파트너가 많은 사람과 사귀는 것은 쉽지 않습니다. 과거는 당신을 지치게 할 수 있습니다. 과거의 트라우마를 다루는 것은 이미 고통스럽습니다. 이제 당신은 연인의 연애사에 부담과 질투를 느낍니다. 그것에 대한 용어가 있습니다. 소급 질투라고합니다. 파트너의 과거에 집착하면 많은 문제로 이어질 수 있습니다.

파트너의 과거에 무슨 일이 있었는지 전체 내용을 모를 수도 있습니다. 두 사람이 서로의 삶에서 일어난 일과 그것이 현재 관계에 영향을 미치지 않도록 하는 방법에 대해 약간의 명확성을 얻기 위해 이 주제에 대해 이야기를 나누었습니까? 그렇다면 그것은 감정을 다루는 성숙한 방법 중 하나입니다.

시간을 거슬러 올라가 일어난 일을 바꿀 수는 없지만 여전히 마음이 상할 수 있습니다. 수용이 내면의 성장과 행복의 열쇠가 아닐까요? 새로운 관계를 새롭게 시작하는 것이 어떻습니까? 당신은 그럴 자격이 있습니다. 파트너도 마찬가지입니다. 하지만 정확히 어떻게합니까? 사랑 없는 결혼, 이별 및 기타 관계 문제에 대한 상담을 전문으로 하는 카운셀러 Ridhi Golechha(심리학 석사)와 상담하여 해결을 도와드리겠습니다.

파트너가 많은 사람과 데이트하는 것에 대해 말하기 , 그녀는 “먼저 현재 파트너와 명확히 해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 그들은 장기적으로 여기에 있습니까 아니면 그냥 날뛰는 것입니까? 그리고 당신은 얼마나 심각합니까? 일단 그건당신을 불안하게 만드는 문제를 해결하기 위해 개인 치료나 커플 상담을 받으십시오. 치료를 받는다는 생각은 많은 사람들에게 겁이 날 수 있습니다.

그러나 치료는 안전한 공간이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 정신 건강 전문가는 귀하가 다루고 있는 종류의 문제를 처리하도록 훈련을 받았습니다. 따라서 치유를 향한 중요한 첫 걸음을 내딛고 필요한 도움을 받으십시오. 도움을 받는 것을 고려하고 있지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 Bonobology 패널의 숙련되고 경험이 풍부한 카운셀러가 여기 있습니다.

요점

• 당신의 감정에 대해 파트너와 이야기하십시오. . 소통이 중요하다
• 바꿀 수 없는 것은 받아들이는 것이 좋다
• 파트너의 과거를 다룰 수 있다면 전문가의 도움을 구하라

누군가 과거가 없었어? 우리 모두는 올바른 파트너를 찾기 전에 많은 파트너를 거칩니다. 서로를 안심시키려고 노력하고, 사랑, 충성심, 지원, 존중이 불안정을 다루는 데 큰 도움이 된다는 것을 기억하십시오. 당신의 현재 관계는 당신의 노력과 서로에 대한 감사의 장점으로 번창할 것입니다.

FAQ

완벽한 숫자는 없습니다. 마음이 원하는 만큼 사랑에 빠지고 사랑에서 떨어질 수 있습니다. 얼마나 많은 exe가 정상인지 결정하는 완벽한 숫자는 없습니다. 누군가는 속고, 누군가는 연인을 속이고,일부는 우연한 관계가 자신의 일이고 일부는 진지한 관계에 있기를 좋아합니다. 어떤 번호도 질문에 맞지 않습니다. 2. 내 여자친구가 얼마나 많은 남자들과 잤는지가 중요합니까?

분명 귀찮겠지만 파트너가 관계에 전념하는 한 문제가 되지 않습니다. 성병에 대해 정기적으로 테스트하는 한 문제가 되지 않습니다. 그들이 과거에 얼마나 많은 성 파트너를 가졌는지는 결코 당신에 대한 그들의 충실함을 결정해서는 안 됩니다. 3. 평균적으로 몇 명의 파트너가 있습니까?

이 질문에 대한 구체적인 답변은 없습니다. 사람마다 다릅니다. Relationships in America 사이트의 보고서에 따르면 남성과 여성 모두 3명에서 8명 사이의 파트너가 있습니다.

파트너가 많은 사람과 사귀기 전에 알아야 할 10가지

두 사람이 있을 때 처음 만난 그들은 서로를 알아가는 데 온 힘을 쏟는다. 그들은 사랑에 빠지고 적어도 관계의 처음 몇 달 동안은 모두 무지개와 햇살입니다. 하지만 허니문 단계가 끝나면 둘 다 소화하기 어려울 수 있는 서로에 대한 많은 것들을 풀어냅니다.

Ridhi는 “당신이 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 귀하의 파트너의 과거는 그들의 과거이며 귀하는 그것이 속한 곳에 보관해야 합니다. 과거에 일어난 일이 무엇이든 현재 관계에서 제기되어서는 안 됩니다. 이것은 건강하지 않은 비교로 이어질 뿐입니다. 비교는 많은 불안감과 자기 의심의 길을 열어줄 것입니다.”

파트너의 과거 성적 관계에 대한 거슬리는 생각을 계속 유지하면 정신 건강에 악영향을 미칩니다. 과거에 파트너가 많았던 사람과 현재 데이트 중이라면 지금이 이 방정식을 탐색하는 방법을 이해하기에 완벽한 시기입니다.

1. 파트너가 너무 많은가요?

먼저 파트너가 많다는 것이 무엇을 의미하는지 스스로에게 물어봐야 합니다. 조건을 명확히 하십시오. 귀하의 파트너가 너무 많은 성적 만남을 가졌거나 너무 많이 했습니까?관계? 당신의 남자친구에게 많은 파트너가 있었다면 순전히 성적인 관계였는지, 아니면 진지한 관계였는지, 아니면 그냥 가벼운 데이트였는지 물어보세요. 위에서 언급한 것들을 분리할 때 다양한 감정이 작용합니다.

윤리적 문제도 작용합니다. 일부는 자신의 신념이 정통적이며 너무 많이 잔 남자와 데이트하는 것을 좋아하지 않습니다. 그것은 여성에게만 해당되는 것이 아닙니다. 어떤 남자들은 성적인 만남을 많이 가진 여자와 사귀는 것을 좋아하지 않습니다. 따라서 파트너가 많은 사람과 사귀고 있다면 그것이 자신에게 어떤 의미인지 확신할 필요가 있습니다. 우리는 성적으로 이야기하고 있습니까, 아니면 독점 데이트에 대해 이야기하고 있습니까? 더 깊은 세부 사항에 뛰어 들기 전에 이것을 지우십시오.

5. 당신은 파트너의 과거에 존재하지 않았습니다

Ridhi는 말합니다. 당신과 함께라면 완전히 다를 것입니다. 런던에 있는 식당에 가서 파스타를 먹는다고 합시다. 그런 다음 도시로 돌아와서 같은 펜네 아라비아타를 맛보세요. 둘 다 같은 맛을 가질 수는 없습니다.

“경험, 분위기, 풍미, 재료가 다를 것입니다. 반드시 하나는 좋고 다른 하나는 나쁘다는 것을 의미할 필요는 없습니다. 같은 요리임에도 불구하고 둘 다 다를 뿐입니다. 관계도 마찬가지입니다. 파트너의 과거는 단지그녀 또는 그가 여전히 전 애인과 사랑에 빠져 있다면 문제가 됩니다.”

따라서 당신이 그의 삶에 들어오기 전에 당신의 남자친구가 많은 파트너를 가졌거나 당신의 여자친구가 당신보다 훨씬 더 다양한 성적 경험을 자랑할 수 있다면 괜찮습니다. 당신은 그 당시 그들의 삶에 존재하지 않았습니다. 파트너의 성적 과거를 다룰 때 피해자처럼 행동하지 마십시오. 우리 관계를 새롭게 시작하기 위해 그렇게 한 것입니다.

더 중요한 것이 무엇인지 스스로에게 물었습니다. 사랑하는 사람과 함께할 수 있는 기회입니까, 아니면 그의 과거 업적입니까? 나는 전자를 선택했다. 우리 관계를 다시 시작하는 데 많은 의사 소통과 이해가 필요했지만 올바른 선택을 해서 기쁩니다.

6. 무지는 행복

현재 파트너의 소셜 미디어 계정을 통해 끔찍한 실수를 저질렀습니다. 내 머리를 어지럽히는 사진을 찾았습니다. 나는 나 자신을 위해 많은 문제를 만들었습니다. 여기서 고백을 하겠습니다. 나는 그의 전남편을 본 후 약간의 열등감이 있었다. 인정하기 어렵지만 그것이 바로 그것입니다. 나도 내 행동이 부끄럽지만 호기심이 더 커졌다.

소셜 미디어는 실생활이 아닙니다. 기껏해야 필터링되고 에어 브러시 된 현실 버전입니다. Instagram에서 그들의 관계는 이상적으로 보일 수 있지만 실제로는 그렇게 완벽하지 않다면 어떨까요? 이제 생각해 볼 문제입니다. 소셜 미디어가 관계에 부정적인 영향을 미치지 않도록 하세요. 파트너가 많은 사람과 데이트하는 경우그들이 말하는 것을 받아들이는 것이 항상 더 좋습니다. 의심이 머릿속에 떠오를 수 있지만 무시하십시오. 이런 경우 무지는 참으로 행복합니다.

7. 질투해도 괜찮습니다.

파트너가 많은 사람과 사귀고 있다면 소급 질투는 관계의 기초를 위협할 수 있습니다. 계속 그것에 대해 생각하면 마음은 좋은 대답이 없는 질문의 무리가 될 것입니다. 나는 파트너의 전 애인보다 더 나은 연인입니까? 내 파트너가 오래된 불꽃으로 나를 떠날까요? 내 파트너가 이전 연인을 그리워합니까? 동반자가 나와 함께 더 나은 시간을 보내고 있는지 궁금합니다. 이러한 모든 생각이 더 나은 판단력을 소진하고 일이 엉망이 될 수 있습니다.

질투가 당신을 소진하게 두지 말고 동시에 그것을 억누르지 말고 그 뿌리를 찾아 해결하려고 노력하십시오. Ridhi는 “제어할 수 없는 특정 감정이 있으며 질투도 그중 하나입니다. 질투는 강한 인간의 감정이며 주로 우리의 불안감에서 비롯됩니다. 따라서 불안감의 근본 원인을 파악하고 삶의 이러한 측면을 개선할 방법을 찾으십시오. 관계에서 질투를 다루는 방법을 배우십시오. 진화할 방법을 찾으십시오. 그것에 대해 파트너와 이야기하고 함께 성장하십시오.”

8. 이것이 당신의 문제입니다.

당신보다 먼저 당신의 여자친구/아내가 많은 파트너를 가졌거나 당신의 남자친구/남편이 당신보다 먼저 다양한 성적 경험을 했다는 것을 알고 나서 느끼는 것이 당신의 문제입니다.그들은 그러한 감정을 바꾸는 데 도움을 줄 수 없습니다. 그들이 할 수 있는 일은 당신의 불안감에 민감해지는 것뿐입니다. 파트너가 나를 찾기 전에 파트너가 많다는 사실에 대해 죄책감을 느끼지 않도록 하세요.

불안이 찾아오면 자신의 감정에 책임이 있음을 알아두세요. 관계 불안을 다루는 방법을 찾을 수 있습니다. 머리를 비우기 위해 시간을 내십시오. 성급한 결정을 내리기 전에 그들의 입장이 되어 보십시오. 데이트 코치나 신뢰할 수 있는 가족과 대화하십시오. 우려 사항을 공유하십시오. 지나친 생각으로 인해 정신 건강과 관계가 파괴되지 않도록 하십시오.

9. 그들의 성적 요구를 충족시키는 것에 대해 걱정하지 마십시오

“파트너가 많은 사람과 사귀고 있더라도 이전 파트너와 자신의 성적 경험을 절대 언급하지 마십시오. 자신에 대해 더 나은. 파트너가 이미 시도한 특정 성행위를 처음 접하는 경우 파트너가 안내해 줄 수 있습니다. 멘토와 멘티 관계를 가질 수 있습니다. 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 단계별로 안내해 줄 누군가가 있다는 점에서 정말 좋을 수 있습니다."라고 Ridhi는 말합니다.

자고 자는 남자와 사귀고 있다면 만나지 못할까 봐 걱정할 수 있습니다. 그들의 성적 기대. 과거에 여러 성 파트너와 함께한 그의 경험은 현재 당신과의 친밀한 활동에 대한 그의 경험을 결정하고 침실에서 일을 흥겹게 할 수 있습니다. 마찬가지로, 당신의여자 친구가 당신보다 성 경험이 더 많다면 그녀는 당신이 침실에서 당신의 성적 능력을 연마하고 더 나은 연인이 되도록 도울 수 있습니다.

10. 처음부터 시작

Ridhi는 다음과 같이 설명합니다. 당신의 남자 친구가 많은 파트너를 가졌거나 여자 친구의 성적 경험이 있다는 사실이 여전히 당신을 괴롭히고 있습니다. 그들에게 그것에 대해 이야기하고 해결하는 데 도움이 되는 방법을 찾으십시오. 다양한 경험을 만들어 보세요. 함께 여행하세요. 새로운 레스토랑을 탐색하십시오. 박물관과 도서관을 방문하십시오. 서로 좋은 시간을 보내십시오. 말하다. 개방형 질문을 하십시오. 커플 테라피를 시도해보세요. 이 모든 것들이 관계의 다양한 영역을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.”

감정을 정상화하세요. 파트너가 많은 사람과 사귀고 있다는 사실을 알고 질투하는 것은 정상입니다. 질투, FOMO, 불안감 등을 정상화하십시오. 수락하십시오. 파트너의 성적 과거를 다루고 있다면 귀하와 귀하의 파트너는 고통을 인정해야 합니다. 관계의 질투는 다른 많은 감정을 동반합니다. 불안, 슬픔, 분노, 안절부절 못함은 모두 질투의 동반자입니다.

여러 파트너가 있는 사람과 데이트하는 방법?

과거가 있는 사람에게 적응하는 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 정확히 무엇이 당신을 괴롭히는지 파악하는 것입니다. 성적 파트너의 수입니까, 아니면 그들이 여러 진지한 관계를 가졌다는 사실입니까? 일단 정렬하고스스로에게 물어보십시오. "관계가 작동하도록 만들고 싶습니까?" 많은 사람들에게 파트너의 과거를 다루는 것은 어렵습니다. 그러나 과거는 사실 과거일 뿐이며 현재에 그것에 대해 할 수 있는 일은 많지 않습니다. 이 관계가 노력할 가치가 있다고 생각한다면 다음은 파트너의 과거를 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 사항입니다.

1. 과거입니다.

우리가 해야 할 일 과거에 여러 파트너와 관계를 맺은 사람과 데이트할 때 기억해야 할 점은 당신이 무엇을 하든 되돌릴 수 없다는 것입니다. 그/그녀가 당신을 만나기 전에 일어난 일은 전적으로 그들의 일이며 어떤 형태로든 당신을 반영하지 않습니다. 따라서 과거를 버리는 것이 가장 좋습니다.

모든 관계는 관련된 사람들만큼 독특합니다. 자신이나 과거 경험과의 관계를 비교하면 실망할 뿐입니다. 중요한 것은 현재이며 이 관계가 어떻게 진행되는지는 당신에게 달려 있습니다.

2. 오늘날의 그들을 만들었습니다.

관계는 우리 삶에 큰 영향을 미칩니다. 그것은 우리의 취향, 관점, 사고 과정, 심지어 생활 방식에도 영향을 미칩니다. 이 경우, 그러한 경험이 오늘날의 파트너, 즉 당신이 사랑에 빠진 사람을 만들었습니다. 그러므로 그들의 경험에 대해 감사하는 방법을 찾으십시오. 그것은 그들을 더 자각하게 만들었고, 그것은 당신의 파트너가 선택한 자각과 함께입니다그것은 그들이 진정으로 당신과 함께 있기를 원한다는 것을 의미합니다.

3. 그들이 당신을 대하는 방법

사람들은 시간이 지남에 따라 진화합니다. 그리고 파트너도 마찬가지라고 가정하는 것이 안전합니다. 당신이 누군가와 관계를 시작할 때 중요한 것은 당신이 그들과 함께 있을 때 그들이 당신을 어떻게 대하는가입니다. 당신의 파트너가 당신에게 필요한 관심을 주고 당신을 안전하고 행복하며 사랑받는다고 느끼게 해주며 그들의 과거가 당신의 현재 관계에 영향을 미치지 않게 한다면 그런 사람은 당신이 시간을 투자할 가치가 있는 사람입니다.

우리의 감정적 짐은 우리의 책임입니다. 우리의 파괴적인 경향과 패턴을 다루고 작업하는 것은 우리에게 달려 있습니다. 당신이 감정적 짐을 짊어졌거나 하고 있는, 성적으로 경험이 더 많은 사람과 사귀고 있다면, 그들이 가진 성적 파트너의 수가 당신의 관계에 위협이 되어서는 안 됩니다.

4. 수용이 핵심입니다

조화롭고 평화로운 삶을 만드는 열쇠는 수용입니다. 문제에 직면했을 때 당신이 할 수 있는 일은 세 가지가 있습니다. 당신은 그것을 변경하려고 할 수 있습니다, 당신은 그것을 떠나려고 할 수 있습니다. 그러나 어느 쪽도 선택 사항이 아닌 경우 선택 사항은 하나뿐입니다. 수락하는 것입니다. 파트너의 과거를 받아들이는 것이 관계를 발전시키고 평화롭게 지낼 수 있는 유일한 방법입니다.

5. 전문가에게 도움을 요청하십시오.

파트너의 과거를 받아들이는 데 어려움을 겪고 있는 것 같으면 그런 다음 이를 처리하는 한 가지 방법은 전문가의 도움을 받는 것입니다. 당신은 할 수 있습니다