دا آسانه نه ده چې د هغه چا سره ملګرتیا وکړو چې ډیری ملګري لري. تیر کولی شي تاسو مات کړي. دا دمخه دردناکه ده چې ستاسو د تیرې صدمو سره معامله وکړئ. اوس تاسو د خپل مهم بل رومانتيک تاریخ څخه د بار او حسد احساس کوئ. د دې لپاره یو اصطلاح شتون لري. دې ته متقابل حسد ویل کیږي. کله چې تاسو د خپل ملګري د تیر په اړه فکر کوئ، دا کولی شي د ډیرو ستونزو لامل شي.

تاسو ممکن د هغه څه بشپړ کیسه نه پوهیږئ چې ستاسو د ملګري په تیرو وختونو کې پیښ شوي. ایا تاسو دواړه ناست یاست او د دې موضوع په اړه یې خبرې کړې ترڅو د یو بل په ژوند کې څه پیښ شوي په اړه لږ وضاحت ترلاسه کړئ او څنګه پریږدئ چې دا په اوسني اړیکو اغیزه وکړي؟ که هو، نو دا ستاسو د احساساتو د سمبالولو یوه له بالغو لارو څخه ده.

که څه هم تاسو نشئ کولی بیرته وخت ته لاړ شئ او هغه څه بدل کړئ چې پیښ شوي، دا ممکن تاسو ته بیا هم ځوروي. ایا منل د داخلي ودې او خوښۍ کلیدي ندي؟ ولې نویو اړیکو ته نوی پیل نه ورکوي؟ ته یې وړتيا لرې. همداسې ستاسو ملګري هم کوي. مګر تاسو واقعیا دا څنګه کوئ؟ موږ دلته د دې لپاره یو چې تاسو سره د مشاور ریدي ګولچا (MA. ارواپوهنې) سره په مشوره کې مرسته وکړو چې د بې مینې ودونو، ماتیدو او نورو اړیکو مسلو په اړه مشورې ورکولو کې تخصص لري.

د هغه چا سره د نیټې په اړه خبرې کول چې ډیری ملګري لري ، هغه وايي، "لومړی، یو څو شیان شته چې تاسو باید د خپل اوسني ملګري سره روښانه کړئ. ایا دوی په دې کې د اوږدې مودې لپاره دي یا دا یوازې یو تیریږي؟ او تاسو څومره جدي یاست؟ یوځل چې دا ويیا د انفرادي درملنې په لټه کې شئ یا د جوړو مشوره وغواړئ ترڅو هغه مسلې حل کړي چې تاسو د ناامنۍ احساس کوي. درملنې ته د تګ فکر د ډیری خلکو لپاره ویره کیدی شي.

په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې درملنه یو خوندي ځای دی. د رواني روغتیا مسلکي روزل کیږي چې یوازې هغه ډول مسلې اداره کړي چې تاسو ورسره معامله کوئ. نو د درملنې په لور دا مهم لومړی ګام واخلئ او اړینه مرسته ترلاسه کړئ. که تاسو د مرستې ترلاسه کولو په اړه فکر کوئ مګر ډاډه نه یاست چې چیرته یې پیل کړئ، د بونوبولوژي په پینل کې ماهر او تجربه لرونکي مشاورین دلته ستاسو لپاره دي.

کلیدي ټکي

• د خپل ملګري سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. . اړیکه مهمه ده
• دا ښه ده چې هغه څه ومنئ چې تاسو یې نشي بدلولی
• مسلکي مرسته وغواړئ که تاسو د خپل ملګري له تیرو سره معامله کولو توان لرئ

څوک لري ماضي نه درلوده؟ موږ ټول د ډیری شریکانو له لارې ځو مخکې لدې چې موږ سم یو ومومئ. هڅه وکړئ چې یو بل ته ډاډ ورکړئ، او په یاد ولرئ چې مینه، وفاداري، ملاتړ، او درناوی د ناامنیو سره معامله کولو کې اوږده لاره ده. ستاسو اوسنۍ اړیکې به ستاسو د هڅو او یو بل لپاره د ستاینې په وړتیا وده وکړي.

FAQs

هیڅ کامل شمیره نشته. تاسو کولی شئ په مینه کې راشئ او هرڅومره چې ستاسو زړه وغواړي له مینې څخه ووځي. هیڅ بشپړ شمیره شتون نلري ترڅو معلومه کړي چې څومره exes نورمال دي. ځینې ​​یې خیانت کوي، ځینې یې له نورو سره خیانت کوي،ځینې ​​یې موندلي چې عادي اړیکې د دوی شی دی او ځینې یې خوښوي چې په جدي اړیکو کې وي. هیڅ یو شمیره د پوښتنې سره سمون نلري. 2. ایا دا مهمه ده چې زما ملګرې له څومره هلکانو سره ویده شوې؟

دا به خامخا تاسو ځوروي، مګر دا مهمه نده چې ستاسو ملګري اړیکې ته ژمن وي. تر هغه چې دوی په منظم ډول د هر ډول STDs لپاره ازموینه کوي، دا باید د اندیښنې وړ نه وي. دوی په تیرو وختونو کې څومره جنسي ملګري درلودل باید هیڅکله تاسو ته د دوی وفاداري وټاکي. 3. په اوسط ډول څو ملګري لري؟

د دې پوښتنې لپاره کوم ځانګړی ځواب نشته. دا له شخص څخه شخص ته توپیر لري. په امریکا کې د اړیکو سایټ د راپورونو له مخې، نارینه او ښځینه دواړه د 3 څخه تر 8 پورې هر ځای کې ملګري لري.

د یو چا سره د لیدو دمخه 10 شیان چې ډیر ملګري لري

کله چې دوه کسان د لومړي ځل لپاره سره ولیدل، دوی خپله ټوله انرژي د یو بل په پیژندلو تمرکز کوي. دوی په مینه کې راځي او دا ټول باران او لمر دی، لږترلږه د اړیکو په لومړیو څو میاشتو کې. خو کله چې د شاتو پړاو پای ته ورسیږي، تاسو دواړه د یو بل په اړه ډیر شیان رابرسیره کوئ چې ممکن هضم یې ستونزمن وي.

ریدي وايي، "داسې ځینې شیان شته چې تاسو باید په پام کې ونیسئ. ستاسو د ملګري تیر د دوی تیر دی او تاسو اړتیا لرئ چې دا په هغه ځای کې وساتئ چیرې چې دا تړاو لري. هر هغه څه چې په تیرو وختونو کې پیښ شوي باید په اوسني اړیکو کې راوړل نشي. دا به یوازې د غیر صحي پرتله کولو لامل شي. پرتله کول به د ډیرو ناامنیو او ځان شک لپاره لاره هواره کړي."

ستاسو د ملګري د تیرو جنسي اړیکو په اړه د مداخلې فکرونو ساتل به ستاسو په رواني روغتیا اغیزه وکړي. که تاسو اوس مهال د یو چا سره ملګرتیا کوئ چې په تیرو وختونو کې ډیری ملګري لري، نو دا یو مناسب وخت دی چې پوه شي چې څنګه دا معادلې پرمخ بوځي:

1. څومره ډیر ملګري دي؟

لومړی، تاسو باید له ځانه وپوښتئ چې د ډیرو شریکانو درلودل څه معنی لري؟ د شرایطو په اړه روښانه اوسئ. ایا ستاسو ملګري ډیر جنسي اړیکې درلودې یا ډیرې دياړیکې؟ که ستاسو هلک ملګري ډیر ملګري ولري، له هغه څخه وپوښتئ چې ایا دا په بشپړه توګه جنسي وه، یا دوی واقعیا جدي دي، یا دا یوازې په ناڅاپي توګه نیټه وه؟ مختلف احساسات په لوبې کې راځي کله چې تاسو پورته ذکر شوي شیان جلا کړئ.

اخلاقي خنډونه هم په عمل کې راځي. ځینې ​​یې په خپلو عقیدو کې ارتودوکس دي او د هغه سړي سره ملګرتیا نه خوښوي چې ډیر خوب یې کړی وي. دا یوازې د ښځو لپاره ریښتیا ندي. حتی ځینې نارینه نه خوښوي چې د یوې میرمنې سره نیټه وکړي چې ډیری جنسي پیښې یې کړې وي. نو تاسو اړتیا لرئ د دې په اړه ډاډه اوسئ چې دا ستاسو لپاره څه معنی لري که تاسو د هغه چا سره ملګرتیا کوئ چې ډیری ملګري لري. ایا موږ په جنسي توګه خبرې کوو یا د ځانګړي نیټې په شرایطو کې؟ مخکې له دې چې تاسو ژورو توضیحاتو ته لاړ شئ دا پاک کړئ.

5. تاسو د خپل ملګري په تیرو وختونو کې شتون نه درلود

ریدي وايي، "که څه هم دوی په تیرو وختونو کې ورته کارونه کړي دي، تاسو باید په یاد ولرئ چې دا تجربې د بل چا سره وې. ستاسو سره، دا به په بشپړه توګه توپیر ولري. راځئ چې ووایو تاسو په لندن کې یو رستورانت ته لاړشئ او پاستا خورئ. او بیا تاسو بیرته خپل ښار ته راشئ او ورته penne arrabbiata هڅه وکړئ، هیڅ لاره نشته چې دواړه یو شان خوند ولري.

"تجربه، چاپیریال، خوندونه، او اجزا به توپیر ولري. دا اړینه نده چې دا معنی ولري چې یو ښه دی او بل بد دی. دا یوازې دا دی چې دوی دواړه د ورته ډوډۍ سره سره توپیر لري. همداسې د اړیکو ریښتیا ده. ستاسو د ملګري تیر یوازې دیستونزه لري که هغه یا هغه لاهم د خپل پخواني سره مینه لري. "

نو، سمه ده که ستاسو هلک ملګري مخکې له دې چې تاسو خپل ژوند ته راشي ډیر ملګري درلودل یا ستاسو ملګرې کولی شي ستاسو په پرتله خورا متنوع جنسي تجربو فخر وکړي. تاسو په هغه وخت کې د دوی په ژوند کې شتون نه درلود. کله چې د خپل ملګري جنسي تیري سره معامله کوئ د قرباني په څیر عمل کول بند کړئ. دا هغه څه دي چې ما زموږ اړیکو ته د نوي پیل کولو لپاره وکړل.

ما له ځانه وپوښتل چې څه مهم دي: زما د ژوند یا د هغه د تیرو کارونو سره د مینې فرصت؟ ما پخوانی غوره کړ. دا زموږ د اړیکو بیا پیلولو لپاره ډیری اړیکې او پوهه واخیسته مګر زه خوښ یم چې ما سم انتخاب وکړ.

6. ناپوهي خوشحالي ده

ما د خپل اوسني ملګري د ټولنیزو رسنیو اکاونټ له لارې یوه لویه تېروتنه وکړه. ما داسې عکسونه وموندل چې زما سر یې ګډوډ کړ. ما د ځان لپاره ډیرې ستونزې جوړې کړې. زه به دلته یو اعتراف شریک کړم. ما د هغه د پخواني لیدو وروسته یو څه د نیمګړتیا پیچلتیا درلوده. دا منل سخت دي، مګر دا هغه څه دي چې دا دي. زه هم په خپلو عملونو شرمیږم، خو تجسس له ما ښه شو.

ټولنیز میډیا ریښتینی ژوند ندی. دا په غوره توګه، د واقعیت یو فلټر شوی، هوایی برش شوی نسخه ده. شاید د دوی اړیکې په انسټاګرام کې مثالي ښکاري مګر څه که چیرې دا په ریښتیني ژوند کې دومره بشپړ نه وي؟ اوس دا د فکر کولو لپاره یو څه دی. اجازه مه ورکوئ چې ټولنیز رسنۍ ستاسو په اړیکو منفي اغیزه وکړي. که تاسو د یو چا سره ملګرتیا کوئ چې ډیری ملګري لري، دا دیتل غوره ده چې هغه څه ومني چې دوی یې وايي. شکونه ستاسو په سر کې راپورته کیدی شي ، مګر دوی له پامه غورځوئ. په دې قضیو کې ناپوهي واقعیا نعمت دی.

7. دا سمه ده چې حسد ولرئ

مستقیم حسد کولی شي ستاسو د اړیکو بنسټ له ګواښ سره مخ کړي که تاسو د یو چا سره ملګرتیا کوئ چې ډیری ملګري لري. که تاسو دې ته دوام ورکړئ، ستاسو ذهن به د پوښتنو یوه ډله شي چې هیڅ ښه ځوابونه شتون نلري. ایا زه د خپل ملګري د پخوانیو څخه غوره عاشق یم؟ ایا زما ملګری به ما د زاړه اور لپاره پریږدي؟ ایا زما ملګری پخوانی مینه وال له لاسه ورکوي؟ ما حتی حیران وم چې ایا زما ملګری زما سره ښه وخت تیروي. دا ټول فکرونه به ستاسو غوره قضاوت مصرف کړي او شیان به خراب شي.

اجازه مه ورکوئ چې حسد تاسو وخوري مګر په ورته وخت کې یې مه هیروئ، هڅه وکړئ د هغې ریښې ته ورسیږئ او هغه ته ځواب ورکړئ. ریدي وايي: "ځینې احساسات شتون لري چې تاسو یې نشي کنټرولولی او حسد یو له دوی څخه دی. حسد یو قوي انساني احساس دی او دا په عمده توګه زموږ د ناامنیو څخه رامینځته کیږي. نو، د خپلو ناامنیو اصلي لاملونو ته ورسیږئ او د خپل ژوند د دې اړخونو د ښه کولو لپاره لارې ومومئ. په اړیکو کې د حسد سره څنګه چلند کول زده کړئ. د پرمختګ لپاره لاره ومومئ. د دې په اړه له خپل ملګري سره خبرې وکړئ او یوځای وده وکړئ.

8. دا ستاسو مسله ده

هغه څه چې تاسو د موندلو وروسته احساس کوئ ستاسو ملګري / میرمن ډیر ملګري لري یا ستاسو هلک / میړه ستاسو څخه دمخه مختلف جنسي تجربې درلودې ستاسو ستونزه ده.دوی نشي کولی تاسو سره د دې احساساتو په بدلولو کې مرسته وکړي. ټول هغه څه چې دوی کولی شي ستاسو د ناامنیو په وړاندې حساس وي. د خپل ملګري د موندلو دمخه د ډیرو شریکانو په درلودلو کې د ګناه احساس مه کوئ.

که چیرې اندیښنه راټیټه شي، پوه شئ چې تاسو د خپلو احساساتو مسؤل یاست. تاسو کولی شئ د اړیکو اضطراب سره د معاملې لپاره لارې ومومئ. خپل سر پاکولو لپاره وخت ونیسئ. مخکې لدې چې تاسو ګړندي پریکړې وکړئ خپل ځان د دوی بوټانو کې واچوئ. د نیټینګ کوچ یا د کورنۍ باوري غړي سره خبرې وکړئ. خپلې اندیښنې شریکې کړئ. اجازه مه ورکوئ چې ډیر فکر کول ستاسو رواني روغتیا او ستاسو اړیکې خرابوي.

9. د دوی د جنسي اړتیاوو د پوره کولو په اړه اندیښنه مه کوئ

"که څه هم تاسو د هغه چا سره ملګرتیا کوئ چې ډیری ملګري لري، هیڅکله هم د پخوانیو شریکانو سره خپلې جنسي تجربې مه پورته کوئ، یقینا د دوی په مخ کې د احساس کولو لپاره مه مه کوئ. د خپل ځان په اړه ښه. که تاسو یو ځانګړي جنسي عمل ته نوي یاست چې ستاسو ملګري یې دمخه هڅه کړې وي، نو دوی کولی شي تاسو ته لارښوونه وکړي. تاسو کولی شئ د ښوونکي او مینټي اړیکه ولرئ. دا واقعیا ښه کیدی شي ځکه چې تاسو به یو څوک ولرئ چې تاسو ته ګام په ګام لارښوونه وکړي چې څه باید وکړئ او څه ونه کړئ ،" ریدي وايي.

که تاسو د یو داسې سړي سره ملګرتیا کوئ چې شاوخوا ویده وي ، تاسو ممکن د نه لیدو په اړه اندیښنه ولرئ. د دوی جنسي تمې په تیرو وختونو کې د ډیری جنسي شریکانو سره د هغه تجربه ستاسو سره د هغه اوسني نږدې فعالیتونو کې د هغه تجربه ټاکي او ممکن د خوب خونه کې شیان مساله کړي. په ورته ډول، که ستاسوملګرې له تاسو څخه ډیره جنسي تجربه لري، هغه کولی شي تاسو سره د خوب په کوټه کې ستاسو د جنسي وړتیا په لوړولو کې مرسته وکړي او تاسو سره مرسته وکړي چې یو ښه عاشق شئ.

10. له پیل څخه پیل کړئ

ریدي تشریح کوي، "که دا حقیقت چې ستاسو هلک ملګري ډیری ملګري لري - یا ستاسو د ملګرې جنسي تجربه - لاهم تاسو ځوروي، د هغې په اړه ورسره خبرې وکړئ او د هغې شاوخوا کار کولو لپاره مناسبې لارې ومومئ. بیلابیل تجربې رامینځته کړئ. یوځای سفر وکړئ. نوي رستورانتونه وپلټئ. له موزیمونو او کتابتونونو څخه لیدنه وکړئ. د یو بل سره د کیفیت وخت تیر کړئ. خبرې. خلاصې پوښتنې وپوښتئ. د جوړې درملنې هڅه وکړئ. دا ټول شیان به ستاسو د اړیکو په مختلفو برخو کې پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.

خپل احساسات نورمال کړئ. دا عادي خبره ده چې حسد شئ وروسته له دې چې پوه شو چې تاسو د هغه چا سره ملګرتیا کوئ چې ډیری ملګري لري. که دا حسد وي یا FOMO یا ناامني، دوی نورمال کړئ. دوی ومنئ. که تاسو د خپل ملګري جنسي تیري سره معامله کوئ، تاسو او ستاسو ملګري باید درد تایید کړئ. په اړیکه کې حسد د دې سره ډیری نور احساسات راوړي. اضطراب، خپګان، غوسه او بې هوښه کیدل ټول د حسد ملګري دي.

د یو چا سره د ملګرتیا سره څنګه مقابله وکړو چې څو ملګري ولري؟

د یو چا سره د تیریدو سره د موافقت لومړی او ترټولو مهم ګام دا دی چې معلومه کړئ چې تاسو واقعیا څه ځوروي. ایا دا د جنسي شریکانو شمیر دی یا دا حقیقت دی چې دوی ډیری جدي اړیکې درلودې؟ یوځل چې تاسو ترتیب کړئدا د خپل ځان څخه وپوښتئ، "ایا تاسو غواړئ اړیکه کار وکړئ؟" د ډیری خلکو لپاره، دا ستونزمنه ده چې د ملګري تیر وخت سره معامله وکړي. خو تېر په حقيقت کې تېر دى او په اوسني وخت کې يې په اړه ډېر څه نشته. که تاسو احساس کوئ چې دا اړیکه د هڅو ارزښت لري، نو دلته ځینې شیان دي چې کیدای شي تاسو سره ستاسو د ملګري د تیر وخت سره ښه چلند کې مرسته وکړي:

1. دا په تیرو وختونو کې دی

هغه شی چې موږ ورته اړتیا لرو په یاد ولرئ کله چې موږ د یو چا سره نیټې کوو چې په تیرو وختونو کې یې د ډیری شریکانو سره اړیکه درلوده دا مهمه نده چې تاسو څه کوئ، تاسو نشئ کولی هغه بیرته راولي. هغه څه چې مخکې له دې چې هغه / هغې تاسو سره ولیدل په بشپړ ډول د دوی سوداګرۍ دی او په هیڅ ډول ستاسو انعکاس نه کوي. نو دا غوره ده چې تیر وخت پریږدو.

هره اړیکه د هغه خلکو په څیر ځانګړې ده چې په هغې کې ښکیل دي. خپل ځان یا ستاسو اړیکې د دوی تیرو تجربو سره پرتله کول به تاسو یوازې د مایوسۍ لپاره تنظیم کړي. هغه څه چې مهم دي هغه اوس دی او دا تاسو پورې اړه لري چې دا اړیکې څنګه پرمخ ځي.

2. دا دوی ته رامینځته کړي چې دوی نن څوک دي

اړیکې زموږ په ژوند خورا لوی تاثیر لري. دا زموږ په ذوقونو، نظرونو، د فکر کولو پروسې، او حتی زموږ د ژوند طرز اغیزه کوي. په دې حالت کې، دې تجربو ستاسو ملګري جوړ کړي چې دوی نن ورځ دي - هغه څوک چې تاسو ورسره مینه لرئ. نو، یوه لاره ومومئ چې د دوی تجربو څخه مننه وکړئ. دا دوی نور ځان پوهه کړي، او دا د هغه ځان پوهاوي سره دی چې ستاسو ملګري یې غوره کړيتاسو، دا پدې مانا ده چې دوی واقعیا غواړي ستاسو سره وي.

3. دوی ستاسو سره څنګه چلند کوي

خلک د وخت په تیریدو سره وده کوي. او دا خوندي دی چې ستاسو د ملګري لپاره ورته فرض کړئ. کله چې تاسو د یو چا سره اړیکه پیل کړئ، مهمه دا ده چې دوی ستاسو سره څنګه چلند کوي کله چې تاسو ورسره یاست. که ستاسو ملګری تاسو ته هغه پاملرنه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، تاسو خوندي، خوشحاله او د مینې احساس درکوي، پرته له دې چې د دوی تیر ستاسو په اوسني اړیکو اغیزه وکړي، نو داسې شخص ستاسو د وخت ارزښت لري.

زموږ احساساتي سامان زموږ مسؤلیت دی. دا زموږ پورې اړه لري چې زموږ ویجاړونکي تمایلاتو او نمونو ته ګوته ونیسو او کار وکړو. که تاسو د یو ډیر جنسي تجربه لرونکي چا سره ملګرتیا کوئ چې د دوی په احساساتي سامان کې یې کار کړی وي یا یې کوي، نو د هغو جنسي شریکانو شمیر چې دوی یې درلودل باید ستاسو اړیکې ته ګواښ ونلري.

4. د منلو کلیدي ده

د یو همغږي او سوله ایز ژوند د جوړولو کلیدي منل دي. کله چې تاسو له کومې ستونزې سره مخ شئ نو درې شیان شتون لري چې تاسو یې په اړه کولی شئ. تاسو کولی شئ د هغې د بدلولو هڅه وکړئ، تاسو کولی شئ د پریښودلو هڅه وکړئ. مګر که ستاسو لپاره هیڅ یو اختیار نه وي، نو تاسو یوازې د یو انتخاب سره پاتې یاست - د منلو لپاره. د خپل ملګري د تیر وخت منل یوازینۍ لار ده چې په اړیکو کې پرمخ لاړ شئ او په سوله کې اوسئ.

5. د یو مسلکي څخه مرسته وغواړئ

که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ملګري د تیر په منلو کې ستونزه لرئ. اړیکې، بیا د دې اداره کولو یوه لاره د مسلکي څخه مرسته ترلاسه کول دي. تاسو یې کولای شئ