तुम्ही हा प्रश्न प्रथम विचारत आहात हे एक सूचक आहे की तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक केले पाहिजे. विनोद व्यतिरिक्त, हा एक प्रश्न आहे जो मला माझ्या मित्र आणि भावंडांकडून वारंवार विचारला जातो. आणि मी तेच शहाणपण देणार आहे ज्याने तुमच्या आधी अनेकांना मदत केली आहे.

तुमचा प्रश्न "मी माझ्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक करू का?" अगदी सरळ उत्तर असू शकते. त्या उत्तरापर्यंत पोहोचण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधाचे पूर्ण प्रामाणिकपणाने आत्म-मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. खरं तर, पिंकी लगेचच मला वचन देते की तुझ्या चेहऱ्यावर दिसणार्‍या लाल ध्वजांकडे तू दुर्लक्ष करणार नाहीस.

“कोणताही संपर्क नसताना मी माझ्या माजी व्यक्तीला WhatsApp वर ब्लॉक करावे का?” हे क्लासिक कॅच-22 परिस्थितींपैकी एक आहे. तुमच्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक केल्याबद्दल तुम्हाला लवकरच वाईट वाटू लागेल. "मी त्याच्याबरोबर परत येण्याची एक संधी रोखत आहे का?" यासारखे काही विचार. झोपेत तुम्हाला त्रास देईल. आणि तुम्ही एखाद्या माजी व्यक्तीला तुम्ही ब्लॉक करता तेव्हा कसे वाटते याची आम्हाला काळजी वाटते.

मला टेबलवर एक खरी क्वेरी ठेवू द्या. तुम्ही उत्तर देण्यास मोकळे आहात. अधिक महत्त्वाचे काय आहे - तुमचा विवेक किंवा भूतकाळात फिरणे ज्यामुळे तुम्हाला आणखी आनंद किंवा वैयक्तिक वाढ मिळणार नाही? आता स्वतःला विचारा, “मी माझ्या माजी व्यक्तीला ज्याने मला टाकले त्याला मी अवरोधित केले याचा काही अर्थ आहे का?” हे नक्कीच आहे! "तुमचे माजी अपरिपक्व अवरोधित करणे?" मला क्वचितच असे वाटते. तुम्ही विषारीपणा सोडून देणे, त्याला ब्लॉक करून पुढे जाण्याचे निवडल्यास, तुम्ही येथे सर्वात हुशार निर्णय घेत आहात.

मी तुम्हाला सर्व देण्यास जाण्यापूर्वीनाते?" - प्रत्येक व्यक्तीसाठी हे त्यांच्या नातेसंबंधाच्या खोलीनुसार बदलले पाहिजे. धक्का आणि वेदनांच्या सुरुवातीच्या काळात स्वतःला थोडा वेळ द्या. आपण भूतकाळात अडकलो आहोत हे जितक्या लवकर लक्षात येईल तितके चांगले. आताच हि वेळ आहे.

त्याने तुमच्यासाठी गोष्टी क्लिअर केल्या पाहिजेत. सल्ल्याचा फक्त एक अंतिम शब्द: जेव्हा तुम्ही एखाद्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक करता, तेव्हा ते तसे ठेवा. किशोरवयीन मुलाप्रमाणे त्यांना ब्लॉक-अनब्लॉक करू नका, कारण ते खरोखरच अपरिपक्व आहे. त्याला ब्लॉक करा आणि पुढे जा, एकदा आणि सर्वांसाठी. तुमच्या निर्णयावर ठाम राहा आणि तुमचा आधार धरा.

माजीला ब्लॉक करणे ही एक निवड आहे ज्याच्या मागे अनेक कारणे असू शकतात. वर दिलेले टॉप 8 आहेत. जर तुम्हाला वाटत असेल की आमचे काहीतरी चुकले आहे किंवा तुम्हाला एखादी कथा सांगायची आहे, तर आम्हाला बोनोबोलॉजी येथे लिहा – तुमच्याकडून ऐकून आम्हाला आनंद होईल!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

हम्म, ते परिस्थितीच्या ‘का’ वर अवलंबून आहे. तुम्ही त्यांना का अडवत आहात? जर तुमच्याकडे ते कापण्यासाठी वैध कारणे असतील, तर नाही, ते अपरिपक्व नाही. आपल्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्यास प्राधान्य देणे कधीही क्षुद्र किंवा बालिश नसते. परंतु जर तुमच्याकडे खरोखर चांगले कारण नसेल आणि तुम्ही ते लक्ष वेधण्यासाठी करत असाल तर - कृपया ही निवड करण्यापासून परावृत्त करा. 2. माझ्या माजी व्यक्तीला अवरोधित केल्याने मला पुढे जाण्यास मदत होईल का?

विशिष्ट गोष्टी केल्याने तुम्ही पुढे जाल याची खात्री नाही. परंतु माझ्या अनुभवानुसार, एखाद्या माजी व्यक्तीशी संपर्क मर्यादित करणे हा प्रारंभ करण्याचा एक चांगला मार्ग आहेउपचार एखाद्यावर विजय मिळवणे ही एक लांब प्रक्रिया आहे आणि एखाद्या माजी व्यक्तीला जवळ ठेवणे नक्कीच उपयुक्त नाही. त्यामुळे तुम्हाला अविचारी निर्णय घेण्यापासून प्रतिबंधित केले आहे या अर्थाने अवरोधित करणे प्रभावी आहे. 3. मी माझ्या माजी व्यक्तीवर प्रेम करत असल्यास त्याला ब्लॉक करावे का?

पुन्हा, हा प्रश्न परिस्थितीजन्य आहे. आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे हा सोपा व्यवसाय नाही. परंतु जर तुमचा प्रिय माजी एक विषारी व्यक्ती असेल जो तुमच्या आरोग्यास हानी पोहोचवत असेल तर त्याला सर्व प्रकारे अवरोधित करा. अपमानास्पद, फसवणूक करणारे किंवा खोटे बोलणारे भागीदार तुमचे प्रेम असू शकतात, परंतु ते तुमच्या मानसिक शांतीसाठी पात्र नाहीत. पूर्व किंवा पश्चिम - स्वत: ची काळजी सर्वोत्तम आहे.

हे दोन्ही पर्याय त्यांच्या मुळाशी समान आहेत. त्यांना एखाद्या व्यक्तीशी संपर्क मर्यादित ठेवायचा आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही एखाद्या माजी व्यक्तीला कॉल करणे किंवा मजकूर पाठवण्यासारखे घाईघाईने निर्णय घेण्यास प्रवृत्त आहात, तर त्यांचा नंबर हटवा. हे तुम्हाला कृती करण्यापूर्वी विचार करण्यासाठी वेळ देईल. अन्यथा, ब्लॉक केल्यानेही काम पूर्ण होते.

तुमच्या माजी व्यक्तीला लगेचच ब्लॉक करण्याची ८ कारणे

असे काही वेळा असतात जेव्हा तुम्हाला लोकांना सोडावे लागते. आजच्या जगाची समस्या अशी आहे की गुडबाय खरोखरच अंतिम नाही. याचे कारण असे की लोक आभासी जगतात तितकेच अस्तित्त्वात असतात.

एखादी व्यक्ती जेव्हा तुमच्यासोबत 7 भिन्न अॅप्सवर असते तेव्हा त्यांना पूर्णपणे काढून टाकण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे त्यांना ब्लॉक करणे. आणि ‘ब्लॉक’ हा खूप चर्चेचा विषय आहे. काही जण याला वरदान मानतात, तर काहीजण हानी मानतात. तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक करावे की नाही असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल, तर तुम्हाला अनेक प्रश्न असतील:

मी माझ्या माजी व्यक्तीला WhatsApp वर ब्लॉक करावे का? तुम्ही तुमच्या सोशल मीडियावर माजी व्यक्तीला कोणती चिन्हे ब्लॉक करावीत? माझी फसवणूक करणार्‍या माझ्या माजीला मी ब्लॉक करावे का? मी माझ्या माजी मैत्रिणीला सोशल मीडियावर का ब्लॉक करावे? तुम्ही एखाद्या माणसाला ब्लॉक केल्यास, तो परत येईल का?

तुमच्या माजी व्यक्तीला लगेच ब्लॉक करण्याच्या 8 कारणांचा आम्ही प्रवास करत असताना त्यांना एक एक करून संबोधू या. एखाद्या व्यक्तीची सोशल मीडिया उपस्थिती आपल्या जीवनावर आपल्या माहितीपेक्षा जास्त परिणाम करू शकते. तुमची माजी व्यक्ती तुमच्या हेडस्पेसवर अशा प्रकारचा प्रभाव पाडत राहण्यासाठी कट करेल की नाही हे तुम्ही ठरवण्याची वेळ आली आहे. सर्व तयार? आम्ही येथे आहोत:

1. पुन्हा पुन्हा बंद-पुन्हा विषारी-पुन्हा

अहो, गोड जुनाअस्वास्थ्यकर वर्तन पद्धतींचे चक्र. बहुतेक जोडपी ब्रेकअप नंतर त्यांच्या जोडीदारांशी समेट करतात कारण ते त्यांना खूप कमी करतात. तथापि, गुलाबी कालावधी फार काळ टिकत नाही आणि लवकरच ते चौरसावर परतले आहेत. अशा प्रकारे पुन्हा-पुन्हा पुन्हा-बंद-पुन्हा नात्याचे भयावह चक्र सुरू होते.

जर्नल ऑफ सोशल अँड पर्सनल रिलेशनशिपमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की सुमारे 60% तरुण जोडप्यांना त्यांच्या नातेसंबंधात 'हे गुंतागुंतीचे आहे' टप्पा अनुभवता आला असेल. स्तब्ध, बरोबर?

तर, दिवसाच्या कोणत्याही वेळी एखाद्याशी कनेक्ट होण्याचा सर्वात सोपा मार्ग कोणता आहे? सामाजिक माध्यमे. असुरक्षिततेच्या क्षणी तुम्ही कोणती पहिली चूक कराल? तुमचा माजी मजकूर पाठवत आहे. आता तुम्ही लूपमध्ये मागे पडावे अशी आमची इच्छा नाही, म्हणून तुम्ही सर्व अॅप्सवर तुमचे माजी ब्लॉक करणे आवश्यक आहे. होय, ते सर्व. याकडे पर्ज/डिटॉक्स/क्लीन्ससारखे पहा.

कॉलेजमध्ये असताना, ब्लॅकमेलिंग, स्वत:ला हानी पोहोचवण्याच्या धमक्या आणि आत्महत्येच्या एका दयनीय वर्षानंतर मी माझ्या विषारी माजी व्यक्तीला ब्लॉक करण्याचा निर्णय घेतला. आजपर्यंत, मला हे पाऊल उचलावे लागले त्या धैर्यासाठी मी माझ्या पाठीवर थाप मारतो. तुम्हाला वाटते की हे भयानक आहे. पण जेव्हा त्यांचे भावनिक नाटक तुमच्यापर्यंत कोणत्याही प्रकारे पोहोचू शकत नाही, तेव्हा ते आपोआप नाहीसे होईल.

आणखी समेट नाहीत (जे शेवटी ब्रेकअप आहेत), आणि आणखी भावनिक ताण नाही. गोष्टी एकदाच आणि सर्वांसाठी संपवा, जेणेकरून तुम्ही हे विचारणे सोडू शकता, "मी माझ्या माजी व्यक्तीला व्हॉट्सअॅपवर संपर्क नसताना ब्लॉक करू का?"

2. करार बंद करणे

आपल्या सर्वांना काय हवे आहेनाते संपल्यानंतर बंद होते. दुर्दैवाने, आपण सगळेच इतके धन्य नाही. माझी बहीण, तिशा, तिचे 5 वर्षांचे नाते खराब झाल्यामुळे ती बंद होण्यासाठी संघर्ष करत होती. जे घडले (आणि का) ते कसे स्वीकारावे हे तिला कळत नव्हते. शेवटी, तिला समजले की ती बंद न करता पुढे जाऊ शकते.

तिशाने तिला तिच्या सर्व अॅप्सवर ब्लॉक केले आणि त्यांचे फोटोंसह त्याचा संपर्क हटविला. ती म्हणाली की तिच्या मनातून एक ओझं उतरल्यासारखं वाटत होतं. तो आता तिच्या आयुष्याचा भाग नव्हता, आणि तेच होते. "त्याच्यावर मात करण्यासाठी मी माझ्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक करावे का?" तेव्हापासून होकार दिला आहे.

नात्याचा शेवट स्वीकारणे हा बंद होण्याचा पहिला टप्पा आहे. जोपर्यंत तुम्ही स्वत:ला खोटी आशा देत आहात तोपर्यंत उपचार सुरू होऊ शकत नाहीत. आपल्या भावनांसह बसा आणि त्यावर प्रक्रिया करा. नाते मान्य करा, दु:खही करा. पण शेवटी, ते संपले आहे हे जाणून घेण्यासाठी पुढे जा आणि संप्रेषणाचे मार्ग अवरोधित करा. आणि ते ठीक आहे.

शॅनन आल्डर म्हणतात तेच आहे, “लोकांनी शांतता प्रस्थापित करण्यासाठी आवश्यक त्या गोष्टी करण्याचा निर्णय घेईपर्यंत काहीही बदलत नाही.” एकदा तुम्ही त्या ठिकाणी पोहोचला की जिथे तुम्ही शांतता प्रस्थापित करता. हे चांगले झाले आहे, तुम्ही हा प्रश्न पुन्हा कधीच परत करणार नाही, “तुमच्या माजी अपरिपक्वताला अवरोधित करणे?”

3. मानसिक आरोग्य > ढोंग

सर्वात मोठी, सर्वात मूर्खपणाची चूक म्हणजे सोशल मीडियावर मनाचे खेळ खेळणे. जर मी हे पोस्ट केले तर माझे माजीमैत्रिणीला हेवा वाटेल.” “जर मी हे व्हॉट्सअ‍ॅप ग्रुपवर शेअर केले, तर त्याला कळेल की मी चांगले काम करत आहे.” स्टॉप इट. जरा थांबा.

कोण चांगले करत आहे किंवा लक्ष वेधून घेण्याचा प्रयत्न करणं ही सर्वात छोटीशी चाल आहे. हे शीर्ष चिन्हांपैकी एक आहे जे तुम्ही तुमच्या माजी ला ब्लॉक केले पाहिजे. या अशा गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही कोणत्याही किंमतीत ब्रेकअपनंतर करू नये. खोट्या देखाव्यांपेक्षा तुमचे मानसिक कल्याण निवडा. ब्रेकअपनंतरच्या तुमच्या आधीच थकलेल्या मनावर तुम्हाला चिंता आणि तणाव का द्यायचा आहे? 0 ते आपल्यासारखेच शोकग्रस्त आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी आम्ही त्यांना सोशल मीडियावर अनेक दिवस फॉलो करतो. ते आधीच एखाद्या नवीन व्यक्तीला डेट करत आहेत का?

यासारखे बालिश गेम कुठेही आघाडीवर नाहीत. या क्षुल्लकपणाच्या वर जा आणि लवकरात लवकर तुमच्या माजी ला ब्लॉक करा. यामुळे तुम्हाला बरे वाटले तर, तुम्ही त्यांना का अवरोधित केले आणि आजकाल तुम्ही काय करत आहात याबद्दल ते विचार करत राहतील. तुमचा मौल्यवान वेळ आणि ऊर्जा तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक करण्यापेक्षा जास्त उत्पादनक्षमतेने वापरू शकता.

ब्रेकअप नंतर तुमचा समतोल परत मिळवणे खूप महत्वाचे आहे आणि सोशल मीडिया युद्ध तुम्हाला तसे करण्याची परवानगी देत ​​नाही. ब्रेकअप नंतर बरे होण्यास मदत करणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा. आंतरिक शांततेवर टिकून राहणे, आणि ते सुद्धा सोशल मीडियाद्वारे तुम्ही केले पाहिजे असे नाही.

4. गोष्टी (गॅस) प्रकाशित होतील

प्रत्येकजण ज्याला हाताळले गेले आहे किंवा गॅसलिट केले आहेनाते, हात वर करा. अशा exes किती विषारी असतात हे तुम्हाला माहीत आहे. ते तुमच्या भावना रद्द करतात आणि तुमचा स्वाभिमान काढून टाकतात. आपण त्यांना नात्यात सहन केले आहे, मग ब्रेकअपनंतर स्वत: ला त्याच आघात का करावे?

तुम्ही एखाद्या माणसाला ब्लॉक केल्यास तो परत येईल का? हा प्रश्न तुमच्या मनातही येऊ देऊ नका, कोणत्याही परिस्थितीत नाही. तुमच्याकडे आधीच पुरेशी बकवास नाही का? जर तुम्ही त्यांना परत येण्याची थोडीशी संधी दिली तर ते कसे कार्य करेल ते मी तुम्हाला सांगतो.

जेव्हा तुम्ही संवादाचे माध्यम खुले ठेवता, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या भावनांबद्दल अपराधी वाटू लागतील. या सारख्या बहिष्कारांनी प्रणयाच्या नावाखाली तुमची फेरफार केली आणि स्वत: बळीची भूमिका घेतली. ते तुम्हाला स्वतःला, ब्रेकअपबद्दल प्रश्न विचारतील आणि काही वेळातच तुम्ही त्यांच्या हातात पळत जाल.

माझा मित्र, मॅक्स,ने एकदा विचारले, “ज्याने मला टाकले त्या माझ्या माजी व्यक्तीला मी ब्लॉक करावे का? मला हे नाते पुढे जायचे होते...आम्ही पुन्हा एकत्र यावे अशी माझी इच्छा आहे. तो परत आला तर काय?” सर्वांचा आग्रह असूनही, मॅक्सने त्याला अडवले नाही. एका महिन्यानंतर, तो तुटून पडला की त्याच्या माजी व्यक्तीने सर्व गोष्टींसाठी त्याच्यावर दोषारोप केला होता आणि तो म्हणाला की तो टाकून देण्यास पात्र आहे.

मॅक्सचे असे एक्सी तुम्हाला त्यांच्यावर अवलंबून असल्याचे भासवण्याचा प्रयत्न करतात जसे की “तुम्हाला माहित आहे की तुम्हाला माझी गरज आहे”. मला मोठ्याने आणि स्पष्ट ऐका: तुम्हाला त्यांची गरज नाही. त्यांना ताबडतोब अवरोधित करा आणि स्वत: ला एक मोठा त्रास वाचवा.

5. फसवणूक करणारा, फसवणारा, सक्तीने खाणारा

त्यांच्या अफेअरचा सामना करताना फसवणूक करणारे काही ट्रेडमार्क गोष्टी सांगतात. तीच जुनी सबब, सुधारणेची आश्वासने, मेलोड्रामॅटिक माफी वगैरे. पण त्यामुळे त्यांनी तुम्हाला दिलेली वेदना पुसली जात नाही. रॉस गेलर म्हणू शकतो की तो ब्रेकवर होता, परंतु आम्हाला माहित आहे की तो किती चुकीचा होता, नाही का?

ब्लॉक करायचा की नाही ब्लॉक करायचा? तुम्हाला माहिती आहे, "मी तिला ब्लॉक करू का?" असा विचार करत तुम्ही मागे-पुढे जाता, ती कदाचित गोव्यात सुट्टीचा आनंद घेत असेल. तुम्ही तिच्या मनातील टॉप 10 गोष्टी देखील क्रॅक करत नाही. तुमच्याशी अविश्वासू असलेल्या एखाद्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक करा आणि सर्व अपराधीपणाच्या भावना काढून टाका. ब्रेकअप ही एक वेदनादायक प्रक्रिया आहे ज्यातून जाणे; फसवणूक करणार्‍याशी व्यवहार करताना तुम्हाला अतिरिक्त तणावाची गरज नाही.

फसवणूक हे केवळ दुर्लक्ष (तुमच्या भावनांबद्दल) नव्हे तर (तुमच्या नातेसंबंधासाठी) अनादराचे लक्षण आहे याची एक सौम्य आठवण. मला आशा आहे की आपण फसवणूक करणाऱ्यांना कंपल्सिव ईटर का म्हणतो हे तुम्हाला माहीत आहे. कारण ते आपली आंतरिक शांती आणि स्थिरता हिरावून घेतात. ते झोम्बीसारखे आहेत जे भावनांना पोसतात. म्हणून जेव्हा तुम्ही विचारता - मला फसवणाऱ्या माझ्या माजी माजी व्यक्तीला मी ब्लॉक करावे का? मी म्हणतो: त्यांना ब्लॉक करा. त्यांना ब्लॉक करा. त्यांना ब्लॉक करा.

6. रीस्टार्ट करण्यासाठी सर्व टॅब बंद करा

तुम्ही भूतकाळात एंकर असाल तर तुम्ही पुढे कसे जाऊ शकता? इतिहासाने गोष्टी संपवल्याशिवाय नवीन सुरुवात शक्य नाही. जर तुम्हाला स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनवायची असेल आणि पूर्वीच्या नातेसंबंधातून बरे व्हायचे असेल, तर तुम्ही तुमच्या माजी सोबतचे सर्व संबंध तोडले पाहिजेत.

अगदीमी अशा ठिकाणी गेलो आहे जिथे मला आश्चर्य वाटले की मी माझ्या माजी व्यक्तीला त्याच्यावर जाण्यासाठी ब्लॉक करावे का? मला असे म्हणायचे आहे की, ज्या व्यक्तीला तिचे भावनिक सामान वाहून नेण्यापासून पाठदुखीचा त्रास होत असेल अशी व्यक्ती तुम्ही बनू इच्छित नाही. कारण माझ्यावर विश्वास ठेवा, याचा तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलूवर परिणाम होईल.

शेवटी, ज्या दिवशी मी माझ्या माजी माजी व्यक्तीला ब्लॉक केले ज्याने मला टाकले, मला माझ्या डोक्यात खूप हलके वाटले. आणखी दोषाचे खेळ नाहीत, आणखी कुरूप मारामारी नाहीत, आणखी विचलित होणार नाहीत. मी माझ्या जिवलग मित्रासोबत बाहेर गेलो, आईस्क्रीम घेतली. जग पुन्हा आशांनी भरलेले दिसू लागले. तुमच्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक केल्याने तुमच्या ब्रेकअपला अंतिम स्वरूप येईल, त्यामुळे तुम्ही पुढे जाऊ शकता आणि शेवटी इतर लोकांना डेट देखील करू शकता.

कधीकधी आम्ही आमच्या भागीदारांना अलविदा म्हणतो परंतु हा निरोप स्वीकारण्यात संघर्ष करतो. हे एक चिन्ह म्हणून घ्या जे तुम्ही तुमच्या माजी ला ब्लॉक केले पाहिजे. एखाद्या माजी व्यक्तीला अवरोधित करणे हे नेहमीच राग किंवा दुःखाचे संकेत नसते; काहीवेळा हे नाते संपले आहे याची आठवण करून देते. "मी तिला ब्लॉक करू की नाही?" हे विचारणे सोडा. आणि ते आधीच करा. तुमचे जीवन रीबूट करा. 'कारण स्वर्गाला माहीत आहे की तुम्ही नरकातून निघून गेला आहात आणि आनंदी होण्याची तुमची पाळी आहे.

7. Amour propre

फ्रेंचमध्ये सर्व काही चांगले वाटते; तू माझा विचार बदलू शकत नाहीस. Amour propre म्हणजे स्वत:च्या मूल्याची भावना – ब्रेकअपनंतर तुमच्या शेवटच्या श्वासापर्यंत तुम्हाला सुरक्षित ठेवण्याची गरज आहे.

ब्रेकअपची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की ते आपल्यातील सर्वोत्कृष्ट व्यक्तींना त्रास देतात. आम्ही विनवणी करतो, विनवणी करतो आणि आम्हाला परत नेण्यासाठी, ऐकण्यासाठी आम्ही आमच्या exes ला आग्रह करतोआम्हाला, काम करा किंवा शेवटच्या वेळी भेटा. हे (साहजिकच) आपल्या स्वत:च्या मूल्यासाठी अत्यंत अस्वस्थ आहे. तुमच्या प्रतिष्ठेचा प्रत्येक तुकडा नष्ट होऊ नये म्हणून, तुमच्या माजी व्यक्तीला सर्व प्लॅटफॉर्मवर ब्लॉक करा.

कोणतेही नशेत कॉल किंवा टेक्स्टिंग नाही, मध्यरात्री रडणारे मेसेज नाहीत, लूटी कॉल किंवा मेकअप सेक्सच्या सूचना नाहीत. ब्रेकअपनंतर पकड मिळवण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो, परंतु एखाद्याला ब्लॉक करण्यासाठी 14 सेकंद लागतात. "ज्याने मला फेकले त्या माझ्या माजीला मी ब्लॉक करावे का?" होय, आपण हे केले पाहिजे कारण आपण आपल्या जीवनात नियंत्रणाची भावना पुन्हा प्राप्त कराल. कृपया हे विसरू नका की तुम्ही आदर आणि प्रेमासाठी पात्र आहात नात्यात नेहमीच छान. अनुपस्थितीमुळे हृदयाची आवड वाढते. भागीदारांना एकमेकांची सवय होते आणि यामुळे एकसंधपणा येऊ शकतो. जरी तुमचे ब्रेकअप झाले असेल (किंवा ब्रेकवर असाल), एकमेकांपासून थोडा वेळ काढा.

संवाद काही काळासाठी रोखण्यासाठी त्यांना ब्लॉक करा. तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही विचार केला असेल त्यापेक्षा तुम्ही दोघेही एकमेकांना अधिक महत्त्व देतात. तुमच्या नातेसंबंधावर आणि ते अधिक चांगले करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याचा विचार करण्यासाठी या वेळेचा वापर करा. कदाचित तुम्ही पुन्हा एकत्र व्हाल, कदाचित तुम्ही वेगळे व्हाल - परंतु दोन्हीपैकी कोणताही निर्णय तुम्ही विचारपूर्वक घेतला पाहिजे. स्वतःसोबत बसा आणि विचार करा: मी हे नाते अनब्लॉक करतो का? मी माझे विषारी नाते दुरुस्त करू शकतो का?

“तसेच, माझ्या विषारी पदार्थांना ब्लॉक करण्याची योग्य वेळ कधी आहे?