، یا آپ صرف کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہوں جسے اپنے جذبات پر گرفت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس قسم کی چیزوں سے نمٹنے کے لیے بہت زیادہ ہمدردی درکار ہوگی، اس میں کوئی شک نہیں۔

بھی دیکھو: 11 چیزیں جو رشتے میں دھوکہ دیتی ہیں۔

6. ان کے ردعمل عام طور پر بہت ناپختہ ہوتے ہیں

جذباتی طور پر متضاد ہونا ایک شخص کو الجھن میں ڈال سکتا ہے کہ اسے دوسروں کو کیسے جواب دینا چاہیے۔ مثال کے طور پر، آپ پریشان ہیں کیونکہ آپ نے طویل عرصہ گزارا ہے۔دن کام پر، آپ کی گاڑی اس کے بعد خراب ہوگئی اور اب آپ کے پاس رات کا کھانا پکانے کے لیے کافی گروسری نہیں ہے۔ ایک مددگار اور دیکھ بھال کرنے والا ساتھی آپ کی بات سنے گا اور آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے آپ کے مسئلے کا فوری حل تلاش کرنے کی کوشش کرے گا۔

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!اہم width:728px;line-height:0">

لیکن جذباتی طور پر غیر مستحکم مرد اور عورتیں بھی بہت، بہت ناپختہ ہیں، اس لیے ان سے اس کی توقع نہ رکھیں۔ نہ صرف یہ کہ وہ یہ سمجھنے کی کوشش بھی نہیں کریں گے کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ لیکن وہ ایک غیر حساس تبصرے سے آپ کو برا محسوس بھی کر سکتے ہیں یا آپ کو مکمل طور پر نظر انداز کر سکتے ہیں۔ یہ جتنا ٹھنڈا ہے، ایک شخص جو بمشکل اپنے جذبات سے نمٹ سکتا ہے، اس کے پاس کسی اور کے ساتھ نمٹنے کے لیے بینڈوتھ نہیں ہے۔

7 وہ ہر وقت اپنے ہی بیانات سے متصادم رہتے ہیں

کیونکہ انہوں نے پہلے کبھی اس کے بارے میں سوچا ہی نہیں تھا! وہ بولنے سے پہلے نہیں سوچتے، وہ اکثر دنوں میں یہ سب کچھ اڑاتے دکھائی دیتے ہیں۔ یہ بالآخر ہو سکتا ہے۔ آپ کے لیے الجھن پیدا ہو جائے گی کیونکہ دلیل مختلف سمتوں میں چلنا شروع ہو جائے گی اور آپ کو معلوم نہیں ہو گا کہ کون سا انتخاب کرنا ہے۔ ایک دن، آپ کا ساتھی آپ سے ناراض ہے کیونکہ آپ ان کے ساتھ ایک تفریحی ڈبل تاریخ میں شامل نہیں ہوئے جس کا انہوں نے منصوبہ بنایا تھا۔ ایک اور دن، وہ کم پرواہ نہیں کر سکتے تھے۔دوسرے جوڑے کے ساتھ وہ باہر جانا چاہتے تھے کیونکہ وہ اپنی صحبت میں چھوڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔

اگر جذباتی طور پر غیر مستحکم مردوں کی مندرجہ بالا علامات آپ کو آپ کی اپنی زندگی میں کسی کی یاد دلا رہی ہیں، تو اس کے بارے میں کچھ کرنے کا وقت آگیا ہے۔ ان سے بات کریں، انہیں مسئلہ دیکھیں اور یقینی طور پر ان کے علاج پر غور کریں۔ آپ کے لیے خوش قسمتی ہے، ہنر مند معالجین کا بونوولوجی کا پینل صرف ایک کلک کی دوری پر ہے!

!اہم">

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر کوئی لڑکا جذباتی طور پر غیر مستحکم ہے؟

آپ دیکھیں گے کہ وہ انتہائی موڈ میں بدلاؤ دکھاتا ہے اور چھوٹی چھوٹی باتوں پر آپ کے ساتھ لڑتا ہے۔ وہ آپ کو اپنے جوابات میں عجیب محسوس کرے گا کہ وہ اپنے آپ کو کس طرح پیش کرتا ہے اور اکثر اپنے ہی بیانات سے متصادم ہوتا ہے۔ 2. آپ کیسے ہیں؟ جذباتی طور پر غیر مستحکم کسی کے ساتھ رشتہ توڑ دیں؟

بہت نرمی سے۔ چونکہ ان کے احساسات پہلے ہی ہر جگہ موجود ہیں، آپ ان کو انتہائی ہمدردی اور مہربانی کے ساتھ چھوڑنا چاہتے ہیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کو ان کی پرواہ ہے لیکن بس کر سکتے ہیں۔ مزید یہ نہ کریں۔ یہ بھی شامل کریں کہ جب بھی انہیں آپ کی ضرورت ہو تو آپ ان کے لیے حاضر ہو کر خوش ہوں گے۔ 3. جذباتی عدم استحکام کی وجہ کیا ہے؟

زندگی میں عمومی تناؤ، ان سے نمٹنے کی ناکامی اور زیرو کنٹرول کا احساس انسان کو جذباتی طور پر غیر مستحکم کرنا شروع کر سکتا ہے۔

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding :0؛ مارجن ٹاپ: 15px! اہم؛ مارجن-نیچے: 15px! اہم؛ ڈسپلے: بلاک! اہم؛ متن-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">