Non é fácil saír con alguén que tivo moitas parellas. O pasado pode desgastarte. Xa é doloroso xestionar os teus traumas do pasado. Agora sínteste cargado e celoso da historia romántica da túa parella. Hai un termo para iso. Chámase celos retroactivos. Cando te obsesionas co pasado da túa parella, pode provocar moitos problemas.

É posible que non coñezas a historia completa do que pasou no pasado da túa parella. Sentáronse os dous a falar deste tema para ter un pouco de claridade sobre o que pasou na vida do outro e como non deixar que afecte á relación actual? Se si, esa é unha das formas maduras de manexar as túas emocións.

Aínda que non podes retroceder no tempo e cambiar o que pasou, aínda pode molestarte. Non é a aceptación a clave para o crecemento interior e a felicidade? Por que non dar un novo comezo ás novas relacións? Merécelo. Tamén o fai o teu compañeiro. Pero como fai iso exactamente? Estamos aquí para axudarche a descubrir, en consulta co conselleiro Ridhi Golechha (M.A. Psychology), que se especializa en asesoramento para matrimonios sen amor, rupturas e outros problemas de relación.

Falando de saír con alguén que tivo moitas parellas. , ela di: "En primeiro lugar, hai algunhas cousas que debes aclarar co teu compañeiro actual. Están nisto a longo prazo ou é só unha aventura? E ti que serio estás? Unha vez que isoou busque terapia individual ou asesoramento de parella para resolver os problemas que o fan sentir inseguro. A idea de entrar en terapia pode ser intimidante para moita xente.

Non obstante, é importante lembrar que a terapia é un espazo seguro. Un profesional da saúde mental está adestrado para xestionar só o tipo de problemas que está a tratar. Entón, dá ese primeiro paso importante para a curación e obtén a axuda necesaria. Se estás a pensar en obter axuda pero non estás seguro de por onde comezar, hai asesores cualificados e experimentados do panel de Bonobology para ti.

Indicadores clave

• Fale coa túa parella sobre como te sentes. . A comunicación é importante
• É bo aceptar o que non podes cambiar
• Busca axuda profesional se podes xestionar o pasado da túa parella

Quen non ten non tiñas pasado? Todos pasamos por moitos socios antes de atopar o axeitado. Intente tranquilizarse mutuamente e recorde que o amor, a lealdade, o apoio e o respecto son moi importantes para facer fronte ás inseguridades. A súa relación actual florecerá polos méritos dos seus esforzos e do seu aprecio mutuo.

Preguntas frecuentes

Non existe un número perfecto. Podes namorar e desamor tantas veces como desexe o teu corazón. Non hai un número perfecto para determinar cantos ex son normais. Algúns son enganados, outros enganan á súa parella,algúns consideran que as relacións casuales son o seu e outros adoran estar en relacións serias. Ningún número encaixa na pregunta. 2. ¿Importa cantos rapaces durmiu a miña moza?

De seguro que che molestará, pero non debería importar sempre que a túa parella estea comprometida coa relación. Sempre que realicen probas regularmente para detectar calquera ETS, non debería ser de ningún tipo de preocupación. Cantas parellas sexuais tiveron no pasado nunca deberían determinar a súa fidelidade a vostede. 3. Cantas parellas tivo a persoa media?

Non hai unha resposta específica a esta pregunta. Varía dunha persoa a outra. Segundo os informes do sitio Relationships in America, tanto homes como mulleres teñen parellas entre 3 e 8 persoas.

10 cousas que debes saber antes de saír con alguén que tivo moitas parellas

Cando dúas persoas reúnense por primeira vez, centran todas as súas enerxías en coñecerse. Namóranse e todo son arco da vella e sol, polo menos durante os primeiros meses da relación. Pero cando remata a fase de lúa de mel, os dous descobren moitas cousas un sobre o outro que poden ser difíciles de dixerir.

Ridhi di: "Hai certas cousas que debes ter en conta. O pasado da túa parella é o seu pasado e tes que mantelo onde lle corresponde. O que pasou no pasado non debería ser mencionado na relación actual. Isto só levará a comparacións pouco saudables. As comparacións allanarán o camiño para moitas inseguridades e dúbidas. "

Aferrarse a pensamentos intrusivos sobre as relacións sexuais pasadas da túa parella afectará a túa saúde mental. Se estás saíndo con alguén que tivo moitas parellas no pasado, entón este é o momento perfecto para entender como navegar por esta ecuación:

1. Cantas son demasiados socios?

En primeiro lugar, debes preguntarte que significa ter moitos socios? Sexa claro nos termos. A túa parella tivo demasiados encontros sexuais ou demasiadosrelacións? Se o teu mozo tivo moitas parellas, pregúntalle se era puramente sexual, ou eran realmente serios, ou era unha cita casual? Distintas emocións entran en xogo cando segregas as cousas anteriormente mencionadas.

Tamén entran en xogo os enigmas éticos. Algúns son ortodoxos nas súas crenzas e non lles gusta saír cun home que durmiu demasiado. Iso non é certo só para as mulleres. Mesmo a algúns homes non lles gusta saír cunha muller que tivo moitos encontros sexuais. Polo tanto, debes estar seguro do que significa para ti se estás saíndo con alguén que tivo moitas parellas. Estamos falando sexualmente ou en termos de citas exclusivas? Aclara isto antes de mergullarte nos detalles máis profundos.

5. Non existías no pasado da túa parella

Ridhi di: "Aínda que fixeron as mesmas cousas no pasado, debes ter en conta que esas experiencias foron con outra persoa. Con vostede, será completamente diferente. Digamos que vas a un restaurante de Londres e comes pasta. E despois volves á túa cidade e probas a mesma penne arrabbiata, non hai maneira de que ambas teñan o mesmo sabor.

"A experiencia, o ambiente, os sabores e os ingredientes serán diferentes. Non ten por que significar necesariamente que un é bo e outro malo. É que os dous son diferentes a pesar de ser o mesmo prato. O mesmo ocorre coas relacións. O pasado do teu compañeiro é sóproblemático se ela ou el aínda está namorado do seu ex."

Entón, está ben se o teu mozo tivo moitas parellas antes de entrar na súa vida ou a túa moza pode presumir de experiencias sexuais moito máis diversas que ti. Non existías na súa vida nese momento. Deixa de actuar como unha vítima ao tratar co pasado sexual da túa parella. Iso foi o que fixen para dar un novo comezo á nosa relación.

Pregunteime que era máis importante: unha oportunidade de estar co amor da miña vida ou as súas fazañas pasadas? Eu escollín o primeiro. Necesitábamos moita comunicación e comprensión para reiniciar a nosa relación, pero estou feliz de ter feito a elección correcta.

6. A ignorancia é felicidade

Cometín un terrible erro ao pasar pola conta de redes sociais da miña parella actual. Atopei imaxes que me meteron a cabeza. Creei moitos problemas para min. Vou compartir aquí unha confesión. Tiven un pouco de complexo de inferioridade despois de ver o seu ex. É difícil admitilo, pero é o que é. Tamén estou avergoñado dos meus actos, pero a curiosidade impúxome.

As redes sociais non son a vida real. É, no mellor dos casos, unha versión filtrada e aerógrafa da realidade. Quizais a súa relación parecía ideal en Instagram, pero e se non fose tan perfecta na vida real? Agora iso é algo no que hai que pensar. Non deixes que as redes sociais afecten negativamente a túa relación. Se estás saíndo con alguén que tivo moitas parellas, ésempre mellor aceptar o que teñen que dicir. As dúbidas poden aparecer na túa cabeza, pero ignóraas. A ignorancia é unha verdadeira felicidade nestes casos.

7. Está ben ter celos

Os celos retroactivos poden ameazar a base da túa relación se estás saíndo con alguén que tivo moitas parellas. Se segues a pensar niso, a túa mente converterase nun enxame de preguntas ás que non hai boas respostas. Son mellor amante que os ex da miña parella? Deixaráme o meu compañeiro por unha vella chama? A miña parella bota de menos aos antigos amantes? Incluso me preguntei se o meu compañeiro o está a pasar mellor comigo. Todos estes pensamentos consumirán o teu mellor criterio e as cousas poden ir mal.

Non deixes que os celos te consuman pero, ao mesmo tempo, non o embotellas, intenta chegar á raíz e abordalo. Ridhi di: "Hai certas emocións que non podes controlar e os celos son unha delas. Os celos son unha forte emoción humana e derivan principalmente das nosas inseguridades. Entón, chega ás causas raíz das túas inseguridades e atopa formas de mellorar eses aspectos da túa vida. Aprende a manexar os celos nas relacións. Busca unha forma de evolucionar. Fala co teu compañeiro sobre iso e crece xuntos".

8. Este é o teu problema

O que sentes despois de descubrir que a túa moza/muller tivo moitas parellas ou que o teu mozo/marido tivo diversas experiencias sexuais antes de ti é o teu problema.Non poden axudarche a modificar eses sentimentos. Todo o que poden facer é ser sensibles ás túas inseguridades. Non fagas que a túa parella se sinta culpable por ter moitas parellas antes de que te atopen.

Se a ansiedade aparece, sabe que ti es responsable dos teus sentimentos. Podes buscar formas de tratar a ansiedade de relación. Tómate un tempo para aclarar a cabeza. Póñase na súa pel antes de tomar calquera decisión precipitada. Fale cun adestrador de citas ou cun familiar de confianza. Comparte as túas preocupacións. Non deixes que o pensamento excesivo destrúa a túa saúde mental e a túa relación.

9. Non te preocupes por satisfacer as súas necesidades sexuais

"Aínda que saias con alguén que tivo moitas parellas, nunca menciones as túas propias experiencias sexuais con antigas parellas, definitivamente non debes frotarlle a cara para sentir mellor sobre ti mesmo. Se es novo nun determinado acto sexual que a túa parella xa probou antes, entón eles poden guiarte. Podes ter un mentor e unha relación de aprendiz. Podería ser moi agradable xa que terás alguén que te guíe paso a paso sobre o que debes facer e o que non debes facer ", di Ridhi.

Se estás saíndo cun home que durmiu, podes preocuparte por non atoparte. súas expectativas sexuais. A súa experiencia con varias parellas sexuais no pasado determina a súa experiencia nas súas actividades íntimas actuais contigo e pode condimentar as cousas no cuarto. Do mesmo xeito, se o teua moza ten máis experiencia sexual ca ti, pode axudarche a mellorar as túas destrezas sexuais no dormitorio e axudarche a ser un mellor amante.

10. Comeza de cero

Ridhi explica: "Se o feito de que o teu mozo tivese moitas parellas (ou a experiencia sexual da túa moza) aínda che molesta, fálalle sobre iso e atopa formas propicias para solucionar isto. Crea diferentes experiencias. Viaxa xuntos. Explora novos restaurantes. Visita museos e bibliotecas. Pase tempo de calidade cos outros. Falar. Facer preguntas abertas. Proba a terapia de parella. Todas estas cousas axudarán a fortalecer varias áreas da túa relación.”

Normaliza as túas emocións. É normal poñerse celoso despois de descubrir que estás saíndo con alguén que tivo moitas parellas. Xa sexan celos ou FOMO ou inseguridades, normalízaas. Acéptaos. Se estás lidando co pasado sexual da túa parella, ti e a túa parella debes validar a dor. Os celos nunha relación traen consigo moitas outras emocións. A ansiedade, a tristeza, a rabia e a inquedanza son todos compañeiros dos celos.

Como facer fronte a unha cita con alguén que ten varias parellas?

O primeiro e máis importante paso para adaptarse a alguén con pasado é descubrir o que che molesta exactamente. É o número de parellas sexuais ou é o feito de que tiveron varias relacións serias? Unha vez que teñas ordenadoque pregúntase: "Queres que a relación funcione?" Para moitas persoas, é difícil xestionar o pasado dunha parella. Pero o pasado é de feito o pasado e non hai moito que se poida facer respecto diso no presente. Se consideras que esta relación paga a pena o esforzo, aquí tes algunhas cousas que poden axudarche a xestionar mellor o pasado da túa parella:

1. É no pasado

O que necesitamos Lembre que cando saímos con alguén que tivo unha relación con varias parellas no pasado é que non importa o que faga, non pode desfacelo. O que pasou antes de coñecerte é enteiramente asunto deles e non é en ningún caso un reflexo teu. Así que o mellor é deixar o pasado.

Cada relación é tan única como as persoas que participan nela. Compararche a ti mesmo ou a túa relación coas súas experiencias pasadas só te provocará a decepción. O importante é o presente e depende de ti como progresa esta relación.

2. Fíxoos quen son hoxe

As relacións teñen un gran impacto nas nosas vidas. Afecta aos nosos gustos, puntos de vista, procesos de pensamento e mesmo ao noso estilo de vida. Neste caso, esas experiencias fixeron da túa parella o que é hoxe: a persoa da que te namoraches. Entón, busca unha forma de agradecer as súas experiencias. Fíxoos máis conscientes de si mesmos, e é con esa autoconciencia que escolleu a túa parellati, o que significa que realmente queren estar contigo.

3. Como te tratan

As persoas evolucionan co tempo. E é seguro asumir o mesmo para a túa parella. Cando comezas unha relación con alguén, o que importa é como te tratan cando estás con el. Se a túa parella está a darche a atención que necesitas, facéndote seguro, feliz e sentirte querido, sen que o seu pasado afecte á túa relación actual, entón esa persoa merece o teu tempo.

A nosa bagaxe emocional é a nosa responsabilidade. Corresponde a nós abordar e traballar as nosas tendencias e patróns destrutivos. Se estás saíndo con alguén con máis experiencia sexual que traballou na súa bagaxe emocional ou o está a facer, entón o número de parellas sexuais que tiña non debería ser unha ameaza para a túa relación.

4. A aceptación é fundamental

A clave para construír unha vida harmoniosa e pacífica é a aceptación. Cando te enfrontas a un problema hai tres cousas que podes facer ao respecto. Podes tentar cambialo, podes tentar deixalo. Pero se ningunha é unha opción para ti, só tes unha opción: aceptala. Aceptar o pasado da túa parella é a única forma de avanzar na relación e estar en paz.

5. Busca axuda dun profesional

Se cres que tes problemas para aceptar o anterior da túa parella. relacións, entón unha forma de manexalo é conseguir axuda dun profesional. Podes