Det faktum, at du overhovedet stiller dette spørgsmål, er en indikator på, at du bør blokere din eks. Spøg til side, det er et spørgsmål, jeg meget ofte bliver stillet af mine venner og søskende. Og jeg er ved at formidle den samme visdom, som har hjulpet mange før dig.

Din gåde om "skal jeg blokere min eks?" kan have et ret ligetil svar. For at nå frem til det svar, er du nødt til at vurdere dit tidligere forhold med fuldstændig ærlighed. Faktisk lover pinkie mig med det samme, at du ikke vil overse de røde flag, der stirrer dig i ansigtet.

"Skal jeg blokere min eks på WhatsApp, mens jeg ikke har kontakt?" Det er uden tvivl en af de klassiske catch-22-situationer. Meget snart vil du få dårlig samvittighed over at blokere din eks. Visse tanker som "Blokerer jeg den ene chance for at komme sammen med ham igen?" vil plage dig i søvne. Og vi bekymrer os også om, hvordan en eks har det, når du blokerer ham.

Lad mig stille et oprigtigt spørgsmål, som du frit kan svare på. Hvad er vigtigst - din sunde fornuft eller at svæve over en fortid, som ikke vil bringe dig mere lykke eller personlig udvikling? Spørg nu dig selv, "Giver det nogen mening, at jeg har blokeret min eks, som droppede mig?" "Er det umodent at blokere sin eks?" Det tror jeg næppe. Hvis du vælger at give slip på giften, blokere ham og komme videre, træffer du den klogeste beslutning her.

Før jeg går i gang med at give dig alle de gode grunde, der er til at droppe en eks, vil jeg gerne fortælle om en perle af visdom, som jeg har fået fra den klogeste mand, jeg kender - min far. Her er, hvad han siger: "Brug det, du har brug for til at passe på dig selv; solcreme, blokering af sociale medier, hvad som helst."

8 grunde til at blokere din eks med det samme

Der er tidspunkter, hvor man bare er nødt til at give slip på folk. Problemet med nutidens verden er, at afskeder ikke rigtig er endelige. Det skyldes, at folk eksisterer i den virkelige verden lige så meget som i den virtuelle.

Den eneste måde at lukke helt af for nogen, når de er til stede på 7 forskellige apps sammen med dig, er ved at blokere dem. Og "blokering" er et meget omdiskuteret emne. Nogle ser det som en velsignelse, og andre som en plage. Hvis du spekulerer på, om du skal blokere din eks, har du sikkert mange spørgsmål:

Skal jeg blokere min eks på WhatsApp? Hvad er tegnene på, at du skal blokere en eks på dine sociale medier? Skal jeg blokere min eks, der var mig utro? Hvorfor skal jeg blokere min ekskæreste på sociale medier? Hvis du blokerer en fyr, kommer han så tilbage?

Lad os tage dem en efter en, mens vi gennemgår de 8 grunde til at blokere din eks med det samme. En persons tilstedeværelse på sociale medier kan påvirke vores liv mere, end vi aner. Det er på tide, at du beslutter dig for, om din eks kan fortsætte med at udøve den slags indflydelse på dit hovedrum. Er du klar? Så går vi i gang:

1. På-anden-af-anden giftig-igen

Ah, den søde gamle cyklus af usunde adfærdsmønstre. De fleste par har en tendens til at forsone sig med deres partnere efter et brud, fordi de savner dem meget. Men den rosenrøde periode varer ikke længe, og snart er de tilbage ved udgangspunktet. Således begynder den frygtede on-again-off-again forholdscyklus.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Social and Personal Relationships afslørede, at så mange som 60% af unge par kunne have oplevet en "det er kompliceret"-fase i deres forhold. Forbløffende, ikke?

Så hvad er den nemmeste måde at komme i kontakt med nogen på, når som helst på dagen? Sociale medier. Hvad er den største fejl, du vil begå i et sårbart øjeblik? At sende en sms til din eks. Nu vil vi ikke have, at du falder tilbage i loopet, så du skal blokere din eks på alle apps. Ja, dem alle. Se det som en udrensning/detox/rensning.

Tilbage i college tog jeg en beslutning om at blokere min giftige eks efter et patetisk år med afpresning, trusler om selvskade og selvmord. Den dag i dag klapper jeg mig selv på skulderen over det mod, jeg havde til at tage dette skridt. Du synes, det er skræmmende. Men når deres følelsesmæssige drama ikke kan nå dig på nogen måde, vil det forsvinde automatisk.

Ikke flere forsoninger (som i sidste ende er brud) og ikke mere følelsesmæssig stress. Afslut tingene én gang for alle, så du kan holde op med at spørge: "Skal jeg blokere min eks på WhatsApp, mens jeg ikke har kontakt?"

2. Afslutning af aftalen

Det, vi alle ønsker, når et forhold er slut, er en afslutning. Desværre er det ikke os alle, der er så velsignede. Min søster, Tisha, kæmpede med at få en afslutning, da hendes 5-årige forhold sluttede på en dårlig måde. Hun vidste ikke, hvordan hun skulle acceptere, hvad der var sket (og hvorfor). Til sidst indså hun, at hun kunne komme videre uden afslutning.

Tisha blokerede ham på alle sine apps og slettede hans kontakt sammen med deres billeder. Hun sagde, at hun følte, at en byrde var blevet løftet fra hendes hjerte. Han var ikke længere en del af hendes liv, og det var det. Hendes svar på "Skal jeg blokere min eks for at komme over ham?" har været et ja siden da.

At acceptere, at forholdet er slut, er det første skridt til at få en afslutning. Så længe du giver dig selv falske forhåbninger, kan helingen ikke begynde. Sæt dig med dine følelser, og bearbejd dem. Anerkend forholdet, sørg endda over det. Men gå endelig videre og bloker kommunikationsvejene for virkelig at vide, at det er slut. Og at det er okay.

Det er præcis, som Shannon Alder siger: "Intet ændrer sig, før folk beslutter sig for at gøre de ting, de er nødt til, for at skabe fred." Når du når det punkt, hvor du slutter fred med det faktum, at det er væk for altid, vil du aldrig gentage spørgsmålet: "Er det umodent at blokere din eks?"

3. Psykisk velbefindende> Forestillinger

Den største og mest meningsløse fejl, ekser begår, er at spille tankespil på de sociale medier. "Hvis jeg poster det her, bliver min ekskæreste jaloux." "Hvis jeg deler det her på WhatsApp-gruppen, ved han, at jeg har det godt." STOP DET. Bare stop.

At spille, hvem der har det bedst, eller forsøge at få opmærksomhed, er det ultimative smålige træk. Det er et af de bedste tegn på, at du bør blokere din eks. Dette er ting, du for enhver pris ikke bør gøre efter et brud. Vælg dit mentale velbefindende frem for falske forestillinger. Hvorfor vil du selv servere angst og stress til dit allerede udmattede sind efter bruddet?

Vi gør det ofte til en alvorlig bekymring: Hvordan har din eks det, når du blokerer ham? Vi følger dem på de sociale medier i dagevis bare for at se, om de er lige så kede af det, som vi er. Er de allerede sammen med en ny?

Barnlige lege som disse fører ingen vegne. Sæt dig ud over denne smålighed og bloker din eks så hurtigt som muligt. Hvis det får dig til at føle dig bedre tilpas, vil de blive ved med at undre sig over, hvorfor du blokerede dem, og hvad du laver nu om dage. Du kan bruge din værdifulde tid og energi mere produktivt i stedet for at surmule og have dårlig samvittighed over at blokere din eks.

Det er meget vigtigt at genfinde balancen efter et brud, og det giver krigene på de sociale medier dig ikke mulighed for. Fokuser på de ting, der hjælper dig med at hele efter et brud. At blive holdt tilbage fra indre fred, og det endda af de sociale medier, er ikke noget, du bør gøre.

4. Tingene vil blive (gas)oplyst

Alle, der er blevet manipuleret eller gasset i et forhold, rækker hånden i vejret. I ved præcis, hvor giftige sådanne ekser er. De invaliderer dine følelser og fjerner dit selvværd. Du har tolereret dem i forholdet, så hvorfor udsætte dig selv for det samme traume efter et brud?

Hvis du blokerer en fyr, vil han så komme tilbage? Lad være med at tænke på det spørgsmål, ikke under nogen omstændigheder. Har du ikke allerede fået nok af det pis? Lad mig fortælle dig præcis, hvordan det vil fungere, hvis du giver dem den mindste chance for at komme tilbage.

Når du holder en kommunikationskanal åben, vil de begynde at give dig skyldfølelse over dine følelser. Ekser som disse manipulerer dig under dække af romantik og spiller selv offeret. De får dig til at sætte spørgsmålstegn ved dig selv, bruddet, og på ingen tid vil du løbe i armene på dem.

Min ven, Max, spurgte engang: "Skal jeg blokere min eks, som slog op med mig? Jeg ville have, at forholdet skulle fortsætte ... Jeg vil gerne have, at vi finder sammen igen. Hvad nu, hvis han kommer tilbage?" På trods af at alle insisterede på det modsatte, blokerede Max ham ikke. En måned senere brød han sammen og sagde, at hans eks havde givet ham skylden for alt og sagt, at han fortjente at blive droppet.

Sådanne ekser som Max' prøver at få dig til at føle dig afhængig af dem med sms'er som "Du ved, du har brug for mig". Hør mig højt og tydeligt: Du har IKKE brug for dem. Bloker dem med det samme, og spar dig selv for en masse problemer.

5. Snyder, snyder, tvangsspiser

Der er et par karakteristiske ting, som bedragere siger, når de bliver konfronteret med deres affære. De samme gamle undskyldninger, løfter om forbedring, melodramatiske undskyldninger og så videre. Men det sletter ikke den smerte, de har udsat dig for. Ross Geller siger måske, at han holdt en pause, men vi ved, hvor meget han tog fejl, ikke sandt?

Blokere eller ikke blokere? Du ved, at når du går frem og tilbage og tænker: "Skal jeg blokere hende?", nyder hun sikkert en ferie i Goa. Du når ikke engang op på top 10 over ting, hun tænker på. Bloker en eks, der har været illoyal over for dig, og afvis alle skyldfølelser. Et brud er en smertefuld proces at gå igennem; du har ikke brug for den ekstra stress, det er at håndtere en bedrager.

En blid påmindelse om, at utroskab er et tegn på ikke bare manglende respekt (for dine følelser), men også manglende respekt (for dit forhold). Jeg håber, du ved, hvorfor vi kalder utro mennesker for tvangsædere. Det er, fordi de æder vores indre fred og stabilitet. De er som zombier, der lever af følelser. Så når du spørger - Skal jeg blokere min eks, der var mig utro? Jeg messer: Blokér dem. Blokér dem. Blokér dem.

6. Luk alle faner for at genstarte

Hvordan kan du komme videre, hvis du er forankret i fortiden? En ny begyndelse er ikke mulig, medmindre du afslutter tingene med historien. Hvis du vil blive en bedre version af dig selv og hele fra det tidligere forhold, skal du bryde alle bånd med din eks.

Selv jeg har været et sted, hvor jeg har spekuleret på, om jeg skulle blokere min eks for at komme over ham? Jeg mener, du har ikke lyst til at være den person, der har ondt i ryggen af at bære rundt på sin følelsesmæssige bagage. For tro mig, det vil påvirke alle aspekter af dit liv.

Endelig, den dag, hvor jeg blokerede min eks, som havde droppet mig, følte jeg mig så meget lettere i hovedet. Ikke flere bebrejdelser, ikke flere grimme skænderier, ikke mere distraktion. Jeg gik ud med min bedste ven, spiste is. Verden så fuld af håb igen. At blokere din eks vil give dit brud en følelse af endelighed, så du kan komme videre og til sidst endda date andre mennesker.

Nogle gange siger vi farvel til vores partnere, men har svært ved at acceptere afskeden. Tag det som et tegn på, at du bør blokere din eks. At blokere en eks er ikke altid en gestus af vrede eller sorg; det er nogle gange en påmindelse til os selv om, at forholdet er forbi. Hold op med at spørge: "Skal jeg blokere hende eller ej?" og gør det allerede. Genstart dit liv. For himlen ved, at du har været igennem det forbandede helvede...og nu er det din tur til at være glad.

7. egen kærlighed

Alt lyder bedre på fransk; du kan ikke få mig til at ændre mening. Amour propre betyder selvværd - noget, man skal beskytte med sit sidste åndedrag efter et brud.

Det svære ved breakups er, at de får de bedste af os til at græde. Vi tigger, beder og overtaler vores ekser til at tage os tilbage, lytte til os, finde ud af tingene eller mødes en sidste gang. Det er (naturligvis) meget usundt for vores selvværd. For at undgå at ødelægge hver en flig af din værdighed skal du blokere din eks på alle platforme.

Ingen fulde opkald eller sms'er, ingen grædende midnatsbeskeder, ingen booty calls eller forslag om make-up sex. Det kan tage et stykke tid at få styr på det efter et brud, men det tager 14 sekunder at blokere nogen. "Skal jeg blokere min eks, der droppede mig?" Ja, det skal du, fordi du vil genvinde en følelse af kontrol i dit liv. Glem ikke, at du er et individ, der er værd at respektere og elske.

8. Rekalibrer med en pause

Selv hvis du håber på forsoning efter et brud, er det altid godt at være lidt væk i et forhold. Fravær får hjertet til at vokse. Partnere vænner sig til hinanden, og det kan føre til monotoni. Selv hvis I har slået op (eller er på pause), så tag lidt tid væk fra hinanden.

Bloker dem for at tilbageholde kommunikation i et stykke tid. I vil indse, at I begge værdsætter hinanden mere, end I måske troede. Brug denne tid til at tænke over jeres forhold, og hvad I kan gøre for at gøre det bedre. Måske finder I stærkere sammen igen, måske går I fra hinanden - men begge beslutninger bør være velovervejede af jer. Sæt dig ned med dig selv og overvej: skal jeg fjerne blokeringen af dette forhold? Kan jeg fiksemit giftige forhold?

"Hvornår er det rigtige tidspunkt at blokere mit giftige forhold?" - det bør variere for hver enkelt person, afhængigt af dybden af deres forhold. Giv dig selv lidt tid til at komme igennem den første periode med chok og smerte. Jo hurtigere du indser, at du sidder fast i fortiden, jo bedre. Nu er det tid.

Det burde have opklaret tingene for dig. Bare et sidste råd: Når du blokerer en eks, så hold det sådan. Lad være med at blokere og fjerne blokeringer som en teenager, for det er virkelig umodent. Blokér ham og kom videre en gang for alle. Hold fast i din beslutning og stå fast.

At blokere en eks er et valg, der kan være flere grunde til. Ovenstående er de 8 bedste. Hvis du synes, vi har overset noget, eller du har en historie, du gerne vil fortælle, så skriv til os på Bonobology - vi vil blive glade for at høre fra dig!

Ofte stillede spørgsmål

Hmmm, det afhænger af "hvorfor" i situationen. Hvorfor blokerer du dem? Hvis du har en gyldig grund til at afskære dem, så nej, det er ikke umodent. At prioritere din egen mentale sundhed er aldrig småligt eller barnligt. Men hvis du ikke rigtig har en god grund, og gør det for at få opmærksomhed - så lad være med at træffe dette valg. 2. Vil blokering af min eks hjælpe mig med at komme videre?

Der er ingen sikker garanti for, at du kommer videre ved at gøre bestemte ting. Men min erfaring er, at det at begrænse kontakten med en eks er en ret god måde at starte helingen på. Det er en lang proces at komme over nogen, og det hjælper bestemt ikke at have en eks i nærheden. Så blokering er effektivt i den forstand, at du er begrænset i at træffe forhastede beslutninger. 3. Skal jeg blokere min eks, hvis jeg stadig elsker ham?

Igen er dette spørgsmål baseret på omstændigheder. Det er ikke let at give slip på nogen, vi elsker. Men hvis din elskede eks er en giftig person, der skader dit velbefindende, så skal du helt klart blokere ham. Misbrugende, utro eller løgnagtige partnere har måske din kærlighed, men de fortjener ikke din mentale fred. Øst eller vest - egenomsorg er det bedste.

Begge disse muligheder er i bund og grund de samme. De ønsker at begrænse kontakten med en person. Hvis du tror, at du er tilbøjelig til at træffe forhastede beslutninger som at ringe eller sms'e til en eks, så slet deres nummer. Dette vil give dig et vindue af tid til at tænke, før du handler. Ellers får blokering også jobbet gjort.