No, no hace falta que te asustes al pensar en hombres emocionalmente inestables. Aunque es importante que en una relación ambos miembros de la pareja se impliquen emocionalmente por igual, es posible que con el tiempo uno de ellos desarrolle o empiece a revelar problemas de salud mental, lo que provoca inestabilidad emocional. En los tiempos que corren, eso no es un fenómeno nuevo. Con el tipo de factores estresantes, desencadenantes y problemasque nos rodean a todos, cualquiera puede caer en un estado depresivo o sentirse emocionalmente inestable en un momento u otro de su vida.

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El hecho de que una pareja esté pasando por algo difícil no significa que debas dejarla o alejarte de ella. El amor consiste en permanecer junto a alguien en los momentos difíciles. El único momento en el que deberías plantearte abandonarla es cuando tu propia paz mental se está viendo comprometida y la otra persona se niega a cambiar para mejor. Como bien se dice, hay algunas personas a las que simplemente no puedesAhorra. Si llegas a ese punto, priorízate y haz lo que creas que es mejor para ti. Pero antes de eso, intenta darlo todo si de verdad les quieres. Y aquí tienes cómo puedes hacerlo.

La psicoterapeuta Snigdha Mishra, fundadora y directora de LIFE SURFERS y miembro fundador de la Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), experimentada psicóloga y formadora en bienestar mental y comportamiento, nos responde hoy a una importante pregunta al respecto.

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¿Cómo vivir con un novio emocionalmente inestable?

P. Mi pareja y yo llevamos juntos unos diez meses. Estamos locamente enamorados y, sin embargo, no somos capaces de seguir juntos. Él es emocionalmente inestable (está de acuerdo conmigo en esto) y simplemente le cuesta manejar sus emociones. Ha tenido una infancia dura y siente que las emociones le hacen débil y patético... y de ahí que intente cortarlas o reprimirlas. Eso tampoco ayuda mucho, ya que sehace que sea muy inconsistente emocionalmente. Por otro lado, me quiere mucho y lo creo de verdad. Queremos que funcione a pesar de que sea un novio emocionalmente inestable, pero no sabemos cómo.

Del experto:

Ans Hola, veo que los dos sois conscientes de vuestros problemas y que queréis trabajar en vuestra relación. Eso ya es un buen comienzo. Os sugiero que os sentéis juntos y discutáis las siguientes cuestiones:

1. ¿Qué estáis dispuestos a aportar los dos a esta relación?

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2. ¿A qué estás dispuesto a renunciar (rasgos personales, etc.) para esforzarte en la relación? ¿Especialmente a la pareja inestable?

3. ¿Cómo y dónde te ves en la relación dentro de cinco años?

Además, sería de ayuda buscar asesoramiento de pareja y/o asesoramiento para la regulación emocional de su pareja para asegurar la estabilidad emocional en una relación. Busquen un terapeuta capacitado y él/ella podrá guiarles mejor. Ahora háganse de nuevo las dos primeras preguntas y evalúenlas de nuevo. Esto debería permitirles centrarse y enraizarse en su relación de pareja y ganar elperspectiva que necesitas. ¡Que te vaya muy bien!

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Señales de hombres emocionalmente inestables

Si ha leído la pregunta anterior y le ha sonado a algo relacionado con su propia relación, espere un momento antes de empezar a hacer suposiciones descabelladas. Que se ponga un poco ansioso de vez en cuando o que sea un novio celoso no significa necesariamente que sea una pareja completamente inestable.

Incluso si crees que tu novia es emocionalmente inestable, puedes comprobar las siguientes señales para evaluar lo mismo. Una pareja inestable trae un montón de banderas rojas a la ecuación. Esto es lo que los hombres emocionalmente inestables (e incluso las mujeres) parecen en una relación:

1. Oscilan en los extremos

En un momento, no puede parar de colmarte de todo tipo de besos y gestos cariñosos. Y al siguiente, de repente recuerda que os encontrasteis con tu ex en una fiesta hace un par de semanas y ahora está montando una pelea sobre cómo no deberías haberle abrazado. Toda la pelea es repentina, irrelevante y probablemente exagerada.

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Es posible que no quisieras decir nada con ese abrazo, pero una pareja inestable lo rumiará y dejará que sus propias inseguridades empañen su juicio. Esto conducirá a un comportamiento frío y caliente hacia ti porque a tu pareja simplemente le está costando mucho navegar y entender sus propios sentimientos sobre todo el asunto. Esto eventualmente comenzará a sentirse como si estuvieras en una relación tóxica si túno reciben ayuda en el momento oportuno.

Ver también: ¿Por qué un infiel vuelve a serlo?

2. No aceptan bien las críticas

Una gran sensación de inseguridad ya se cierne sobre ellos en todas sus acciones, en todo lo que hacen y en su propio ser. Si haces algo que dispare sus inseguridades, los dos os encontraréis en un bucle interminable de discusiones en la relación. Cuando hay estabilidad emocional en una relación, uno de los miembros de la pareja puede soportar fácilmente las críticas y los comentarios del otro sin dejar que le afecten.

Pero si tienes un novio emocionalmente inestable o estás convencido de que tu novia es emocionalmente inestable, entonces definitivamente notarás este signo en ellos.

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3. Sus peleas nunca son racionales, siempre intentan echarle la culpa a usted

Este es uno de los signos más importantes y más evidentes de los hombres emocionalmente inestables. En la mayoría de los casos, nunca admitirán que se equivocan, por lo que tener discusiones lógicas en la relación está completamente fuera de lugar. ¿Reglas de lucha justas? No existen en una relación inestable.

Cada vez que plantees uno de sus defectos, intentará superarte sacando a relucir uno de los tuyos. Esto no sólo resulta agotador, sino que además es una conversación que no lleva a ninguna parte. A menos que la persona en cuestión intente comprender lo que hizo mal y enmendarlo, siempre estaréis dando vueltas en círculo buscando razones para culparos mutuamente.

4. Nunca intentan realmente ver tu punto de vista

Ponerse en el lugar de la otra persona es la mejor manera de entender en qué te has equivocado. Pero una persona emocionalmente inestable es incapaz de hacerlo. Vive según la filosofía perjudicial de "a mi manera o en la carretera". Quien dijo eso claramente nunca entendió la importancia de tener que ceder en una relación.

Ver también: ¿Qué significa exclusivo para un chico? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:336px;max-width:100%!important">

5. Invierten y se retraen demasiado rápido

Ahora bien, esto es un poco más general. Ya se trate de una relación, una amistad o incluso una oferta de trabajo, si tu novia es emocionalmente inestable o tu novio carece de estabilidad emocional, te darás cuenta de lo frívolos que son en su capacidad de toma de decisiones. No poseen la claridad o la paciencia para poder reflexionar sobre las cosas. Te darás cuenta de cómo se precipitan en las cosas que ofrecen instantáneagratificación y luego también retractarse rápidamente si ya no les sirven.

Esto puede deberse a muchos motivos. Puede que se trate de una persona ansiosa, puede que estés tratando con un novio o novia deprimido, o simplemente estás saliendo con alguien que necesita controlar sus impulsos. Se necesita mucha empatía para tratar este tipo de cosas, de eso no hay duda.

6. Sus respuestas suelen ser muy inmaduras

Ser emocionalmente incoherente puede hacer que una persona se sienta confusa sobre cómo debe responder a los demás. Por ejemplo, estás disgustado porque has tenido un largo día de trabajo, se te ha estropeado el coche después y ahora no tienes suficiente comida para preparar la cena. Un compañero servicial y atento te escucharía y trataría de encontrar una solución rápida a tu problema para que te sintieras mejor.

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Pero los hombres y mujeres emocionalmente inestables también son muy, muy inmaduros, así que no esperes eso de ellos. No sólo ni siquiera intentarán entender por lo que estás pasando, sino que también podrían hacerte sentir peor con un comentario insensible o ignorarte por completo. Por muy frío que sea, una persona que apenas puede lidiar con sus propias emociones simplemente no tiene el ancho de banda para tratar con alguiende los demás.

7. Contradicen sus propias declaraciones todo el tiempo

No piensan antes de hablar, sino que la mayoría de los días lo dicen todo sin pensar. Esto puede acabar confundiéndote, porque la discusión empezará a ir en distintas direcciones y no sabrás por cuál decidirte. Un día, tu pareja está enfadada contigo porque no le acompañaste a una divertida cita doble que teníanplaneado. Otro día, les importa un bledo la otra pareja con la que querían salir porque se sienten excluidos en su compañía.

Si las anteriores señales de hombres emocionalmente inestables te recuerdan a alguien en tu propia vida, es hora de que hagas algo al respecto. Habla con ellos, hazles ver el problema y, definitivamente, plantéate una terapia para ellos. Por suerte para ti, ¡el panel de terapeutas cualificados de Bonobology está a sólo un clic de distancia!

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Preguntas frecuentes

1. ¿Cómo saber si un chico es emocionalmente inestable?

Le verás mostrar cambios de humor extremos y pelearse contigo por las cuestiones más nimias. Será torpe en sus respuestas hacia ti, en cómo se comporta y a menudo contradecirá sus propias declaraciones. 2. ¿Cómo se rompe con alguien emocionalmente inestable?

Con mucha delicadeza. Como sus sentimientos ya están a flor de piel, querrás despedirte de ellos con la máxima empatía y amabilidad. Diles que te preocupas por ellos, pero que ya no puedes seguir así. Añade también que estarás encantado de estar a su lado siempre que te necesiten. 3. ¿Cuáles son las causas de la inestabilidad emocional?

Los factores estresantes generales de la vida, la incapacidad para afrontarlos y una sensación de control nulo pueden empezar a volver emocionalmente inestable a una persona.

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