En başta bu soruyu soruyor olmanız, eski sevgilinizi engellemeniz gerektiğinin bir göstergesi. Şaka bir yana, bu soru arkadaşlarım ve kardeşlerim tarafından bana çok sık soruluyor. Ve ben de sizden önce pek çok kişiye yardımcı olmuş olan aynı bilgeliği aktarmak üzereyim.

"Eski sevgilimi engellemeli miyim?" bilmecenizin oldukça basit bir cevabı olabilir. Bu cevaba ulaşmak için, geçmiş ilişkinizi tam bir dürüstlükle değerlendirmeniz gerekir. Aslında, pinkie bana yüzünüze bakan kırmızı bayrakları gözden kaçırmayacağınıza dair hemen söz veriyor.

"Temas yokken eski sevgilimi WhatsApp'ta engellemeli miyim?" Bu, klasik catch-22 durumlarından biridir. Çok yakında eski sevgilinizi engellediğiniz için kendinizi kötü hissetmeye başlayacaksınız. "Onunla tekrar bir araya gelme şansını engelliyor muyum?" gibi bazı düşünceler uykunuzda sizi rahatsız edecek. Ayrıca eski sevgilinizin onu engellediğinizde nasıl hissettiğini de merak ediyoruz.

Masaya gerçek bir soru koymama izin verin. Cevap vermekte özgürsünüz. Hangisi daha önemli - akıl sağlığınız mı yoksa size daha fazla mutluluk ya da kişisel gelişim getirmeyecek bir geçmişin üzerinde durmak mı? Şimdi kendinize sorun, "Beni terk eden eski sevgilimi engellemem mantıklı mı?" Kesinlikle öyle! "Eski sevgilinizi engellemek çocukça mı?" Hiç sanmıyorum. Zehirlenmeyi bırakmayı, onu engellemeyi ve yolunuza devam etmeyi seçerseniz, burada en akıllıca kararı vermiş olursunuz.

Eski sevgiliyle ilişkiyi kesmek için ne kadar iyi sebep varsa anlatmaya geçmeden önce, tanıdığım en bilge adamdan, babamdan bana kalan bir bilgelik incisini aktarmak istiyorum. Şöyle diyor: "Kendine bakmak için neye ihtiyacın varsa onu kullan; güneş kremi, sosyal medya engeli, her neyse."

Eski Sevgilinizi Hemen Engellemeniz İçin 8 Neden

İnsanların gitmesine gerçekten izin vermeniz gereken zamanlar vardır. Günümüz dünyasının sorunu, vedaların gerçekten nihai olmamasıdır. Bunun nedeni, insanların sanal dünyada olduğu kadar gerçek dünyada da var olmalarıdır.

Sizinle birlikte 7 farklı uygulamada bulunan biriyle ilişkinizi tamamen kesmenin tek yolu onu engellemektir. Ve 'engelleme' çok tartışılan bir konudur. Bazıları bunu bir nimet olarak görürken, diğerleri bir felaket olarak görür. Eski sevgilinizi engellemeniz gerekip gerekmediğini merak ediyorsanız, muhtemelen birçok sorunuz vardır:

Eski sevgilimi WhatsApp'ta engellemeli miyim? Eski sevgilinizi sosyal medyada engellemeniz gerektiğini gösteren işaretler nelerdir? Beni aldatan eski sevgilimi engellemeli miyim? Eski kız arkadaşımı sosyal medyada neden engellemeliyim? Bir erkeği engellerseniz geri gelir mi?

Eski sevgilinizi hemen engellemeniz için 8 nedene doğru yolculuk yaparken bunları tek tek ele alalım. Bir bireyin sosyal medyadaki varlığı hayatımızı bildiğimizden daha fazla etkileyebilir. Eski sevgilinizin kafa yapınız üzerinde bu tür bir etki yaratmaya devam edip edemeyeceğine karar vermenin zamanı geldi. Hazır mısınız? İşte başlıyoruz:

1. Tekrar tekrar zehirli tekrar tekrar

Ah, sağlıksız davranış kalıplarının tatlı eski döngüsü. Çoğu çift, bir ayrılıktan sonra partnerleriyle uzlaşma eğilimindedir çünkü onları çok özlerler. Ancak, pembe dönem uzun sürmez ve çok geçmeden tekrar başa dönerler. Böylece korkunç tekrar tekrar ilişki döngüsü başlar.

Journal of Social and Personal Relationships dergisinde yayınlanan bir araştırma, genç çiftlerin %60'ının ilişkilerinde 'karmaşık' bir dönem yaşamış olabileceğini ortaya koydu. Şaşırtıcı, değil mi?

Peki, günün herhangi bir saatinde biriyle bağlantı kurmanın en kolay yolu nedir? Sosyal medya. Savunmasız olduğunuz bir anda yapacağınız bir numaralı hata nedir? Eski sevgilinize mesaj atmak. Şimdi tekrar döngüye girmenizi istemiyoruz, bu yüzden eski sevgilinizi tüm uygulamalarda engellemelisiniz. Evet, hepsini. Buna bir arınma/detoks/temizlik gibi bakın.

Üniversitedeyken, şantaj, kendine zarar verme tehditleri ve intiharla geçen acınası bir yılın ardından zehirli eski sevgilimi engelleme kararı aldım. Bugün bile, bu adımı atma cesaretini gösterdiğim için sırtımı sıvazlıyorum. Bunun korkutucu olduğunu düşünüyorsunuz. Ancak onların duygusal draması size hiçbir şekilde ulaşamadığında, kendiliğinden yok olacaktır.

Artık uzlaşmalar (sonuçta ayrılık olan) ve duygusal stres yok. Her şeyi bir kez ve sonsuza kadar bitirin, böylece "Temas yokken eski sevgilimi WhatsApp'ta engellemeli miyim?" diye sormayı bırakabilirsiniz.

2. Anlaşmanın tamamlanması

Bir ilişki sona erdikten sonra hepimizin istediği şey kapanıştır. Ne yazık ki hepimiz o kadar şanslı değiliz. Kız kardeşim Tisha, 5 yıllık ilişkisi kötü bir şekilde sona erdiğinde kapanışa ulaşmak için mücadele etti. Ne olduğunu (ve neden olduğunu) nasıl kabul edeceğini bilmiyordu. Sonunda, kapanış olmadan yoluna devam edebileceğini fark etti.

Tisha onu tüm uygulamalarında engelledi ve fotoğraflarıyla birlikte iletişim bilgilerini sildi. Kalbinden bir yük kalkmış gibi hissettiğini söyledi. Artık hayatının bir parçası değildi ve hepsi bu kadardı. O zamandan beri "Eski sevgilimi unutmak için onu engellemeli miyim?" sorusuna cevabı evet oldu.

İlişkinin bittiğini kabul etmek, kapanış için ilk aşamadır. Kendinize sahte umutlar beslediğiniz sürece iyileşme başlayamaz. Duygularınızla oturun ve onları işleyin. İlişkiyi kabul edin, hatta yasını tutun. Ama son olarak, devam edin ve gerçekten bittiğini ve sorun olmadığını bilmek için iletişim yollarını kapatın.

Tam da Shannon Alder'in dediği gibi, "İnsanlar barışı sağlamak için yapmaları gereken şeyleri yapmaya karar verene kadar hiçbir şey değişmez." Temelli olarak gittiği gerçeğiyle barıştığınız o noktaya ulaştığınızda, "Eski sevgilinizi engellemek çocukça mı?" sorusunu asla tekrarlamayacaksınız.

3. Zihinsel refah> Pretenses

Eski sevgililerin yaptığı en büyük, en saçma hata sosyal medyada akıl oyunları oynamaktır. "Bunu paylaşırsam eski kız arkadaşım kıskanır." "Bunu WhatsApp grubunda paylaşırsam iyi olduğumu anlar." Kes şunu. Kes şunu.

Kimin daha iyi durumda olduğuna dair rol yapmak ya da dikkat çekmeye çalışmak son derece önemsiz bir harekettir. Eski sevgilinizi engellemeniz gerektiğinin en önemli işaretlerinden biridir. Bunlar bir ayrılıktan sonra ne pahasına olursa olsun yapmamanız gereken şeylerdir. Sahte görünüşler yerine zihinsel sağlığınızı seçin. Neden ayrılık sonrası zaten bitkin olan zihninize kendi kendinize endişe ve stres servis etmek istiyorsunuz?

Genellikle bunu ciddi bir endişeye dönüştürürüz: Eski sevgiliniz onu engellediğinizde ne hisseder? Bizim kadar kederli olup olmadıklarını görmek için onları günlerce sosyal medyada takip ederiz. Yeni biriyle mi çıkıyorlar?

Bu gibi çocukça oyunlarla hiçbir yere varamazsınız. Bu küçüklüğün üstesinden gelin ve eski sevgilinizi en kısa sürede engelleyin. Eğer kendinizi daha iyi hissettirecekse, onları neden engellediğinizi ve bugünlerde neyin peşinde olduğunuzu merak etmeye devam edeceklerdir. Eski sevgilinizi engellediğiniz için surat asmak ve kendinizi kötü hissetmek yerine değerli zamanınızı ve enerjinizi daha verimli bir şekilde kullanabilirsiniz.

Bir ayrılıktan sonra dengenizi yeniden kazanmanız çok önemlidir ve sosyal medya savaşları bunu yapmanıza izin vermez. Bir ayrılıktan sonra iyileşmenize yardımcı olacak şeylere odaklanın. İç huzurunuza engel olmak, hem de sosyal medya tarafından, yapmanız gereken bir şey değildir.

4. İşler (gaz) yakacak

Bir ilişkide manipüle edilen veya gazlanan herkes ellerini kaldırsın. Bu tür eski sevgililerin ne kadar zehirli olduğunu çok iyi biliyorsunuz. Duygularınızı geçersiz kılar ve öz saygınızı yok ederler. İlişki içinde onlara tahammül ettiniz, öyleyse neden ayrılıktan sonra kendinizi aynı travmaya sokasınız?

Bir erkeği engellerseniz, geri döner mi? Bu sorunun aklınıza gelmesine bile izin vermeyin, hiçbir koşulda. Zaten yeterince saçmalık yaşamadınız mı? Onlara en ufak bir geri dönme şansı verirseniz, size tam olarak nasıl çalışacağını söyleyeyim.

Bir iletişim kanalını açık tuttuğunuzda, duygularınız hakkında sizi suçlu hissettirmeye başlayacaklardır. Bu gibi eski sevgililer sizi romantizm kisvesi altında manipüle eder ve kendileri kurbanı oynarlar. Kendinizi ve ayrılığı sorgulamanıza neden olurlar ve kısa sürede kollarına koşarsınız.

Arkadaşım Max bir keresinde "Beni terk eden eski sevgilimi engellemeli miyim? İlişkinin devam etmesini istedim... Tekrar bir araya gelmemizi istiyorum. Ya geri gelirse?" diye sormuştu. Herkesin aksi yöndeki ısrarlarına rağmen Max onu engellemedi. Bir ay sonra, eski sevgilisinin her şey için onu suçladığını ve terk edilmeyi hak ettiğini söyleyerek yıkıldı.

Max'inki gibi eski sevgililer, "Bana ihtiyacın olduğunu biliyorsun" gibi mesajlarla sizi kendilerine bağımlı hissettirmeye çalışırlar. Beni yüksek sesle ve net bir şekilde dinleyin: onlara ihtiyacınız YOK. Onları hemen engelleyin ve kendinizi bir kamyon dolusu beladan kurtarın.

5. Hilekar, hilekar, kompulsif yiyici

Aldatanların ilişkileriyle yüzleştiklerinde söyledikleri birkaç alametifarikası vardır. Aynı bildik bahaneler, iyileştirme vaatleri, melodramatik özürler vb. Ama bunlar size yaşattıkları acıyı silmez. Ross Geller ara verdiğini söyleyebilir ama ne kadar yanıldığını biliyoruz, değil mi?

Engellemek mi, engellememek mi? Siz "Onu engellemeli miyim?" diye düşünüp dururken, o muhtemelen Goa'da tatilin tadını çıkarıyordur. Aklındaki ilk 10 şeyi bile çözemezsiniz. Size sadakatsizlik eden eski sevgilinizi engelleyin ve tüm suçluluk duygularını bir kenara bırakın. Ayrılık acı verici bir süreçtir; aldatan biriyle uğraşmanın ek stresine ihtiyacınız yok.

Aldatmanın sadece (duygularınıza) değil, aynı zamanda (ilişkinize) saygısızlığın da bir işareti olduğuna dair nazik bir hatırlatma. Umarım aldatanlara neden kompulsif yiyiciler dediğimizi biliyorsunuzdur. Çünkü iç huzurumuzu ve istikrarımızı yiyip bitiriyorlar. Duygularla beslenen zombiler gibiler. Bu yüzden, "Beni aldatan eski sevgilimi engellemeli miyim?" diye sorduğunuzda, "Engelle onları, engelle onları, engelle onları" diye bağırıyorum.

6. Yeniden başlatmak için tüm sekmeleri kapatın

Geçmişe bağlı kalırsanız nasıl ilerleyebilirsiniz? Geçmişle olan ilişkinizi sonlandırmadığınız sürece yeni bir başlangıç mümkün değildir. Kendinizin daha iyi bir versiyonu olmak ve önceki ilişkinizden kurtulmak istiyorsanız, eski sevgilinizle olan tüm bağlarınızı koparmalısınız.

Ben bile eski sevgilimi unutmak için onu engellemeli miyim diye düşündüğüm oldu. Demek istediğim, duygusal yükünü taşımaktan dolayı sırt ağrısı çeken kişi olmak istemezsiniz. Çünkü inanın bana, bu hayatınızın her yönünü etkileyecektir.

Sonunda, beni terk eden eski sevgilimi engellediğim gün, kafamda çok daha hafif hissettim. Artık suçlama oyunları yok, çirkin kavgalar yok, dikkat dağınıklığı yok. En iyi arkadaşımla dışarı çıktım, dondurma yedim. Dünya yeniden umut dolu görünüyordu. Eski sevgilinizi engellemek, ayrılığınıza bir kesinlik duygusu katacak, böylece devam edebilir ve hatta sonunda başka insanlarla çıkabilirsiniz.

Bazen partnerlerimizle vedalaşırız ama bu vedayı kabullenmekte zorlanırız. Bunu eski sevgilinizi engellemeniz gerektiğine dair bir işaret olarak kabul edin. Eski sevgiliyi engellemek her zaman bir öfke veya üzüntü hareketi değildir; bazen ilişkinin bittiğini kendimize hatırlatmaktır. "Onu engellemeli miyim, engellememeli miyim?" diye sormayı bırakın ve bunu hemen yapın. Hayatınızı yeniden başlatın. Çünkü Tanrı biliyor ya, lanet olası bir cehennemden geçtinizve mutlu olma sırası sende.

7. Amour propre

Fransızca'da her şey kulağa daha hoş geliyor; fikrimi değiştiremezsiniz. Amour propre, öz değer duygusu anlamına gelir - bir ayrılıktan sonra son nefesinize kadar korumanız gereken bir şey.

Ayrılıkların en kötü yanı, en iyilerimizi bile hıçkıra hıçkıra ağlatmalarıdır. Eski sevgililerimize bizi geri almaları, bizi dinlemeleri, işleri yoluna koymaları ya da son bir kez buluşmaları için yalvarırız, yakarırız. Bu (açıkçası) öz değerimiz için çok sağlıksızdır. Saygınlığınızın her bir parçasını yok etmekten kaçınmak için, eski sevgilinizi tüm platformlarda engelleyin.

Sarhoşken aramak ya da mesaj atmak yok, ağlamaklı gece yarısı mesajları yok, ganimet aramaları ya da makyaj seksi önerileri yok. Bir ayrılıktan sonra toparlanmak biraz zaman alabilir ama birini engellemek 14 saniye sürer. "Beni terk eden eski sevgilimi engellemeli miyim?" Evet, engellemelisiniz çünkü hayatınızda kontrol hissini yeniden kazanacaksınız. Lütfen saygı ve sevgiye layık bir birey olduğunuzu unutmayın.

8. Ara vererek yeniden kalibre edin

Bir ayrılıktan sonra barışma umutları besliyor olsanız bile, bir ilişkide biraz uzakta zaman geçirmek her zaman harikadır. Yokluk kalbin daha da büyümesini sağlar. Partnerler birbirlerine alışırlar ve bu monotonluğa yol açabilir. Ayrılmış olsanız bile (ya da ara vermiş olsanız bile), birbirinizden biraz zaman ayırın.

Bir süreliğine iletişimi kesmek için onları engelleyin. İkinizin de birbirinize düşündüğünüzden daha fazla değer verdiğinizi fark edeceksiniz. Bu zamanı ilişkinizi ve onu daha iyi hale getirmek için neler yapabileceğinizi düşünmek için kullanın. Belki daha güçlü bir şekilde tekrar bir araya gelirsiniz, belki de yollarınızı ayırırsınız - ama her iki karar da sizin tarafınızdan iyi düşünülmelidir. Kendinizle oturun ve düşünün: Bu ilişkinin engelini kaldırabilir miyim?benim zehirli ilişkim mi?

"Ayrıca, toksik ilişkimi engellemek için doğru zaman ne zaman?" - bu, ilişkilerinin derinliğine bağlı olarak her birey için değişmelidir. İlk şok ve acı dönemini atlatmak için kendinize biraz zaman tanıyın. Geçmişte sıkışıp kaldığınızı ne kadar çabuk fark ederseniz o kadar iyi. Şimdi tam zamanı.

Bu sizin için her şeyi açıklığa kavuşturmuş olmalı. Sadece son bir tavsiye: eski sevgilinizi engellediğinizde, bu şekilde devam edin. Bir ergen gibi engelleyip engelini kaldırmayın, çünkü bu gerçekten çocukça. Onu engelleyin ve yolunuza devam edin, bir kez ve herkes için. Kararınıza sadık kalın ve yerinizi koruyun.

Eski sevgiliyi engellemek, arkasında birden fazla neden olabilecek bir seçimdir. Yukarıda verilenler ilk 8'dir. Bir şeyi kaçırdığımızı düşünüyorsanız veya anlatmak istediğiniz bir hikayeniz varsa, Bonobology'de bize yazın - sizden haber almaktan heyecan duyacağız!

SSS

Hmmm, bu durumun 'nedenine' bağlı. Onları neden engelliyorsunuz? Eğer onları engellemek için geçerli nedenleriniz varsa, hayır, bu çocukça değil. Kendi ruh sağlığınıza öncelik vermek asla küçük veya çocukça değildir. Ancak gerçekten iyi bir nedeniniz yoksa ve bunu dikkat çekmek için yapıyorsanız - lütfen bu seçimi yapmaktan kaçının. 2. Eski sevgilimi engellemek hayatıma devam etmeme yardımcı olur mu?

Belirli şeyleri yapmanın hayatınıza devam etmenizi sağlayacağına dair kesin bir garanti yoktur. Ancak benim deneyimlerime göre, eski sevgiliyle teması sınırlamak iyileşmeye başlamak için oldukça iyi bir yoldur. Birini unutmak uzun bir süreçtir ve eski sevgiliyi etrafta tutmak kesinlikle yardımcı olmaz. Bu nedenle engelleme, acele kararlar vermenizi kısıtlama anlamında etkilidir. 3. Eski sevgilimi hala seviyorsam onu engellemeli miyim?

Bu soru yine koşullara bağlıdır. Sevdiğimiz birini bırakmak kolay bir iş değildir. Ancak sevdiğiniz eski sevgiliniz sağlığınıza zarar veren zehirli bir kişiyse, onu kesinlikle engelleyin. Tacizci, aldatan veya yalan söyleyen partnerler sevginize sahip olabilir, ancak zihinsel huzurunuzu hak etmiyorlar. Doğu ya da batı - öz bakım en iyisidir.

Bu iki seçenek de özünde aynıdır. Bir kişiyle teması sınırlamak isterler. Eski sevgilinizi aramak veya mesaj atmak gibi aceleci kararlar vermeye eğilimli olduğunuzu düşünüyorsanız, numarasını silin. Bu size harekete geçmeden önce düşünmeniz için bir zaman aralığı verecektir. Aksi takdirde, engelleme de işi halleder.