किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग करना आसान नहीं है जिसके कई साथी हों। अतीत आपको नीचा दिखा सकता है। अतीत से अपने आघात से निपटना पहले से ही दर्दनाक है। अब आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के रोमांटिक इतिहास पर बोझ और जलन महसूस करते हैं। उसके लिए एक शर्त है। इसे पूर्वव्यापी ईर्ष्या कहा जाता है। जब आप अपने साथी के अतीत के बारे में सोचते हैं, तो यह बहुत परेशानी का कारण बन सकता है।

हो सकता है कि आप अपने साथी के अतीत में क्या हुआ इसकी पूरी कहानी नहीं जानते हों। क्या आप दोनों ने बैठकर इस विषय पर बात की ताकि एक-दूसरे के जीवन में क्या हुआ और इसे वर्तमान संबंधों को प्रभावित न करने देने के बारे में थोड़ी स्पष्टता प्राप्त हो सके? यदि हां, तो यह आपकी भावनाओं को संभालने के परिपक्व तरीकों में से एक है।

भले ही आप समय में वापस नहीं जा सकते हैं और जो हो चुका है उसे बदल सकते हैं, फिर भी यह आपको परेशान कर सकता है। क्या स्वीकृति आंतरिक विकास और खुशी की कुंजी नहीं है? नए रिश्तों को नई शुरुआत क्यों नहीं देते? तुम इसके लायक हो। तो आपका साथी है। लेकिन आप वास्तव में ऐसा कैसे करते हैं? हम यहां काउंसलर रिधि गोलेछा (एम.ए. साइकोलॉजी) के परामर्श से यह पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए हैं, जो प्रेमहीन विवाह, ब्रेकअप और अन्य रिश्ते के मुद्दों के लिए परामर्श देने में माहिर हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग करने के बारे में बात करना जिसके कई साथी हैं , वह कहती हैं, "पहले, कुछ चीज़ें हैं जिन्हें आपको अपने वर्तमान साथी के साथ स्पष्ट करना चाहिए। क्या वे इसमें लंबी अवधि के लिए हैं या यह सिर्फ एक दिखावा है? और आप कितने गंभीर हैं? एक बार वह हैया तो उन मुद्दों को हल करने के लिए व्यक्तिगत चिकित्सा या युगल परामर्श लें जो आपको असुरक्षित महसूस करा रहे हैं। कई लोगों के लिए चिकित्सा में जाने का विचार डराने वाला हो सकता है।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा एक सुरक्षित स्थान है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को केवल उस तरह के मुद्दों को संभालने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जिनसे आप निपट रहे हैं। तो ठीक होने की दिशा में वह महत्वपूर्ण पहला कदम उठाएं और आवश्यक सहायता प्राप्त करें। यदि आप सहायता प्राप्त करने पर विचार कर रहे हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, बोनोबोलॉजी के पैनल पर कुशल और अनुभवी परामर्शदाता आपके लिए यहां हैं।

मुख्य बिंदु

• अपने साथी से बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं . संचार महत्वपूर्ण है
• यह स्वीकार करना अच्छा है कि आप क्या नहीं बदल सकते हैं
• यदि आप अपने साथी के अतीत से निपटने में सक्षम हैं तो पेशेवर मदद लें

किसके पास है अतीत नहीं था? सही साथी खोजने से पहले हम सभी कई साझेदारों से गुज़रते हैं। एक-दूसरे को आश्वस्त करने की कोशिश करें, और याद रखें कि असुरक्षा से निपटने में प्यार, वफादारी, समर्थन और सम्मान एक लंबा रास्ता तय करते हैं। आपके वर्तमान संबंध आपके प्रयासों और एक-दूसरे की सराहना के गुण के आधार पर फलेंगे-फूलेंगे।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कोई पूर्ण संख्या नहीं है। आप प्यार में पड़ सकते हैं और जितनी बार आपका दिल चाहे उतनी बार प्यार से बाहर हो सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कोई सटीक संख्या नहीं है कि कितने पूर्व सामान्य हैं। कुछ को धोखा मिलता है, कुछ अपने जीवनसाथी को धोखा देते हैं,कुछ लोगों को लगता है कि आकस्मिक रिश्ते उनकी चीज हैं और कुछ गंभीर रिश्तों में रहना पसंद करते हैं। कोई भी संख्या प्रश्न में फिट नहीं बैठती है। 2. क्या यह मायने रखता है कि मेरी प्रेमिका कितने लोगों के साथ सो चुकी है?

यह आपको निश्चित रूप से परेशान करेगा, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ना चाहिए जब तक कि आपका साथी रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध है। जब तक वे नियमित रूप से किसी एसटीडी के लिए परीक्षण करते हैं, तब तक यह कोई चिंता का विषय नहीं होना चाहिए। अतीत में उनके कितने यौन साथी रहे हैं, यह कभी भी आपके प्रति उनकी वफादारी का निर्धारण नहीं करना चाहिए। 3. औसत व्यक्ति के कितने साथी होते हैं?

इस प्रश्न का कोई विशिष्ट उत्तर नहीं है। हर व्यक्ति भिन्न होता है। साइट रिलेशनशिप्स इन अमेरिका की रिपोर्ट के अनुसार, पुरुष और महिला दोनों के साथी 3 से 8 लोगों के बीच होते हैं।

ऋद्धि कहती हैं, “कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। आपके साथी का अतीत उनका अतीत है और आपको उसे वहीं रखना है जहां वह है। अतीत में जो कुछ भी हुआ उसे वर्तमान संबंध में नहीं लाना चाहिए। यह केवल अस्वास्थ्यकर तुलनाओं को जन्म देगा। तुलना बहुत सारी असुरक्षा और आत्म-संदेह का मार्ग प्रशस्त करेगी। यदि आप वर्तमान में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसके अतीत में कई साथी रहे हैं, तो यह समझने का सही समय है कि इस समीकरण को कैसे नेविगेट किया जाए:

1. कितने बहुत सारे साथी हैं?

सबसे पहले, आपको खुद से यह पूछने की ज़रूरत है कि कई पार्टनर होने का क्या मतलब है? शर्तों पर स्पष्ट रहें। क्या आपके साथी के बहुत अधिक यौन संबंध हैं या बहुत अधिक हैंरिश्तों? यदि आपके बॉयफ्रेंड के बहुत सारे साथी हैं, तो उससे पूछें कि क्या यह विशुद्ध रूप से यौन था, या क्या वे वास्तव में गंभीर थे, या यह सिर्फ आकस्मिक डेटिंग थी? जब आप उपरोक्त चीजों को अलग-अलग करते हैं तो अलग-अलग भावनाएं खेल में आती हैं।

नैतिक पहेली भी खेल में आती हैं। कुछ अपने विश्वासों में रूढ़िवादी हैं और ऐसे व्यक्ति से डेटिंग करना पसंद नहीं करते हैं जो बहुत अधिक सोया हो। यह अकेले महिलाओं के लिए सच नहीं है। यहां तक ​​कि कुछ पुरुष ऐसी महिला को डेट करना पसंद नहीं करते हैं, जिसके कई यौन संबंध रहे हों। इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसके कई साथी हैं तो इसका आपके लिए क्या मतलब है। क्या हम यौन या अनन्य डेटिंग के संदर्भ में बात कर रहे हैं? इससे पहले कि आप गहन विवरण में उतरें, इसे साफ़ कर लें।

5। आप अपने साथी के अतीत में मौजूद नहीं थे

ऋद्धि कहती हैं, “भले ही उन्होंने अतीत में वही चीजें की हों, आपको यह ध्यान रखना होगा कि वे अनुभव किसी और के साथ थे। आपके साथ, यह पूरी तरह से अलग होगा। मान लीजिए कि आप लंदन के एक रेस्तरां में जाते हैं और आप पास्ता खाते हैं। और फिर आप अपने शहर में वापस आते हैं और एक ही पेन्ने अरबीआटा का स्वाद चखते हैं, ऐसा कोई तरीका नहीं है कि दोनों का स्वाद एक जैसा हो।

“अनुभव, माहौल, स्वाद और सामग्री अलग-अलग होंगे। जरूरी नहीं कि इसका मतलब यह हो कि एक अच्छा है और दूसरा बुरा है। यह सिर्फ इतना है कि वे दोनों एक ही व्यंजन होने के बावजूद अलग हैं। रिश्तों का भी यही हाल है। आपके साथी का अतीत ही हैयदि वह अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में है या वह अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में है तो समस्याग्रस्त है। आप उस समय उनके जीवन में मौजूद नहीं थे। अपने साथी के यौन अतीत के साथ व्यवहार करते समय पीड़ित की तरह व्यवहार करना बंद करें। हमारे रिश्ते को एक नई शुरुआत देने के लिए मैंने यही किया।

मैंने खुद से पूछा कि अधिक महत्वपूर्ण क्या था: अपने जीवन के प्यार या उसके पिछले कारनामों के साथ रहने का अवसर? मैंने पूर्व को चुना। हमारे रिश्ते को फिर से शुरू करने के लिए काफी संवाद और समझ की जरूरत थी लेकिन मुझे खुशी है कि मैंने सही चुनाव किया।

6. अज्ञानता आनंद है

मैंने अपने वर्तमान साथी के सोशल मीडिया खाते को देखकर एक भयानक गलती की। मुझे ऐसी तस्वीरें मिलीं जो मेरे सिर के साथ खिलवाड़ करती हैं। मैंने अपने लिए बहुत सारी समस्याएं खड़ी कीं। मैं यहां एक स्वीकारोक्ति साझा करूंगा। उनके एक्स को देखने के बाद मुझमें हीन भावना आ गई थी। यह स्वीकार करना मुश्किल है, लेकिन यह ऐसा ही है। मुझे अपने कार्यों पर भी शर्म आती है, लेकिन जिज्ञासा मुझ पर हावी हो गई।

सोशल मीडिया वास्तविक जीवन नहीं है। यह वास्तविकता का सबसे अच्छा फ़िल्टर्ड, एयरब्रश संस्करण है। हो सकता है कि उनका रिश्ता इंस्टाग्राम पर आदर्श दिख रहा हो लेकिन क्या होगा अगर यह वास्तविक जीवन में इतना सही नहीं है? अब यह सोचने वाली बात है। सोशल मीडिया का अपने रिश्ते पर बुरा असर न पड़ने दें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसके कई साथी हैं, तो यह हैउन्हें जो कहना है उसे स्वीकार करना हमेशा बेहतर होता है। आपके मन में शंकाएं उत्पन्न हो सकती हैं, लेकिन उन पर ध्यान न दें। इन मामलों में अज्ञानता वास्तव में आनंद है।

7. ईर्ष्या करना ठीक है

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसके कई साथी हैं तो पूर्वव्यापी ईर्ष्या आपके रिश्ते की नींव को खतरे में डाल सकती है। यदि आप इस पर ध्यान केन्द्रित करते रहेंगे, तो आपका मन प्रश्नों का एक झुंड बन जाएगा जिसका कोई अच्छा उत्तर नहीं है। क्या मैं अपने पार्टनर के एक्स से बेहतर प्रेमी हूं? क्या मेरा साथी मुझे पुरानी लौ के लिए छोड़ देगा? क्या मेरा साथी पूर्व प्रेमियों को याद करता है? मैंने यह भी सोचा है कि क्या मेरा साथी मेरे साथ बेहतर समय बिता रहा है। ये सभी विचार आपके बेहतर निर्णय का उपभोग करेंगे और चीजें खराब हो सकती हैं।

ईर्ष्या को खुद पर हावी न होने दें, लेकिन साथ ही इसे बंद न करें, इसकी जड़ तक पहुंचने की कोशिश करें और इसे संबोधित करें। रिद्धि कहती हैं, “कुछ ऐसी भावनाएँ होती हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और ईर्ष्या उनमें से एक है। ईर्ष्या एक मजबूत मानवीय भावना है और यह मुख्य रूप से हमारी असुरक्षाओं से उत्पन्न होती है। इसलिए, अपनी असुरक्षाओं के मूल कारणों तक पहुँचें और अपने जीवन के उन पहलुओं को सुधारने के तरीके खोजें। जानिए रिश्तों में ईर्ष्या से कैसे निपटें। विकसित होने का रास्ता खोजें। इसके बारे में अपने साथी से बात करें और एक साथ बढ़ें।”

8. यह आपका मुद्दा है

यह जानने के बाद आप क्या महसूस करते हैं कि आपकी प्रेमिका/पत्नी के बहुत सारे साथी रहे हैं या आपके प्रेमी/पति के आपके सामने अलग-अलग यौन अनुभव रहे हैं, यह आपकी समस्या है।वे उन भावनाओं को बदलने में आपकी मदद नहीं कर सकते। वे केवल इतना कर सकते हैं कि आपकी असुरक्षाओं के प्रति संवेदनशील हों। इससे पहले कि वे आपको ढूंढ़े, अपने साथी को कई साथी होने के लिए दोषी महसूस न कराएं।

यदि चिंता बढ़ती है, तो जान लें कि आप अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। आप रिश्ते की चिंता से निपटने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं। अपना दिमाग साफ करने के लिए समय निकालें। जल्दबाजी में कोई भी फैसला लेने से पहले खुद को उनकी जगह रखकर देखें। डेटिंग कोच या परिवार के किसी भरोसेमंद सदस्य से बात करें। अपनी चिंताओं को साझा करें। ज्यादा सोचने से अपने मानसिक स्वास्थ्य और अपने रिश्ते को नष्ट न होने दें।

9. उनकी यौन ज़रूरतों को पूरा करने के बारे में चिंता न करें

"भले ही आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हों जिसके कई साथी रहे हों, कभी भी पूर्व भागीदारों के साथ अपने स्वयं के यौन अनुभवों को सामने न लाएँ, निश्चित रूप से इसे महसूस करने के लिए उनके चेहरे पर रगड़ना नहीं चाहिए अपने बारे में बेहतर। यदि आप एक निश्चित यौन क्रिया के लिए नए हैं जिसे आपके साथी ने पहले ही आजमाया है, तो वे आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। आपके पास एक सलाहकार और एक सलाहकार संबंध हो सकता है। यह वास्तव में अच्छा हो सकता है क्योंकि आपके पास कोई होगा जो आपको कदम से कदम मिलाकर मार्गदर्शन करेगा कि क्या करना है और क्या नहीं करना है, ”रिद्धि कहती हैं। उनकी यौन अपेक्षाएँ। अतीत में कई यौन साझेदारों के साथ उनका अनुभव आपके साथ उनकी वर्तमान अंतरंग गतिविधियों में उनके अनुभव को निर्धारित करता है और बेडरूम में चीजों को मसाला दे सकता है। इसी तरह, यदि आपकाप्रेमिका आपसे अधिक यौन रूप से अनुभवी है, वह बेडरूम में आपकी यौन क्षमता को सुधारने में आपकी मदद कर सकती है और आपको एक बेहतर प्रेमी बनने में मदद कर सकती है।

10. नए सिरे से शुरू करें

रिधि बताती हैं, “अगर तथ्य यह है कि आपके प्रेमी के कई साथी हैं - या आपकी प्रेमिका का यौन अनुभव - अभी भी आपको परेशान कर रहा है, इसके बारे में उनसे बात करें और इसके आसपास काम करने के लिए अनुकूल तरीके खोजें। अलग-अलग अनुभव बनाएं। साथ में यात्रा करना। नए रेस्तरां एक्सप्लोर करें। संग्रहालयों और पुस्तकालयों का भ्रमण करें। एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं। बात करना। ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें। युगल चिकित्सा का प्रयास करें। ये सभी चीज़ें आपके रिश्ते के विभिन्न क्षेत्रों को मज़बूत करने में मदद करेंगी।”

अपनी भावनाओं को सामान्य करें। यह पता चलने के बाद ईर्ष्या होना सामान्य है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से डेटिंग कर रहे हैं जिसके कई साथी हैं। चाहे वह ईर्ष्या हो या FOMO या असुरक्षा, उन्हें सामान्य करें। उन्हें स्वीकार करो। यदि आप अपने साथी के यौन अतीत से निपट रहे हैं, तो आपको और आपके साथी को दर्द को मान्य करना चाहिए। एक रिश्ते में ईर्ष्या अपने साथ और भी बहुत सारी भावनाएँ लेकर आती है। चिंता, उदासी, गुस्सा और बेचैन होना ये सब ईर्ष्या के साथी हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तालमेल बिठाने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है जिसके पास अतीत है, यह पता लगाना है कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता है। क्या यह यौन साझेदारों की संख्या है या यह तथ्य है कि उनके कई गंभीर संबंध थे? एक बार जब आप छांट लेंवह अपने आप से पूछें, "क्या आप रिश्ते को काम करना चाहते हैं?" बहुत से लोगों के लिए अपने साथी के अतीत से निपटना मुश्किल होता है। लेकिन अतीत वास्तव में अतीत है और वर्तमान में इसके बारे में ज्यादा कुछ नहीं किया जा सकता है। अगर आपको लगता है कि यह रिश्ता प्रयास के लायक है, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आपको अपने साथी के अतीत से बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकती हैं:

1. यह अतीत में है

जिस चीज की हमें जरूरत है याद रखें कि जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करते हैं जिसका अतीत में कई भागीदारों के साथ संबंध रहा है, तो आप जो भी करते हैं, आप उसे पूर्ववत नहीं कर सकते। आपसे मिलने से पहले क्या हुआ था यह पूरी तरह से उनका व्यवसाय है और किसी भी रूप में आप का प्रतिबिंब नहीं है। इसलिए अतीत को जाने देना सबसे अच्छा है।

हर रिश्ता उतना ही अनूठा होता है जितना कि उसमें शामिल लोग। अपने आप को या अपने रिश्ते को उनके पिछले अनुभवों से तुलना करना आपको केवल निराशा के लिए स्थापित करेगा। जो महत्वपूर्ण है वह वर्तमान है और यह आपके ऊपर है कि यह रिश्ता कैसे आगे बढ़ता है।

2. इसने उन्हें वह बना दिया जो वे आज हैं

रिश्ते हमारे जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव डालते हैं। यह हमारे स्वाद, दृष्टिकोण, विचार प्रक्रियाओं और यहां तक ​​कि हमारी जीवन शैली को भी प्रभावित करता है। इस मामले में, उन अनुभवों ने आपका साथी बना दिया है जो वह आज है - वह व्यक्ति जिससे आपको प्यार हो गया। इसलिए, उनके अनुभवों के लिए आभारी होने का तरीका खोजें। इसने उन्हें और अधिक आत्म-जागरूक बना दिया, और यह उस आत्म-जागरूकता के साथ है जिसे आपके साथी ने चुना हैआप, जिसका अर्थ है कि वे वास्तव में आपके साथ रहना चाहते हैं।

3. वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं

लोग समय के साथ विकसित होते हैं। और अपने साथी के लिए भी यही मान लेना सुरक्षित है। जब आप किसी के साथ संबंध शुरू करते हैं, तो यह मायने रखता है कि जब आप उनके साथ होते हैं तो वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं। यदि आपका साथी आपके अतीत को आपके वर्तमान संबंधों को प्रभावित किए बिना आपको सुरक्षित, खुश और प्यार महसूस कराने के लिए आपको आवश्यक ध्यान दे रहा है, तो ऐसा व्यक्ति आपके समय के लायक है।

हमारा भावनात्मक बोझ हमारी जिम्मेदारी है। यह हम पर निर्भर है कि हम अपनी विनाशकारी प्रवृत्तियों और प्रतिमानों को संबोधित करें और उन पर काम करें। यदि आप किसी अधिक यौन अनुभवी व्यक्ति के साथ डेटिंग कर रहे हैं जिसने अपने भावनात्मक सामान पर काम किया है या कर रहा है, तो उनके यौन भागीदारों की संख्या आपके रिश्ते के लिए खतरा नहीं होनी चाहिए।

4. स्वीकृति महत्वपूर्ण है

सामंजस्यपूर्ण और शांतिपूर्ण जीवन के निर्माण की कुंजी स्वीकृति है। जब आप किसी समस्या का सामना करते हैं तो आप इसके बारे में तीन चीजें कर सकते हैं। आप इसे बदलने की कोशिश कर सकते हैं, आप इसे छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन अगर कोई भी आपके लिए एक विकल्प नहीं है, तो आपके पास केवल एक ही विकल्प बचा है - इसे स्वीकार करने के लिए। अपने साथी के अतीत को स्वीकार करना ही रिश्ते में आगे बढ़ने और शांति से रहने का एकमात्र तरीका है।

5. किसी पेशेवर से मदद लें

अगर आपको लगता है कि आपको अपने साथी के अतीत को स्वीकार करने में परेशानी हो रही है रिश्ते, तो इसे संभालने का एक तरीका पेशेवर से मदद लेना है। तुम कर सकते हो