धेरै साझेदार भएको व्यक्तिसँग डेटिङ गर्न सजिलो छैन। विगतले तपाईलाई कमजोर बनाउन सक्छ। विगतका तपाईंको आघातहरूसँग व्यवहार गर्न पहिले नै पीडादायी छ। अब तपाईं आफ्नो महत्त्वपूर्ण अरूको रोमान्टिक इतिहासको बोझ र ईर्ष्या महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसको लागि एउटा पद छ। यसलाई रिट्रोएक्टिभ ईर्ष्या भनिन्छ। जब तपाईं आफ्नो पार्टनरको विगतको बारेमा सोच्नुहुन्छ, यसले धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरको विगतमा के भयो भन्ने पूर्ण कथा थाहा नहुन सक्छ। एकअर्काको जीवनमा के भयो र यसले हालको सम्बन्धलाई कसरी असर गर्न नदिने भन्ने बारे अलिकति स्पष्टता पाउनको लागि तपाईंहरू दुवैले बसेर यस विषयमा कुरा गर्नुभयो? यदि हो भने, त्यसोभए यो तपाइँको भावनाहरू सम्हाल्ने परिपक्व तरिकाहरू मध्ये एक हो।

यद्यपि तपाइँ समय मा फर्कन सक्नुहुन्न र के भयो परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, यसले तपाइँलाई अझै पनि सताउन सक्छ। के स्वीकृति भित्री विकास र आनन्दको कुञ्जी होइन? किन नयाँ सम्बन्धलाई नयाँ सुरुवात दिनुहुन्न? तपाईं यसको योग्य हुनुहुन्छ। तपाईंको पार्टनर पनि त्यस्तै छ। तर तपाईं वास्तवमा यो कसरी गर्नुहुन्छ? प्रेमविहीन विवाह, ब्रेकअप र अन्य सम्बन्धका समस्याहरूका लागि परामर्श दिने सल्लाहकार रिधि गोलेछा (एमए मनोविज्ञान) सँगको परामर्शमा हामी तपाईंलाई पत्ता लगाउन मद्दत गर्न यहाँ छौं।

धेरै साझेदारहरू भएको व्यक्तिसँग डेटिङ गर्ने बारे कुरा गर्दै , उनी भन्छिन्, "पहिले, तपाईंले आफ्नो वर्तमान पार्टनरसँग स्पष्ट पार्नु पर्ने केही कुराहरू छन्। के तिनीहरू लामो समयको लागि यसमा छन् वा यो केवल फ्लिङ हो? अनि तपाईं कत्तिको गम्भीर हुनुहुन्छ? एक पटक त्यो होया त व्यक्तिगत उपचार खोज्नुहोस् वा तपाइँलाई असुरक्षित महसुस गराउने समस्याहरू समाधान गर्न दम्पतीहरूको परामर्श लिनुहोस्। थेरापीमा जाने सोच धेरै मानिसहरूको लागि डरलाग्दो हुन सक्छ।

तथापि, यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि थेरापी एक सुरक्षित स्थान हो। एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायीलाई तपाईंले सामना गरिरहनुभएको समस्याहरूको प्रकारलाई ह्यान्डल गर्न प्रशिक्षित गरिन्छ। त्यसोभए निको पार्ने महत्त्वपूर्ण पहिलो कदम चाल्नुहोस् र आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्। यदि तपाइँ मद्दत प्राप्त गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ तर कहाँबाट सुरु गर्ने भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, Bonobology को प्यानलमा दक्ष र अनुभवी सल्लाहकारहरू तपाइँको लागि यहाँ छन्।

मुख्य सूचकहरू

• तपाईलाई कस्तो लाग्छ भन्ने बारे तपाइँको पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस् । संचार महत्त्वपूर्ण छ
• तपाईले परिवर्तन गर्न नसक्ने कुरालाई स्वीकार गर्नु राम्रो हो
• यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरको विगतसँग व्यवहार गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्

कससँग छ विगत थिएन? हामीले सहि भेट्नु अघि हामी सबै धेरै साझेदारहरू मार्फत जान्छौं। एकअर्कालाई आश्वस्त पार्ने प्रयास गर्नुहोस्, र प्रेम, वफादारी, समर्थन, र सम्मान सम्झनुहोस् असुरक्षाहरूसँग व्यवहार गर्न लामो बाटो जान्छ। तपाइँको हालको सम्बन्ध तपाइँको प्रयास र एक अर्काको लागि प्रशंसा को योग्यता मा फस्टाउनेछ।

FAQs

त्यहाँ कुनै पूर्ण संख्या छैन। तपाईं प्रेममा पर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको हृदयले चाहे जति पटक प्रेमबाट बाहिर जान सक्नुहुन्छ। कति exes सामान्य छन् भनेर निर्धारण गर्न कुनै पूर्ण संख्या छैन। कोही धोका पाउँछन्, कोही आफ्नो महत्वपूर्ण अर्कोलाई धोका दिन्छन्,कसैलाई अनौपचारिक सम्बन्धहरू तिनीहरूको कुरा हो र कोही गम्भीर सम्बन्धहरूमा रहन मन पराउँछन्। प्रश्नमा कुनै पनि नम्बर मिल्दैन। <१२>२। के मेरो प्रेमिका कति केटाहरूसँग सुतेको कुराले फरक पार्छ?

यसले तपाइँलाई पक्कै पनि सताउनेछ, तर जबसम्म तपाइँको पार्टनर सम्बन्धमा प्रतिबद्ध छ तबसम्म यसले फरक पार्दैन। जबसम्म तिनीहरू नियमित रूपमा कुनै पनि एसटीडीहरूको लागि परीक्षण गर्छन्, यो कुनै चिन्ताको विषय हुनु हुँदैन। उनीहरूले विगतमा कतिजना यौन साझेदारहरू पाएका छन् भन्ने कुराले तपाइँप्रतिको तिनीहरूको वफादारी निर्धारण गर्नु हुँदैन। <१२>३। औसत व्यक्तिसँग कति साझेदारहरू छन्?

यस प्रश्नको कुनै खास जवाफ छैन। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। अमेरिकामा रिलेसनसिप साइटको रिपोर्ट अनुसार, पुरुष र महिला दुवैको 3 देखि 8 व्यक्तिहरू बीचमा कहीं पनि साझेदारहरू छन्।

धेरै साझेदार भएको व्यक्तिसँग डेटिङ गर्नुअघि जान्नै पर्ने १० कुराहरू

जब दुई व्यक्ति पहिलो पटक भेट्न, तिनीहरूले आफ्नो सबै ऊर्जा एकअर्कालाई चिन्नेमा केन्द्रित गर्छन्। तिनीहरू प्रेममा पर्छन् र यो सबै इन्द्रेणी र घाम हो, कम्तिमा सम्बन्धको पहिलो केही महिनाहरूमा। तर जब हनिमुन फेज सकियो, तपाई दुबैले एकअर्काको बारेमा धेरै कुराहरू खोल्नुहुनेछ जुन पचाउन गाह्रो हुन सक्छ।

रिधि भन्छिन्, "केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले दिमागमा राख्नु पर्छ। तपाईंको पार्टनरको विगत तिनीहरूको विगत हो र तपाईंले यसलाई जहाँ राख्नुहुन्छ त्यहाँ राख्न आवश्यक छ। विगतमा जे भयो त्यसलाई अहिलेको सम्बन्धमा ल्याउनु हुँदैन । यसले मात्र अस्वस्थ तुलनाहरू निम्त्याउनेछ। तुलनाहरूले धेरै असुरक्षा र आत्म-शङ्काको लागि मार्ग प्रशस्त गर्नेछ।"

आफ्नो पार्टनरको विगतको यौन सम्बन्धको बारेमा हस्तक्षेपकारी विचारहरू पक्रिराख्दा तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा असर पर्छ। यदि तपाइँ हाल कुनै व्यक्तिसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ जसको विगतमा धेरै साझेदारहरू छन्, तब यो समीकरण कसरी नेभिगेट गर्ने भनेर बुझ्नको लागि यो उत्तम समय हो:

१. कति धेरै साझेदारहरू छन्?

पहिले, तपाईंले आफैलाई सोध्नुपर्छ कि धेरै साझेदारहरू हुनुको अर्थ के हो? सर्तहरूमा स्पष्ट हुनुहोस्। के तपाईंको पार्टनरले धेरै यौन मुठभेडहरू वा धेरै धेरै भएको छसम्बन्धहरू? यदि तपाईंको प्रेमीसँग धेरै साझेदारहरू छन् भने, उसलाई सोध्नुहोस् कि यो पूर्ण रूपमा यौन थियो, वा तिनीहरू वास्तवमा गम्भीर थिए, वा यो केवल अनौपचारिक डेटिङ थियो? जब तपाइँ माथि उल्लिखित चीजहरू अलग गर्नुहुन्छ भने विभिन्न भावनाहरू खेल्न आउँछन्।

नैतिक समस्याहरू पनि खेलमा आउँछन्। कोही आफ्नो विश्वासमा अर्थोडक्स हुन् र धेरै सुतेको मानिससँग डेटिङ गर्न मन पराउँदैनन्। यो एक्लै महिलाहरूको लागि सत्य होइन। कतिपय पुरुषहरू पनि धेरै यौन सम्पर्क गरिसकेका महिलासँग डेट गर्न मन पराउँदैनन्। त्यसैले यदि तपाईं धेरै साझेदारहरू भएको व्यक्तिसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले यसको अर्थ के हो भनेर निश्चित हुन आवश्यक छ। के हामी यौन वा विशेष डेटिङको सन्दर्भमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ? गहिरो विवरणहरूमा डुब्नु अघि यसलाई खाली गर्नुहोस्।

5. तपाईं आफ्नो पार्टनरको विगतमा अस्तित्वमा हुनुहुन्थ्यो

रिधि भन्छिन्, “विगतमा उनीहरूले यस्तै कुराहरू गरे पनि, तपाईंले ती अनुभवहरू अरू कसैसँग भएको कुरालाई ध्यानमा राख्न आवश्यक छ। तपाईं संग, यो पूर्ण रूपमा फरक हुनेछ। मानौं तपाईं लन्डनको एउटा रेस्टुरेन्टमा जानुहुन्छ र पास्ता खानुहुन्छ। र त्यसपछि तपाईं आफ्नो शहरमा फर्कनुहोस् र एउटै पेने अरबियाटा प्रयास गर्नुहोस्, त्यहाँ कुनै पनि तरिका छैन दुवैको स्वाद एउटै छ।

“अनुभव, वातावरण, स्वाद र सामग्रीहरू फरक हुनेछन्। यसको अर्थ एउटा राम्रो र अर्को नराम्रो भन्ने नै हुँदैन । एउटै परिकार भए पनि दुवै फरक छन् । सम्बन्धमा पनि यस्तै हुन्छ । तपाईको पार्टनरको विगत मात्र होयदि उनी वा उनी अझै पनि आफ्नो पूर्वसँग प्रेममा छन् भने समस्याग्रस्त।"

त्यसोभए, यदि तपाइँको प्रेमीसँग तपाइँको जीवनमा आउनु अघि धेरै साझेदारहरू थिए वा तपाइँको प्रेमिकाले तपाइँ भन्दा धेरै विविध यौन अनुभवहरूको घमण्ड गर्न सक्छ भने यो ठीक छ। त्यतिबेला उनीहरुको जीवनमा तिम्रो अस्तित्व थिएन । आफ्नो पार्टनरको यौन विगतसँग व्यवहार गर्दा पीडितको रूपमा व्यवहार गर्न बन्द गर्नुहोस्। हाम्रो सम्बन्धलाई नयाँ सुरुवात दिन मैले त्यही गरें।

मैले आफैलाई सोधें कि यो भन्दा महत्त्वपूर्ण के थियो: मेरो जीवनको माया वा उसको विगतको शोषणको साथ हुने अवसर? मैले पहिले नै रोजें। यसले हाम्रो सम्बन्धलाई पुन: सुरु गर्न धेरै संचार र बुझाइ लियो तर म खुशी छु कि मैले सही छनौट गरे।

6. अज्ञानता नै आनन्द हो

मैले मेरो हालको साझेदारको सामाजिक सञ्जाल अकाउन्टमा गएर भयानक गल्ती गरें। मैले मेरो टाउकोमा गडबड गर्ने चित्रहरू फेला पारे। मैले आफ्नै लागि धेरै समस्याहरू सिर्जना गरें। म यहाँ एक बयान साझा गर्नेछु। उसको भूतपूर्वलाई देखेपछि मलाई अलिकति हीनता कम्प्लेक्स भयो। यो स्वीकार गर्न गाह्रो छ, तर यो के हो। म पनि आफ्नो कार्यमा लज्जित छु, तर मलाई जिज्ञासा बढ्यो।

सोसल मिडिया वास्तविक जीवन होइन। यो, उत्तममा, वास्तविकताको फिल्टर गरिएको, एयरब्रश गरिएको संस्करण हो। हुनसक्छ तिनीहरूको सम्बन्ध इन्स्टाग्राममा आदर्श देखिन्थ्यो तर के यदि यो वास्तविक जीवनमा एकदम सही थिएन भने? अब यो सोच्न को लागी केहि छ। सामाजिक सञ्जालले तपाईंको सम्बन्धलाई प्रतिकूल असर गर्न नदिनुहोस्। यदि तपाइँ कसैसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ जसको धेरै साझेदारहरू छन्, यो होजहिले पनि उनीहरूले भनेको कुरा स्वीकार गर्नु राम्रो हो। शङ्काहरू तपाईंको दिमागमा पप हुन सक्छ, तर तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। यी अवस्थाहरूमा अज्ञानता साँच्चै आनन्द हो।

7. ईर्ष्या गर्नु ठीक छ

यदि तपाईं धेरै साझेदारहरू भएको कसैसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने पूर्वव्यापी ईर्ष्याले तपाईंको सम्बन्धको जगलाई धम्की दिन सक्छ। यदि तपाइँ यसलाई निरन्तरता दिनुहुन्छ भने, तपाइँको दिमाग प्रश्नहरूको झुण्ड बन्नेछ जसको कुनै राम्रो उत्तर छैन। के म मेरो पार्टनरको exes भन्दा राम्रो प्रेमी हुँ? के मेरो साथीले मलाई पुरानो ज्वालाको लागि छोड्नेछ? के मेरो पार्टनरले पहिलेका प्रेमीहरूलाई सम्झन्छ? मेरो साथीले मसँग राम्रो समय बिताइरहेको छ कि छैन भनेर पनि सोचेको छु। यी सबै विचारहरूले तपाईंको राम्रो निर्णय उपभोग गर्नेछ र चीजहरू खराब हुन सक्छ।

इर्ष्याले तपाईंलाई उपभोग गर्न नदिनुहोस् तर एकै समयमा यसलाई बन्द नगर्नुहोस्, यसको जरासम्म पुग्न प्रयास गर्नुहोस् र यसलाई सम्बोधन गर्नुहोस्। रिधि भन्छिन्, "केही भावनाहरू छन् जसलाई तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न र तीमध्ये ईर्ष्या पनि एक हो। ईर्ष्या एक बलियो मानव भावना हो र यो मुख्यतया हाम्रो असुरक्षाबाट उत्पन्न हुन्छ। त्यसोभए, तपाईंको असुरक्षाको मूल कारणहरूमा जानुहोस् र तपाईंको जीवनका ती पक्षहरूलाई सुधार गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। सम्बन्धमा ईर्ष्या कसरी व्यवहार गर्ने सिक्नुहोस्। विकास गर्ने बाटो खोज्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र सँगै बढ्नुहोस्।

8. यो तपाईंको समस्या हो

तपाईंको प्रेमिका/पत्नीको धेरै साझेदारहरू छन् वा तपाईंको प्रेमी/पतिले तपाईं अघि विभिन्न प्रकारका यौन अनुभवहरू पाएका छन् भनी थाहा पाएपछि के महसुस गर्नुहुन्छ तपाईंको समस्या हो।तिनीहरूले तपाईंलाई ती भावनाहरू परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्दैनन्। तिनीहरूले गर्न सक्ने सबै भनेको तपाईंको असुरक्षाप्रति संवेदनशील हुनु हो। आफ्नो पार्टनरले तपाईलाई भेट्नु अघि धेरै साझेदारहरू भएकोमा दोषी महसुस नगर्नुहोस्।

यदि चिन्ता बढ्यो भने, थाहा पाउनुहोस् कि तपाईं आफ्नो भावनाहरूको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ। तपाईं सम्बन्ध चिन्ताको सामना गर्ने तरिकाहरू खोज्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो टाउको सफा गर्न समय निकाल्नुहोस्। कुनै पनि हतारमा निर्णय गर्नु अघि आफैलाई तिनीहरूको जुत्तामा राख्नुहोस्। डेटिङ कोच वा परिवारको भरपर्दो सदस्यसँग कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो चिन्ता साझा गर्नुहोस्। अत्यधिक सोचाइले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र तपाईंको सम्बन्धलाई नष्ट गर्न नदिनुहोस्।

९। तिनीहरूको यौन आवश्यकताहरू पूरा गर्ने बारे चिन्ता नगर्नुहोस्

“तपाईं धेरै साझेदारहरू भएको कसैसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने पनि, पहिलेका साझेदारहरूसँग आफ्नो यौन अनुभवहरू कहिल्यै नउठाउनुहोस्, पक्कै पनि तिनीहरूको अनुहारमा यो महसुस गर्न नदिनुहोस्। आफ्नो बारेमा राम्रो। यदि तपाइँ कुनै निश्चित यौन कार्यमा नयाँ हुनुहुन्छ जुन तपाइँको पार्टनरले पहिले नै प्रयास गरिसकेको छ, तब तिनीहरूले तपाइँलाई मार्गदर्शन गर्न सक्छन्। तपाईं एक सल्लाहकार र एक mentee सम्बन्ध हुन सक्छ। यो साँच्चै राम्रो हुन सक्छ किनकि तपाईसँग के गर्ने र के नगर्ने बारे चरण-दर-चरण मार्गदर्शन गर्ने कोही छ," रिधि भन्छन्। तिनीहरूको यौन अपेक्षाहरू। विगतमा धेरै यौन साझेदारहरूसँगको उनको अनुभवले तपाइँसँगको वर्तमान घनिष्ठ गतिविधिहरूमा उसको अनुभवलाई निर्धारण गर्दछ र शयनकक्षमा चीजहरू मसला बनाउन सक्छ। त्यस्तै गरी, यदि तपाईंकोप्रेमिका तपाईं भन्दा बढी यौन अनुभवमा छिन्, उसले तपाईंलाई शयनकक्षमा तपाईंको यौन क्षमतालाई सुधार्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंलाई राम्रो प्रेमी बन्न मद्दत गर्न सक्छ।

10. स्क्र्याचबाट सुरु गर्नुहोस्

रिधि भन्छिन्, “यदि तपाईंको प्रेमीसँग धेरै साझेदारहरू छन् भन्ने तथ्य - वा तपाईंको प्रेमिकाको यौन अनुभवले तपाईंलाई अझै पनि सताइरहेको छ, तिनीहरूसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र यसको वरिपरि काम गर्ने उपयुक्त तरिकाहरू खोज्नुहोस्। विभिन्न अनुभवहरू सिर्जना गर्नुहोस्। सँगै यात्रा गर्नुहोस्। नयाँ रेस्टुरेन्टहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। संग्रहालय र पुस्तकालयहरू भ्रमण गर्नुहोस्। एक अर्कासँग गुणस्तरीय समय बिताउनुहोस्। कुरा गर्नुहोस्। खुला-समाप्त प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। जोडी थेरेपी प्रयास गर्नुहोस्। यी सबै चीजहरूले तपाईंको सम्बन्धका विभिन्न क्षेत्रहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ।"

तपाईंका भावनाहरूलाई सामान्य बनाउनुहोस्। धेरै पार्टनर भएका व्यक्तिसँग डेट गरिरहनुभएको थाहा पाएपछि ईर्ष्या लाग्नु सामान्य हो। चाहे यो ईर्ष्या होस् वा FOMO वा असुरक्षा, तिनीहरूलाई सामान्य बनाउनुहोस्। तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरको यौन विगतसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ र तपाइँको पार्टनरले दुखाइलाई मान्य गर्नुपर्दछ। सम्बन्धमा ईर्ष्याले यसको साथ धेरै अन्य भावनाहरू ल्याउँछ। चिन्ता, उदासी, क्रोध र बेचैन हुनु सबै ईर्ष्याका साथीहरू हुन्।

एकभन्दा बढी पार्टनर भएका व्यक्तिसँग डेटिङको सामना कसरी गर्ने?

विगत भएको कसैसँग अनुकूलन गर्ने पहिलो र प्रमुख कदम भनेको तपाईलाई वास्तवमा कुन कुराले सताउँछ भनेर पत्ता लगाउनु हो। यो यौन साझेदारहरूको संख्या हो वा तिनीहरूसँग धेरै गम्भीर सम्बन्धहरू थिए भन्ने तथ्य हो? एकचोटि तपाईंले क्रमबद्ध गर्नुभयोत्यो बाहिर आफैलाई सोध्नुहोस्, "के तपाई सम्बन्धलाई काम गर्न चाहनुहुन्छ?" धेरै मानिसहरूको लागि, पार्टनरको विगतसँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन्छ। तर विगत वास्तवमा विगत हो र वर्तमानमा यसबारे केही गर्न सकिँदैन। यदि तपाईंलाई यो सम्बन्ध प्रयासको लायक छ जस्तो लाग्छ भने, यहाँ केहि चीजहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरको विगतलाई अझ राम्रोसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

1. यो विगतमा हो

हामीलाई आवश्यक पर्ने कुरा याद गर्नुहोस् जब हामी कसैलाई डेट गर्छौं जसले विगतमा धेरै साझेदारहरूसँग सम्बन्ध राखेको छ कि तपाईंले जे गरे पनि, तपाईंले यसलाई पूर्ववत गर्न सक्नुहुन्न। उसले/उनले तपाईंलाई भेट्नु अघि के भयो पूर्णतया तिनीहरूको व्यवसाय हो र कुनै पनि रूपमा तपाईंको प्रतिबिम्ब छैन। त्यसैले विगतलाई छाड्नु नै उत्तम हुन्छ।

हरेक सम्बन्ध त्यसमा संलग्न व्यक्ति जत्तिकै अद्वितीय हुन्छ। आफूलाई वा तपाईंको सम्बन्धलाई तिनीहरूका विगतका अनुभवहरूसँग तुलना गर्नाले तपाईंलाई निराशाको लागि मात्र सेट अप गर्नेछ। अहिलेको कुरा के महत्त्वपूर्ण छ र यो सम्बन्ध कसरी अगाडि बढ्छ भन्ने कुरा तपाईंमा भर पर्छ।

२. यसले उनीहरूलाई आज उनीहरू को हुन् भनेर बनायो

सम्बन्धले हाम्रो जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्छ। यसले हाम्रो स्वाद, दृष्टिकोण, विचार प्रक्रिया र हाम्रो जीवनशैलीलाई पनि असर गर्छ। यस अवस्थामा, ती अनुभवहरूले तपाईंको साझेदार बनाएको छ जो उहाँ आज हुनुहुन्छ - जुन व्यक्तिसँग तपाईं प्रेममा पर्नुभयो। त्यसोभए, उनीहरूको अनुभवहरूको लागि आभारी हुने तरिका खोज्नुहोस्। यसले तिनीहरूलाई थप आत्म-जागरूक बनायो, र यो त्यो आत्म-जागरूकताको साथ हो जुन तपाईंको पार्टनरले रोजेको छतपाईं, जसको मतलब तिनीहरू साँच्चै तपाईंसँग हुन चाहन्छन्।

3. उनीहरूले तपाईंलाई कस्तो व्यवहार गर्छन्

मानिसहरू समयसँगै विकसित हुन्छन्। र यो तपाइँको पार्टनर को लागी समान मान्न सुरक्षित छ। जब तपाईं कसैसँग सम्बन्ध सुरु गर्नुहुन्छ, के महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं तिनीहरूसँग हुँदा तिनीहरूले तपाईंलाई कस्तो व्यवहार गर्छन्। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई आवश्यक ध्यान दिइरहेको छ, तपाईंलाई सुरक्षित, खुसी र मायालु महसुस गर्दैछ, तिनीहरूको विगतले तपाईंको हालको सम्बन्धलाई असर गर्न नदिई, त्यस्ता व्यक्ति तपाईंको समयको लायक छ।

हाम्रो भावनात्मक सामान हाम्रो जिम्मेवारी हो। हाम्रा विनाशकारी प्रवृत्ति र ढाँचाहरूलाई सम्बोधन गर्ने र काम गर्ने हाम्रो हातमा छ। यदि तपाईंले आफ्नो भावनात्मक सामानमा काम गरेको वा गर्ने काम गरेको यौन अनुभव भएको कसैसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूसँग भएका यौन साझेदारहरूको सङ्ख्या तपाईंको सम्बन्धमा खतरा हुनु हुँदैन।

4. स्वीकृति कुञ्जी हो

एक सामंजस्यपूर्ण र शान्तिमय जीवन निर्माणको कुञ्जी स्वीकृति हो। जब तपाइँ समस्याको सामना गर्नुहुन्छ त्यहाँ तीनवटा चीजहरू छन् जुन तपाइँ यसको बारेमा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई परिवर्तन गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं यसलाई छोड्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि कुनै पनि तपाइँको लागि एक विकल्प छैन भने, तपाइँसँग एक विकल्प मात्र बाँकी छ - यसलाई स्वीकार गर्न। आफ्नो पार्टनरको विगतलाई स्वीकार गर्नु नै सम्बन्धमा अगाडि बढ्ने र शान्तिमा रहने एक मात्र तरिका हो।

5. एक पेशेवरको मद्दत लिनुहोस्

तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरको अघिल्लो कुरा स्वीकार गर्न समस्या भइरहेको छ जस्तो लाग्छ भने सम्बन्धहरू, त्यसपछि यसलाई ह्यान्डल गर्ने एउटा तरिका एक पेशेवरबाट मद्दत प्राप्त गर्नु हो। तिमी सक्छौ