බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටි කෙනෙකු සමඟ ආලය කිරීම පහසු නොවේ. අතීතය ඔබව වෙහෙසට පත් කළ හැකිය. අතීතයේ සිට ඔබේ කම්පන සමඟ කටයුතු කිරීමට දැනටමත් වේදනාකාරී වේ. දැන් ඔබට ඔබේ වැදගත් අනෙකාගේ ආදර ඉතිහාසය ගැන බරක් සහ ඊර්ෂ්‍යාවක් දැනෙනවා. ඒකට නියමයක් තියෙනවා. එය පසුගාමී ඊර්ෂ්යාව ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ අතීතය ගැන උමතු වූ විට, එය බොහෝ කරදරවලට තුඩු දිය හැකිය.

ඔබේ සහකරුගේ අතීතයේ සිදු වූ දේ පිළිබඳ සම්පූර්ණ කතාව ඔබ නොදන්නවා විය හැක. ඔබ දෙදෙනා වාඩි වී මෙම විෂය ගැන කතා කළේ එකිනෙකාගේ ජීවිතයේ සිදු වූ දේ සහ එය වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට බලපාන්නේ නැති ආකාරය පිළිබඳ කුඩා පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගැනීමටද? ඔව් නම්, එය ඔබේ හැඟීම් හැසිරවීමේ පරිණත ක්‍රමවලින් එකකි.

ඔබට අතීතයට ගොස් සිදුවී ඇති දේ වෙනස් කිරීමට නොහැකි වුවද, එය ඔබට තවමත් කරදරයක් විය හැක. අභ්‍යන්තර වර්ධනයට සහ සතුටට යතුර පිළිගැනීම නොවේද? නව සබඳතාවලට නව ආරම්භයක් ලබා නොදෙන්නේ මන්ද? ඔබ එයට සුදුසුයි. ඔබේ සහකරුද එසේමය. නමුත් ඔබ එය හරියටම කරන්නේ කෙසේද? ආදරය විරහිත විවාහයන්, බිඳවැටීම් සහ වෙනත් සම්බන්ධතා ගැටළු සඳහා උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන රිදී ගොලේචා (M.A. මනෝවිද්‍යාව) සමඟ උපදේශනයෙන් ඔබට සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.

බොහෝ සහකරුවන් සිටි කෙනෙකු සමඟ ආලය කිරීම ගැන කතා කිරීම , ඇය පවසන්නේ, “පළමුව, ඔබ ඔබේ වත්මන් සහකරු සමඟ පැහැදිලි කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. ඔවුන් දිගු කාලීනව මෙහි සිටිනවාද නැතිනම් එය නිකම්ම නිකම්මද? සහ ඔබ කෙතරම් බරපතලද? එය වරක්ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන ගැටළු විසඳීම සඳහා තනි පුද්ගල ප්‍රතිකාර හෝ ජෝඩු උපදේශනය ලබා ගන්න. චිකිත්සාව වෙත යාමේ සිතුවිල්ල බොහෝ දෙනෙකුට බිය විය හැක.

කෙසේ වෙතත්, චිකිත්සාව ආරක්ෂිත අවකාශයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු ඔබ සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයේ ගැටළු හැසිරවීමට පුහුණු කර ඇත. එබැවින් සුව කිරීම සඳහා එම වැදගත් පළමු පියවර ගෙන අවශ්ය උපකාර ලබා ගන්න. ඔබ උදව් ලබා ගැනීමට සලකා බලමින් සිටින නමුත් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි නොදන්නේ නම්, Bonobology හි පැනලයේ දක්ෂ සහ පළපුරුදු උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටී.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න . සන්නිවේදනය වැදගත් වේ
• ඔබට වෙනස් කළ නොහැකි දේ පිළිගැනීම හොඳයි
• ඔබේ සහකරුගේ අතීතය සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඔබට හැකි නම් වෘත්තීය සහාය පතන්න

කවුද? අතීතයක් තිබුණේ නැද්ද? අපි නිවැරදි එක සොයා ගැනීමට පෙර අපි බොහෝ හවුල්කරුවන් හරහා යන්නෙමු. එකිනෙකාට සහතික වීමට උත්සාහ කරන්න, ආදරය, පක්ෂපාතිත්වය, සහයෝගය සහ ගෞරවය මතක තබා ගන්න අනාරක්ෂිතභාවය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී බොහෝ දුරක් යනවා. ඔබගේ උත්සාහයේ කුසලතා සහ එකිනෙකා අගය කිරීම මත ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වනු ඇත.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

පරිපූර්ණ සංඛ්‍යාවක් නොමැත. ඔබේ හදවත කැමති වාර ගණනක් ඔබට ආදරය කිරීමට හා ආදරයෙන් මිදීමට හැකිය. සාමාන්‍ය ප්‍රමාණය කොපමණද යන්න තීරණය කිරීමට පරිපූර්ණ සංඛ්‍යාවක් නොමැත. සමහරු රැවටෙනවා, සමහරු තමන්ගේ වැදගත් අනෙකාට වංචා කරනවා,සමහරු අනියම් සබඳතා ඔවුන්ගේ දෙයක් ලෙස සලකන අතර සමහර අය බැරෑරුම් සබඳතාවලට කැමතියි. ප්‍රශ්නයට කිසිඳු අංකයක් නොගැලපේ. 2. මගේ පෙම්වතිය පිරිමි ළමයින් කී දෙනෙකු සමඟ යහන්ගත වී ඇත්ද යන්න වැදගත්ද?

එය නියත වශයෙන්ම ඔබට කරදරයක් වනු ඇත, නමුත් ඔබේ සහකරු සම්බන්ධතාවයට කැපවී සිටින තාක් කල් එය වැදගත් නොවේ. ඔවුන් ඕනෑම ලිංගාශ්‍රිත රෝග සඳහා නිතිපතා පරීක්‍ෂා කරන තාක් කල්, එය කිසිදු සැලකිල්ලක් නොවිය යුතුය. ඔවුන් අතීතයේ ලිංගික සහකරුවන් කී දෙනෙක් සිටියාද යන්න කිසිවිටෙකත් ඔවුන්ගේ විශ්වාසවන්තභාවය තීරණය නොකළ යුතුය. 3. සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට හවුල්කරුවන් කී දෙනෙක් සිටීද?

මෙම ප්‍රශ්නයට නිශ්චිත පිළිතුරක් නොමැත. එය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. ඇමරිකාවේ සබඳතා වෙබ් අඩවියේ වාර්තාවලට අනුව, පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම පුද්ගලයන් 3 සිට 8 දක්වා ඕනෑම තැනක හවුල්කරුවන් සිටී.

බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටින කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට පෙර දැනගත යුතු කරුණු 10

පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු සිටින විට පළමු වරට මුණගැසෙන අතර, ඔවුන් එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට ඔවුන්ගේ සියලු ශක්තිය යොමු කරයි. ඔවුන් ආදරයෙන් බැඳෙන අතර ඒ සියල්ල දේදුනු සහ හිරු එළිය වේ, අවම වශයෙන් සම්බන්ධතාවයේ පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ. නමුත් මධුසමය කාලය අවසන් වූ විට, ඔබ දෙදෙනාම දිරවා ගැනීමට අපහසු විය හැකි බොහෝ දේ එකිනෙකා ගැන හෙළි කරයි.

රිදී පවසන්නේ, “ඔබ මතක තබා ගත යුතු යම් යම් දේවල් තිබේ. ඔබේ සහකරුගේ අතීතය ඔවුන්ගේ අතීතය වන අතර ඔබ එය අයිති තැන තබා ගත යුතුය. අතීතයේ සිදු වූ දේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය තුළ ඇති නොකළ යුතුය. මෙය සෞඛ්යයට අහිතකර සැසඳීම් වලට පමණක් හේතු වනු ඇත. සැසඳීම් බොහෝ අනාරක්ෂිතභාවයට සහ ස්වයං සැකයට මග පාදයි. ”

ඔබේ සහකරුගේ අතීත ලිංගික සම්බන්ධතා පිළිබඳ ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි අල්ලාගෙන සිටීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපානු ඇත. ඔබ දැනට අතීතයේ බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටි කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, මෙම සමීකරණයේ සැරිසැරීමට ආකාරය තේරුම් ගැනීමට මෙය හොඳම කාලයයි:

1. කොපමණ හවුල්කරුවන් වැඩිද?

පළමුව, බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ ඔබෙන්ම අසාගත යුතුද? නියමයන් පිළිබඳව පැහැදිලි වන්න. ඔබේ සහකරුට බොහෝ ලිංගික හමුවීම් හෝ ඕනෑවට වඩා තිබේද?සබඳතා? ඔබේ පෙම්වතාට බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටී නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ලිංගික එකක්ද, නැතහොත් ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම බරපතලද, නැතහොත් එය අනියම් පෙම් සබඳතාවක්ද යන්න ඔහුගෙන් විමසන්න. ඔබ ඉහත සඳහන් කළ දේවල් වෙන් කරන විට විවිධ හැඟීම් ඇති වේ.

ආචාර ධර්ම ප්‍රහේලිකා ද ක්‍රියාත්මක වේ. සමහරු ඔවුන්ගේ විශ්වාසයන් තුළ ඕතඩොක්ස් වන අතර ඕනෑවට වඩා නිදාගත් මිනිසෙකු සමඟ ආලය කිරීමට කැමති නැත. එය කාන්තාවන්ට පමණක් සත්‍ය නොවේ. සමහර පිරිමින් පවා බොහෝ ලිංගික සම්බන්ධතා ඇති කාන්තාවක් සමඟ ඇසුරු කිරීමට කැමති නැත. එමනිසා, ඔබ බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටින කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ සහතික විය යුතුය. අපි කතා කරන්නේ ලිංගිකව හෝ සුවිශේෂී ආලය සම්බන්ධයෙන්ද? ඔබ ගැඹුරු විස්තර වලට ඇද වැටීමට පෙර මෙය ඉවත් කරන්න.

5. ඔබේ සහකරුගේ අතීතයේ ඔබ නොසිටියේය

Ridhi පවසයි, “ඔවුන් අතීතයේ එකම දේ කර ඇතත්, එම අත්දැකීම් වෙනත් අයෙකු සමඟ වූ බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. ඔබ සමඟ, එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වනු ඇත. ඔබ ලන්ඩනයේ අවන්හලකට ගොස් පැස්ටා කනවා යැයි සිතමු. ඉන්පසුව ඔබ නැවත ඔබේ නගරයට පැමිණ එකම penne arrabbiata උත්සාහ කරන්න, දෙකම එකම රසයක් තිබිය නොහැක.

“අත්දැකීම්, පරිසරය, රසයන් සහ අමුද්‍රව්‍ය වෙනස් වනු ඇත. එයින් එකක් හොඳ බවත් අනෙක නරක බවත් අදහස් කළ යුතු නොවේ. එකම කෑමක් වුවද ඔවුන් දෙදෙනාම වෙනස් බව පමණි. සබඳතා සම්බන්ධයෙන්ද එසේමය. ඔබේ සහකරුගේ අතීතය පමණිඇය හෝ ඔහු තවමත් ඔවුන්ගේ හිටපු පෙම්වතාට ආදරය කරන්නේ නම් ගැටළු සහගතයි.”

එබැවින්, ඔබ ඔහුගේ ජීවිතයට පැමිණීමට පෙර ඔබේ පෙම්වතාට බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටී නම් හෝ ඔබේ පෙම්වතියට ඔබට වඩා විවිධ ලිංගික අත්දැකීම් ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට හැකි නම් කමක් නැත. ඒ කාලයේ ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සිටියේ නැත. ඔබේ සහකරුගේ ලිංගික අතීතය සමඟ කටයුතු කරන විට ගොදුරක් ලෙස හැසිරීම නවත්වන්න. අපේ සම්බන්ධයට නැවුම් ආරම්භයක් ලබා දීමට මා කළේ එයයි.

වඩා වැදගත් වන්නේ කුමක්දැයි මම මගෙන්ම ප්‍රශ්න කළෙමි: මගේ ජීවිතයේ ආදරය හෝ ඔහුගේ අතීත සූරාකෑම් සමඟ සිටීමට අවස්ථාවක්? මම හිටපු එක තෝරා ගත්තා. අපගේ සම්බන්ධතාවය නැවත ආරම්භ කිරීමට බොහෝ සන්නිවේදනයක් සහ අවබෝධයක් අවශ්‍ය වූ නමුත් මම නිවැරදි තේරීමක් කිරීම ගැන මම සතුටු වෙමි.

6. නොදැනුවත්කම සතුටකි

මගේ වත්මන් සහකරුගේ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම හරහා යාමෙන් මම දරුණු වැරැද්දක් කළෙමි. මගේ ඔලුව අවුල් කරන පින්තූර මට හම්බුනා. මම මටම ප්‍රශ්න ගොඩක් හදාගත්තා. මම මෙහි පාපොච්චාරණයක් බෙදා ගනිමි. එයාගේ හිටපු එක දැක්කම මට පොඩි හීනමානයක් ඇති වුනා. එය පිළිගැනීමට අපහසුය, නමුත් එය එයයි. මගේ ක්‍රියාවන් ගැන මටත් ලැජ්ජයි, නමුත් කුතුහලය මා තුළ වැඩි විය.

සමාජ මාධ්‍ය සැබෑ ජීවිතය නොවේ. එය, හොඳම වශයෙන්, යථාර්ථයේ පෙරූ, වායු බුරුසු අනුවාදයකි. සමහර විට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය Instagram හි වඩාත් සුදුසු යැයි පෙනුනද එය සැබෑ ජීවිතයේ එතරම් පරිපූර්ණ නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? දැන් එය සිතා බැලිය යුතු කරුණකි. සමාජ මාධ්‍ය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට අහිතකර ලෙස බලපෑම් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටින කෙනෙකු සමඟ ආලය කරන්නේ නම්, එයයිසෑම විටම ඔවුන් පවසන දේ පිළිගැනීම වඩා හොඳය. ඔබේ හිස තුළ සැකයන් මතු විය හැකි නමුත් ඒවා නොසලකා හරින්න. මෙම අවස්ථා වලදී අවිද්‍යාව සැබවින්ම සතුටකි.

7. ඊර්ෂ්‍යා කිරීම කමක් නැත

පසුගාමී ඊර්ෂ්‍යාව ඔබ බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටින කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ පදනමට තර්ජනයක් විය හැක. ඔබ දිගටම ඒ මතම රැඳී සිටියොත්, ඔබේ මනස හොඳ පිළිතුරු නොමැති ප්‍රශ්න සමූහයක් බවට පත්වනු ඇත. මම මගේ සහකරුගේ හිටපු අයට වඩා හොඳ පෙම්වතෙක්ද? මගේ සහකරු මාව පරණ දැල්ලකට දාලා යයිද? මගේ සහකරුට හිටපු පෙම්වතුන් මග හැරෙනවාද? මගේ සගයා මා සමඟ වඩා හොඳ කාලයක් ගත කරන්නේ දැයි මම පවා කල්පනා කර ඇත්තෙමි. මෙම සියලු සිතුවිලි ඔබේ වඩා හොඳ විනිශ්චය පරිභෝජනය කරන අතර දේවල් අවුල් විය හැක.

ඊර්ෂ්‍යාව ඔබව පරිභෝජනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න, නමුත් ඒ සමඟම එය අවුල් නොකරන්න, එහි මුලට ගොස් එය විසඳීමට උත්සාහ කරන්න. රිදී පවසන්නේ, “ඔබට පාලනය කළ නොහැකි ඇතැම් හැඟීම් ඇති අතර ඊර්ෂ්‍යාව ඉන් එකකි. ඊර්ෂ්‍යාව ප්‍රබල මිනිස් චිත්තවේගයක් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් අපගේ අනාරක්ෂිත භාවයෙන් පැන නගී. එමනිසා, ඔබේ අනාරක්ෂිතභාවයේ මූල හේතු සොයා ඔබේ ජීවිතයේ එම පැති වැඩිදියුණු කිරීමට මාර්ග සොයා ගන්න. සබඳතාවලදී ඊර්ෂ්යාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. පරිණාමය වීමට මාර්ගයක් සොයන්න. ඒ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කර එකට වැඩෙන්න. ”

8. මෙය ඔබේ ප්‍රශ්නයයි

ඔබේ පෙම්වතිය/බිරිඳ සහකරුවන් රැසක් සිටින බව හෝ ඔබේ පෙම්වතා/සැමියා ඔබට පෙර විවිධ ලිංගික අත්දැකීම් ඇති බව දැනගත් පසු ඔබට හැඟෙන දේ ඔබේ ගැටලුවයි.එම හැඟීම් වෙනස් කිරීමට ඔවුන්ට ඔබට උදවු කළ නොහැක. ඔවුන්ට කළ හැක්කේ ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවයට සංවේදී වීමයි. ඔවුන් ඔබව සොයා ගැනීමට පෙර බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටීම ගැන ඔබේ සහකරුට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොකරන්න.

සාංකාව රිදෙනවා නම්, ඔබේ හැඟීම්වලට ඔබ වගකිව යුතු බව දැන ගන්න. සම්බන්ධතා කනස්සල්ල සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රම සොයා බැලිය හැකිය. ඔබේ හිස පිරිසිදු කිරීමට කාලය ගන්න. ඔබ හදිසි තීරණයක් ගැනීමට පෙර ඔබ ඔවුන්ගේ සපත්තුවට දමන්න. ආලය පුහුණුකරුවෙකු හෝ විශ්වාසවන්ත පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ ගැටළු බෙදාගන්න. ඕනෑවට වඩා සිතීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

9. ඔවුන්ගේ ලිංගික අවශ්‍යතා සපුරාලීම ගැන කරදර නොවන්න

“ඔබ බොහෝ සහකරුවන් සිටින කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමින් සිටියත්, කිසි විටෙක ඔබේම ලිංගික අත්දැකීම් හිටපු සහකරුවන් සමඟ කිසිවිටෙක ගෙන නොයන්න, නියත වශයෙන්ම එය ඔවුන්ගේ මුහුණට දැනෙන ලෙස අතුල්ලන්න එපා. ඔබ ගැන වඩා හොඳයි. ඔබේ සහකරු මීට පෙර උත්සාහ කර ඇති යම් ලිංගික ක්‍රියාවකට ඔබ අලුත් නම්, ඔවුන්ට ඔබට මඟ පෙන්විය හැක. ඔබට උපදේශකයෙකු සහ උපදේශක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය. කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ පිළිබඳව පියවරෙන් පියවර ඔබට මඟ පෙන්වීමට යමෙකු සිටින බැවින් එය ඇත්තෙන්ම හොඳ දෙයක් විය හැකිය, ”රිදී පවසයි.

ඔබ අවට නිදාගෙන සිටින මිනිසෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔබ හමුවීමට නොහැකි වීම ගැන කරදර විය හැකිය. ඔවුන්ගේ ලිංගික අපේක්ෂාවන්. අතීතයේ බහු ලිංගික සහකරුවන් සමඟ ඔහුගේ අත්දැකීම් ඔබ සමඟ ඔහුගේ වර්තමාන සමීප ක්‍රියාකාරකම්වල අත්දැකීම් තීරණය කරන අතර නිදන කාමරයේ දේවල් රසවත් කළ හැකිය. ඒ හා සමානව, ඔබේ නම්පෙම්වතිය ඔබට වඩා ලිංගික අත්දැකීම් බහුල ය, ඇයට නිදන කාමරය තුළ ඔබේ ලිංගික ශක්තිය ඔප් නංවා ගැනීමට සහ ඔබට වඩා හොඳ පෙම්වතියක් වීමට උපකාර කිරීමට ඇයට හැකි වේ.

10. මුල සිට ආරම්භ කරන්න

රිදී මෙසේ පැහැදිලි කරයි, ඔබේ පෙම්වතාට බොහෝ හවුල්කරුවන් සිටීම - හෝ ඔබේ පෙම්වතියගේ ලිංගික අත්දැකීම් - තවමත් ඔබට කරදර කරයි, ඒ ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට හිතකර ක්‍රම සොයා ගන්න. විවිධ අත්දැකීම් නිර්මාණය කරන්න. එකට ගමන් කරන්න. නව අවන්හල් ගවේෂණය කරන්න. කෞතුකාගාර සහ පුස්තකාල බලන්න. එකිනෙකා සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කරන්න. කතා කරන්න. විවෘත ප්‍රශ්න අසන්න. ජෝඩු චිකිත්සාව උත්සාහ කරන්න. මේ සියල්ල ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ විවිධ අංශ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.”

ඔබේ හැඟීම් සාමාන්‍යකරණය කරන්න. බොහෝ සහකරුවන් සිටි කෙනෙකු සමඟ ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බව දැනගත් පසු ඊර්ෂ්‍යාව ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. එය ඊර්ෂ්‍යාව හෝ FOMO හෝ අනාරක්ෂිත බව වේවා, ඒවා සාමාන්‍යකරණය කරන්න. ඒවා පිළිගන්න. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ ලිංගික අතීතය සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු වේදනාව තහවුරු කළ යුතුය. සම්බන්ධතාවයක ඊර්ෂ්‍යාව එය සමඟ වෙනත් හැඟීම් රාශියක් ගෙන එයි. කනස්සල්ල, දුක, කෝපය සහ නොසන්සුන් වීම යන සියල්ල ඊර්ෂ්‍යාවේ සහකරුවන් වේ.

බහු හවුල්කරුවන් සිටින කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?

අතීතයක් ඇති කෙනෙකුට අනුවර්තනය වීමේ පළමු සහ ප්‍රධානතම පියවර වන්නේ ඔබට හරියටම කරදර කරන දේ සොයා ගැනීමයි. එය ලිංගික සහකරුවන් සංඛ්‍යාවද නැතිනම් ඔවුන් විවිධ බැරෑරුම් සබඳතා පැවැත්වූයේද? ඔබ වර්ග කළ පසුඑය ඔබෙන්ම අසන්න, "ඔබට සම්බන්ධතාවය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍යද?" බොහෝ මිනිසුන්ට, හවුල්කරුවෙකුගේ අතීතය සමඟ කටයුතු කිරීම දුෂ්කර ය. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අතීතය අතීතය වන අතර වර්තමානයේ ඒ සම්බන්ධයෙන් කළ හැකි වැඩි දෙයක් නොමැත. මෙම සම්බන්ධතාවය උත්සාහ කිරීම වටී යැයි ඔබට හැඟේ නම්, ඔබේ සහකරුගේ අතීතය සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර විය හැකි කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

1. එය අතීතයේ

අපට අවශ්‍ය දෙය මතක තියාගන්න අපි අතීතයේ හවුල්කරුවන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ කෙනෙකු සමඟ ඇසුරු කරන විට ඔබ කුමක් කළත් ඔබට එය අහෝසි කළ නොහැක. ඔහු/ඇය ඔබව හමුවීමට පෙර සිදු වූ දෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔවුන්ගේ ව්‍යාපාරයක් වන අතර එය කිසිම ආකාරයකින් ඔබ පිළිබිඹු කිරීමක් නොවේ. එබැවින් අතීතයට ඉඩ හැරීම වඩාත් සුදුසුය.

සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම එයට සම්බන්ධ පුද්ගලයින් මෙන් අද්විතීයයි. ඔබ හෝ ඔබේ සම්බන්ධය ඔවුන්ගේ අතීත අත්දැකීම් සමඟ සංසන්දනය කිරීම ඔබව බලාපොරොත්තු සුන් කරවයි. වැදගත් වන්නේ වර්තමානය වන අතර මෙම සම්බන්ධතාවය ඉදිරියට යන ආකාරය ඔබට භාරයි.

2. එය ඔවුන් අද කවුරුන් බවට පත් කළාද

සම්බන්ධතා අපගේ ජීවිතවලට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. එය අපගේ රුචි අරුචිකම්, දෘෂ්ටිකෝණ, චින්තන ක්‍රියාවලීන් සහ අපගේ ජීවන රටාවට පවා බලපායි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, එම අත්දැකීම් අද ඔබේ සහකරු බවට පත් කර ඇත - ඔබ ආදරය කළ පුද්ගලයා. එබැවින්, ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සඳහා ස්තුතිවන්ත වීමට ක්රමයක් සොයා ගන්න. එය ඔවුන්ව වඩාත් ස්වයං දැනුවත්භාවයට පත් කළ අතර, ඔබේ සහකරු තෝරාගෙන ඇත්තේ එම ස්වයං දැනුවත්භාවය සමඟ යඔබ, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් සැබවින්ම ඔබ සමඟ සිටීමට කැමති බවයි.

3. ඔවුන් ඔබට සලකන ආකාරය

මිනිසුන් කාලයත් සමඟ පරිණාමය වේ. ඔබේ සහකරුටද එයම උපකල්පනය කිරීම ආරක්ෂිතයි. ඔබ යමෙකු සමඟ සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට, වැදගත් වන්නේ ඔබ ඔවුන් සමඟ සිටින විට ඔවුන් ඔබට සලකන ආකාරයයි. ඔබේ සහකරු ඔබට අවශ්‍ය අවධානය ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබට ආරක්ෂාව, සතුට සහ ආදරය දැනෙනවා නම්, ඔවුන්ගේ අතීතය ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ නොදී, එවැනි පුද්ගලයෙකු ඔබේ කාලය වටිනවා.

අපගේ චිත්තවේගීය ගමන් මලු අපගේ වගකීමයි. අපගේ විනාශකාරී ප්‍රවණතා සහ රටා ආමන්ත්‍රණය කිරීම සහ ක්‍රියා කිරීම අප සතුය. ඔබ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය ගමන් මලු මත වැඩ කළ හෝ එය කරන ලිංගික අත්දැකීම් ඇති කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔවුන් සිටි ලිංගික සහකරුවන් සංඛ්‍යාව ඔබේ සම්බන්ධතාවයට තර්ජනයක් නොවිය යුතුය.

4. පිළිගැනීම ප්‍රධාන වේ

සමගිය සහ සාමකාමී ජීවිතයක් ගොඩනැගීමට යතුර වන්නේ පිළිගැනීමයි. ඔබ ගැටලුවකට මුහුණ දෙන විට ඒ සඳහා ඔබට කළ හැකි කරුණු තුනක් තිබේ. ඔබට එය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, ඔබට එය අත්හැරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. නමුත් ඒ එකක්වත් ඔබට විකල්පයක් නොවේ නම්, ඔබට ඉතිරිව ඇත්තේ එක් තේරීමක් පමණි - එය පිළිගැනීමට. ඔබේ සහකරුගේ අතීතය පිළිගැනීම යනු සබඳතාවයේ ඉදිරියට යාමට සහ සාමකාමී වීමට ඇති එකම මාර්ගයයි.

5. ඔබේ සහකරුගේ පෙර දේ පිළිගැනීමට ඔබට ගැටලුවක් ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්

වෘත්තිකයකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න. සබඳතා, පසුව එය හැසිරවීමට එක් ක්රමයක් වන්නේ වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමයි. ඔයාට පුළුවන්