اها آسان ناهي ته ڪنهن ماڻهو سان ملاقات ڪرڻ جنهن جا ڪيترائي ساٿي هجن. ماضي توهان کي ختم ڪري سگهي ٿو. اهو اڳ ۾ ئي ڏکوئيندڙ آهي ماضي کان توهان جي صدمن سان معاملو ڪرڻ. هاڻي توهان محسوس ڪيو ٿا بوجھ ۽ حسد توهان جي اهم ٻين جي رومانوي تاريخ تي. ان لاءِ هڪ اصطلاح آهي. ان کي سڏيو ويندو آهي retroactive حسد. جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي ماضي جي باري ۾ جنون ٿا، اهو تمام گهڻي مصيبت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

شايد توهان کي پوري ڪهاڻي جي خبر نه هجي ته توهان جي ساٿي جي ماضي ۾ ڇا ٿيو. ڇا توهان مان ٻه ويٺا هئا ۽ هن موضوع تي ڳالهائي رهيا هئا ته ٿوري وضاحت حاصل ڪرڻ لاءِ ته هڪ ٻئي جي زندگين ۾ ڇا ٿيو ۽ ان کي موجوده رشتي تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو؟ جيڪڏهن ها، ته پوءِ اهو توهان جي جذبات کي سنڀالڻ جو هڪ پختو طريقو آهي.

جيتوڻيڪ توهان وقت ۾ واپس نه ٿا وڃو ۽ جيڪو ٿيو آهي تبديل ڪري سگهو ٿا، اهو اڃا تائين توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿو. ڇا قبوليت اندروني ترقي ۽ خوشي جي ڪنجي ناهي؟ ڇو نه نئين رشتن کي نئين شروعات ڏيو؟ توهان ان جا مستحق آهيو. ائين ئي توهان جو ساٿي. پر توهان اهو ڪيئن ڪندا آهيو؟ اسان هتي آهيون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، صلاحڪار ريدي گوليچا (ايم. اي. نفسيات) سان صلاح مشوري سان، جيڪو پيار کان سواءِ شادين، بريڪ اپ ۽ ٻين رشتن جي مسئلن لاءِ صلاح مشوري ۾ ماهر آهي.

ڏسو_ پڻ: خيانت ڪندڙ وري خيانت ڇو ڪندو؟

ڪنهن سان ملڻ جي باري ۾ ڳالهائڻ جنهن جا ڪيترائي ساٿي آهن. ، هوءَ چوي ٿي، "پهرين، ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي پنهنجي موجوده پارٽنر سان واضح ڪرڻ گهرجن. ڇا اهي هن ۾ ڊگهي مدت لاء آهن يا اهو صرف هڪ ڀڄڻ آهي؟ ۽ تون ڪيترو سنجيده آهين؟ هڪ دفعو اهو آهييا ته انفرادي علاج جي ڳولا ڪريو يا جوڑوں جي صلاح مشوري سان مسئلا حل ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان کي غير محفوظ محسوس ڪري رهيا آهن. علاج ۾ وڃڻ جو فڪر ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ خوفزده ٿي سگهي ٿو.

بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته علاج هڪ محفوظ جاءِ آهي. هڪ ذهني صحت جي پيشه ورانه تربيت ڏني وئي آهي صرف ان قسم جي مسئلن کي سنڀالڻ لاءِ جنهن سان توهان ڪم ڪري رهيا آهيو. تنهن ڪري وٺو اهو اهم پهريون قدم شفا جي طرف ۽ ضروري مدد حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان مدد حاصل ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو پر پڪ ناهي ته ڪٿان شروع ڪجي، بونوبولوجي جي پينل تي ماهر ۽ تجربيڪار صلاحڪار هتي توهان لاءِ آهن.

اهم اشارا

• پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو . ڪميونيڪيشن اهم آهي
• جنهن کي توهان تبديل نٿا ڪري سگهو ان کي قبول ڪرڻ سٺو آهي
• جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي ماضيءَ سان ڊيل ڪرڻ جي قابل آهيو ته پروفيشنل مدد حاصل ڪريو

ڪير آهي ماضي نه هو؟ اسان سڀني کي صحيح ڳولڻ کان اڳ ڪيترن ئي ڀائيوارن ذريعي وڃون ٿا. هڪ ٻئي کي يقين ڏيارڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ ياد رکو ته محبت، وفاداري، حمايت، ۽ احترام، عدم تحفظ سان معاملو ڪرڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو آهي. توهان جو موجوده تعلق توهان جي ڪوششن ۽ هڪ ٻئي جي تعريف جي فضيلت تي وڌندو.

اڪثر سوال

1. اوسط ڪيترو exes آهي؟

ڪوبه پورو نمبر ناهي. توهان پيار ۾ پئجي سگهو ٿا ۽ محبت کان ٻاهر نڪري سگهو ٿا جيترو توهان جي دل چاهيو. ڪو به پورو نمبر نه آهي اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڪيترا exes عام آهن. ڪي ڌوڪو ڏين ٿا، ڪي خيانت ڪن ٿا ٻين کي،ڪجهه ڳوليندا آهن غير معمولي رشتا انهن جي شيءِ آهن ۽ ڪجهه سنجيده رشتن ۾ رهڻ پسند ڪن ٿا. ڪو به نمبر سوال کي پورو نٿو ڪري. 2. ڇا اهو فرق آهي ته منهنجي گرل فرينڊ ڪيترين ئي ڇوڪرين سان سمهي آهي؟

اهو ضرور توهان کي پريشان ڪندو، پر ان سان ان وقت تائين فرق نه پوندو جيستائين توهان جو ساٿي رشتي لاءِ پرعزم آهي. جيستائين اهي باقاعده ڪنهن به STDs لاءِ ٽيسٽ ڪندا آهن، اهو ڪنهن به ڳڻتي جو نه هجڻ گهرجي. ماضي ۾ اهي ڪيترا جنسي ڀائيوار آهن انهن کي ڪڏهن به توهان جي وفاداري جو اندازو لڳائڻ نه گهرجي. 3. سراسري ماڻهوءَ جا ڪيترا ساٿي آهن؟

هن سوال جو ڪو خاص جواب نه آهي. اهو شخص کان فرد تائين مختلف آهي. آمريڪا ۾ رشتي جي سائيٽ جي رپورٽن مطابق، مرد ۽ عورت ٻنهي ۾ 3 کان 8 ماڻهن جي وچ ۾ ڪٿي به ڀائيوار آهن.

ڏسو_ پڻ: چريو زال؟ 5 نشانيون ۽ 9 طريقا هن سان ڊيل ڪرڻ لاء >>>>>>>>>>>> قائم، توهان کي هڪ ٻئي جي ماضي کي خطاب ڪرڻ گهرجي. تجسس يا حسد پيدا ڪرڻ لاءِ نه پر هڪ ٻئي کي ٻڌائڻ لاءِ ته اهي ڪجهه سخت وقتن مان گذريا آهن.”

ڪنهن سان ملڻ کان اڳ ڄاڻڻ لاءِ 10 شيون جنهن جا گهڻا ساٿي آهن

جڏهن ٻه ماڻهو پهريون ڀيرو ملن ٿا، اهي پنهنجون سموريون توانائيون هڪ ٻئي کي ڄاڻڻ تي مرکوز ڪن ٿا. اهي پيار ۾ پئجي ويندا آهن ۽ اهو سڀ مينهن ۽ سج جي روشني آهي، گهٽ ۾ گهٽ رشتي جي پهرين ڪجهه مهينن دوران. پر جڏهن هني مون جو مرحلو پورو ٿئي ٿو، ته توهان ٻنهي هڪ ٻئي جي باري ۾ ڪيتريون ئي ڳالهيون بيان ڪيون آهن جن کي هضم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

ريدي چوي ٿو، ”ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجن. توهان جي ساٿي جو ماضي انهن جو ماضي آهي ۽ توهان کي ان کي رکڻو پوندو جتي اهو تعلق رکي ٿو. ماضيءَ ۾ جيڪو به ٿيو ان کي موجوده رشتي ۾ نه آڻڻ گهرجي. اهو صرف غير صحت مند موازن کي ڏسندو. مقابلو ڪيترن ئي عدم تحفظ ۽ خود شڪ لاءِ رستو هموار ڪندا. ”

توهان جي پارٽنر جي ماضي جي جنسي رشتن جي باري ۾ مداخلت ڪندڙ سوچن کي برقرار رکڻ سان توهان جي ذهني صحت تي اثر پوندو. جيڪڏهن توهان هن وقت ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن جا ماضي ۾ ڪيترائي ڀائيوار هئا، ته پوءِ اهو صحيح وقت آهي سمجهڻ لاءِ ته هن مساوات کي ڪيئن نيويگيٽ ڪجي:

1. ڪيترا گهڻا شريڪ آهن؟

پهريون، توهان کي پنهنجي پاڻ کان پڇڻ جي ضرورت آهي ته گهڻن ڀائيوارن جو مطلب ڇا آهي؟ شرطن تي واضح ٿيو. ڇا توهان جي ڀائيواري تمام گهڻا جنسي مقابلا ڪيا آهن يا تمام گهڻارشتا؟ جيڪڏهن توهان جو ڇوڪرو تمام گهڻو ڀائيوار آهي، ان کان پڇو ته ڇا اهو خالص جنسي هو، يا اهي اصل ۾ سنجيده هئا، يا اهو صرف آرامده تاريخن ۾ هو؟ مختلف جذبات راند ۾ اچن ٿا جڏهن توهان مٿي ذڪر ڪيل شين کي الڳ ڪريو ٿا.

اخلاقي مسئلا پڻ راند ۾ اچن ٿا. ڪجهه پنهنجي عقيدي ۾ آرٿوڊوڪس آهن ۽ ڪنهن ماڻهو سان ملڻ پسند نه ڪندا آهن جيڪو تمام گهڻو سمهي چڪو آهي. اهو اڪيلو عورتن لاء صحيح ناهي. ايستائين جو ڪي مرد به اهڙي عورت کي ڊيٽنگ ڪرڻ پسند نٿا ڪن جن جا ڪيترائي جنسي مقابلا ٿي چڪا آهن. تنهن ڪري توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهو توهان لاءِ ڇا مطلب آهي جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن جا ڪيترائي ساٿي آهن. ڇا اسان جنسي طور تي ڳالهايون ٿا يا خاص تاريخن جي لحاظ کان؟ ھن کي صاف ڪريو ان کان اڳ جو توھان گھيرو تفصيل ۾ وڃو.

5. توهان پنهنجي پارٽنر جي ماضي ۾ موجود نه آهيو

ريدي چوي ٿو، ”جيتوڻيڪ انهن ماضي ۾ ساڳيون شيون ڪيون آهن، توهان کي ذهن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي ته اهي تجربا ڪنهن ٻئي سان هئا. توهان سان گڏ، اهو مڪمل طور تي مختلف ٿيندو. اچو ته چئو ته توهان لنڊن ۾ هڪ ريسٽورنٽ ۾ وڃو ۽ توهان پاستا کائو. ۽ پوءِ توهان پنهنجي شهر ڏانهن واپس اچو ۽ ساڳي پيني ارببيٽا آزمايو، اتي ڪو به طريقو ناهي ته ٻنهي جو ذائقو ساڳيو هجي.

“تجربو، ماحول، ذائقو ۽ اجزا مختلف هوندا. ان جو مطلب اهو نه آهي ته هڪ سٺو آهي ۽ ٻيو خراب آهي. اهو صرف اهو آهي ته اهي ٻئي ساڳيا ڊش هجڻ جي باوجود مختلف آهن. رشتن جو به ساڳيو حال آهي. توهان جي ڀائيواري جو ماضي صرف آهيمسئلو آهي ته هوءَ يا هو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان پيار ۾ آهي. ”

تنهنڪري، اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان جي بوائے فرينڊ کي توهان جي زندگيءَ ۾ اچڻ کان اڳ ڪيترائي ساٿي مليا هجن يا توهان جي گرل فرينڊ توهان کان وڌيڪ مختلف جنسي تجربن تي فخر ڪري سگهي. توهان ان وقت انهن جي زندگي ۾ موجود نه هئا. هڪ قرباني وانگر ڪم ڪرڻ بند ڪريو جڏهن توهان جي ڀائيواري جي جنسي ماضي سان معاملو ڪريو. اھو اھو آھي جيڪو مون پنھنجي رشتي کي نئين شروعات ڏيڻ لاءِ ڪيو.

مون پاڻ کان پڇيو ته ڇا وڌيڪ اھم آھي: پنھنجي زندگي جي پيار سان گڏ رھڻ جو موقعو يا سندس ماضي جي ڪارناما؟ مون اڳوڻي چونڊيو. اسان جي رشتي کي ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو رابطو ۽ سمجھه ورتو پر مون کي خوشي آهي ته مون صحيح انتخاب ڪيو.

6. جهالت نعمت آهي

مون پنهنجي موجوده پارٽنر جي سوشل ميڊيا اڪائونٽ ذريعي وڃڻ سان هڪ خوفناڪ غلطي ڪئي. مون کي تصويرون مليون جيڪي منهنجي سر سان خراب ٿي ويون. مون پاڻ لاءِ ڪيترائي مسئلا پيدا ڪيا. مان هتي هڪ اعتراف حصيداري ڪندس. هن جي اڳوڻي کي ڏسڻ کان پوء مون کي ڪجهه گهٽتائي پيچيده هئي. اهو تسليم ڪرڻ ڏکيو آهي، پر اهو آهي جيڪو اهو آهي. مون کي به پنھنجن عملن تي شرمسار آھي، پر تجسس مون کان بھتر ٿي ويو.

سوشل ميڊيا حقيقي زندگي ناهي. اهو آهي، بهترين طور تي، حقيقت جو هڪ فلٽر ٿيل، ايئر برش ٿيل نسخو. ٿي سگهي ٿو انهن جو تعلق انسٽاگرام تي مثالي نظر آيو پر ڇا جيڪڏهن اهو حقيقي زندگي ۾ بلڪل ڀرپور نه هو؟ هاڻي اهو ڪجهه سوچڻ لاء آهي. سوشل ميڊيا کي توهان جي رشتي تي منفي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو. جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن جا ڪيترائي ڀائيوار آهن، اهو آهيهميشه اهو قبول ڪرڻ بهتر آهي جيڪو انهن کي چوڻ آهي. شڪ توهان جي سر ۾ پاپ ٿي سگهي ٿو، پر انهن کي نظر انداز ڪريو. جهالت انهن حالتن ۾ واقعي نعمت آهي.

7. حسد ٿيڻ ٺيڪ آهي

پريشاني حسد توهان جي رشتي جي بنياد کي خطرو ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن جا ڪيترائي ساٿي آهن. جيڪڏھن توھان ان تي غور ڪندا رھندؤ، توھان جي دماغ ۾ سوالن جو ھڪڙو ميڙ بڻجي ويندو، جن جا جواب ڪونھي. ڇا مان پنھنجي پارٽنر جي ٻانھن کان بھتر عاشق آھيان؟ ڇا منهنجو ساٿي مون کي پراڻي شعله لاءِ ڇڏي ڏيندو؟ ڇا منهنجو ساٿي اڳوڻي عاشق کي ياد ڪري ٿو؟ مون کي حيرت ٿي ته ڇا منهنجو ساٿي مون سان گڏ بهتر وقت گذاري رهيو آهي. اهي سڀئي سوچون توهان جي بهتر فيصلي کي استعمال ڪنديون ۽ شيون خراب ٿي سگهن ٿيون.

حسد کي توهان کي استعمال ڪرڻ نه ڏيو پر ساڳئي وقت ان کي ختم نه ڪريو، ڪوشش ڪريو ان جي پاڙ تائين وڃو ۽ ان جو پتو لڳايو. ريڌي چوي ٿو، ”ڪجهه جذبات آهن جن تي توهان قابو نٿا رکي سگهو ۽ حسد انهن مان هڪ آهي. حسد هڪ مضبوط انساني جذبو آهي ۽ اهو بنيادي طور تي اسان جي عدم تحفظ جي ڪري آهي. تنهن ڪري، پنهنجي عدم تحفظ جي بنيادي سببن کي حاصل ڪريو ۽ توهان جي زندگي جي انهن حصن کي بهتر ڪرڻ جا طريقا ڳوليو. سکو ته رشتن ۾ حسد سان ڪيئن ڊيل ڪجي. ترقي ڪرڻ جو طريقو ڳوليو. ان بابت پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو ۽ گڏجي وڌو.

8. اهو توهان جو مسئلو آهي

توهان اهو محسوس ڪرڻ کانپوءِ محسوس ڪيو ته توهان جي گرل فرينڊ/زاليءَ جا ڪيترائي ساٿي آهن يا توهان جي بواءِ فرينڊ/مڙس کي توهان کان اڳ مختلف جنسي تجربا ٿيا آهن.اهي انهن احساسن کي تبديل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد نٿا ڪري سگهن. اهي سڀ ڪجهه ڪري سگهن ٿا توهان جي عدم تحفظ جي طرف حساس آهي. توهان جي ساٿين کي ڪيترن ئي ساٿين جي هجڻ جي ڪري مجرم محسوس نه ڪريو ان کان اڳ جو اهي توهان کي ڳولين.

جيڪڏهن پريشاني پيدا ٿئي ٿي، ڄاڻو ته توهان پنهنجي جذبات جي ذميوار آهيو. توهان رشتي جي پريشاني سان معاملو ڪرڻ جا طريقا ڳولي سگهو ٿا. پنهنجو سر صاف ڪرڻ لاء وقت ڪڍي وٺو. ڪنهن به جلدي فيصلا ڪرڻ کان پهريان پاڻ کي انهن جي بوٽن ۾ رکو. هڪ تاريخن ڪوچ يا هڪ قابل اعتماد خانداني ميمبر سان ڳالهايو. پنهنجا خدشا شيئر ڪريو. وڌيڪ سوچڻ کي توهان جي ذهني صحت ۽ توهان جي رشتي کي تباهه ڪرڻ نه ڏيو.

9. انهن جي جنسي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿيو

“جيتوڻيڪ توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن جا ڪيترائي ساٿي آهن، ڪڏهن به پنهنجي اڳوڻي ڀائيوارن سان پنهنجا جنسي تجربا سامهون نه آڻيو، يقيناً ان کي محسوس ڪرڻ لاءِ انهن جي منهن تي نه ڇڪيو پنهنجي باري ۾ بهتر. جيڪڏهن توهان ڪنهن خاص جنسي عمل لاءِ نوان آهيو ته توهان جو ساٿي اڳ ۾ ئي ڪوشش ڪري چڪو آهي، پوءِ اهي توهان جي رهنمائي ڪري سگهن ٿا. توهان وٽ هڪ مرشد ۽ هڪ مرشد جو تعلق آهي. اهو واقعي سٺو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان وٽ ڪو ماڻهو هوندو جيڪو توهان کي قدم قدم تي هدايت ڪندو ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڇا نه ڪرڻ گهرجي،“ ريدي چوي ٿو.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهو سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جيڪو ڀرسان سمهي رهيو آهي، توهان شايد نه ملڻ جي باري ۾ پريشان ٿي سگهو ٿا. انهن جي جنسي اميدون. هن جو تجربو ماضي ۾ ڪيترن ئي جنسي ڀائيوارن سان هن جو تجربو طئي ڪري ٿو هن جي موجوده مباشرت سرگرمين ۾ توهان سان گڏ ۽ بيڊ روم ۾ شيون ٺاهي سگھي ٿي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن توهان جيگرل فرينڊ توهان کان وڌيڪ جنسي تجربو رکندڙ آهي، هوءَ بيڊ روم ۾ توهان جي جنسي صلاحيت کي بهتر بنائڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي هڪ بهتر عاشق ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

10. شروع کان شروع ڪريو

ريدي وضاحت ڪري ٿو، ”جيڪڏهن حقيقت اها آهي ته توهان جي بوائے فرينڊ جا ڪيترائي ڀائيوار آهن - يا توهان جي گرل فرينڊ جو جنسي تجربو - اڃا تائين توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي، ان بابت انهن سان ڳالهايو ۽ ان جي ڀرسان ڪم ڪرڻ لاء سازگار طريقا ڳوليو. مختلف تجربو ٺاهيو. گڏجي سفر ڪريو. نئين ريسٽورنٽ جي ڳولا ڪريو. عجائب گھر ۽ لائبريرين جو دورو ڪريو. هڪ ٻئي سان معياري وقت گذاريو. ڳالهه. کليل سوال پڇو. ڪوشش ڪريو جوڑوں جو علاج. اهي سڀ شيون توهان جي رشتي جي مختلف شعبن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.”

پنهنجي جذبات کي معمول بڻايو. اهو ڄاڻڻ کان پوء حسد ٿيڻ عام آهي ته توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن جا ڪيترائي ڀائيوار آهن. ڇا اهو حسد يا FOMO يا عدم تحفظ آهي، انهن کي عام ڪريو. ان کي قبول ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي جنسي ماضي سان معاملو ڪري رهيا آهيو، توهان ۽ توهان جي ساٿين کي درد جي تصديق ڪرڻ گهرجي. رشتي ۾ حسد ان سان گڏ ٻيا ڪيترائي جذبات آڻيندو آهي. پريشاني، اداسي، ڪاوڙ ۽ بيچيني ٿيڻ سڀ حسد جا ساٿي آهن.

ڪنهن سان ملڻ جو ڪيئن مقابلو ڪجي جنهن جا گهڻا ساٿي هجن؟

0 ڇا اهو جنسي ڀائيوارن جو تعداد آهي يا اهو حقيقت آهي ته انهن جا ڪيترائي سنگين رشتا هئا؟ هڪ دفعو توهان کي ترتيب ڏيواهو پنهنجو پاڻ کان پڇو، "ڇا توهان رشتي کي ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا؟" گھڻن ماڻھن لاء، اھو ڏکيو آھي ھڪڙو پارٽنر جي ماضي سان معاملو ڪرڻ. پر ماضي حقيقت ۾ ماضي آهي ۽ موجوده دور ۾ ان بابت گهڻو ڪجهه نٿو ڪري سگهجي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو تعلق ڪوشش جي لائق آهي، ته پوءِ هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان جي پارٽنر جي ماضي کي بهتر نموني سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:

1. اهو ماضي ۾ آهي

جنهن جي اسان کي ضرورت آهي. ياد رکو جڏهن اسان ڪنهن جي تاريخ ڪندا آهيون جنهن جو ماضي ۾ ڪيترن ئي ڀائيوارن سان لاڳاپو هوندو آهي ته توهان ڇا ڪندا آهيو، توهان ان کي واپس نه ٿا ڪري سگهو. هن جي توهان سان ملڻ کان اڳ ڇا ٿيو اهو مڪمل طور تي انهن جو ڪاروبار آهي ۽ ڪنهن به صورت ۾ توهان جو عڪس ناهي. تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته ماضي کي ڇڏي ڏيو.

هر رشتو اوترو ئي منفرد هوندو آهي جيترو ان ۾ شامل ماڻهو. پنهنجو پاڻ يا توهان جي رشتي کي انهن جي ماضي جي تجربن سان مقابلو ڪرڻ صرف توهان کي مايوسي لاءِ قائم ڪندو. جيڪو اهم آهي اهو موجوده آهي ۽ اهو توهان تي منحصر آهي ته اهو رشتو ڪيئن ترقي ڪري ٿو.

2. اهو انهن کي بنايو جيڪو اهي اڄ آهن

رابطا اسان جي زندگين تي تمام گهڻو اثر رکن ٿا. اهو اسان جي ذوق، نقطي نظر، سوچ جي عمل، ۽ اسان جي زندگي جي طرز تي پڻ اثر انداز ڪري ٿو. انهي صورت ۾، انهن تجربن توهان جي ساٿي کي ٺاهيو آهي جيڪو اهي اڄ آهن - اهو شخص جنهن سان توهان پيار ۾ پئجي ويا آهيو. تنهن ڪري، انهن جي تجربن لاء شڪرگذار ٿيڻ جو هڪ طريقو ڳوليو. اهو انهن کي وڌيڪ خود آگاهي ڏني، ۽ اهو آهي انهي خود آگاهي سان جيڪو توهان جو ساٿي چونڊيو آهيتوهان، جنهن جو مطلب آهي ته اهي واقعي توهان سان گڏ رهڻ چاهيندا آهن.

3. اهي توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪن ٿا

ماڻهو وقت سان گڏ ترقي ڪن ٿا. ۽ اهو توهان جي ڀائيواري لاء ساڳيو فرض ڪرڻ لاء محفوظ آهي. جڏهن توهان ڪنهن سان لاڳاپا شروع ڪندا آهيو، ڇا معاملو آهي ته اهي توهان سان ڪيئن علاج ڪن ٿا جڏهن توهان انهن سان گڏ آهيو. جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان کي ڌيان ڏئي رھيو آھي جيڪو توھان جي ضرورت آھي، توھان کي محفوظ، خوش ۽ پيار محسوس ڪرڻ، بغير پنھنجي ماضي کي توھان جي موجوده رشتي تي اثر انداز ڪرڻ جي، پوء اھو ماڻھو توھان جي وقت جي لائق آھي.

اسان جو جذباتي سامان اسان جي ذميواري آھي. اهو اسان تي منحصر آهي ته اسان جي تباهي واري رجحانات ۽ نمونن کي پتو ڏيڻ ۽ ڪم ڪرڻ. جيڪڏهن توهان ڪنهن وڌيڪ جنسي تجربو رکندڙ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن پنهنجي جذباتي سامان تي ڪم ڪيو آهي يا اهو ڪري رهيو آهي ته پوءِ انهن جي جنسي ڀائيوارن جو تعداد توهان جي رشتي لاءِ خطرو نه هجڻ گهرجي.

4. قبوليت اهم آهي

هڪ پرامن ۽ پرامن زندگي جي تعمير جي ڪنجي قبول آهي. جڏهن توهان ڪنهن مسئلي کي منهن ڏيو ٿا اتي ٽي شيون آهن جيڪي توهان ان بابت ڪري سگهو ٿا. توھان ان کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا، توھان ان کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. پر جيڪڏهن ڪو به توهان لاءِ اختيار نه آهي، ته پوءِ توهان وٽ صرف هڪ اختيار آهي - ان کي قبول ڪرڻ لاءِ. پنهنجي پارٽنر جي ماضي کي قبول ڪرڻ ئي رشتي ۾ اڳتي وڌڻ ۽ پرامن رهڻ جو واحد رستو آهي.

5. ڪنهن پروفيشنل کان مدد وٺو

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي پنهنجي پارٽنر جي ماضي کي قبول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي رشتا، پوء ان کي سنڀالڻ جو هڪ طريقو هڪ پروفيسر کان مدد حاصل ڪرڻ آهي. توهان ڪري سگهو ٿا