Nie jest łatwo spotykać się z kimś, kto miał wielu partnerów. Przeszłość może cię zmęczyć. Radzenie sobie z traumami z przeszłości jest już bolesne. Teraz czujesz się obciążony i zazdrosny o romantyczną historię swojej drugiej połówki. Jest na to termin, który nazywa się zazdrością retroaktywną. Kiedy masz obsesję na punkcie przeszłości swojego partnera, może to prowadzić do wielu kłopotów.

Być może nie znasz całej historii tego, co wydarzyło się w przeszłości twojego partnera. Czy oboje usiedliście i porozmawialiście na ten temat, aby uzyskać trochę jasności na temat tego, co wydarzyło się w życiu drugiej osoby i jak nie pozwolić, aby wpłynęło to na obecny związek? Jeśli tak, to jest to jeden z dojrzałych sposobów radzenia sobie z emocjami.

Nawet jeśli nie możesz cofnąć się w czasie i zmienić tego, co się wydarzyło, nadal może cię to niepokoić. Czy akceptacja nie jest kluczem do wewnętrznego rozwoju i szczęścia? Dlaczego nie dać nowym związkom nowego początku? Zasługujesz na to, podobnie jak twój partner. Ale jak dokładnie to zrobić? Jesteśmy tutaj, aby pomóc ci to rozgryźć, konsultując się z doradcą Ridhi Golechha (mgr psychologii), który specjalizuje się w doradztwie dlamałżeństw bez miłości, rozstań i innych problemów w związkach.

Mówiąc o umawianiu się z kimś, kto miał wielu partnerów, mówi: "Po pierwsze, jest kilka rzeczy, które musisz wyjaśnić ze swoim obecnym partnerem. Czy są w tym na dłuższą metę, czy to tylko flirt? A jak poważni jesteście? Po ustaleniu tego, musisz zająć się przeszłością drugiej osoby. Nie po to, aby wzbudzić ciekawość lub zazdrość, ale aby dać sobie nawzajem znać, że przeszli przez trudne czasy ".

10 rzeczy, które warto wiedzieć przed randką z kimś, kto miał wielu partnerów

Kiedy dwoje ludzi spotyka się po raz pierwszy, skupiają całą swoją energię na poznawaniu siebie nawzajem. Zakochują się w sobie i wszystko jest tęczowe i słoneczne, przynajmniej przez kilka pierwszych miesięcy związku. Ale kiedy faza miesiąca miodowego się skończy, oboje odkrywacie wiele rzeczy o sobie nawzajem, które mogą być trudne do strawienia.

Ridhi mówi: "Są pewne rzeczy, o których musisz pamiętać. Przeszłość twojego partnera jest jego przeszłością i musisz zachować ją tam, gdzie jej miejsce. Cokolwiek wydarzyło się w przeszłości, nie powinno być poruszane w obecnym związku. Doprowadzi to tylko do niezdrowych porównań. Porównania utorują drogę do wielu niepewności i zwątpienia w siebie ".

Trzymanie się natrętnych myśli o przeszłych związkach seksualnych partnera odbije się na twoim zdrowiu psychicznym. Jeśli obecnie spotykasz się z kimś, kto miał wielu partnerów w przeszłości, to jest to idealny czas, aby zrozumieć, jak poruszać się po tym równaniu:

1) Ilu partnerów to za dużo?

Po pierwsze, musisz zadać sobie pytanie, co to znaczy mieć wielu partnerów? Jasno określ warunki. Czy twój partner miał zbyt wiele kontaktów seksualnych, czy zbyt wiele związków? Jeśli twój chłopak miał wiele partnerek, zapytaj go, czy były to kontakty czysto seksualne, czy były one poważne, czy też były to tylko przypadkowe randki? Różne emocje wchodzą w grę, gdy segregujesz wyżej wymienione rzeczy.

W grę wchodzą również dylematy etyczne. Niektórzy są ortodoksyjni w swoich przekonaniach i nie lubią umawiać się z mężczyzną, który za dużo spał. Nie dotyczy to tylko kobiet. Nawet niektórzy mężczyźni nie lubią umawiać się z kobietą, która miała wiele spotkań seksualnych. Musisz więc być pewien, co to dla ciebie znaczy, jeśli spotykasz się z kimś, kto miał wielu partnerów. Czy mówimy o seksie, czy w kategoriach wyłączności?Wyjaśnij to, zanim zagłębisz się w szczegóły.

5) Nie istniałeś w przeszłości swojego partnera.

Ridhi mówi: "Nawet jeśli robili te same rzeczy w przeszłości, musisz pamiętać, że te doświadczenia były z kimś innym. Z tobą będzie zupełnie inaczej. Powiedzmy, że idziesz do restauracji w Londynie i jesz makaron, a potem wracasz do swojego miasta i próbujesz tego samego penne arrabbiata, nie ma możliwości, aby oba miały ten sam smak.

"Doświadczenie, atmosfera, smaki i składniki będą się różnić. Nie musi to oznaczać, że jedno jest dobre, a drugie złe. Po prostu oba są różne, mimo że są tym samym daniem. To samo dotyczy związków. Przeszłość twojego partnera jest problematyczna tylko wtedy, gdy nadal jest zakochany w swojej byłej".

Nie ma więc nic złego w tym, że twój chłopak miał wiele partnerek, zanim ty pojawiłaś się w jego życiu lub że twoja dziewczyna może pochwalić się znacznie bardziej zróżnicowanymi doświadczeniami seksualnymi niż ty. W tamtym czasie nie istniałaś w ich życiu. Przestań zachowywać się jak ofiara, gdy masz do czynienia z seksualną przeszłością swojego partnera. Właśnie to zrobiłem, aby dać nowy początek naszemu związkowi.

Zadałam sobie pytanie, co jest ważniejsze: możliwość bycia z miłością mojego życia czy jego przeszłe wyczyny? Wybrałam to pierwsze. Potrzeba było dużo komunikacji i zrozumienia, aby wznowić nasz związek, ale cieszę się, że dokonałam właściwego wyboru.

6) Niewiedza jest błogosławieństwem

Popełniłam straszny błąd, przeglądając konto mojego obecnego partnera w mediach społecznościowych. Znalazłam zdjęcia, które namieszały mi w głowie. Stworzyłam sobie wiele problemów. Podzielę się tutaj wyznaniem. Miałam trochę kompleksu niższości po tym, jak zobaczyłam jego byłą. Trudno się do tego przyznać, ale tak właśnie jest. Wstydzę się również swoich czynów, ale ciekawość wzięła nade mną górę.

Media społecznościowe to nie prawdziwe życie. To, w najlepszym wypadku, przefiltrowana wersja rzeczywistości. Może ich związek wyglądał idealnie na Instagramie, ale co, jeśli nie był tak idealny w prawdziwym życiu? Teraz jest to coś, o czym warto pomyśleć. Nie pozwól, aby media społecznościowe wpłynęły negatywnie na twój związek. Jeśli spotykasz się z kimś, kto miał wielu partnerów, zawsze lepiej jest zaakceptować to, co mają do powiedzenia. Wątpliwości mogąignoruj je, bo w takich przypadkach ignorancja jest naprawdę błogosławieństwem.

7. bycie zazdrosnym jest w porządku

Retroaktywna zazdrość może zagrozić fundamentom twojego związku, jeśli spotykasz się z kimś, kto miał wielu partnerów. Jeśli będziesz się nad tym zastanawiać, twój umysł stanie się rojem pytań, na które nie ma dobrych odpowiedzi. Czy jestem lepszym kochankiem niż byłe partnerki mojego partnera? Czy mój partner zostawi mnie dla dawnego płomienia? Czy mój partner tęskni za byłymi kochankami? Zastanawiałem się nawet, czy mój towarzysz maWszystkie te myśli pochłoną twoją lepszą ocenę sytuacji i wszystko może się popsuć.

Nie pozwól, aby zazdrość cię pochłonęła, ale jednocześnie nie zamykaj jej w butelce, spróbuj dotrzeć do jej źródła i zająć się tym. Ridhi mówi: "Istnieją pewne emocje, których nie możesz kontrolować, a zazdrość jest jedną z nich. Zazdrość jest silną ludzką emocją i wynika głównie z naszej niepewności. Więc dotrzyj do głównych przyczyn swojej niepewności i znajdź sposoby na poprawę tych aspektów swojego życia. Dowiedz się, jak to zrobićZnajdź sposób na ewolucję, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i rozwijajcie się razem".

8) To jest twój problem

To, co czujesz po dowiedzeniu się, że twoja dziewczyna/żona miała wielu partnerów lub twój chłopak/mąż miał różne doświadczenia seksualne przed tobą, to twój problem. Nie mogą ci pomóc w zmianie tych uczuć. Jedyne, co mogą zrobić, to być wrażliwi na twoją niepewność. Nie sprawiaj, by twój partner czuł się winny, że miał wielu partnerów, zanim cię znalazł.

Jeśli wkrada się niepokój, wiedz, że jesteś odpowiedzialny za swoje uczucia. Możesz poszukać sposobów radzenia sobie z lękiem w związku. Poświęć trochę czasu na oczyszczenie głowy. Postaw się w ich sytuacji, zanim podejmiesz pochopne decyzje. Porozmawiaj z trenerem randkowym lub zaufanym członkiem rodziny. Podziel się swoimi obawami. Nie pozwól, aby nadmierne myślenie zniszczyło twoje zdrowie psychiczne i związek.

9. nie martw się o zaspokojenie ich potrzeb seksualnych

"Nawet jeśli umawiasz się z kimś, kto miał wielu partnerów, nigdy nie wspominaj o swoich doświadczeniach seksualnych z byłymi partnerami, a już na pewno nie po to, by poczuć się lepiej. Jeśli jesteś nowy w pewnym akcie seksualnym, którego twój partner już wcześniej próbował, może cię poprowadzić. Możesz mieć relację mentora i podopiecznego. To może być naprawdę fajne, ponieważ będziesz miećkogoś, kto poprowadzi cię krok po kroku, co robić, a czego nie" - mówi Ridhi.

Jeśli umawiasz się z mężczyzną, który sypiał, możesz martwić się, że nie spełnisz jego oczekiwań seksualnych. Jego doświadczenie z wieloma partnerkami seksualnymi w przeszłości determinuje jego doświadczenie w jego obecnych intymnych czynnościach z tobą i może urozmaicić rzeczy w sypialni. Podobnie, jeśli twoja dziewczyna jest bardziej doświadczona seksualnie niż ty, może pomóc ci udoskonalić swoją sprawność seksualną w sypialni.sypialni i pomóc ci być lepszym kochankiem.

10. zacząć od zera

Ridhi wyjaśnia: "Jeśli fakt, że twój chłopak miał wiele partnerek - lub doświadczenie seksualne twojej dziewczyny - nadal ci przeszkadza, porozmawiaj z nimi o tym i znajdź sprzyjające sposoby, aby to obejść. Twórz różne doświadczenia. Podróżujcie razem. Odkrywajcie nowe restauracje. Odwiedzajcie muzea i biblioteki. Spędzajcie ze sobą czas. Rozmawiajcie. Zadawajcie otwarte pytania. Spróbuj terapii dla par.te rzeczy pomogą wzmocnić różne obszary waszego związku".

Normalizuj swoje emocje. To normalne, że stajesz się zazdrosny po tym, jak dowiadujesz się, że spotykasz się z kimś, kto miał wielu partnerów. Niezależnie od tego, czy jest to zazdrość, FOMO czy niepewność, normalizuj je. Zaakceptuj je. Jeśli masz do czynienia z seksualną przeszłością swojego partnera, ty i twój partner musicie zaakceptować ból. Zazdrość w związku niesie ze sobą wiele innych emocji. Niepokój, smutek, złość iNiepokój jest towarzyszem zazdrości.

Jak radzić sobie na randkach z kimś, kto ma wielu partnerów?

Pierwszym i najważniejszym krokiem w dostosowaniu się do kogoś z przeszłością jest ustalenie, co dokładnie ci przeszkadza. Czy jest to liczba partnerów seksualnych, czy fakt, że mieli wiele poważnych związków? Kiedy już to rozwiążesz, zadaj sobie pytanie: "Czy chcesz, aby ten związek działał?" Dla wielu osób trudno jest poradzić sobie z przeszłością partnera. Ale przeszłość jest w rzeczywistości przeszłością i nie można jej ignorować.Jeśli uważasz, że ten związek jest wart wysiłku, oto kilka rzeczy, które mogą pomóc ci lepiej radzić sobie z przeszłością partnera:

1. to już przeszłość

Rzeczą, o której musimy pamiętać, gdy umawiamy się z kimś, kto w przeszłości był w związku z wieloma partnerami, jest to, że bez względu na to, co zrobisz, nie możesz tego cofnąć. To, co wydarzyło się przed poznaniem ciebie, jest wyłącznie ich sprawą i nie jest w żadnej formie odzwierciedleniem ciebie. Dlatego najlepiej jest puścić przeszłość.

Każdy związek jest tak wyjątkowy, jak ludzie w niego zaangażowani. Porównywanie siebie lub swojego związku z ich przeszłymi doświadczeniami tylko cię rozczaruje. Ważna jest teraźniejszość i to od ciebie zależy, jak ten związek będzie się rozwijał.

2. sprawiło, że są tym, kim są dzisiaj

Związki mają ogromny wpływ na nasze życie. Wpływają na nasze gusta, punkty widzenia, procesy myślowe, a nawet styl życia. W tym przypadku te doświadczenia sprawiły, że twój partner jest tym, kim jest dzisiaj - osobą, w której się zakochałeś. Znajdź więc sposób, aby być wdzięcznym za ich doświadczenia. Sprawiło to, że stali się bardziej świadomi siebie, a to właśnie dzięki tej samoświadomości twój partner wybrał ciebie, któryoznacza, że naprawdę chcą z tobą być.

3. jak cię traktują

Ludzie ewoluują z czasem i można bezpiecznie założyć, że to samo dotyczy twojego partnera. Kiedy zaczynasz związek z kimś, liczy się to, jak traktuje cię, gdy jesteś z nim. Jeśli twój partner poświęca ci uwagę, której potrzebujesz, sprawia, że jesteś bezpieczny, szczęśliwy i czujesz się kochany, nie pozwalając, by jego przeszłość wpłynęła na twój obecny związek, to taka osoba jest warta twojego czasu.

Odpowiedzialność za nasz bagaż emocjonalny spoczywa na nas. To od nas zależy, czy zajmiemy się naszymi destrukcyjnymi tendencjami i wzorcami. Jeśli spotykasz się z kimś bardziej doświadczonym seksualnie, kto pracował nad swoim bagażem emocjonalnym lub właśnie to robi, to liczba partnerów seksualnych, których miał, nie powinna stanowić zagrożenia dla twojego związku.

4) Akceptacja jest kluczowa

Kluczem do zbudowania harmonijnego i spokojnego życia jest akceptacja. Kiedy stajesz w obliczu problemu, możesz zrobić trzy rzeczy. Możesz spróbować go zmienić, możesz spróbować go opuścić. Ale jeśli żadna z nich nie jest dla ciebie opcją, pozostaje ci tylko jeden wybór - zaakceptować to. Akceptacja przeszłości partnera jest jedynym sposobem, aby iść naprzód w związku i zachować spokój.

5. szukać pomocy u profesjonalisty

Jeśli czujesz, że masz trudności z zaakceptowaniem poprzednich związków swojego partnera, jednym ze sposobów na poradzenie sobie z tym jest skorzystanie z pomocy profesjonalisty. Możesz skorzystać z terapii indywidualnej lub poradnictwa dla par, aby rozwiązać kwestie, które sprawiają, że czujesz się niepewnie. Myśl o pójściu na terapię może być onieśmielająca dla wielu osób.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że terapia jest bezpieczną przestrzenią. Specjalista zdrowia psychicznego jest przeszkolony do radzenia sobie z tego rodzaju problemami, z którymi masz do czynienia. Zrób więc ten ważny pierwszy krok w kierunku uzdrowienia i uzyskaj niezbędną pomoc. Jeśli rozważasz uzyskanie pomocy, ale nie wiesz, od czego zacząć, wykwalifikowani i doświadczeni doradcy z panelu Bonobology są tutaj dla Ciebie.

Kluczowe wskaźniki

• Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jak się czujesz. Komunikacja jest ważna
• Dobrze jest zaakceptować to, czego nie można zmienić
• Poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli jesteś w stanie poradzić sobie z przeszłością swojego partnera.

Kto nie miał przeszłości? Wszyscy przechodzimy przez wielu partnerów, zanim znajdziemy tego właściwego. Starajcie się wzajemnie uspokajać i pamiętajcie, że miłość, lojalność, wsparcie i szacunek są bardzo ważne w radzeniu sobie z niepewnością. Wasz obecny związek rozkwitnie dzięki waszym wysiłkom i wzajemnemu uznaniu.

Najczęściej zadawane pytania

Nie ma idealnej liczby. Można zakochać się i odkochać tyle razy, ile dusza zapragnie. Nie ma idealnej liczby, która pozwoliłaby określić, ilu byłych jest normalnych. Niektórzy są zdradzani, niektórzy zdradzają swoją drugą połówkę, niektórzy uważają, że niezobowiązujące związki są dla nich, a niektórzy uwielbiają być w poważnych związkach. Żadna liczba nie pasuje do tego pytania. 2) Czy ma znaczenie, z iloma facetami spała moja dziewczyna?

Z pewnością będzie cię to niepokoić, ale nie powinno to mieć znaczenia, o ile twój partner jest zaangażowany w związek. Tak długo, jak regularnie testuje się na wszelkie choroby przenoszone drogą płciową, nie powinno to być powodem do niepokoju. To, ilu partnerów seksualnych miał w przeszłości, nigdy nie powinno decydować o jego wierności wobec ciebie. 3) Ilu partnerów miała przeciętna osoba?

Nie ma konkretnej odpowiedzi na to pytanie. Różni się ona w zależności od osoby. Według raportów z witryny Relationships in America, zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają partnerów od 3 do 8 osób.