இந்தக் கேள்வியை நீங்கள் முதலில் கேட்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான குறிகாட்டியாகும். நகைச்சுவைகள் தவிர, இது எனது நண்பர்கள் மற்றும் உடன்பிறந்தவர்களால் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்வி. உங்களுக்கு முன் பலருக்கு உதவிய அதே ஞானத்தை நான் வழங்கப் போகிறேன்.

உங்கள் புதிர் "நான் எனது முன்னாள்வரைத் தடுக்க வேண்டுமா?" ஒரு நேரடியான பதில் இருக்க முடியும். அந்த பதிலை அடைய, உங்கள் கடந்தகால உறவை முழுமையான நேர்மையுடன் சுயமதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். உண்மையில், உங்கள் முகத்தை உற்று நோக்கும் சிவப்புக் கொடிகளை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள் என்று பிங்கி உடனே எனக்கு உறுதியளிக்கிறார்.

“தொடர்பு இல்லாதபோது வாட்ஸ்அப்பில் எனது முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டுமா?” இது கிளாசிக் கேட்ச்-22 சூழ்நிலைகளில் ஒன்றாகும். மிக விரைவில் உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுப்பதற்காக நீங்கள் மோசமாக உணரத் தொடங்குவீர்கள். "அவருடன் மீண்டும் இணைவதற்கான ஒரு வாய்ப்பை நான் தடுக்கிறேனா?" போன்ற சில எண்ணங்கள் தூக்கத்தில் தொந்தரவு செய்யும். நீங்கள் அவரைத் தடுக்கும்போது முன்னாள் ஒருவர் எப்படி உணருவார் என்பது குறித்தும் நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்.

உண்மையான கேள்வியை மேசையில் வைக்கிறேன். நீங்கள் பதிலளிக்க சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள். அதைவிட முக்கியமானது என்ன - உங்கள் நல்லறிவு அல்லது கடந்த காலத்தின் மீது அலைந்து திரிவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையோ தனிப்பட்ட வளர்ச்சியையோ தராது? இப்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், “என்னை தூக்கி எறிந்த என் முன்னாள் நபரை நான் தடுத்ததில் ஏதாவது அர்த்தம் இருக்கிறதா?” நிச்சயம்! "உங்கள் முன்னாள் முதிர்ச்சியற்றதா?" நான் அப்படி நினைக்கவில்லை. நச்சுத்தன்மையை விட்டுவிடவும், அவரைத் தடுக்கவும், முன்னேறவும் நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் இங்கே புத்திசாலித்தனமான முடிவை எடுக்கிறீர்கள்.

நான் உங்களுக்கு அனைத்தையும் வழங்குவதற்கு முன்உறவா?" - இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவர்களின் உறவின் ஆழத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதிர்ச்சி மற்றும் வேதனையின் ஆரம்ப காலத்தை இழுக்க சிறிது நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் கடந்த காலத்தில் சிக்கிக்கொண்டீர்கள் என்பதை எவ்வளவு விரைவாக உணர்ந்து கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது. இப்போது நேரம்.

அது உங்களுக்கு விஷயங்களைத் தெளிவுபடுத்தியிருக்க வேண்டும். ஒரு இறுதி அறிவுரை: நீங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுக்கும்போது, ​​​​அதை அப்படியே வைத்திருங்கள். ஒரு இளைஞனைப் போல அவர்களைத் தடுக்காதீர்கள்-அன்பிளாக் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் அது உண்மையில் முதிர்ச்சியற்றது. அவரைத் தடுத்துவிட்டு, ஒருமுறை செல்லுங்கள். உங்கள் முடிவில் உறுதியாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்தவும்.

முன்னாள் ஒருவரைத் தடுப்பது என்பது பல காரணங்களைக் கொண்ட ஒரு தேர்வாகும். மேலே கொடுக்கப்பட்டவை டாப் 8. நாங்கள் எதையாவது தவறவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தாலோ அல்லது நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் கதையைப் பெற்றிருந்தாலோ, போனோபாலஜியில் எங்களுக்கு எழுதுங்கள் - உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்!

4> அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் 1. உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுப்பது முதிர்ச்சியற்றதா?

ம்ம்ம், அது சூழ்நிலையின் ‘ஏன்’ என்பதைப் பொறுத்தது. அவர்களை ஏன் தடுக்கிறீர்கள்? அவற்றைத் துண்டிக்க உங்களிடம் சரியான காரணங்கள் இருந்தால், இல்லை, அது முதிர்ச்சியடையாது. உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது ஒருபோதும் அற்பமானது அல்லது குழந்தைத்தனமானது அல்ல. ஆனால் உங்களிடம் உண்மையில் ஒரு நல்ல காரணம் இல்லையென்றால், அதை கவனத்திற்காக செய்கிறீர்கள் என்றால் - தயவுசெய்து இந்தத் தேர்வைத் தவிர்க்கவும். 2. எனது முன்னாள் நபரைத் தடுப்பது எனக்கு முன்னேற உதவுமா?

சில விஷயங்களைச் செய்வது உங்களைத் தொடரச் செய்யும் என்பதற்கு எந்த உறுதியான உத்தரவாதமும் இல்லை. ஆனால் எனது அனுபவத்தில், முன்னாள் ஒருவருடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவது தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும்குணப்படுத்துதல். ஒருவரைக் கைப்பற்றுவது ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும், மேலும் ஒரு முன்னாள் நபரை சுற்றி வைத்திருப்பது நிச்சயமாக உதவியாக இருக்காது. எனவே, அவசர முடிவுகளை எடுப்பதில் இருந்து நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளீர்கள் என்ற அர்த்தத்தில் தடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். 3. நான் இன்னும் அவரை நேசிக்கிறேன் என்றால், நான் அவரை தடுக்க வேண்டுமா?

மீண்டும், இந்த கேள்வி சூழ்நிலைக்கு உட்பட்டது. நாம் விரும்பும் ஒருவரை விட்டுவிடுவது எளிதான காரியம் அல்ல. ஆனால் உங்கள் அன்புக்குரிய முன்னாள் நபர் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுத்தன்மையுள்ள நபராக இருந்தால், எல்லா வகையிலும் அவரைத் தடுக்கவும். துஷ்பிரயோகம், ஏமாற்றுதல் அல்லது பொய் கூறும் கூட்டாளிகள் உங்கள் அன்பைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் மன அமைதிக்கு தகுதியற்றவர்கள். கிழக்கு அல்லது மேற்கு - சுய பாதுகாப்பு சிறந்தது.

4. முன்னாள் நபரை நீக்குவது அல்லது தடுப்பது சிறந்ததா?

இந்த இரண்டு விருப்பங்களும் அவற்றின் மையத்தில் ஒரே மாதிரியானவை. அவர்கள் ஒரு தனிநபருடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். முன்னாள் நபரை அழைப்பது அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது போன்ற அவசர முடிவுகளுக்கு நீங்கள் ஆளாகிறீர்கள் என நினைத்தால், அவர்களின் எண்ணை நீக்கவும். நீங்கள் செயல்படுவதற்கு முன் சிந்திக்க இது ஒரு சாளரத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். இல்லையெனில், தடுப்பது வேலையைச் செய்துவிடும்.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>முன்னாள் ஒருவரைத் துண்டிக்க நல்ல காரணங்கள் உள்ளன, எனக்குத் தெரிந்த புத்திசாலித்தனமான மனிதரிடமிருந்து எனக்குக் கிடைத்த ஞானத்தின் முத்து ஒன்றை நான் விவரிக்க விரும்புகிறேன் - என் அப்பா. அவர் சொல்வது இதுதான்: “உன்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியதைப் பயன்படுத்து; சன் பிளாக், சோஷியல் மீடியா பிளாக், எதுவாக இருந்தாலும்.”

உங்கள் முன்னாள் நபரை உடனே தடுப்பதற்கான 8 காரணங்கள்

சில சமயங்களில் நீங்கள் மக்களைப் போக அனுமதிக்க வேண்டும். இன்றைய உலகின் பிரச்சனை என்னவென்றால், விடைபெறுவது உண்மையில் இறுதியானது அல்ல. இதற்குக் காரணம், மெய்நிகர் உலகில் உள்ளதைப் போன்றே மக்கள் நிஜ உலகில் உள்ளனர்.

ஒருவர் உங்களுடன் 7 வெவ்வேறு ஆப்ஸில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களைத் தடுப்பதுதான் அவர்களை முழுவதுமாகத் துண்டிக்க ஒரே வழி. மேலும் ‘தடுத்தல்’ என்பது அதிகம் விவாதிக்கப்பட்ட தலைப்பு. சிலர் அதை ஒரு வரமாக நினைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரு சாபமாக நினைக்கிறார்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டுமா என்று நீங்கள் யோசித்தால், உங்களிடம் பல கேள்விகள் இருக்கலாம்:

நான் WhatsApp இல் எனது முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டுமா? உங்கள் சமூக ஊடகத்தில் முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் என்ன? என்னை ஏமாற்றிய எனது முன்னாள் நபரை நான் தடுக்க வேண்டுமா? எனது முன்னாள் காதலியை நான் ஏன் சமூக ஊடகங்களில் தடுக்க வேண்டும்? நீங்கள் ஒரு பையனைத் தடுத்தால், அவர் திரும்பி வருவாரா?

உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுப்பதற்கான 8 காரணங்களைப் பற்றி நாம் பயணிக்கும்போது, ​​அவர்களை ஒவ்வொன்றாகப் பேசுவோம். ஒரு தனிநபரின் சமூக ஊடக இருப்பு நாம் அறிந்ததை விட நம் வாழ்க்கையை பாதிக்கும். உங்கள் ஹெட் ஸ்பேஸில் அந்த வகையான செல்வாக்கைத் தொடர்ந்து செலுத்துவதற்கு உங்கள் முன்னாள் நபர் கட் செய்கிறார்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கும் நேரம் இது. அனைத்தும் ஒழுங்குபடுத்தபட்டுள்ள்ளது? இதோ செல்கிறோம்:

1. ஆன்-அகெய்ன் ஆஃப்-அகெய்ன் டாக்ஸிக்-அகெய்ன்

ஆ, இனிமையான பழையதுஆரோக்கியமற்ற நடத்தை முறைகளின் சுழற்சி. பெரும்பாலான தம்பதிகள் பிரிந்த பிறகு தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் சமரசம் செய்ய முனைகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் ஒரு டன் அவர்களை இழக்கிறார்கள். இருப்பினும், ரோஸி காலம் நீண்ட காலம் நீடிக்காது, விரைவில் அவை முதல் நிலைக்குத் திரும்பும். இதனால் அச்சம் நிறைந்த ஆன்-அகெய்ன்-ஆஃப்-அகெய்ன் உறவுச் சுழற்சி தொடங்குகிறது.

சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 60% இளம் தம்பதிகள் தங்கள் உறவுகளில் ஒரு 'சிக்கலான' கட்டத்தை அனுபவித்திருக்கலாம் என்று தெரியவந்துள்ளது. திகைக்க வைக்கிறது, இல்லையா?

எனவே, நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஒருவருடன் இணைவதற்கான எளிதான வழி எது? சமூக ஊடகம். பாதிக்கப்படக்கூடிய தருணத்தில் நீங்கள் செய்யும் முதல் தவறு என்ன? உங்கள் முன்னாள்க்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறது. இப்போது நீங்கள் மீண்டும் வருவதை நாங்கள் விரும்பவில்லை, எனவே எல்லா பயன்பாடுகளிலும் உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டும். ஆம், அவர்கள் அனைவரும். அதை ஒரு சுத்திகரிப்பு/டிடாக்ஸ்/சுத்தம் செய்வது போல் பாருங்கள்.

கல்லூரியில், ஒரு பரிதாபகரமான ஆண்டு அச்சுறுத்தல், சுய-தீங்கு மற்றும் தற்கொலை மிரட்டல்களுக்குப் பிறகு, எனது நச்சுத்தன்மையுள்ள முன்னாள் நபரைத் தடுக்க முடிவு செய்தேன். இன்றுவரை, நான் இந்த நடவடிக்கையை எடுக்க வேண்டிய தைரியத்திற்காக என் முதுகில் தட்டுகிறேன். இது பயமாக இருக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்கள். ஆனால் அவர்களின் உணர்ச்சிகரமான நாடகம் உங்களை எந்த வகையிலும் அடைய முடியாதபோது, ​​அது தானாகவே மறைந்துவிடும்.

இனி நல்லிணக்கங்கள் (இறுதியில் முறிவுகள்) மற்றும் உணர்ச்சி அழுத்தங்கள் இல்லை. எல்லாவற்றையும் ஒருமுறை முடித்துவிடுங்கள், அதனால், “தொடர்பு இல்லாதபோது வாட்ஸ்அப்பில் எனது முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டுமா?” என்று கேட்பதை நீங்கள் விட்டுவிடலாம்.

2. ஒப்பந்தத்தை முடிப்பது

நாம் அனைவரும் விரும்புவதுஒரு உறவின் முடிவுக்குப் பிறகு மூடப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் அனைவரும் பாக்கியவான்கள் அல்ல. எனது சகோதரி, திஷா, தனது 5 வருட உறவு மோசமான குறிப்பில் முடிவடைந்தபோது, ​​மூடப்படுவதில் சிரமப்பட்டார். நடந்ததை (ஏன்) எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்று அவளுக்குத் தெரியவில்லை. கடைசியாக, மூடப்படாமலேயே தன்னால் செல்ல முடியும் என்பதை அவள் உணர்ந்தாள்.

திஷா தனது எல்லா பயன்பாடுகளிலும் அவனைத் தடுத்து, அவனது தொடர்பை அவர்களின் புகைப்படங்களுடன் நீக்கினாள். தன் இதயத்திலிருந்து ஒரு பாரம் நீங்கியது போல் உணர்ந்ததாக அவள் சொன்னாள். அவன் இனி அவள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இல்லை, அதுதான். "அவனைக் கடக்க நான் என் முன்னாள்வரைத் தடுக்க வேண்டுமா?" என்ற கேள்விக்கான பதில் அன்றிலிருந்து ஆம்.

உறவின் முடிவை ஏற்றுக்கொள்வது மூடப்படுவதற்கான முதல் கட்டமாகும். நீங்கள் தவறான நம்பிக்கையை உண்ணும் வரை, குணப்படுத்துவது தொடங்க முடியாது. உங்கள் உணர்வுகளுடன் உட்கார்ந்து அவற்றை செயலாக்கவும். உறவை அங்கீகரியுங்கள், துக்கமும் கூட. ஆனால் இறுதியாக, மேலே சென்று அது முடிந்துவிட்டதை அறிய தகவல்தொடர்பு பாதைகளைத் தடுக்கவும். மேலும் அது பரவாயில்லை.

ஷானன் ஆல்டர் சொல்வது இதுதான், "அமைதியைக் கொண்டுவருவதற்காக, மக்கள் தாங்கள் செய்ய வேண்டியவற்றைச் செய்யத் தீர்மானிக்கும் வரை எதுவும் மாறாது." நீங்கள் அந்த நிலையை அடைந்தவுடன், நீங்கள் சமாதானத்தை அடையலாம். அது நன்றாகப் போய்விட்டது, “உங்கள் முன்னாள் முதிர்ச்சியற்றதா?” என்ற கேள்வியை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய மாட்டீர்கள்.

3. மனநலம் > பாசாங்குகள்

முன்னாள்கள் செய்யும் மிகப்பெரிய, மிகவும் முட்டாள்தனமான தவறு சமூக ஊடகங்களில் மைண்ட் கேம்களை விளையாடுவது. "நான் இதைப் பதிவிட்டால், என் முன்னாள்காதலி பொறாமைப்படுவாள்." "நான் இதை வாட்ஸ்அப் குழுவில் பகிர்ந்தால், நான் நன்றாக இருக்கிறேன் என்பதை அவர் அறிவார்." நிறுத்துங்கள். நிறுத்து.

நடிப்பது சிறப்பாக செயல்படுவது அல்லது கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிப்பது என்பது இறுதியான சிறிய நடவடிக்கையாகும். உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். பிரிந்த பிறகு நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் இவை. தவறான தோற்றங்களுக்கு பதிலாக உங்கள் மன நலனை தேர்ந்தெடுங்கள். பிரிந்த பிறகு ஏற்கனவே சோர்வடைந்த உங்கள் மனதிற்கு கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏன் சுய சேவை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?

நீங்கள் அவரைத் தடுக்கும்போது முன்னாள் ஒருவர் எப்படி உணருவார் என்பதை நாங்கள் அடிக்கடி கவலைப் படுகிறோம்? அவர்களும் நம்மைப் போலவே துக்கத்தில் இருக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்க நாங்கள் அவர்களை சமூக ஊடகங்களில் பல நாட்களாகப் பின்தொடர்கிறோம். அவர்கள் ஏற்கனவே ஒரு புதிய நபருடன் டேட்டிங் செய்கிறார்களா?

இது போன்ற குழந்தைத்தனமான விளையாட்டுகள் எங்கும் வழிநடத்தவில்லை. இந்த அற்பத்தனத்திற்கு மேலே உயர்ந்து, உங்கள் முன்னாள் நபரை விரைவில் தடுக்கவும். இது உங்களை நன்றாக உணரவைத்தால், நீங்கள் அவர்களை ஏன் தடுத்தீர்கள், இப்போதெல்லாம் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் ஆச்சரியப்படுவார்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுப்பதற்காகத் துக்கப்படுவதையும் வருத்தப்படுவதையும் காட்டிலும் உங்கள் மதிப்புமிக்க நேரத்தையும் சக்தியையும் அதிக உற்பத்தித் திறனுடன் பயன்படுத்தலாம்.

பிரிவுக்குப் பிறகு உங்கள் சமநிலையை மீட்டெடுப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் சமூக ஊடகப் போர்கள் உங்களை அவ்வாறு செய்ய அனுமதிக்காது. பிரிந்த பிறகு குணமடைய உதவும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உள் அமைதியைத் தடுத்து நிறுத்துவது, அதுவும் சமூக ஊடகங்களால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்று அல்ல.

4. பொருள்கள் (எரிவாயு) வெளிச்சம் பெறும்

ஒவ்வொருவரும் கையாளப்பட்ட அல்லது வாயுவெட்டுஉறவு, உங்கள் கைகளை உயர்த்துங்கள். அத்தகைய முன்னாள்கள் எவ்வளவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை செல்லாததாக்கி, உங்கள் சுயமரியாதையை பறிக்கிறார்கள். நீங்கள் அவர்களை உறவில் சகித்துள்ளீர்கள், பிரிந்த பிறகும் அதே அதிர்ச்சியில் உங்களை ஏன் சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு நபரைத் தடுத்தால், அவர் திரும்பி வருவாரா? எந்த சூழ்நிலையிலும் இந்த கேள்வியை உங்கள் மனதில் விடாதீர்கள். உங்களுக்கு ஏற்கனவே பொண்ணு போதாதா? நீங்கள் திரும்பி வருவதற்கான சிறிய வாய்ப்பை அவர்களுக்கு வழங்கினால் அது எவ்வாறு செயல்படும் என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்.

நீங்கள் ஒரு தகவல்தொடர்பு சேனலைத் திறந்து வைத்திருக்கும் போது, ​​அவை உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி குற்ற உணர்வைத் தூண்டும். இது போன்ற முன்னாள் நபர்கள் காதல் என்ற போர்வையில் உங்களைக் கையாளுகிறார்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவராக விளையாடுகிறார்கள். அவர்கள் உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்கச் செய்வார்கள், பிரிந்ததைப் பற்றி, எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் அவர்களின் கைகளில் ஓடுவீர்கள்.

என் நண்பர், மேக்ஸ், ஒருமுறை கேட்டார், "என்னைத் தூக்கி எறிந்த எனது முன்னாள்வரை நான் தடுக்க வேண்டுமா? உறவு தொடர வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன்...நாம் மீண்டும் ஒன்றிணைய வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். அவர் திரும்பி வந்தால் என்ன செய்வது?" எல்லோரும் அதற்கு மாறாக வலியுறுத்திய போதிலும், மேக்ஸ் அவரைத் தடுக்கவில்லை. ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, அவர் தனது முன்னாள் எல்லாவற்றிற்கும் தன்னைக் குற்றம் சாட்டியதாகக் கூறி, அவர் தூக்கி எறியப்படுவதற்குத் தகுதியானவர் என்று கூறி உடைத்தார்.

மேக்ஸ் போன்ற முன்னாள் நபர்கள், "உனக்கு நான் தேவை என்று உனக்குத் தெரியும்" போன்ற வாசகங்கள் மூலம் உங்களைச் சார்ந்திருப்பதை உணர வைக்க முயற்சி செய்கிறார். சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் சொல்வதைக் கேளுங்கள்: உங்களுக்கு அவை தேவையில்லை. உடனே அவர்களைத் தடுத்து, ஒரு டிரக் பாரத்தை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

5. ஏமாற்றுபவர், ஏமாற்றுபவர், கட்டாயம் சாப்பிடுபவர்

ஏமாற்றுபவர்கள் தங்கள் விவகாரத்தை எதிர்கொள்ளும்போது அவர்கள் கூறும் சில வர்த்தக முத்திரைகள் உள்ளன. அதே பழைய சாக்குகள், முன்னேற்றத்தின் வாக்குறுதிகள், மெலோடிராமாடிக் மன்னிப்புகள் மற்றும் பல. ஆனால் அது அவர்கள் உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய வலியை அழிக்காது. ராஸ் கெல்லர் அவர் ஓய்வில் இருப்பதாகக் கூறலாம், ஆனால் அவர் எவ்வளவு தவறு செய்தார் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், இல்லையா?

தடுப்பதா அல்லது தடுக்க வேண்டாமா? "நான் அவளைத் தடுக்க வேண்டுமா?" என்று நீங்கள் முன்னும் பின்னுமாகச் செல்லும் நேரத்தில், அவள் கோவாவில் விடுமுறையை அனுபவித்துக்கொண்டிருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அவள் மனதில் உள்ள முதல் 10 விஷயங்களை கூட நீங்கள் சிதைப்பதில்லை. உங்களுக்கு விசுவாசமில்லாத ஒரு முன்னாள் நபரைத் தடுத்து, குற்ற உணர்ச்சிகளை நிராகரிக்கவும். முறிவு என்பது வலிமிகுந்த செயலாகும்; ஏமாற்றுபவரைக் கையாள்வதில் கூடுதல் மன அழுத்தம் உங்களுக்குத் தேவையில்லை.

ஏமாற்றுதல் என்பது (உங்கள் உணர்வுகளுக்கு) அலட்சியம் மட்டுமல்ல (உங்கள் உறவுக்கு) அவமரியாதையின் அடையாளம் என்பதை ஒரு மென்மையான நினைவூட்டல். ஏமாற்றுக்காரர்களை ஏன் கட்டாய உண்பவர்கள் என்கிறோம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்புகிறேன். ஏனென்றால் அவை நமது உள் அமைதியையும் ஸ்திரத்தன்மையையும் பறித்துவிடுகின்றன. அவர்கள் உணர்ச்சிகளை உண்ணும் ஜோம்பிஸ் போன்றவர்கள். எனவே நீங்கள் கேட்கும் போது - என்னை ஏமாற்றிய எனது முன்னாள் நபரை நான் தடுக்க வேண்டுமா? நான் கோஷமிடுகிறேன்: பிளாக் எம்’. அவர்களைத் தடுக்கவும். பிளாக் எம்’.

6. மறுதொடக்கம் செய்ய அனைத்து தாவல்களையும் மூடு

கடந்த காலத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறலாம்? வரலாற்றுடன் விஷயங்களை முடிக்காதவரை புதிய தொடக்கம் சாத்தியமில்லை. நீங்கள் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறவும், முந்தைய உறவில் இருந்து குணமடையவும் விரும்பினால், உங்கள் முன்னாள் உடனான அனைத்து உறவுகளையும் நீங்கள் துண்டிக்க வேண்டும்.

கூடநான் ஒரு இடத்தில் இருந்தேன், நான் அவரைக் கடக்க என் முன்னாள் தடுக்க வேண்டுமா? அதாவது, உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்களைச் சுமந்து செல்வதால் முதுகுவலி உள்ளவராக நீங்கள் இருக்க விரும்பவில்லை. என்னை நம்புங்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கும்.

மேலும் பார்க்கவும்: 21 நச்சுத்தன்மையுள்ள காதலியின் அடையாளங்களை எளிதில் கண்டறிவது இல்லை - அது அவள் தான், நீ அல்ல

இறுதியாக, என்னைத் தூக்கி எறிந்த எனது முன்னாள் நபரைத் தடுத்த நாள், என் தலையில் மிகவும் இலகுவாக உணர்ந்தேன். மேலும் பழி விளையாட்டுகள் இல்லை, அசிங்கமான சண்டைகள் இல்லை, கவனச்சிதறல் இல்லை. நான் என் சிறந்த நண்பருடன் வெளியே சென்றேன், ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டேன். உலகம் மீண்டும் நம்பிக்கை நிரம்பியது. உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுப்பது உங்கள் முறிவுக்கு இறுதி உணர்வைக் கொடுக்கும், எனவே நீங்கள் முன்னேறலாம் மற்றும் இறுதியில் மற்றவர்களுடன் டேட்டிங் செய்யலாம்.

சில நேரங்களில் நாங்கள் எங்கள் கூட்டாளர்களிடம் விடைபெறுகிறோம் ஆனால் இந்த பிரியாவிடையை ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமப்படுகிறோம். உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடுக்க வேண்டிய அறிகுறியாக இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு முன்னாள் நபரைத் தடுப்பது எப்போதும் கோபம் அல்லது துக்கத்தின் சைகை அல்ல; அது சில சமயங்களில் உறவு முடிந்துவிட்டது என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. "நான் அவளைத் தடுக்க வேண்டுமா இல்லையா?" என்று கேட்பதை நிறுத்துங்கள். மற்றும் அதை ஏற்கனவே செய்யுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் துவக்கவும். ஏனென்றால், நீங்கள் மோசமான நரகத்தை அனுபவித்தீர்கள் என்பதை சொர்க்கம் அறிந்திருக்கிறது, மேலும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது உங்கள் முறை.

7. Amour propre

எல்லாம் பிரெஞ்சில் நன்றாக இருக்கிறது; உன்னால் என் மனதை மாற்ற முடியாது. அமோர் ப்ரோப்ரே என்பது சுயமதிப்பு உணர்வைக் குறிக்கிறது - பிரிந்த பிறகு உங்களின் கடைசி மூச்சில் நீங்கள் பாதுகாக்க வேண்டிய ஒன்று.

பிரிவுகளைப் பற்றிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அவை நம்மில் சிறந்தவர்களை வருத்தமடையச் செய்கின்றன. நாங்கள் கெஞ்சுகிறோம், மன்றாடுகிறோம், எங்களைத் திரும்ப அழைத்துச் செல்லும்படி எங்கள் முன்னாள்வர்களை வற்புறுத்துகிறோம், கேளுங்கள்நாங்கள், விஷயங்களைச் செய்யுங்கள் அல்லது கடைசியாக ஒருமுறை சந்திக்கவும். இது (வெளிப்படையாக) நமது சுய மதிப்புக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமற்றது. உங்கள் கண்ணியத்தின் ஒவ்வொரு சிறு பகுதியையும் அழிப்பதைத் தவிர்க்க, உங்கள் முன்னாள் நபரை எல்லா தளங்களிலும் தடுக்கவும்.

குடிபோதையில் அழைப்புகள் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புதல், அழும் நள்ளிரவு செய்திகள், கொள்ளை அழைப்புகள் அல்லது மேக்-அப் செக்ஸ் பற்றிய பரிந்துரைகள் இல்லை. பிரிந்த பிறகு ஒரு பிடியைப் பெற சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் ஒருவரைத் தடுக்க 14 வினாடிகள் ஆகும். "என்னை தூக்கி எறிந்த எனது முன்னாள் நபரை நான் தடுக்க வேண்டுமா?" ஆம், நீங்கள் செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுவீர்கள். நீங்கள் மரியாதைக்கும் அன்புக்கும் தகுதியானவர் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

8. ஒரு இடைவெளியுடன் மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

பிரிவுக்குப் பிறகு நீங்கள் நல்லிணக்கத்தை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றாலும், சிறிது நேரம் தொலைவில் உள்ளது. உறவில் எப்போதும் சிறந்தவர். இல்லாமை இதயத்தை அன்பாக வளர்க்கிறது. கூட்டாளிகள் ஒருவருக்கொருவர் பழக்கமாகிவிடுவார்கள், இது ஏகபோகத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் பிரிந்திருந்தாலும் (அல்லது ஓய்வில் இருந்தால்), ஒருவருக்கொருவர் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

சிறிது நேரம் தொடர்பை நிறுத்த அவர்களைத் தடுக்கவும். நீங்கள் நினைத்ததை விட நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்வீர்கள். உங்கள் உறவைப் பற்றி சிந்திக்கவும், அதை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றியும் சிந்திக்க இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். ஒருவேளை நீங்கள் வலுவாக மீண்டும் ஒன்றிணையலாம், ஒருவேளை நீங்கள் பிரிந்துவிடலாம் - ஆனால் எந்த முடிவையும் நீங்கள் நன்கு சிந்திக்க வேண்டும். உங்களுடன் உட்கார்ந்து சிந்தியுங்கள்: நான் இந்த உறவைத் தடுக்கிறேனா? எனது நச்சு உறவை என்னால் சரிசெய்ய முடியுமா?

"மேலும், எனது நச்சுத்தன்மையைத் தடுக்க சரியான நேரம் எப்போது

மேலும் பார்க்கவும்: பல கூட்டாளிகளுடன் டேட்டிங் செய்வதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள்