Ni lahko hoditi z nekom, ki je imel veliko partnerjev. Preteklost vas lahko izčrpa. Že tako je boleče, da se spopadate s travmami iz preteklosti. Zdaj se počutite obremenjeni in ljubosumni na romantično zgodovino svoje drage osebe. Za to obstaja izraz, ki se imenuje retroaktivno ljubosumje. Ko ste obsedeni s preteklostjo svojega partnerja, lahko to privede do številnih težav.

Morda ne poznate celotne zgodbe o tem, kaj se je zgodilo v preteklosti vašega partnerja. Ali sta se usedla in se pogovorila o tej temi, da bi si razjasnila, kaj se je zgodilo v življenju drug drugega in kako naj to ne vpliva na sedanji odnos? Če je tako, potem je to eden od zrelih načinov obvladovanja čustev.

Čeprav se ne morete vrniti v preteklost in spremeniti tega, kar se je zgodilo, vas to morda še vedno moti. Ali ni sprejemanje ključ do notranje rasti in sreče? Zakaj ne bi novega odnosa začeli na novo? Zaslužite si ga. Prav tako vaš partner. Toda kako točno to storiti? Tukaj smo, da vam pomagamo ugotoviti, v posvetovanju s svetovalko Ridhi Golechha (mag. psihologije), ki je specializirana za svetovanje zazakoni brez ljubezni, razhodi in druge težave v odnosih.

O tem, kako hoditi z nekom, ki je imel več partnerjev, pravi: "Najprej moraš s svojim trenutnim partnerjem razčistiti nekaj stvari. Ali gre za dolgoročno zvezo ali le za avanturo? In kako resna sta? Ko to ugotoviš, se moraš dotakniti preteklosti drug drugega. Ne zato, da bi vzbujal radovednost ali ljubosumje, ampak da bi drug drugemu povedal, da je šel skozi težke čase."

10 stvari, ki jih je treba vedeti, preden začneš hoditi z nekom, ki je imel veliko partnerjev

Ko se dve osebi prvič srečata, vse svoje moči usmerita v spoznavanje drug drugega. Zaljubita se in vsaj v prvih mesecih razmerja je vse v znamenju mavrice in sonca. Ko pa se faza medenih tednov konča, oba odkrijeta veliko stvari drug o drugem, ki jih je morda težko prebaviti.

Ridhi pravi: "Nekatere stvari morate imeti v mislih. Preteklost vašega partnerja je njegova preteklost in jo morate ohraniti tam, kamor spada. Karkoli se je zgodilo v preteklosti, ne smete izpostavljati v trenutnem razmerju. To bo vodilo le v nezdrave primerjave. Primerjave bodo odprle pot številnim negotovostim in dvomom vase."

Zadrževanje vsiljivih misli o preteklih spolnih odnosih vašega partnerja bo negativno vplivalo na vaše duševno zdravje. Če trenutno hodite z osebo, ki je imela v preteklosti veliko partnerjev, je zdaj pravi čas, da razumete, kako se spopasti s to enačbo:

1. Koliko partnerjev je preveč?

Najprej se morate vprašati, kaj pomeni imeti veliko partnerjev? Razjasnite si pojme. Ali je imel vaš partner preveč spolnih srečanj ali preveč zvez? Če je imel vaš fant veliko partneric, ga vprašajte, ali je šlo zgolj za spolne odnose, ali so bili dejansko resni ali pa so bili to le priložnostni zmenki? Ko ločite zgoraj omenjene stvari, se pojavijo različna čustva.

Nekateri so ortodoksni v svojih prepričanjih in ne marajo hoditi z moškimi, ki so preveč spali. To ne velja samo za ženske. Tudi nekateri moški ne marajo hoditi z ženskami, ki so imele veliko spolnih odnosov. Zato morate biti prepričani, kaj za vas pomeni, če hodite z nekom, ki je imel veliko partnerjev. Ali govorimo o spolnosti ali v smislu ekskluzivnosti.Preden se poglobite v podrobnosti, to razčistite.

5. V preteklosti vašega partnerja niste obstajali

Ridhi pravi: "Čeprav so v preteklosti počeli enake stvari, ne smete pozabiti, da so bile te izkušnje z nekom drugim. Z vami bodo povsem drugačne. Recimo, da greste v restavracijo v Londonu in jeste testenine. Potem pa se vrnete v svoje mesto in poskusite iste penne arrabbiata, ni mogoče, da bi imele obe enak okus.

"Izkušnja, ambient, okusi in sestavine se bodo razlikovali. Ni nujno, da to pomeni, da je ena jed dobra, druga pa slaba. Gre le za to, da sta obe različni, čeprav gre za isto jed. Enako velja za razmerja. Preteklost vašega partnerja je problematična le, če je še vedno zaljubljen v svojega bivšega."

Zato ni nič narobe, če je imel vaš fant veliko partneric, preden ste vi vstopili v njegovo življenje, ali če se lahko vaše dekle pohvali z veliko bolj raznolikimi spolnimi izkušnjami kot vi. V tistem času v njihovem življenju niste obstajali. Prenehajte se obnašati kot žrtev, ko se ukvarjate s partnerjevo spolno preteklostjo. To sem storila, da bi našemu razmerju dala nov začetek.

Vprašala sem se, kaj je pomembnejše: priložnost biti z ljubeznijo svojega življenja ali njegovi pretekli podvigi? Izbrala sem prvo. Za ponovno vzpostavitev najinega odnosa je bilo potrebnih veliko komunikacije in razumevanja, vendar sem vesela, da sem se pravilno odločila.

6. Nevednost je blaženost

Naredila sem strašno napako, ko sem brskala po računu svojega trenutnega partnerja na družabnih omrežjih. Našla sem slike, ki so mi zmešale glavo. Ustvarila sem si veliko težav. Tukaj bom delila priznanje. Imela sem nekaj manjvrednostnega kompleksa, ko sem videla njegovo bivšo. Težko je priznati, ampak je, kar je. Sram me je tudi svojih dejanj, ampak radovednost me je premagala.

Družbeni mediji niso resnično življenje. V najboljšem primeru je to filtrirana, zračno brušena različica resničnosti. Morda je njuno razmerje na Instagramu videti idealno, a kaj, če v resničnem življenju ni bilo tako popolno? O tem je treba razmisliti. Ne dovolite, da družbeni mediji negativno vplivajo na vajino razmerje. Če hodite z osebo, ki je imela veliko partnerjev, je vedno bolje sprejeti, kar imajo povedati. Dvomi lahkovendar jih ne upoštevajte. Nevednost je v teh primerih prava blaženost.

7. Ljubosumje je v redu

Retroaktivno ljubosumje lahko ogrozi temelje vašega razmerja, če hodite z osebo, ki je imela veliko partnerjev. Če se boste s tem ukvarjali, se vam bodo v glavi začela rojevati vprašanja, na katera ni dobrih odgovorov. Ali sem boljši ljubimec od partnerjevih bivših? Ali me bo partner zapustil zaradi stare ljubezni? Ali moj partner pogreša nekdanje ljubimce? Sem se celo spraševala, ali ima moj spremljevalecbolje se imejte z mano. Vse te misli bodo preglasile vašo boljšo presojo in stvari se lahko zapletejo.

Ne dovolite, da vas ljubosumje razjeda, hkrati pa ga ne zapirajte v steklenico, temveč poskusite priti do vzroka in ga odpraviti. Ridhi pravi: "Nekaterih čustev ne morete nadzorovati in ljubosumje je eno izmed njih. Ljubosumje je močno človeško čustvo in večinoma izvira iz naše negotovosti. Zato poiščite vzroke svoje negotovosti in poiščite načine za izboljšanje teh vidikov svojega življenja. Naučite se, kakospopadanje z ljubosumjem v odnosih. poiščite način za razvoj. pogovorite se o tem s partnerjem in skupaj rastita."

8. To je vaše vprašanje

To, kar čutite, ko ugotovite, da je imelo vaše dekle/žena veliko partnerjev ali da je imel vaš fant/mož pred vami različne spolne izkušnje, je vaša težava. Pri spreminjanju teh občutkov vam ne morejo pomagati. Vse, kar lahko storijo, je, da so občutljivi za vašo negotovost. Ne vzbujajte partnerju občutka krivde, ker je imel veliko partnerjev, preden vas je našel.

Če se prikrade tesnoba, vedite, da ste odgovorni za svoja čustva. Lahko poiščete načine, kako se spopasti s tesnobo v razmerju. Vzemite si čas, da si zbistrite glavo. Preden sprejmete prenagljene odločitve, se postavite v njihovo kožo. Pogovorite se s svetovalcem za zmenke ali zaupanja vrednim družinskim članom. Delite svoje skrbi. Ne dovolite, da pretirano razmišljanje uniči vaše duševno zdravje in vaše razmerje.

9. Ne skrbite za zadovoljevanje njihovih spolnih potreb

"Tudi če hodite z nekom, ki je imel veliko partnerjev, nikar ne omenjajte svojih spolnih izkušenj z nekdanjimi partnerji, vsekakor ne zato, da bi mu to zabrisali v obraz in se tako počutili bolje. Če ste novinec pri določenem spolnem dejanju, ki ga je vaš partner že prej preizkusil, vas lahko usmerja. Lahko imate odnos mentorja in mentorja. To je lahko zelo dobro, saj boste imelinekoga, ki vas bo po korakih vodil, kaj storiti in česa ne," pravi Ridhi.

Če hodite z moškim, ki je že spal, vas lahko skrbi, da ne boste izpolnili njegovih spolnih pričakovanj. Njegove izkušnje z več spolnimi partnerji v preteklosti določajo njegove izkušnje pri sedanjih intimnih dejavnostih z vami in lahko popestrijo dogajanje v spalnici. Prav tako, če je vaše dekle bolj spolno izkušeno kot vi, vam lahko pomaga izboljšati vaše spolne spretnosti vspalnico in vam pomaga, da postanete boljši ljubimec.

10. Začnite od začetka

Ridhi pojasnjuje: "Če vas še vedno moti dejstvo, da je imel vaš fant veliko partneric, ali spolne izkušnje vašega dekleta, se o tem pogovorite z njima in poiščite ugodne načine, kako to rešiti. Ustvarjajte drugačna doživetja. Skupaj potujte. Raziščite nove restavracije. Obiščite muzeje in knjižnice. Preživite kakovosten čas drug z drugim. Pogovarjajte se. Postavljajte odprta vprašanja. Poskusite s partnersko terapijo." Vsete stvari bodo pomagale okrepiti različna področja vajinega odnosa."

Normalizirajte svoja čustva. Normalno je, da ste ljubosumni, ko ugotovite, da hodite z nekom, ki je imel veliko partnerjev. Ne glede na to, ali gre za ljubosumje, FOMO ali negotovost, jih normalizirajte. Sprejmite jih. Če se soočate s partnerjevo spolno preteklostjo, morate s partnerjem potrditi bolečino. Ljubosumje v razmerju s seboj prinaša veliko drugih čustev. Tesnoba, žalost, jeza inpostanejo nemirni, so vsi spremljevalci ljubosumja.

Kako se spopasti z zmenki z osebo, ki ima več partnerjev?

Prvi in najpomembnejši korak pri prilagajanju nekomu s preteklostjo je, da ugotovite, kaj natančno vas moti. Je to število spolnih partnerjev ali dejstvo, da je imel več resnih razmerij? Ko ste to razčistili, se vprašajte: "Ali želite, da bi razmerje delovalo?" Za veliko ljudi je težko obravnavati partnerjevo preteklost. Vendar je preteklost dejansko preteklost inče menite, da se je za to razmerje vredno potruditi, vam lahko nekaj stvari pomaga, da se boste bolje spoprijeli s preteklostjo svojega partnerja:

1. Je v preteklosti

Ko hodimo z nekom, ki je imel v preteklosti razmerje z več partnerji, si moramo zapomniti, da ne glede na to, kaj storite, tega ne morete razveljaviti. Kar se je zgodilo, preden vas je spoznal, je izključno njegova stvar in nikakor ni odraz vas. Zato je najbolje pustiti preteklost za seboj.

Vsako razmerje je tako edinstveno, kot so edinstveni ljudje v njem. Če boste sebe ali svoje razmerje primerjali z njihovimi preteklimi izkušnjami, boste le razočarani. Pomembna je sedanjost in od vas je odvisno, kako se bo to razmerje razvijalo.

2. Zaradi njega so postali to, kar so danes.

Odnosi imajo velik vpliv na naše življenje. Vplivajo na naše okuse, stališča, miselne procese in celo na naš življenjski slog. V tem primeru so te izkušnje iz vašega partnerja naredile to, kar je danes - osebo, v katero ste se zaljubili. Zato najdite način, da boste hvaležni za njegove izkušnje. Zaradi njih se je bolj zavedal samega sebe in prav s tem zavedanjem je vaš partner izbral vas, karpomeni, da si resnično želijo biti z vami.

3. Kako ravnajo z vami

Ljudje se s časom razvijajo in enako lahko domnevamo tudi za vašega partnerja. Ko začnete razmerje z nekom, je pomembno, kako ravna z vami, ko ste z njim. Če vam partner namenja pozornost, ki jo potrebujete, vam zagotavlja varnost, veselje in občutek, da ste ljubljeni, ne da bi njegova preteklost vplivala na vaše trenutno razmerje, potem je takšna oseba vredna vašega časa.

Naša čustvena prtljaga je naša odgovornost. Na nas je, da se lotimo svojih destruktivnih nagnjenj in vzorcev ter jih odpravimo. Če hodite z nekom, ki je bolj spolno izkušen in je odpravil svojo čustveno prtljago ali pa to počne, potem število spolnih partnerjev, ki jih je imel, ne bi smelo ogrožati vašega razmerja.

4. Sprejemanje je ključnega pomena

Ključ do harmoničnega in mirnega življenja je sprejemanje. Ko se soočite s težavo, lahko glede nje storite tri stvari. Lahko jo poskušate spremeniti, lahko jo poskušate pustiti. Toda če nobena od teh možnosti ne pride v poštev, vam preostane le ena - da jo sprejmete. Sprejemanje partnerjeve preteklosti je edini način, da v odnosu napredujete in ste mirni.

5. Poiščite pomoč strokovnjaka

Če se vam zdi, da težko sprejemate partnerjeve prejšnje zveze, je eden od načinov, da se s tem spopadete, pomoč strokovnjaka. Za rešitev težav, zaradi katerih se počutite negotovo, lahko poiščete individualno terapijo ali svetovanje za pare. Misel na terapijo je lahko za mnoge ljudi zastrašujoča.

Pomembno pa je, da si zapomnite, da je terapija varen prostor. Strokovnjak za duševno zdravje je usposobljen za obravnavo prav takšnih težav, s katerimi se spopadate. Zato naredite prvi pomemben korak k ozdravitvi in poiščite potrebno pomoč. Če razmišljate o pomoči, vendar ne veste, kje začeti, so vam na voljo usposobljeni in izkušeni svetovalci na Bonobologijevi skupini.

Ključni kazalniki

• Pogovorite se s partnerjem o svojih občutkih. Komunikacija je pomembna
• Dobro je sprejeti tisto, česar ne moreš spremeniti
• Poiščite strokovno pomoč, če se lahko soočite s partnerjevo preteklostjo.

Kdo nima preteklosti? Vsi gremo skozi številne partnerje, preden najdemo pravega. Poskusite pomiriti drug drugega in ne pozabite, da ljubezen, zvestoba, podpora in spoštovanje zelo pomagajo pri odpravljanju negotovosti. Vaše sedanje razmerje bo cvetelo zaradi vaših prizadevanj in spoštovanja drug drugega.

Pogosta vprašanja

Popolnega števila ni. Lahko se zaljubiš in razljubiš tolikokrat, kolikor si srce želi. Ni popolnega števila, ki bi določilo, koliko bivših je normalno. Nekateri so prevarani, nekateri prevarajo svoje pomembne druge, nekateri menijo, da so priložnostna razmerja njihova stvar, nekateri pa so radi v resnih razmerjih. Nobeno število ne ustreza temu vprašanju. 2. Ali je pomembno, s koliko fanti je spala moja punca?

To vas bo zagotovo motilo, vendar ne bi smelo biti pomembno, dokler je vaš partner predan razmerju. Dokler se redno testira za spolno prenosljive bolezni, vas to ne bi smelo skrbeti. Koliko spolnih partnerjev je imel v preteklosti, nikoli ne bi smelo odločati o njegovi zvestobi do vas. 3. Koliko partnerjev je imela povprečna oseba?

Na to vprašanje ni natančnega odgovora, saj se razlikuje od osebe do osebe. Po poročilih spletne strani Relationships in America imajo tako moški kot ženske od 3 do 8 partnerjev.