Không dễ hẹn hò với một người đã có nhiều bạn tình. Quá khứ có thể làm bạn suy sụp. Bạn đã rất đau đớn khi phải đối mặt với những tổn thương trong quá khứ. Bây giờ bạn cảm thấy gánh nặng và ghen tị với lịch sử lãng mạn của người ấy. Có một thuật ngữ cho điều đó. Nó được gọi là ghen tuông hồi tố. Khi bạn ám ảnh về quá khứ của đối tác, điều đó có thể dẫn đến rất nhiều rắc rối.

Bạn có thể không biết toàn bộ câu chuyện về những gì đã xảy ra trong quá khứ của đối tác của mình. Có phải hai bạn ngồi lại nói về chủ đề này để hiểu rõ hơn một chút về những gì đã xảy ra trong cuộc sống của nhau và làm thế nào để nó không ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại? Nếu có, thì đó là một trong những cách trưởng thành để xử lý cảm xúc của bạn.

Mặc dù bạn không thể quay ngược thời gian và thay đổi những gì đã xảy ra, nhưng điều đó vẫn có thể khiến bạn phiền lòng. Không phải sự chấp nhận là chìa khóa cho sự trưởng thành và hạnh phúc bên trong sao? Tại sao không cho các mối quan hệ mới một khởi đầu mới? Bạn xứng đáng với nó. Đối tác của bạn cũng vậy. Nhưng làm thế nào chính xác để bạn làm điều đó? Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm ra câu trả lời, với sự tư vấn của cố vấn Ridhi Golechha (M.A. Tâm lý học), người chuyên tư vấn cho những cuộc hôn nhân không tình yêu, sự tan vỡ và các vấn đề khác trong mối quan hệ.

Nói về việc hẹn hò với một người đã có nhiều bạn tình , cô ấy nói, “Đầu tiên, có một số điều bạn phải làm rõ với đối tác hiện tại của mình. Họ có ở đây trong thời gian dài hay nó chỉ là một thoáng? Và bạn nghiêm túc đến mức nào? Một khi đó làtìm kiếm liệu pháp cá nhân hoặc tư vấn cặp đôi để giải quyết các vấn đề đang khiến bạn cảm thấy bất an. Ý nghĩ tham gia trị liệu có thể khiến nhiều người sợ hãi.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là trị liệu là một không gian an toàn. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo để giải quyết đúng loại vấn đề mà bạn đang giải quyết. Vì vậy, hãy thực hiện bước đầu tiên quan trọng đó để chữa bệnh và nhận được sự giúp đỡ cần thiết. Nếu bạn đang cân nhắc nhận trợ giúp nhưng không chắc nên bắt đầu từ đâu, thì các cố vấn lành nghề và giàu kinh nghiệm trong hội thảo của Bonobology luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Những gợi ý chính

• Trò chuyện với đối tác của bạn về cảm giác của bạn . Giao tiếp rất quan trọng
• Thật tốt khi chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi
• Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn có thể đối phó với quá khứ của đối tác

Ai đã từng không có một quá khứ? Tất cả chúng ta đều trải qua nhiều đối tác trước khi tìm được người phù hợp. Hãy cố gắng trấn an lẫn nhau và nhớ rằng tình yêu, lòng trung thành, sự hỗ trợ và sự tôn trọng sẽ giúp bạn vượt qua những bất an một cách lâu dài. Mối quan hệ hiện tại của bạn sẽ phát triển dựa trên những nỗ lực và sự đánh giá cao của bạn dành cho nhau.

Câu hỏi thường gặp

Không có số hoàn hảo. Bạn có thể yêu và hết yêu nhiều lần như trái tim bạn mong muốn. Không có con số hoàn hảo để xác định có bao nhiêu người yêu cũ là bình thường. Một số bị lừa dối, một số lừa dối người quan trọng của họ,một số thấy các mối quan hệ bình thường là sở thích của họ và một số thích ở trong các mối quan hệ nghiêm túc. Không có một số phù hợp với câu hỏi. 2. Bạn gái tôi đã ngủ với bao nhiêu gã có quan trọng không?

Điều đó chắc chắn sẽ làm phiền bạn, nhưng điều đó không quan trọng miễn là đối tác của bạn cam kết với mối quan hệ. Miễn là họ thường xuyên kiểm tra bất kỳ STD nào, điều đó không có gì đáng lo ngại. Họ đã có bao nhiêu bạn tình trong quá khứ không bao giờ nên quyết định sự chung thủy của họ với bạn. 3. Một người trung bình có bao nhiêu đối tác?

Không có câu trả lời cụ thể cho câu hỏi này. Nó thay đổi từ người này sang người khác. Theo báo cáo từ trang web Mối quan hệ ở Mỹ, cả nam và nữ đều có đối tác từ 3 đến 8 người.

10 điều cần biết trước khi hẹn hò với người đã có nhiều bạn tình

Khi hai người gặp nhau lần đầu, họ dồn hết tâm sức để tìm hiểu nhau. Họ yêu nhau và tất cả đều là cầu vồng và ánh nắng, ít nhất là trong vài tháng đầu tiên của mối quan hệ. Nhưng khi giai đoạn trăng mật kết thúc, cả hai bạn sẽ làm sáng tỏ rất nhiều điều về nhau mà có thể khó hiểu.

Ridhi nói: “Có một số điều bạn cần ghi nhớ. Quá khứ của đối tác của bạn là quá khứ của họ và bạn cần giữ nó ở nơi nó thuộc về. Bất cứ điều gì đã xảy ra trong quá khứ không nên được đưa ra trong mối quan hệ hiện tại. Điều này sẽ chỉ dẫn đến so sánh không lành mạnh. Sự so sánh sẽ dẫn đến rất nhiều cảm giác bất an và nghi ngờ bản thân.”

Việc cứ giữ những suy nghĩ xâm phạm về các mối quan hệ tình dục trong quá khứ của bạn đời sẽ gây tổn hại cho sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu bạn hiện đang hẹn hò với một người đã có nhiều bạn tình trong quá khứ, thì đây là thời điểm hoàn hảo để hiểu cách điều hướng phương trình này:

1. Có bao nhiêu bạn tình là quá nhiều?

Đầu tiên, bạn cần tự hỏi mình có nhiều bạn tình nghĩa là gì? Hãy rõ ràng về các điều khoản. Bạn tình của bạn có quan hệ tình dục quá nhiều hay quá nhiềucác mối quan hệ? Nếu bạn trai của bạn có nhiều bạn tình, hãy hỏi anh ấy xem đó hoàn toàn là tình dục hay họ thực sự nghiêm túc hay chỉ là hẹn hò bình thường? Những cảm xúc khác nhau xuất hiện khi bạn tách biệt những điều đã đề cập ở trên.

Những câu hỏi hóc búa về đạo đức cũng xuất hiện. Một số người có niềm tin chính thống và không thích hẹn hò với một người đàn ông ngủ nướng quá nhiều. Điều đó không đúng với riêng phụ nữ. Thậm chí một số đàn ông không thích hẹn hò với một phụ nữ đã có nhiều lần quan hệ tình dục. Vì vậy, bạn cần chắc chắn điều đó có ý nghĩa như thế nào đối với bạn nếu bạn đang hẹn hò với một người đã có nhiều bạn tình. Chúng ta đang nói về tình dục hay về hẹn hò độc quyền? Hãy làm rõ điều này trước khi bạn tìm hiểu chi tiết sâu hơn.

5. Bạn không tồn tại trong quá khứ của đối tác

Ridhi nói: “Mặc dù họ đã từng làm những điều tương tự trong quá khứ, nhưng bạn cần lưu ý rằng những trải nghiệm đó là với người khác. Với bạn, nó sẽ hoàn toàn khác. Giả sử bạn đến một nhà hàng ở London và ăn mì ống. Và sau đó bạn quay trở lại thành phố của mình và thử cùng một loại penne arrabbiata, không đời nào cả hai đều có hương vị giống nhau.

“Trải nghiệm, không gian, hương vị và nguyên liệu sẽ khác nhau. Nó không nhất thiết phải có nghĩa là cái này tốt và cái kia là xấu. Chỉ là cả hai đều khác nhau mặc dù là cùng một món ăn. Điều này cũng đúng với các mối quan hệ. Quá khứ của đối tác của bạn chỉ làcó vấn đề nếu cô ấy hoặc anh ấy vẫn còn yêu người yêu cũ của họ.”

Vì vậy, sẽ không sao nếu bạn trai của bạn đã có nhiều bạn tình trước khi bạn bước vào cuộc đời anh ấy hoặc bạn gái của bạn có thể tự hào về trải nghiệm tình dục đa dạng hơn bạn nhiều. Bạn không tồn tại trong cuộc sống của họ vào thời điểm đó. Ngừng hành động như một nạn nhân khi giải quyết quá khứ tình dục của đối tác của bạn. Đó là những gì tôi đã làm để tạo ra một khởi đầu mới cho mối quan hệ của chúng tôi.

Tôi tự hỏi bản thân điều gì quan trọng hơn: cơ hội được ở bên tình yêu của đời mình hay những thành tích trong quá khứ của anh ấy? Tôi đã chọn trước đây. Phải mất rất nhiều giao tiếp và hiểu biết để bắt đầu lại mối quan hệ của chúng tôi nhưng tôi rất vui vì mình đã lựa chọn đúng.

6. Vô minh là hạnh phúc

Tôi đã mắc một sai lầm khủng khiếp khi xem qua tài khoản mạng xã hội của đối tác hiện tại của mình. Tôi tìm thấy những hình ảnh lộn xộn với đầu của tôi. Tôi đã tạo ra rất nhiều vấn đề cho chính mình. Tôi sẽ chia sẻ một lời thú nhận ở đây. Tôi đã có một chút mặc cảm sau khi nhìn thấy người yêu cũ của anh ấy. Thật khó để thừa nhận, nhưng nó là như vậy. Tôi cũng xấu hổ về hành động của mình, nhưng sự tò mò đã lấn át tôi.

Mạng xã hội không phải là cuộc sống thực. Tốt nhất, đó là một phiên bản thực tế được lọc, không khí. Có thể mối quan hệ của họ trông lý tưởng trên Instagram nhưng nếu nó không hoàn hảo như vậy ngoài đời thì sao? Bây giờ đó là một cái gì đó để suy nghĩ về. Đừng để mạng xã hội ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ của bạn. Nếu bạn đang hẹn hò với một người đã có nhiều bạn tình, đó làluôn luôn tốt hơn để chấp nhận những gì họ phải nói. Những nghi ngờ có thể xuất hiện trong đầu bạn, nhưng hãy bỏ qua chúng. Vô minh thực sự là hạnh phúc trong những trường hợp này.

7. Ghen cũng không sao

Ghen ngược có thể đe dọa nền tảng mối quan hệ của bạn nếu bạn đang hẹn hò với một người đã có nhiều bạn tình. Nếu bạn cứ đắm chìm trong đó, tâm trí bạn sẽ trở thành một đống câu hỏi mà không có câu trả lời thỏa đáng. Tôi có phải là người yêu tốt hơn người yêu cũ của đối tác của tôi không? Đối tác của tôi sẽ rời bỏ tôi cho một ngọn lửa cũ? Đối tác của tôi có nhớ người yêu cũ không? Tôi thậm chí còn tự hỏi liệu bạn đồng hành của tôi có cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên tôi không. Tất cả những suy nghĩ này sẽ tiêu tốn khả năng phán đoán tốt hơn của bạn và mọi thứ có thể trở nên tồi tệ.

Đừng để sự ghen tuông xâm chiếm bạn nhưng đồng thời cũng đừng kìm nén nó, hãy cố gắng tìm ra gốc rễ của nó và giải quyết vấn đề đó. Ridhi nói: “Có những cảm xúc nhất định mà bạn không thể kiểm soát và ghen tuông là một trong số đó. Ghen tị là một cảm xúc mạnh mẽ của con người và nó chủ yếu bắt nguồn từ sự bất an của chúng ta. Vì vậy, hãy tìm ra nguyên nhân gốc rễ của sự bất an của bạn và tìm cách cải thiện những khía cạnh đó trong cuộc sống của bạn. Học cách đối phó với sự ghen tuông trong các mối quan hệ. Tìm cách phát triển. Nói chuyện với đối tác của bạn về điều đó và cùng nhau phát triển.

8. Đây là vấn đề của bạn

Bạn cảm thấy thế nào sau khi phát hiện ra bạn gái/vợ mình có nhiều bạn tình hoặc bạn trai/chồng của bạn đã có những trải nghiệm tình dục đa dạng trước bạn là vấn đề của bạn.Họ không thể giúp bạn thay đổi những cảm xúc đó. Tất cả những gì họ có thể làm là nhạy cảm với sự bất an của bạn. Đừng khiến đối tác của bạn cảm thấy tội lỗi vì đã có nhiều đối tác trước khi họ tìm thấy bạn.

Nếu lo lắng len lỏi, hãy biết rằng bạn phải chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình. Bạn có thể tìm cách để đối phó với sự lo lắng về mối quan hệ. Hãy dành thời gian để giải tỏa đầu óc của bạn. Hãy đặt mình vào vị trí của họ trước khi bạn đưa ra bất kỳ quyết định vội vàng nào. Nói chuyện với một huấn luyện viên hẹn hò hoặc một thành viên đáng tin cậy trong gia đình. Chia sẻ mối quan tâm của bạn. Đừng để suy nghĩ quá mức phá hủy sức khỏe tinh thần và mối quan hệ của bạn.

9. Đừng lo lắng về việc đáp ứng nhu cầu tình dục của họ

“Ngay cả khi bạn đang hẹn hò với người đã có nhiều bạn tình, đừng bao giờ kể lại trải nghiệm tình dục của bản thân với bạn tình cũ, nhất định không được chà xát vào mặt họ để cảm nhận tốt hơn về bản thân bạn. Nếu bạn chưa quen với một hành vi tình dục nào đó mà đối tác của bạn đã thử trước đó, thì họ có thể hướng dẫn bạn. Bạn có thể có một người cố vấn và một mối quan hệ được cố vấn. Điều đó có thể thực sự tốt vì bạn sẽ có người hướng dẫn bạn từng bước về những việc nên làm và không nên làm,” Ridhi nói.

Nếu bạn đang hẹn hò với một người đàn ông đã ngủ với bạn, bạn có thể lo lắng về việc không gặp được nhau. kỳ vọng tình dục của họ. Kinh nghiệm của anh ấy với nhiều bạn tình trong quá khứ quyết định trải nghiệm của anh ấy trong các hoạt động thân mật hiện tại với bạn và có thể thêm gia vị cho mọi thứ trong phòng ngủ. Tương tự như vậy, nếu bạnbạn gái có nhiều kinh nghiệm tình dục hơn bạn, cô ấy có thể giúp bạn trau dồi năng lực tình dục trong phòng ngủ và giúp bạn trở thành một người tình tốt hơn.

10. Bắt đầu lại từ đầu

Ridhi giải thích, “Nếu việc bạn trai của bạn đã có nhiều bạn tình - hoặc trải nghiệm tình dục của bạn gái bạn - vẫn khiến bạn phiền lòng, hãy nói chuyện với họ về điều đó và tìm ra những cách có lợi để giải quyết vấn đề đó. Tạo ra những trải nghiệm khác nhau. Du lịch cùng nhau. Khám phá những nhà hàng mới. Thăm viện bảo tàng và thư viện. Dành thời gian chất lượng cho nhau. Nói chuyện. Đặt câu hỏi mở. Thử liệu pháp cặp đôi. Tất cả những điều này sẽ giúp củng cố các lĩnh vực khác nhau trong mối quan hệ của bạn”.

Bình thường hóa cảm xúc của bạn. Việc ghen tuông sau khi biết bạn đang hẹn hò với một người đã có nhiều bạn tình là điều bình thường. Cho dù đó là sự ghen tị hay FOMO hay sự bất an, hãy bình thường hóa chúng. Châp nhận bọn họ. Nếu bạn đang giải quyết quá khứ tình dục của đối tác, bạn và đối tác của bạn phải xác thực nỗi đau. Ghen tuông trong một mối quan hệ mang lại rất nhiều cảm xúc khác với nó. Lo lắng, buồn bã, tức giận và bồn chồn đều là bạn đồng hành của ghen tuông.

Làm thế nào để đối phó với việc hẹn hò với người có nhiều bạn tình?

Bước đầu tiên và quan trọng nhất để thích nghi với một người có quá khứ là tìm ra chính xác điều gì khiến bạn phiền lòng. Đó là số lượng bạn tình hay thực tế là họ đã có nhiều mối quan hệ nghiêm túc? Một khi bạn đã sắp xếpđiều đó hãy tự hỏi bản thân, "Bạn có muốn duy trì mối quan hệ không?" Đối với nhiều người, thật khó để giải quyết quá khứ của đối tác. Nhưng quá khứ thực tế là quá khứ và không thể làm gì nhiều với nó trong hiện tại. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ này đáng để nỗ lực, thì sau đây là một số điều có thể giúp bạn giải quyết tốt hơn quá khứ của đối tác:

1. Đó là quá khứ

Điều chúng ta cần làm hãy nhớ rằng khi chúng ta hẹn hò với một người đã từng có quan hệ với nhiều đối tác trong quá khứ thì dù bạn có làm gì đi chăng nữa, bạn cũng không thể hoàn tác được. Những gì đã xảy ra trước khi anh ấy/cô ấy gặp bạn hoàn toàn là việc của họ và không phải là sự phản ánh về bạn dưới bất kỳ hình thức nào. Vì vậy, tốt nhất là hãy buông bỏ quá khứ.

Mọi mối quan hệ đều độc đáo như những người tham gia vào nó. So sánh bản thân hoặc mối quan hệ của bạn với những trải nghiệm trong quá khứ của họ sẽ chỉ khiến bạn thất vọng. Điều quan trọng là hiện tại và mối quan hệ này tiến triển như thế nào là tùy thuộc vào bạn.

2. Chính điều đó đã tạo nên họ như ngày hôm nay

Mối quan hệ có tác động rất lớn đến cuộc sống của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến thị hiếu, quan điểm, quá trình suy nghĩ và thậm chí cả lối sống của chúng ta. Trong trường hợp này, những trải nghiệm đó đã tạo nên đối tác của bạn như ngày hôm nay – người mà bạn đã yêu. Vì vậy, hãy tìm cách để biết ơn những trải nghiệm của họ. Nó khiến họ tự nhận thức hơn và chính với sự tự nhận thức đó mà đối tác của bạn đã chọnbạn, điều đó có nghĩa là họ thực sự muốn ở bên bạn.

3. Cách họ đối xử với bạn

Mọi người phát triển theo thời gian. Và thật an toàn khi giả định điều tương tự cho đối tác của bạn. Khi bạn bắt đầu mối quan hệ với ai đó, điều quan trọng là cách họ đối xử với bạn khi bạn ở bên họ. Nếu đối tác của bạn dành cho bạn sự quan tâm mà bạn cần, khiến bạn an toàn, hạnh phúc và cảm thấy được yêu thương mà không để quá khứ của họ ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại của bạn, thì một người như vậy xứng đáng để bạn dành thời gian.

Hành lý tình cảm của chúng ta là trách nhiệm của chúng ta. Tùy thuộc vào chúng ta để giải quyết và làm việc với các khuynh hướng và mô hình phá hoại của chúng ta. Nếu bạn đang hẹn hò với một người có nhiều kinh nghiệm tình dục hơn, người đã hoặc đang làm điều đó để cải thiện gánh nặng tình cảm của họ, thì số lượng bạn tình của họ không nên là mối đe dọa đối với mối quan hệ của bạn.

4. Chấp nhận là chìa khóa

Chìa khóa để xây dựng một cuộc sống hài hòa và bình yên là sự chấp nhận. Khi bạn đối mặt với một vấn đề, có ba điều bạn có thể làm về nó. Bạn có thể cố gắng thay đổi nó, bạn có thể cố gắng rời bỏ nó. Nhưng nếu cả hai đều không phải là một lựa chọn cho bạn, thì bạn chỉ còn lại một lựa chọn – chấp nhận nó. Chấp nhận quá khứ của đối tác là cách duy nhất để tiến tới trong mối quan hệ và giữ hòa bình.

5. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia

Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp khó khăn trong việc chấp nhận quá khứ của đối tác các mối quan hệ, thì một cách để giải quyết vấn đề này là nhờ chuyên gia giúp đỡ. Bạn có thể