பல கூட்டாளர்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வது எளிதானது அல்ல. கடந்த காலம் உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். கடந்த காலத்திலிருந்து உங்கள் அதிர்ச்சிகளைச் சமாளிப்பது ஏற்கனவே வேதனையானது. உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரின் காதல் வரலாற்றில் இப்போது நீங்கள் சுமையாகவும் பொறாமையாகவும் உணர்கிறீர்கள். அதற்கு ஒரு விதிமுறை உள்ளது. இது பிற்போக்கு பொறாமை என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படும்போது, ​​அது பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தில் என்ன நடந்தது என்பது பற்றிய முழு விவரமும் உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம் தெளிவுபடுத்துவதற்காகவும், தற்போதைய உறவைப் பாதிக்காமல் இருக்கவும் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி இருவரும் உட்கார்ந்து பேசினீர்களா? ஆம் எனில், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாளும் முதிர்ந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

உங்களால் காலப்போக்கில் திரும்பிச் சென்று நடந்ததை மாற்ற முடியாவிட்டாலும், அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம். உள் வளர்ச்சிக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் ஏற்றது முக்கியமல்லவா? புதிய உறவுகளுக்கு புதிய தொடக்கத்தை ஏன் கொடுக்கக்கூடாது? நீ இதற்கு தகுதியானவன். உங்கள் துணையும் அப்படித்தான். ஆனால் நீங்கள் அதை எப்படி சரியாக செய்கிறீர்கள்? அன்பற்ற திருமணங்கள், முறிவுகள் மற்றும் பிற உறவுச் சிக்கல்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஆலோசகர் ரிதி கோலேச்சா (எம்.ஏ. சைக்காலஜி) உடன் கலந்தாலோசித்து உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.

பல கூட்டாளர்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வது பற்றி பேசுகிறோம். , அவர் கூறுகிறார், “முதலில், உங்கள் தற்போதைய துணையுடன் நீங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு இதில் இருக்கிறார்களா அல்லது இது வெறும் ஃபிளிங் தானா? நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கிறீர்கள்? ஒருமுறை அதுஉங்களைப் பாதுகாப்பற்றதாக உணர வைக்கும் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க தனிப்பட்ட சிகிச்சை அல்லது தம்பதியரிடம் ஆலோசனை பெறவும். சிகிச்சைக்குச் செல்வது பற்றிய எண்ணம் பலரை அச்சுறுத்தும்.

இருப்பினும், சிகிச்சை என்பது பாதுகாப்பான இடம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் கையாளும் பிரச்சனைகளை கையாள மனநல நிபுணர் பயிற்சி பெற்றவர். எனவே குணப்படுத்துவதற்கான முக்கியமான முதல் படியை எடுத்து தேவையான உதவியைப் பெறுங்கள். நீங்கள் உதவியைப் பெறுவதைப் பற்றிக் கருத்தில் கொண்டாலும், எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை என்றால், போனோபாலஜி குழுவில் உள்ள திறமையான மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறார்கள்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள் . தொடர்பு முக்கியமானது
• உங்களால் மாற்ற முடியாததை ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது
• உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை உங்களால் சமாளிக்க முடிந்தால் தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்

யார் கடந்த காலம் இல்லையா? சரியானதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நாம் அனைவரும் பல கூட்டாளர்களை அணுகுகிறோம். ஒருவருக்கொருவர் உறுதியளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் பாதுகாப்பின்மைகளைக் கையாள்வதில் அன்பு, விசுவாசம், ஆதரவு மற்றும் மரியாதை ஆகியவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தற்போதைய உறவு உங்கள் முயற்சியின் தகுதி மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டுதலால் செழிக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சரியான எண் இல்லை. உங்கள் இதயம் விரும்பும் பல முறை நீங்கள் காதலிக்கலாம் மற்றும் காதலில் இருந்து விழலாம். எத்தனை முன்னாள்கள் இயல்பானவை என்பதை தீர்மானிக்க சரியான எண் இல்லை. சிலர் ஏமாற்றப்படுகிறார்கள், சிலர் தங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களை ஏமாற்றுகிறார்கள்,சிலர் சாதாரண உறவுகளை தங்கள் விஷயம் மற்றும் சிலர் தீவிர உறவுகளில் இருக்க விரும்புகிறார்கள். கேள்விக்கு எந்த எண்ணும் பொருந்தாது. 2. என் காதலி எத்தனை ஆண்களுடன் உறங்கினாள் என்பது முக்கியமா?

நிச்சயமாக இது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் உறவில் உறுதியாக இருக்கும் வரை அது முக்கியமில்லை. அவர்கள் தொடர்ந்து ஏதேனும் STD களை பரிசோதிக்கும் வரை, அது எந்த கவலையும் தரக்கூடாது. கடந்த காலத்தில் அவர்கள் எத்தனை பாலியல் பங்காளிகளை வைத்திருந்தார்கள் என்பது அவர்களின் விசுவாசத்தை ஒருபோதும் தீர்மானிக்கக்கூடாது. 3. சராசரி நபருக்கு எத்தனை கூட்டாளர்கள் உள்ளனர்?

இந்த கேள்விக்கு குறிப்பிட்ட பதில் இல்லை. இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். அமெரிக்காவில் உள்ள உறவுகள் தளத்தின் அறிக்கைகளின்படி, ஆண்களும் பெண்களும் 3 முதல் 8 பேர் வரை எங்கும் பங்குதாரர்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

10 விஷயங்கள் பல கூட்டாளிகளுடன் இருக்கும் ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வதற்கு முன்

இரண்டு பேர் இருக்கும்போது முதன்முறையாக சந்திக்கும் போது, ​​அவர்கள் ஒருவரையொருவர் தெரிந்து கொள்வதில் தங்கள் முழு ஆற்றலையும் செலுத்துகிறார்கள். அவர்கள் காதலில் விழுகிறார்கள், அது வானவில் மற்றும் சூரிய ஒளி, குறைந்தபட்சம் உறவின் முதல் சில மாதங்களில். ஆனால் தேனிலவுக் கட்டம் முடிந்ததும், ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் ஒருவரையொருவர் பற்றிய பல விஷயங்களை நீங்கள் இருவரும் அவிழ்த்து விடுகிறீர்கள்.

ரிதி கூறுகிறார், “நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் கூட்டாளியின் கடந்த காலம் அவர்களின் கடந்த காலம், அதை நீங்கள் வைத்திருக்கும் இடத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும். கடந்த காலத்தில் நடந்ததை தற்போதைய உறவில் கொண்டு வரக்கூடாது. இது ஆரோக்கியமற்ற ஒப்பீடுகளுக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும். ஒப்பீடுகள் பல பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சுய சந்தேகத்திற்கு வழி வகுக்கும்."

உங்கள் துணையின் கடந்தகால பாலியல் உறவுகளைப் பற்றிய ஊடுருவும் எண்ணங்களை வைத்திருப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். கடந்த காலத்தில் பல கூட்டாளர்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் நீங்கள் தற்போது டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், இந்த சமன்பாட்டை எவ்வாறு வழிநடத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இதுவே சரியான நேரம்:

1. எத்தனை பேர் அதிகமான கூட்டாளர்களாக உள்ளனர்?

முதலில், பல கூட்டாளர்களைக் கொண்டிருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்? விதிமுறைகளில் தெளிவாக இருங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் பல பாலியல் சந்திப்புகள் அல்லது பலவற்றைச் சந்தித்துள்ளார்உறவுகள்? உங்கள் காதலருக்கு நிறைய கூட்டாளிகள் இருந்தால், அது முற்றிலும் பாலியல் ரீதியாக இருந்ததா, அல்லது அவர்கள் உண்மையில் தீவிரமானவர்களா, அல்லது சாதாரண டேட்டிங்கில் இருந்ததா என்று அவரிடம் கேளுங்கள். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விஷயங்களைப் பிரிக்கும்போது வெவ்வேறு உணர்ச்சிகள் செயல்படுகின்றன.

நெறிமுறை புதிர்களும் செயல்படுகின்றன. சிலர் தங்கள் நம்பிக்கைகளில் மரபுவழி மற்றும் அதிகமாக தூங்கும் ஒரு மனிதருடன் டேட்டிங் செய்ய விரும்பவில்லை. இது பெண்களுக்கு மட்டும் பொருந்தாது. பல உடலுறவு கொண்ட பெண்ணுடன் பழக சில ஆண்கள் கூட விரும்ப மாட்டார்கள். எனவே, பல கூட்டாளர்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால் அது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்ப வேண்டும். நாம் பாலியல் ரீதியாக பேசுகிறோமா அல்லது பிரத்யேக டேட்டிங் அடிப்படையில் பேசுகிறோமா? ஆழமான விவரங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன் இதை அழிக்கவும்.

5. உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தில் நீங்கள் இருக்கவில்லை

ரிதி கூறுகிறார், “கடந்த காலத்தில் அவர்கள் அதே விஷயங்களைச் செய்திருந்தாலும், அந்த அனுபவங்கள் வேறொருவருடன் இருந்தன என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்களுடன், இது முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். நீங்கள் லண்டனில் உள்ள ஒரு உணவகத்திற்குச் சென்று பாஸ்தா சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் ஊருக்குத் திரும்பி வந்து, அதே பென்னே அராபியாட்டாவை முயற்சிக்கவும், இரண்டுமே ஒரே மாதிரியான சுவையைக் கொண்டிருக்க வழி இல்லை.

“அனுபவம், சூழல், சுவைகள் மற்றும் பொருட்கள் வேறுபட்டதாக இருக்கும். ஒன்று நல்லது மற்றொன்று கெட்டது என்று அர்த்தம் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரே உணவாக இருந்தாலும் அவை இரண்டும் வித்தியாசமானது தான். உறவுகளும் அப்படித்தான். உங்கள் துணையின் கடந்த காலம் மட்டுமேஅவள் அல்லது அவன் இன்னும் தங்கள் முன்னாள் காதலில் இருந்தால் சிக்கல்.”

எனவே, உங்கள் காதலனின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வருவதற்கு முன்பு அவருக்கு நிறைய துணைகள் இருந்திருந்தால் பரவாயில்லை அல்லது உங்கள் காதலி உங்களை விட பலதரப்பட்ட பாலியல் அனுபவங்களைப் பற்றி பெருமையாக பேசலாம். அந்த நேரத்தில் அவர்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இல்லை. உங்கள் துணையின் பாலியல் கடந்த காலத்தைக் கையாளும் போது பாதிக்கப்பட்டவரைப் போல் செயல்படுவதை நிறுத்துங்கள். எங்கள் உறவுக்கு ஒரு புதிய தொடக்கத்தை கொடுக்க நான் அதைத்தான் செய்தேன்.

இதைவிட முக்கியமானது என்ன என்று நான் என்னை நானே கேட்டுக்கொண்டேன்: என் வாழ்க்கையின் காதலுடன் அல்லது அவனது கடந்தகால சுரண்டல்களுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு? நான் முந்தையதைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். எங்கள் உறவை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு நிறைய தொடர்பு மற்றும் புரிதல் தேவைப்பட்டது ஆனால் நான் சரியான தேர்வு செய்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

6. அறியாமையே பேரின்பம்

எனது தற்போதைய கூட்டாளியின் சமூக ஊடக கணக்கின் மூலம் நான் ஒரு பயங்கரமான தவறு செய்துவிட்டேன். என் தலையைக் குழப்பிய படங்களைக் கண்டேன். நானே பல பிரச்சனைகளை உருவாக்கிக் கொண்டேன். நான் ஒரு வாக்குமூலத்தை இங்கே பகிர்ந்து கொள்கிறேன். அவருடைய முன்னாள் பார்த்த பிறகு எனக்கு ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை ஏற்பட்டது. ஒப்புக்கொள்வது கடினம், ஆனால் அதுதான். என் செயல்களுக்காக நானும் வெட்கப்படுகிறேன், ஆனால் ஆர்வம் என்னை விட அதிகமாகிவிட்டது.

சமூக ஊடகங்கள் உண்மையான வாழ்க்கை அல்ல. இது, சிறந்த, வடிகட்டப்பட்ட, ஏர்பிரஷ் செய்யப்பட்ட யதார்த்தத்தின் பதிப்பு. இன்ஸ்டாகிராமில் அவர்களின் உறவு சிறந்ததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் அது சரியாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது? இப்போது சிந்திக்க வேண்டிய ஒன்று. சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் உறவை மோசமாக பாதிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். பல கூட்டாளர்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், அதுஅவர்கள் சொல்வதை எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது. சந்தேகங்கள் உங்கள் தலையில் தோன்றலாம், ஆனால் அவற்றைப் புறக்கணிக்கவும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் அறியாமை உண்மையிலேயே பேரின்பம்.

7. பொறாமை கொள்வது பரவாயில்லை

பல கூட்டாளிகளை வைத்துள்ள ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், பின்வாங்கும் பொறாமை உங்கள் உறவின் அடித்தளத்தை அச்சுறுத்தும். நீங்கள் அதையே தொடர்ந்து கொண்டிருந்தால், உங்கள் மனம் கேள்விகளின் கூட்டமாக மாறும், அதற்கு சரியான பதில்கள் இல்லை. நான் என் துணையின் முன்னாள்களை விட சிறந்த காதலனா? ஒரு பழைய சுடருக்கு என் துணை என்னை விட்டுவிடுவானா? எனது பங்குதாரர் முன்னாள் காதலர்களை இழக்கிறாரா? என் தோழன் என்னுடன் நன்றாக நேரம் செலவிடுகிறானா என்று கூட யோசித்தேன். இந்த எண்ணங்கள் அனைத்தும் உங்களின் சிறந்த தீர்ப்பை நுகரும், மேலும் விஷயங்கள் குழப்பமடையக்கூடும்.

பொறாமை உங்களைத் தின்றுவிட வேண்டாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் அதைக் குழப்பிவிடாதீர்கள், அதன் மூலத்தை அறிந்து அதைத் தீர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ரிதி கூறுகிறார், “உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத சில உணர்ச்சிகள் உள்ளன, அவற்றில் பொறாமையும் ஒன்று. பொறாமை என்பது ஒரு வலுவான மனித உணர்வு மற்றும் இது முக்கியமாக நமது பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து உருவாகிறது. எனவே, உங்கள் பாதுகாப்பின்மைக்கான மூல காரணங்களை அறிந்து, உங்கள் வாழ்க்கையின் அந்த அம்சங்களை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். உறவுகளில் பொறாமையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிக. பரிணாம வளர்ச்சிக்கான வழியைக் கண்டறியவும். அதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசி ஒன்றாக வளருங்கள்.

8. இது உங்கள் பிரச்சினை

உங்கள் காதலி/மனைவிக்கு நிறைய கூட்டாளிகள் உள்ளனர் அல்லது உங்கள் காதலன்/கணவன் உங்களுக்கு முன் பலவிதமான பாலியல் அனுபவங்களை அனுபவித்திருப்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதுதான் உங்கள் பிரச்சனை.அந்த உணர்வுகளை மாற்றுவதற்கு அவர்களால் உங்களுக்கு உதவ முடியாது. அவர்கள் செய்யக்கூடியது உங்கள் பாதுகாப்பின்மை பற்றி உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு பல கூட்டாளர்களைப் பெற்றதற்காக அவரைக் குற்றவாளியாக உணர வேண்டாம்.

கவலை ஊடுருவினால், உங்கள் உணர்வுகளுக்கு நீங்களே பொறுப்பு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உறவு கவலையை சமாளிக்க வழிகளைத் தேடலாம். உங்கள் தலையை சுத்தம் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் அவசர முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் உங்களை அவர்களின் காலணியில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். டேட்டிங் பயிற்சியாளர் அல்லது நம்பகமான குடும்ப உறுப்பினரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான சிந்தனை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் உறவையும் அழிக்க விடாதீர்கள்.

9. அவர்களின் பாலியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்

“பல கூட்டாளர்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றாலும், உங்கள் சொந்த பாலியல் அனுபவங்களை முன்னாள் கூட்டாளிகளிடம் ஒருபோதும் தெரிவிக்காதீர்கள், நிச்சயமாக அதை அவர்கள் முகத்தில் தேய்க்காதீர்கள். உங்களைப் பற்றி சிறப்பாக. உங்கள் பங்குதாரர் ஏற்கனவே முயற்சித்த ஒரு குறிப்பிட்ட பாலியல் செயலுக்கு நீங்கள் புதியவராக இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும். நீங்கள் ஒரு வழிகாட்டி மற்றும் வழிகாட்டி உறவைப் பெறலாம். என்ன செய்ய வேண்டும், எதைச் செய்யக்கூடாது என்று படிப்படியாக வழிகாட்ட யாராவது இருப்பார்கள், அது மிகவும் நன்றாக இருக்கும்,” என்கிறார் ரிதி.

உறங்கிக் கொண்டிருக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், சந்திக்காமல் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். அவர்களின் பாலியல் எதிர்பார்ப்புகள். கடந்த காலத்தில் பல பாலியல் பங்காளிகளுடனான அவரது அனுபவம், உங்களுடன் தற்போதைய நெருக்கமான நடவடிக்கைகளில் அவரது அனுபவத்தைத் தீர்மானிக்கிறது மற்றும் படுக்கையறையில் விஷயங்களை மசாலாப் படுத்தக்கூடும். அதேபோல், உங்கள் என்றால்காதலி உங்களை விட பாலியல் அனுபவமுள்ளவள், அவள் படுக்கையறையில் உனது பாலியல் திறனை வளர்த்துக்கொள்ள உதவுவாள், மேலும் சிறந்த காதலனாக இருக்க உதவுவாள்.

10. புதிதாக தொடங்குங்கள்

ரிதி விளக்குகிறார், “என்றால் உங்கள் காதலனுக்கு பல கூட்டாளிகள் இருப்பது - அல்லது உங்கள் காதலியின் பாலியல் அனுபவம் - இன்னும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது, அதைப் பற்றி அவர்களுடன் பேசுங்கள் மற்றும் அதைச் சமாளிக்க சாதகமான வழிகளைக் கண்டறியவும். வித்தியாசமான அனுபவங்களை உருவாக்குங்கள். ஒன்றாக பயணம் செய்யுங்கள். புதிய உணவகங்களை ஆராயுங்கள். அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் நூலகங்களைப் பார்வையிடவும். ஒருவருக்கொருவர் தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள். பேசு. திறந்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள். ஜோடி சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். இவை அனைத்தும் உங்கள் உறவின் பல்வேறு பகுதிகளை வலுப்படுத்த உதவும்.”

உங்கள் உணர்ச்சிகளை இயல்பாக்குங்கள். பல கூட்டாளிகளை வைத்திருக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்று தெரிந்தவுடன் பொறாமை கொள்வது இயல்பானது. பொறாமை அல்லது FOMO அல்லது பாதுகாப்பின்மை எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றை இயல்பாக்குங்கள். அவற்றை ஏற்றுக்கொள். உங்கள் துணையின் பாலியல் கடந்த காலத்தை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் வலியை சரிபார்க்க வேண்டும். ஒரு உறவில் உள்ள பொறாமை அதனுடன் பல உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது. கவலை, சோகம், கோபம் மற்றும் அமைதியின்மை இவை அனைத்தும் பொறாமையின் தோழர்கள்.

பல கூட்டாளர்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்வதை எப்படி சமாளிப்பது?

கடந்த காலத்தைக் கொண்ட ஒருவருடன் பழகுவதற்கான முதல் மற்றும் முதன்மையான படி, உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைக் கண்டறிவதாகும். இது பாலியல் பங்காளிகளின் எண்ணிக்கையா அல்லது அவர்கள் பல தீவிர உறவுகளைக் கொண்டிருந்ததா? நீங்கள் வரிசைப்படுத்தியவுடன்உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "நீங்கள் உறவை செயல்படுத்த விரும்புகிறீர்களா?" பலருக்கு, ஒரு கூட்டாளியின் கடந்த காலத்தை சமாளிப்பது கடினம். ஆனால் கடந்த காலம் உண்மையில் கடந்த காலம் மற்றும் நிகழ்காலத்தில் அதைப் பற்றி பெரிதாக எதுவும் செய்ய முடியாது. இந்த உறவு முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது என நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை சிறப்பாகச் சமாளிக்க உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

1. இது கடந்த காலத்தில்

நாம் செய்ய வேண்டிய விஷயம் கடந்த காலத்தில் பல கூட்டாளர்களுடன் உறவு வைத்திருக்கும் ஒருவரை நாங்கள் டேட்டிங் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் என்ன செய்தாலும் அதை உங்களால் செயல்தவிர்க்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்/அவள் உங்களைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு என்ன நடந்தது என்பது முழுக்க முழுக்க அவர்களின் வியாபாரம் மற்றும் எந்த வடிவத்திலும் உங்களைப் பிரதிபலிக்கவில்லை. எனவே கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதே சிறந்தது.

ஒவ்வொரு உறவும் அதில் ஈடுபடும் நபர்களைப் போலவே தனித்துவமானது. உங்களை அல்லது உங்கள் உறவை அவர்களின் கடந்த கால அனுபவங்களுடன் ஒப்பிட்டு பார்ப்பது உங்களுக்கு ஏமாற்றத்தையே தரும். நிகழ்காலம் எது முக்கியம், இந்த உறவு எப்படி முன்னேறுகிறது என்பது உங்களுடையது.

2. அது அவர்களை இன்றைய நிலையில் மாற்றியது

உறவுகள் நம் வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது நமது ரசனைகள், பார்வைகள், சிந்தனை செயல்முறைகள் மற்றும் நமது வாழ்க்கை முறையை கூட பாதிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், அந்த அனுபவங்கள் இன்று உங்கள் துணையை - நீங்கள் காதலித்த நபராக ஆக்கியுள்ளன. எனவே, அவர்களின் அனுபவங்களுக்கு நன்றி சொல்ல ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். இது அவர்களுக்கு சுய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தியது, மேலும் அந்த சுய விழிப்புணர்வுடன் தான் உங்கள் பங்குதாரர் தேர்ந்தெடுத்துள்ளார்நீங்கள், அதாவது அவர்கள் உண்மையிலேயே உங்களுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள்.

3. அவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள்

மக்கள் காலப்போக்கில் உருவாகிறார்கள். உங்கள் துணைக்கும் இதையே கருதுவது பாதுகாப்பானது. நீங்கள் ஒருவருடன் உறவைத் தொடங்கும்போது, ​​​​நீங்கள் அவர்களுடன் இருக்கும்போது அவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பதுதான் முக்கியம். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குத் தேவையான கவனத்தை அளித்து, உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், அன்பாக உணரவும் செய்கிறார் என்றால், அவர்களின் கடந்த காலத்தை உங்கள் தற்போதைய உறவைப் பாதிக்க விடாமல் செய்தால், அத்தகைய நபர் உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்புள்ளவர்.

எங்கள் உணர்வுப்பூர்வமான சாமான்கள் எங்கள் பொறுப்பு. நமது அழிவுகரமான போக்குகள் மற்றும் வடிவங்களை நிவர்த்தி செய்வதும் வேலை செய்வதும் நம் கையில்தான் உள்ளது. அதிக பாலியல் அனுபவமுள்ள ஒருவருடன் நீங்கள் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்களில் வேலை செய்த அல்லது அதைச் செய்து கொண்டிருந்தால், அவர்களுடன் இருந்த பாலியல் பங்காளிகளின் எண்ணிக்கை உங்கள் உறவுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கக்கூடாது.

4. ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியமானது

இணக்கமான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான திறவுகோல் ஏற்றுக்கொள்வது. நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் போது அதை பற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய மூன்று விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அதை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம், அதை விட்டுவிட முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் ஒன்று உங்களுக்கு விருப்பமாக இல்லை என்றால், உங்களுக்கு ஒரே ஒரு தேர்வு மட்டுமே உள்ளது - அதை ஏற்றுக்கொள்வது. உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை ஏற்றுக்கொள்வது மட்டுமே உறவில் முன்னேறுவதற்கும் அமைதியுடன் இருப்பதற்கும் ஒரே வழி.

5. உங்கள் துணையின் முந்தையதை ஏற்றுக்கொள்வதில் சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால்

ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள் உறவுகள், பின்னர் அதை கையாள ஒரு வழி ஒரு தொழில்முறை உதவி பெற வேண்டும். உன்னால் முடியும்