Non è facile frequentare qualcuno che ha avuto molti partner. Il passato può logorarvi. È già doloroso affrontare i traumi del passato. Ora vi sentite oppressi e gelosi della storia sentimentale del vostro partner. C'è un termine per definirlo: si chiama gelosia retroattiva. Quando siete ossessionati dal passato del vostro partner, questo può portare a molti problemi.

Potreste non conoscere la storia completa di ciò che è accaduto nel passato del vostro partner. Vi siete seduti a parlare di questo argomento per fare un po' di chiarezza su ciò che è accaduto nella vita dell'altro e su come non lasciare che influisca sulla relazione attuale? Se sì, allora questo è uno dei modi maturi di gestire le emozioni.

Anche se non potete tornare indietro nel tempo e cambiare ciò che è successo, potrebbe comunque darvi fastidio. L'accettazione non è forse la chiave per la crescita interiore e la felicità? Perché non dare alle nuove relazioni un nuovo inizio? Ve lo meritate, così come il vostro partner. Ma come fare esattamente? Siamo qui per aiutarvi a capirlo, con la consulenza di Ridhi Golechha (M.A. Psychology), specializzata in consulenza permatrimoni senza amore, rotture e altri problemi relazionali.

Parlando della frequentazione di una persona che ha avuto molti partner, dice: "Innanzitutto, ci sono alcune cose che dovete chiarire con il vostro attuale partner: è una cosa a lungo termine o è solo un'avventura? E quanto siete seri? Una volta stabilito questo, dovete parlare del passato dell'altro. Non per incitare la curiosità o la gelosia, ma per far sapere all'altro che ha attraversato momenti difficili".

10 cose da sapere prima di uscire con una persona che ha avuto molti partner

Quando due persone si incontrano per la prima volta, concentrano tutte le loro energie per conoscersi, si innamorano ed è tutto un arcobaleno e un sole, almeno nei primi mesi della relazione. Ma quando la fase della luna di miele è finita, entrambi scoprite molte cose l'uno dell'altro che potrebbero essere difficili da digerire.

Ridhi dice: "Ci sono alcune cose che dovete tenere a mente. Il passato del vostro partner è il suo passato e dovete tenerlo al suo posto. Qualsiasi cosa sia successa in passato non dovrebbe essere tirata fuori nella relazione attuale. Questo porterà solo a paragoni malsani. I paragoni apriranno la strada a molte insicurezze e dubbi su se stessi".

Se state frequentando qualcuno che ha avuto molti partner in passato, è il momento giusto per capire come gestire questa equazione:

1. Quanti sono i partner di troppo?

Per prima cosa, dovete chiedervi cosa significa avere molti partner. Siate chiari sui termini. Il vostro partner ha avuto troppi incontri sessuali o troppe relazioni? Se il vostro ragazzo ha avuto molti partner, chiedetegli se si trattava di rapporti puramente sessuali, se erano davvero seri o se si trattava solo di incontri occasionali? Quando si separano le cose di cui sopra, entrano in gioco emozioni diverse.

Entrano in gioco anche gli enigmi etici: alcuni sono ortodossi e non amano frequentare un uomo che ha avuto troppi rapporti sessuali. Questo non vale solo per le donne: anche alcuni uomini non amano frequentare una donna che ha avuto molti incontri sessuali. Dovete quindi essere sicuri di cosa significhi per voi frequentare una persona che ha avuto molti partner. Stiamo parlando di sesso o in termini di esclusivaChiarire questo aspetto prima di addentrarsi nei dettagli.

5. Non siete esistiti nel passato del vostro partner

Ridhi dice: "Anche se hanno fatto le stesse cose in passato, dovete tenere presente che quelle esperienze sono state fatte con qualcun altro. Con voi, sarà completamente diverso. Diciamo che andate in un ristorante a Londra e mangiate la pasta, poi tornate nella vostra città e provate le stesse penne all'arrabbiata: è impossibile che entrambe abbiano lo stesso sapore.

"L'esperienza, l'ambiente, i sapori e gli ingredienti saranno diversi. Non significa necessariamente che uno sia buono e l'altro cattivo, ma solo che sono entrambi diversi pur essendo lo stesso piatto. Lo stesso vale per le relazioni. Il passato del vostro partner è problematico solo se è ancora innamorato del suo ex".

Quindi, non c'è problema se il vostro ragazzo ha avuto molti partner prima che voi entraste nella sua vita o se la vostra ragazza può vantare esperienze sessuali molto più varie di voi. Non esistevate nella loro vita in quel momento. Smettete di comportarvi come una vittima quando avete a che fare con il passato sessuale del vostro partner. È quello che ho fatto per dare un nuovo inizio alla nostra relazione.

Mi sono chiesta cosa fosse più importante: l'opportunità di stare con l'amore della mia vita o le sue imprese passate. Ho scelto la prima. C'è voluta molta comunicazione e comprensione per riavviare il nostro rapporto, ma sono felice di aver fatto la scelta giusta.

6. L'ignoranza è una beatitudine

Ho commesso un terribile errore andando a curiosare sui social media del mio attuale compagno. Ho trovato foto che mi hanno incasinato la testa. Mi sono creata un sacco di problemi. Vi confesso che dopo aver visto la sua ex ho avuto un po' di complesso di inferiorità. È difficile da ammettere, ma è così. Mi vergogno anche delle mie azioni, ma la curiosità ha avuto la meglio su di me.

I social media non sono la vita reale, al massimo sono una versione filtrata e aerografata della realtà. Forse la loro relazione sembrava ideale su Instagram, ma se non fosse così perfetta nella vita reale? Ecco, questo è qualcosa su cui riflettere. Non lasciate che i social media influenzino negativamente la vostra relazione. Se state frequentando qualcuno che ha avuto molti partner, è sempre meglio accettare quello che hanno da dire. I dubbi possonoL'ignoranza è davvero una fortuna in questi casi.

7. Va bene essere gelosi

La gelosia retroattiva può minacciare le fondamenta della vostra relazione se frequentate qualcuno che ha avuto molti partner. Se continuate a rimuginarci sopra, la vostra mente diventerà un nugolo di domande a cui non ci sono risposte valide. Sono un amante migliore degli ex del mio partner? Il mio partner mi lascerà per una vecchia fiamma? Il mio partner sente la mancanza degli ex amanti? Mi sono persino chiesto se il mio compagno stia avendo unaTutti questi pensieri consumeranno il vostro giudizio migliore e le cose potrebbero andare in tilt.

Non lasciate che la gelosia vi consumi, ma allo stesso tempo non imbottigliatela, cercate di andare alla radice e di affrontarla. Ridhi dice: "Ci sono alcune emozioni che non si possono controllare e la gelosia è una di queste. La gelosia è una forte emozione umana e deriva principalmente dalle nostre insicurezze. Quindi, andate alla radice delle vostre insicurezze e trovate il modo di migliorare questi aspetti della vostra vita". Imparate comeAffrontare la gelosia nelle relazioni. Trovare un modo per evolvere. Parlarne con il proprio partner e crescere insieme".

8. Questo è il vostro problema

Quello che provate dopo aver scoperto che la vostra ragazza/moglie ha avuto molti partner o che il vostro fidanzato/marito ha avuto diverse esperienze sessuali prima di voi è un vostro problema. Non possono aiutarvi a modificare questi sentimenti. Tutto quello che possono fare è essere sensibili alle vostre insicurezze. Non fate sentire il vostro partner in colpa per aver avuto molti partner prima di trovarvi.

Se l'ansia si insinua, sappiate che siete responsabili dei vostri sentimenti. Potete cercare dei modi per affrontare l'ansia da relazione. Prendetevi del tempo per schiarirvi le idee. Mettetevi nei loro panni prima di prendere decisioni affrettate. Parlate con un dating coach o con un familiare fidato. Condividete le vostre preoccupazioni. Non lasciate che i pensieri eccessivi distruggano la vostra salute mentale e la vostra relazione.

9. Non preoccupatevi di soddisfare i loro bisogni sessuali.

"Anche se state frequentando qualcuno che ha avuto molti partner, non parlate mai delle vostre esperienze sessuali con i partner precedenti, assolutamente non per rinfacciarglielo per sentirvi meglio con voi stessi. Se siete nuovi a un certo atto sessuale che il vostro partner ha già provato, allora può guidarvi. Potete avere un rapporto di mentore e di figlioccio. Potrebbe essere molto bello, in quanto avretequalcuno che ti guidi passo dopo passo su cosa fare e cosa non fare", dice Ridhi.

Se state uscendo con un uomo che è stato a letto con altri, potreste temere di non soddisfare le sue aspettative sessuali. La sua esperienza con più partner sessuali in passato determina la sua esperienza nelle attuali attività intime con voi e potrebbe rendere più piccanti le cose in camera da letto. Allo stesso modo, se la vostra ragazza ha più esperienza sessuale di voi, può aiutarvi ad affinare le vostre abilità sessuali in camera da letto.camera da letto e vi aiuterà a essere un amante migliore.

10. Ripartire da zero

Ridhi spiega: "Se il fatto che il vostro fidanzato abbia avuto molti partner o l'esperienza sessuale della vostra ragazza vi infastidisce ancora, parlatene con loro e trovate modi favorevoli per risolvere il problema. Create esperienze diverse. Viaggiate insieme, esplorate nuovi ristoranti, visitate musei e biblioteche, trascorrete del tempo di qualità insieme, parlate, fate domande aperte, provate la terapia di coppia. Tutti questi elementiQueste cose contribuiranno a rafforzare diverse aree della vostra relazione".

Normalizzate le vostre emozioni. È normale essere gelosi dopo aver scoperto di frequentare qualcuno che ha avuto molti partner. Che si tratti di gelosia, FOMO o insicurezza, normalizzatele. Accettatele. Se avete a che fare con il passato sessuale del vostro partner, voi e il vostro partner dovete convalidare il dolore. La gelosia in una relazione di coppia porta con sé molte altre emozioni. Ansia, tristezza, rabbia eL'inquietudine è una compagna della gelosia.

Come affrontare la frequentazione di una persona che ha più partner?

Il primo e principale passo per adattarsi a una persona con un passato è capire cosa vi disturba esattamente: il numero di partner sessuali o il fatto che abbia avuto più relazioni serie? Una volta chiarito questo punto, chiedetevi: "Volete che la relazione funzioni?" Per molte persone è difficile affrontare il passato di un partner, ma il passato è appunto passato e non è un problema.Se ritenete che questa relazione valga la pena di essere portata avanti, ecco alcuni elementi che possono aiutarvi a gestire meglio il passato del vostro partner:

1. È nel passato

La cosa che dobbiamo ricordare quando usciamo con qualcuno che ha avuto una relazione con più partner in passato è che, qualunque cosa facciate, non potete annullarla. Quello che è successo prima che vi incontrasse è interamente affar suo e non è in alcun modo un riflesso di voi. Quindi è meglio lasciare andare il passato.

Ogni relazione è unica come le persone che ne fanno parte. Paragonare voi stessi o la vostra relazione alle loro esperienze passate vi porterà solo a una delusione. Ciò che conta è il presente e dipende da voi il modo in cui questa relazione progredisce.

2. Li ha resi ciò che sono oggi

Le relazioni hanno un impatto enorme sulla nostra vita: influenzano i nostri gusti, i nostri punti di vista, i nostri processi di pensiero e persino il nostro stile di vita. In questo caso, queste esperienze hanno reso il vostro partner quello che è oggi, la persona di cui vi siete innamorati. Trovate quindi il modo di essere grati per le loro esperienze: le hanno rese più consapevoli di sé, ed è con questa consapevolezza che il vostro partner ha scelto voi, il che significa che il vostro partner ha scelto voi.significa che vogliono davvero stare con voi.

3. Come vi trattano

Le persone evolvono con il tempo ed è lecito pensare che lo stesso valga per il vostro partner. Quando iniziate una relazione con qualcuno, ciò che conta è come vi tratta quando siete con lui. Se il vostro partner vi dà le attenzioni di cui avete bisogno, vi rende sicuri, felici e vi fa sentire amati, senza lasciare che il suo passato influenzi la vostra attuale relazione, allora una persona del genere merita il vostro tempo.

Il nostro bagaglio emotivo è una nostra responsabilità e spetta a noi affrontare e lavorare sulle nostre tendenze e sui nostri schemi distruttivi. Se state frequentando una persona con maggiore esperienza sessuale, che ha lavorato sul proprio bagaglio emotivo o lo sta facendo, il numero di partner sessuali che ha avuto non dovrebbe essere una minaccia per la vostra relazione.

4. L'accettazione è fondamentale

La chiave per costruire una vita armoniosa e pacifica è l'accettazione. Quando ci si trova di fronte a un problema, ci sono tre cose che si possono fare: cercare di cambiarlo, cercare di lasciarlo. Ma se nessuna delle due è un'opzione per voi, allora vi rimane solo una scelta: accettarlo. Accettare il passato del vostro partner è l'unico modo per andare avanti nella relazione ed essere in pace.

5. Cercare l'aiuto di un professionista

Se vi sentite in difficoltà nell'accettare le precedenti relazioni del vostro partner, un modo per gestire la situazione è quello di chiedere aiuto a un professionista. Potete scegliere tra una terapia individuale o una consulenza di coppia per risolvere i problemi che vi fanno sentire insicuri. Il pensiero di andare in terapia può intimorire molte persone.

Tuttavia, è importante ricordare che la terapia è uno spazio sicuro. Un professionista della salute mentale è addestrato a gestire proprio il tipo di problemi che state affrontando. Quindi, fate il primo passo verso la guarigione e cercate l'aiuto necessario. Se state pensando di chiedere aiuto ma non siete sicuri di dove iniziare, i consulenti esperti e qualificati del panel di Bonobology sono qui per voi.

Puntatori di chiave

• Parlate con il vostro partner di come vi sentite. La comunicazione è importante
• È bene accettare ciò che non si può cambiare
• Cercate un aiuto professionale se siete in grado di affrontare il passato del vostro partner.

Chi non ha mai avuto un passato? Tutti passiamo attraverso molti partner prima di trovare quello giusto. Cercate di rassicurarvi a vicenda e ricordate che l'amore, la lealtà, il sostegno e il rispetto sono molto utili per affrontare le insicurezze. La vostra relazione attuale fiorirà grazie ai vostri sforzi e al vostro apprezzamento reciproco.

Domande frequenti

Non c'è un numero perfetto. Ci si può innamorare e disinnamorare tutte le volte che si desidera. Non c'è un numero perfetto per determinare quanti ex sono normali. C'è chi viene tradito, c'è chi tradisce il proprio partner, c'è chi trova che le relazioni occasionali facciano al caso suo e c'è chi ama le relazioni serie. Non c'è un numero che si adatti alla domanda. 2. Ha importanza con quanti ragazzi è andata a letto la mia ragazza?

Sicuramente vi darà fastidio, ma non dovrebbe essere importante se il vostro partner si impegna nella relazione. Se si sottopone regolarmente ai test per le malattie sessualmente trasmissibili, non dovrebbe essere preoccupante. Il numero di partner sessuali che ha avuto in passato non dovrebbe mai determinare la sua fedeltà nei vostri confronti. 3. Quanti partner ha avuto una persona media?

Non esiste una risposta specifica a questa domanda: varia da persona a persona. Secondo quanto riportato dal sito Relationships in America, sia gli uomini che le donne hanno partner che vanno da 3 a 8 persone.