Už to, že se na tuto otázku vůbec ptáte, je ukazatelem toho, že byste měli svého bývalého zablokovat. Nehledě na vtipy, tuto otázku mi moji přátelé a sourozenci kladou velmi často. A já se vám chystám předat stejnou moudrost, která pomohla už mnoha lidem před vámi.

Na vaši hádanku "Mám zablokovat svého bývalého?" můžete mít poměrně jednoduchou odpověď. Abyste k této odpovědi dospěli, musíte sami zcela upřímně zhodnotit svůj minulý vztah. Malíček mi vlastně hned slibuje, že nepřehlédnete červené vlajky, které vám hledí do tváře.

"Mám zablokovat svého ex na WhatsApp během zákazu kontaktu?" Je to ruku dolů jedna z klasických situací catch-22. Velmi brzy se začnete cítit špatně, že blokujete svého ex. Určité myšlenky jako "Blokuji tu jedinou šanci, že se s ním vrátím?" vás budou trápit ve spánku. A také se obáváme, jak se ex cítí, když ho blokujete.

Dovolte mi položit na stůl upřímný dotaz. Můžete na něj odpovědět. Co je důležitější - vaše duševní zdraví, nebo vznášení se nad minulostí, která vám už nepřinese žádné štěstí ani osobní růst? Nyní se zeptejte sami sebe, "Dává smysl, že jsem si zablokovala bývalého, který mi dal kopačky?" Určitě ano! "Je blokování tvého bývalého nedospělé?" To si sotva myslím. Pokud se rozhodneš zbavit se toxicity, zablokovat ho a jít dál, děláš v tomto případě to nejchytřejší rozhodnutí.

Než se přesunu k tomu, abych vám sdělil všechny dobré důvody, proč odstřihnout bývalého, chci vám připomenout perlu moudrosti, kterou mi předal nejmoudřejší člověk, kterého znám - můj táta. Říká toto: "Používej to, co potřebuješ, abys o sebe pečoval; opalovací krém, blok sociálních médií, cokoli." A taky to, co říká.

8 důvodů, proč okamžitě zablokovat svého ex

Jsou chvíle, kdy je opravdu nutné nechat lidi odejít. Problém dnešního světa je, že loučení není ve skutečnosti konečné. Je to proto, že lidé existují ve skutečném světě stejně jako v tom virtuálním.

Jediný způsob, jak někoho úplně odstřihnout, když je s vámi přítomen v 7 různých aplikacích, je zablokovat ho. A "blokování" je hodně diskutované téma. Někteří ho považují za přínos, jiní za zhoubu. Pokud přemýšlíte, zda byste měli svého bývalého zablokovat, pravděpodobně máte mnoho otázek:

Měl bych zablokovat svého ex na WhatsApp? Jaké jsou příznaky, že byste měli zablokovat ex na svých sociálních sítích? Měl bych zablokovat svého ex, který mě podvedl? Proč bych měl zablokovat svou bývalou přítelkyni na sociálních sítích? Když zablokujete chlapa, vrátí se?

Pojďme se jim věnovat jednomu po druhém, zatímco budeme putovat po 8 důvodech, proč okamžitě zablokovat svého ex. Přítomnost jednotlivce na sociálních sítích může ovlivnit náš život víc, než si myslíme. Je načase, abyste se rozhodli, zda váš ex má na to, aby nadále takovým způsobem ovlivňoval váš prostor v hlavě. Připraveni? Jdeme na to:

1. On-again off-again toxic-again

Ach, ten starý sladký koloběh nezdravých vzorců chování. Většina párů má tendenci se po rozchodu s partnerem usmířit, protože jim strašně chybí. Růžové období však netrvá dlouho a brzy jsou zase na začátku. Tak začíná obávaný koloběh vztahu "on-again-off-again".

Studie zveřejněná v časopise Journal of Social and Personal Relationships odhalila, že až 60 % mladých párů mohlo ve svém vztahu zažít fázi "je to komplikované". Ohromující, že?

Jaký je tedy nejjednodušší způsob, jak se s někým spojit v kteroukoli denní hodinu? Sociální sítě. Jaká je chyba číslo jedna, kterou uděláte ve chvíli zranitelnosti? Napsat svému bývalému. Teď nechceme, abyste spadli zpátky do smyčky, takže musíte zablokovat svého bývalého ve všech aplikacích. Ano, ve všech. Berte to jako očistu/detox/cleanse.

Ještě na vysoké škole jsem se po jednom ubohém roce vydírání, vyhrožování sebepoškozením a sebevraždou rozhodla zablokovat svého toxického ex. Dodnes se plácám po zádech za odvahu, kterou jsem k tomuto kroku měla. Říkáte si, že je to děsivé. Ale když se k vám jejich emocionální drama nemůže nijak dostat, zmizí automaticky.

Už žádné usmiřování (které je nakonec rozchodem) a žádný další emocionální stres. Ukončete věci jednou provždy, abyste se mohli přestat ptát: "Mám během zákazu kontaktu zablokovat svého bývalého na WhatsApp?"

2. Uzavření obchodu

Všichni si po skončení vztahu přejeme, aby byl uzavřen. Bohužel ne všichni jsme tak obdařeni. Moje sestra Tisha se snažila uzavřít vztah, když její pětiletý vztah skončil ve zlém. Nevěděla, jak přijmout to, co se stalo (a proč). Nakonec si uvědomila, že může jít dál i bez uzavření vztahu.

Tisha ho zablokovala ve všech svých aplikacích a smazala jeho kontakt i jejich společné fotografie. Řekla, že se cítí, jako by jí ze srdce spadlo břemeno. Už není součástí jejího života, a tak to bylo. Její odpověď na otázku "Měla bych si zablokovat svého bývalého, abych se přes něj přenesla?" je od té doby kladná.

Přijetí konce vztahu je první fází k jeho uzavření. Dokud v sobě živíte falešnou naději, nemůže začít uzdravování. Posaďte se se svými pocity a zpracujte je. Uznejte, že vztah skončil, a dokonce nad ním truchlete. Ale nakonec se do toho pusťte a zablokujte komunikační cesty, abyste opravdu věděli, že je konec. A že je to v pořádku.

Přesně to říká Shannon Alderová: "Nic se nezmění, dokud se lidé nerozhodnou udělat věci, které musí, aby nastolili mír." Jakmile dosáhnete bodu, kdy se smíříte s tím, že je nadobro pryč, už nikdy nebudete opakovat otázku: "Je blokování vašeho bývalého nezralé?".

3. Duševní pohoda> Předstírání

Největší a nejnesmyslnější chybou bývalých je hraní myšlenkových her na sociálních sítích: "Když tohle zveřejním, bude moje bývalá přítelkyně žárlit." "Když to budu sdílet ve skupině WhatsApp, bude vědět, že se mi daří." Přestaň. Prostě přestaň.

Hrát si na to, komu se daří lépe, nebo se snažit upoutat pozornost, je vrcholně malicherný tah. Je to jeden z hlavních znaků, že byste měli svého bývalého zablokovat. Tohle jsou věci, které byste po rozchodu neměli dělat za žádnou cenu. Dejte přednost své duševní pohodě před falešným zdáním. Proč si chcete sami naservírovat úzkost a stres do své už tak vyčerpané porozchodové mysli?

Často z toho děláme vážnou obavu, jak se asi cítí bývalý, když ho zablokujete? Celé dny je sledujeme na sociálních sítích, jen abychom zjistili, jestli jsou stejně zarmoucení jako my. Chodí už s někým novým?

Dětinské hry, jako jsou tyto, nikam nevedou. Povznes se nad tuto malichernost a co nejdříve svého bývalého zablokuj. Pokud ti to pomůže, bude se dál zajímat o to, proč jsi ho zablokoval a co máš v plánu v současnosti. Svůj drahocenný čas a energii můžeš využít produktivněji, než trucováním a špatným pocitem, že jsi svého bývalého zablokoval.

Po rozchodu je velmi důležité obnovit rovnováhu a války na sociálních sítích vám to neumožňují. Zaměřte se na věci, které vám po rozchodu pomáhají uzdravit se. Být brzdou vnitřního klidu, a to i prostřednictvím sociálních sítí, není něco, co byste měli dělat.

4. Věci se zapálí (plynem)

Všichni, kdo jste byli ve vztahu zmanipulováni nebo zplynováni, zvedněte ruce. Víte přesně, jak toxičtí takoví bývalí jsou. Znehodnocují vaše pocity a zbavují vás sebeúcty. Ve vztahu jste je tolerovali, tak proč si po rozchodu prožívat stejné trauma?

Když si chlapa zablokuješ, vrátí se? Tuhle otázku si v žádném případě nepouštěj k srdci. Nemáš už těch keců dost? Řeknu ti přesně, jak to bude fungovat, když jim dáš sebemenší šanci na návrat.

Když budete udržovat otevřený komunikační kanál, začnou ve vás vyvolávat pocit viny za vaše emoce. Takoví bývalí s vámi manipulují pod rouškou romantiky a sami si hrají na oběť. Přimějí vás zpochybnit sebe, rozchod a za chvíli jim utečete do náruče.

Můj kamarád Max se mě jednou zeptal: "Mám zablokovat svého bývalého, který mi dal kopačky? Chtěl jsem, aby náš vztah pokračoval... Chci, abychom se k sobě vrátili. Co když se vrátí?" Přestože všichni trvali na opaku, Max ho nezablokoval. O měsíc později se zhroutil s tím, že jeho bývalá ze všeho viní jeho a tvrdí, že si zasloužil kopačky.

Takoví bývalí, jako je ten Maxův, se snaží, abyste se na nich cítili závislí, a píší vám zprávy typu: "Víš, že mě potřebuješ." Slyšte mě jasně a zřetelně: NEPOTŘEBUJETE je. Okamžitě si je zablokujte a ušetřete si spoustu problémů.

5. Podvodník, podvodník, nutkavý jedlík

Existuje několik typických věcí, které nevěrníci říkají, když jsou konfrontováni se svou nevěrou. Stále stejné výmluvy, sliby polepšení, melodramatické omluvy a tak dále. Ale to nesmaže bolest, kterou vám způsobili. Ross Geller může říkat, že měl pauzu, ale my víme, jak moc se mýlil, že?

Zablokovat, nebo nezablokovat? Víte, že v době, kdy chodíte sem a tam a přemýšlíte: "Mám ji zablokovat?", si pravděpodobně užívá dovolenou v Goa. Ani nerozlousknete 10 nejzajímavějších věcí, které se jí honí hlavou. Zablokujte bývalou, která vám byla nevěrná, a zavrhněte všechny pocity viny. Rozchod je bolestivý proces, kterým musíte projít; nepotřebujete další stres z jednání s nevěrníkem.

Jemné připomenutí, že nevěra je projevem nejen neúcty (k vašim citům), ale také neúcty (k vašemu vztahu). Doufám, že víte, proč nevěrníkům říkáme kompulzivní jedlíci. Je to proto, že nám požírají vnitřní klid a stabilitu. Jsou jako zombie, které se živí emocemi. Takže když se ptáte - Mám zablokovat svého bývalého, který mě podvedl? Skanduji: Zablokuj ho, zablokuj ho, zablokuj ho.

6. Zavřením všech karet restartujte

Jak se můžete posunout vpřed, když jste zakotveni v minulosti? Nový začátek není možný, pokud neukončíte vztahy s minulostí. Pokud se chcete stát lepší verzí sebe sama a uzdravit se z předchozího vztahu, měli byste přerušit všechny vazby se svým bývalým.

I já jsem se ocitla v situaci, kdy jsem přemýšlela, jestli mám zablokovat svého bývalého, abych se přes něj dostala? Chci říct, že nechcete být osobou, kterou bolí záda z toho, že si s sebou nese citové zavazadlo. Protože věřte mi, že to ovlivní všechny aspekty vašeho života.

Konečně v den, kdy jsem si zablokovala svého ex, který mi dal kopačky, se mi v hlavě udělalo mnohem lehčeji. Už žádné obviňování, žádné ošklivé hádky, žádné rozptylování. Šla jsem ven s nejlepší kamarádkou, dala si zmrzlinu. Svět vypadal zase plný nadějí. Zablokování ex dodá vašemu rozchodu pocit konečnosti, takže se můžete posunout dál a případně i chodit s jinými lidmi.

Někdy se s partnerem loučíme, ale těžko toto rozloučení přijímáme. Berte to jako znamení, že byste měli svého ex zablokovat. Zablokování ex není vždy gestem hněvu nebo smutku; někdy je to připomínka sobě samým, že vztah skončil. Přestaňte se ptát: "Mám ji zablokovat, nebo ne?" a už to udělejte. Restartujte svůj život. protože nebesa vědí, že jste si prošli zatraceným peklem.a teď je řada na vás, abyste byli šťastní.

7. Amour propre

Ve francouzštině zní všechno lépe, můj názor nezměníš. Amour propre znamená pocit vlastní hodnoty - něco, co si po rozchodu musíš chránit do posledního dechu.

Na rozchodech je nejisté to, že z těch nejlepších z nás dělají vzlykající trosky. Prosíme, žadoníme a přemlouváme své ex, aby nás vzali zpátky, vyslechli nás, vyřešili to nebo se naposledy setkali. To je (samozřejmě) pro naši sebeúctu velmi nezdravé. Abyste si nezničili každý kousek důstojnosti, zablokujte svého ex na všech platformách.

Žádné opilecké hovory nebo esemesky, žádné plačtivé půlnoční zprávy, žádné hovory s kořistí nebo návrhy na sex na usmířenou. Po rozchodu může chvíli trvat, než se vzpamatujete, ale zablokovat někoho trvá 14 vteřin. "Mám zablokovat svého bývalého, který mi dal kopačky?" Ano, měla byste, protože získáte zpět pocit kontroly nad svým životem. Nezapomínejte, že jste osobnost hodná respektu a lásky.

8. Překalibrujte s přestávkou

I když po rozchodu chováte naději na usmíření, trocha volna je ve vztahu vždycky skvělá. Nepřítomnost totiž srdce rozbuší. Partneři si na sebe zvyknou, což může vést k monotónnosti. I když jste se rozešli (nebo máte pauzu), udělejte si od sebe chvíli volna.

Zablokujte je, abyste na nějakou dobu přerušili komunikaci. Uvědomíte si, že si oba vážíte jeden druhého víc, než jste si možná mysleli. Využijte tento čas k tomu, abyste se zamysleli nad svým vztahem a nad tím, co můžete udělat pro to, aby se zlepšil. Možná se k sobě vrátíte silnější, možná se vaše cesty rozejdou - ale obě rozhodnutí byste měli mít dobře promyšlená. Posaďte se sami se sebou a uvažujte: Mám tento vztah odblokovat? Mohu ho napravit?můj toxický vztah?

"A také, kdy je ten správný čas zablokovat můj toxický vztah?" - to by se mělo u každého jedince lišit v závislosti na hloubce jeho vztahu. Dejte si nějaký čas na překonání počátečního období šoku a agónie. Čím rychleji si uvědomíte, že jste uvízli v minulosti, tím lépe. Teď je ten správný čas.

To by ti mělo všechno vyjasnit. Jen poslední rada: když si bývalého zablokuješ, tak to tak nech. Neblokuj-neblokuj ho jako puberťák, protože to je opravdu nedospělé. Zablokuj ho a jdi dál, jednou provždy. Drž se svého rozhodnutí a stůj si za svým.

Zablokování bývalého partnera je rozhodnutí, které může mít více důvodů. Výše uvedených je 8 nejzávažnějších. Pokud si myslíte, že jsme něco vynechali, nebo máte příběh, který chcete vyprávět, napište nám na Bonobology - budeme nadšeni, když se nám ozvete!

Nejčastější dotazy

Hmmm, to záleží na "důvodu" situace. Proč je blokujete? Pokud máte pádný důvod je odstřihnout, pak ne, není to nedospělé. Upřednostňování vlastního duševního zdraví není nikdy malicherné ani dětinské. Ale pokud opravdu nemáte pádný důvod a děláte to kvůli pozornosti - zdržte se prosím tohoto rozhodnutí. 2. Pomůže mi blokování bývalého partnera jít dál?

Neexistuje žádná jistá záruka, že když uděláte určité věci, přiměje vás to jít dál. Ale podle mých zkušeností je omezení kontaktu s bývalým partnerem docela dobrý způsob, jak začít s uzdravováním. Zapomenout na někoho je dlouhý proces a udržování bývalého partnera v blízkosti rozhodně nepomáhá. Blokování je tedy účinné v tom smyslu, že vás omezuje v přijímání unáhlených rozhodnutí. 3. Mám zablokovat svého bývalého, když ho stále miluji?

Tato otázka je opět okolnostní. Nechat odejít někoho, koho milujeme, není snadná záležitost. Pokud je však váš milovaný ex toxickým jedincem, který poškozuje vaši pohodu, rozhodně ho zablokujte. Zneužívající, podvádějící nebo lhaní partneři mohou mít vaši lásku, ale nezaslouží si váš duševní klid. Východ nebo západ - nejlepší je péče o sebe.

Obě tyto možnosti jsou ve své podstatě stejné. Chtějí omezit kontakt s danou osobou. Pokud si myslíte, že máte sklony k unáhleným rozhodnutím, jako je volání nebo psaní SMS bývalému, smažte jeho číslo. Získáte tak čas na rozmyšlenou, než začnete jednat. V opačném případě splní svou úlohu i blokování.