Та энэ асуултыг эхлээд асууж байгаа нь хуучин хүнээ хаах ёстой гэсэн үзүүлэлт юм. Хошигнохоос гадна энэ асуултыг найз нөхөд, ах эгч нараасаа их асуудаг. Би чамаас өмнө олон хүнд тусалсан мэргэн ухааныг өгөх гэж байна.

Таны "Би хуучин залуугаа блоклох ёстой юу?" нэлээн шууд хариулт өгч чадна. Энэ хариултанд хүрэхийн тулд та өмнөх харилцаагаа үнэнч шударгаар үнэлэх хэрэгтэй. Яг үнэндээ чи нүүр лүү чинь ширтэж байгаа улаан тугуудыг анзаарахгүй байх болно гэж Pinkie тэр даруй надад амлаж байна.

"Би хуучин залуутайгаа ямар ч холбоо барих үед WhatsApp дээр хаах ёстой юу?" Энэ бол сонгодог барих-22 нөхцөл байдлын нэг юм. Тун удалгүй та хуучин залуугаа хааж байгаад гомдож эхлэх болно. "Түүнтэй дахин уулзах боломжийг би хааж байна уу?" гэх мэт зарим бодлууд нойронд чинь төвөг удах болно. Мөн бид хуучин хүнээ блоклоход ямар санагдах бол гэж санаа зовдог.

Би жинхэнэ асуулт асууя. Та хариулах эрх чөлөөтэй. Юу нь илүү чухал вэ - таны эрүүл саруул ухаан уу эсвэл өнгөрсөн үе рүү тэмүүлэх нь танд аз жаргал, хувийн өсөлт хөгжилтийг авчрахгүй байх уу? Одоо өөрөөсөө асуугаарай “Намайг хаясан хуучин залуугаа блоклосон нь ямар ч утга учиртай юу?” Тийм байна! "Таны хуучин залууг хааж байгаа нь насанд хүрээгүй гэсэн үг үү?" Би бараг тэгж бодохгүй байна. Хэрэв та хордлогоос татгалзаж, түүнийг хааж, цаашаа явахаар шийдсэн бол та эндээс хамгийн ухаалаг шийдвэр гаргаж байна.

Би нүүхээсээ өмнө бүх зүйлийг танд өгөх болнохарилцаа?" - Энэ нь хүн бүрийн харилцааны гүнээс хамаарч өөр өөр байх ёстой. Анхны цочрол, зовлон зүдгүүрийг даван туулахын тулд өөртөө цаг гаргаарай. Та өнгөрсөнд гацсан гэдгээ хэдий чинээ хурдан ухаарна төдий чинээ сайн. Одоо цаг нь болсон.

Энэ нь таны хувьд асуудлыг шийдсэн байх ёстой. Зөвхөн сүүлчийн зөвлөгөө: та хуучин залуугаа блоклохдоо тэр чигээрээ байгаарай. Тэднийг өсвөр насны хүүхэд шиг хааж, блокыг нь тайлж болохгүй, учир нь энэ нь үнэхээр төлөвшөөгүй байна. Түүнийг хааж, нэг удаа, бүрмөсөн үргэлжлүүлээрэй. Шийдвэртээ үнэнч байж, байр сууриа барь.

Хуучин хүнээ хаах нь олон шалтгаантай байж болох сонголт юм. Дээр өгөгдсөн нь шилдэг 8. Хэрэв та биднийг ямар нэг зүйл алдсан гэж бодож байвал эсвэл танд хэлэхийг хүссэн түүх байгаа бол Bonobology дээр бидэнд бичээрэй. 4> Түгээмэл асуултууд 1. Хуучин залуугаа хаах нь төлөвшөөгүй гэж үү?

Хмм, энэ нь тухайн нөхцөл байдлын "яагаад"-аас шалтгаална. Та яагаад тэднийг хааж байгаа юм бэ? Хэрэв та тэдгээрийг таслах хүчинтэй үндэслэлтэй бол үгүй, энэ нь төлөвшөөгүй байна. Өөрийнхөө сэтгэцийн эрүүл мэндийг эрхэмлэх нь хэзээ ч өчүүхэн эсвэл хүүхэд шиг байдаггүй. Гэхдээ хэрэв танд үнэхээр сайн шалтгаан байхгүй бөгөөд анхаарлаа хандуулахын тулд үүнийг хийж байгаа бол энэ сонголтыг хийхээс татгалзана уу. 2. Хуучин залуугаа хаах нь намайг цааш явахад тусална уу?

Тодорхой зүйл хийснээр таныг цааш явахад хүргэнэ гэсэн баталгаа байхгүй. Гэхдээ миний туршлагаас харахад хуучин хүнтэйгээ харилцах харилцаагаа хязгаарлах нь харилцааг эхлүүлэх сайхан арга юмэдгээх. Хэн нэгнийг даван туулах нь урт үйл явц бөгөөд хуучин залуугаа дэргэд байлгах нь мэдээжийн хэрэг тус болохгүй. Тиймээс хаах нь таныг яаран шийдвэр гаргахыг хязгаарласан гэсэн утгаараа үр дүнтэй байдаг. 3. Би хуучин хүндээ хайртай хэвээр байвал түүнийг блоклох ёстой юу?

Дахин хэлэхэд энэ асуулт бол нөхцөл байдалтай холбоотой юм. Хайртай хүнээ орхих нь тийм ч амар ажил биш. Гэхдээ хэрэв таны хайртай хуучин хүн таны сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулдаг хортой хүн бол түүнийг ямар ч тохиолдолд хаа. Хүчирхийлэл, хууран мэхлэлт, худалч түншүүд таны хайрыг хүлээж байгаа ч таны сэтгэлийн амар амгаланг хүртэх ёсгүй. Зүүн эсвэл баруун - өөртөө анхаарал тавих нь хамгийн сайн.

Эдгээр хоёр сонголт нь үндсэндээ адилхан. Тэд хувь хүнтэй харилцах харилцааг хязгаарлахыг хүсдэг. Хэрэв та хуучин найз руугаа залгах, мессеж бичих зэрэг яаран шийдвэр гаргах хандлагатай гэж бодож байвал дугаарыг нь устга. Энэ нь үйлдэл хийхээсээ өмнө бодох цагийг танд олгоно. Тэгэхгүй бол хаах нь бас ажил бүтнэ.

Хуучин залуугаа шууд хаах 8 шалтгаан

Хүмүүсийг зүгээр л явуулахаас өөр аргагүй үе байдаг. Өнөөгийн ертөнцийн асуудал бол салах ёс эцсийнх биш юм. Учир нь хүмүүс бодит ертөнцөд виртуал ертөнцтэй адил оршдог.

Хэн нэгнийг тантай хамт 7 өөр апп-д байхад нь бүрэн таслах цорын ганц арга бол түүнийг блоклох явдал юм. Мөн "блоклох" нь маш их маргаантай сэдэв юм. Зарим нь үүнийг буян гэж боддог бол зарим нь гай гэж боддог. Хэрэв та хуучин залуугаа блоклох эсэхээ гайхаж байгаа бол танд олон асуулт байгаа байх:

Би хуучин залуугаа WhatsApp дээр хаах уу? Сошиал медиа дээрээ хуучин залуугаа хаах ёстой шинж тэмдгүүд юу вэ? Намайг хуурсан хуучин залуугаа хаах ёстой юу? Би яагаад хуучин найз охиноо олон нийтийн сүлжээнд хаах ёстой гэж? Хэрэв та нэг залууг блокловол тэр буцаж ирэх болов уу?

Бид хуучин залуугаа шууд хаах 8 шалтгааныг судлах зуураа тэдэнтэй нэг нэгээр нь ярилцъя. Хувь хүний ​​​​сошиал медиа нь бидний амьдралд бидний мэдэхээс илүү их нөлөө үзүүлдэг. Таны хуучин хүн таны толгойн зайд ийм нөлөө үзүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээ шийдэх цаг болжээ. Бүх багц? Энд байна:

1. Ахиад-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахин-дахиад-дахин-дахин хордлого-дахин

Аа, эгдүүтэй хөгшинэрүүл бус зан үйлийн хэв маягийн мөчлөг. Ихэнх хосууд салсны дараа хамтрагчтайгаа эвлэрэх хандлагатай байдаг, учир нь тэд маш их санаж байна. Гэсэн хэдий ч, сарнайн үе удаан үргэлжилдэггүй бөгөөд удалгүй тэд анхны байдалдаа эргэж орно. Ийнхүү дахин дахин унтраах-дахин айдаг харилцааны мөчлөг эхэлдэг.

Нийгэм ба хувийн харилцааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар залуу хосуудын 60 орчим хувь нь харилцааныхаа "энэ нь төвөгтэй" үе шатыг туулсан байж болохыг тогтоожээ. Гайхалтай, тийм үү?

Тэгвэл өдрийн аль ч цагт хэн нэгэнтэй холбогдох хамгийн хялбар арга юу вэ? Олон нийтийн сүлжээ. Эмзэг байдалд орсон үед таны хийх номер нэг алдаа юу вэ? Хуучинтайгаа мессеж бичиж байна. Одоо бид таныг дахин давтагдахыг хүсэхгүй байгаа тул та бүх программ дээр хуучин хүнээ хаах хэрэгтэй. Тийм ээ, бүгдээрээ. Үүнийг цэвэршүүлэх/хоргүйжүүлэх/цэвэрлэх мэт хараарай.

Би коллежид буцаж ирээд нэг өрөвдөлтэй шантааж, өөрийгөө гэмтээх, амиа хорлох зэргээр заналхийлсэнийхээ дараа хорт хуучин залуугаа хаах шийдвэр гаргасан. Өнөөдрийг хүртэл би энэ алхмыг хийх гэснийхээ төлөө нуруугаа алгадсан. Та үүнийг аймшигтай гэж бодож байна. Гэвч тэдний сэтгэл хөдлөлийн жүжиг танд ямар нэгэн байдлаар хүрч чадахгүй бол энэ нь аяндаа алга болно.

Дахиж эвлэрэх (энэ нь эцэстээ салалт), сэтгэл санааны дарамт байхгүй болно. Бүх зүйлийг нэг удаа дуусга, тэгвэл та "Би хуучин залуутайгаа ямар ч холбоо барихгүй байхдаа WhatsApp дээр хаах ёстой юу?"

2. Хэлэлцээрийг хаах

Бид бүгд юу хүсч байнахарилцаа дуусгавар болсны дараа. Харамсалтай нь, бид бүгдээрээ тийм ерөөлтэй байдаггүй. Миний эгч Тиша 5 жил үргэлжилсэн харилцаа нь муугаар дуусмагц харилцаагаа таслах гэж тэмцсэн. Тэр юу болсныг (мөн яагаад) хэрхэн хүлээж авахаа мэдэхгүй байв. Эцэст нь тэр хаахгүйгээр үргэлжлүүлж чадна гэдгээ ойлгов.

Тиша түүнийг бүх программ дээрээ блоклож, харилцагчийг нь зургийн хамт устгасан. Зүрхнээс нь ачаа тайлагдсан мэт санагдсан гэж тэр хэлэв. Тэр түүний амьдралын нэг хэсэг байхаа больсон, тэгээд л тэр. Түүний хариулт "Би түүнийг даван туулахын тулд хуучин залуугаа хаах ёстой юу?" Тэр цагаас хойш тийм гэж байсан.

Харилцааны төгсгөлийг хүлээн зөвшөөрөх нь хаагдах эхний шат юм. Та өөрийгөө хуурамч итгэл найдвараар тэжээж байгаа цагт эдгэрэлт эхлэх боломжгүй. Мэдрэмжтэйгээ суугаад түүнийгээ боловсруул. Харилцаагаа хүлээн зөвшөөр, тэр ч байтугай гашуудаж болно. Гэхдээ эцэст нь, бүх зүйл дууссан гэдгийг мэдэхийн тулд цааш явж, харилцааны замыг хаа. Тэгээд зүгээр байна.

Энэ бол Шэннон Олдерын "Хүмүүс энх тайвныг бий болгохын тулд хийх ёстой зүйлээ хийхээс нааш юу ч өөрчлөгдөхгүй." Энэ нь бүрмөсөн алга болсон тул та "Таны өмнөх насанд хүрээгүй хүнийг хааж байна уу?" Гэсэн асуултыг та хэзээ ч давтахгүй байх болно

3. Сэтгэцийн эрүүл мэнд > Дүр эсгэх

Эксүүдийн гаргадаг хамгийн том, хамгийн утгагүй алдаа бол сошиал сүлжээнд оюун ухааны тоглоом тоглох явдал юм. "Хэрэв би үүнийг нийтэлвэл миний хуучиннайз охин нь атаархах болно." "Хэрвээ би үүнийг WhatsApp групп дээр хуваалцвал тэр намайг сайн байгаа гэдгийг мэдэх болно." ЗОГС. Зүгээр л боль.

Хэн илүү сайн ажиллаж байна, эсвэл бусдын анхаарлыг татахыг хичээж тоглох нь хамгийн жижиг алхам юм. Энэ бол хуучин хүнээ хаах ёстой шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Эдгээр нь салсны дараа ямар ч үнээр хамаагүй хийх ёсгүй зүйл юм. Хуурамч дүр төрхөөс илүү оюун санааны сайн сайхан байдлаа сонго. Та яагаад салсны дараа аль хэдийн ядарсан сэтгэлгээний түгшүүр, стрессийг өөртөө зориулахыг хүсч байна вэ?

Бид ихэвчлэн хуучин хүн таныг хаах үед ямар мэдрэмж төрдөг вэ гэсэн санаа зовоосон асуудал болж хувирдаг. Тэднийг бидэнтэй адил уй гашууд автсан эсэхийг мэдэхийн тулд олон өдрийн турш олон нийтийн сүлжээгээр дагаж мөрддөг. Тэд аль хэдийн шинэ хүнтэй болзож байна уу?

Иймэрхүү хүүхэд шиг тоглоомууд хаана ч байхгүй. Энэ өчүүхэн байдлаасаа гарч, хуучин залуугаа аль болох хурдан хаа. Хэрэв энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх юм бол тэд таныг яагаад блоклосон, мөн өнөөдөр юу хийж байгааг гайхсаар байх болно. Та хуучин нөхрөө хаасандаа гомдож, гуниглахын оронд үнэ цэнэтэй цаг хугацаа, эрч хүчээ илүү үр бүтээлтэй ашиглаж чадна.

Тэнцвэрээ сэргээх нь салсны дараа маш чухал бөгөөд сошиал медиагийн дайн танд үүнийг хийхийг зөвшөөрдөггүй. Гэр бүл салсны дараа эдгэрэхэд тань туслах зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дотоод амар амгаланг хязгаарлах нь таны хийх ёстой зүйл биш юм.

4. Зүйлс (хий) асах болно

Хөөрхийлөлд өртсөн эсвэл хий шатсан хүн бүрхарилцаа, гараа өргө. Ийм эксүүд ямар хортой болохыг та сайн мэднэ. Тэд таны мэдрэмжийг хүчингүй болгож, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг чинь үгүй ​​болгодог. Та тэднийг харилцаандаа тэвчиж байсан, тэгвэл яагаад салсны дараа ийм зовлон зүдгүүрийг даван туулж байгаа юм бэ?

Хэрэв та нэг залууг блокловол тэр буцаж ирэх үү? Ямар ч тохиолдолд энэ асуултыг толгойдоо бүү оруулаарай. Та аль хэдийн тэнэглэлд хангалттай байгаагүй гэж үү? Хэрэв та тэдэнд буцах өчүүхэн ч гэсэн боломж олговол яг яаж ажиллахыг би танд хэлье.

Харилцааны сувгийг нээлттэй байлгахад тэд сэтгэл хөдлөлдөө буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлж эхэлнэ. Иймэрхүү эксүүд романтик нэрийн дор чамайг удирдаж, хохирогчийн дүрд хувирдаг. Тэд чамайг өөрөөсөө, салсан тухайгаа асууж, удалгүй та тэдний тэвэрт гүйх болно.

Миний найз Макс нэг удаа "Намайг хаясан хуучин залуугаа хаах ёстой юу? Би харилцаагаа үргэлжлүүлээсэй гэж хүсэж байна...бид дахин нийлээсэй гэж хүсэж байна. Тэр буцаж ирвэл яах вэ?" Хүн бүр эсрэгээрээ гэж шаардаж байсан ч Макс түүнийг хаасангүй. Сарын дараа тэрээр хуучин хүн нь түүнийг бүх зүйлд буруутгаж, өөрийгөө хаягдагдах ёстой гэж хэлээд сэтгэлээ уудлав.

Макс шиг эксүүд "Чи надад хэрэгтэйг мэдэж байна" гэх мэт бичвэрүүдээр чамайг өөрөөсөө хамааралтай гэж мэдрүүлэхийг оролддог. Намайг чанга, тодорхой сонс: чамд тэд хэрэггүй. Тэднийг нэн даруй хааж, өөрийгөө ачааны машинаас авраарай.

5. Хулгайч, залилагч, албадан иддэг.

Худалдагчид өөрсдийн харилцаатай тулгарахдаа барааны тэмдгийн талаар хэлдэг хэд хэдэн зүйл байдаг. Нөгөө л хуучин шалтаг, сайн сайхны амлалт, уянгалаг уучлалт гуйх гэх мэт. Гэхдээ энэ нь тэдний чамд өгсөн зовлонг арилгахгүй. Росс Геллер түүнийг завсарлага авсан гэж хэлж болох ч бид түүний буруу байсныг мэдэж байгаа биз дээ?

Блоклох уу, хориглох уу? “Би түүнийг хаах ёстой юу?” гэж нааш цааш явах хооронд тэр Гоад амарч байгаа байх. Та түүний оюун санаанд хамгийн шилдэг 10 зүйлийг багтаасан ч үгүй. Танд үнэнч бус байсан хуучин залуугаа хааж, гэм буруугийн мэдрэмжээс татгалз. Салалт бол зовлонтой үйл явц юм; Та хууран мэхлэгчтэй харьцах нэмэлт стресс хэрэггүй.

Мэхлэх нь зөвхөн (таны мэдрэмжийг) үл тоомсорлох төдийгүй (таны харилцааг) үл хүндэтгэсний шинж гэдгийг зөөлөн сануулъя. Бид яагаад хууран мэхлэгчдийг албадан иддэг хүмүүс гэж нэрлэдэгийг та мэднэ гэж найдаж байна. Учир нь тэд бидний дотоод амар амгалан, тогтвортой байдлыг устгадаг. Тэд сэтгэл хөдлөлөөр хооллодог зомби шиг. Тэгэхээр та асуухад – Намайг хуурсан эксээ хаах ёстой юу? Би: Тэднийг блокло” гэж дуулж байна. Блоклох'. Block em’.

6. Дахин эхлүүлэхийн тулд бүх цонхыг хаагаарай

Хэрэв та өнгөрсөн үе рүүгээ бэхлэгдсэн бол яаж урагшлах вэ? Аливаа зүйлийг түүхээр төгсгөхгүй бол шинэ эхлэл боломжгүй. Хэрэв та өөрийнхөө илүү сайн хувилбар болж, өмнөх харилцаагаа эдгээхийг хүсвэл хуучин хүнтэйгээ бүх харилцаагаа таслах хэрэгтэй.

Түүгээр ч барахгүй.Би хуучин залуугаа түүнийг даван туулахын тулд хаах ёстой гэж бодож байсан газар байсан. Та сэтгэл хөдлөлийн ачаагаа үүрээд нуруу нь өвддөг хүн байхыг хүсэхгүй байна гэж хэлэх гэсэн юм. Надад итгээрэй, энэ нь таны амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлнө.

Эцэст нь намайг хаясан хуучин залуугаа хаасан тэр өдөр миний толгой илүү хөнгөн болсон. Дахиж буруутгах тоглоом, муухай зодоон, анхаарал сарниулахаа болино. Би хамгийн сайн найзтайгаа гарч зайрмаг идсэн. Дэлхий дахин итгэл найдвараар дүүрэн харагдав. Хуучин залуугаа хаах нь таны салалтыг эцэслэх мэдрэмжийг төрүүлэх бөгөөд ингэснээр та цаашаа явж, эцэст нь бусад хүмүүстэй болзож болно.

Заримдаа бид хамтрагчидтайгаа салах ёс гүйцэтгэдэг ч энэ салах ёсыг хүлээж авах гэж зовдог. Үүнийг хуучин залуугаа хаах хэрэгтэй гэсэн дохио гэж ойлгоорой. Хуучин залуугаа хаах нь үргэлж уур хилэн, уй гашуугийн дохио биш юм; Энэ нь заримдаа харилцаа дууссан гэдгийг бидэнд сануулдаг. “Би түүнийг блоклох уу, үгүй ​​юу?” гэж асуухаа боль. мөн үүнийг аль хэдийн хий. Амьдралаа дахин эхлүүл. 'Учир нь диваажин таныг хараал идсэн тамыг туулж, аз жаргалтай байх ээлж гэдгийг мэдэж байгаа.

7. Amour propre

Франц хэлээр бүх зүйл илүү сайхан сонсогддог; чи миний бодлыг өөрчилж чадахгүй. Amour propre гэдэг нь өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж гэсэн үг бөгөөд салсны дараа эцсийн амьсгалаа авахдаа хамгаалах хэрэгтэй.

Салах үеийн хамгийн гол зүйл бол бидний хамгийн сайныг уйлуулж уйлуулж байдаг. Бид гуйж, гуйж, хуучин нөхдөөсөө биднийг буцааж аваач гэж гуйдагБидэнтэй хамт асуудлаа шийд, эсвэл сүүлчийн удаа уулз. Энэ нь (мэдээж) бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид маш хортой юм. Өөрийн нэр төрийг эвдэхээс зайлсхийхийн тулд хуучин залуугаа бүх платформ дээр блокло.

Согтуугаар дуудлага, мессеж бичихгүй, шөнө дунд уйлсан мессеж, олзны дуудлага, нүүр будалт хийхийг санал болгохгүй. Салсны дараа барьж авахын тулд хэсэг хугацаа шаардагдах боловч хэн нэгнийг хаахад 14 секунд шаардлагатай. "Намайг хаясан хуучин залуугаа би хаах ёстой юу?" Тийм ээ, та үүнийг хийх хэрэгтэй, учир нь та амьдралдаа хяналт тавих мэдрэмжийг олж авах болно. Та хүндлэл, хайрыг хүртэх зохистой хувь хүн гэдгээ бүү мартаарай.

8. Завсарлагатайгаар дахин тохируулаарай

Та салсны дараа эвлэрэх найдвар төрүүлж байсан ч гэсэн бага зэрэг цаг завтай байдаг. харилцаанд үргэлж гайхалтай байдаг. Эзгүй байх нь зүрхийг илүү ихээр хайрладаг. Түншүүд бие биедээ дасдаг бөгөөд энэ нь нэг хэвийн байдалд хүргэдэг. Хэдийгээр та салсан (эсвэл завсарлага авсан) ч гэсэн бие биенээсээ хэсэг хугацаанд завсарлага аваарай.

Хэсэг хугацаанд харилцахгүй байхын тулд тэдгээрийг блокло. Та хоёр бие биенээ бодож байснаас ч илүү үнэлдэг гэдгийг ойлгох болно. Энэ цагийг өөрийнхөө харилцаа, түүнийг сайжруулахын тулд юу хийж болох талаар бодож үзээрэй. Магадгүй та илүү хүчтэйгээр дахин нийлж магадгүй, магадгүй та хоёр замаа салгаж магадгүй, гэхдээ аль ч шийдвэрийг та сайн бодож үзэх хэрэгтэй. Өөртэйгөө суугаад тунгаан бод: Би энэ харилцааг тайлах уу? Би хордлоготой харилцаагаа засч чадах уу?

“Мөн хэзээ миний хорт бодисыг хаах нь зөв юм