การออกเดทกับคนที่มีคู่นอนหลายคนไม่ใช่เรื่องง่าย อดีตอาจทำให้คุณผิดหวัง การรับมือกับความชอกช้ำในอดีตนั้นเจ็บปวดอยู่แล้ว ตอนนี้คุณรู้สึกเป็นภาระและอิจฉาประวัติความรักของคนรัก มีคำศัพท์สำหรับสิ่งนั้น เรียกว่าอิจฉาริษยาย้อนหลัง เมื่อคุณหมกมุ่นกับอดีตของคนรัก มันอาจนำไปสู่ปัญหามากมาย

คุณอาจไม่รู้เรื่องราวทั้งหมดที่เกิดขึ้นในอดีตของคนรัก คุณสองคนได้นั่งคุยกันเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของกันและกันและทำอย่างไรไม่ให้มันส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบัน? ถ้าใช่ นั่นเป็นวิธีที่ผู้ใหญ่ใช้จัดการกับอารมณ์ของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถย้อนเวลากลับไปและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่มันอาจจะยังรบกวนจิตใจคุณอยู่ การยอมรับเป็นกุญแจสู่การเติบโตภายในและความสุขไม่ใช่หรือ? ทำไมไม่ให้ความสัมพันธ์ใหม่เริ่มต้นใหม่? คุณคู่ควรกับมัน. คู่ของคุณก็เช่นกัน แต่คุณทำอย่างนั้นได้อย่างไร? เราพร้อมที่จะช่วยคุณหาคำตอบ โดยปรึกษากับที่ปรึกษา Ridhi Golechha (ปริญญาโทสาขาจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาสำหรับการแต่งงานที่ไร้ความรัก การเลิกรา และปัญหาความสัมพันธ์อื่นๆ

การพูดเกี่ยวกับการออกเดทกับคนที่มีคู่นอนหลายคน เธอกล่าวว่า “อย่างแรก มีบางสิ่งที่คุณต้องชี้แจงกับคู่ครองปัจจุบันของคุณ พวกเขาอยู่ในนี้ระยะยาวหรือเป็นเพียงการพุ่ง? และคุณจริงจังแค่ไหน? เมื่อเป็นเช่นนั้นเข้ารับการบำบัดเป็นรายบุคคลหรือปรึกษาคู่เพื่อแก้ไขปัญหาที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ความคิดที่จะเข้ารับการบำบัดอาจเป็นเรื่องน่าวิตกสำหรับคนจำนวนมาก

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการบำบัดเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้รับการฝึกฝนให้จัดการกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ดังนั้นใช้ขั้นตอนแรกที่สำคัญเพื่อการรักษาและรับความช่วยเหลือที่จำเป็น หากคุณกำลังพิจารณาที่จะขอความช่วยเหลือแต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ที่ปรึกษาที่มีทักษะและประสบการณ์ในคณะกรรมการของ Bonobology พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ

ประเด็นสำคัญ

• พูดคุยกับคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร . การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ
• เป็นการดีที่จะยอมรับสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้
• ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณสามารถจัดการกับอดีตของคนรักได้

ใครที่ 'ไม่มีอดีต? เราทุกคนผ่านพันธมิตรมากมายก่อนที่เราจะพบพันธมิตรที่ใช่ พยายามสร้างความมั่นใจให้กันและกัน และจำไว้ว่าความรัก ความภักดี การสนับสนุน และความเคารพสามารถช่วยจัดการกับความไม่มั่นคงได้ ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณจะเจริญรุ่งเรืองจากความพยายามและความชื่นชมซึ่งกันและกัน

คำถามที่พบบ่อย

ไม่มีตัวเลขใดที่สมบูรณ์แบบ คุณสามารถตกหลุมรักและตกหลุมรักกี่ครั้งก็ได้เท่าที่ใจคุณต้องการ ไม่มีตัวเลขที่สมบูรณ์แบบที่จะกำหนดจำนวน exes ที่เป็นปกติ บางคนนอกใจ บางคนนอกใจคนรักบางคนพบว่าความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ เป็นเรื่องของพวกเขาและบางคนชอบที่จะมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง ไม่มีหมายเลขใดที่เหมาะกับคำถาม 2. ไม่สำคัญหรอกว่าแฟนของฉันนอนด้วยกี่คน

มันจะทำให้คุณรำคาญใจอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่สำคัญหรอกตราบใดที่คู่ของคุณยังมุ่งมั่นในความสัมพันธ์ ตราบใดที่พวกเขาตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ก็ไม่น่ากังวล จำนวนคู่นอนที่พวกเขามีในอดีตไม่ควรกำหนดความซื่อสัตย์ของพวกเขาที่มีต่อคุณ 3. คนทั่วไปมีคู่นอนกี่คน

ไม่มีคำตอบเฉพาะเจาะจงสำหรับคำถามนี้ มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตามรายงานจากเว็บไซต์ Relationships ในอเมริกา ทั้งชายและหญิงมีคู่นอนระหว่าง 3 ถึง 8 คน

10 สิ่งที่ควรรู้ก่อนออกเดทกับคนที่มีคู่หลายคน

เมื่อคนสองคน เจอกันครั้งแรกทุ่มเทพลังทั้งหมดไปกับการทำความรู้จักกัน พวกเขาตกหลุมรักและเป็นดั่งสายรุ้งและแสงแดด อย่างน้อยก็ในช่วงสองสามเดือนแรกของความสัมพันธ์ แต่เมื่อช่วงฮันนีมูนสิ้นสุดลง คุณทั้งคู่ก็ได้เปิดเผยหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับกันและกันที่อาจเข้าใจยาก

ริดิกล่าวว่า “มีบางสิ่งที่คุณต้องจำไว้ อดีตของคู่ของคุณคืออดีตของพวกเขา และคุณต้องเก็บมันไว้ในที่ของมัน สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตไม่ควรนำมาพูดถึงในความสัมพันธ์ปัจจุบัน สิ่งนี้จะนำไปสู่การเปรียบเทียบที่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น การเปรียบเทียบจะปูทางไปสู่ความไม่มั่นใจและความสงสัยในตัวเอง”

การยึดมั่นในความคิดที่ก้าวก่ายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศในอดีตของคู่ของคุณจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ หากคุณกำลังออกเดทกับใครบางคนที่เคยมีคู่นอนหลายคนมาก่อน นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำความเข้าใจวิธีแก้สมการนี้:

1. มีคู่นอนกี่คนที่มีคู่มากเกินไป?

ก่อนอื่น คุณต้องถามตัวเองว่าการมีคู่นอนหลายคนหมายความว่าอย่างไร มีความชัดเจนในข้อกำหนด คู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปหรือมากเกินไปความสัมพันธ์? หากแฟนของคุณมีคู่นอนหลายคน ให้ถามเขาว่ามันเป็นแค่เรื่องเซ็กส์เท่านั้น หรือพวกเขาจริงจังจริงๆ หรือเป็นแค่การเดตแบบสบายๆ? อารมณ์ที่แตกต่างกันเกิดขึ้นเมื่อคุณแยกสิ่งที่กล่าวถึงข้างต้น

ปริศนาทางจริยธรรมเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย บางคนมีความเชื่อดั้งเดิมและไม่ชอบออกเดทกับผู้ชายที่หลับใหลมากเกินไป นั่นไม่เป็นความจริงสำหรับผู้หญิงคนเดียว แม้แต่ผู้ชายบางคนก็ไม่ชอบที่จะออกเดทกับผู้หญิงที่มีการเผชิญหน้าทางเพศหลายครั้ง ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่ามันมีความหมายกับคุณอย่างไรหากคุณออกเดทกับคนที่มีคู่นอนหลายคน เรากำลังคุยเรื่องเพศหรือเกี่ยวกับการออกเดตแบบเอ็กซ์คลูซีฟ? ทำความเข้าใจก่อนที่จะลงลึกในรายละเอียด

5. คุณไม่มีตัวตนในอดีตของคู่ของคุณ

Ridhi พูดว่า “แม้ว่าพวกเขาจะเคยทำสิ่งเดียวกันในอดีต แต่คุณต้องจำไว้ว่าประสบการณ์เหล่านั้นเกิดขึ้นกับคนอื่น กับคุณ มันจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สมมติว่าคุณไปร้านอาหารในลอนดอนและกินพาสต้า จากนั้นคุณกลับมาที่เมืองของคุณแล้วลองชิมเพนเน่อาราเบียต้าแบบเดียวกัน ไม่มีทางที่ทั้งสองอย่างจะมีรสชาติเหมือนกัน

“ประสบการณ์ บรรยากาศ รสชาติ และส่วนผสมจะแตกต่างกัน ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าสิ่งหนึ่งดีและอีกสิ่งหนึ่งไม่ดี ต่างกันตรงที่ทั้งสองอย่างแม้จะเป็นอาหารจานเดียวกัน เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ อดีตคู่ของคุณเป็นเพียงเป็นปัญหาหากเธอหรือเขายังรักแฟนเก่าอยู่”

ดังนั้น ไม่เป็นไร ถ้าแฟนของคุณมีคู่นอนหลายคนก่อนที่คุณจะเข้ามาในชีวิตของเขา ไม่เช่นนั้นแฟนของคุณสามารถอวดประสบการณ์ทางเพศที่หลากหลายมากกว่าคุณ ไม่มีคุณอยู่ในชีวิตของพวกเขาในเวลานั้น หยุดทำตัวเป็นเหยื่อเมื่อต้องรับมือกับอดีตทางเพศของคู่ของคุณ นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ของเราใหม่

ฉันถามตัวเองว่าอะไรสำคัญกว่ากัน: โอกาสที่จะได้อยู่กับคนรักในชีวิตของฉันหรือการเอาเปรียบในอดีตของเขา? ฉันเลือกอดีต ต้องใช้การสื่อสารและความเข้าใจอย่างมากในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ของเราอีกครั้ง แต่ฉันดีใจที่ฉันเลือกถูก

6. ความไม่รู้คือความสุข

ฉันทำผิดพลาดมหันต์โดยผ่านบัญชีโซเชียลมีเดียของคู่หูปัจจุบันของฉัน ฉันพบภาพที่ยุ่งเหยิงในหัวของฉัน ฉันสร้างปัญหามากมายให้กับตัวเอง ฉันจะแบ่งปันคำสารภาพที่นี่ ฉันมีปมด้อยนิดหน่อยหลังจากเจอแฟนเก่าของเขา มันยากที่จะยอมรับ แต่มันก็คือสิ่งที่มันเป็น ฉันรู้สึกละอายใจกับการกระทำของตัวเองเช่นกัน แต่ความอยากรู้อยากเห็นก็เข้าครอบงำฉัน

โซเชียลมีเดียไม่ใช่ชีวิตจริง ที่ดีที่สุดคือเวอร์ชันความเป็นจริงที่ผ่านการกรองและพ่นสี บางทีความสัมพันธ์ของพวกเขาอาจดูสมบูรณ์แบบใน Instagram แต่ถ้าในชีวิตจริงมันไม่สมบูรณ์แบบล่ะ? ตอนนี้เป็นสิ่งที่ต้องคิด อย่าให้โซเชียลมีเดียส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณกำลังออกเดทกับคนที่มีคู่นอนหลายคนดีกว่าเสมอที่จะยอมรับสิ่งที่พวกเขาพูด ความสงสัยอาจผุดขึ้นในหัวของคุณ แต่อย่าสนใจมัน ความไม่รู้เป็นความสุขอย่างแท้จริงในกรณีเหล่านี้

7. ไม่เป็นไรที่จะหึง

ความหึงหวงย้อนหลังสามารถคุกคามรากฐานของความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณออกเดทกับคนที่มีคู่นอนหลายคน หากคุณเอาแต่หมกมุ่นอยู่กับมัน ความคิดของคุณจะกลายเป็นคำถามมากมายที่ไม่มีคำตอบที่ดี ฉันเป็นคนรักที่ดีกว่าแฟนเก่าของฉันหรือไม่? คู่ของฉันจะทิ้งฉันไปหาถ่านไฟเก่าหรือไม่? คู่ของฉันคิดถึงอดีตคนรักหรือไม่? ฉันเคยสงสัยด้วยซ้ำว่าคู่ของฉันมีช่วงเวลาที่ดีกับฉันมากขึ้นหรือไม่ ความคิดทั้งหมดเหล่านี้จะใช้วิจารณญาณที่ดีกว่าของคุณและสิ่งต่างๆ อาจดำเนินไปอย่างยุ่งเหยิง

อย่าปล่อยให้ความอิจฉาริษยาครอบงำคุณ แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าปิดกั้น พยายามเข้าถึงต้นตอของมันและจัดการกับสิ่งนั้น Ridhi กล่าวว่า “มีอารมณ์บางอย่างที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ และความหึงหวงก็เป็นหนึ่งในนั้น ความหึงหวงเป็นอารมณ์ที่รุนแรงของมนุษย์และส่วนใหญ่เกิดจากความไม่มั่นคงของเรา ดังนั้น ไปที่ต้นตอของความไม่มั่นคงของคุณและหาวิธีปรับปรุงแง่มุมเหล่านั้นในชีวิตของคุณ เรียนรู้วิธีจัดการกับความหึงหวงในความสัมพันธ์ หาวิธีที่จะพัฒนา พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และเติบโตไปด้วยกัน”

8. นี่คือปัญหาของคุณ

สิ่งที่คุณรู้สึกหลังจากพบว่าแฟน/ภรรยาของคุณมีคู่นอนหลายคน หรือแฟน/สามีของคุณมีประสบการณ์ทางเพศที่หลากหลายก่อนที่คุณจะเป็นปัญหาพวกเขาไม่สามารถช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกเหล่านั้นได้ สิ่งที่พวกเขาทำได้คืออ่อนไหวต่อความไม่มั่นคงของคุณ อย่าทำให้คู่ของคุณรู้สึกผิดที่มีคู่หลายคนก่อนที่พวกเขาจะพบคุณ

หากความวิตกกังวลคืบคลานเข้ามา ให้รู้ว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณ คุณสามารถหาวิธีจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ได้ ใช้เวลาว่างเพื่อล้างหัวของคุณ ใส่รองเท้าของตัวเองก่อนที่คุณจะตัดสินใจอย่างเร่งรีบ พูดคุยกับโค้ชการออกเดทหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้ แบ่งปันความกังวลของคุณ อย่าปล่อยให้การคิดมากทำลายสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ของคุณ

9. อย่ากังวลกับการสนองความต้องการทางเพศของพวกเขา

“แม้ว่าคุณจะออกเดทกับคนที่มีคู่นอนหลายคน แต่อย่าเอาประสบการณ์ทางเพศของตัวเองกับคนรักเก่ามาพูดเกินจริง และอย่าเอาหน้าไปถูหน้าเขาให้รู้สึก เกี่ยวกับตัวเองดีกว่า หากคุณยังใหม่ต่อกิจกรรมทางเพศบางอย่างที่คู่ของคุณเคยลองมาก่อน พวกเขาสามารถแนะนำคุณได้ คุณสามารถมีความสัมพันธ์แบบพี่เลี้ยงและพี่เลี้ยงได้ นั่นอาจเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ เพราะคุณจะมีคนแนะนำคุณทีละขั้นตอนในสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำ” Ridhi กล่าว

หากคุณออกเดทกับผู้ชายที่หลับๆ ตื่นๆ คุณอาจกังวลว่าจะไม่ได้พบกัน ความคาดหวังทางเพศของพวกเขา ประสบการณ์ของเขากับคู่นอนหลายคนในอดีตเป็นตัวกำหนดประสบการณ์ของเขาในกิจกรรมใกล้ชิดในปัจจุบันของเขากับคุณ และอาจทำให้สิ่งต่าง ๆ ในห้องนอนมีชีวิตชีวา ในทำนองเดียวกันหากคุณแฟนมีประสบการณ์ทางเพศมากกว่าคุณ เธอสามารถช่วยคุณฝึกฝนสมรรถภาพทางเพศในห้องนอนและช่วยให้คุณเป็นคู่รักที่ดีขึ้นได้

10. เริ่มต้นใหม่ทั้งหมด

Ridhi อธิบายว่า “ถ้า ความจริงที่ว่าแฟนของคุณมีคู่นอนหลายคน – หรือประสบการณ์ทางเพศของแฟนคุณ – ยังคงรบกวนคุณอยู่ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และหาวิธีที่เอื้ออำนวยในการแก้ไข สร้างประสบการณ์ที่แตกต่าง เที่ยวด้วยกัน. สำรวจร้านอาหารใหม่ๆ เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และห้องสมุด ใช้เวลาที่มีคุณภาพซึ่งกันและกัน พูดคุย. ถามคำถามปลายเปิด. ลองการบำบัดด้วยคู่รัก. สิ่งเหล่านี้จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ในด้านต่างๆ ของคุณ”

ทำให้อารมณ์ของคุณเป็นปกติ เป็นเรื่องปกติที่จะหึงหลังจากพบว่าคุณกำลังออกเดทกับคนที่มีคู่นอนหลายคน ไม่ว่าจะเป็นความหึงหวงหรือ FOMO หรือความไม่มั่นคง จงทำให้มันเป็นปกติ ยอมรับพวกเขา หากคุณกำลังจัดการกับอดีตทางเพศของคู่ของคุณ คุณและคู่ของคุณต้องตรวจสอบความเจ็บปวด ความหึงหวงในความสัมพันธ์ทำให้เกิดอารมณ์อื่น ๆ มากมาย ความวิตกกังวล ความเศร้า ความโกรธ และการกระสับกระส่ายล้วนเป็นเพื่อนกับความหึงหวง

วิธีรับมือกับการคบคนที่มีคู่หลายคน?

ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการปรับตัวให้เข้ากับคนที่มีอดีตคือการคิดให้ออกว่าอะไรที่กวนใจคุณกันแน่ จำนวนคู่นอนหรือเป็นความจริงที่ว่าพวกเขามีความสัมพันธ์ที่จริงจังหลายครั้ง? เมื่อคุณจัดเรียงแล้วถามตัวเองว่า “คุณต้องการทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปหรือไม่” สำหรับคนจำนวนมาก การจัดการกับอดีตของคู่ครองเป็นเรื่องยาก แต่ความจริงแล้วอดีตก็คืออดีตและไม่มีอะไรที่สามารถทำได้มากนักในปัจจุบัน หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้คุ้มค่ากับความพยายาม ต่อไปนี้คือสิ่งที่อาจช่วยให้คุณจัดการกับอดีตของคนรักได้ดีขึ้น:

1. มันเป็นอดีตไปแล้ว

สิ่งที่เราต้องทำ โปรดจำไว้ว่าเมื่อเราออกเดทกับใครบางคนที่เคยมีความสัมพันธ์กับแฟนหลายคนในอดีต ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม คุณจะไม่สามารถยกเลิกได้ สิ่งที่เกิดขึ้นก่อนที่เขา/เธอจะพบคุณคือเรื่องของพวกเขาทั้งหมด และไม่ได้สะท้อนถึงคุณในรูปแบบใดๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยวางอดีต

ทุกความสัมพันธ์นั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะเช่นเดียวกับผู้คนที่เกี่ยวข้อง การเปรียบเทียบตัวเองหรือความสัมพันธ์ของคุณกับประสบการณ์ในอดีตของพวกเขามีแต่จะทำให้คุณผิดหวัง สิ่งสำคัญคือปัจจุบัน และขึ้นอยู่กับคุณว่าความสัมพันธ์นี้จะดำเนินไปอย่างไร

2. มันทำให้พวกเขาเป็นอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน

ความสัมพันธ์มีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของเรา มันส่งผลต่อรสนิยม มุมมอง กระบวนการคิด และแม้แต่ไลฟ์สไตล์ของเรา ในกรณีนี้ ประสบการณ์เหล่านั้นทำให้คู่ของคุณเป็นอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ – คนที่คุณตกหลุมรักด้วย ดังนั้น หาวิธีที่จะขอบคุณสำหรับประสบการณ์ของพวกเขา มันทำให้พวกเขาตระหนักในตนเองมากขึ้น และด้วยความตระหนักในตนเองนี้เองที่คู่ของคุณเลือกคุณ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาต้องการอยู่กับคุณอย่างแท้จริง

3. พวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไร

ผู้คนมีวิวัฒนาการไปตามกาลเวลา และปลอดภัยที่จะคิดเหมือนกันกับคู่ของคุณ เมื่อคุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับใครสักคน สิ่งที่สำคัญคือวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณเมื่อคุณอยู่กับพวกเขา หากคู่ของคุณให้ความสนใจที่คุณต้องการ ทำให้คุณปลอดภัย มีความสุข และรู้สึกถึงความรักโดยไม่ให้อดีตมากระทบความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ คนๆ นั้นก็คุ้มค่ากับเวลาของคุณ

ภาระทางอารมณ์ของเราคือความรับผิดชอบของเรา ขึ้นอยู่กับเราที่จะจัดการและดำเนินการกับแนวโน้มและรูปแบบการทำลายล้างของเรา หากคุณกำลังออกเดทกับคนที่มีประสบการณ์ทางเพศมากกว่าซึ่งทำงานเกี่ยวกับสัมภาระทางอารมณ์ของพวกเขาหรือกำลังทำเช่นนั้น จำนวนคู่นอนที่พวกเขามีไม่ควรเป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์ของคุณ

4. การยอมรับคือกุญแจสำคัญ

กุญแจสำคัญในการสร้างชีวิตที่ปรองดองและสงบสุขคือการยอมรับ เมื่อคุณประสบปัญหา มีสามสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน คุณสามารถลองเปลี่ยน คุณสามารถลองทิ้งมันไว้ แต่ถ้าไม่มีทางเลือกใดสำหรับคุณ คุณก็เหลือทางเลือกเดียวคือยอมรับมัน การยอมรับอดีตของคนรักเป็นวิธีเดียวที่จะก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์และอยู่อย่างสงบสุข

5. ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

หากคุณรู้สึกว่ากำลังมีปัญหาในการยอมรับอดีตของคนรัก ความสัมพันธ์ วิธีหนึ่งที่จะจัดการกับมันคือการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คุณสามารถ