فهرست
دا حقیقت چې تاسو دا پوښتنه په لومړي ځای کې کوئ یو شاخص دی چې تاسو باید خپل پخوانی بند کړئ. د ټوکو تر څنګ، دا هغه پوښتنه ده چې ما ډیری وختونه زما د ملګرو او وروڼو لخوا پوښتل کیږي. او زه ورته حکمت وړاندې کوم چې ستاسو څخه دمخه یې ډیری سره مرسته کړې.
ستاسو ستونزه "ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم؟" کولی شي یو کافي مستقیم ځواب ولري. دې ځواب ته د رسیدو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په بشپړ صداقت سره خپلې پخوانۍ اړیکې پخپله ارزونه وکړئ. په حقیقت کې، ګلابي سمدلاسه ما سره ژمنه وکړه چې تاسو به هغه سور بیرغونو ته سترګې په لار نه یاست چې تاسو یې په مخ کې ګورئ.
"ایا زه باید خپل پخوانی په WhatsApp کې د اړیکې پرته بند کړم؟" دا د کلاسیک کیچ - 22 حالتونو څخه یو لاس لاندې دی. ډیر ژر به تاسو د خپل پخواني بندولو لپاره بد احساس پیل کړئ. ځینې فکرونه لکه "ایا زه د هغه سره د یوځای کیدو یو چانس بندوم؟" تاسو به په خوب کې ځوروي. او موږ د دې په اړه هم اندیښمن یو چې یو پخوانی څنګه احساس کوي کله چې تاسو هغه بند کړئ.
اجازه راکړئ چې په میز کې ریښتینې پوښتنه وکړم. تاسو د ځواب ورکولو لپاره وړیا یاست. نور څه مهم دي - ستاسو هوښیارتیا یا په تیرو وختونو کې ځړول چې تاسو ته نوره خوښي یا شخصي وده نه راوړي؟ اوس له ځانه وپوښتئ، "ایا دا کومه معنی لري چې ما خپل پخوانی بند کړی چې ما یې غورځولی؟" دا یقینا کوي! "ایا ستاسو پخوانی نابالغ بندول؟" زه په سختۍ سره داسې فکر کوم. که تاسو غوره کړئ چې زهرجن پریږدئ ، هغه بند کړئ او پرمخ لاړشئ ، تاسو دلته غوره پریکړه کوئ.
مخکې له دې چې زه لاړ شم تاسو ته ټول درکړماړیکه؟" - دا باید د هر فرد لپاره توپیر ولري، د دوی د اړیکو ژورتیا پورې اړه لري. خپل ځان ته یو څه وخت ورکړئ چې د شاک او درد لومړنۍ دورې تیر کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو پوه شئ چې تاسو په تیرو کې پاتې یاست ، ښه. اوس وخت دی.
هم وګوره: 18 ثابتې لارې چې ستاسو د پخواني هلک ملګري څخه تیریږي او خوښي وموميدا باید ستاسو لپاره شیان پاک کړي. یوازې د مشورې وروستۍ کلمه: کله چې تاسو یو پخوانی بند کړئ ، دا ورته وساتئ. د یو تنکي ځوان په څیر یې بلاک مه کوئ، ځکه چې دا واقعیا ناپاک دی. هغه بند کړئ او یو ځل او د ټولو لپاره حرکت وکړئ. خپلې پریکړې ته غاړه کیږدئ او خپل موقف وساتئ.
د یو پخواني بندول یو انتخاب دی چې د هغې تر شا ډیری دلیلونه کیدی شي. پورته ذکر شوي 8 غوره دي. که تاسو فکر کوئ چې موږ یو څه له لاسه ورکړی، یا تاسو یوه کیسه لرئ چې تاسو یې ویل غواړئ، موږ ته په بونوبولوژي کې ولیکئ – موږ به ستاسو څخه په اوریدلو خوشحاله شو!
FAQs
1. ایا دا ناپاکه ده چې خپل پخوانی بند کړئ؟هو، دا د وضعیت په 'ولې' پورې اړه لري. تاسو ولې دوی بندوي؟ که تاسو د دوی د پرې کولو لپاره معتبر دلیل لرئ، نو نه، دا ناپاک ندی. خپل ذهني روغتیا ته لومړیتوب ورکول هیڅکله کوچنی یا کوچنی نه دی. مګر که تاسو واقعیا ښه دلیل نلرئ ، او د پاملرنې لپاره یې کوئ - مهرباني وکړئ د دې انتخاب کولو څخه ډډه وکړئ. 2. ایا زما د پخواني بندول به ما سره په حرکت کې مرسته وکړي؟
د ډاډ وړ شاټ تضمین شتون نلري چې د ځینې شیانو ترسره کول به تاسو ته حرکت درکړي. مګر زما په تجربه کې، د پخوانی سره د اړیکو محدودیت د پیل کولو لپاره خورا ښه لار دهشفا ورکول د یو چا څخه تیریدل یوه اوږده پروسه ده، او د پخوانیو شاوخوا ساتل یقینا ګټور ندي. نو بلاک کول په دې معنی اغیزمن دي چې تاسو د چټکو پریکړو کولو څخه منع یاست. 3. ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم که زه لاهم له هغه سره مینه لرم؟
بیا، دا پوښتنه د شرایطو وړ ده. د هغه چا پریښودل چې موږ یې خوښوو یو اسانه کار نه دی. مګر که ستاسو محبوب پخوانی یو زهرجن شخص وي چې ستاسو هوساینې ته زیان رسوي ، نو بیا په هر ډول هغه بلاک کړئ. ناوړه، دروغجن یا درواغجن ملګري ممکن ستاسو مینه ولري، مګر دوی ستاسو د ذهني آرامۍ مستحق ندي. ختیځ یا لویدیځ – د ځان ساتنه غوره ده.
4. ایا دا غوره ده چې یو پخوانی حذف یا بند کړئ؟دا دواړه اختیارونه د دوی په اصل کې یو شان دي. دوی غواړي د یو فرد سره اړیکه محدوده کړي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو ګړندي پریکړو ته لیوال یاست لکه یو پخواني ته زنګ وهل یا متن لیږل ، نو د دوی شمیره حذف کړئ. دا به تاسو ته د وخت یوه کړکۍ درکړي مخکې له دې چې تاسو عمل وکړئ فکر وکړئ. که نه نو بلاک کول هم کار سرته رسوي.
ښه دلیلونه شتون لري چې د یو پخوانی کس پرې کول دي، زه غواړم د حکمت یوه موتی بیا تکرار کړم چې ما ته د هغه ترټولو هوښیار سړي څخه چې زه یې پیژنم - زما پلار. دلته هغه څه دي چې هغه وايي: "هغه څه وکاروئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپل ځان ساتنه وکړئ؛ سن بلاک، د ټولنیزو رسنیو بلاک، هر څه چې وي."8 دلیلونه چې خپل پخوانی بندول سمدلاسه بند کړئ
داسې وختونه شتون لري چې تاسو واقعیا یوازې خلک پریږدئ. د نننۍ نړۍ ستونزه دا ده چې الوداع واقعیا حتمي ندي. دا ځکه چې خلک په ریښتینې نړۍ کې د مجازی نړۍ په څیر شتون لري.
یوازینۍ لار چې یو څوک په بشپړ ډول له مینځه ویسي کله چې دوی ستاسو سره په 7 مختلف ایپسونو کې موجود وي د دوی بلاک کول دي. او 'بندول' یو ډیر بحث شوی موضوع ده. ځینې یې دا یو نعمت ګڼي او ځینې یې د تاوان په توګه فکر کوي. که تاسو حیران یاست چې ایا تاسو باید خپل پخوانی بلاک کړئ ، تاسو شاید ډیری پوښتنې ولرئ:
ایا زه باید خپل پخوانی په WhatsApp کې بند کړم؟ کومې نښې دي چې تاسو باید په خپلو ټولنیزو رسنیو کې پخوانی بند کړئ؟ ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم چا چې ما سره دوکه کړې؟ زه ولې باید په ټولنیزو رسنیو کې زما پخوانۍ ملګرې بلاک کړم؟ که تاسو یو سړی بلاک کړئ، ایا هغه بیرته راځي؟
راځئ چې دوی یو یو په ګوته کړو پداسې حال کې چې موږ د 8 دلیلونو له لارې سفر کوو ترڅو ستاسو پخوانی بلاک سمدلاسه بند کړو. د یو فرد ټولنیز میډیا شتون کولی شي زموږ په ژوند ډیر اغیز وکړي تر هغه چې موږ پوهیږو. دا هغه وخت دی چې تاسو پریکړه وکړئ چې ایا ستاسو پخوانی ستاسو په سر ځای کې دا ډول نفوذ ته دوام ورکولو لپاره کټ کوي. ټول جوړ شوي؟ دلته موږ ځو:
1. یو ځل بیا زهرجن - یو ځل بیا
آه، خوږ زوړد غیر صحي چلند نمونو دوره. ډیری جوړه د جلا کیدو وروسته د خپلو ملګرو سره پخلاینه کوي ځکه چې دوی یو ټن له لاسه ورکوي. په هرصورت، ګلابي دوره اوږده نه ده، او ډیر ژر دوی بیرته مربع ته راځي. په دې توګه د ویره لرونکي بیا بیا بیا د اړیکو دوره پیل کیږي.
یوه څیړنه چې د ټولنیزو او شخصي اړیکو په ژورنال کې خپره شوې څرګنده کړه چې د 60٪ ځوانو جوړه ممکن په خپلو اړیکو کې د "پیچلي" مرحله تجربه کړي. حیرانونکې، سمه ده؟
نو، د ورځې په هر ساعت کې د یو چا سره د نښلولو ترټولو اسانه لار څه ده؟ ټولنیز رسنۍ. د زیان مننې په یوه شیبه کې به تاسو لومړی نمبر غلطی څه شی دی؟ خپل پخوانی متن لیږل. اوس موږ نه غواړو چې تاسو بیرته په لوپ کې راشئ، نو تاسو باید خپل پخوانی په ټولو ایپسونو کې بند کړئ. هو، ټول یې. دې ته د پاکولو / ډیټوکس / پاکولو په څیر وګورئ.
په کالج کې بیرته، ما پریکړه وکړه چې زما زهرجن پخوانی د بلیک میل کولو، ځان ته د زیان رسولو ګواښونو، او ځان وژنې یو بې رحمه کال وروسته بند کړم. تر نن ورځې پورې، ما د هغه زړورتیا لپاره زما شا ته پته ورکړه چې زه باید دا ګام پورته کړم. تاسو فکر کوئ چې دا ډارونکی دی. مګر کله چې د دوی احساساتي ډرامه په هیڅ ډول تاسو ته نشي رسیدلی، دا به په اوتومات ډول ورک شي.
نور پخلاینه (چې بالاخره ماتول دي)، او نه نور احساساتي فشار. شیان یو ځل او د ټولو لپاره پای ته ورسوئ، نو تاسو کولی شئ دا پوښتنه پریږدئ، "ایا زه باید خپل پخوانی په WhatsApp کې د اړیکې پرته بند کړم؟" 
2. د معاملې بندول
هغه څه چې موږ ټول غواړود اړیکو پای ته رسیدو وروسته تړل کیږي. له بده مرغه، موږ ټول هغه برکت نه یو. زما خور، تیشا، د تړل کیدو سره مبارزه وکړه کله چې د هغې 5 کلنه اړیکه په خراب یادښت پای ته ورسیده. هغه نه پوهیده چې څنګه ومني چې څه پیښ شوي (او ولې). په نهایت کې، هغې پوهیده چې هغه کولی شي پرته له بندیدو څخه حرکت وکړي.
تیشا هغه په خپلو ټولو ایپسونو کې بند کړ او د عکسونو سره یې د هغه اړیکه حذف کړه. هغې وویل چې هغې داسې احساس کاوه چې د هغې له زړه څخه یو بار لیرې شوی وي. هغه نور د هغې د ژوند برخه نه وه، او دا وه. د هغې ځواب ته "ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم ترڅو د هغه څخه تیر شي؟" له هغه وخت راهیسې هو هو دی.
د اړیکو پای ته رسیدل د تړل کیدو لومړی پړاو دی. تر هغه چې تاسو خپل ځان ته غلط امید تغذیه کړئ، درملنه نشي پیل کیدی. د خپلو احساساتو سره کښینئ او پروسس یې کړئ. اړیکه ومنئ، حتی غم یې وکړئ. مګر په نهایت کې ، مخکې لاړشئ او د مخابراتو لارې بندې کړئ ترڅو واقعیا پوه شئ چې دا پای ته رسیدلی. او دا سمه ده.
هم وګوره: د ملګري زون څخه د وتلو 18 لارې - په زړه پوري لارښوونې چې واقعیا کار کويدا هغه څه دي چې شینن الډر وايي، "هیڅ شی نه بدلیږي تر څو چې خلک د سولې راوستلو لپاره د هغه څه کولو پریکړه وکړي چې دوی یې باید ترسره کړي." یوځل چې تاسو هغه ځای ته ورسیږئ چیرې چې تاسو د حقیقت سره سوله وکړئ. دا د ښه لپاره تیریږي، تاسو به هیڅکله دا پوښتنه تکرار نه کړئ، "ایا ستاسو د پخواني نابالغ بندول؟"
3. ذهني هوساینه > خیانتونه
تر ټولو لوی، خورا بې منطقه تېروتنه چې ترسره کوي په ټولنیزو رسنیو کې د ذهن لوبې کول دي. "که زه دا پوسټ کړم، زما پخوانیملګرې به حسد وکړي.» "که زه دا د WhatsApp ګروپ کې شریک کړم، نو هغه به پوه شي چې زه ښه یم." ودروئ. یوازې ودریږئ.
لوبغاړي کول چې څوک ښه کوي یا د پام اړولو هڅه کوي خورا کوچنی حرکت دی. دا یو له غوره نښو څخه دی چې تاسو باید خپل پخوانی بند کړئ. دا هغه شیان دي چې تاسو باید په هر قیمت کې د وقفې وروسته ترسره نه کړئ. خپل ذهني هوساینه د غلطو څرګندونو په پرتله غوره کړئ. تاسو ولې غواړئ چې د ماتیدو وروسته خپل دمخه ستړي شوي ذهن ته اضطراب او فشار ځان ته خدمت وکړئ؟
موږ ډیری وختونه دا په جدي اندیښنې بدلوو چې یو پخوانی څنګه احساس کوي کله چې تاسو هغه بند کړئ؟ موږ دوی د ورځو لپاره په ټولنیزو رسنیو کې تعقیبوو ترڅو وګورو چې ایا دوی زموږ په څیر غمجن دي. ایا دوی دمخه د نوي چا سره ملګرتیا کوي؟
د ماشومانو لوبې لکه دا هیڅ ځای نه لري. د دې بې رحمۍ څخه پورته پورته شئ او ژر تر ژره خپل پخوانی بند کړئ. که دا تاسو ته ښه احساس درکړي، دوی به حیران پاتې شي چې تاسو ولې دوی بند کړي، او تاسو نن ورځ څه کوئ. تاسو کولی شئ خپل ارزښتناک وخت او انرژي په ډیر ګټور ډول وکاروئ د دې پرځای چې د خپل پخواني بندولو لپاره د بد احساس کولو او احساس کولو پرځای.
خپل توازن بیرته ترلاسه کول د وقفې وروسته خورا مهم دي، او د ټولنیزو رسنیو جنګونه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې دا کار وکړي. په هغه شیانو تمرکز وکړئ کوم چې تاسو سره د وقفې وروسته روغولو کې مرسته کوي. په داخلي سولې کې پاتې کیدل، او هغه هم د ټولنیزو رسنیو لخوا هغه څه ندي چې تاسو یې باید وکړئ. 
4. شیان به (ګاز) روښانه شي
هرڅوک چې لاسوهنه شوي یا ګاز پهاړیکه، خپل لاسونه پورته کړئ. تاسو واقعیا پوهیږئ چې دا ډول exes څومره زهرجن دي. دوی ستاسو احساسات باطلوي او ستاسو ځان ته درناوی لرې کوي. تاسو دوی په اړیکه کې زغملي دي، نو ولې د جلا کیدو وروسته ځان د ورته صدمې څخه تیر کړئ؟
که تاسو یو سړی بند کړئ، ایا هغه به بیرته راشي؟ حتی دا پوښتنه ستاسو په ذهن کې مه پریږدئ، نه په هیڅ حالت کې. ایا تاسو لا دمخه په کافي اندازه بدمرغۍ نه لرئ؟ اجازه راکړئ تاسو ته ووایم چې دا به څنګه کار وکړي که تاسو دوی ته د بیرته راستنیدو لږ فرصت ورکړئ.
کله چې تاسو د اړیکو چینل خلاص وساتئ، دوی به تاسو د خپلو احساساتو په اړه مجرم احساس کړي. د دې په څیر Exes تاسو د رومانس په څنډه کې اداره کوي او پخپله قرباني لوبوي. دوی به تاسو له خپل ځان څخه پوښتنې وکړي، د جلا کیدو، او په هیڅ وخت کې به تاسو د دوی په غیږ کې وتښتئ.
زما ملګري، میکس، یو ځل وپوښتل، "ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم چا چې ما ډوب کړ؟ ما غوښتل چې اړیکې دوام ومومي… زه غواړم چې موږ بیرته یوځای شو. که هغه بیرته راشي نو څه به شي؟" د هرچا د اصرار سره سره برعکس، میکس هغه بند نه کړ. یوه میاشت وروسته، هغه مات شو او ویې ویل چې د هغه پخوانی هغه د هرڅه لپاره ملامت کړی و، او ویې ویل چې هغه د ډوبیدو مستحق دی.
میکس هڅه کوي چې تاسو د متنونو سره د دوی انحصار احساس کړي لکه "تاسو پوهیږئ چې تاسو ما ته اړتیا لرئ". ما په لوړ او روښانه واورئ: تاسو ورته اړتیا نلرئ. سمدلاسه یې بند کړئ او خپل ځان له ستونزو څخه وژغورئ.
5. خیانت کونکی ، خیانت کونکی ، اجباري خورونکی
دلته یو څو سوداګریزې نښې شتون لري چې دوکه کونکي یې وايي کله چې دوی د دوی سره مخ کیږي. هماغه زاړه عذرونه، د ښه والي ژمنې، خوندور بښنه او داسې نور. مګر دا هغه درد نه له مینځه وړي چې دوی یې تاسو ته اړولي دي. راس ګیلر ممکن ووایی چې هغه په وقفه کې و ، مګر موږ پوهیږو چې هغه څومره غلط و ، ایا موږ نه؟
بلاک کول یا نه کول؟ تاسو پوهیږئ ، کله چې تاسو شاته ځئ په حیرانتیا سره ، "ایا زه باید هغه بند کړم؟" ، هغه شاید په ګوا کې د رخصتۍ څخه خوند واخلي. تاسو حتی د هغې په ذهن کې غوره 10 شیان هم مه ماتوئ. یو پخوانی بند کړئ چې تاسو ته یې بې وفا کړې، او د جرم ټول احساسات له مینځه یوسي. ماتیدل یوه دردناکه پروسه ده چې تیریږي. تاسو د خیانت کونکي سره د معاملې اضافي فشار ته اړتیا نلرئ.
یو نرم یادونه چې خیانت نه یوازې د بې احترامۍ نښه ده (ستاسو د احساساتو لپاره) ، بلکه د بې احترامۍ (ستاسو د اړیکو لپاره). زه امید لرم چې تاسو پوه شئ چې ولې موږ خیانت ته اجباري خوړونکي وایو. دا ځکه چې دوی زموږ داخلي سوله او ثبات خوري. دوی د زومبیانو په څیر دي چې احساساتو ته تغذیه کوي. نو کله چې تاسو وپوښتئ - ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم چا چې ما سره دوکه کړې؟ زه وایم: دوی بلاک کړئ. دوی بلاک کړئ. ان بلاک کړئ.
6. د بیا پیلولو لپاره ټول ټبونه بند کړئ
که تاسو تیر وخت ته ځیر شئ نو څنګه پرمخ لاړ شئ؟ یو نوی پیل ممکن نه وي تر هغه چې تاسو شیان د تاریخ سره پای ته ورسوئ. که تاسو غواړئ د خپل ځان غوره نسخه شئ او د پخوانیو اړیکو څخه روغ شئ، تاسو باید د خپل پخواني سره ټولې اړیکې پرې کړئ.
حتیزه په داسې ځای کې وم چیرې چې ما فکر کاوه چې ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم ترڅو د هغه څخه تیر شم؟ زما مطلب دی ، تاسو نه غواړئ هغه څوک اوسئ چې د خپل احساساتي سامان شاوخوا وړلو څخه د ملا درد لري. ځکه چې په ما باور وکړئ، دا به ستاسو د ژوند هر اړخ اغیزه وکړي.
په نهایت کې، هغه ورځ چې ما خپل پخوانی بند کړ چا چې ما ډوب کړ، ما په خپل سر کې ډیر سپک احساس کړ. نور د ملامتۍ لوبې نه ، نور بدې جګړې ، نور ګډوډي نشته. زه د خپل غوره ملګري سره بهر لاړم، آیس کریم و. نړۍ بیا له امیدونو ډکه ښکاریده. ستاسو د پخواني بندول به ستاسو ماتیدو ته د پای احساس ورکړي، نو تاسو کولی شئ پرمخ لاړ شئ او په پای کې حتی نورو خلکو سره نیټه وکړئ.
کله ناکله موږ خپلو ملګرو ته الوداع وایو مګر د دې الوداع منلو سره مبارزه کوو. دا د یوې نښې په توګه واخلئ تاسو باید خپل پخوانی بند کړئ. د پخواني بندول تل د غوسه یا خپګان نښه نه ده؛ دا ځینې وختونه خپل ځان ته یادونه کوي چې اړیکه پای ته رسیدلې ده. پوښتنه پریږده، "ایا زه باید هغه بند کړم که نه؟" او دا دمخه وکړئ. خپل ژوند بیا پیل کړئ. 'ځکه چې جنت پوهیږي چې تاسو د دوزخ له عذاب څخه تیر شوي یاست او دا ستاسو د خوښۍ وار دی. 
7. Amour propre
هر څه په فرانسوي کې ښه ښکاري؛ تاسو نشئ کولی زما فکر بدل کړئ. Amour propre د ځان د ارزښت احساس دی - هغه څه چې تاسو یې اړتیا لرئ د ماتیدو وروسته د خپلې وروستۍ ساه سره ساتنه وکړئ.
د ماتیدو په اړه د پام وړ خبره دا ده چې دوی زموږ د غوره خلکو ژړا خندا کوي. موږ بخښنه غواړو، موږ غوښتنه کوو، او موږ د خپلو پخوانیو کارکونکو غوښتنه کوو چې موږ بیرته واخلو، واورئموږ، کارونه ترسره کړئ، یا یو وروستی ځل سره ووینئ. دا (په ښکاره ډول) زموږ د ځان ارزښت لپاره خورا غیر صحي دی. د دې لپاره چې ستاسو د وقار هرې برخې له مینځه ویسي، خپل پخوانی په ټولو پلیټ فارمونو کې بند کړئ.
نه شرابي زنګونه یا پیغامونه، نه د نیمې شپې ژړا پیغامونه، نه د بوټو تلیفونونه یا د میک اپ سیکس وړاندیزونه. دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې د بریک اپ وروسته گرفت ترلاسه کړي ، مګر د یو چا بلاک کول 14 ثانیې وخت نیسي. "ایا زه باید خپل پخوانی بند کړم چا چې ما غورځولی؟" هو، تاسو باید، ځکه چې تاسو به په خپل ژوند کې د کنټرول احساس بیرته ترلاسه کړئ. مهرباني وکړئ دا مه هېروئ چې تاسو د درناوي او مینې وړ یو فرد یاست.
8. په وقفه سره بیا حساب وکړئ
حتی که تاسو له جلا کیدو وروسته د پخلاینې امید لرئ، لږ وخت لرې دی تل په اړیکه کې عالي. نه شتون د زړه مینه وده کوي. شریکان د یو بل سره عادت کیږي، او دا کولی شي د یووالي لامل شي. حتی که تاسو مات شوي یاست (یا په وقفه کې یاست)، له یو بل څخه یو څه وخت واخلئ.
دوی د یو څه مودې لپاره د اړیکو د مخنیوي لپاره بند کړئ. تاسو به پوه شئ چې تاسو دواړه یو بل ته ډیر ارزښت ورکوئ تر هغه چې تاسو فکر کړی وي. دا وخت د خپلو اړیکو په اړه فکر کولو لپاره وکاروئ او تاسو یې د ښه کولو لپاره څه کولی شئ. کیدای شي تاسو بیرته قوي سره یوځای شئ، شاید تاسو لارې جلا کړئ - مګر دواړه پریکړه باید ستاسو لخوا ښه فکر وشي. له ځان سره کښېنئ او فکر وکړئ: ایا زه دا اړیکه بندوم؟ ایا زه کولی شم خپل زهرجن اړیکه حل کړم؟
"همدارنګه، زما د زهرجن د بندولو لپاره مناسب وخت کله دی؟