It is net maklik mei ien dy't in protte partners hie. It ferline kin jo wearze. It is al pynlik om te gean mei jo trauma's út it ferline. No fiele jo belêste en jaloersk op de romantyske skiednis fan jo wichtige oare. Dêr is in term foar. It hjit retroaktive oergeunst. As jo ​​​​obsessearje oer it ferline fan jo partner, kin it liede ta in protte problemen.

Sjoch ek: Hoe romte te koesterjen yn in relaasje

Jo kinne it folsleine ferhaal net witte fan wat der bard is yn it ferline fan jo partner. Hawwe jim twa sitten en prate oer dit ûnderwerp om in bytsje dúdlikheid te krijen oer wat der yn elkoars libben barde en hoe't it de hjoeddeistige relaasje net beynfloedzje kin? As ja, dan is dat ien fan 'e folwoeksen manieren om jo emoasjes te behanneljen.

Ek al kinne jo net werom yn 'e tiid en feroarje wat der bard is, kin it jo noch lestich falle. Is akseptaasje net de kaai foar ynderlike groei en lok? Wêrom net jou nije relaasjes in frisse start? Do fertsjinnest it. Sa docht dyn partner. Mar hoe dogge jo dat krekt? Wy binne hjir om jo te helpen út te finen, yn oerlis mei riedshear Ridhi Golechha (M.A. Psychology), dy't spesjalisearre is yn begelieding foar leafdeleaze houliken, breakups en oare relaasjeproblemen.

It praten oer dating mei ien dy't in protte partners hân hat. , seit se, "Earst binne d'r in pear dingen dy't jo moatte ferdúdlikje mei jo hjoeddeistige partner. Binne se yn dit foar de lange termyn of is it gewoan in fling? En hoe serieus bisto? Ienkear is datóf sykje yndividuele terapy of pearbegelieding om de problemen op te lossen dy't jo ûnfeilich fiele. De gedachte om yn terapy te gean kin foar in protte minsken yntimidearjend wêze.

It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat terapy in feilige romte is. In profesjonele mentale sûnens is oplaat om krekt it soarte problemen te behanneljen wêrmei jo te krijen hawwe. Dus nim dy wichtige earste stap nei genêzing en krije de nedige help. As jo ​​tinke om help te krijen, mar net wis binne wêr't jo moatte begjinne, binne betûfte en betûfte adviseurs op it paniel fan Bonobology hjir foar jo.

Key Pointers

• Praat mei jo partner oer hoe't jo fiele . Kommunikaasje is wichtich
• It is goed om te akseptearjen wat jo net kinne feroarje
• Sykje profesjonele help as jo kinne omgean mei it ferline fan jo partner

Wa hat hiest gjin ferline? Wy geane allegear troch in protte partners foardat wy de juste fine. Besykje elkoar te fersekerjen, en ûnthâlde dat leafde, loyaliteit, stipe en respekt in lange wei geane yn it omgean mei ûnfeiligens. Jo hjoeddeistige relaasje sil bloeie op 'e fertsjinsten fan jo ynspanningen en wurdearring foar elkoar.

FAQ's

1. Hoefolle eksen is it gemiddelde?

Der is gjin perfekt nûmer. Jo kinne fereale wurde en út 'e leafde falle safolle kearen as jo hert winsket. D'r is gjin perfekt nûmer om te bepalen hoefolle eksen normaal binne. Guon wurde bedrogen, guon bedriigje har wichtige oare,guon fine casual relaasjes binne harren ding en guon leafde te wêzen yn serieuze relaasjes. Gjin ien nûmer past by de fraach. 2. Makket it út mei hoefolle jonges myn freondinne sliept hat?

It sil jo grif lestich falle, mar it soe net skele moatte, salang't jo partner him ynsette foar de relaasje. Salang't se regelmjittich testen foar STD's, soe it gjin soargen wêze moatte. Hoefolle seksuele partners dy't se yn it ferline hiene, moatte har trou oan jo nea bepale. 3. Hoefolle partners hat de gemiddelde persoan hie?

Der is gjin spesifyk antwurd op dizze fraach. It ferskilt fan persoan ta persoan. Neffens de berjochten fan de side Relationships in America hawwe sawol manlju as froulju partners oeral tusken 3 oant 8 minsken.

Sjoch ek: Hoe wurde de soarte fan famkes dy't spyt hawwe fan ferliezen? 11 Tips fêststeld, jo moatte oanpakke elkoars ferline. Net om nijsgjirrigens of oergeunst te stimulearjen, mar om inoar te litten witte dat se in pear drege tiden west hawwe. moetsje foar de earste kear, se rjochtsje har al har enerzjy op it learen fan elkoar. Se wurde fereale en it is allegear reinbôgen en sinneskyn, teminsten yn 'e earste moannen fan' e relaasje. Mar as de faze fan 'e houliksreis foarby is, ûntwikkelje jo beide in protte dingen oer elkoar dy't miskien lestich te fertarren wêze kinne.

Ridhi seit: "Der binne bepaalde dingen dy't jo yn gedachten moatte hâlde. It ferline fan jo partner is har ferline en jo moatte it hâlde wêr't it heart. Wat der yn it ferline bard is, moat net yn 'e hjoeddeistige relaasje opnommen wurde. Dit sil allinich liede ta ûnsûne fergelikingen. De fergelikingen sille it paad meitsje foar in protte ûnfeiligens en selstwifel. ”

Hâld op yngripende gedachten oer de seksuele relaasjes fan jo partner yn it ferline sil in tol nimme op jo geastlike sûnens. As jo ​​op it stuit dating immen dy't hat hie in protte partners yn it ferline, dan dit is de perfekte tiid om te begripen hoe te navigearjen dizze fergeliking:

1. Hoefolle binne tefolle partners?

Earst moatte jo josels ôffreegje wat it betsjuttet om in protte partners te hawwen? Wês dúdlik oer de betingsten. Hat jo partner tefolle seksuele moetings of tefolle hânrelaasjes? As jo ​​freon hat hie in protte partners, freegje him as it wie suver seksueel, of wiene se eins serieus, of wie it gewoan casual dating ? Ferskillende emoasjes komme yn it spul as jo de boppeneamde dingen skiede.

Etyske riedsels komme ek yn it spul. Guon binne ortodokse yn har leauwen en net graach dating in man dy't hat sliept om te folle. Dat is net wier foar froulju allinich. Sels guon manlju net graach datearje in frou dy't hat hie in protte seksuele moetings. Sa moatte jo der wis fan wêze fan wat it betsjut foar jo as jo dating immen dy't hat hie in protte partners. Prate wy seksueel of yn termen fan eksklusive dating ? Ferwiderje dit foardat jo yn 'e djippere details ferdjipje.

5. Jo bestienen net yn it ferline fan jo partner

Ridhi seit: "Alhoewol't se yn it ferline deselde dingen dien hawwe, moatte jo yn 't sin hâlde dat dy ûnderfiningen mei in oar wiene. Mei dy sil it folslein oars wêze. Litte wy sizze dat jo nei in restaurant yn Londen geane en pasta ite. En dan komme jo werom nei jo stêd en besykje deselde penne arrabbiata, d'r is gjin manier dat beide deselde smaak hawwe.

"De ûnderfining, de sfear, de smaken en de yngrediïnten sille oars wêze. It hoecht net needsaaklik te betsjutten dat de iene goed is en de oare min is. It is gewoan dat se beide ferskille, nettsjinsteande dat se itselde skûtel binne. Itselde jildt foar relaasjes. It ferline fan jo partner is allinichproblematysk as sy of hy noch fereale is op har eks.”

Dus, it is goed as jo freon in protte partners hie foardat jo yn syn libben kamen of jo freondinne kin opskeppe fan folle mear ferskaat seksuele ûnderfiningen dan jo. Jo bestienen net yn har libben op dat stuit. Stopje as in slachtoffer te hanneljen by it omgean mei it seksuele ferline fan jo partner. Dat is wat ik dien om in frisse start te jaan oan ús relaasje.

Ik frege mysels ôf wat wichtiger wie: in kâns om te wêzen mei de leafde fan myn libben of syn ferline eksploaten? Ik keas de eardere. It duorre in protte kommunikaasje en begryp om ús relaasje opnij te begjinnen, mar ik bin bliid dat ik de goede kar makke.

6. Unwittendheid is bliss

Ik makke in skriklike flater troch te gean troch myn hjoeddeistige partner syn sosjale media account. Ik fûn foto's dy't mei myn holle rommele. Ik makke in protte problemen foar mysels. Ik sil hjir in bekentenis diele. Ik hie in bytsje fan in minderweardichheidskompleks nei it sjen fan syn eks. It is dreech om ta te jaan, mar it is wat it is. Ik skamje my ek foar myn dieden, mar de nijsgjirrigens krige it oer my.

Sosjale media is net it echte libben. It is, op syn bêst, in filtere, airbrushed ferzje fan de werklikheid. Miskien seach har relaasje ideaal op Instagram, mar wat as it yn it echte libben net sa perfekt wie? No is dat wat om oer nei te tinken. Lit sosjale media jo relaasje net negatyf beynfloedzje. As jo ​​​​datearje mei ien dy't in protte partners hie, is italtyd better te akseptearjen wat se te sizzen hawwe. Twifels kinne opkomme yn jo holle, mar negearje se. Unwittendheid is wier blidens yn dizze gefallen.

7. It is goed om oergeunstich te wêzen

Retroaktive oergeunst kin de stifting fan jo relaasje bedrige as jo datearje mei ien dy't in protte partners hat. As jo ​​der noch by stilstean, wurdt jo geast in swerm fan fragen dêr't gjin goede antwurden op binne. Bin ik in bettere leafhawwer dan de eksen fan myn partner? Sil myn partner my ferlitte foar in âlde flam? Mist myn partner eardere leafhawwers? Ik haw my sels ôffrege oft myn maat in bettere tiid mei my hat. Al dizze tinzen sille jo better oardiel ferbrûke en dingen kinne yn 'e rin gean.

Lit oergeunst jo net ferneatigje, mar doch it tagelyk net op, besykje it ta de woartel te krijen en dat oan te pakken. Ridhi seit: "D'r binne bepaalde emoasjes dy't jo net kinne kontrolearje en oergeunst is ien fan har. Oergeunst is in sterke minsklike emoasje en it komt benammen út ús ûnfeiligens. Dus, gean nei de woartel oarsaken fan jo ûnfeiligens en fyn manieren om dy aspekten fan jo libben te ferbetterjen. Learje hoe't jo omgean kinne mei oergeunst yn relaasjes. Fyn in manier om te evoluearjen. Praat der mei jo partner oer en groeie tegearre."

8. Dit is jo kwestje

Wat jo fiele nei it finen fan jo freondinne/frou hat in protte partners hân of jo freon/man hat ferskate seksuele ûnderfiningen hân foardat jo jo probleem hawwe.Se kinne jo net helpe by it feroarjen fan dy gefoelens. Alles wat se kinne dwaan is gefoelich wêze foar jo ûnfeiligens. Meitsje jo partner net skuldich foar it hawwen fan in protte partners foardat se jo fûnen.

As eangst yn krûpt, wit dan dat jo ferantwurdlik binne foar jo gefoelens. Jo kinne sykje nei manieren om te gean mei relaasje eangst. Nim tiid om jo holle skjin te meitsjen. Set josels yn har skuon foardat jo hastige besluten meitsje. Praat mei in dating coach of in fertroud famyljelid. Diel jo soargen. Lit oertinken net jo geastlike sûnens en jo relaasje ferneatigje.

9. Meitsje jo gjin soargen oer it foldwaan oan har seksuele behoeften

"Sels as jo datearje mei ien dy't in protte partners hat, bring noait jo eigen seksuele ûnderfiningen mei eardere partners op, perfoarst net om it yn har gesicht te wrijven om te fielen better oer dysels. As jo ​​​​nij binne foar in bepaalde seksuele hanneling dy't jo partner al earder besocht hat, dan kinne se jo liede. Jo kinne in mentor- en in mentee-relaasje hawwe. Dat soe echt moai wêze kinne, om't jo ien hawwe om jo stap foar stap te lieden oer wat te dwaan en wat net te dwaan," seit Ridhi.

As jo ​​mei in man binne dy't sliept hat, kinne jo soargen meitsje oer net moetsje. harren seksuele ferwachtings. Syn ûnderfining mei meardere seksuele partners yn it ferline bepaalt syn ûnderfining yn syn hjoeddeiske yntime aktiviteiten mei dy en kin spice up dingen yn 'e sliepkeamer. Likegoed, as jofreondinne hat mear seksueel belibbe as jo binne, se kin jo helpe om jo seksuele feardigens yn 'e sliepkeamer te skerpjen en jo helpe in bettere leafhawwer te wêzen.

10. Begjin fanôf it begjin

Ridhi ferklearret, "As it feit dat dyn freon in protte partners hân hat – of de seksuele ûnderfining fan dyn freondinne – steurt dy noch altyd, praat der mei har oer en fyn befoarderjende manieren om der omhinne te wurkjen. Meitsje ferskate ûnderfinings. Reizgje tegearre. Ferkenne nije restaurants. Besykje musea en bibleteken. Besteegje kwaliteit tiid mei elkoar. Prate. Stel iepen fragen. Besykje pear terapy. Al dizze dingen sille helpe om ferskate gebieten fan jo relaasje te fersterkjen.”

Normalisearje jo emoasjes. It is normaal om oergeunstich te wurden nei it finen dat jo binne dating immen dy't hat hie in protte partners. Oft it no oergeunst of FOMO of ûnfeiligens is, normalisearje se. Akseptearje se. As jo ​​te krijen hawwe mei it seksuele ferline fan jo partner, moatte jo en jo partner de pine falidearje. Oergeunst yn in relaasje bringt in protte oare emoasjes mei. Angst, fertriet, lilkens, en ûnrêstich wurde binne allegear begelieders fan oergeunst.

Hoe kinne jo omgean mei in dating mei ien dy't meardere partners hat?

De earste en wichtichste stap yn it oanpassen oan immen mei in ferline is om út te finen wat jo krekt hindert. Is it it oantal seksuele partners of is it it feit dat se meardere serieuze relaasjes hiene? Sadree't jo hawwe sortearredat út josels freegje, "Wolle jo de relaasje wurkje?" Foar in protte minsken is it lestich om te gean mei it ferline fan in partner. Mar it ferline is eins it ferline en dêr kin yn it no net folle oan dien wurde. As jo ​​​​fiele dat dizze relaasje de muoite wurdich is, dan binne hjir wat dingen dy't jo kinne helpe om better mei it ferline fan jo partner om te gean:

1. It is yn it ferline

It ding dat wy moatte remember doe't wy datearje immen dy't hat hie in relaasje mei meardere partners yn it ferline is dat gjin saak wat jo dogge, do kinst net ûngedien meitsje. Wat barde foardat hy / sy moete dy is folslein harren saak en is net yn hokker foarm in wjerspegeling fan dy. Dus it is it bêste om it ferline los te litten.

Elke relaasje is like unyk as de minsken dy't dêrby belutsen binne. It fergelykjen fan josels as jo relaasje mei har ûnderfiningen út it ferline sil jo allinich opstelle foar teloarstelling. Wat wichtich is is it hjoeddeiske en it is oan jo hoe't dizze relaasje foarútgiet.

2. It makke har wa't se hjoed binne

Relaasjes hawwe in geweldige ynfloed op ús libben. It hat ynfloed op ús smaak, stânpunten, gedachteprosessen, en sels ús libbensstyl. Yn dit gefal hawwe dy ûnderfiningen jo partner makke wa't se hjoed binne - de persoan wêrop jo fereale waarden. Dus, fyn in manier om tankber te wêzen foar har ûnderfiningen. It makke har selsbewuster, en it is mei dat selsbewustwêzen dat jo partner hat keazendy, wat betsjut dat se wirklik by dy wolle wêze.

3. Hoe't se mei jo behannelje

Minsken evoluearje mei de tiid. En it is feilich om itselde oan te nimmen foar jo partner. As jo ​​​​in relaasje mei immen begjinne, is it wichtich hoe't se jo behannelje as jo by har binne. As jo ​​partner jo de oandacht jout dy't jo nedich binne, jo feilich meitsje, lokkich en leafde fiele, sûnder dat har ferline jo hjoeddeistige relaasje beynfloedzje, dan is sa'n persoan jo tiid wurdich.

Us emosjonele bagaazje is ús ferantwurdlikens. It is oan ús om ús destruktive tendinzen en patroanen oan te pakken en te wurkjen. As jo ​​dating immen mear seksueel belibbe dy't hat wurke oan harren emosjonele bagaazje of docht it, dan it oantal seksuele partners se hiene moat net wêze in bedriging foar jo relaasje.

4. Akseptaasje is kaai

De kaai foar it bouwen fan in harmonieus en freedsum libben is akseptaasje. As jo ​​​​in probleem konfrontearje, binne d'r trije dingen dy't jo der oan kinne dwaan. Jo kinne besykje it te feroarjen, jo kinne besykje it te ferlitten. Mar as gjinien in opsje foar jo is, dan bliuwt jo gewoan mei ien kar - om it te akseptearjen. It akseptearjen fan it ferline fan jo partner is de iennichste manier om foarút te gean yn 'e relaasje en yn frede te wêzen.

5. Sykje help fan in profesjonele

As jo ​​fiele dat jo problemen hawwe mei it akseptearjen fan de foarige fan jo partner relaasjes, dan is ien manier om it te behanneljen om help te krijen fan in profesjonele. Do kinst