మీరు ఈ ప్రశ్నను మొదటి స్థానంలో అడుగుతున్నారంటే మీరు మీ మాజీని బ్లాక్ చేయాలనే సూచిక. జోకులు కాకుండా, ఇది నా స్నేహితులు మరియు తోబుట్టువులు నన్ను చాలా తరచుగా అడిగే ప్రశ్న. మరియు మీ ముందు చాలా మందికి సహాయం చేసిన అదే జ్ఞానాన్ని నేను అందించబోతున్నాను.

“నేను నా మాజీని బ్లాక్ చేయాలా?” అనే మీ తికమక పెట్టే సమస్య చాలా సూటిగా సమాధానం చెప్పవచ్చు. ఆ సమాధానాన్ని పొందడానికి, మీరు పూర్తి నిజాయితీతో మీ గత సంబంధాన్ని స్వీయ-అంచనా వేయాలి. నిజానికి, పింకీ మీ ముఖంలోకి ఎర్రటి జెండాలను చూసీచూడనట్లు చూసుకోవద్దని వెంటనే నాకు హామీ ఇచ్చింది.

“నేను పరిచయం లేని సమయంలో WhatsAppలో నా మాజీని బ్లాక్ చేయాలా?” ఇది క్లాసిక్ క్యాచ్-22 పరిస్థితులలో ఒకటి. అతి త్వరలో మీరు మీ మాజీని నిరోధించినందుకు బాధగా భావిస్తారు. "అతనితో తిరిగి కలిసే అవకాశాన్ని నేను అడ్డుకుంటున్నానా?" వంటి కొన్ని ఆలోచనలు నిద్రలో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంది. మీరు అతనిని బ్లాక్ చేసినప్పుడు మాజీ వ్యక్తి ఎలా భావిస్తారనే దాని గురించి కూడా మేము ఆందోళన చెందుతాము.

నేను నిజమైన ప్రశ్నను టేబుల్‌పై ఉంచుతాను. మీరు సమాధానం చెప్పడానికి స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు. అంతకన్నా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే - మీ తెలివి లేదా గతం మీద వాలడం వల్ల మీకు సంతోషం లేదా వ్యక్తిగత ఎదుగుదల ఉండదు? ఇప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి, “నన్ను డంప్ చేసిన నా మాజీని నేను బ్లాక్ చేశానని ఏమైనా అర్థమైందా?” అది ఖచ్చితంగా ఉంది! "మీ మాజీని నిరోధించడం అపరిపక్వంగా ఉందా?" నేను చాలా అరుదుగా అనుకుంటున్నాను. మీరు విషాన్ని వదిలివేయాలని ఎంచుకుంటే, అతన్ని నిరోధించి, ముందుకు సాగండి, మీరు ఇక్కడ తెలివైన నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారు.

నేను మీకు అన్నీ అందించడానికి ముందుసంబంధం?" - ఇది ప్రతి వ్యక్తికి వారి సంబంధం యొక్క లోతును బట్టి మారుతూ ఉండాలి. షాక్ మరియు వేదన యొక్క ప్రారంభ కాలాన్ని అధిగమించడానికి మీకు కొంత సమయం ఇవ్వండి. మీరు గతంలో చిక్కుకుపోయారని ఎంత త్వరగా గ్రహిస్తే అంత మంచిది. ఇదే సమయం.

అది మీ కోసం విషయాలను క్లియర్ చేసి ఉండాలి. చివరి సలహా మాత్రమే: మీరు మాజీని బ్లాక్ చేసినప్పుడు, దానిని అలాగే ఉంచండి. యువకుడిలాగా వారిని బ్లాక్-అన్‌బ్లాక్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది నిజంగా అపరిపక్వమైనది. అతనిని బ్లాక్ చేసి, ఒక్కసారిగా ముందుకు సాగండి. మీ నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీ నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉండండి.

మాజీని నిరోధించడం అనేది ఒక ఎంపిక, దాని వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. పైన ఇవ్వబడినవి టాప్ 8. మేము ఏదైనా కోల్పోయామని మీరు అనుకుంటే లేదా మీరు చెప్పాలనుకుంటున్న కథను కలిగి ఉంటే, బోనోబాలజీలో మాకు వ్రాయండి – మీ నుండి వినడానికి మేము సంతోషిస్తాము!

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మ్మ్, అది పరిస్థితి యొక్క ‘ఎందుకు’ ఆధారపడి ఉంటుంది. వారిని ఎందుకు అడ్డుకుంటున్నారు? వాటిని కత్తిరించడానికి మీకు సరైన ఆధారాలు ఉంటే, కాదు, అది అపరిపక్వమైనది కాదు. మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఎప్పుడూ చిన్న లేదా పిల్లతనం కాదు. కానీ మీకు నిజంగా సరైన కారణం లేకుంటే మరియు శ్రద్ధ కోసం దీన్ని చేస్తుంటే - దయచేసి ఈ ఎంపిక చేయడం మానుకోండి. 2. నా మాజీని నిరోధించడం నాకు ముందుకు సాగడంలో సహాయపడుతుందా?

నిర్దిష్ట పనులు చేయడం వలన మీరు ముందుకు సాగిపోతారని ఖచ్చితంగా-షాట్ హామీ లేదు. కానీ నా అనుభవంలో, మాజీతో పరిచయాన్ని పరిమితం చేయడం ప్రారంభించడానికి చాలా గొప్ప మార్గంవైద్యం. ఒకరిని అధిగమించడం చాలా సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ, మరియు ఒక మాజీని చుట్టూ ఉంచుకోవడం ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడదు. కాబట్టి మీరు ఆకస్మిక నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా నిరోధించబడిన అర్థంలో నిరోధించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 3. నేను ఇప్పటికీ అతనిని ప్రేమిస్తున్నట్లయితే నా మాజీని నిరోధించాలా?

మళ్లీ, ఈ ప్రశ్న సందర్భోచితమైనది. మనం ప్రేమించే వ్యక్తిని వదులుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ మీ ప్రియమైన మాజీ వ్యక్తి మీ శ్రేయస్సుకు హాని కలిగించే విషపూరిత వ్యక్తి అయితే, అన్ని విధాలుగా అతన్ని నిరోధించండి. దుర్వినియోగం, మోసం లేదా అబద్ధం చెప్పే భాగస్వాములు మీ ప్రేమను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ వారు మీ మానసిక శాంతికి అర్హులు కారు. తూర్పు లేదా పడమర – స్వీయ సంరక్షణ ఉత్తమం.

ఈ రెండు ఎంపికలు వాటి ప్రధాన భాగంలో ఒకే విధంగా ఉంటాయి. వారు ఒక వ్యక్తితో సంబంధాన్ని పరిమితం చేయాలనుకుంటున్నారు. మీరు మాజీలకు కాల్ చేయడం లేదా మెసేజ్‌లు పంపడం వంటి తొందరపాటు నిర్ణయాలకు లోనవుతారని మీరు భావిస్తే, వారి నంబర్‌ను తొలగించండి. మీరు చర్య తీసుకునే ముందు ఆలోచించడానికి ఇది మీకు సమయం ఇస్తుంది. లేకపోతే, బ్లాక్ చేయడం కూడా పనిని పూర్తి చేస్తుంది.

మీ మాజీని వెంటనే బ్లాక్ చేయడానికి 8 కారణాలు

మీరు నిజంగా వ్యక్తులను వెళ్లనివ్వాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. నేటి ప్రపంచంలోని సమస్య ఏమిటంటే వీడ్కోలు నిజంగా అంతిమమైనది కాదు. వర్చువల్ ప్రపంచంలో ఉన్నంత మాత్రాన ప్రజలు వాస్తవ ప్రపంచంలో ఉంటారు.

ఎవరైనా వారు మీతో 7 వేర్వేరు యాప్‌లలో ఉన్నప్పుడు వారిని పూర్తిగా తొలగించే ఏకైక మార్గం వారిని బ్లాక్ చేయడం. మరియు 'బ్లాకింగ్' అనేది చాలా చర్చనీయాంశం. కొందరు దీనిని వరంలా భావిస్తారు, మరికొందరు శాపంగా భావిస్తారు. మీరు మీ మాజీని బ్లాక్ చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీకు చాలా ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు:

నేను WhatsAppలో నా మాజీని బ్లాక్ చేయాలా? మీరు మీ సోషల్ మీడియాలో మాజీని బ్లాక్ చేయవలసిన సంకేతాలు ఏమిటి? నన్ను మోసం చేసిన నా మాజీని నేను అడ్డుకోవాలా? సోషల్ మీడియాలో నా మాజీ ప్రియురాలిని ఎందుకు బ్లాక్ చేయాలి? మీరు ఒక వ్యక్తిని బ్లాక్ చేస్తే, అతను తిరిగి వస్తాడా?

వెంటనే మీ మాజీని బ్లాక్ చేయడానికి 8 కారణాల గురించి మనం ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు వారిని ఒక్కొక్కటిగా పరిష్కరిద్దాం. ఒక వ్యక్తి యొక్క సోషల్ మీడియా ఉనికి మనకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువగా మన జీవితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ హెడ్‌స్పేస్‌పై ఆ రకమైన ప్రభావాన్ని చూపడం కొనసాగించడానికి మీ మాజీ కట్ చేయాలా వద్దా అని మీరు నిర్ణయించుకున్న సమయం ఇది. అంతా సిధం? మేము ఇదిగో:

1. ఆన్-ఎగైన్ ఆఫ్-ఎగైన్ టాక్సిక్-ఎగైన్

ఆహ్, మధురమైన పాతఅనారోగ్య ప్రవర్తన నమూనాల చక్రం. చాలా మంది జంటలు విడిపోయిన తర్వాత వారి భాగస్వాములతో రాజీపడతారు, ఎందుకంటే వారు ఒక టన్నును కోల్పోతారు. అయినప్పటికీ, రోజీ కాలం ఎక్కువ కాలం ఉండదు మరియు త్వరలోనే అవి మొదటి స్థాయికి తిరిగి వస్తాయి. ఆ విధంగా భయంకరమైన ఆన్-ఎగైన్-ఆఫ్-ఎగైన్ రిలేషన్ షిప్ సైకిల్ ప్రారంభమవుతుంది.

సామాజిక మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాల జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో 60% మంది యువ జంటలు తమ సంబంధాలలో 'ఇది సంక్లిష్టమైన' దశను అనుభవించవచ్చని వెల్లడించింది. అస్థిరమైనది, సరియైనదా?

కాబట్టి, రోజులో ఏ గంటలోనైనా ఎవరితోనైనా కనెక్ట్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటి? సాంఘిక ప్రసార మాధ్యమం. దుర్బలత్వం యొక్క క్షణంలో మీరు చేసే నంబర్ వన్ తప్పు ఏమిటి? మీ మాజీకి టెక్స్ట్ పంపుతున్నారు. ఇప్పుడు మీరు మళ్లీ లూప్‌లో పడకూడదనుకుంటున్నాము, కాబట్టి మీరు అన్ని యాప్‌లలో మీ మాజీని తప్పనిసరిగా బ్లాక్ చేయాలి. అవును, అవన్నీ. ప్రక్షాళన/నిర్విషీకరణ/శుభ్రం వంటి దాన్ని చూడండి.

కళాశాలలో, నేను ఒక దయనీయమైన సంవత్సరం బ్లాక్‌మెయిలింగ్, స్వీయ-హాని బెదిరింపులు మరియు ఆత్మహత్య తర్వాత నా విషపూరిత మాజీని నిరోధించాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాను. ఈ రోజు వరకు, నేను ఈ అడుగు వేయడానికి కలిగి ఉన్న ధైర్యం కోసం నా వెన్ను తట్టాను. ఇది భయానకంగా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారు. కానీ వారి భావోద్వేగ నాటకం మిమ్మల్ని ఏ విధంగానూ చేరుకోలేనప్పుడు, అది స్వయంచాలకంగా అదృశ్యమవుతుంది.

ఇక సయోధ్యలు ఉండవు (అవి చివరికి విడిపోవడమే), మరియు మానసిక ఒత్తిడి ఉండదు. ఒక్కసారిగా విషయాలను ముగించండి, కాబట్టి మీరు “కాంటాక్ట్ లేని సమయంలో నేను నా మాజీని WhatsAppలో బ్లాక్ చేయాలా?” అని అడగడం మానేయవచ్చు.

2. ఒప్పందాన్ని ముగించడం

మనందరికీ ఏమి కావాలిసంబంధం ముగిసిన తర్వాత మూసివేయబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మనమందరం ఆ ధన్యులం కాదు. నా సోదరి, తీషా, ఆమె 5-సంవత్సరాల సంబంధం చెడ్డ నోట్‌లో ముగిసినప్పుడు మూసివేతతో పోరాడింది. ఏమి జరిగిందో (మరియు ఎందుకు) ఎలా అంగీకరించాలో ఆమెకు తెలియదు. చివరగా, ఆమె మూసివేయకుండానే ముందుకు సాగగలదని ఆమె గ్రహించింది.

Tisha అతనిని తన అన్ని యాప్‌లలో బ్లాక్ చేసింది మరియు వారి ఫోటోలతో పాటు అతని పరిచయాన్ని తొలగించింది. తన గుండెపై నుంచి ఒక భారం తొలగిపోయినట్లు అనిపించిందని ఆమె అన్నారు. అతను ఇకపై ఆమె జీవితంలో భాగం కాదు, అంతే. "నేను అతనిని అధిగమించడానికి నా మాజీని నిరోధించాలా?" అనే ప్రశ్నకు ఆమె సమాధానం అప్పటి నుండి అవును.

సంబంధం ముగింపును అంగీకరించడం అనేది మూసివేతకు మొదటి దశ. మీరు తప్పుడు ఆశను పోషించినంత కాలం, వైద్యం ప్రారంభించబడదు. మీ భావాలతో కూర్చోండి మరియు వాటిని ప్రాసెస్ చేయండి. సంబంధాన్ని గుర్తించండి, దుఃఖించండి కూడా. కానీ చివరగా, అది ముగిసిందని తెలుసుకోవడానికి ముందుకు సాగండి మరియు కమ్యూనికేషన్ యొక్క మార్గాలను బ్లాక్ చేయండి. మరియు అది సరే.

శానన్ ఆల్డర్ చెప్పేది ఇదే అది బాగానే పోయింది, “మీ మాజీని నిరోధించడం అపరిపక్వంగా ఉందా?” అనే ప్రశ్నను మీరు ఎప్పటికీ పునరావృతం చేయరు

3. మానసిక క్షేమం > వేషాలు

మాజీలు చేసే అతి పెద్ద, చాలా అర్ధంలేని తప్పు సోషల్ మీడియాలో మైండ్ గేమ్‌లు ఆడటం. “నేను దీన్ని పోస్ట్ చేస్తే, నా మాజీస్నేహితురాలు అసూయపడుతుంది." “నేను దీన్ని వాట్సాప్ గ్రూప్‌లో షేర్ చేస్తే, నేను బాగానే ఉన్నానని అతనికి తెలుస్తుంది.” ఆపు. కేవలం ఆపివేయండి.

ఆట-నటన ఎవరు మెరుగ్గా చేస్తున్నారు లేదా దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించడం అనేది అంతిమ చిన్న ఎత్తుగడ. మీరు మీ మాజీని బ్లాక్ చేయవలసిన ప్రధాన సంకేతాలలో ఇది ఒకటి. విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ చేయకూడని పనులు ఇవి. తప్పుడు ప్రదర్శనల కంటే మీ మానసిక శ్రేయస్సును ఎంచుకోండి. విడిపోయిన తర్వాత ఇప్పటికే అలసిపోయిన మీ మనస్సుకు మీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని ఎందుకు స్వయంగా అందించాలనుకుంటున్నారు?

మీరు అతనిని బ్లాక్ చేసినప్పుడు మాజీ వ్యక్తి ఎలా భావిస్తారనే విషయాన్ని మేము తరచుగా తీవ్రమైన ఆందోళనగా మారుస్తాము? వాళ్ళు కూడా మనలాగే దుఃఖంలో ఉన్నారా లేదా అని సోషల్ మీడియాలో రోజుల తరబడి ఫాలో అవుతాం. వారు ఇప్పటికే కొత్త వారితో డేటింగ్ చేస్తున్నారా?

ఇలాంటి చిన్నపిల్లల గేమ్‌లు ఎక్కడా దారితీయవు. ఈ చిన్నతనాన్ని అధిగమించి, మీ మాజీని వీలైనంత త్వరగా నిరోధించండి. ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తే, మీరు వారిని ఎందుకు బ్లాక్ చేసారు మరియు ఈ రోజుల్లో మీరు ఏమి చేస్తున్నారు అని వారు ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. మీరు మీ మాజీని అడ్డుకున్నందుకు బాధపడటం మరియు బాధ కలిగించడం కంటే మీ విలువైన సమయాన్ని మరియు శక్తిని మరింత ఉత్పాదకంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

బ్రేకప్ తర్వాత మీ సమతుల్యతను తిరిగి పొందడం చాలా ముఖ్యం మరియు సోషల్ మీడియా యుద్ధాలు మిమ్మల్ని అలా అనుమతించవు. విడిపోయిన తర్వాత కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. అంతర్గత శాంతికి దూరంగా ఉండటం మరియు అది కూడా సోషల్ మీడియా ద్వారా మీరు చేయవలసిన పని కాదు.

4. వస్తువులు (గ్యాస్) వెలిగించబడతాయి

మానిప్యులేట్ చేయబడిన లేదా గ్యాస్‌లిట్ చేయబడిన ప్రతి ఒక్కరూసంబంధం, మీ చేతులు ఎత్తండి. అటువంటి మాజీలు ఎంత విషపూరితమైనవో మీకు బాగా తెలుసు. వారు మీ భావాలను చెల్లుబాటు చేయరు మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తొలగిస్తారు. మీరు సంబంధంలో వారిని సహించారు, కాబట్టి విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు ఎందుకు అదే గాయంలోకి నెట్టారు?

మీరు ఒక వ్యక్తిని బ్లాక్ చేస్తే, అతను తిరిగి వస్తాడా? ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఈ ప్రశ్నను మీ మనస్సులో ఉంచుకోవద్దు. మీకు ఇప్పటికే బుల్‌షిట్ సరిపోలేదా? మీరు వారికి తిరిగి రావడానికి స్వల్పంగా అవకాశం ఇస్తే అది ఎలా పని చేస్తుందో నేను మీకు చెప్తాను.

మీరు కమ్యూనికేషన్ ఛానెల్‌ని తెరిచి ఉంచినప్పుడు, అవి మీ భావోద్వేగాల పట్ల మీకు అపరాధ భావన కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇలాంటి మాజీలు శృంగారం ముసుగులో మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తారు మరియు బాధితురాలిని ఆడుకుంటారు. వారు మిమ్మల్ని మీరే ప్రశ్నించుకుంటారు, విడిపోవడం గురించి, మరియు ఏ సమయంలోనైనా, మీరు వారి చేతుల్లోకి పరుగెత్తుతారు.

నా స్నేహితుడు, మాక్స్, ఒకసారి అడిగాడు, “నన్ను పడేసిన నా మాజీని నేను నిరోధించాలా? సంబంధం కొనసాగాలని నేను కోరుకున్నాను...మనం మళ్లీ కలిసి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. అతను తిరిగి వస్తే ఎలా ఉంటుంది?" అందరూ విరుద్ధంగా పట్టుబట్టినప్పటికీ, మాక్స్ అతన్ని నిరోధించలేదు. ఒక నెల తర్వాత, అతను తన మాజీ తనని అన్నింటికీ నిందించాడని, అతను డంప్ చేయబడటానికి అర్హుడని చెప్పాడు.

మాక్స్ వంటి మాజీలు "మీకు నేను అవసరమని మీకు తెలుసు" వంటి టెక్స్ట్‌లతో మీరు వారిపై ఆధారపడేలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. గట్టిగా మరియు స్పష్టంగా నా మాట వినండి: మీకు అవి అవసరం లేదు. వెంటనే వారిని బ్లాక్ చేయండి మరియు ట్రక్కుల భారాన్ని మీరే కాపాడుకోండి.

5. మోసగాడు, మోసగాడు, బలవంతపు తినేవాడు

మోసగాళ్లు తమ వ్యవహారాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు చెప్పే కొన్ని ట్రేడ్‌మార్క్ విషయాలు ఉన్నాయి. అవే పాత సాకులు, మెరుగుదల వాగ్దానాలు, మెలోడ్రామాటిక్ క్షమాపణలు మొదలైనవి. కానీ అది వారు మీకు కలిగించిన బాధను పోగొట్టదు. రాస్ గెల్లర్ అతను విరామంలో ఉన్నాడని చెప్పవచ్చు, కానీ అతను ఎంత తప్పు చేశాడో మాకు తెలుసు, కాదా?

బ్లాక్ చేయాలా లేదా నిరోధించాలా? మీకు తెలుసా, “నేను ఆమెను అడ్డుకోవాలా?” అని మీరు ముందుకు వెనుకకు వెళ్లే సమయానికి, ఆమె బహుశా గోవాలో విహారయాత్రను ఆస్వాదిస్తోంది. మీరు ఆమె మనస్సులోని టాప్ 10 విషయాలను కూడా పగులగొట్టరు. మీకు నమ్మకద్రోహం చేసిన మాజీని నిరోధించండి మరియు అపరాధ భావాలన్నింటినీ తీసివేయండి. విడిపోవడం అనేది బాధాకరమైన ప్రక్రియ; మోసగాడితో వ్యవహరించడంలో మీకు అదనపు ఒత్తిడి అవసరం లేదు.

మోసం అనేది కేవలం (మీ భావాలను) పట్టించుకోకపోవడమే కాకుండా (మీ సంబంధానికి) అగౌరవానికి సంకేతం అని ఒక సున్నితమైన రిమైండర్. మోసగాళ్లను కంపల్సివ్ ఈటర్స్ అని ఎందుకు పిలుస్తామో మీకు తెలుసని ఆశిస్తున్నాను. ఎందుకంటే అవి మన అంతర్గత శాంతిని మరియు స్థిరత్వాన్ని తినేస్తాయి. వారు భావోద్వేగాలను తినే జాంబీస్ లాంటివారు. కాబట్టి మీరు అడిగినప్పుడు - నన్ను మోసం చేసిన నా మాజీని నేను నిరోధించాలా? నేను జపం చేస్తాను: ఎమ్‌ని నిరోధించండి. వారిని బ్లాక్ చేయండి. వారిని బ్లాక్ చేయండి’.

6. పునఃప్రారంభించడానికి అన్ని ట్యాబ్‌లను మూసివేయండి

మీరు గతానికి ఎంకరేజ్ చేసినట్లయితే మీరు ఎలా ముందుకు వెళ్లగలరు? చరిత్రతో విషయాలు ముగిస్తే తప్ప కొత్త ప్రారంభం సాధ్యం కాదు. మీరు మీ కంటే మెరుగైన రూపాన్ని పొందాలనుకుంటే మరియు మునుపటి సంబంధం నుండి స్వస్థత పొందాలనుకుంటే, మీరు మీ మాజీతో అన్ని సంబంధాలను తెంచుకోవాలి.

కూడానేను అతనిని అధిగమించడానికి నా మాజీని నిరోధించాలా అని నేను ఆలోచించిన ప్రదేశంలో ఉన్నాను నా ఉద్దేశ్యం, మీరు ఆమె భావోద్వేగ సామాను చుట్టూ మోయడం వల్ల వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తిగా ఉండకూడదనుకుంటున్నాను. నన్ను నమ్మండి, ఇది మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

చివరిగా, నన్ను డంప్ చేసిన నా మాజీని బ్లాక్ చేసిన రోజు, నా తలలో చాలా తేలికగా అనిపించింది. ఇకపై బ్లేమ్ గేమ్‌లు లేవు, అగ్లీ ఫైట్‌లు లేవు, పరధ్యానం లేదు. నేను నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ తో బయటకు వెళ్ళాను, ఐస్ క్రీం తాగాను. ప్రపంచం మళ్లీ ఆశలతో నిండిపోయింది. మీ మాజీని నిరోధించడం వలన మీ విడిపోవడానికి అంతిమ భావాన్ని ఇస్తుంది, కాబట్టి మీరు కొనసాగవచ్చు మరియు చివరికి ఇతర వ్యక్తులతో కూడా డేటింగ్ చేయవచ్చు.

కొన్నిసార్లు మేము మా భాగస్వాములకు వీడ్కోలు పలుకుతాము, అయితే ఈ వీడ్కోలును అంగీకరించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నాము. మీరు మీ మాజీని బ్లాక్ చేయాలనే సంకేతంగా దీన్ని తీసుకోండి. మాజీని నిరోధించడం ఎల్లప్పుడూ కోపం లేదా దుఃఖం యొక్క సంజ్ఞ కాదు; ఇది కొన్నిసార్లు సంబంధం ముగిసిందని మనకు గుర్తు చేస్తుంది. “నేను ఆమెను బ్లాక్ చేయాలా వద్దా?” అని అడగడం మానేయండి. మరియు ఇప్పటికే చేయండి. మీ జీవితాన్ని రీబూట్ చేయండి. 'ఎందుకంటే మీరు హేయమైన నరకాన్ని అనుభవించారని స్వర్గానికి తెలుసు మరియు సంతోషంగా ఉండటం మీ వంతు.

7. అమోర్ ప్రోప్రే

ఫ్రెంచ్‌లో ప్రతిదీ మెరుగ్గా ఉంది; మీరు నా మనసు మార్చుకోలేరు. అమోర్ ప్రోప్రే అంటే స్వీయ-విలువ యొక్క భావం – విడిపోయిన తర్వాత మీ చివరి శ్వాసతో మీరు రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

బ్రేకప్‌ల గురించి గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, అవి మనలోని అత్యుత్తమ వ్యక్తులను బాధపెట్టడం. మేము వేడుకుంటాము, మనవి చేస్తాము మరియు మమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకెళ్లమని మా మాజీలను కోరాము, వినండిమేము, పని చేయండి లేదా చివరిసారి కలుసుకోండి. ఇది (స్పష్టంగా) మన స్వీయ-విలువకు చాలా అనారోగ్యకరమైనది. మీ ప్రతిష్టను నాశనం చేయకుండా ఉండటానికి, మీ మాజీని అన్ని ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో బ్లాక్ చేయండి.

తాగిన కాల్‌లు లేదా మెసేజ్‌లు చేయవద్దు, అర్ధరాత్రి ఏడ్చే సందేశాలు, దోపిడీ కాల్‌లు లేదా మేకప్ సెక్స్ సూచనలు లేవు. విడిపోయిన తర్వాత పట్టు సాధించడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ ఒకరిని బ్లాక్ చేయడానికి 14 సెకన్లు పడుతుంది. "నన్ను డంప్ చేసిన నా మాజీని నేను నిరోధించాలా?" అవును, మీరు తప్పక, ఎందుకంటే మీరు మీ జీవితంలో నియంత్రణను తిరిగి పొందుతారు. దయచేసి మీరు గౌరవం మరియు ప్రేమకు అర్హమైన వ్యక్తి అని మర్చిపోవద్దు.

8. విరామంతో రీకాలిబ్రేట్ చేయండి

మీరు విడిపోయిన తర్వాత సయోధ్య కోసం ఆశలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కొంత సమయం దూరంగా ఉంటుంది సంబంధంలో ఎల్లప్పుడూ గొప్పది. లేకపోవటం వల్ల హృదయం అమితంగా పెరుగుతుంది. భాగస్వాములు ఒకరికొకరు అలవాటు పడతారు మరియు ఇది మార్పులేని స్థితికి దారి తీస్తుంది. మీరు విడిపోయినప్పటికీ (లేదా విరామంలో ఉన్నప్పటికీ), ఒకరికొకరు కొంత సమయం కేటాయించండి.

కొంతకాలం కమ్యూనికేషన్‌ను నిలిపివేయడానికి వారిని బ్లాక్ చేయండి. మీరు అనుకున్నదానికంటే మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు ఎక్కువగా విలువైనదిగా భావిస్తారు. మీ సంబంధాన్ని మరియు దానిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో ఆలోచించడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించండి. బహుశా మీరు బలంగా కలిసి ఉండవచ్చు, బహుశా మీరు విడిపోవచ్చు - కానీ ఏ నిర్ణయం అయినా మీరు బాగా ఆలోచించి ఉండాలి. మీతో కూర్చుని ఆలోచించండి: నేను ఈ సంబంధాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేయాలా? నేను నా విష సంబంధాన్ని సరిచేయగలనా?

“అలాగే, నా విషాన్ని నిరోధించడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు