Nav viegli tikties ar cilvēku, kuram ir bijuši daudzi partneri. Pagātne var jūs nomākt. Jau tā ir sāpīgi tikt galā ar savām pagātnes traumām. Tagad jūs jūtaties apgrūtināts un greizsirdīgs uz savas otrās pusītes romantisko vēsturi. Tam ir termins, ko sauc par retroaktīvu greizsirdību. Kad jūs esat apsēsts ar sava partnera pagātni, tas var radīt daudz nepatikšanu.

Iespējams, jūs nezināt visu par to, kas notika jūsu partnera pagātnē. Vai jūs abi esat apsēdušies un parunājuši par šo tēmu, lai gūtu skaidrību par to, kas notika viens otra dzīvē un kā neļaut tam ietekmēt pašreizējās attiecības? Ja jā, tad tas ir viens no nobriedušiem veidiem, kā tikt galā ar emocijām.

Lai gan jūs nevarat atgriezties pagātnē un mainīt notikušo, tas tomēr var jūs satraukt. Vai pieņemšana nav atslēga uz iekšējo izaugsmi un laimi? Kāpēc nedot jaunām attiecībām jaunu sākumu? Jūs to esat pelnījuši. Jūsu partneris arī. Bet kā tieši to izdarīt? Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums to noskaidrot, konsultējoties ar padomdevēju Ridhi Golechha (maģistra grāds psiholoģijā), kas specializējas konsultēšanā par...laulības bez mīlestības, šķiršanās un citas attiecību problēmas.

Runājot par satikšanos ar cilvēku, kuram ir bijuši daudzi partneri, viņa saka: "Pirmkārt, ir dažas lietas, kas jums jānoskaidro ar pašreizējo partneri. Vai viņš to dara ilgtermiņā, vai arī tas ir tikai flirts? Un cik nopietni jūs esat? Kad tas ir noskaidrots, jums ir jārisina jautājums par otra partnera pagātni. Ne tāpēc, lai izraisītu ziņkāri vai greizsirdību, bet lai viens otram darītu zināmu, ka viņš ir piedzīvojis grūtus laikus."

10 lietas, kas jāzina pirms iepazīšanās ar kādu, kurš ir bijis daudz partneru

Kad divi cilvēki satiekas pirmo reizi, viņi visu savu enerģiju velta tam, lai iepazītu viens otru. Viņi iemīlas, un viss ir kā varavīksnes un saule, vismaz pirmajos attiecību mēnešos. Taču, kad medusmēneša posms ir beidzies, jūs abi atklājat viens par otru daudz ko tādu, ko varētu būt grūti sagremot.

Ridhi saka: "Ir dažas lietas, kas jums ir jāpatur prātā. Jūsu partnera pagātne ir viņa pagātne, un jums tā ir jātur tur, kur tai ir vieta. Tas, kas noticis pagātnē, nedrīkst tikt pieminēts pašreizējās attiecībās. Tas novedīs tikai pie neveselīgiem salīdzinājumiem. Salīdzinājumi pavērs ceļu daudzām nedrošībām un šaubām par sevi."

Uzmācīgu domu turēšana par partnera iepriekšējām seksuālajām attiecībām negatīvi ietekmēs jūsu garīgo veselību. Ja pašlaik tiekaties ar cilvēku, kuram pagātnē ir bijuši daudzi partneri, tad šis ir īstais brīdis, lai saprastu, kā pārvarēt šo vienādojumu:

1. Cik partneru ir pārāk daudz?

Pirmkārt, tev jājautā sev, ko nozīmē, ka tavam partnerim ir daudz partneru? Skaidri noskaidro jēdzienus. Vai tavam partnerim ir bijis pārāk daudz seksuālu sakaru vai pārāk daudz attiecību? Ja tavam draugam ir bijis daudz partneru, pajautā viņam, vai tas ir bijis tīri seksuāli, vai tie patiešām ir bijuši nopietni, vai arī tie ir bijuši tikai gadījuma randiņi? Ja nošķir iepriekš minētās lietas, rodas dažādas emocijas.

Daži ir ortodoksāli savos uzskatos un nevēlas tikties ar vīrieti, kurš ir pārāk daudz gulējis. Tas neattiecas tikai uz sievietēm. Pat dažiem vīriešiem nepatīk tikties ar sievieti, kurai ir bijuši daudzi seksuāli sakari. Tāpēc jums ir jābūt pārliecinātam, ko jums nozīmē, ja jūs tiekaties ar kādu, kuram ir bijuši daudzi partneri. Vai mēs runājam seksuāli vai ekskluzīvi?Iepazīšanās? Noskaidrojiet to, pirms iedziļināties dziļākās detaļās.

5. Jūs neesat eksistējis partnera pagātnē

Ridija saka: "Lai gan viņi iepriekš ir darījuši to pašu, jums jāpatur prātā, ka šī pieredze bija ar kādu citu. Ar jums tā būs pilnīgi atšķirīga. Teiksim, jūs aizbraucat uz restorānu Londonā un ēdat makaronus. Un tad atgriežaties savā pilsētā un nogaršojiet to pašu penne arrabbiata, nekādā gadījumā abiem būs vienāda garša.

"Pieredze, atmosfēra, garšas un sastāvdaļas būs atšķirīgas. Tas nebūt nenozīmē, ka viens ēdiens ir labs, bet otrs slikts. Vienkārši tie abi ir atšķirīgi, lai gan ir viens un tas pats ēdiens. Tas pats attiecas uz attiecībām. Jūsu partnera pagātne ir problemātiska tikai tad, ja viņš vai viņa joprojām mīl savu bijušo."

Tātad nekas, ja tavam draugam pirms tavas parādīšanās viņa dzīvē ir bijis daudz partneru vai tava draudzene var lepoties ar daudz daudzveidīgāku seksuālo pieredzi nekā tu. Tavs partneris tolaik viņu dzīvē nepastāvēja. Pārstāj rīkoties kā upuris, kad risini sava partnera seksuālās pagātnes jautājumus. Tieši tā es rīkojos, lai mūsu attiecībām dotu jaunu sākumu.

Es jautāju sev, kas bija svarīgāk: iespēja būt kopā ar savas dzīves mīlestību vai viņa pagātnes varoņdarbi? Es izvēlējos pirmo. Lai atjaunotu mūsu attiecības, bija nepieciešams daudz komunikācijas un sapratnes, taču esmu priecīga, ka izdarīju pareizo izvēli.

6. Neziņa ir svētlaime

Es pieļāvu briesmīgu kļūdu, pārlūkojot sava pašreizējā partnera sociālo tīklu kontu. Es atradu bildes, kas sajauca manu galvu. Es pati sev sagādāju daudz problēmu. Šeit es dalīšos ar atzīšanos. Man bija mazliet mazvērtības komplekss pēc tam, kad redzēju viņa bijušo. To ir grūti atzīt, bet tas ir tas, kas ir. Man arī ir kauns par savu rīcību, bet ziņkārība mani pārņēma.

Sociālie mediji nav reālā dzīve. Labākajā gadījumā tā ir filtrēta, izfiltrēta realitātes versija. Iespējams, viņu attiecības izskatās ideālas Instagram, bet kas būtu, ja tās nebūtu tik perfektas reālajā dzīvē? Tagad par to ir vērts padomāt. Neļaujiet sociālajiem medijiem negatīvi ietekmēt jūsu attiecības. Ja satiekaties ar kādu, kuram ir bijuši daudzi partneri, vienmēr ir labāk pieņemt to, ko viņi saka. Šaubas var.Šādos gadījumos nezināšana ir patiesa svētlaime.

7. Ir normāli būt greizsirdīgam.

Retrospektīva greizsirdība var apdraudēt jūsu attiecību pamatus, ja tiekaties ar cilvēku, kuram ir bijuši daudzi partneri. Ja turpināsiet uz to domāt, jūsu prātā sāksies jautājumu gūzma, uz kuriem nav labu atbilžu. Vai es esmu labāks mīļākais par sava partnera bijušajām? Vai mans partneris mani pametīs, lai dotos pie vecās mīlestības? Vai mans partneris ilgojas pēc bijušajiem mīļotajiem? Es pat esmu domājis, vai mans partneris ir arlabāk pavadīt laiku kopā ar mani. Visas šīs domas izdzēsīs jūsu labākos spriedumus, un viss var kļūt traki.

Neļaujiet greizsirdībai jūs sagraut, bet tajā pašā laikā neaizslēdziet to sevī, mēģiniet izprast tās saknes un risināt šo problēmu. Ridhi saka: "Ir noteiktas emocijas, kuras nevar kontrolēt, un greizsirdība ir viena no tām. Greizsirdība ir spēcīga cilvēciska emocija, un tā galvenokārt izriet no mūsu nedrošības. Tāpēc izprast savas nedrošības saknes un atrast veidus, kā uzlabot šos savas dzīves aspektus. Uzziniet, kā"Kā tikt galā ar greizsirdību attiecībās. Atrodiet veidu, kā attīstīties. Runājiet par to ar savu partneri un augiet kopā."

8. Šis ir jūsu jautājums

Tas, ko jūs jūtaties pēc tam, kad uzzinājāt, ka jūsu draudzenei/ sievai ir bijis daudz partneru vai ka jūsu draugam/ vīram pirms jums ir bijusi daudzveidīga seksuālā pieredze, ir jūsu problēma. Viņi nevar jums palīdzēt mainīt šīs sajūtas. Vienīgais, ko viņi var darīt, ir būt iejūtīgi pret jūsu nedrošību. Nelieciet savam partnerim justies vainīgam par to, ka viņam/viņai ir bijuši daudzi partneri, pirms viņš/viņa atrada jūs.

Ja pārņem trauksme, ziniet, ka esat atbildīgs par savām sajūtām. Varat meklēt veidus, kā tikt galā ar trauksmi attiecībās. Atvēliet laiku, lai attīrītu savu galvu. Pirms pieņemt sasteigtus lēmumus, ieņemiet viņu vietā. Aprunājieties ar randiņu treneri vai uzticamu ģimenes locekli. Dalieties ar savām bažām. Neļaujiet pārdomām sagraut savu garīgo veselību un attiecības.

9. Neuztraucieties par viņu seksuālo vajadzību apmierināšanu

"Pat ja satiekaties ar cilvēku, kuram ir bijuši daudzi partneri, nekad neaizdodiet savu seksuālo pieredzi ar bijušajiem partneriem, noteikti ne tādēļ, lai iebakstītu viņiem sejā, lai justos labāk par sevi. Ja jums ir jauns kāds seksuāls akts, ko jūsu partneris jau ir izmēģinājis iepriekš, tad viņš var jums palīdzēt. Jums var būt mentora un mentee attiecības. Tas varētu būt patiešām jauki, jo jums būskāds, kas jums soli pa solim paskaidros, ko darīt un ko nedarīt," saka Ridhi.

Ja satiekaties ar vīrieti, kurš ir gulējis apkārt, jūs varat uztraukties par to, ka viņa seksuālās cerības netiks apmierinātas. Viņa pieredze ar vairākām seksuālām partnerēm pagātnē nosaka viņa pieredzi pašreizējās intīmajās aktivitātēs ar jums un var uzlabot situāciju guļamistabā. Tāpat, ja jūsu draudzene ir seksuāli pieredzējušāka nekā jūs, viņa var palīdzēt jums pilnveidot savu seksuālo meistarību guļamistabā.guļamistabā un palīdzēs jums kļūt par labāku mīļāko.

10. Sākt no nulles

Ridhi skaidro: "Ja tas, ka tavam draugam ir bijuši daudzi partneri, vai tas, ka tava draudzene ir guvusi seksuālu pieredzi, joprojām tevi uztrauc, parunā ar viņiem par to un atrodi labvēlīgus veidus, kā to risināt. Radiet dažādas pieredzes. Ceļojiet kopā. Izpētiet jaunus restorānus. Apmeklējiet muzejus un bibliotēkas. Pavadiet kvalitatīvu laiku viens ar otru. Runājiet. Uzdodiet atklātus jautājumus. Izmēģiniet pāru terapiju. Visas šīs lietas.šīs lietas palīdzēs stiprināt dažādas jūsu attiecību jomas."

Normalizējiet savas emocijas. Ir normāli, ka jūs jūtaties greizsirdīgi pēc tam, kad uzzinājāt, ka tiekaties ar kādu, kuram ir bijuši daudzi partneri. Neatkarīgi no tā, vai tā ir greizsirdība, FOMO vai nedrošība, normalizējiet tās. Pieņemiet tās. Ja jūs saskaraties ar partnera seksuālo pagātni, jums un jūsu partnerim ir jāpieņem šīs sāpes. Greizsirdība attiecībās rada daudz citu emociju. Trauksme, skumjas, dusmas un...kļūst nemierīgs ir visi greizsirdības pavadoņi.

Kā tikt galā ar randiņiem ar kādu, kuram ir vairāki partneri?

Pirmais un galvenais solis, lai pielāgotos kādam cilvēkam ar pagātni, ir noskaidrot, kas tieši jūs satrauc. Vai tas ir seksuālo partneru skaits, vai tas, ka viņam ir bijušas vairākas nopietnas attiecības? Kad esat to noskaidrojuši, pajautājiet sev: "Vai jūs vēlaties, lai šīs attiecības izdotos?" Daudziem cilvēkiem ir grūti tikt galā ar partnera pagātni. Bet pagātne patiesībā ir pagātne, un tas, ka partnerim ir pagātne, ir grūti.šobrīd neko daudz nevar darīt. Ja jums šķiet, ka šīs attiecības ir pūļu vērtas, tad šeit ir dažas lietas, kas var palīdzēt jums labāk tikt galā ar partnera pagātni:

1. Tas ir pagātnē

Iepazīstoties ar cilvēku, kuram pagātnē ir bijušas attiecības ar vairākiem partneriem, jāatceras, ka neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūs to nevarat atcelt. Tas, kas notika, pirms viņš/viņa iepazinās ar jums, ir tikai viņa/viņas darīšana un nekādā veidā neatspoguļo jūs. Tāpēc vislabāk ir ļaut pagātnei aiziet.

Katras attiecības ir tikpat unikālas kā tajās iesaistītie cilvēki. Salīdzinot sevi vai savas attiecības ar viņu pagātnes pieredzi, jūs tikai sagādāsiet vilšanos. Svarīga ir tagadne, un no jums ir atkarīgs, kā šīs attiecības attīstīsies.

2. Tas padarīja viņus par tādiem, kādi viņi ir šodien

Attiecībām ir milzīga ietekme uz mūsu dzīvi. Tās ietekmē mūsu gaumi, uzskatus, domāšanas procesus un pat dzīvesveidu. Šajā gadījumā šī pieredze ir padarījusi jūsu partneri tādu, kāds viņš ir šodien - cilvēku, kuru esat iemīlējis. Tāpēc atrodiet veidu, kā būt pateicīgs par savu pieredzi. Tā ir padarījusi viņu pašapzinīgāku, un tieši ar šo pašapziņu jūsu partneris ir izvēlējies jūs, kas.nozīmē, ka viņi patiesi vēlas būt kopā ar jums.

3. Kā viņi pret jums izturas

Cilvēki laika gaitā attīstās. Un droši var pieņemt, ka tas pats attiecas arī uz jūsu partneri. Kad sākat attiecības ar kādu cilvēku, svarīgi ir tas, kā viņš izturas pret jums, kad esat kopā ar viņu. Ja jūsu partneris velta jums nepieciešamo uzmanību, liek jums justies droši, laimīgi un mīlēti, neļaujot savai pagātnei ietekmēt jūsu pašreizējās attiecības, tad šāds cilvēks ir jūsu laika vērts.

Mūsu emocionālā bagāža ir mūsu atbildība. Mūsu pašu ziņā ir pievērsties savām destruktīvajām tendencēm un modeļiem un strādāt pie tiem. Ja satiekaties ar kādu seksuāli pieredzējušāku cilvēku, kurš ir strādājis pie savas emocionālās bagāžas vai dara to, tad seksuālo partneru skaitam, kas viņam ir bijuši, nevajadzētu apdraudēt jūsu attiecības.

4. Pieņemšana ir galvenais

Galvenais, lai veidotu harmonisku un mierīgu dzīvi, ir pieņemšana. Kad saskaraties ar kādu problēmu, ir trīs lietas, ko varat darīt. Jūs varat mēģināt to mainīt, varat mēģināt to atstāt. Bet, ja neviena no šīm iespējām jums nav pieņemama, tad jums atliek tikai viena izvēle - pieņemt to. Partnera pagātnes pieņemšana ir vienīgais veids, kā attiecībās virzīties uz priekšu un būt mierā.

5. Meklējiet palīdzību pie profesionāļa

Ja jūtat, ka jums ir grūtības pieņemt partnera iepriekšējās attiecības, viens no veidiem, kā ar to tikt galā, ir saņemt palīdzību no profesionāļa. Jūs varat vai nu meklēt individuālu terapiju, vai pāru konsultācijas, lai atrisinātu problēmas, kas liek jums justies nedroši. Doma par došanos uz terapiju daudziem cilvēkiem var būt biedējoša.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka terapija ir droša telpa. Garīgās veselības speciālists ir apmācīts, lai risinātu tieši tāda veida problēmas, ar kādām jūs saskaraties. Tāpēc speriet šo svarīgo pirmo soli uz dziedināšanu un saņemiet nepieciešamo palīdzību. Ja apsverat iespēju saņemt palīdzību, bet neesat pārliecināts, ar ko sākt, kvalificēti un pieredzējuši Bonobology konsultanti ir gatavi jums palīdzēt.

Galvenās norādes

• Runājiet ar partneri par to, kā jūtaties. Saziņa ir svarīga.
• Ir labi pieņemt to, ko nevarat mainīt.
• Meklējiet profesionālu palīdzību, ja spējat tikt galā ar partnera pagātni.

Kurš gan nav piedzīvojis pagātni? Mēs visi izdzīvojam daudzus partnerus, pirms atrodam īsto. Mēģiniet viens otru nomierināt un atcerieties, ka mīlestība, uzticība, atbalsts un cieņa ir ļoti noderīgi, lai tiktu galā ar nedrošību. Jūsu pašreizējās attiecības uzplauks, pateicoties jūsu pūlēm un savstarpējai cieņai.

Biežāk uzdotie jautājumi

Nav ideāla skaitļa. Jūs varat iemīlēties un iemīlēties tik reižu, cik vien sirds vēlas. Nav ideāla skaitļa, lai noteiktu, cik bijušie ir normāli. Daži tiek krāpti, daži krāpj savu otro pusīti, daži uzskata, ka gadījuma attiecības ir viņu lieta, bet dažiem patīk būt nopietnās attiecībās. Nav viena skaitļa, kas atbilstu šim jautājumam. 2. Vai ir svarīgi, ar cik puišiem mana draudzene ir gulējusi?

Tas noteikti jūs uztrauks, bet tam nevajadzētu būt svarīgam, ja vien jūsu partneris ir uzticīgs attiecībām. Kamēr viņš regulāri pārbauda, vai nav inficējies ar seksuāli transmisīvajām slimībām, tam nevajadzētu radīt nekādas bažas. Tas, cik seksuālo partneru viņam ir bijis pagātnē, nekad nedrīkstētu noteikt viņa uzticību jums. 3. Cik partneru ir bijis vidējam cilvēkam?

Uz šo jautājumu nav konkrētas atbildes. Tas atšķiras atkarībā no cilvēka. Saskaņā ar vietnes Relationships in America ziņojumiem gan vīriešiem, gan sievietēm ir partneri no 3 līdz 8 cilvēkiem.