การที่คุณถามคำถามนี้ในตอนแรกเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณควรบล็อกแฟนเก่าของคุณ พูดเล่นๆ นี่เป็นคำถามที่ฉันถูกถามบ่อยมากจากเพื่อนและพี่น้องของฉัน และฉันกำลังจะแบ่งปันภูมิปัญญาแบบเดียวกับที่เคยช่วยเหลือคนมากมายก่อนหน้าคุณ

ปริศนาของคุณที่ว่า "ฉันควรบล็อกแฟนเก่าของฉันหรือไม่" จะได้คำตอบที่ค่อนข้างตรงไปตรงมา เพื่อให้ได้คำตอบนั้น คุณต้องประเมินความสัมพันธ์ในอดีตของคุณด้วยความซื่อสัตย์อย่างแท้จริง อันที่จริง พิ้งกี้สัญญากับฉันทันทีว่าคุณจะไม่มองข้ามธงสีแดงที่จ้องคุณอยู่

“ฉันควรบล็อกแฟนเก่าใน WhatsApp ในระหว่างที่ไม่มีการติดต่อหรือไม่” มันเป็นหนึ่งในสถานการณ์ catch-22 แบบคลาสสิก ในไม่ช้าคุณก็จะเริ่มรู้สึกแย่ที่บล็อกแฟนเก่าของคุณ ความคิดบางอย่าง เช่น “ฉันปิดกั้นโอกาสที่จะได้กลับมาคบกับเขาอีกครั้งหรือเปล่า” จะรบกวนคุณในการนอนหลับ และเรายังกังวลว่าแฟนเก่าจะรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณบล็อกเขา

ให้ฉันใส่คำถามที่แท้จริงลงบนโต๊ะ คุณมีอิสระที่จะตอบ อะไรที่สำคัญกว่ากัน – สติของคุณหรือการวนเวียนอยู่กับอดีตที่จะไม่ทำให้คุณมีความสุขหรือการเติบโตส่วนบุคคลอีกต่อไป? ตอนนี้ให้ถามตัวเองว่า “มันสมเหตุสมผลไหมที่ฉันบล็อกแฟนเก่าที่ทิ้งฉันไป” แน่นอน! “ปิดกั้นแฟนเก่าของคุณหรือเปล่า” ฉันแทบจะไม่คิดอย่างนั้น หากคุณเลือกที่จะปล่อยพิษ ปิดกั้นเขาและเดินหน้าต่อไป คุณกำลังตัดสินใจอย่างชาญฉลาดที่สุดที่นี่

ก่อนที่ฉันจะย้ายไปให้คุณทั้งหมดความสัมพันธ์?" – สิ่งนี้ควรแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับความลึกของความสัมพันธ์ของพวกเขา ให้เวลาตัวเองเพื่อผ่านช่วงเวลาแห่งความตกใจและความเจ็บปวดในช่วงแรก ยิ่งคุณรู้ตัวว่าจมปลักอยู่กับอดีตได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ได้เวลา.

นั่นน่าจะช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้ คำแนะนำสุดท้าย: เมื่อคุณบล็อกแฟนเก่า ให้คงไว้อย่างนั้น อย่าบล็อก-เลิกบล็อกเหมือนเด็กวัยรุ่น เพราะมันยังไม่บรรลุนิติภาวะจริงๆ บล็อกเขาและเดินหน้าต่อไปทุกครั้ง ยึดมั่นในการตัดสินใจและยึดมั่นในจุดยืนของคุณ

การบล็อกแฟนเก่าเป็นทางเลือกที่อาจมีเหตุผลหลายประการอยู่เบื้องหลัง รายการที่ให้ไว้ด้านบนคือ 8 อันดับแรก หากคุณคิดว่าเราพลาดบางอย่างไป หรือคุณมีเรื่องราวที่อยากเล่า เขียนถึงเราที่ Bonobology เรายินดีอย่างยิ่งที่จะรับฟังความคิดเห็นจากคุณ!

คำถามที่พบบ่อย

อืม นั่นขึ้นอยู่กับ 'ทำไม' ของสถานการณ์ ทำไมคุณถึงบล็อกพวกเขา หากคุณมีเหตุอันสมควรที่จะตัดประเด็นเหล่านี้ออก ก็แสดงว่าไม่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ การจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณเองนั้นไม่เคยเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือไร้เดียงสา แต่ถ้าคุณไม่มีเหตุผลที่ดีจริงๆ และกำลังทำเพื่อเรียกร้องความสนใจ โปรดอย่าเลือกตัวเลือกนี้ 2. การบล็อกแฟนเก่าจะช่วยให้ฉันไปต่อได้ไหม

ไม่มีการรับประกันว่าการทำบางอย่างจะทำให้คุณไปต่อได้ แต่จากประสบการณ์ของฉัน การจำกัดการติดต่อกับแฟนเก่าเป็นวิธีที่ดีทีเดียวในการเริ่มต้นการรักษา การลืมใครสักคนเป็นกระบวนการที่ยาวนาน และการปล่อยให้แฟนเก่าอยู่เฉยๆ ก็ไม่มีประโยชน์อย่างแน่นอน ดังนั้นการปิดกั้นจึงมีผลในแง่ของการที่คุณถูกจำกัดจากการตัดสินใจที่หุนหันพลันแล่น 3. ฉันควรบล็อกแฟนเก่าของฉันไหมถ้ายังรักเขาอยู่

ขอย้ำอีกครั้งว่าคำถามนี้มีอยู่ในสถานการณ์ การปล่อยมือจากคนที่เรารักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าแฟนเก่าที่คุณรักเป็นคนมีพิษที่ทำร้ายสุขภาพของคุณ ก็จงบล็อกเขาซะ คู่นอนที่ชอบใช้ความรุนแรง นอกใจ หรือโกหกอาจมีความรักของคุณ แต่พวกเขาไม่คู่ควรกับความสงบทางจิตใจของคุณ ตะวันออกหรือตะวันตก – การดูแลตนเองดีที่สุด

ตัวเลือกทั้งสองนี้เหมือนกันที่แกนหลัก พวกเขาต้องการจำกัดการติดต่อกับบุคคล หากคุณคิดว่าคุณมักจะตัดสินใจอย่างรีบร้อน เช่น โทรหรือส่งข้อความถึงแฟนเก่า ให้ลบเบอร์ของแฟนเก่าออก สิ่งนี้จะทำให้คุณมีกรอบเวลาในการคิดก่อนที่จะลงมือทำ มิฉะนั้น การบล็อกจะทำให้งานสำเร็จได้เช่นกัน

8 เหตุผลที่ควรบล็อกแฟนเก่าทันที

มีบางครั้งที่คุณต้องปล่อยคนอื่นไป ปัญหาของโลกปัจจุบันคือการบอกลาไม่ใช่จุดสิ้นสุด นี่เป็นเพราะผู้คนอยู่ในโลกจริงมากพอๆ กับโลกเสมือนจริง

วิธีเดียวที่จะตัดขาดใครบางคนโดยสิ้นเชิงเมื่อพวกเขาอยู่ในแอปต่างๆ 7 แอปร่วมกับคุณคือการบล็อกพวกเขา และ 'การปิดกั้น' เป็นหัวข้อที่มีการถกเถียงกันมาก บางคนคิดว่ามันเป็นประโยชน์และอื่น ๆ เป็นสารพิษ หากคุณสงสัยว่าควรบล็อกแฟนเก่าของคุณหรือไม่ คุณอาจมีคำถามมากมาย:

ฉันควรบล็อกแฟนเก่าใน WhatsApp หรือไม่ อะไรคือสัญญาณที่คุณควรบล็อกแฟนเก่าบนโซเชียลมีเดียของคุณ? ฉันควรบล็อกแฟนเก่าที่นอกใจฉันไหม ทำไมต้องบล็อกแฟนเก่าบนโซเชียล? ถ้าคุณบล็อกผู้ชาย เขาจะกลับมาไหม

เรามาพูดถึงเขาทีละข้อไปพร้อมๆ กับเหตุผล 8 ประการในการบล็อกแฟนเก่าของคุณทันที การมีตัวตนบนโซเชียลมีเดียของแต่ละคนสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรามากกว่าที่เรารู้ ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องตัดสินใจว่าแฟนเก่าของคุณจะตัดใจใช้อิทธิพลแบบนั้นต่อพื้นที่ว่างของคุณหรือไม่ ทุกชุด? ไปเลย:

1. เปิดอีกครั้ง ปิดอีกครั้ง เป็นพิษอีกครั้ง

อา เจ้าเก่าที่แสนหวานวงจรของรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คู่รักส่วนใหญ่มักจะคืนดีกับคู่ของตนหลังจากการเลิกราเพราะคิดถึงพวกเขามาก อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาแห่งความเป็นสีดอกกุหลาบนั้นอยู่ได้ไม่นาน และไม่นานนักพวกเขาก็จะกลับมาที่ช่องหนึ่ง ดังนั้นจึงเริ่มวงจรความสัมพันธ์แบบเปิด-ปิด-ปิดอีกครั้งที่น่าหวาดกลัว

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Social and Personal Relationships เปิดเผยว่า คู่หนุ่มสาวมากถึง 60% อาจเคยประสบกับช่วง "ซับซ้อน" ในความสัมพันธ์ของพวกเขา ส่ายใช่มั้ย?

ดังนั้น วิธีที่ง่ายที่สุดในการเชื่อมต่อกับใครบางคนในเวลาใดก็ได้ของวันคืออะไร สื่อสังคม. อะไรคือความผิดพลาดอันดับหนึ่งที่คุณจะทำในช่วงเวลาแห่งความเปราะบาง? ส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ ตอนนี้เราไม่ต้องการให้คุณวนซ้ำอีก ดังนั้นคุณต้องบล็อกแฟนเก่าของคุณในแอปทั้งหมด ใช่พวกเขาทั้งหมด ดูมันเหมือนกับการชำระล้าง / ดีท็อกซ์ / ทำความสะอาด

ย้อนกลับไปสมัยเรียนมหาวิทยาลัย ฉันตัดสินใจเลิกคบแฟนเก่าที่นิสัยไม่ดีหลังจากผ่านไปหนึ่งปีอย่างน่าสมเพช การขู่ทำร้ายตัวเอง และการฆ่าตัวตาย จนถึงวันนี้ฉันตบหลังด้วยความกล้าที่ฉันต้องทำตามขั้นตอนนี้ คุณคิดว่ามันน่ากลัว แต่เมื่อความดราม่าทางอารมณ์ของพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงคุณได้ในทางใดทางหนึ่ง มันก็จะหายไปโดยอัตโนมัติ

ไม่มีการคืนดีอีกต่อไป (นั่นคือการเลิกราในที่สุด) และไม่มีความเครียดทางอารมณ์อีกต่อไป จบเรื่องทันทีเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องถามว่า “ฉันควรบล็อกแฟนเก่าของฉันใน WhatsApp ระหว่างที่ไม่มีการติดต่อหรือไม่”

2. การปิดดีล

สิ่งที่เราทุกคนต้องการหลังจากยุติความสัมพันธ์ลง น่าเสียดาย ไม่ใช่พวกเราทุกคนที่ได้รับพรนั้น ทิชา น้องสาวของฉัน มีปัญหากับการถูกปิดเมื่อความสัมพันธ์ 5 ปีของเธอจบลงด้วยเรื่องแย่ๆ เธอไม่รู้ว่าจะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไร (และทำไม) ในที่สุด เธอก็ตระหนักได้ว่าเธอสามารถเดินหน้าต่อไปได้โดยไม่ปิดบัง

ทิชาบล็อกเขาในแอปทั้งหมดของเธอ และลบผู้ติดต่อของเขาพร้อมกับรูปภาพของพวกเขา เธอบอกว่าเธอรู้สึกเหมือนยกภาระออกจากหัวใจของเธอ เขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเธออีกต่อไป และนั่นก็คือ คำตอบของเธอที่ว่า “ฉันควรบล็อกแฟนเก่าเพื่อลืมเขาไหม” ได้รับใช่ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

การยอมรับการสิ้นสุดของความสัมพันธ์เป็นด่านแรกในการยุติ ตราบใดที่คุณเลี้ยงตัวเองด้วยความหวังลมๆ แล้งๆ การรักษาก็ไม่สามารถเริ่มต้นได้ นั่งกับความรู้สึกของคุณและประมวลผล รับทราบความสัมพันธ์แม้เสียใจ แต่ในที่สุด ไปข้างหน้าและปิดกั้นเส้นทางการสื่อสารเพื่อให้รู้ว่ามันจบลงแล้วจริงๆ และไม่เป็นไร

เป็นสิ่งที่ Shannon Alder พูดทุกประการ "ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจนกว่าผู้คนจะตัดสินใจทำสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อทำให้เกิดสันติภาพ" เมื่อคุณถึงจุดนั้นที่คุณสร้างสันติภาพด้วยความจริงที่ว่า มันผ่านไปแล้ว คุณจะไม่ถามคำถามซ้ำ "การปิดกั้นแฟนเก่าของคุณยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือไม่"

3. สุขภาพจิต > การเสแสร้ง

ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดและไร้สาระที่สุดที่แฟนเก่าทำคือการเล่นเกมวัดใจบนโซเชียลมีเดีย “ถ้าฉันโพสต์สิ่งนี้ แฟนเก่าของฉันแฟนจะหึง” “ถ้าฉันแชร์สิ่งนี้ในกลุ่ม WhatsApp เขาจะรู้ว่าฉันสบายดี” หยุดเลย หยุดเลย

การแสดงละครที่ทำได้ดีกว่าหรือพยายามเรียกร้องความสนใจคือการกระทำที่เล็กน้อยที่สุด เป็นหนึ่งในสัญญาณสำคัญที่คุณควรบล็อกแฟนเก่าของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังจากการเลิกราไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม เลือกความผาสุกทางจิตของคุณมากกว่ารูปลักษณ์ที่ผิดๆ ทำไมคุณถึงอยากเอาความวิตกกังวลและความเครียดมาปรนเปรอตัวเองให้กับจิตใจที่เหนื่อยล้าหลังเลิกรา?

เรามักจะกังวลอย่างจริงจังว่าแฟนเก่ารู้สึกอย่างไรเมื่อคุณบล็อกเขา เราติดตามพวกเขาทางโซเชียลมีเดียเป็นเวลาหลายวันเพื่อดูว่าพวกเขาโศกเศร้าเหมือนเราหรือไม่ พวกเขาออกเดทกับคนใหม่แล้วหรือยัง

เกมเด็ก ๆ แบบนี้ไม่มีที่ไหนเลย อยู่เหนือความใจแคบนี้และบล็อกแฟนเก่าของคุณให้เร็วที่สุด ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น พวกเขาจะสงสัยว่าทำไมคุณบล็อกพวกเขา และสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ทุกวันนี้ คุณสามารถใช้เวลาและพลังงานอันมีค่าของคุณอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น แทนที่จะทำหน้าบึ้งและรู้สึกแย่ที่บล็อกแฟนเก่าของคุณ

การคืนสมดุลเป็นสิ่งสำคัญมากหลังจากการเลิกรา และสงครามโซเชียลมีเดียไม่อนุญาตให้คุณทำเช่นนั้น จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ช่วยเยียวยาหลังจากการเลิกรา การกักขังความสงบภายในและสื่อสังคมออนไลน์นั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณควรทำ

4. สิ่งต่างๆ จะถูกจุดไฟ (แก๊ส)

ทุกคนที่ถูกควบคุมหรือจุดไฟในความสัมพันธ์ยกมือขึ้น คุณรู้แน่ชัดว่า exes ดังกล่าวเป็นพิษเพียงใด พวกเขาทำให้ความรู้สึกของคุณเป็นโมฆะและดึงความนับถือตนเองของคุณออกไป คุณได้อดทนต่อพวกเขาในความสัมพันธ์ แล้วทำไมต้องทำให้ตัวเองต้องเจ็บปวดแบบเดียวกันหลังจากการเลิกรา?

ถ้าคุณบล็อกผู้ชาย เขาจะกลับมาไหม อย่าปล่อยให้คำถามนี้อยู่ในใจของคุณไม่ว่าในกรณีใด ๆ คุณมีเรื่องไร้สาระมากพอแล้วหรือยัง? ให้ฉันบอกคุณว่ามันจะทำงานอย่างไรถ้าคุณให้โอกาสน้อยที่สุดในการกลับมา

เมื่อคุณเปิดช่องทางการสื่อสาร พวกเขาจะเริ่มทำให้คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ แฟนเก่าพวกนี้จะหลอกล่อคุณโดยหลอกล่อและเล่นเป็นเหยื่อเสียเอง พวกเขาจะให้คุณถามตัวเองถึงการเลิกรา และในไม่ช้า คุณจะเข้าไปอยู่ในอ้อมแขนของพวกเขา

แม็กซ์ เพื่อนของฉัน เคยถามว่า "ฉันควรบล็อกแฟนเก่าที่ทิ้งฉันไหม ฉันอยากให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไป...ฉันอยากให้เรากลับมาอยู่ด้วยกัน แล้วถ้าเขากลับมาล่ะ?” แม้ทุกคนจะยืนกรานปฏิเสธ แต่ Max ก็ไม่ได้ปิดกั้นเขา หนึ่งเดือนต่อมา เขาบอกเลิกเขาโดยบอกว่าแฟนเก่าของเขาตำหนิเขาทุกเรื่อง โดยบอกว่าเขาสมควรโดนทิ้ง

แฟนเก่าอย่างแม็กซ์พยายามทำให้คุณรู้สึกว่าต้องพึ่งพาเขาด้วยข้อความเช่น "คุณรู้ว่าคุณต้องการฉัน" ฟังฉันให้ดังและชัดเจน คุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน บล็อกพวกเขาทันทีและช่วยตัวคุณเองให้พ้นจากปัญหาที่บรรทุกมามากมาย

5. Cheater, Cheater, Cheater, Compulsive Eater

มีเครื่องหมายการค้าบางอย่างที่คนขี้โกงพูดเมื่อพวกเขาต้องเผชิญเรื่องชู้สาว ข้อแก้ตัวเดิมๆ คำสัญญาว่าจะดีขึ้น คำขอโทษที่ไพเราะ และอื่นๆ แต่นั่นไม่ได้ลบล้างความเจ็บปวดที่พวกเขาทำให้คุณผ่านพ้นไปได้ Ross Geller อาจบอกว่าเขาอยู่ในช่วงพัก แต่เรารู้ว่าเขาคิดผิดอย่างไร ใช่ไหม?

ต้องการบล็อกหรือไม่บล็อก คุณรู้ไหม ในขณะที่คุณกลับไปกลับมาด้วยความสงสัยว่า “ฉันควรบล็อกเธอไหม” เธอคงกำลังเพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนในกัว คุณไม่แม้แต่จะแยกแยะ 10 อันดับแรกในใจของเธอ เลิกคบแฟนเก่าที่ไม่ซื่อสัตย์ต่อคุณ และเลิกรู้สึกผิดทั้งหมด การเลิกราเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดที่ต้องผ่าน คุณไม่จำเป็นต้องเครียดเพิ่มในการจัดการกับคนขี้โกง

การเตือนเบาๆ ว่าการนอกใจเป็นสัญญาณของการไม่ใส่ใจ (สำหรับความรู้สึกของคุณ) แต่ยังเป็นการไม่เคารพ (สำหรับความสัมพันธ์ของคุณ) ฉันหวังว่าคุณจะรู้ว่าทำไมเราถึงเรียกคนขี้โกงว่าผู้เสพสิ่งเสพติด เป็นเพราะพวกมันกินความสงบและความมั่นคงภายในของเรา พวกมันเหมือนซอมบี้ที่กินอารมณ์ ดังนั้นเมื่อคุณถามว่า – ฉันควรบล็อกแฟนเก่าที่นอกใจฉันไหม ฉันตะโกน: บล็อกพวกเขา บล็อกพวกเขา บล็อก em’.

6. ปิดแท็บทั้งหมดเพื่อเริ่มต้นใหม่

คุณจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรหากคุณยึดติดกับอดีต การเริ่มต้นใหม่จะเป็นไปไม่ได้เว้นแต่คุณจะจบเรื่องราวด้วยประวัติศาสตร์ หากคุณต้องการเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นและรักษาความสัมพันธ์ครั้งก่อน คุณควรตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดกับแฟนเก่า

แม้แต่ฉันเคยอยู่ในจุดที่ฉันสงสัยว่าฉันควรบล็อกแฟนเก่าเพื่อลืมเขาไหม ฉันหมายความว่าคุณคงไม่อยากเป็นคนที่ปวดหลังจากการที่ต้องแบกสัมภาระทางอารมณ์ของเธอ เพราะเชื่อฉันสิ สิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตคุณ

ในที่สุด วันที่ฉันบล็อกแฟนเก่าที่ทิ้งฉันไป ฉันรู้สึกโล่งขึ้นมากในหัว ไม่มีเกมโทษอีกต่อไป ไม่มีการต่อสู้ที่น่าเกลียดอีกต่อไป ไม่มีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอีกต่อไป ฉันออกไปเที่ยวกับเพื่อนรัก กินไอศกรีม โลกดูเต็มไปด้วยความหวังอีกครั้ง การบล็อกแฟนเก่าจะทำให้การเลิกราของคุณจบลง ดังนั้นคุณจึงสามารถเดินหน้าต่อไปและออกเดทกับคนอื่นได้ในที่สุด

บางครั้งเราบอกลาคู่ของเราแต่มีปัญหากับการยอมรับคำอำลานี้ ใช้สิ่งนี้เป็นสัญญาณว่าคุณควรบล็อกแฟนเก่าของคุณ การปิดกั้นแฟนเก่าไม่ได้แสดงถึงความโกรธหรือความเศร้าเสมอไป บางครั้งก็เตือนตัวเองว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว เลิกถามว่า “ฉันควรบล็อกเธอหรือไม่” และทำไปแล้ว รีบูทชีวิตของคุณ เพราะสวรรค์รู้ว่าคุณเคยผ่านนรกอันเลวร้ายมาแล้ว และถึงตาคุณแล้วที่จะมีความสุข

7. Amour propre

ทุกอย่างฟังดูดีขึ้นในภาษาฝรั่งเศส คุณไม่สามารถเปลี่ยนใจฉันได้ คุณสมบัติความรักหมายถึงความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง – สิ่งที่คุณต้องปกป้องด้วยลมหายใจเฮือกสุดท้ายหลังจากการเลิกรา

สิ่งที่ไม่แน่นอนเกี่ยวกับการเลิกราคือพวกเขาทำให้สิ่งที่ดีที่สุดของเรายุ่งเหยิง เราขอร้อง เราอ้อนวอน และเกลี้ยกล่อมแฟนเก่าให้พาเรากลับไปฟังเรา แก้ปัญหา หรือเจอกันครั้งสุดท้าย สิ่งนี้ (ชัด) ไม่ดีต่อคุณค่าในตนเองของเรา เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายศักดิ์ศรีของคุณ ให้บล็อกแฟนเก่าของคุณในทุกแพลตฟอร์ม

ห้ามโทรหรือส่งข้อความเมาๆ ห้ามส่งข้อความตอนเที่ยงคืนที่ร้องไห้ ห้ามโทรหาหรือแนะนำเรื่องการแต่งหน้า อาจใช้เวลาสักครู่ในการจับหลังจากการเลิกรา แต่จะใช้เวลา 14 วินาทีในการบล็อกใครบางคน “ฉันควรบล็อกแฟนเก่าที่ทิ้งฉันไปไหม” ใช่ คุณควร เพราะคุณจะได้รู้สึกถึงการควบคุมในชีวิตของคุณอีกครั้ง โปรดอย่าลืมว่าคุณเป็นบุคคลที่ควรค่าแก่การเคารพและความรัก

8. ปรับความเข้าใจใหม่ด้วยการเลิกรา

แม้ว่าคุณจะมีความหวังที่จะคืนดีกันหลังจากการเลิกรา แต่เวลาที่ห่างออกไปเพียงเล็กน้อยก็คือ ดีเสมอในความสัมพันธ์ การไม่มีทำให้หัวใจพองโต คู่ค้ากลายเป็นความเคยชินซึ่งกันและกัน และสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความซ้ำซากจำเจ แม้ว่าคุณจะเลิกรากันไปแล้ว (หรือกำลังอยู่ในช่วงเลิกรากัน) จงหาเวลาจากกันและกันบ้าง

บล็อกพวกเขาเพื่อระงับการสื่อสารชั่วขณะ คุณจะรู้ว่าคุณทั้งคู่ให้คุณค่าซึ่งกันและกันมากกว่าที่คุณคิด ใช้เวลานี้คิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ดีขึ้น บางทีคุณอาจกลับมารวมกันได้แน่นแฟ้นขึ้น หรืออาจแยกทางกัน แต่การตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่งควรได้รับการพิจารณาอย่างดีจากคุณ นั่งกับตัวเองและไตร่ตรอง: ฉันจะปลดบล็อกความสัมพันธ์นี้หรือไม่? ฉันจะแก้ไขความสัมพันธ์ที่เป็นพิษของฉันได้ไหม

“นอกจากนี้ เวลาที่เหมาะสมในการบล็อกพิษของฉัน